Преглед садржаја
Препознавање друштвених знакова (и знати како да одговорите на њих) је невероватно корисна вештина када покушавате да будете друштвено вешти. Такође може бити прилично фрустрирајуће када вам није природно. Можда ћете се запитати: „Зашто не могу једноставно да кажу шта мисле?“ Ово је посебно тешко ако имате болест као што је Аспергерова болест, због чега је теже приметити када људи експлицитно не кажу шта желе.
Ако се мучите да читате друштвене сигнале, имам добре вести за вас. Ово је апсолутно нешто што можете да научите и не очекује се да ћете то стално добијати.
1. Знати када желе да оду
Знати када треба завршити разговор може бити тешко. Ако га прекинете пребрзо, можете да изгледате непоколебљиво, док вам предуго траје чини да сте прилепљени.
Када је неко спреман да заврши разговор, његов говор тела ће углавном бити усмерен ка излазу. Можда гледају у врата или свој сат, или можда гледају по соби. Они могу рећи ствари попут: „Било је дивно разговарати са тобом“ или „Имам много посла са којим би требало да се бавим.“
2. Схватите када су заинтересовани
Понекад наша самосвест може да нас наведе да пропустимо када неко заиста ужива у разговору. Ако неко ужива у разговору, обично ће успоставити контакт очима с вама. Њихово лице ће вероватно бити прилично покретно, можда ће се много смејати(иако то зависи од теме разговора), а њихов торзо ће вероватно бити усмерен ка вама. Обично постављају питања и пажљиво слушају одговоре.
Можете да бринете да су само љубазни. Ако је неко само љубазан, може да поставља питања, али често неће обраћати много пажње на одговоре. Генерално, што је питање детаљније и конкретније, то је неко заинтересованији.
3. Обратите пажњу када желе да промене тему
Понекад људи радо разговарају са вама, али не желе да разговарају о одређеној теми. У овом случају, они ће обично давати врло кратке, површинске одговоре на питања која постављате и узастопно нудити нове теме за разговор.
Можда ћете такође приметити да се њихова флексија смањује на крају њихових реченица, дајући осећај коначности њиховим изјавама. Можда користе фразе као што су „Али свеједно…“ или „Па, а ти?“ да покуша да скрене разговор. Њихово лице такође може изгледати укочено или непокретно, јер покушавају да ограниче све знакове који би вас могли охрабрити.
4. Схватите када желе да говоре
Понекад људи могу да се боре да буду укључени, посебно у групним разговорима. Отварајући простор за њих, можда тако што ћете рећи „Шта мислите?“ може помоћи у изградњи пријатељства и поверења са другима.
Када неко жели да говори у друштвеном окружењу, обично ће успоставити контакт очима са другима, узмите адубоко удахните, оставите им уста благо отворена и (често) направите покрет руком.
5. Прихватите нежно одбијање
Када неко жели да каже „не“ без да буде груб или да не повреди ваша осећања, може вам дати нежно одбијање. Ово се понекад назива „меко не“.
Благо не обично укључује објашњење зашто друга особа мора да каже не. Могли би рећи: „Волео бих да се нађемо на кафи, али сам заузет ове недеље“ или „Ох, то звучи забавно, али морам да обавим неке послове које не могу да одложим“. Понекад чак и не укључује реч „не“. Могли би рећи: „О, да, могли бисмо то да урадимо некада“ неентузијастичним гласом.
Може бити тешко направити разлику између благог не и праве препреке. Благо не често је повезано са неким стресом, јер је друга особа забринута да ли ћете то прихватити. То може укључивати да гледају по соби уместо да успостављају контакт очима, напетост око очију и уста и говоре релативно брзо.
Ако нисте сигурни да ли сте управо добили благо не, најбоља ствар коју можете да урадите је да другој особи олакшате одбијање. На пример:
Они: „Волео бих да дођем на то путовање, али мој ауто је у радњи.“
Ви: „То је штета. Радо бих вас повезао, али то ће вам учинити да дан буде мало дуг, па разумем да ли бисте радије сачекали боље време.”
6. Обратите пажњу када суразигран
Смејање, шала и зезање су разиграни и забавни начини интеракције са људима до којих вам је стало. Неспособност да препознате када се неко шали може бити прилично незгодна, посебно ако сте једини. Људи често сигнализирају да се шале погледом у страну, благим подизањем обрва и осмехом. Они ће такође обично успоставити контакт очима са вама непосредно пре своје пунцхлине.
Имајте на уму да ће неки људи користити фразу „шалио сам се“ као изговор да буду непристојни или увредљиви. Ако постоји неко ко вас редовно узнемирава, а затим каже да је то била шала, можда вам неће недостајати друштвени знак. Можда су само отровни кретен уместо пријатеља.
Такође видети: Како бити изражајнији (ако се борите да покажете емоције)7. Препознајте када сте заљубљени у вас
Схватање да нас неко привлачи може бити заиста незгодно. Прошао сам 2 сата на састанку пре него што сам уопште схватио да је био састанак. Имамо неке прилично детаљне савете како да знате да ли је момак или девојка који вас занимају заинтересовани за вас. Највећи знаци да вас неко воли је то што седи или стоји много ближе вама него што је нормално и остварује више физичког контакта.
8. Погледајте када се осећају непријатно
Људи могу бити непријатни из разних разлога, али препознавање њихових осећања даје вам прилику да покушате да побољшате ствари. Неко ко се не осећа безбедно често ће разгледати просторију и пратити ко је у близини.
Можда имају веома затворено телојезика, чинећи се мањим и штитећи свој торзо. Можда покушавају да буду леђима окренути зиду. Ево неколико савета о томе како знате да некоме изазивате нелагоду и шта можете да урадите поводом тога.
9. Обратите пажњу на њихов бес и иритацију
Када је неко изнервиран, обично ће говорити кратким реченицама са често ошишаним тоном гласа. Коментари ће често бити стварни и отворени, без икаквих „мекших“ коментара, као што су „Мислим“ или „ако то ради за вас?“
Понекад можемо да кажемо нешто у тексту или имејлу што звучи штуро и изнервирано, па ћете можда морати да погледате нечије претходне поруке да бисте видели да ли је њихов тон нормалан за њих. Физички, неко ко је изнервиран обично ће бити веома напет, често са прекрштеним рукама и правити релативно брзе, трзаве покрете. Могли би да 'духну' и уздахну и одмахну главом.
10. Не покушавајте да будете савршени
Покушај да схватите све друштвене знакове није неопходан, па чак ни од помоћи. У ствари, вероватно ће вас оставити да се осећате исцрпљено и исцрпљено и да ће бити мање вероватно да желите да вежбате своје друштвене вештине.
Дозволите себи да посветите само онолико енергије колико можете да одвојите друштвеним вештинама. Ако мислите да сте превише строги према себи, покушајте да се сетите да испитивачи, преговарачи, полиција и војска обучавају људе да одрже висок ниво друштвене свести. Читање друштвенихзнакови могу буквално бити посао, и то није лак. Ако специјалне снаге морају да раде на овоме, вероватно можете бити лакши када вам је тешко.
11. Прво потражите позитивне или негативне знакове
Друштвени знаци могу бити компликовани и изненађујуће прецизни. Међутим, најважнији аспект разумевања друштвеног знака је одгонетање да ли је позитиван или негативан. Позитиван друштвени знак вам говори да наставите са оним што радите. Негативан друштвени знак тражи од вас да престанете или промените оно што радите. Чак и ако не разумете у потпуности сигнале које добијате, ово вам може дати добар водич о томе шта да радите.
Позитивни друштвени знаци обично су отворени, опуштени и инклузивни. Негативни друштвени знаци могу имати осећај као да вас друга особа гура од себе или као да се вуче ка унутра.
12. Размислите да ли су знакови лични или општи
Разумевање да ли је знак позитиван или негативан даје вам само најосновније разумевање онога што се дешава. Следећи фактор који треба размотрити је да ли је друштвени знак усмерен на вас или је то општија порука. Ово је место где многи људи који се боре са проблемима самопоуздања или самопоштовања могу да се боре. Можете претпоставити да су сви позитивни знаци општи, а негативни лични.
Ми смо предиспонирани да претпоставимо да други људи примећују нас и наше поступке кроз нешто што се зове СпотлигхтЕфекат.[] Ово може да нас наведе да претпоставимо да су друштвене поруке усмерене на нас.
Такође видети: Како да будете високо енергична особа у друштву ако сте ниске енергијеСледећи пут када помислите да неко упућује друштвени знак на вабе , покушајте да обратите пажњу на то колико је њихово понашање слично или другачије када гледају или разговарају са другима. Ако их добро познајете, може бити корисно да их касније питате шта се дешавало. Можда ћете открити да је оно што сте мислили да вас нервира заправо главобоља или стрес од посла.
13. Вежбајте да разумете знакове као посматрач
Учење да читате друштвене назнаке може да буде тешко током стварних разговора, па размислите о покушају да научите из интеракција у које нисте укључени. Можете да гледате кратку ТВ емисију без звука и покушате да утврдите ко се осећа позитивно или негативно према сваком од ликова.
Такође бих волео да испробам ову вежбу у кафићу или другом друштвеном окружењу. Седим и тихо посматрам друге људе и покушавам да разумем друштвене сигнале које они шаљу.
Ако имате друштвено квалификованог пријатеља, ово може бити корисно да покушате заједно. Можете објаснити шта видите, а они вам могу помоћи да приметите детаље које сте можда пропустили. Било да ово радите сами или са другима, само будите сигурни да поштујете људе које гледате. Не буљите и не говорите тихо о било чему што сте приметили.
14. Фокусирајте се на њихове очи и уста
Ако је покушај да запамтите све детаље друштвених знакова превишеза вас, покушајте да се фокусирате на очи и уста, јер они носе највише информација. Затегнути мишићи у овим областима обично сигнализирају негативну емоцију, док су опуштене очи и уста обично позитивни знаци.
15. Слање и примање сигнала
Друштвени сигнали су двосмерна комуникација. Можете боље разумети друштвене знакове других људи тако што ћете обратити пажњу на оно што људима говорите и како.
Присетите се недавног разговора који сте водили и размислите шта сте желели да схвате о томе како се осећате. Како сте то покушали да сигнализирате? Покушајте да користите примере „основних“ знакова изнад да бисте послали поруке и видели како људи реагују. Ово вам може помоћи да побољшате своје разумевање друштвених знакова у вашим специфичним групама.
16. Држите закључке провизорно
Као што сам раније рекао, нико не очекује да будете савршени у читању друштвених знакова. Сви их погрешимо с времена на време. Будите опрезни у свом разумевању друштвених знакова. Уместо да кажете себи:
„Они имају прекрижене руке. То значи да су изнервирани.”
Покушајте:
„Имају прекрштене руке. То може значити да су изнервирани, али можда постоје и друга објашњења. Постоје ли још неки знаци да су изнервирани? Постоје ли друга објашњења за прекрштене руке? Да ли је овде хладно?”
Ово вам може помоћи да избегнете претерану реакцију на друштвене знакове или да правите грешке.
17. Дајте пријатељедозвола за објашњење друштвених знакова
Друштвени знакови су често неизговорени, а њихово објашњавање може да се осећа покровитељски. Ако желите да други људи укажу на друштвене знакове које сте можда пропустили, вероватно морате да им кажете да је то у реду.
Кажите пријатељима: „Покушавам да будем бољи у друштвеним знацима. Можете ли да ми наведете тренутке када изгледа да ми недостају?” им даје до знања да нећете бити увређени или узнемирени њиховим објашњењем и може вам дати много нових информација како бисте убрзали учење.
<3 3>
