လူမှုရေးအချက်များ (လူကြီးတစ်ယောက်အနေဖြင့်) ဖတ်ရှုနည်း၊

လူမှုရေးဆိုင်ရာအချက်များပေါ်တွင် ကောက်ယူခြင်း (၎င်းတို့ကို မည်သို့တုံ့ပြန်ရမည်ကို သိရှိခြင်း) သည် လူမှုရေးအရ လိမ္မာပါးနပ်သူဖြစ်ရန် ကြိုးစားနေချိန်တွင် မယုံနိုင်လောက်အောင် အထောက်အကူဖြစ်စေသော ကျွမ်းကျင်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ သဘာဝအတိုင်း သင့်ဆီမရောက်တဲ့အခါလည်း တော်တော်စိတ်ပျက်စရာဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ "သူတို့ဘာလို့ဆိုလိုတာကို မပြောနိုင်ရတာလဲ" လို့ တွေးကျန်နေနိုင်ပါတယ်။ အကယ်၍ သင့်တွင် Aspergers ကဲ့သို့သော အခြေအနေမျိုးရှိနေပါက၊ လူများက သူတို့လိုချင်တာကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မပြောသည့်အခါ သတိပြုမိရန် ပိုမိုခက်ခဲပါသည်။

လူမှုရေးအချက်ပြမှုများကို ဖတ်ရန် ရုန်းကန်နေရပါက သင့်အတွက် သတင်းကောင်းရှိပါသည်။ ၎င်းသည် လုံးဝသင်သင်ယူနိုင်သည့်အရာဖြစ်ပြီး ၎င်းကို အချိန်တိုင်းမှန်ကန်စေရန် သင်မျှော်လင့်ထားမည်မဟုတ်ပါ။

၁။ သူတို့ထွက်သွားချင်သည့်အချိန်ကိုသိပါ

စကားဝိုင်းကို ဘယ်အချိန်အဆုံးသတ်ရမည်ကိုသိခြင်းသည် ခက်ခဲနိုင်ပါသည်။ အလွန်လျင်မြန်စွာ အဆုံးသတ်ခြင်းက သင့်ကို အကြာကြီးကိုင်ထားစဉ်မှာ အထီးကျန်ဆန်တယ်လို့ ထင်စေနိုင်ပါတယ်။

တစ်စုံတစ်ဦးသည် စကားဝိုင်းတစ်ခုကို အဆုံးသတ်ရန် အဆင်သင့်ဖြစ်သောအခါ၊ ၎င်းတို့၏ ခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကားသည် ထွက်ပေါက်ဆီသို့ ဦးတည်သွားမည်ဖြစ်သည်။ သူတို့သည် တံခါး သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏ နာရီကို ကြည့်နေနိုင်သည်၊ သို့မဟုတ် အခန်းကို လှည့်ပတ်ကြည့်ရှုနေပေမည်။ “မင်းနဲ့ စကားပြောရတာ ချစ်စရာကောင်းတယ်” သို့မဟုတ် “ငါလုပ်သင့်လုပ်ထိုက်တဲ့ အလုပ်တွေ အများကြီးရှိတယ်။”

၂။ သူတို့စိတ်ဝင်စားတဲ့အခါ နားလည်ပါ

တစ်ခါတစ်ရံမှာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့အသိစိတ်က တစ်စုံတစ်ယောက်နဲ့ စကားစမြည်ပြောရတာကို တကယ်ပျော်နေတဲ့အခါ လက်လွတ်သွားစေနိုင်ပါတယ်။ တစ်ယောက်ယောက် စကားစမြည်ပြောရတာ ပျော်နေတယ်ဆိုရင်၊ သူတို့က မင်းနဲ့ မျက်လုံးချင်းဆုံမိလိမ့်မယ်။ သူတို့မျက်နှာက တော်တော်ကို ဟန်ဆောင်ပြီး ပြုံးနေတတ်တယ်။(ဒါက စကားဝိုင်းရဲ့ ခေါင်းစဉ်ပေါ်မှာမူတည်ပေမဲ့) သူတို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်က မင်းကို ညွှန်ပြနေလိမ့်မယ်။ သူတို့သည် များသောအားဖြင့် မေးခွန်းများမေးကြပြီး အဖြေများကို ဂရုတစိုက်နားထောင်ကြလိမ့်မည်။

သူတို့သည် ယဉ်ကျေးသည်ဟုသာ သင်စိုးရိမ်ပေမည်။ တစ်စုံတစ်ယောက်သည် ယဉ်ကျေးသိမ်မွေ့နေပါက မေးခွန်းများမေးနိုင်သော်လည်း အဖြေများကို မကြာခဏ ဂရုမစိုက်တတ်ပါ။ ယေဘူယျအားဖြင့် မေးခွန်းအသေးစိတ်နှင့် တိကျလေလေ၊ တစ်စုံတစ်ဦးကို စိတ်ဝင်စားလေလေဖြစ်သည်။

၃။ အကြောင်းအရာကို ပြောင်းချင်တဲ့အခါ သတိပြုပါ

တခါတရံမှာ လူတွေက မင်းကို စကားပြောရတာ ပျော်ပေမယ့် အကြောင်းအရာတစ်ခုကို မပြောချင်ကြဘူး။ ဤအခြေအနေမျိုးတွင်၊ ၎င်းတို့သည် သင်မေးသောမေးခွန်းများအတွက် အလွန်တိုတောင်းသော မျက်နှာပြင်အဖြေများကို ပေးလေ့ရှိပြီး စကားဝိုင်း၏ ခေါင်းစဉ်အသစ်များကို ထပ်ခါတလဲလဲ ပေးပါလိမ့်မည်။

၎င်းတို့၏စာကြောင်းများအဆုံးတွင် ၎င်းတို့၏ ချို့ယွင်းချက်သည် ကျဆင်းသွားသည်ကို သတိပြုမိပေမည်။ “But anyway…” သို့မဟုတ် “ကောင်းပြီ သင်ကော ဘယ်လိုလဲ” ကဲ့သို့သော စကားစုများကို အသုံးပြုနိုင်သည်။ စကားဝိုင်းကို လှန်ပစ်ဖို့ ကြိုးစားပါ။ သင့်အား အားပေးနိုင်သည့် မည်သည့်အချက်ကိုမဆို ကန့်သတ်ရန်ကြိုးစားသောကြောင့် ၎င်းတို့၏မျက်နှာသည် တောင့်တင်းခြင်း သို့မဟုတ် မလှုပ်ရှားနိုင်ပုံပေါက်နိုင်သည်။

၄။ သူတို့စကားပြောချင်တဲ့အခါ

တခါတရံမှာ လူတွေက အထူးသဖြင့် အုပ်စုစကားဝိုင်းတွေမှာ ပါဝင်ဖို့ ရုန်းကန်ရပါတယ်။ "မင်းဘယ်လိုထင်လဲ" လို့ ပြောခြင်းဖြင့် သူတို့အတွက် နေရာရှာပေးနိုင်ပါတယ်။ အခြားသူများနှင့် ခင်မင်ရင်းနှီးမှုနှင့် ယုံကြည်မှုတည်ဆောက်ရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။

တစ်စုံတစ်ယောက်သည် လူမှုဆက်ဆံရေးနယ်ပယ်တွင် စကားပြောချင်သောအခါ၊ များသောအားဖြင့် အခြားသူများနှင့် မျက်လုံးချင်းဆုံမိကြလိမ့်မည်။အသက်ပြင်းပြင်းရှူပြီး ပါးစပ်ကို အနည်းငယ်ဖွင့်ထားကာ (မကြာခဏ) လက်ဖြင့်အမူအရာလုပ်ပါ။

၅။ နူးညံ့သိမ်မွေ့စွာ ငြင်းဆိုမှုကို လက်ခံပါ

တစ်စုံတစ်ဦးမှ သင့်ခံစားချက်များကို မထိခိုက်စေဘဲ “မဟုတ်ဘူး” လို့ ရိုင်းရိုင်းစိုင်းစိုင်း ပြောချင်တဲ့အခါ၊ သူတို့က သင့်ကို နူးညံ့သိမ်မွေ့စွာ ငြင်းဆိုနိုင်ပါတယ်။ ဒါကို တစ်ခါတရံ "soft no" လို့ ခေါ်ပါတယ်။

အပျော့ထည်မှာ တစ်ဖက်လူက ဘာကြောင့် မဟုတ်ဘူးလို့ ပြောရသလဲဆိုတဲ့ ရှင်းလင်းချက် ပါဝင်လေ့ရှိပါတယ်။ “ငါ ကော်ဖီသောက်ချင်တယ်၊ ဒါပေမယ့် ဒီတစ်ပတ် ငါ အလုပ်ရှုပ်နေတယ်” သို့မဟုတ် “အိုး၊ အဲဒါ ပျော်စရာကောင်းပေမယ့် ငါမလုပ်နိုင်တဲ့ အလုပ်တချို့ လုပ်ရမှာပဲ” ဟု ဆိုနိုင်သည်။ တခါတရံမှာ “No” ဆိုတဲ့ စကားလုံးတောင် မပါဝင်ပါဘူး။ စိတ်အားထက်သန်မှုမရှိသောအသံဖြင့် "အိုး ဟုတ်တယ်၊ ငါတို့ဒါကို တစ်ချိန်ချိန်မှာ လုပ်နိုင်တယ်" ဟု ဆိုနိုင်သည်။

ပျော့ပျောင်းသောမရှိခြင်းနှင့် စစ်မှန်သောအတားအဆီးကြားက ခြားနားချက်ကို ပြောပြရန် ခက်ခဲနိုင်သည်။ တစ်ဖက်လူက လက်ခံမှာလားဆိုပြီး စိုးရိမ်နေတာကြောင့် ပျော့ပျောင်းတဲ့အမှတ်အသားဟာ ဖိစီးမှုအချို့နဲ့ ဆက်နွယ်နေတတ်ပါတယ်။ မျက်လုံးချင်းဆုံတာထက် မျက်လုံးနဲ့ ပါးစပ်တဝိုက်က တင်းမာမှုတွေနဲ့ စကားပြောတာထက် အခန်းထဲကို လှည့်ပတ်ကြည့်တာတို့ ပါဝင်နိုင်ပါတယ်။

သင့်ကို soft no ပေးထားခြင်းရှိမရှိ မသေချာဘူးဆိုရင်၊ တစ်ဖက်လူကို အလွယ်တကူ ငြင်းဆိုဖို့ အကောင်းဆုံးပါပဲ။ ဥပမာ-

သူတို့- “ကျွန်တော် အဲဒီခရီးကို လာချင်ပေမယ့် ကျွန်တော့်ကားက ဆိုင်မှာရှိတယ်။”

သင်- “ဒါက ရှက်စရာ။ မင်းကို ဓာတ်လှေကားနဲ့ ပေးလိုက်ရတာ ဝမ်းသာပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် အဲဒါက မင်းအတွက် ရက်နည်းနည်းကြာစေမှာမို့ ပိုကောင်းတဲ့အချိန်ရောက်တဲ့အထိ စောင့်ချင်တယ်ဆိုရင် ငါနားလည်ပါတယ်။"

၆။ ဖြစ်နေသည်ကို သတိပြုပါ။အပျော်အပါး

ရယ်မောခြင်း၊ နောက်ပြောင်ခြင်း နှင့် ရယ်မောခြင်းတို့သည် သင်စိတ်ဝင်စားသောသူများနှင့် ဆက်ဆံရာတွင် ရယ်မောပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသော နည်းလမ်းများဖြစ်သည်။ တစ်စုံတစ်ယောက်၏နောက်ပြောင်ခြင်းသည် မည်သည့်အချိန်တွင်မှ မပြောနိုင်ဘဲ၊ အထူးသဖြင့် သင်တစ်ဦးတည်းဖြစ်နေလျှင် အလွန်စိတ်မကောင်းဖြစ်နိုင်သည်။ လူများသည် ဘေးတိုက်အကြည့်ဖြင့် နောက်ပြောင်ခြင်း၊ မျက်ခုံးပင့်တင်ခြင်းနှင့် ပြုံးပြခြင်းတို့ကို မကြာခဏ အချက်ပြကြသည်။ ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့၏ အကွက်လိုင်းမတင်မီတွင် သင်နှင့် မျက်လုံးချင်းဆုံမိကြလိမ့်မည်။

လူအချို့က "ကျွန်ုပ်နောက်ပြောင်ခြင်း" ဟူသော စကားစုကို ရိုင်းရိုင်းစိုင်းစိုင်း သို့မဟုတ် နာကျင်စေမှုများအတွက် အကြောင်းပြချက်အဖြစ် အသုံးပြုမည်ကို သတိပြုပါ။ သင့်အား မကြာခဏ စိတ်ဆိုးပြီး ဟာသတစ်ခုဟု ပြောပါက၊ လူမှုဆက်ဆံရေးဆိုင်ရာ အရိပ်အမြွက်ကို လွဲချော်နေမည်မဟုတ်ပေ။ ၎င်းတို့သည် သူငယ်ချင်းအစား အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသော အရူးဖြစ်နိုင်သည်။

၇။ ၎င်းတို့သည် သင့်ထံရောက်ရှိသည့်အခါ အသိအမှတ်ပြုပါ

တစ်စုံတစ်ဦးကို ကျွန်ုပ်တို့ထံ ဆွဲဆောင်ထားကြောင်း သိရှိခြင်းသည် အမှန်တကယ်ပင် လှည့်စားနိုင်သည်။ အဲဒါကို က ရက်စွဲမှန်းတောင် မရိပ်မိခင် 2 နာရီကြာ ချိန်းတွေ့ဖူးတယ်။ သင်စိတ်ဝင်စားနေသော ယောက်ျားလေး သို့မဟုတ် မိန်းကလေးက သင့်အား စိတ်ဝင်စားမှုရှိမရှိ ပြောပြရန် နက်နဲသော အကြံဉာဏ်အချို့ရှိသည်။ တစ်စုံတစ်ဦးသည် သင့်ထံရောက်ရှိသွားသော အကြီးမားဆုံးအချက်မှာ ၎င်းတို့သည် သာမန်ထက်ပို၍ သင်နှင့်ပိုမိုနီးကပ်စွာထိုင်နေခြင်း၊ သို့မဟုတ် မတ်တပ်ရပ်ခြင်းနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာထိတွေ့မှုပိုမိုပြုလုပ်ခြင်းတို့ကြောင့်ဖြစ်သည်။

၈။ အဆင်မပြေဟု ခံစားရသောအခါတွင်ကြည့်ပါ

လူများသည် အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် စိတ်မသက်မသာဖြစ်နိုင်သော်လည်း ၎င်းတို့၏ခံစားချက်များကို အသိအမှတ်ပြုခြင်းက သင့်အား ပိုမိုကောင်းမွန်အောင်ကြိုးစားရန် အခွင့်အရေးပေးသည်။ မလုံခြုံသလိုခံစားရသူသည် အခန်းပတ်ပတ်လည်ကို မကြာခဏကြည့်ကာ အနီးနားရှိမည်သူကို ခြေရာခံမိတတ်ပါသည်။

သူတို့တွင် အလွန်ပိတ်နေသော ခန္ဓာကိုယ်ရှိနိုင်သည်ဘာသာစကားက သူတို့ကိုယ်သူတို့ သေးငယ်စေပြီး သူတို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ သူတို့သည် တံတိုင်းတစ်ခုဆီသို့ ကျောခိုင်းရန် ကြိုးစားပေမည်။ ဤသည်မှာ တစ်စုံတစ်ဦးကို စိတ်မသက်မသာဖြစ်စေကြောင်းနှင့် ၎င်းနှင့်ပတ်သက်၍ သင်ဘာလုပ်နိုင်ကြောင်း သင်သိနိုင်သော အကြံပြုချက်အချို့ဖြစ်သည်။

၉။ ၎င်းတို့၏ ဒေါသနှင့် ယားယံမှုကို သတိပြုပါ

တစ်စုံတစ်ဦး စိတ်ဆိုးသွားသောအခါတွင် မကြာခဏ ညှပ်ထားသော လေသံဖြင့် ဝါကျတိုများဖြင့် ပြောဆိုလေ့ရှိသည်။ မှတ်ချက်များသည် "ကျွန်ုပ်ထင်သည်" သို့မဟုတ် "ဒါက သင့်အတွက် အဆင်ပြေရဲ့လား" ကဲ့သို့သော 'ပျော့ပျောင်းသော' မှတ်ချက်များမပါဘဲ မကြာခဏ ပြတ်ပြတ်သားသားဖြစ်နေတတ်သည်၊

တခါတရံတွင်၊ စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်ရသည့် စာသား သို့မဟုတ် အီးမေးလ်ဖြင့် တစ်ခုခုပြောနိုင်သည်၊ ထို့ကြောင့် သူတို့၏လေသံသည် သူတို့အတွက် ပုံမှန်ဟုတ်မဟုတ် သိနိုင်ရန် တစ်စုံတစ်ဦး၏ ယခင်မက်ဆေ့ဂျ်များကို ပြန်ကြည့်ရန် လိုအပ်နိုင်သည်။ စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်တတ်သူတစ်ဦးသည် များသောအားဖြင့် အလွန်တင်းမာတတ်ပြီး လက်နှစ်ဖက်ကို ဖြတ်ကာ သွက်သွက်လက်လက် လှုပ်လှုပ်ရှားရှားလုပ်တတ်ကြသည်။ သူတို့သည် 'ဟစ်' ပြီး သက်ပြင်းချကာ ခေါင်းခါနိုင်သည်။

၁၀။ ပြီးပြည့်စုံရန်မကြိုးစားပါနှင့်

လူမှုရေးဆိုင်ရာအချက်များအားလုံးကို ကောက်နှုတ်ရန်ကြိုးစားခြင်းသည် မလိုအပ်ပါ သို့မဟုတ် အထောက်အကူပင်ဖြစ်ပါသည်။ သင့်အား မောပန်းနွမ်းနယ်စေပြီး မောပန်းနွမ်းနယ်စေပြီး သင်၏လူမှုရေးစွမ်းရည်များကို လေ့ကျင့်လိုကြောင်း ဖြစ်နိုင်ခြေနည်းစေပါသည်။

သင့်အားလပ်နိုင်သလောက် လူမှုကျွမ်းကျင်မှုတွင် စွမ်းအင်များများမြှုပ်နှံရန် သင့်ကိုယ်သင် ခွင့်ပြုချက်ပေးပါ။ သင့်ကိုယ်သင် အရမ်းကြိုးစားနေတယ်လို့ သင်ထင်ရင် စစ်ဆေးမေးမြန်းသူတွေ၊ စေ့စပ်ညှိနှိုင်းသူတွေ၊ ရဲနဲ့ စစ်တပ်တွေက လူတွေရဲ့ လူမှုဆက်ဆံရေး မြင့်မားလာဖို့ လေ့ကျင့်ပေးတယ်ဆိုတာကို သတိရကြည့်ပါ။ စာဖတ်မှု့လမ်းညွှန်ချက်များသည် စာသားအတိုင်း အလုပ်တစ်ခုဖြစ်နိုင်ပြီး၊ ၎င်းသည် လွယ်ကူသောအလုပ်တစ်ခုမဟုတ်ပါ။ အထူးတပ်ဖွဲ့များ ဤနေရာတွင် အလုပ်လုပ်ရပါက၊ သင်အခက်အခဲတွေ့သောအခါတွင် သင်ကိုယ်တိုင် လွယ်ကူသွားနိုင်ပါသည်။

၁၁။ အပြုသဘောဆောင်သော သို့မဟုတ် အပျက်သဘောဆောင်သောအချက်များကို ဦးစွာရှာဖွေပါ

လူမှုရေးဆိုင်ရာအချက်များသည် ရှုပ်ထွေးပြီး အံ့သြဖွယ်တိကျနိုင်သည်။ သို့သော်၊ လူမှုရေးအချက်ကို နားလည်ခြင်း၏ အရေးကြီးဆုံးအချက်မှာ အပြုသဘောလား သို့မဟုတ် အနုတ်လက္ခဏာလားဟု အဖြေရှာခြင်းဖြစ်သည်။ အပြုသဘောဆောင်သော လူမှုရေးလမ်းညွှန်ချက်တစ်ခုသည် သင်လုပ်နေသမျှကို ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ရန် သင့်အားပြောပြနေသည်။ အဆိုးမြင်သောလူမှုရေးအချက်တစ်ခုက သင်လုပ်နေတာတွေကို ရပ်ရန် သို့မဟုတ် ပြောင်းလဲရန် တောင်းဆိုသည်။ သင်လက်ခံရရှိသည့်အချက်များကို အပြည့်အဝနားမလည်ပါက၊ ၎င်းသည် သင့်အား ဘာလုပ်ရမည်နှင့်ပတ်သက်၍ လမ်းညွှန်ချက်ကောင်းတစ်ခုပေးနိုင်သည်။

အပြုသဘောဆောင်သောလူမှုရေးဆိုင်ရာအချက်များသည် ပွင့်လင်းမှု၊ စိတ်အေးလက်အေးရှိပြီး ပါဝင်သည်။ အနုတ်လက္ခဏာဆောင်သော လူမှုရေးအချက်များသည် သင့်အား တစ်ဖက်လူက တွန်းထုတ်နေသလိုမျိုး သို့မဟုတ် ၎င်းတို့ကိုယ်တွင်းသို့ ဆွဲငင်နေသကဲ့သို့ ခံစားရနိုင်သည်။

၁၂။ ညွှန်ကိန်းများသည် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရဖြစ်စေ၊ ယေဘုယျဖြစ်စေခြင်းရှိ၊မရှိ သုံးသပ်ကြည့်ပါ

ညွှန်ပြချက်တစ်ခုသည် အပြုသဘော သို့မဟုတ် အနုတ်လက္ခဏာရှိမရှိ နားလည်ခြင်းကသာ ဖြစ်ပျက်နေသည့်အရာများကို အခြေခံအကျဆုံး နားလည်မှုပေးသည်။ ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည့် နောက်အချက်မှာ လူမှုဆက်ဆံရေးအညွှန်းသည် သင့်ထံ ဦးတည်နေခြင်းရှိ၊ ဒီနေရာဟာ ယုံကြည်မှုနဲ့ ရုန်းကန်နေရသူတွေ ဒါမှမဟုတ် ကိုယ့်ကိုယ်ကို လေးစားမှုရှိတဲ့ ပြဿနာတွေကို ရုန်းကန်ရနိုင်ပါတယ်။ အပြုသဘောဆောင်သောအချက်များအားလုံးသည် ယေဘူယျဖြစ်ပြီး အနုတ်လက္ခဏာဆောင်သောအချက်များသည် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆန်သည်ဟု သင်ယူဆနိုင်သည်။

အခြားလူများက ကျွန်ုပ်တို့နှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏လုပ်ရပ်များကို Spotlight ဟုခေါ်သော အရာတစ်ခုမှတစ်ဆင့် ကျွန်ုပ်တို့ကို သတိပြုမိသည်ဟု ယူဆရန် ကြိုတွေးထားခြင်းဖြစ်သည်။အကျိုးသက်ရောက်မှု။[] ၎င်းသည် လူမှုကွန်ရက်စာတိုများကို ကျွန်ုပ်တို့အား ရည်ရွယ်သည်ဟု ယူဆနိုင်သည်။

တစ်စုံတစ်ဦးမှ လူမှုရေးဆိုင်ရာလမ်းညွှန်ချက်ကို တွင် သင် တွင် ညွှန်ပြနေသည်ဟု သင်ထင်သောအခါတွင်၊ ၎င်းတို့၏အမူအရာဆင်တူခြင်း သို့မဟုတ် ကွဲပြားပုံကို အာရုံစိုက်ကြည့်ပါ။ သူတို့အကြောင်း ကောင်းကောင်းသိရင် နောက်ပိုင်းမှာ ဘာတွေဖြစ်နေတာလဲလို့ မေးဖို့ အသုံးဝင်ပါတယ်။ စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စရာလို့ သင်ထင်တဲ့အရာဟာ တကယ်တော့ အလုပ်ကနေ ခေါင်းကိုက်ခြင်း ဒါမှမဟုတ် စိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်တယ်ဆိုတာ သင်တွေ့ရှိနိုင်ပါတယ်။

၁၃။ လေ့လာသူအဖြစ် နားလည်သဘောပေါက်စေရန် လေ့ကျင့်ပါ

လူမှုရေးဆိုင်ရာအချက်များ ဖတ်ရှုရန် သင်ယူခြင်းသည် ခက်ခဲနိုင်သည်၊ ထို့ကြောင့် သင်မပါဝင်သည့် အပြန်အလှန်ဆက်သွယ်မှုများမှ သင်ယူရန်ကြိုးစားပါ။ တီဗီရှိုးတိုတိုကို အသံတိတ်ဖြင့်ကြည့်ရှုနိုင်ပြီး ဇာတ်ကောင်တစ်ဦးစီအပေါ် အကောင်းမြင် သို့မဟုတ် အဆိုးမြင်သူကို လေ့ကျင့်ကြည့်ပါ။

ကော်ဖီဆိုင် သို့မဟုတ် အခြားလူမှုရေးအခင်းအကျင်းတွင် ဤလေ့ကျင့်ခန်းကိုလည်း စမ်းကြည့်ချင်ပါသည်။ ငါထိုင်ပြီး တခြားသူတွေကို တိတ်တဆိတ်ကြည့်နေပြီး သူတို့ပို့နေတဲ့ လူမှုရေးအချက်ပြမှုတွေကို နားလည်အောင်ကြိုးစားပါ။

သင့်မှာ လူမှုဆက်ဆံရေးကျွမ်းကျင်တဲ့ သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်ရှိတယ်ဆိုရင်၊ အတူတူကြိုးစားဖို့ အသုံးဝင်နိုင်ပါတယ်။ သင်မြင်သောအရာကို သင်ရှင်းပြနိုင်ပြီး ၎င်းတို့သည် သင်လွဲချော်သွားနိုင်သည့်အသေးစိတ်အချက်အလက်များကို သတိပြုမိစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သင်တစ်ယောက်တည်း လုပ်နေတာပဲဖြစ်ဖြစ် တခြားသူတွေနဲ့ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ သင်ကြည့်ရှုနေတဲ့သူတွေကို လေးစားမှုရှိဖို့ သေချာပါစေ။ သင်သတိထားမိသမျှကို စိုက်ကြည့်ပြီး တိတ်တိတ်လေး မပြောပါနဲ့။

၁၄။ သူတို့၏မျက်လုံးများနှင့် ပါးစပ်တို့ကို အာရုံစိုက်

လူမှုရေးဆိုင်ရာအချက်များအားလုံးကို မှတ်မိရန်ကြိုးစားပါက အလွန်များသည်။သင့်အတွက်၊ ဤအရာများသည် အချက်အလက်အများစုကို သယ်ဆောင်သောကြောင့် မျက်လုံးနှင့် ပါးစပ်ကို အာရုံစိုက်ကြည့်ပါ။ ဤနေရာများရှိ ကြွက်သားများ တင်းကျပ်နေခြင်းသည် အပျက်သဘောဆောင်သည့် စိတ်ခံစားချက်ကို ညွှန်ပြလေ့ရှိပြီး စိတ်အေးလက်အေး မျက်လုံးနှင့် ပါးစပ်တို့သည် များသောအားဖြင့် အပြုသဘောဆောင်သည့် လက္ခဏာများဖြစ်သည်။

15။ ပေးပို့ခြင်းနှင့် လက်ခံခြင်း

လူမှုရေးအချက်များသည် နှစ်လမ်းသွား ဆက်သွယ်မှုဖြစ်သည်။ လူတွေကို သင်ပြောပြတာတွေကို အာရုံစိုက်ခြင်းဖြင့် အခြားသူတွေရဲ့ လူမှုဆက်ဆံရေးဆိုင်ရာ အချက်တွေကို ပိုနားလည်လာနိုင်ပါတယ်။

သင်ပြီးခဲ့တဲ့ မကြာသေးမီက စကားဝိုင်းကို ပြန်စဉ်းစားပြီး သင်ဘယ်လိုခံစားခဲ့ရသလဲဆိုတာကို သူတို့နားလည်စေချင်တာကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ။ ဒါကို အချက်ပြဖို့ ဘယ်လိုကြိုးစားခဲ့လဲ။ မက်ဆေ့ချ်များ ပေးပို့ရန်နှင့် လူများ မည်သို့တုံ့ပြန်သည်ကို ကြည့်ရှုရန် အထက်ဖော်ပြပါ "မရှိမဖြစ်" ညွှန်ပြချက်များ နမူနာများကို အသုံးပြုကြည့်ပါ။ ၎င်းသည် သင်၏ သီးခြားအုပ်စုများရှိ လူမှုရေးဆိုင်ရာအချက်များအကြောင်း သင်၏နားလည်မှုကို တိုးတက်စေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

၁၆။ နိဂုံးချုပ်ပါ

စောစောက ကျွန်တော်ပြောခဲ့သလိုပဲ၊ လူမှုရေးအချက်တွေကို ဖတ်ရှုရာမှာ ပြီးပြည့်စုံဖို့ ဘယ်သူမှ မမျှော်လင့်ပါဘူး။ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည် အခါအားလျော်စွာ မှားတတ်သည်။ လူမှုရေးအချက်အလတ်တွေကို နားလည်သဘောပေါက်အောင် ကြိုနေပါ။ သင့်ကိုယ်သင်ပြောမည့်အစား-

“သူတို့လက်တွေကို ဖြတ်ထားတယ်။ ဆိုလိုတာက သူတို့ စိတ်ဆိုးနေတယ်။”

ကြိုးစားကြည့်ပါ-

“သူတို့လက်တွေကို ဖြတ်ထားတယ်။ အဲဒါတွေက စိတ်ဆိုးနေတယ်လို့ ဆိုလိုတာဖြစ်နိုင်ပေမယ့် တခြားရှင်းပြချက်တွေလည်း ရှိနိုင်ပါတယ်။ စိတ်ဆိုးနေတဲ့ တခြားလက္ခဏာတွေ ရှိပါသလား။ လက်ဝါးချင်းရိုက်ခြင်းအတွက် အခြားရှင်းလင်းချက်များ ရှိပါသလား။ ဒီမှာအေးနေသလား။"

၎င်းက လူမှုရေးဆိုင်ရာအချက်များအား အလွန်အကျွံတုံ့ပြန်ခြင်း သို့မဟုတ် အမှားများပြုလုပ်ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

17။ သူငယ်ချင်းများကိုပေးပါ။လူမှုရေးဆိုင်ရာအချက်များအား ရှင်းပြရန်ခွင့်ပြုချက်

လူမှုရေးဆိုင်ရာအချက်များသည် မကြာခဏ စကားမပြောဘဲ၊ ၎င်းတို့အား ရှင်းပြခြင်းသည် ပံ့ပိုးကူညီမှုကို ခံစားရနိုင်သည်။ သင်လွဲချော်သွားနိုင်သည့် လူမှုရေးအချက်များကို အခြားလူများကို ထောက်ပြလိုပါက ၎င်းတို့အား ပြေကြောင်းပြောပြရန် လိုအပ်ပါသည်။

သင့်သူငယ်ချင်းများကို ပြောပြခြင်း၊ “လူမှုရေးဆိုင်ရာအချက်များ ပိုမိုကောင်းမွန်လာစေရန် ကျွန်တော်ကြိုးစားနေပါတယ်။ ကျေးဇူးပြုပြီး ငါသူတို့ကိုလွမ်းနေပုံရတဲ့အချိန်တွေကို ညွှန်ပြပေးနိုင်မလား။" သူတို့ရှင်းပြခြင်းကြောင့် စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်မည် သို့မဟုတ် စိတ်ဆိုးမည်မဟုတ်ကြောင်းနှင့် သင်၏သင်ယူမှုကို အရှိန်မြှင့်ရန် သတင်းအချက်အလက်အသစ်များစွာကို ပေးနိုင်ပါသည်။