"මම මිනිසුන්ට වෛර කරනවා" - ඔබ මිනිසුන්ට අකමැති විට කුමක් කළ යුතුද?

අපි අපගේ පාඨකයන්ට ප්‍රයෝජනවත් යැයි සිතන නිෂ්පාදන ඇතුළත් කරමු. ඔබ අපගේ සබැඳි හරහා මිලදී ගැනීමක් කරන්නේ නම්, අපට කොමිස් මුදලක් උපයා ගත හැක.

ඔබ මා හා සමාන නම්, ඔබ ස්වභාවයෙන්ම මිනිසුන්ට අකමැති වීමට නැඹුරු වේ.

මෙන්න මිනිසුන් වැඩ කරන ආකාරය අධ්‍යයනය කිරීමෙන් වසර ගණනාවකට පසු මම ඉගෙන ගත් දේ, සහ "මම මිනිසුන්ට වෛර කරනවා" යැයි සිතන විට අපි පමණක් සිටින විට සෑම කෙනෙකුම හොඳින් සිටින බවක් පෙනේ.

පහත සඳහන් ඕනෑම ප්‍රකාශයකට ඔබ එකඟද?

• බොහෝ මිනිසුන්ට හැඟෙන්නේ නොගැඹුරු සහ මෝඩයන්
• ඔබ සැබවින්ම කාලය සහ හැඟීම් ආයෝජනය කළ බොහෝ දෙනා ඔබව පාවා දීම
• ඔබට අවබෝධ වී ඇත
• එය මතුපිටින් නොගැලපෙන විට, අනිත් අය කෙරෙහි ඇති උනන්දුව අඩු නොවන බව ඔබට වැටහී ඇත. 2>ඔබට කුඩා කතා සහ පෘෂ්ඨීය ප්‍රියමනාප බව එපා වී ඇත
• ඔබ සමහර විට අන් අය සමඟ අන්තර් ක්‍රියා කිරීමෙන් දිනකට පසු නිවසට පැමිණ “ මම මිනිසුන්ට වෛර කරනවා ”

ඉහත ප්‍රශ්නවලට ඔබ ධනාත්මක ප්‍රතිචාර එකක් හෝ වැඩි ගණනක් ලබා ගත්තේ නම්, මෙම මාර්ගෝපදේශය ඔබටයි.<10 2>

මිනිසුන්ට එපා වීම සහ වෛර කිරීම සාමාන්‍ය දෙයකි. A-type personalities (අපි චිට්-චැට් කිරීම සහ ප්‍රසන්න දේවල් හුවමාරු කර ගැනීම අගය කරන) මිනිසුන්ට අකමැති වීමට නැඹුරු වෙති.[]

පර්යේෂකයන් මෙම ලක්ෂණය හඳුන්වන්නේ ලෝකය කෙරෙහි සතුරුකම .

ඔබට රූපයේ පෙනෙන පරිදි,ඔබේ සහජ බුද්ධිය අභිබවා යාමට ඔබම. එය බොහෝ විට ඔබට ස්වයං කඩාකප්පල්කාරී ක්‍රමයක් විය හැක, ඔබට “බලන්න, මිනිසුන් විශ්වාස කළ නොහැකි බව මම දැන සිටියෙමි” .

ඒ වෙනුවට, මිතුරන් සමඟ ඇති විශ්වාස ගැටලු ජය ගැනීමට කුඩා අවදානම් ගන්න. එතරම් අපහසුතාවයක් දැනෙන්නේ නැති කුඩා පුද්ගලික තොරතුරු ඉදිරිපත් කරන්න. කාලයත් සමඟ ඔබේ අවිශ්වාසය අඩු වී ඇති බව ඔබට පෙනී යා හැකිය. හොඳ චිකිත්සකයෙකුට ඔබේ විශ්වාසනීය ගැටළු සමඟ කටයුතු කිරීමට සහ ඒවා ජය ගැනීමට ඔබට උපකාර කළ හැකිය.

ඔවුන් අසීමිත පණිවිඩ යැවීම සහ සතිපතා සැසියක් ලබා දෙන නිසාත්, චිකිත්සකයෙකුගේ කාර්යාලයට යාමට වඩා ලාභදායී වන නිසාත්, ඔන්ලයින් ප්‍රතිකාර සඳහා අපි BetterHelp නිර්දේශ කරමු.

ඔවුන්ගේ සැලසුම් සතියකට $64 කින් ආරම්භ වේ. ඔබ මෙම සබැඳිය භාවිතා කරන්නේ නම්, ඔබට BetterHelp හිදී ඔබේ පළමු මාසයට 20%ක වට්ටමක් + ඕනෑම SocialSelf පාඨමාලාවක් සඳහා වලංගු $50 කූපනයක් ලැබේ: BetterHelp ගැන වැඩිදුර දැන ගැනීමට මෙතැන ක්ලික් කරන්න.

(ඔබගේ $50 SocialSelf කූපනය ලබා ගැනීමට, අපගේ සබැඳිය සමඟින් ලියාපදිංචි වන්න. ඉන්පසු, අපගේ පාඨමාලා 1 ට ඊමේල් කරන්න. 1 ඔබේ පුද්ගලික කේතය සඳහා ඔබට මෙම පාඨමාලා 1 භාවිතා කළ හැක. අන් අයගේ සතුට මෙතරම් උග්‍ර විය හැක්කේ ඇයි

ඔබට දේවල් කටුක යැයි හැඟෙන විට, අතිශයින් සතුටින් සිටින පුද්ගලයන් සමඟ සිටීම වෙහෙසකර විය හැක. ඔබ මානසික අවපීඩනයෙන් හෝ කාංසාවේ ආබාධවලින් පෙළෙන්නේ නම් මෙය විශේෂයෙන්ම සත්‍ය වේ.

මෙයට හේතුව අපි බොහෝ විට ඔවුන්ගේ ජීවිත කෙතරම් පරිපූර්ණ විය යුතුද යන්න වටා කතාවක් නිර්මාණය කරන බැවිනි. කාරණය නම්, වෙනත් කෙනෙකු මුහුණ දෙන දේ අප කිසි විටෙකත් නොදැන සිටීමයි. බොහෝ මිනිසුන්ගේජීවිතය සතුටින් හා සැහැල්ලුවෙන් පිටතින් පෙනෙනවා පෞද්ගලිකව අතිශයින් අසතුටට පත්වේ.

ඊළඟ වතාවේ ඔබට යමෙකුගේ ජීවිතය කොතරම් පහසුද යන්න ගැන ඔබ කෝපයට පත් වන විට හෝ ඔහුට වෛර කරන විට, බොහෝ මිනිසුන් තම ජීවිතයේ ධනාත්මක දේ පමණක් අන් අයට පෙන්වන බව මතක තබා ගන්න. ඔබ සම්පූර්ණ කතාව නොදන්නා බව ඔබට මතක් කර ගන්න.

සමාජ මාධ්‍ය පළ කිරීම්, විශේෂයෙන්, බොහෝ විට අන් අයගේ ජීවිත පිළිබඳ වැරදි ධනාත්මක හැඟීමක් ඇති කරයි. ඔබ විශේෂයෙන් අන් අයගේ සතුට සමඟ අරගල කරන්නේ නම්, සතියක් හෝ දෙකක් සමාජ මාධ්‍යවලින් විවේකයක් ගැනීමට සලකා බලන්න. සමාජ මාධ්‍ය තනිකමට දායක විය හැකි ආකාරය පිළිබඳ මෙම ලිපිය බලන්න.

4. සමාජයට වෛර කිරීම මිනිසුන්ට වෛර කිරීම හා සමාන නොවේ

අපගෙන් බොහෝ දෙනෙක් පොදුවේ සමාජය කෙරෙහි කෝපයට පත් වෙති. මෙය අනුගමනය කිරීමට අපට පීඩනයක් දැනෙන සමාජ නීති, නොසලකා හරින බව අප දකින ගැටලු හෝ අපට අසාධාරණ ලෙස සැලකූ බව අපට හැඟෙන ආකාරය නිසා විය හැකිය. මෙය අප අවට ලෝකය සහ මිනිසුන් මේවා ඉවසා සිටින ආකාරය ගැන නිෂේධාත්මක හැඟීම් ඇති කළ හැකිය.

සමාජයට සහ සමාජ නීතිවලට වෛර කරනවා කියන්නේ අපි හැමෝටම වෛර කරනවා කියන එක නෙවෙයි.

මම ඉස්කෝලේ යන කාලේ මට හිටියේ යාළුවෝ කිහිප දෙනෙක් විතරයි. ඇත්තටම අපි එකිනෙකා තේරුම් ගත්තු 1ක් දෙන්නෙක් ඉන්න ඇති. ඒ වෙලාවේ ඒකෙන් අදහස් කළේ මම කැමති සහ මාව තේරුම් ගත්ත අයව හොයාගන්න මම නිතරම දඟලනවා. මගේ එක බෙදාගත්තු කෙනෙක් හොයාගන්න පුළුවන් නම්150 දෙනෙකුගෙන් යුත් කණ්ඩායමක විශ්වාස සහ කලකිරීම්, මූලික ගණිතය යෝජනා කරන්නේ මට නිව් යෝර්ක්හි 112,000ක් සොයා ගැනීමට හැකි විය යුතු බවයි.

මම ඔට්ටු අල්ලනවා, ඔබ උත්සාහ කළොත්, ඔබ කැමති සහ ගරු කරන පුද්ගලයන් කිහිප දෙනෙකු ගැනවත් සිතන්න. ඔබේ ලෝක දැක්ම බෙදා ගන්නා සහ ඔබේ කලකිරීම් තේරුම් ගන්නා අය සැමවිටම එහි සිටිති. ඊළඟ වතාවේ ඔබ සමාජයට වෛර කරන බව ඔබට හැඟෙන විට, එම හැඟීම් බෙදාහදා ගන්නා දහස් ගණනක් මිනිසුන් සිටින බව ඔබට මතක් කර ගන්න.

" 13> 13> 13> 13> 13 13>සතුරුකමට එහි වටිනාකමක් ඇත. නිදසුනක් වශයෙන්, යමෙකුට දේවල් කිරීමට සිදු වුවහොත්, එය ආක්‍රමණශීලී වීමට උපකාරී වේ. අඩු එකඟතාවක් ඇති අය වඩාත් සාර්ථක වීමට නැඹුරු වෙති.[] ඔවුන් කිසිවකුගේ ඇඟිලි නොගැසීමට අන් අය ප්‍රමුඛත්වය දෙන විට ඔවුන්ට වැදගත් දේ සඳහා නැගී සිටීමට සහ සටන් කිරීමට ඔවුන් නිර්භීත වේ.

Steve Jobs, Angela Merkel, Elon Musk, Theresa May, සහ Bill Gates වැනි අය දෙස බලන්න. ඔවුන් ඉතා සාර්ථකයි, නමුත් ඔවුන් සැබෑ විහිළුකාරයන් ලෙසද පෙනෙන්නට පුළුවන.

2. මිනිසුන්ට අකමැති වීම හෝ වෛර කිරීම ගැටලුවක් විය හැකි විට

ඔබ මා වැනි නම්, ඔබට පහසුවෙන් මිනිසුන් සමඟ එපා විය හැක. නමුත් ඔබටත් අවශ්‍ය වන්නේ මනුෂ්‍ය සම්බන්ධයක්. ඔබගේ සමහර කොටසක් මනුෂ්‍යත්වයේ ඉතිරි අය සමඟ කැඩී ගියත්, ඔබගෙන් තවත් කොටසකට තවමත් අන් අය සමඟ සම්බන්ධව සිටීමට අවශ්‍යයි.

සමහරවිට ඔබ තවමත් එම යුනිකෝන් - නොගැඹුරු හෝ මෝඩ නොවන පුද්ගලයෙකු ගැන විමසිල්ලෙන් සිටී.

මිනිසුන්ට වෛර කිරීම අපව හුදකලා කරන විට එය ගැටලුවක් බවට පත්වේ. ඇයි? මොකද අපි මොනවා හිතුවත් අපි සමාජ සත්තු. අපට මනුෂ්‍ය සම්බන්ධතා අවශ්‍යයි.

වසර දහස් ගණනකට පෙර, අපගේ මුතුන් මිත්තන් කුඩා මිතුරන්ගේ ගෝත්‍රයක් තිබීම ජීවිතය සහ මරණය අතර වෙනස බව දුෂ්කර ක්‍රමය ඉගෙන ගත්හ. අසල්වැසි ගෝත්‍රය පහර දුන් විට, ඔබට විශ්වාස කළ හැකි පුද්ගලයින් ඔබ වටා සිටිනු ඇතැයි ඔබ බලාපොරොත්තු වේ.

අපට එයට ඇඟිල්ල දිගු කළ නොහැක, නමුත් තනිව සිටීම නිවැරදි යැයි හැඟෙන්නේ නැත. මිනිසුන් හමුවීමට අවශ්‍ය නොවීම සඳහා අපට බොත්තමක් එබීමට අවශ්‍ය වුවද.

මිනිසුන්ගේ ආකාරය අවබෝධ කර ගැනීමවැඩ

මිනිසුන්ට ආත්මාර්ථකාමී, මෝඩ සහ පක්ෂපාතී විය හැකි බව දැකීම පහසුය. ඒ වගේම අපි දකින එකම දේ මිනිසුන්ට වෛර කරන්න ලේසියි. නමුත් එය එකම කාසියේ එක් පැත්තක් පමණි. මිනිසුන් කෙරෙහි වෛරය පැමිණෙන්නේ කොහෙන්ද යන්න පිළිබඳ ගැඹුරු අවබෝධයක් ලබා ගැනීම සඳහා, මිනිසුන් ක්‍රියා කරන ආකාරය පිළිබඳ මෙම සංජානනයන් අප විමසා බැලිය යුතුය.

1. මිනිසුන් ආත්මාර්ථකාමී ය

මිනිසුන් සමාජගත වන්නේ සහ මිතුරන් ඇතිකර ගන්නේ අහංකාර හේතු නිසා ය.

1. මිනිසුන්ට මිතුරන් අවශ්‍ය වන්නේ ඇයි? තනිකමක් නොදැනීමට. (අහංකාර අවශ්‍යතාවයක්)
2. මිනිසුන්ට මිතුරෙකු හමුවීමට අවශ්‍ය වන්නේ ඇයි? හොඳ කාලයක් ගත කිරීමට = ධනාත්මක චිත්තවේගයක් අත්විඳින්න (අහංකාර අවශ්‍යතාවයක්)
3. මිනිසුන්ට තම මිතුරන් සමඟ දේවල් කිරීමට යාමට අවශ්‍ය වන්නේ ඇයි? අත්දැකීමක් බෙදා ගැනීමට. (ඉතිහාසය පුරා විකාශනය වූ අහංකාර අවශ්‍යතාවයක්)

දැන්, ඔබත් මමත් පරිණාමය වී ඇත්තේ එකම ආකාරයෙන් බව අප අමතක නොකළ යුතුය. අපට තනිකමක් නොදැනීමට, ධනාත්මක චිත්තවේගයන් අත්විඳීමට සහ අත්දැකීම් බෙදා ගැනීමට (මෝඩ නොවන) මිතුරන් ඇති කර ගැනීමට ද අවශ්‍යය.

ඉවත් කරන්න:

ඔව්, මිනිසුන් අහංකාරයි. නමුත් ඔබත් මමත් එසේමය. Egoistic සමාජගත කිරීම යනු අප හෝ වෙන කිසිවෙකු ඉක්මනින් එය වෙනස් නොකරන තරම් දැඩි ක්‍රමයකි.

වැදගත්: මිනිසුන් වෙනස් නම් අපට ප්‍රාර්ථනා කළ හැකිය. නමුත් සෑම කෙනෙකුටම නරක ආකල්පයක් ඇති බව නොවේ. එය මිනිසුන් වන අපට වයර් ගලවා ගත නොහැකි ආකාරයෙන් රැහැන්ගත වීම ගැන ය. අපි හැමෝටම වැසිකිලියට යන්න වෙනවා කියන එක පිළිගන්න වෙනවා වගේ, අපි මිනිස්සු ගැන මේ ඇත්ත පිළිගන්න වෙනවා.

බලන්න: ස්වයං ආදරය සහ ස්වයං අනුකම්පාව: අර්ථ දැක්වීම්, ඉඟි, මිථ්‍යාවන්

වෙනත් විදියකින් කිව්වොත්:

නම්අපි මිනිසුන්ගේ චිත්තවේගීය අවශ්‍යතා සපුරාලන්නේ නැත, ඔවුන් අප සමඟ සිටීමෙන් සතුටක් ලබන අතර අපගේ ජීවිතයෙන් අතුරුදහන් නොවනු ඇත. ඔවුන් නපුරු නිසා නොව, අපි සියල්ලෝම මේ ආකාරයෙන් රැහැන්ගත වී සිටින නිසා. මම අදහස් කරන දේ ඔබට පෙන්වන්නම්…

2. මිනිසුන් ගණන් නොගන්නේ, උනන්දුව නැති කර ගැනීමට හෝ පාවාදීමට හේතුව

මෙම අවස්ථා දෙකෙන් එකක් සිතන්න:

සිනාරියෝ 1: “සහාය දක්වන” මිතුරා

ඔබ දුෂ්කර කාලයක් ගත කළ බවත්, ඔබට ඒ ගැන කතා කළ මිතුරෙකු සිටි බවත් කියන්න. මිතුරා මුලදී සහයෝගය දක්වයි, නමුත් සති හෝ මාස ගෙවී යන විට, ඔවුන් ඇත්තටම සැලකිල්ලක් නොදක්වන බවත් හුදෙක් ආචාරශීලී බවත් ඔබට වැටහේ. ඔවුන් ඔබේ ඇමතුම් ආපසු යැවීමේදී වඩාත් නරක අතට හැරෙන අතර ඔබව නොසලකා හරින බව පෙනේ.

ඇයි යන්නට පෙර, මෙන්න තවත් දර්ශනයක්.

සිනාරියෝ 2: පාවා දෙන්නා

ඔබ ඔබේ සහකරු හෝ ඇයව විශ්වාස කරන මට්ටමට ඔබ එකට සිට ඇති බව කියමු. ඔබ එම පුද්ගලයා විශ්වාස කරන්නේ ඔබ ඔවුන්ට කොතරම් අදහස් කරනවාද යන්න ඔවුන් ඔබට සහතික කර ඇති බැවිනි. ඔබ ඔබේ ආරක්‍ෂාව පහත් කර ඔබ කිහිප දෙනෙකුට දැකීමට ලැබෙන පැත්තක් විවෘත කරයි. එවිට හදිසියේම, අනතුරු ඇඟවීමකින් තොරව, අවසාන පාවාදීම: ඔවුන් වෙනත් කෙනෙකුව මුණගැසුණු බව ඔවුන් ඔබට දන්වයි. නැතහොත් ඊටත් වඩා නරක දෙය නම්, ඔවුන් වෙනත් කෙනෙකුව මුණගැසී ඇති බව ඔබ සොයා ගනී.

ඇයි මිනිසුන් මේ වගේ?

හොඳයි, සෑම විටම අපතයන් සිටිනු ඇත. නමුත් එය අපගේ ජීවිතයේ රටාවක් නම්, එය විය හැක්කේ අපගේ චිත්තවේගීය අවශ්‍යතා ගැන අප කෙතරම් කල්පනාකාරී වී ඇත්ද යත් අපට ඔවුන්ගේ ඒවා ගැන අමතක වී ඇත.

අපගේ චිත්තවේගීය අවශ්‍යතා (එය පැමිණෙන විටමිත්‍රත්වයන්) යනු:

1. සවන්දීම දැනීම
2. අගය දැනීම
3. සමානත්වය අත්විඳීම (අපට අන් අය සමඟ සම්බන්ධ වීමට සහ අපව දැකීමට හැකි විය යුතුය)

අපේ ජීවිතය තුළ මිනිසුන් අතුරුදහන් වන රටාවක් තිබේ නම්, අපි ඔවුන්ගෙන්ම අසාගත යුතුයි

අපි ඔවුන්ට ඇහුම්කන් දෙනවාද? ඔවුන් සහ අප අතර ඇති සමානකම් හෝ වෙනස්කම් ගැන අවධානය යොමු කරන්න?

අපට මිතුරන් සමඟ දුෂ්කරතා ගැන කතා කළ හැකිය, නමුත් අප කතා කරන ප්‍රධාන දෙය එය නම්, ඔවුන්ට ශක්තිය නැති වී යයි. බොහෝ අය නැවත ආරෝපණය කරවන හැඟීමක් ඇති කරන මිතුරන් සමඟ සිටීමට කැමති වනු ඇත.

අපි සම්පූර්ණයෙන්ම වැරදි ලෙස හැසිරීමට පෙර, අපි සියලු දෙනාම මූලික වශයෙන් එකම ආකාරයකින් වැඩ කරන බව මතක තබා ගත යුතුය.

අවහිර කරන්න:

අපි හැමෝටම අවශ්‍ය අපි අවට සිටීමට කැමති—අපට හොඳ හැඟීමක් ඇති කරන පුද්ගලයන්. ඒවගේම අපි ඔවුන් ළඟ රැඳී සිටීමට අවශ්‍ය නම්, ඔවුන් අප වටා සිටීම හොඳ යැයි හැඟෙන බවට අපි සහතික විය යුතුයි. මිනිසුන් සෑම කෙනෙකුටම පහර දෙන්නේ නැත, ඔවුන් අවට සිටීමෙන් සතුටක් නොදක්වන අය පමණි.

3. මිනිසුන් මෝඩද?

මගේ මනස අවුල් කරන කියමනක් තිබේ:

ලෝකයේ අඩකට බුද්ධිය මධ්‍යයට වඩා අඩු බුද්ධියක් ඇත .

නිර්වචනය අනුව එය සත්‍යයකි - කොතැනක හෝ බිලියන 4 ක පමණ ජනතාවක් බුද්ධියෙන් පමණක් නොව, ඔබට මැනිය හැකි ඕනෑම හැකියාවකින් මධ්‍යයට වඩා පහළින් සිටිති.

ඉතින් මම ලෝකයේ සිදු වන දෙයක් දකින විට, එය මෝඩ වැඩි නිසා මට පැහැදිලි කළ නොහැකි දෙයක්, මම මටම මතක් කර ගන්නේ එහි විශාල කොටසක් බවජනගහනය ඉතා බුද්ධිමත් නොවේ.

නමුත් එය කතාවෙන් අඩක් පමණි. මෙන්න එහි අනෙක් පැත්ත:

ලෝක ජනගහණයෙන් අඩක් බුද්ධිය මධ්‍යයට වඩා ඉහළින් ඇත .

බලන්න: මිතුරන් සමඟ සම්බන්ධතා පවත්වන ආකාරය

මම සාධාරණ බුද්ධිමත් පුද්ගලයෙක් ලෙස සලකමි. මම IQ පරීක්ෂණවලින් ඉහළ ලකුණු ලබා ගන්නවා. ඒත් මාව වතුරෙන් එළියට ගන්න තරම් බුද්ධිමත් අය මට මුණගැහෙනවා. "මිනිස්සු මෝඩයෝ" යැයි අපට පැවසිය නොහැකි බවට මේ අය සාක්ෂියකි, මන්ද එය නොනැසී පවතින බැවිනි. සමහරු එසේය, සමහරක් එසේ නොවේ.

ඇත්ත වශයෙන්ම, මිනිසුන් මෝඩයන් යැයි කීම මෝඩකමකි, මන්ද එය ඉතා සරල කිරීමකි.

සමාජයට නොපැමිණීමට හේතුවක් ලෙස "මිනිසුන් මෝඩයෝ" භාවිතා කළ නොහැකි බව මම ඉගෙන ගතිමි. ජනගහනයෙන් විශාල කොටසක් ඇත්තෙන්ම දක්ෂයි (ඔබටත් මටත් වඩා දක්ෂයි). අපට ඔවුන් සමඟ මිත්‍රත්වයක් ඇති කර ගැනීමට සහ විශ්මයජනක, තෘප්තිමත් සබඳතා ඇති කර ගැනීමට ඉගෙන ගත හැකිය.

ඉවත් කරන්න:

අපි මෝඩ මිනිසුන්ට පිටතට ගොස් බුද්ධිමත් මිනිසුන් සමඟ මිත්‍ර වීමෙන් අපව අධෛර්යමත් කිරීමට ඉඩ නොදිය යුතුය.

මිනිසුන් තේරුමක් නැති කුඩා කතාවලට ප්‍රිය කරන්නේ ඇයි?

බොහෝ ආකාරවලින්, කුඩා කතා මෝඩ විය හැක. එය නොගැඹුරු විය හැකිය. එය ව්යාජ විය හැකිය. එමෙන්ම මිනිසුන්ට එතරම් හිස් දෙයක් සඳහා ඇති අසීමිත ආශාව නිසා වෛර කිරීම පහසුය. නමුත් එය කුඩා කතාවේ එක් අංගයක් පමණි. කුඩා කතා ඇත්ත වශයෙන්ම ක්‍රියා කරන ආකාරය ගැන අපි ගැඹුරින් බලමු.

1. කුඩා කතාවේ සැඟවුණු අරමුණ

ඔබ රාත්‍රී භෝජන සංග්‍රහයක සිටින අතර සෑම කෙනෙක්ම තේරුමක් නැති දේවල් ගැන කතා කිරීමට උමතු වී ඇති බව පෙනේ. කාලගුණය. ඕපාදූප. කෑම කොච්චර ලස්සනද. ඔබ ඔබටම සිතන්න: " මට එසේ විය නොහැකමෙහි සිටින එකම සිහිබුද්ධිය ඇති පුද්ගලයා ”. එබැවින් ඔබ ආම්පන්න වෙනස් කිරීමට උත්සාහ කරන්න.

ඔබ කතා කිරීමට සිත්ගන්නා දෙයක් ගෙන එයි. දර්ශනය, ලෝක ගැටලු, දේශපාලනය, මනෝවිද්‍යාව, ලොබොටෝමීකරණය නොකළ ඕනෑම දෙයක්. මිනිසුන් අපහසුතාවයට පත්වන බව පෙනේ, සමහරු ඔබ දෙස බලා සිටින බව පෙනේ. ඔබ උත්සාහ කිරීම ගැන පවා පසුතැවිලි වෙනවා.

මිනිස්සු මෙහෙම වෙන්නේ ඇයි?

මම සමාජ මනෝවිද්‍යාව ගැන හොයලා බලනකොට මට පුදුම හිතුනා: පොඩි කතාවට නිශ්චිත අරමුණක් තිබෙන බව මම දැනගත්තා. (හැමෝම තේරුමක් නැති දෙයක් ලෙස පෙනෙනවා නම්, බොහෝ විට එහි සැඟවුණු අර්ථයක් ඇත.)

කුඩා කතා යනු මිනිසුන් දෙදෙනකු තම කටින් ඝෝෂා කරන අතර මතුපිටින් දහසක් දේවල් සිදු වන විට:

අපි අනෙක් පුද්ගලයාගේ මෙටා-සන්නිවේදනය තෝරා ගනිමු. අපි මෙය කරන්නේ පරීක්ෂා කිරීමෙනි:

• ඔවුන් මිත්‍රශීලී හෝ සතුරු බවක් පෙනේ නම්
• ඔවුන් ආතතියට පත්ව සිටින බවක් පෙනේ නම් (සමහරවිට එයින් අදහස් වන්නේ ඔවුන් යමක් සඟවන බවයි)
• ඔවුන් එකම බුද්ධිමය මට්ටමේ සිටින බව පෙනේ නම්
• ඔවුන්ගේ සමාජ ශක්ති මට්ටම කුමක්ද
• සමූහය තුළ ඔවුන්ගේ සමාජ තත්ත්‍වයේ මට්ටම
• ඔවුන් විශ්වාස කරන්නේ නම් හෝ අඩු ආත්ම අභිමානයක් තිබේ නම්
මෙය අප සමඟ මිත්‍ර විය යුතු හෝ ඈත්විය යුතු පුද්ගලයෙක් දැයි සොයා බැලීමට සියල්ලෝම.

මේවා අපි කාලගුණය සහ එම කුකුල් මස් ටෙන්ඩර් සඳහා බලාපොරොත්තු වන ආකාරය ගැන කතා කරන අතරතුර අපි නොදැනුවත්වම තීරණය කරන දේවල් වේ.

2. සමාජ දැනුමක් ඇති පුද්ගලයන්ගෙන් අපට ඉගෙන ගත හැකි දේ

මම අතිශය සමාජීය වශයෙන් දක්ෂ පුද්ගලයින් සමඟ මිත්‍ර වූ විටමගේ විසි ගණන්වල අගභාගයේදී, ඔවුන් කුඩා කතා මා දුටුවාට වඩා වෙනස් ආකාරයකින් බලන බව මම දැන ගතිමි.

ඔවුන් මට ඉගැන්වූයේ මෙයයි:

මිනිසුන්ට වැදගත් දේවල් ගැන කතා කිරීම පහසු කිරීම සඳහා ඔබ නොවැදගත් දේවල් ගැන කතා කළ යුතුය .

අද, මට මෙය තහවුරු කළ හැකිය:

මම සෑම දිනකම ගැඹුරු, රසවත් දේවල් ගැන කතා කරන මිතුරන් සමඟ මට පුදුමාකාර සබඳතා ඇත. නමුත් අපි යන්තම් මුණගැසුණු විට, අපි කුඩා කතා කළෙමු (අපි ගැළපෙන්නේදැයි සොයා බැලීමට උත්සාහ කළෙමු).

කුඩා කතාවලට එපා කීම = අලුත් මිත්‍රත්වයන්ට එපා කීම.

3. කුඩා කතා වල හිර නොවී සිටින්නේ කෙසේද

ඉතින් කුඩා කතාවේ අභ්‍යන්තර ක්‍රියාකාරිත්වය එයයි. එය මිනිසුන්ට නොදැනුවත්වම එකිනෙකා හඳුනා ගැනීමට කාලය ලබා දෙයි.

එසේ පැවසීමත් සමඟ, අපට එහි සිරවී සිටීමට අවශ්‍ය නැත. සාමාන්‍යයෙන් මිනිත්තු කිහිපයක් කුඩා කතා කිරීම ප්‍රමාණවත්. ඊට පස්සේ ගොඩක් අයට එපා වෙනවා. අපි කුඩා කතාවේ සිට රසවත් දේවල් වෙත සංක්‍රමණය විය යුතුය: මිනිසුන්ගේ සිතුවිලි, සිහින, සිත් ඇදගන්නාසුළු සංකල්ප, සහ වෙනත් රසවත් මාතෘකා.

කුඩා කතාවෙන් මිදෙන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ මෙම ලිපියට ඔබ කැමති විය හැකිය.

අපව ද්වේෂය තුළ සිර කරන සංජානන බාධක

1. මිනිසුන්ට වෛර කිරීම පිළිබඳ ස්වයං-ඉෂ්ට අනාවැකිය

මෙන්න මම සිරවී සිටි සිතිවිලි සහ අක්‍රියතාවයේ රෝදය.

ප්‍රධාන පදනම: මිනිසුන් මෝඩයි

මිනිසුන් කෙරෙහි මගේ අකමැත්ත වැඩි කළ සිතුවිලි රෝදය:

1. අලුත් කතා කිරීමට වද වෙන්න එපා.දේවල්
2. මිනිසුන් නොගැඹුරු යැයි සිතුවා
3. ජීවිතය පිළිබඳ නිෂේධාත්මක දෘෂ්ටියක් වර්ධනය විය
4. පවතින මිතුරන් මගේ නිෂේධාත්මක බව නිසා වෙහෙසට පත් විය
5. මිනිසුන් මෝඩයන් බව මම නිගමනය කළෙමි
6. නැවත කියන්න

ඉන්පසු මම නව මිතුරන් විය<>

මිනිසුන් කෙරෙහි මගේ කැමැත්ත වැඩි කළ සිතුවිලි රෝදය:

1. කුඩා කතාවේ වටිනාකම හඳුනාගන්න
2. පුහුණුවීමට ඇති ආශාව සහ කුඩා කතා කිරීමේ කුසලතාවයන් දියුණු කර ගැනීමට
3. ඉගෙන ගන්න කුඩා කතා පසුකර ගොස් සම්බන්ධ කරගන්න
4. නව සම්බන්ධතා ඇතිකරගන්න
5. තමන්ගේ සහ තමාගේ මිතුරන්ගේ අවශ්‍යතා සපුරාලීම මිත්‍රත්වය ගැඹුරු කරන පුද්ගලයන් ලෙස Good සාධනය කිරීම 2>නැවත කරන්න

ඔබට විෂයයට ගැඹුරට යාමට අවශ්‍ය නම්, ඔබ සැමට වෛර කරන විට මිතුරන් ඇති කර ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ මගේ මාර්ගෝපදේශය බලන්න.

2. ඔබට විශ්වාස ගැටළු තිබේදැයි පරීක්ෂා කරන්න

ඔබ සැමට - හෝ සෑම කෙනෙකුටම පාහේ - වෛර කරන බව ඔබට හැඟේ නම් - එය ඔබ අන් අය විශ්වාස කිරීමට අරගල කරන බවට ලකුණක් විය හැකිය. සමහර විට ඔබ අතීතයේදී පාවා දී ඇති හෝ අන් අය පාවා දෙන විට එය කොතරම් රිදවා ඇත්දැයි ඔබ දැක ඇති.

ඔබ සෑම කෙනෙකුටම වෛර කරන බව දැනීම වෙහෙසකර විය හැකිය. අන් අය විශ්වාස කිරීමට ඉගෙනීම, සුළු වශයෙන් වුවද, අන් අය වටා විවේක ගැනීමට සහ ආධාරක ජාලයක් ගොඩනැගීමට ඔබට උපකාර කළ හැකිය.

අන් අය විශ්වාස කිරීමට ඉගෙනීම මන්දගාමී ක්‍රියාවලියක් විය හැකිය. බල කිරීමට පෙළඹෙන්න එපා