Kiel Legi Kaj Kapti Sociajn Indikojn (Kiel Plenkreskulo)

Kapti sociajn indikojn (kaj scii kiel respondi al ili) estas nekredeble helpema kapablo kiam vi provas esti socie lerta. Ĝi ankaŭ povas esti sufiĉe frustranta kiam ĝi ne venas nature al vi. Vi eble restos scivoli: "Kial ili ne povas simple diri, kion ili volas diri?" Ĉi tio estas precipe malfacila se vi havas kondiĉon kiel Asperger, kiu malfaciligas rimarki kiam homoj ne eksplicite diras tion, kion ili volas.

Se vi luktas por legi sociajn signalojn, mi havas bonajn novaĵojn por vi. Ĉi tio estas absolute io, kion vi povas lerni, kaj vi ne supozas, ke vi ĉiam ĝustas.

1. Sciu kiam ili volas foriri

Scii kiam fini konversacion povas esti malfacila. Fini ĝin tro rapide povas igi vin ŝajni senĝena dum daŭrigi tro longe ŝajnas glueca.

Kiam iu estas preta fini konversacion, ilia korpa lingvo ĝenerale estos direktita al la elirejo. Ili povas rigardi la pordon aŭ sian horloĝon, aŭ ili eble rigardas ĉirkaŭ la ĉambro. Ili povas diri aferojn kiel: "Estis agrable paroli kun vi" aŭ "Mi havas multan laboron, kun kiu mi devus daŭrigi."

2. Komprenu, kiam ili interesiĝas

Foje nia memkonscio povas konduki nin maltrafi, kiam iu vere ĝuas konversacion. Se iu ĝuas konversacion, ili kutime faros vidan kontakton kun vi. Ilia vizaĝo verŝajne estos sufiĉe movebla, ili eble multe ridetos(kvankam tio dependas de la temo de la konversacio), kaj ilia torso probable montros vin. Ili kutime faros demandojn kaj atente aŭskultos la respondojn.

Vi eble zorgos, ke ili estas nur ĝentilaj. Se iu estas nur ĝentila, ili povas fari demandojn, sed ili ofte ne multe atentos la respondojn. Ĝenerale, ju pli detala kaj specifa la demando, des pli interesiĝas iu.

3. Rimarku, kiam ili volas ŝanĝi la temon

Kelkfoje homoj ĝojas paroli kun vi, sed ili ne volas paroli pri aparta temo. En ĉi tiu kazo, ili kutime donos tre mallongajn, surfacajn respondojn al demandoj, kiujn vi demandas, kaj plurfoje proponas novajn konversaciajn temojn.

Vi ankaŭ povas rimarki, ke ilia fleksio malpliiĝas ĉe la fino de iliaj frazoj, donante senton de fineco al iliaj deklaroj. Ili povus uzi frazojn kiel "Sed ĉiukaze..." aŭ "Nu, kiel pri vi?" por provi deturni la konversacion. Ilia vizaĝo ankaŭ povas ŝajni rigida aŭ senmova, ĉar ili provas limigi ajnajn signalojn, kiuj povus kuraĝigi vin.

4. Rimarku kiam ili volas paroli

Kelkfoje homoj povas lukti por esti inkluzivitaj, precipe en grupaj konversacioj. Farante spacon por ili, eble dirante "Kion vi pensas?" povas helpi konstrui amikecon kaj fidon kun aliaj.

Kiam iu volas paroli en socia medio, ili kutime faras vidan kontakton kun aliaj, prenu aprofundan spiron, lasu la buŝon iomete malfermita kaj (ofte) faras mangeston.

5. Akceptu mildan rifuzon

Kiam iu volas diri "ne" sen esti malĝentila aŭ vundi viajn sentojn, ili povas doni al vi mildan rifuzon. Ĉi tio foje estas nomita "mola ne."

Mallaŭta ne kutime implikas klarigon pri kial la alia persono devas diri ne. Ili povus diri: "Mi ŝatus renkontiĝi por kafo, sed mi estas okupata ĉi-semajne" aŭ "Ho, tio sonas amuza, sed devas fari kelkajn taskojn, kiujn mi ne povas prokrasti." Foje ĝi eĉ ne inkluzivas la vorton "ne". Ili povus diri: "Ho jes, ni povus fari tion iam" per malentuziasma voĉo.

Povas esti malfacile distingi inter mallaŭta ne kaj vera malhelpo. Mallaŭta ne ofte rilatas al iom da streso, ĉar la alia persono maltrankviliĝas ĉu vi akceptos ĝin. Ĉi tio povus inkluzivi ilin ĉirkaŭrigardi la ĉambron prefere ol fari okulkontakton, streĉon ĉirkaŭ la okuloj kaj buŝo, kaj paroli relative rapide.

Se vi ne certas ĉu vi ĵus ricevis mallaŭtan ne, la plej bona afero estas faciligi rifuzon por la alia persono. Ekzemple:

Ili: “Mi ŝatus veni en tiu vojaĝo, sed mia aŭtomobilo estas en la butiko.”

Vidu ankaŭ: Naskiĝtaga Depresio: 5 Kialoj, Simptomoj, & Kiel Elteni

Vi: “Tio estas domaĝe. Mi volonte veturigos vin, sed tio faros ĝin iom longa tago por vi, do mi komprenas, ĉu vi preferus atendi ĝis pli bona tempo."

6. Rimarku kiam ili estasludema

Ridado, ŝerco kaj mokado estas ludemaj kaj amuzaj manieroj interagi kun homoj, pri kiuj vi zorgas. Ne povi diri kiam iu ŝercas povas sentiĝi sufiĉe mallerta, precipe se vi estas la sola. Homoj ofte signalas, ke ili ŝercas per flankenrigardo, iometa brovo levo kaj rido. Ili ankaŭ kutime faros vidan kontakton kun vi tuj antaŭ sia fraplinio.

Konsciu, ke iuj homoj uzos la frazon "Mi ŝercis" kiel pretekston por esti malĝentila aŭ vunda. Se estas iu, kiu regule ĝenas vin kaj tiam diras, ke ĝi estis ŝerco, vi eble ne maltrafas la socian signalon. Ili povus esti nur venena idioto anstataŭ amiko.

7. Rekonu, kiam ili ŝatas vin

Rimarki, ke iu estas altirita de ni, povas esti vere malfacila. Mi pasis 2 horojn en rendevuo antaŭ ol mi eĉ konsciis, ke ĝi estas rendevuo. Ni havas sufiĉe profundajn konsilojn pri kiel scii ĉu la ulo aŭ knabino, kiun vi ŝatas, interesiĝas pri vi. La plej grandaj indikoj, ke iu ŝatas vin, estas ke ili sidas aŭ staras multe pli proksime al vi ol normale kaj ili faras pli fizikan kontakton.

8. Vidu kiam ili sentas sin mallertaj

Homoj povas esti malkomfortaj pro ĉiaj kialoj, sed rekoni iliajn sentojn donas al vi la ŝancon provi plibonigi la aferojn. Iu, kiu sentas sin nesekura, ofte ĉirkaŭrigardos la ĉambron, observante kiu estas ĉirkaŭe.

Ili eble havas tre fermitan korpon.lingvo, farante sin pli malgrandaj kaj protektante sian torson. Ili povas provi havi sian dorson al muro. Jen kelkaj konsiloj pri kiel vi scias, ke vi malkomfortas iun kaj kion vi povas fari pri ĝi.

9. Rimarku ilian koleron kaj koleron

Kiam iu ĝenas, ili kutime parolas per mallongaj frazoj kun ofte tondita voĉtono. Komentoj ofte estos honestaj kaj malakraj, sen iuj "pli mildaj" komentoj, kiel "mi pensas" aŭ "se tio funkcias por vi?"

Foje, ni povas diri ion en teksto aŭ retpoŝto, kiu sonas malklara kaj ĝenata, do vi eble bezonos retrorigardi la antaŭajn mesaĝojn de iu por vidi ĉu ilia tono estas normala por ili. Fizike, iu kiu estas ĝenita estos kutime tre streĉa, ofte kun la brakoj krucitaj, kaj faras relative rapidajn, saĉajn movojn. Ili povus 'shuf' kaj suspiri kaj skui la kapon.

10. Ne provu esti perfekta

Provi kapti ĉiujn sociajn indikojn ne estas necesa aŭ eĉ helpema. Efektive, ĝi verŝajne lasos vin elĉerpita kaj malplenigita kaj malpliigos vin probable ke vi volas praktiki viajn sociajn kapablojn.

Donu al vi permeson dediĉi al sociaj kapabloj nur tiom da energio kiom vi povas ŝpari. Se vi pensas, ke vi estas tro malmola al vi mem, provu memori, ke pridemandistoj, intertraktantoj, policanoj kaj militistoj ĉiuj trejnas homojn por subteni altajn nivelojn de socia konscio. Socia legadosignalvortoj povas laŭvorte esti laboro, kaj ĝi ne estas facila. Se Specialaj Fortoj devas labori pri tio, vi verŝajne povas trankviligi vin mem kiam vi trovos ĝin malfacila.

11. Serĉu unue pozitivajn aŭ negativajn indikojn

Sociaj indikoj povas esti komplikaj kaj surprize precizaj. Tamen, la plej grava aspekto de komprenado de socia signalo estas eltrovi ĉu ĝi estas pozitiva aŭ negativa. Pozitiva socia indiko diras al vi daŭrigi tion, kion vi faras. Negativa socia signalo petas vin ĉesi aŭ ŝanĝi tion, kion vi faras. Eĉ se vi ne plene komprenas la indikojn, kiujn vi ricevas, ĉi tio povas doni al vi bonan gvidilon pri tio, kion fari.

Pozitivaj sociaj indikoj tendencas esti malfermaj, malstreĉitaj kaj inkluzivaj. Negativaj sociaj signaloj povas senti ke la alia persono forpuŝas vin aŭ kvazaŭ ili tiras sin enen.

12. Konsideru ĉu indikoj estas personaj aŭ ĝeneralaj

Kompreni ĉu indiko estas pozitiva aŭ negativa nur donas al vi la plej bazan komprenon pri tio, kio okazas. La sekva faktoro por konsideri estas ĉu la socia signalo estas direktita al vi aŭ ĉu ĝi estas pli ĝenerala mesaĝo. Ĉi tie povas lukti multaj homoj, kiuj luktas kun konfido aŭ memestimo. Vi eble supozas, ke ĉiuj pozitivaj indikoj estas ĝeneralaj kaj negativaj estas personaj.

Ni emas supozi, ke aliaj homoj rimarkas nin kaj niajn agojn per io nomata SpotlightEfiko.[] Ĉi tio povas igi nin supozi, ke sociaj mesaĝoj celas nin.

La venontan fojon kiam vi pensas, ke iu direktas socian signalon al vi , provu atenti kiel ilia konduto estas simila aŭ malsama kiam ili rigardas aŭ parolas kun aliaj. Se vi bone konas ilin, povas esti utile demandi ilin poste, kio okazis. Vi eble trovos, ke tio, kion vi pensis, ke vi ĝenas vin, fakte estas kapdoloro aŭ streĉo de laboro.

13. Praktiku kompreni indikojn kiel observanto

Lerni legi sociajn indikojn povas esti malfacila dum realaj konversacioj, do konsideru provi lerni el interagoj, en kiuj vi ne estas engaĝita. Vi povus spekti mallongan televidprogramon en muta kaj provi eltrovi kiu sentas pozitive aŭ negative al ĉiu el la roluloj.

Mi ankaŭ ŝatas provi ĉi tiun ekzercon en kafejo aŭ alia socia medio. Mi sidas kaj kviete rigardas aliajn homojn kaj provas kompreni la sociajn signalojn, kiujn ili sendas.

Se vi havas socie lertan amikon, ĉi tio povas esti utila por provi kune. Vi povas klarigi tion, kion vi vidas, kaj ili povas helpi vin rimarki detalojn, kiujn vi eble maltrafis. Ĉu vi faras tion sole aŭ kun aliaj, nur nepre respektu la homojn, kiujn vi rigardas. Ne rigardu kaj parolu kviete pri io ajn, kion vi rimarkis.

14. Fokuso sur iliaj okuloj kaj buŝo

Se provi memori ĉiujn detalojn de sociaj signaloj estas tro multepor vi, provu koncentriĝi sur la okuloj kaj la buŝo, ĉar ĉi tiuj portas la plej multajn informojn. Streĉitaj muskoloj en ĉi tiuj areoj kutime signalas negativan emocion, dum malstreĉitaj okuloj kaj buŝo estas kutime pozitivaj signoj.

15. Sendi kaj ricevi signalojn

Sociaj indikoj estas dudirekta komunikado. Vi povas pli bone kompreni la sociajn indikojn de aliaj homoj atentante tion, kion vi rakontas al homoj, kaj kiel.

Repensu al lastatempa konversacio, kiun vi havis kaj pripensu, kion vi volis, ke ili komprenu pri kiel vi sentis. Kiel vi provis signali ĉi tion? Provu uzi la suprajn ekzemplojn de "esencaj" indikoj por sendi mesaĝojn kaj vidi kiel homoj respondas. Ĉi tio povas helpi vin plibonigi vian komprenon pri sociaj indikoj en viaj specifaj grupoj.

16. Tenu konkludojn provizore

Kiel mi diris pli frue, neniu atendas, ke vi estu perfekta legante sociajn indikojn. Ni ĉiuj eraras ilin de tempo al tempo. Estu prova en via kompreno de sociaj signaloj. Prefere ol diri al vi mem:

Vidu ankaŭ: 11 Signoj, ke Iu Ne Volas Esti Via Amiko

“Ili havas la brakojn krucigitaj. Tio signifas, ke ili estas ĉagrenitaj.”

Provu:

“Ili havas la brakojn krucigitaj. Tio povus signifi, ke ili ĝenas, sed eble ekzistas aliaj klarigoj. Ĉu estas aliaj signoj, ke ili ĝenas? Ĉu ekzistas aliaj klarigoj pri la krucitaj brakoj? Ĉu estas malvarme ĉi tie?”

Ĉi tio povas helpi vin eviti troreagi al sociaj signaloj aŭ fari erarojn.

17. Donu amikojnpermeso klarigi sociajn indikojn

Sociaj indikoj ofte estas neparolitaj, kaj klarigi ilin povas sentiĝi patrone. Se vi volas, ke aliaj homoj atentigu sociajn indikojn, kiujn vi eble maltrafis, vi verŝajne devas diri al ili, ke tio estas en ordo.

Dirante al viaj amikoj, “Mi provas pliboniĝi ĉe sociaj indikoj. Ĉu vi povas indiki tempojn, kiam mi ŝajnas maltrafi ilin, bonvolu?” sciigas al ili, ke vi ne ofendiĝos aŭ ĉagreniĝos pro ili klarigado, kaj povas doni al vi multajn novajn informojn por akceli vian lernadon.

>