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捕捉社交暗示（并知道如何对其做出回应）是一项非常有用的技能，有助于你成为社交高手。 如果你不能自然而然地做到这一点，也会感到非常沮丧。 你可能会想："为什么他们不能直截了当地表达自己的意思呢？明确说出他们想要什么。
如果你在解读社交信号方面有困难，我有个好消息要告诉你，这绝对是你可以学会的，而且不要求你一直做对。
1. 了解他们何时想要离开
知道什么时候结束谈话是件棘手的事，结束得太快会让人觉得你很冷漠，而持续太久又显得你很粘人。
当一个人准备结束谈话时，他的肢体语言一般会指向出口。 他们可能会看门或手表，也可能环顾房间。 他们可能会说 "和你聊天很愉快 "或 "我有一大堆工作要做"。
2. 了解他们何时感兴趣
有时，我们的自我意识会让我们错过别人真正在享受谈话的时候。 如果别人在享受谈话，他们通常会与你进行眼神交流。 他们的脸可能会很灵动，他们可能会经常微笑（不过这取决于谈话的主题），他们的躯干可能会指向你。 他们通常会问问题，并仔细聆听答案。
你可能会担心他们只是出于礼貌。 如果有人只是出于礼貌，他们可能会问问题，但往往不会太在意答案。 一般来说，问题越详细、越具体，别人就越感兴趣。
3. 注意他们何时想转移话题
有时，人们很乐意与你交谈，但他们并不想谈论某个特定的话题。 在这种情况下，他们通常会对你提出的问题做出非常简短、表面化的回答，并反复提出新的话题。
您可能还会注意到，他们在句子末尾的语气会减弱，给人一种终结的感觉。 他们可能会使用 "但无论如何...... "或 "那么，你呢？"等短语来试图转移话题。 他们的表情也可能看起来僵硬或不动，因为他们试图限制任何可能鼓励您的暗示。
4. 意识到他们何时想发言
有时，人们会很难被接纳，尤其是在小组对话中，为他们留出空间，也许说一句 "你怎么看？"就能帮助他们与他人建立友谊和信任。
当一个人想在社交场合发言时，他通常会与他人进行眼神交流，深吸一口气，嘴巴微微张开，并（经常）做一个手势。
5.接受温和的拒绝
如果有人想说 "不"，但又不想无礼或伤害你的感情，他可能会温和地拒绝你。 这有时被称为 "软拒绝"。
他们可能会说："我很想约你喝咖啡，但我这周很忙"，或者 "哦，听起来很有趣，但我得去办点事，不能耽搁。"有时，他们甚至连 "不 "字都不说。
很难区分 "轻声拒绝 "和 "真正的障碍"。 轻声拒绝通常伴随着一些压力，因为对方担心你是否会接受。 这可能包括他们环顾四周，而不是进行眼神交流，眼睛和嘴巴周围紧张，以及说话速度相对较快。
如果你不确定自己是否被软性拒绝了，最好的办法就是让对方轻松拒绝。 例如：
他们 "我很想去旅行 但我的车在修理厂"
你 "真遗憾，我很乐意送你一程，但你今天会很累，如果你想等到更好的时间，我可以理解"。
6.注意他们何时在玩耍
笑、开玩笑和戏谑是与您关心的人进行互动的有趣方式。 无法分辨别人是否在开玩笑会让人感觉非常尴尬，尤其是当您是唯一的一个人时。 人们通常会用侧目、微微挑眉和咧嘴一笑来表示他们在开玩笑。 他们通常还会在说笑话之前与您进行眼神交流。
请注意，有些人会用 "我是开玩笑的 "作为粗鲁或伤害他人的借口。 如果有人经常惹你生气，然后说那是个玩笑，你可能并没有错过社交暗示。 他们可能只是一个有毒的混蛋，而不是朋友。
7.识别他们何时喜欢你
意识到某人对我们有吸引力真的很棘手。 我曾在约会进行了两个小时后才意识到这一点 是 对于如何判断你喜欢的男生或女生是否对你有兴趣，我们有一些非常深入的建议。 一个人对你有兴趣的最大线索是，他们坐着或站着的时候会比平时离你更近，而且他们会有更多的身体接触。
8.看到他们感到尴尬时
人们会因为各种原因感到不自在，但认识到他们的感受就能让你有机会尝试让事情变得更好。 感到不安全的人通常会环顾四周，留意周围的人。
See_also: 108 条异地友谊语录（当你想念你的闺蜜时）他们可能会有非常封闭的肢体语言，把自己变小，保护自己的躯干。 他们可能会尽量背对着墙壁。 以下是一些提示，告诉您如何知道自己让别人不舒服，以及您可以做些什么。
9. 注意到他们的愤怒和恼怒
当一个人感到恼怒时，他通常会用简短的句子说话，语气通常很尖锐，评论通常是实事求是的、直截了当的，没有任何 "柔和 "的评论，如 "我想 "或 "如果这对你有用的话"。
有时，我们会在短信或电子邮件中说一些听起来粗鲁和恼怒的话，因此您可能需要回顾一下某人以前的信息，看看他们的语气对他们来说是否正常。 在身体上，恼怒的人通常会非常紧张，经常双手交叉，并做出相对快速、生硬的动作。 他们可能会 "哼 "一声，叹气并摇头。
10.不要追求完美
试图捕捉所有的社交暗示是没有必要的，甚至是没有帮助的。 实际上，这很可能会让你感到精疲力竭，使你更不想练习社交技巧。
如果你认为自己对自己太苛刻，请记住，审讯员、谈判专家、警察和军队都在训练人们保持高度的社交意识。 阅读社交暗示可以说是一项工作，而且并不容易。 如果特种部队必须在这方面下功夫，你也许可以当你感到困难时，要对自己宽容一点。
11.首先寻找积极或消极线索
社交暗示可能很复杂，也可能精确得出人意料。 不过，理解社交暗示最重要的一点是弄清它是积极的还是消极的。 积极的社交暗示是告诉你继续做你正在做的事情，消极的社交暗示则是要求你停止或改变你正在做的事情。 即使你不完全理解你接收到的暗示，这也能给你提供一个很好的指导
积极的社交暗示往往是开放的、放松的和包容的。 消极的社交暗示会让人感觉对方在推开你，或者好像在把自己往里面拉。
12. 考虑线索是针对个人的还是一般性的
了解一个暗示是积极的还是消极的，只能让你对发生的事情有最基本的了解。 下一个要考虑的因素是，社交暗示是针对你的，还是一个更笼统的信息。 这也是许多有自信或自尊问题的人可能会纠结的地方。 你可能会认为所有积极的暗示都是笼统的，而消极的暗示则是个人。
这可能导致我们认为社会信息是针对我们的。
下一次，当你认为有人在引导社交线索时 于 你 试着留意他们在看别人或与别人交谈时的神态是如何相似或不同的。 如果你和他们很熟，事后问问他们发生了什么事会很有用。 你可能会发现，你以为是对你的恼怒，其实是头痛或工作压力。
13.练习以旁观者的身份理解线索
在实际对话中学习解读社交暗示可能比较困难，因此可以考虑尝试从您没有参与的互动中学习。 您可以静音观看一个简短的电视节目，并尝试找出谁对每个角色有好感或反感。
我还喜欢在咖啡馆或其他社交场合尝试这种练习，坐下来静静地观察别人，试着理解他们发出的社交信号。
See_also: 如何阻止他人打断自己的谈话（礼貌与自信）如果您有一个善于社交的朋友，可以一起尝试这个方法。 您可以解释您看到的东西，他们可以帮助您注意到您可能忽略的细节。 无论您是一个人还是与其他人一起做，都要确保尊重您正在观察的人。 不要盯着看，小声谈论您注意到的任何事情。
14.关注他们的眼睛和嘴巴
如果试图记住社交暗示的所有细节对您来说太过繁琐，那么请试着将注意力集中在眼睛和嘴巴上，因为这两个部位承载的信息最多。 这两个部位的肌肉紧绷通常是负面情绪的信号，而放松的眼睛和嘴巴通常是积极的信号。
15. 发送和接收提示
社交暗示是一种双向交流，你可以通过注意自己告诉别人什么以及如何告诉别人来更好地理解别人的社交暗示。
回想一下你最近的一次谈话，想想你希望对方了解你的感受。 你是如何尝试发出这样的信号的？ 尝试使用上述 "基本 "暗示的例子来发送信息，看看别人是如何回应的。 这可以帮助你提高对特定群体中社交暗示的理解。
16.暂持结论
正如我之前所说的，没有人希望你在解读社交暗示方面做到完美。 我们都会时不时地出错。 在理解社交暗示方面要有试探性。 而不是对自己说：
"他们双手交叉 说明他们很恼火"
试试看
"他们双臂交叉，这可能意味着他们很恼火，但也可能有其他解释。 还有其他迹象表明他们很恼火吗？ 双臂交叉还有其他解释吗？ 这里冷吗？"
这可以帮助你避免对社交暗示反应过度或犯错。
17.允许朋友解释社交暗示
社交暗示往往是不言而喻的，解释这些暗示会让人觉得是在颐指气使。 如果你希望其他人指出你可能忽略的社交暗示，你可能需要告诉他们这样做是可以的。
告诉你的朋友 "我正在努力提高社交暗示的能力 你能指出我错过暗示的时候吗？" 让他们知道你不会因为他们的解释而生气或难过，还能给你提供很多新信息，加快你的学习。
