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사회적 신호를 포착하고 이에 대응하는 방법을 아는 것은 사회적으로 능숙해지려고 할 때 매우 유용한 기술입니다. 그것이 당신에게 자연스럽게 오지 않을 때 그것은 또한 꽤 실망스러울 수 있습니다. "왜 그들이 의미하는 바를 말할 수 없습니까?" Aspergers와 같은 질환이 있는 경우 특히 어렵습니다. 사람들이 원하는 것을 명시적으로 말하지 않으면 알아차리기 어렵습니다.
사회적 신호를 읽는 데 어려움을 겪고 있다면 좋은 소식이 있습니다. 이것은 절대적으로 배울 수 있는 것이며 항상 올바르게 할 것으로 기대되지는 않습니다.
1. 언제 떠나고 싶어하는지 알기
대화를 언제 끝내야 하는지 아는 것은 까다로울 수 있습니다. 너무 빨리 끝내면 서투르게 보일 수 있고 너무 오래 지속하면 집착하는 것처럼 보일 수 있습니다.
누군가가 대화를 끝낼 준비가 되면 일반적으로 바디 랭귀지가 출구를 향합니다. 그들은 문이나 시계를 보거나 방을 둘러보고 있을 수 있습니다. 그들은 "당신과 대화하는 것이 즐거웠습니다." 또는 "계속해야 할 일이 많습니다."라고 말할 수 있습니다.
2. 관심이 있을 때 이해하기
때때로 우리의 자의식은 누군가가 실제로 대화를 즐기고 있을 때를 놓칠 수 있습니다. 누군가가 대화를 즐기고 있다면 대개 당신과 눈을 마주치고 있을 것입니다. 그들의 얼굴은 아마도 꽤 움직일 것이고, 많이 웃을 것입니다.(이것은 대화 주제에 따라 다르지만), 몸통은 아마도 당신을 향할 것입니다. 그들은 보통 질문을 하고 대답을 주의 깊게 들을 것입니다.
또한보십시오: 사람들이 당신을 좋아하지 않는지 확인하는 방법(찾아야 할 징후)그들이 단지 예의만 지킨다고 걱정할 수도 있습니다. 예의만 바르면 질문을 할 수 있지만 대답에 별로 주의를 기울이지 않는 경우가 많습니다. 일반적으로 질문이 자세하고 구체적일수록 관심이 더 많습니다.
3. 그들이 주제를 바꾸고 싶어할 때 알아차리기
때때로 사람들은 당신과 이야기하는 것을 좋아하지만 특정 주제에 대해서는 이야기하고 싶어하지 않습니다. 이 경우 그들은 일반적으로 귀하가 묻는 질문에 매우 짧고 표면적인 답변을 제공하고 새로운 대화 주제를 반복적으로 제안합니다.
또한 그들의 억양이 문장의 끝에서 내려가서 그들의 진술에 최종적인 느낌을 주는 것을 알 수 있습니다. 그들은 "하지만 어쨌든..." 또는 "음, 당신은 어때요?" 대화의 방향을 바꾸려고 합니다. 또한 당신을 격려할 수 있는 단서를 제한하려고 하기 때문에 얼굴이 뻣뻣하거나 움직이지 않는 것처럼 보일 수 있습니다.
4. 그들이 말하고 싶을 때 깨닫기
때때로 사람들은 특히 그룹 대화에 포함되기 어려울 수 있습니다. "어떻게 생각하세요?" 다른 사람들과 우정과 신뢰를 쌓는 데 도움이 될 수 있습니다.
누군가가 사교적인 환경에서 말하고 싶을 때 보통 다른 사람과 눈을 마주치고심호흡을 하고, 입을 약간 벌리고 (자주) 손짓을 합니다.
5. 부드러운 거절을 받아들이세요
누군가가 무례하거나 기분을 상하게 하지 않고 "아니오"라고 말하고 싶을 때 부드럽게 거절할 수 있습니다. 이것은 때때로 "부드러운 거절"이라고 합니다.
부드러운 거절은 일반적으로 상대방이 거절해야 하는 이유에 대한 설명과 관련됩니다. 그들은 “커피 마시러 만나고 싶지만 이번 주에 바빠요” 또는 “아, 재미있을 것 같지만 미룰 수 없는 심부름을 해야 합니다.”라고 말할 수 있습니다. 때로는 "아니오"라는 단어도 포함되지 않습니다. 그들은 열의가 없는 목소리로 "그래, 언젠가는 그렇게 할 수 있어"라고 말할 수도 있습니다.
부드러운 거절과 진짜 장애물 사이의 차이를 구분하기 어려울 수 있습니다. 부드러운 거절은 상대방이 당신이 받아들일지 걱정하기 때문에 약간의 스트레스와 관련이 있는 경우가 많습니다. 여기에는 눈을 마주치지 않고 방을 둘러보거나, 눈과 입 주위를 긴장시키고, 비교적 빠르게 말하는 것이 포함될 수 있습니다.
방금 부드럽게 거절을 받았는지 확신이 서지 않는 경우 가장 좋은 방법은 상대방이 쉽게 거절할 수 있도록 하는 것입니다. 예를 들면 다음과 같습니다.
그들: “그 여행에 가고 싶지만 내 차는 가게에 있어요.”
당신: “안타깝네요. 태워다 드릴 수 있으면 좋겠지만 그렇게 하면 하루가 조금 길어질 것이므로 더 나은 시간이 될 때까지 기다리시는 것도 이해합니다.”
6. 그들이있을 때 알림playful
웃고, 농담하고, 농담하는 것은 관심 있는 사람들과 재미있고 즐겁게 상호 작용하는 방법입니다. 누군가의 농담을 구분할 수 없다는 것은 특히 당신이 유일한 사람이라면 꽤 어색하게 느껴질 수 있습니다. 사람들은 종종 곁눈질, 눈썹을 약간 치켜올리고 미소를 지으며 농담을 하고 있다는 신호를 보냅니다. 그들은 또한 대개 핵심을 찌르기 직전에 당신과 눈을 마주칠 것입니다.
어떤 사람들은 무례하거나 상처를 주는 핑계로 "농담이었어요"라는 문구를 사용할 수 있다는 점에 유의하세요. 정기적으로 당신을 화나게 한 다음 농담이라고 말하는 사람이 있다면 사회적 신호를 놓치고 있는 것이 아닐 수 있습니다. 그들은 친구가 아니라 유독한 얼간이일 수도 있습니다.
또한보십시오: 자신을 사랑하는 데 도움이 되는 241개의 Selflove 인용구 & 행복 찾기7. 상대방이 당신에게 관심이 있는지 알아보기
누군가가 우리에게 끌린다는 사실을 깨닫는 것은 정말 까다로울 수 있습니다. 데이트 라는 사실을 깨닫기까지 2시간 동안 데이트를 했습니다. 당신이 좋아하는 남자 또는 여자가 당신에게 관심이 있는지 알 수 있는 방법에 대한 매우 심층적인 조언이 있습니다. 누군가가 당신에게 호감이 있다는 가장 큰 신호는 평소보다 당신에게 훨씬 더 가까이 앉거나 서 있고 신체적 접촉을 더 많이 한다는 것입니다.
8. 어색함을 느낄 때 확인
사람들은 여러 가지 이유로 불편할 수 있지만 그들의 감정을 인식하면 상황을 개선할 수 있는 기회를 얻을 수 있습니다. 안전하지 않다고 느끼는 사람은 종종 주변에 누가 있는지 확인하면서 방을 둘러봅니다.
몸이 매우 폐쇄적일 수 있습니다.자신을 작게 만들고 몸통을 보호하는 언어. 그들은 벽에 등을 대려고 할 수도 있습니다. 다음은 당신이 누군가를 불편하게 만든다는 것을 아는 방법과 그에 대해 할 수 있는 일에 대한 몇 가지 팁입니다.
9. 그들의 분노와 짜증에 주목하세요.
누군가가 짜증이 났을 때, 그들은 대개 짧은 목소리 톤으로 짧은 문장으로 말할 것입니다. 댓글은 종종 사실적이고 직설적이며 '내 생각에는' 또는 '그게 괜찮다면'과 같은 '부드러운' 댓글이 없습니다.
문자나 이메일에서 무뚝뚝하고 짜증나게 들리는 말을 할 수 있으므로 상대방의 이전 메시지를 살펴보고 상대방의 어조가 정상적인지 확인해야 할 수 있습니다. 신체적으로 짜증이 난 사람은 대개 팔짱을 낀 채 매우 긴장하고 비교적 빠르고 갑작스럽게 움직입니다. 그들은 '헉'하고 한숨을 쉬고 머리를 흔들 수 있습니다.
10. 완벽해지려고 하지 마세요
모든 사회적 신호를 파악하려고 하는 것은 필요하지도 도움이 되지도 않습니다. 그것은 실제로 당신을 지치고 지치게 만들고 사회적 기술을 연습하고 싶지 않게 만들 가능성이 높습니다.
당신이 남길 수 있는 만큼만 사회적 기술에 에너지를 쏟을 수 있도록 허락하세요. 자신에게 너무 가혹하다고 생각되면 심문관, 협상가, 경찰, 군대 모두 사람들이 높은 수준의 사회적 인식을 유지하도록 훈련한다는 사실을 기억하십시오. 소셜 읽기신호는 문자 그대로 직업이 될 수 있으며 쉬운 일이 아닙니다. 특수부대가 이 일을 해야 한다면 어려울 때 스스로 알아서 할 수 있을 것입니다.
11. 긍정적이거나 부정적인 신호를 먼저 찾으십시오.
사회적 신호는 복잡하고 놀라울 정도로 정확할 수 있습니다. 그러나 사회적 단서를 이해하는 가장 중요한 측면은 그것이 긍정적인지 부정적인지를 파악하는 것입니다. 긍정적인 사회적 신호는 하던 일을 계속하라고 말하는 것입니다. 부정적인 사회적 단서는 현재 하고 있는 일을 중단하거나 바꾸라고 요구하는 것입니다. 받는 신호를 완전히 이해하지 못하더라도 무엇을 해야 하는지에 대한 좋은 지침이 될 수 있습니다.
긍정적인 사회적 신호는 개방적이고 편안하며 포용적인 경향이 있습니다. 부정적인 사회적 신호는 상대방이 나를 밀어내거나 자신을 안으로 끌어들이는 것처럼 느껴질 수 있습니다.
12. 단서가 개인적인 것인지 일반적인 것인지 고려하십시오.
단서가 긍정적인지 부정적인지 이해하면 진행 상황에 대한 가장 기본적인 이해만 얻을 수 있습니다. 고려해야 할 다음 요소는 사회적 단서가 당신을 향한 것인지 또는 더 일반적인 메시지인지 여부입니다. 이것은 자신감이나 자존감 문제로 어려움을 겪는 많은 사람들이 어려움을 겪을 수 있는 곳입니다. 모든 긍정적인 신호는 일반적이고 부정적인 신호는 개인적인 것이라고 가정할 수 있습니다.
우리는 다른 사람들이 스포트라이트라는 것을 통해 우리와 우리의 행동을 알아차린다고 가정하는 경향이 있습니다.효과.[] 이로 인해 소셜 메시지가 우리를 겨냥하고 있다고 가정할 수 있습니다.
다음에 누군가가 당신 당신 에게 사회적 신호를 보내고 있다고 생각할 때, 그들이 다른 사람을 보거나 이야기할 때 그들의 태도가 얼마나 비슷한지 또는 다른지에 주의를 기울이십시오. 그들을 잘 알고 있다면 나중에 무슨 일이 있었는지 물어보는 것이 도움이 될 수 있습니다. 귀찮다고 생각했던 것이 사실은 업무로 인한 두통이나 스트레스였다는 것을 알게 될 수도 있습니다.
13. 관찰자로서 단서를 이해하는 연습
실제 대화 중에 사회적 단서를 읽는 법을 배우는 것은 어려울 수 있으므로 참여하지 않은 상호 작용에서 배우려고 노력하는 것을 고려하십시오. 음소거 상태에서 짧은 TV 쇼를 시청하고 각 캐릭터에 대해 누가 긍정적 또는 부정적으로 느끼는지 알아낼 수 있습니다.
저는 또한 커피숍이나 다른 사회적 환경에서 이 연습을 시도하는 것을 좋아합니다. 나는 앉아서 다른 사람들을 조용히 지켜보고 그들이 보내는 사회적 신호를 이해하려고 노력합니다.
사교 능력이 있는 친구가 있다면 함께 시도하는 것이 유용할 수 있습니다. 당신은 당신이 본 것을 설명할 수 있고 그들은 당신이 놓쳤을 수도 있는 세부 사항을 알아차리는 데 도움을 줄 수 있습니다. 혼자하든 다른 사람과 함께하든 시청하는 사람들을 존중해야 합니다. 눈치 채지 말고 조용히 말하십시오.
14. 눈과 입에 집중하세요.
사회적 단서의 모든 세부 사항을 기억하려고 노력하는 것이 너무 많은 경우당신을 위해 눈과 입에 집중하도록 노력하십시오. 눈과 입이 가장 많은 정보를 전달하기 때문입니다. 이 부위의 경직된 근육은 일반적으로 부정적인 감정을 나타내는 반면 편안한 눈과 입은 일반적으로 긍정적인 신호입니다.
15. 신호 보내기 및 받기
사회적 신호는 양방향 커뮤니케이션입니다. 사람들에게 무엇을 어떻게 말하는지에 주의를 기울임으로써 다른 사람들의 사회적 단서를 더 잘 이해할 수 있습니다.
최근에 나눈 대화를 되돌아보고 내 기분에 대해 그들이 이해하기를 바라는 것이 무엇인지 생각해 보십시오. 어떻게 신호를 보내려고 했습니까? 위의 "필수" 단서의 예를 사용하여 메시지를 보내고 사람들이 어떻게 반응하는지 확인하십시오. 이를 통해 특정 그룹의 사회적 단서에 대한 이해를 높일 수 있습니다.
16. 잠정적으로 결론을 내리십시오
앞서 말했듯이, 아무도 당신이 사회적 단서를 읽는 데 완벽할 것이라고 기대하지 않습니다. 우리 모두는 때때로 그것들을 잘못 알고 있습니다. 사회적 신호를 잠정적으로 이해하십시오. 스스로에게 다음과 같이 말하기 보다는:
“그들은 팔짱을 끼고 있습니다. 짜증이 난다는 뜻입니다."
해보기:
"그들은 팔짱을 끼고 있습니다. 그것은 그들이 짜증이 난다는 것을 의미할 수 있지만 다른 설명이 있을 수 있습니다. 화가 난 다른 징후가 있습니까? 교차 팔에 대한 다른 설명이 있습니까? 여기 춥습니까?”
사회적 단서에 과잉 반응하거나 실수하는 것을 방지할 수 있습니다.
17. 친구 제공사회적 신호를 설명할 수 있는 권한
사회적 신호는 종종 무언이며 설명하는 것이 거만하게 느껴질 수 있습니다. 내가 놓쳤을 수 있는 사회적 신호를 다른 사람이 지적하기를 원한다면 괜찮다고 말해야 할 것입니다.
친구에게 다음과 같이 말하세요. 내가 그들을 그리워하는 것 같은 시간을 지적해 주시겠습니까?” 는 그들이 설명한다고 해서 기분이 상하거나 속상해하지 않을 것임을 알려주고 학습 속도를 높일 수 있는 많은 새로운 정보를 제공할 수 있습니다.
