Tabloya naverokê
Hilbijartina nîşanên civakî (û zanîna ku meriv çawa bersivê bide wan) jêhatîbûnek pir arîkar e dema ku hûn hewl didin ku ji hêla civakî ve jêhatî bin. Di heman demê de dema ku ew bi xwezayî ji we re neyê jî dibe ku pir xemgîn be. Dibe ku hûn bipirsin, "Çima ew nikanin tenê bêjin wateya wan?" Ev yek bi taybetî dijwar e ger rewşek we ya wekî Aspergers hebe, ku gava mirov bi eşkere tiştê ku dixwazin nebêjin dijwartir dibe.
Heke hûn di xwendina nîşanên civakî de têkoşîn dikin, min ji we re nûçeyên baş hene. Ev bi rastî tiştek e ku hûn dikarin fêr bibin, û ji we nayê hêvî kirin ku hûn her gav wê rast bistînin.
1. Bizanin kengê ew dixwazin biterikînin
Zanîn kengê danûstendinek biqede dibe ku dijwar be. Zû zû bidawîkirina wê dikare we rawestandî xuya bike di heman demê de ku pir dirêj domdar girtî xuya dike.
Dema ku kesek amade ye ku axaftinekê biqedîne, zimanê laşê wî bi gelemperî ber bi derketinê ve tê rêve kirin. Dibe ku ew li derî an saeta xwe binerin, an jî dibe ku ew li dora odeyê digerin. Dibe ku ew tiştên wekî, "Axaftina bi te re xweş bû" an "Gelek karên min hene ku divê ez pê re bimeşim."
2. Dema ku ew eleqedar dibin fam bikin
Carinan xwenasiya me dikare bibe sedem ku gava kesek bi rastî ji sohbetê kêfê dike bêriya me bike. Ger kesek ji danûstendinê kêfxweş dibe, ew ê bi gelemperî têkiliya çavê bi we re çêbike. Dibe ku rûyê wan ê pir mobîl be, dibe ku ew pir bişirîn(her çend ev bi mijara danûstendinê ve girêdayî ye), û tîrêjê wan belkî dê ber bi we ve bibe. Ew ê bi gelemperî pirsan bipirsin û bi baldarî guh bidin bersivan.
Dibe ku hûn bitirsin ku ew tenê bi edeb in. Ger kesek tenê jêhatî be, dibe ku ew pirsan bipirse, lê ew ê pir caran guh nedin bersivan. Bi gelemperî, pirs çiqas hûrgulî û taybetmendtir be, ew qas kesek eleqedar dibe.
3. Bala xwe bidin dema ku ew dixwazin mijarê biguherînin
Carinan mirov kêfxweş in ku bi we re diaxivin, lê ew naxwazin li ser mijarek taybetî biaxivin. Di vê rewşê de, ew ê bi gelemperî bersivên pir kurt û rûvî bidin pirsên ku hûn dipirsin û çend caran mijarên nû yên sohbetê pêşkêş dikin.
Hûn dikarin bala xwe bidinê ku kêşana wan di dawiya hevokên wan de kêm dibe, û hestek dawîbûnê dide gotinên wan. Dibe ku ew hevokên wekî "Lê dîsa jî ..." an "Belê, hûn çawa?" ji bo ku hewl bidin danûstendinê derxînin. Dibe ku rûyê wan hişk an jî bêtevger xuya bike, ji ber ku ew hewl didin ku nîşanên ku dikarin we teşwîq bikin sînordar bikin.
4. Dema ku ew dixwazin biaxivin fêm bikin
Carinan mirov dikarin têbikoşin ku tev lê bibin, nemaze di axaftinên komê de. Ji wan re cîh çêkin, dibe ku bi gotina "Hûn çi difikirin?" dikare bi kesên din re hevaltî û pêbaweriyê ava bike.
Dema ku kesek bixwaze di cîhek civakî de biaxive, ew ê bi gelemperî bi kesên din re têkiliya çavan çêbike, anefesa kûr, devê wan hinekî vekirî bihêlin û (pir caran) bi destan îşaretekê bikin.
5. Bi nermî redkirinê qebûl bikin
Dema ku kesek bixwaze bêje "na" bêyî ku bêrûmet be an jî hestên we biêşîne, ew dikare bi nermî red bike. Ji vê re carinan "na nerm" tê gotin.
Na-ya nerm bi gelemperî rave dike ku çima kesê din divê bêje na. Dibe ku ew bibêjin, "Ez hez dikim ji bo qehweyê bicivim, lê ez vê hefteyê mijûl im" an "Oh, ev xweş xuya dike, lê divê ez hin karan bikim ku ez nikarim paşde bixim." Carinan, ew peyva "na" jî tê de nake. Dibe ku ew bi dengek nehesibkar bibêjin, "Erê, em ê carinan wiya bikin." Na-yek nerm bi gelemperî bi hin stresê re têkildar e, ji ber ku kesê din fikar e ka hûn ê wê qebûl bikin. Dibe ku ew li odê binerin, ne ku têkiliya çavan çêkin, li dora çav û devê xwe tansiyon bikin, û bi nisbeten zû biaxivin.
Heke hûn ne bawer in ku we bi nermî "na" daye an na, ya herî baş ev e ku hûn redkirinê ji kesê din re hêsan bikin. Mînakî:
Ew: "Ez hez dikim werim wê rêwîtiyê, lê gerîdeya min li dikanê ye."
Tu: "Ev şerm e. Ez ê kêfxweş bibim ku ez ji we re hilkişînim, lê ew ê ji we re rojek dirêj bike, ji ber vê yekê ez fêm dikim ku hûn çêtir dixwazin ku li benda demek çêtir bisekinin."
6. Bala xwe bidin dema ku ew dibinleyîstok
Pêkenîn, henekkirin, û kenîn awayên leyîstok û kêfê ne ji bo danûstandina bi kesên ku hûn jê re eleqedar dibin. Nekare bêje kengê henekkirina yekî dikare pir aciz bibe, nemaze heke hûn yekane bin. Mirov bi gelemperî nîşan didin ku ew henekê xwe bi nerînek ji alîkî, bi jorvekişandinek piçûk û bi kenekê dikin. Ew ê her weha bi gelemperî hema berî quncika xwe bi we re têkilîya çavan deynin.
Hayar bin ku hin kes dê hevoka "min henek kir" wekî hincetekê ji bo bêedebîbûn an jî birîndar bikar bînin. Ger kesek hebe ku bi rêkûpêk we aciz dike û dûv re dibêje ku ew henekek bû, dibe ku hûn nerîna civakî winda nekin. Dibe ku ew ji dêvla hevalekî jehrker bin.
7. Dema ku ew bi we re bibin nas bikin
Fêmkirina ku kesek bala me dikişîne dikare bi rastî jî xapînok be. Ez 2 saetan ketim rojekê berî ku min fêm kir ku ew bû dîrok. Me hin şîretên hêja yên kûr hene ji bo ku meriv çawa bibêje ka xort an keça ku hûn tê de ne bi we re eleqedar e. Nîşana herî mezin ku kesek di nav we de ye ew e ku ew ji normalê pir nêzîkê we rûniştiye an radiweste û ew bêtir têkiliya laşî çêdike.
8. Binêrin kengê ew xwe aciz dikin
Mirov dikarin ji ber her cûre sedeman nerehet bibin, lê naskirina hestên wan şansê dide we ku hûn hewl bidin ku tiştan çêtir bikin. Kesê ku xwe ne ewle hîs dike, dê gelek caran li odê digere, kê li dora xwe dişopîne.
Dibe ku laşê wan pir girtî beziman, xwe biçûk dikin û torba xwe diparêzin. Dibe ku ew hewl bidin ku pişta xwe bidin dîwarekî. Li vir çend serişte hene ku hûn çawa dizanin ku hûn kesek nerehet dikin û hûn dikarin li ser wê çi bikin.
9. Bala xwe bidin hêrs û aciziya wan
Dema ku kesek aciz dibe, ew bi gelemperî bi hevokên kurt bi dengek pir caran qutkirî diaxive. Şîrove dê pir caran bi rastî û berteng bin, bêyî ku şîroveyên 'nermtir' bin, wek "Ez difikirim" an "eger ew ji we re dixebite?"
Carinan, em dikarin di nivîsek an e-nameyekê de tiştek ku bi dengekî kurt û aciz xuya dike bibêjin, ji ber vê yekê dibe ku hûn hewce bikin ku li peyamên berê yên yekî binihêrin da ku bibînin ka dengê wî ji bo wan normal e. Ji hêla fizîkî ve, kesê ku aciz dibe dê bi gelemperî pir tengezar be, pir caran bi destên xwe xaçkirî be, û tevgerên bi lez û bez bike. Dibe ku ew 'huf' û axîn û serê xwe bihejînin.
10. Hewl nedin ku hûn bêkêmasî bin
Hewldana ji bo hilgirtina hemî nîşanên civakî ne hewce ye û ne jî alîkar e. Bi rastî ev dibe ku we hestek westiyayî û bêhêvî bihêle û îhtîmala ku hûn bixwazin jîrektiyên xwe yên civakî biceribînin kêm bike.
Destûrê bidin xwe ku hûn tenê bi qasî ku hûn bikarin enerjiyê bidin jêhatîyên civakî. Ger hûn difikirin ku hûn li hember xwe pir hişk in, hewl bidin ku ji bîr nekin ku lêpirsîner, muzakere, polîs û leşker hemî mirovan perwerde dikin da ku astên bilind ên hişmendiya civakî bidomînin. Civakî dixwîninnîşan dikarin bi rastî bibe karek, û ew ne hêsan e. Ger Hêzên Taybet di vê yekê de bixebitin, belkî hûn dikarin bi hêsanî bi xwe re gava ku hûn dijwar dibînin.
Binêre_jî: Meriv Çawa Bi Sermasî Biaxive (Heke Gotinên We Rast Dernekevin)11. Pêşî li nîşaneyên erênî an neyînî bigerin
Nîşaneyên civakî dikarin tevlihev û ecêb rast bin. Lêbelê, aliyek herî girîng a têgihîştina nîşanek civakî ev e ku meriv fêm bike ka ew erênî ye an neyînî ye. Nîşanek civakî ya erênî ji we re dibêje ku hûn tiştê ku hûn dikin bidomînin. Nîşanek civakî ya neyînî ji we dipirse ku hûn tiştê ku hûn dikin rawestînin an biguhezînin. Tewra ku hûn îşaretên ku hûn distînin bi tevahî fêm nakin jî, ev yek dikare rêbernameyek baş bide we ka hûn çi bikin.
Nîşaneyên civakî yên erênî meyldar in ku vekirî, rehet û tevlihev bin. Nîşaneyên civakî yên negatîf dikarin wisa hîs bikin ku kesê din we bi dûr dixe an jî mîna ku ew xwe dikişîne hundur.
12. Bifikirin ka nîşan kesane yan giştî ne
Fêmkirina ka nîşanek erênî an neyînî ye, tenê têgihîştina herî bingehîn a tiştê ku diqewime dide we. Faktora paşîn a ku meriv li ber çavan bigire ev e ku ka nîşaneya civakî ji we re tê rêve kirin an gelo ew peyamek gelemperî ye. Li vir gelek kesên ku bi pirsgirêkên bawerî an xwebaweriyê re têkoşîn dikin dikarin têkoşîn bikin. Hûn dikarin bifikirin ku hemî nîşanên erênî gelemperî ne û yên neyînî kesane ne.
Em pêşewaziya wê yekê dikin ku kesên din bi riya tiştek bi navê Spotlight me û kirinên me ferq dikin.Bandor.[] Ev dikare me bihesibîne ku peyamên civakî ji me re têne armanc kirin.
Cara din ku hûn difikirin ku kesek nîşanek civakî li te dike, biceribînin ku bala xwe bidin ka reftarên wî çawa dişibin hev an cûda ye dema ku ew li kesên din dinêrin an bi wan re diaxivin. Ger hûn wan baş nas bikin, dikare kêrhatî be ku hûn paşê ji wan bipirsin ka çi diqewime. Hûn dikarin bibînin ku tiştê ku we difikirîn ku we aciz dike, bi rastî serêş an stresek ji kar bû.
13. Fêrbûna îşaretan wekî çavdêrek biceribînin
Fêrbûna xwendina nîşaneyên civakî dikare di dema axaftinên rastîn de dijwar be, ji ber vê yekê hewl bidin ku hûn ji danûstendinên ku hûn tê de ne beşdar in fêr bibin. Hûn dikarin pêşandanek TV-ya kurt li ser lal temaşe bikin û hewl bidin ku bibînin ka kî li hember her karakteran bi erênî an neyînî hîs dike.
Binêre_jî: Çima Civakî Girîng e: Feyde û NimûneEz jî hez dikim vê temrînê li qehwexaneyek an dikanek din a civakî biceribînim. Ez rûniştim û bêdeng li kesên din temaşe dikim û hewl didim ku îşaretên civakî yên ku ew dişînin fam bikim.
Heke hevalek we ya jêhatî ya civakî hebe, ev dikare bi hev re biceribînin. Hûn dikarin tiştê ku hûn dibînin rave bikin, û ew dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn hûrguliyên ku we ji bîr nekiriye bibînin. Ma hûn vê yekê bi tenê an bi yên din re dikin, tenê pê ewle bin ku hûn ji kesên ku hûn temaşe dikin re rêzdar bin. Li ser her tiştê ku we ferq kiriye nenêre û bi bêdengî biaxive.
14. Li ser çav û devê wan bisekinin
Heke hewl bidin ku hemî hûrguliyên nîşanên civakî bi bîr bînin pir zêde yeji bo we, hewl bidin ku bala xwe bidin ser çav û dev, ji ber ku ev herî zêde agahdarî digirin. Di van deveran de masûlkeyên teng bi gelemperî hestek neyînî nîşan dide, lê çav û devê rehet bi gelemperî nîşanên erênî ne.
15. Nîşanan bişînin û hem jî bistînin
Nîşaneyên civakî ragihandina dualî ne. Hûn dikarin hêmanên civakî yên kesên din baştir fam bikin, bi guhdana ku hûn ji mirovan re çi dibêjin, û çawa.
Li sohbetek vê dawîyê ya ku we kiriye bifikire û bifikire ku we çi dixwest ku ew fêm bikin ka hûn çawa hîs dikin. We çawa hewl da ku vê yekê nîşan bidin? Biceribînin ku mînakên nîşanên "bingehîn" ên li jor bikar bînin da ku peyaman bişînin û bibînin ka mirov çawa bersiv didin. Ev dikare ji we re bibe alîkar ku hûn di komên xwe yên taybetî de têgihîştina nîşanên civakî çêtir bikin.
16. Encaman bi awayekî demkî bigire
Wek ku min berê jî got, kes ji we hêvî nake ku hûn di xwendina nîşanên civakî de bêkêmasî bin. Em hemî dem bi dem wan xelet dikin. Di têgihiştina xwe ya îşaretên civakî de tedbîr bin. Li şûna ku hûn ji xwe re bibêjin:
“Destên wan hatine xaçkirin. Wate ew aciz in."
Biceribînin:
"Destên wan hatine xaçkirin. Dibe ku ev tê vê wateyê ku ew aciz in, lê dibe ku ravekirinên din hebin. Ma nîşanên din hene ku ew aciz in? Ma ravekirinên din ji bo çekên xaçkirî hene? Li vir sar e?”
Ev dikare ji we re bibe alîkar ku hûn li hember nîşanên civakî zêde bertek nedin an xeletiyan nekin.
17. Bidin hevalandestûra ravekirina nîşaneyên civakî
Nîşaneyên civakî bi gelemperî nayên gotin, û ravekirina wan dibe ku hestiyar be. Heke hûn dixwazin kesên din nîşaneyên civakî yên ku we ji bîr nekiriye destnîşan bikin, dibe ku hûn hewce ne ku ji wan re bibêjin ku ev baş e.
Ji hevalên xwe re bêje, “Ez hewl didim ku di nîşanên civakî de çêtir bibim. Ma hûn dikarin demên ku ez bêriya wan dikim ji kerema xwe re destnîşan bikin?” dide wan ku hûn ê ji ravekirina wan aciz nebin an aciz bibin, û dikare gelek agahdariya nû bide we da ku fêrbûna we bileztir bike.
