Содржина
Прифаќањето на социјални знаци (и знаејќи како да одговорите на нив) е неверојатно корисна вештина кога се обидувате да бидете социјално вешти. Исто така, може да биде прилично фрустрирачки кога не ви доаѓа природно. Можеби ќе се запрашате: „Зошто не можат само да го кажат она што го мислат? Ова е особено тешко ако имате состојба како што е Аспергер, што го отежнува забележувањето кога луѓето не го кажуваат експлицитно што сакаат.
Ако се мачите да читате социјални сигнали, имам добри вести за вас. Ова е апсолутно нешто што можете да го научите и од вас не се очекува постојано да го сфаќате како што треба.
1. Знајте кога сакаат да заминат
Да се знае кога да се заврши разговорот може да биде незгодно. Пребрзото завршување може да ве направи да изгледате неопределено, додека предолгото продолжување ви изгледа прилепливо.
Кога некој е подготвен да го заврши разговорот, неговиот говор на телото генерално ќе биде насочен кон излезот. Можеби гледаат во вратата или во својот часовник, или можеби гледаат низ собата. Тие може да кажат работи како: „Беше прекрасно да разговарам со тебе“ или „Имам многу работа со која треба да се занимавам“.
2. Разберете кога се заинтересирани
Понекогаш нашата самосвест може да не наведе да пропуштиме кога некој навистина ужива во разговорот. Ако некој ужива во разговор, тој обично ќе воспостави контакт со очите со вас. Нивното лице веројатно ќе биде доста подвижно, може многу да се насмевнат(иако тоа зависи од темата на разговорот), а нивното торзо веројатно ќе биде насочено кон вас. Тие обично поставуваат прашања и внимателно ги слушаат одговорите.
Можеби се грижите дека тие се само љубезни. Ако некој е само љубезен, може да поставува прашања, но често нема да обрнува многу внимание на одговорите. Општо земено, колку е подетално и поконкретно прашањето, толку некој е позаинтересиран.
3. Забележете кога сакаат да ја сменат темата
Понекогаш луѓето со задоволство разговараат со вас, но не сакаат да разговараат за одредена тема. Во овој случај, тие обично даваат многу кратки, површински одговори на прашањата што ги поставувате и постојано нудат нови теми за разговор.
Исто така види: 4-те нивоа на пријателство (според науката)Можете да забележите дека нивната флексија се намалува на крајот од нивните реченици, давајќи чувство на конечност на нивните изјави. Тие би можеле да користат фрази како „Но како и да е…“ или „Па, што е со тебе?“ да се обиде да го одврати разговорот. Нивното лице може исто така да изгледа вкочането или неподвижно, бидејќи тие се обидуваат да ги ограничат сите знаци што би можеле да ве охрабрат.
4. Сфатете кога сакаат да зборуваат
Понекогаш луѓето се мачат да бидат вклучени, особено во групните разговори. Направете простор за нив, можеби со велејќи „Што мислите? може да помогне да се изгради пријателство и доверба со другите.
Исто така види: Како да стекнете пријатели во САД (при преселување)Кога некој сака да зборува во социјално опкружување, тој обично ќе воспостави контакт со очите со другитедлабок здив, оставете ја устата малку отворена и (често) правете гест со рака.
5. Прифатете нежно одбивање
Кога некој сака да каже „не“ без да биде груб или да ги повреди вашите чувства, може да ви даде нежно одбивање. Ова понекогаш се нарекува „меко не“.
Мекото не обично вклучува објаснување зошто другата личност мора да каже не. Тие би можеле да речат: „Би сакал да се сретнам на кафе, но зафатен сум оваа недела“ или „Ох, тоа звучи забавно, но морам да направам некои работи што не можам да ги одложам“. Понекогаш, дури и не го вклучува зборот „не“. Тие би можеле да речат: „О, да, би можеле да го направиме тоа некогаш“ со неентузијастички глас.
Може да биде тешко да се направи разлика помеѓу мекото не и вистинската пречка. Мекото не често се поврзува со одреден стрес, бидејќи другата личност е загрижена дали вие ќе го прифатите тоа. Ова би можело да вклучи да гледаат низ собата наместо да воспоставуваат контакт со очите, напнатост околу очите и устата и релативно брзо да зборуваат.
Ако не сте сигурни дали тукушто сте добиле нежно „не“, најдоброто нешто што треба да направите е да го олесните одбивањето за другата личност. На пример:
Тие: „Би сакал да дојдам на тоа патување, но мојот автомобил е во продавница.“
Вие: „Тоа е срамота. Би бил среќен да ви подигнам, но тоа ќе го направи малку долг ден за вас, па разбирам дали повеќе сакате да чекате до подобро време.“
6. Забележете кога постојатразиграни
Смеењето, шегата и мајтапењето се игриви и забавни начини на интеракција со луѓето за кои се грижите. Неможноста да се каже кога нечија шега може да се чувствува прилично непријатно, особено ако сте единствениот. Луѓето често сигнализираат дека се шегуваат со страничен поглед, мало подигнување на веѓата и насмевка. Тие, исто така, обично ќе воспостават контакт со вас непосредно пред ударот.
Внимавајте дека некои луѓе ќе ја користат фразата „Се шегував“ како изговор за да бидат груби или навредливи. Ако има некој кој редовно ве вознемирува, а потоа вели дека тоа е шега, можеби нема да го пропуштите социјалниот знак. Можеби се само токсичен кретен наместо пријател.
7. Препознајте кога тие се за вас
Сфаќањето дека некој е привлечен кон нас може да биде навистина незгодно. Имав 2 часа во состанок пред да сфатам дека беше состанок. Имаме неколку прилично детални совети за тоа како да откриете дали момчето или девојката што ја сакате се заинтересирани за вас. Најголемите знаци дека некој е во вас е тоа што седи или стои многу поблиску до вас отколку што е нормално и остварува повеќе физички контакт.
8. Погледнете кога се чувствуваат непријатно
Луѓето може да се чувствуваат непријатно од секакви причини, но препознавањето на нивните чувства ви дава шанса да се обидете да ги подобрите работите. Некој што се чувствува небезбедно често ќе гледа низ собата и ќе следи кој е наоколу.
Можеби имаат многу затворено телојазик, правејќи се помали и заштитувајќи го своето торзо. Можеби ќе се обидат да го свртат грбот кон ѕидот. Еве неколку совети за тоа како знаете дека правите некому непријатно и што можете да направите во врска со тоа.
9. Забележете го нивниот гнев и иритација
Кога некој е изнервиран, тој обично зборува со кратки реченици со често исечен тон на гласот. Коментарите честопати ќе бидат фактички и безобразни, без какви било „поблаги“ коментари, како што се „Мислам“ или „ако тоа ви одговара?“
Понекогаш, можеме да кажеме нешто во текст или е-пошта што звучи отсечно и вознемирено, па можеби ќе треба да погледнете наназад низ нечии претходни пораки за да видите дали неговиот тон е нормален за него. Физички, некој што е вознемирен обично ќе биде многу напнат, често со скрстени раце и ќе прави релативно брзи, отсечени движења. Тие би можеле да „зхваат“ и да воздивнуваат и да се тресат со главата.
10. Не обидувајте се да бидете совршени
Обидувањето да ги сфатите сите социјални знаци не е неопходно, па дури и корисно. Навистина веројатно ќе ве остави да се чувствувате исцрпени и исцрпени и ќе ја намали веројатноста дека сакате да ги вежбате вашите социјални вештини.
Дајте си дозвола да посветите онолку енергија на социјалните вештини колку што можете да заштедите. Ако мислите дека сте премногу тешки кон себе, обидете се да запомните дека испрашувачите, преговарачите, полицијата и војската ги обучуваат луѓето да одржат високи нивоа на социјална свест. Читање социјалнизнаците буквално можат да бидат работа, и тоа не е лесно. Ако специјалните сили треба да работат на ова, веројатно можете да се справите лесно кога ви е тешко.
11. Најпрво побарајте позитивни или негативни знаци
Социјалните знаци можат да бидат комплицирани и изненадувачки прецизни. Сепак, најважниот аспект за разбирање на социјалниот знак е да се открие дали е позитивен или негативен. Позитивен социјален знак ви кажува да продолжите со она што го правите. Негативен социјален знак бара од вас да престанете или да го промените она што го правите. Дури и ако не ги разбирате целосно знаците што ги добивате, ова може да ви даде добар водич за тоа што да правите.
Позитивните социјални знаци имаат тенденција да бидат отворени, опуштени и инклузивни. Негативните социјални знаци може да се чувствуваат како другата личност да ве оттурнува или како да се влече навнатре.
12. Размислете дали знаците се лични или општи
Разбирањето дали знакот е позитивен или негативен само ви го дава најосновното разбирање за тоа што се случува. Следниот фактор што треба да се земе предвид е дали социјалниот знак е насочен кон вас или дали тоа е поопшта порака. Ова е местото каде што многу луѓе кои се борат со проблеми со самодовербата или самодовербата можат да се борат. Може да претпоставите дека сите позитивни знаци се општи, а негативните се лични.
Ние сме предиспонирани да претпоставиме дека другите луѓе нè забележуваат нас и нашите постапки преку нешто што се нарекува „Рефлектор“Ефект.[] Ова може да нѐ наведе да претпоставиме дека социјалните пораки се насочени кон нас.
Следниот пат кога ќе помислите дека некој ќе упатува социјален знак на вас , обидете се да обрнете внимание на тоа како нивното однесување е слично или различно кога гледаат или разговараат со другите. Ако добро ги познавате, може да биде корисно подоцна да ги прашате што се случува. Можеби ќе откриете дека она што мислевте дека ве нервира е всушност главоболка или стрес од работата.
13. Вежбајте да ги разбирате знаците како набљудувач
Учењето да читате социјални знаци може да биде тешко за време на вистинските разговори, затоа размислете да се обидете да научите од интеракциите во кои не сте вклучени. Може да гледате кратка ТВ-емисија на тивок звук и да се обидете да откриете кој се чувствува позитивно или негативно кон секој од ликовите.
Исто така, сакам да ја испробам оваа вежба во кафуле или друго дружење. Седам и тивко ги гледам другите луѓе и се обидувам да ги разберам социјалните сигнали што тие ги испраќаат.
Ако имате социјално квалификуван пријател, ова може да биде корисно да се обидете заедно. Можете да објасните што гледате, а тие можат да ви помогнат да забележите детали што можеби сте ги пропуштиле. Без разлика дали го правите ова сами или со други, само погрижете се да ги почитувате луѓето што ги гледате. Не гледајте и не зборувајте тивко за сè што сте забележале.
14. Фокусирајте се на нивните очи и уста
Ако обидот да се сетите на сите детали од социјалните знаци е премногуза вас, обидете се да се фокусирате на очите и устата, бидејќи тие носат најмногу информации. Затегнатите мускули во овие области обично сигнализираат негативна емоција, додека опуштените очи и уста обично се позитивни знаци.
15. Испраќајте и примајте знаци
Социјалните знаци се двонасочна комуникација. Можете подобро да ги разберете социјалните знаци на другите луѓе со тоа што ќе обрнете внимание на она што им го кажувате на луѓето и како.
Посетете се на неодамнешниот разговор што сте го имале и размислете што сакавте да разберат за тоа како се чувствувате. Како се обидовте да го сигнализирате ова? Обидете се да ги користите примерите за „суштински“ знаци погоре за да испраќате пораки и да видите како реагираат луѓето. Ова може да ви помогне да го подобрите разбирањето на социјалните знаци во вашите специфични групи.
16. Држете ги заклучоците привремено
Како што реков претходно, никој не очекува од вас да бидете совршени во читањето на социјалните знаци. Сите погрешно ги сфаќаме од време на време. Бидете упорни во разбирањето на социјалните знаци. Наместо да си кажете:
„Тие имаат скрстени раце. Тоа значи дека се изнервирани.“
Обидете се:
„Тие имаат скрстени раце. Тоа може да значи дека тие се изнервирани, но може да има други објаснувања. Дали има други знаци дека се вознемирени? Дали има други објаснувања за вкрстените раце? Дали е ладно овде?“
Ова може да ви помогне да избегнете претерана реакција на социјалните знаци или да правите грешки.
17. Подарете пријателидозвола за објаснување на социјалните знаци
Социјалните знаци често се неискажани, а нивното објаснување може да се чувствува покровителство. Ако сакате другите луѓе да ги посочат социјалните знаци што можеби сте ги пропуштиле, веројатно треба да им кажете дека ова е во ред.
Кажете им на вашите пријатели, „Се обидувам да станам подобар во социјалните знаци. Можеш ли да посочиш моменти кога се чини дека ми недостигаат, ве молам?“ им дава до знаење дека нема да бидете навредени или вознемирени од нивното објаснување и може да ви даде многу нови информации за да го забрзате вашето учење>
