Daptar eusi
Kami kalebet produk anu kami pikir mangpaat pikeun pamiarsa urang. Upami anjeun ngagaleuh ngalangkungan tautan kami, kami tiasa nampi komisi.
"Naha anjeun tiasa maksakeun diri janten ekstrovert, sareng upami kitu, kumaha? Kuring ngarasa introversi kuring ngahalangan kuring pikeun nyieun babaturan, sareng jalma anu ekstrovert sigana langkung senang.”
Seueur kaayaan sosial anu gampang pikeun ekstrovert. Tapi warta anu saé nyaéta kamungkinan pikeun jalma anu katutup pikeun diajar janten extrovert. Pituduh ieu bakal nunjukkeun anjeun kumaha carana.
Naon éta ekstrovert?
Ékstrovert anu luhur dina tret kapribadian anu disebut extroversion. Extroversion diwangun ku rupa-rupa aspék, kaasup sosialisasi, assertiveness, jeung kahayang pikeun nyokot kalungguhan kapamimpinan.[] Psikolog ngukur tret ieu ngagunakeun parabot psikometri kayaning Big Lima Personality Test.
Ekstrovert mikaresep kaayaan sosial. Aranjeunna kaluar, ramah, positip, sareng percaya diri sacara sosial. Extroverts ilaharna mikaresep sosialisasi di grup, sarta aranjeunna nyaman di sibuk, tempat rame. Maranéhna condong museurkeun kana jalma-jalma jeung hal-hal di sabudeureunana tinimbang kana pikiran jeung parasaan pribadina.[]
Jalma-jalma anu kurang ékstroversi disebut introvert. Introverts ilaharna quieter, leuwih jero-pilari, sarta leuwih ditangtayungan ti extroverts. Aranjeunna mikaresep bersosialisasi tapi sering ngarasa kakurangan atanapi lemes mental saatos nyéépkeun waktos sareng batur, khususna upami aranjeunnangawangun, Anjeun mudahan bakal ngarasa nyaman dina rentang lega tina situasi, tapi sampurna OK pikeun tetep deukeut ka zone kanyamanan anjeun nalika latihan.
19. Diajar ku ningali extroverts
Nonton jalma kaluar, sosial terampil dina elemen maranéhanana bisa mantuan mun anjeun nyoba jadi leuwih extroverted. Perhatikeun basa awakna, ekspresi raray, sikep, sareng topik anu aranjeunna nuju diomongkeun. Anjeun bisa jadi bisa nyokot sababaraha tips mangpaat.
Contona, anjeun bisa nempo yén salah sahiji babaturan extroverts anjeun gancang seuri lamun papanggih batur anyar tinimbang nahan ningali naha jalma séjén seuri munggaran. Upami anjeun ngalakukeun hal anu sami, anjeun tiasa ngagentos batur.
Babaturan anu extrovert henteu ngan ukur mangpaat pikeun panutan. Éta ogé bisa jadi éndah és-breakers dina situasi sosial. Sanajan kitu, ulah ngantep aranjeunna nyandak muatan sadaya waktu. Inget, anjeun ogé hoyong latihan extroverted.
Tempo_ogé: The 15 Kursus-kursus Pangalusna on kapercayaan 2021 Reviewed & amp; rengkingContona, hayu urang nyebutkeun anjeun bade pésta jeung sobat extroverted Anjeun. Nalika anjeun mimiti sumping, anjeun tiasa nongkrong sareng réréncangan sakedap dugi ka anjeun dikenalkeun ka sababaraha jalma énggal. Lamun anjeun ngarasa leuwih nyaman, coba gaduh sababaraha paguneman jeung jalma hiji-hiji atawa dina grup leutik bari sobat anjeun ngalakukeun hal sejenna.
20. Fokus kana kaayaan anu penting
Nyobian janten langkung ekstrovert bakal ngarugikeun anjeun énergi. Ieusia fokus kana kali nu keur extroverted sabenerna bakal nulungan anjeun sarta nyieun rencana pikeun eta acara. Anjeun ogé tiasa ngarencanakeun waktos pikeun ngecas saatosna. Lamun anjeun nyoba nyorong diri pikeun jadi kirang introverted dina sagala widang kahirupan anjeun sakaligus, anjeun ngajalankeun résiko kaduruk kaluar.
Coba nyieun daptar waktu nu paling penting nu Anjeun leuwih extroverted, contona, nalika wawancara pakasaban atawa acara jaringan. Anjeun nyobian milarian waktos-waktos anu langkung ekstrovert bakal ngajantenkeun bédana pikeun kumaha anjeun ngarasa aya hiji hal. Gigireun unggal item dina daptar, tuliskeun naha jadi leuwih extroverted bakal mantuan jeung kumaha eta bade nyieun hirup anjeun leuwih hadé.
Contona, Anjeun bisa nulis: Abdi hoyong janten extroverted lamun kuring di sakola. Naha? Kusabab harita kuring tiasa ngadamel kesan anu saé pikeun profésor kuring sareng nampi rujukan anu saé. Kuring ogé bakal nyieun gambaran hadé dina peers kuring, anu sambungan jaringan alus. Kumaha éta bakal ngajantenkeun hirup abdi langkung saé? Abdi bakal kéngingkeun padamelan anu langkung saé, ngarasa langkung suksés, henteu kedah hariwang ngeunaan artos, sareng kuring bakal gaduh jaringan dukungan profésional anu saé.
Anjeun teras tiasa ngingetkeun ka diri anjeun naha anjeun nyobian janten langkung extrovert sateuacan kajadian éta pikeun ngabantosan anjeun tetep motivasi sareng ngagampangkeun parobihan anu anjeun pikahoyong.
21. Émut waktos nalika anjeun extrovert
Anjeun panginten henteu kantos nganggap diri anjeun ékstrovert, tapi ayameureun geus kali nalika anjeun leuwih extroverted ti batur. Upami anjeun mendakan diri anjeun nyarios, "Kuring henteu tiasa," ngingetkeun diri anjeun kana waktos anu paling ekstrovert ku nyarios, "Kuring ngalakukeun éta, sareng kuring tiasa ngalakukeun deui."
22. Tempo kabiasaan extroverted salaku bagian tina pakasaban anjeun
Sanajan anjeun resep pakasaban anjeun, meureun aya bagian tina eta anjeun teu utamana mikaresep tapi kudu ngalakukeun atoh. Nalika anjeun hoyong kalakuan anu langkung ekstrovert di tempat damel, éta tiasa ngabantosan anjeun ngarobih deui kalakuanana ku cara anu langkung ekstrovert salaku bagian tina peran anjeun.
Misalna, upami anjeun hoyong langkung terang dina rapat, anjeun tiasa nyobian nyarios ka diri anjeun, "Nyarios sareng kalakuan sapertos jalma anu percaya diri mangrupikeun bagian tina padamelan abdi."
23. Nyiapkeun topik pikeun diajak ngobrol saméméh acara badag
Bisa leuwih gampang ngobrol jeung jalma tur jadi leuwih kaluar lamun geus nyiapkeun sababaraha jejer sateuacanna. Ieu hususna kapaké dina acara jejaring. Baca sababaraha jurnal dagang panganyarna atawa artikel ku kituna anjeun salawasna boga subyek ragrag deui lamun paguneman dries up.
24. Ulah gumantung kana alkohol pikeun kapercayaan
Alkohol bisa mantuan Anjeun ngarasa leuwih kaluar jeung kirang dihambat. Tapi ngandelkeun éta dina kaayaan sosial sanés strategi jangka panjang anu saé sabab anjeun henteu tiasa nginum dina unggal kasempetan sosial. Henteu kunanaon upami gaduh hiji atanapi dua inuman dina pésta atanapi acara khusus sanés, tapi ulah nganggo alkohol salaku tongkat.
25. Baca nepi kana sosialisasi pikeunintrovert
Rekomendasi luhur pikeun introvert nyaéta maca Tenang ku Susan Caine. Sababaraha naséhat dina pituduh ieu dumasar kana buku ieu. Pikeun bahan bacaan anu langkung saé, kami gaduh réngking sareng ulasan ngeunaan buku anu pangsaéna pikeun jalma anu tertutup.
Manfaat janten langkung ekstrovert
Upami anjeun biasana introvert, kalakuan anu langkung ekstrovert tiasa janten tantangan. Tapi panalungtikan nunjukkeun aya sababaraha mangpaat pikeun jadi leuwih extroverted, sahenteuna sababaraha waktu.
1. Janten langkung ekstrovert tiasa ningkatkeun karaharjaan anjeun
Dina ulikan 2020 anu judulna Manipulasi ékspérimén ngeunaan paripolah ekstrovert sareng introvert sareng pangaruhna kana karaharjaan , 131 siswa dipénta pikeun ngalakukeun sacara ékstrovert salami saminggu, teras ku cara anu langkung tertutup pikeun saminggu deui. Sacara husus, maranéhanana dipénta pikeun jadi asertif, spontan, sarta talkative.
Hasil némbongkeun yén siswa ngalaporkeun rasa leuwih umum well-mahluk sanggeus minggu extroverted.[] Aranjeunna ngarasa leuwih positif, leuwih raket patalina jeung jalma di sabudeureun maranéhna, sarta leuwih museurkeun kana tugas sapopoé.
2. Janten langkung ekstrovert tiasa ngabantosan anjeun janten réréncangan
Dibandingkeun sareng introvert, ekstrovert condong ngadamel babaturan langkung gancang.[] Ieu sabagéan kusabab ekstrovert nyandak inisiatif dina situasi sosial. Contona, hiji extrovert bisa jadi leuwih gampang ti hiji katutup pikeun seuri ka batur aranjeunnateu nyaho atawa ngamimitian obrolan jeung urang asing.
Balukarna, extroverts dibere nyaho leuwih loba jalma, nu ngaronjatkeun odds yén maranéhna bakal nyieun babaturan. Ekstrovert dianggap positip jeung ramah, nu hartina jalma hayang méakkeun leuwih waktos sabudeureun maranéhna.
3. Janten langkung ekstrovert tiasa ngabantosan karir anjeun
Kusabab ekstrovert milarian kontak sosial, aranjeunna langkung dipikaresep tibatan introvert ngawangun jaringan profésional.[] Ngadamel sambungan ieu tiasa ngabantosan karir anjeun. Contona, upami anjeun milarian padamelan énggal, ngetok kana jaringan anjeun tiasa ngabantosan anjeun milarian kasempetan énggal.
Patarosan umum ngeunaan kumaha carana jadi leuwih extroverted
Naha introversion genetik?
Introversion sabagian genetik, tapi ogé turun ka lingkungan jeung pangalaman Anjeun. Panaliti nunjukkeun yén genetika nyababkeun langkung ti satengah tina bédana introvert dina kulawarga, [] kamungkinan kusabab bédana réspon otak kana dopamin.[]
Naha anjeun tiasa robih tina introvert ka ekstrovert?
Ngarobih tina introvert pisan ka ekstrovert pisan jarang, tapi anjeun tiasa diajar kumaha carana ngeureunkeun janten introvert. Sababaraha urang boga sipat introvert tapi geus diajar meta leuwih kawas extroverts dina situasi sosial sarta bisa ngarasa energized ku acara sosial ieu.
Naon nu nyababkeun hiji ekstrovert jadi introvert?
Sanajan extroversion sabagian genetik, brains urang.jeung parasaan robah salaku hasil tina pangalaman urang. Sababaraha urang introvert janten langkung ekstrovert nalika aranjeunna langkung kolot, sedengkeun sababaraha ekstrovert tiasa ngalih ka arah anu sabalikna.[]
Naha anjeun tiasa maksakeun diri janten ekstrovert?
Anjeun teu tiasa ngarobih jinis kapribadian dasar anjeun. Najan kitu, anjeun tiasa diajar kumaha kalakuanana dina cara nu leuwih extroverted dina situasi sosial lamun cocog Anjeun. 13>
sosialisasi dina grup. Introverts peryogi seueur waktos nyalira pikeun istirahat sareng ngecas. Aranjeunna sering resep hobi nyalira sareng damel nyalira.[]Kumaha janten langkung ekstrovert
Kadé émut yén teu aya anu lepat sareng introvert. Éta nalika introversion ngahalangan anjeun ngalakukeun naon anu anjeun hoyong laksanakeun atanapi ngembangkeun hubungan anu séhat anu janten masalah.
Misalna, upami anjeun introvert pisan sareng henteu hoyong ngobrol sakedik sareng saha waé, anjeun tiasa sesah kenal sareng batur-batur anjeun nalika ngamimitian padamelan énggal. Ieu bakal jadi masalah lamun hayang nyieun babaturan di tempat gawe.
Kieu kumaha carana ngungkulan introversion lamun hayang leuwih extroverted dina situasi sosial.
1. Pastikeun introvérsi anjeun sanés isin
Mun anjeun hiji introvert, sosialisasi nyéépkeun énergi anjeun.[] Tapi, upami anjeun sieun ku pertimbangan négatif, isin (atanapi kahariwang sosial) tiasa janten panyababna. Baca pituduh kami ngeunaan kumaha carana eureun isin mun anjeun pikir ieu bisa dilarapkeun ka anjeun.
Sacara umum, lamun anjeun ngan resep lingkungan sepi jeung sosialisasi jeung sajumlah leutik jalma sarta teu hariwang teuing ngeunaan naon batur pikir ngeunaan anjeun, Anjeun meureun hiji jalma tertutup.
2. Nyetél sababaraha tujuan praktis anu khusus
Dina ulikan ngeunaan parobahan kapribadian, panalungtik manggihan yén netepkeun tujuan paripolah bisa mantuan anjeun jadi leuwihextroverted.[] Jieun tujuan anjeun husus. Netepkeun niat umum kawas, "Abdi bade janten langkung kaluar jeung sosial" bisa jadi teu jalan.[]
Ieu sababaraha conto kumaha nangtukeun tujuan husus:
- "Kuring bade ngobrol hiji muhrim unggal poe."
- "Lamun batur mimiti ngobrol kuring, abdi moal masihan jawaban hiji kecap. Abdi badé ngobrol."
- "Abdi badé seuri sareng unggeuk ka lima urang unggal dinten minggu ieu."
- "Abdi badé tuang siang sareng anu énggal minggu ieu damel."
3. Ngobrol jeung batur sakelas atawa batur sakelas
Introvert condong ngahindarkeun omongan leutik sabab sigana euweuh hartina keur maranehna. Tapi omongan leutik boga tujuan. Ieu mangrupikeun pamanasan pikeun paguneman anu langkung narik.[] Tinimbang ngabatalkeun jalma anu sigana resep ngobrol leutik, coba tingali éta salaku kasempetan pikeun nyambung.
Upami anjeun ngamimitian ngobrol sareng sapuluh urang di tempat damel atanapi di sakola, anjeun tiasa mendakan yén anjeun gaduh hal anu sami sareng hiji atanapi dua di antarana. Coba baca pituduh kami ngeunaan cara ngamimitian paguneman.
4. Ningkatkeun paparan sosial anjeun laun
Jieun kawijakan pikeun nampa uleman sosial. Tapi ulah ngomong enya kana sagalana sakaligus sabab bisa meunang kacapean sosial. Behaving dina cara nu leuwih extroverted bisa draining lamun anjeun alami introverted, jadi coba rencana downtime rutin pikeun ngecas. Lila-lila, stamina sosial anjeun bakal ningkat, sareng anjeun tiasa janten langkung seueurkaluar.
Sakapeung, jalma bisa manggihan dirina ngarasa leuwih introvert atanapi extroverted ti biasana. Ieu leres duanana introverts na extroverts. Bisa gumantung kana kaayaan maranéhanana. Contona, ekstrovert anu kudu leuwih sosial pikeun digawé bisa jadi hayang jadi leuwih sosial introvert ti biasana.
Coba tingali gaya hirup anjeun sakabéhna. Ngurangan kontak sosial di hiji daérah tiasa ngabantosan anjeun ngabutuhkeunana di daérah anu sanés. Ahli terapi tiasa ngabantosan anjeun dina perjalanan anjeun sareng nanggung tanggung jawab anjeun kana tujuan anu realistis sareng tiasa dicapai.
Kami nyarankeun BetterHelp pikeun terapi online, sabab nawiskeun olahtalatah anu henteu terbatas sareng sesi mingguan, sareng langkung mirah tibatan angkat ka kantor terapis.
Rencana maranéhanana mimitian ti $64 per minggu. Upami anjeun nganggo tautan ieu, anjeun bakal nampi diskon 20% dina bulan kahiji anjeun di BetterHelp + kupon $50 valid pikeun kursus SocialSelf naon waé: Klik di dieu pikeun langkung jéntré ngeunaan BetterHelp.
(Pikeun nampi kupon SocialSelf $50 anjeun, ngadaptarkeun tautan kami. Teras, email konfirmasi pesenan BetterHelp ka kami pikeun nampi kodeu pribadi anjeun. <5 tangtosna tiasa nganggo kode ieu> 5). Pilarian naon anu dipikaresep ku batur
Bersosialisasi janten langkung pikaresepeun nalika anjeun mendakan naon anu dipikaresep ku jalma sareng upami anjeun ngagaduhan anu sami. Iraha waé anjeun ngobrol sareng batur ngeunaan padamelan atanapi sakola, cobian naroskeun naon anu ngadorong aranjeunna. Contona:
- “Naon anu paling anjeun pikaresepngeunaan pagawéan?”
- “Naon nu diimpi-impikeun ku hidep lamun geus réngsé kuliah?”
Lamun maranéhna teu antusias kana pagawéan atawa sakola, Sadérék bisa nanya, “Naon nu paling dipikaresep ku hidep lamun teu digawé/diulik/jsb.?” Robah méntalitas anjeun tina "Kuring heran naon anu dipikiran jalma ieu ngeunaan kuring" janten "Kuring heran naon anu dipikaresep ku jalma ieu."
Ieu pituduh kami ngeunaan cara ngadamel paguneman anu pikaresepeun.
Tempo_ogé: Kumaha Ngalereskeun Sora Monoton6. Sebutkeun hal-hal anu dipikaresep ku anjeun
Sebutkeun hal-hal anu menurut anjeun dipikaresep ku batur. Ieu mangrupikeun strategi anu kuat pikeun ngahontal naon anu penting. Salami minat anjeun henteu sempit teuing, anjeun tiasa mendakan anu umum.
Aya: Kumaha sabtu minggu anjeun?
Anjeun: Alus, kuring kakara réngsé maca Shantaram atawa Kuring lalajo Cowspiracy ngeunaan produksi daging atawa Kuring papanggih jeung babaturan, jeung urang ngobrol ngeunaan kacerdasan jieunan, a sigana mah probiotics, a. kabetot, nuluykeun obrolan. Upami henteu, teraskeun nyarios sakedik sareng sebutkeun minat anu sanés engké.
7. Ulah ngartikeun diri anjeun ku labél introvert
Introverts kadang-kadang siga ekstrovert, sareng ekstrovert kadang-kadang sapertos introvert.[] Sarerea aya dina spéktrum ieu:
Sajaba ti éta, sababaraha jalma ngarobah sipat kapribadianna dina waktosna.[] Nalika urang ningali yén urang henteu kedah labél diri,janten langkung gampang nyandak peran anu béda. Seueur jalma hariwang yén akting langkung ekstrovert hartosna aranjeunna palsu. Ieu henteu leres-éta ngan ukur adaptasi sareng kaayaan.
8. Ngidinan anjeun kaluar saatos 30 menit
Tampa uleman sareng muncul. Tapi cabut tekanan tina diri anjeun ku ngantepkeun diri anjeun angkat saatos 30 menit. Upami aya anu naros ka mana anjeun badé angkat, anjeun tiasa nyarios, "Kuring ngan ukur hoyong ngayun sareng ngucapkeun salam ka sadayana, tapi kuring kedah angkat."
9. Janten hadir dina momen
Introverts condong méakkeun loba waktu di sirah maranéhanana. Nalika aranjeunna sosialisasi, aranjeunna bisa mungkas nepi pamikiran tinimbang dengekeun. Salaku conto, nalika paguneman, jalma anu katutup meureun mimiti gaduh pikiran sapertos, "Kuring heran naon anu bakal aranjeunna pikirkeun ka kuring?" "Naon anu kuring kedah nyarios salajengna?" atawa "Naha sikep kuring aneh?" Ieu bisa nyieun maranéhna ngarasa sadar diri jeung kaku.
Lamun ieu disada akrab, latihan mindahkeun perhatian Anjeun kaluar tina sirah anjeun kana topik. Prakték hadir dina momen sareng dina paguneman. Anjeun bakal jadi pangdéngé hadé, sarta leuwih gampang pikeun nambahkeun kana paguneman sarta manggihan kapentingan silih lamun ngadangu unggal kecap.
10. Hindarkeun telepon anjeun nalika anjeun aya di sabudeureun batur
Ulah nyéépkeun waktos dina telepon anjeun nalika anjeun sosialisasi. Éta sigana lega upami ngaleungit kana layar sareng nganggo telepon salaku gangguan, tapi éta nunjukkeun ka jalma yén anjeun henteu.resep ngobrol.
11. Praktek babagi ngeunaan diri anjeun
Ulah ngan ukur nanya. Bagikeun carita, pikiran, sareng parasaan anjeun sorangan. Salaku introvert, babagi bisa ngarasa teu perlu atawa teuing swasta. Sadérék bisa jadi mikir, “Naha éta téh matak pikabitaeun ka saha waé?” Tapi muka éta bisa ngajadikeun anjeun leuwih resep. Jalma hayang dibere nyaho saha aranjeunna ngobrol. Maranéhna ngarasa teu nyaman di sabudeureun batur nu teu nyaho nanaon.
Tujuan pikeun nyarita kasarna ngeunaan diri sorangan sakumaha batur nyarita ngeunaan dirina. Prakték babagi pamadegan anjeun dina hal. Sebutkeun musik naon anu anjeun resep, pilem anu anjeun henteu resep, atanapi naon anu anjeun pikahoyong ngeunaan topik anu khusus. Hindarkeun topik-topik anu kontroversial dugi ka anjeun terang jalma anu sanés.
12. Coba improv theatre
Introvert geus ilahar dina sirah maranéhanana. Teater Improv ngabantosan anjeun kaluar tina sirah anjeun sabab anjeun kedah hadir dina waktos ayeuna. Gagasan teater improvisasi nyaéta anjeun tiasa sacara spontan sareng langsung mutuskeun kumaha tindakan dumasar kana momen. Nyandak kelas teater improvisasi tiasa ngabantosan anjeun janten langkung ekspresif sareng spontan.
13. Teangan jalma anu sarua kapentingan anjeun
Teangan klub, grup, jeung papanggihan nu patali jeung kapentingan anjeun. Anjeun leuwih gampang manggihan jalma kawas-dipikiran aya, sarta éta leuwih mantuan pikeun latihan sosialisasi di lingkungan anjeun resep. Coba Meetup atawa Eventbrite pikeun ideu, atawa pariksa kelas sore dinatawaran di kuliah komunitas lokal Anjeun.
14. Laksanakeun léngkah-léngkah leutik di luar zona kanyamanan anjeun
Ngalakukeun hal-hal anu ngerakeun (sapertos leumpang ka sadayana anu anjeun tingali sareng ngenalkeun diri anjeun) biasana henteu jalan. Anjeun moal tiasa nyimpen éta pikeun lila sabab sigana bakal pikasieuneun teuing. Tur upami Anjeun salah teu bisa tetep nepi, Anjeun moal ningali pamutahiran permanén.
Gantina, ngalakukeun hal nu rada pikasieuneun tapi teu teuing frightening. Pilih hiji hal anu anjeun tiasa laksanakeun rutin. Contona, cicing saeutik deui dina paguneman, sanajan anjeun sieun anjeun bakal kaluar tina hal ngomong. Ucapkeun enya ka uleman dinner sanajan anjeun teu ngarasa kawas éta. Lamun anjeun leuwih percaya diri, anjeun bisa nantang diri sorangan ku cara nyokot léngkah-léngkah anu leuwih gedé.
Dina artikel ieu, anjeun bisa meunangkeun deui tips pikeun kaluar tina zona kanyamanan anjeun.
15. Praktek janten langkung energetic
Lamun anjeun ngarasa énergi low dina setélan sosial (atawa jalma di sabudeureun anjeun mindeng leuwih energetic), éta bisa jadi alus pikeun diajar pikeun ngaronjatkeun tingkat énergi anjeun sorangan lamun diperlukeun. Contona, bisa mantuan mun visualize diri salaku hiji jalma energetic. Kumaha jalma éta bakal meta? Kumaha rasana?
Pendekatan anu langkung praktis nyaéta ékspérimén sareng dosis kopi anu béda. Panaliti nunjukkeun yén nginum kopi tiasa masihan anjeun langkung énergi dina kaayaan sosial.[] Ieu pituduh kami ngeunaan cara janten langkung énergi tinggi sacara sosial.
16. Ilubiung dina paguneman grup kudengekeun
Paguneman grup bisa jadi hésé pikeun introverts. Anjeun bisa ngarasa yén anjeun pernah meunang ngobrol, Anjeun zone kaluar, jeung anjeun mungkas nepi jero dina pamikiran tinimbang jadi aub dina paguneman. Tapi anjeun teu kedah ngobrol pikeun aktip dina paguneman. Ieu cukup pikeun katingal aktipitas, sarta jalma bakal kaasup anjeun.
Reaksi kana naon anu diomongkeun saolah-olah anjeun ngadengekeun speaker dina paguneman hiji-hiji. Aranjeunna bakal sadar yén anjeun ngupingkeun sareng ngamimitian nyarios ka anjeun. Baca tips nu leuwih lengkep dina pituduh ieu ngeunaan cara jadi bagian tina grup tanpa ngomong nanaon pinter.
17. Ngawenangkeun diri jadi pasif di kali
Ieu gampang pikeun nempatkeun tekanan dina diri dina setélan sosial jeung ngarasa kawas anjeun "di panggung". Tapi anjeun teu kedah aktip sadaya waktos nalika anjeun sosialisasi. Anjeun tiasa istirahat pondok ku ngan nangtung pasif, henteu ngalakukeun nanaon, sareng henteu berinteraksi sareng saha waé. Anjeun tiasa ngalakukeun éta pikeun 1-2 menit dina grup, sareng teu aya anu bakal perhatikeun. Sawaktos Anjeun tos ngecas sakedap, Anjeun tiasa ngamimitian berinteraksi deui.
18. Atur pasamoan sosial anjeun sorangan
Upami anjeun langkung gampil bersosialisasi di bumi anjeun nyalira, dimana anjeun gaduh kontrol langkung, cobian ngajak jalma sanés pikeun tuangeun atanapi tuangeun. Upami éta langkung penting pikeun anjeun yén anjeun tiasa kabur kalayan gampang upami seueur teuing, pertimbangkeun pikeun kaluar sareng nyiapkeun alesan sateuacanna upami seueur teuing. Salaku kapercayaan Anjeun
