Sadržaj
Prepoznavanje društvenih znakova (i znati kako odgovoriti na njih) je nevjerovatno korisna vještina kada pokušavate da budete društveno sposobni. Takođe može biti prilično frustrirajuće kada vam to nije prirodno. Možda ćete se zapitati: "Zašto ne mogu jednostavno reći šta misle?" Ovo je posebno teško ako imate bolest kao što je Aspergerova bolest, zbog čega je teže primijetiti kada ljudi eksplicitno ne kažu šta žele.
Ako se mučite s čitanjem društvenih signala, imam dobre vijesti za vas. Ovo je apsolutno nešto što možete naučiti, i ne očekuje se da ćete to stalno postizati.
1. Znati kada žele otići
Znati kada prekinuti razgovor može biti teško. Ako ga prekinete prebrzo, možete izgledati nepokolebljivo, dok vam predugo nastavljanje izgleda pripijeno.
Kada je neko spreman da završi razgovor, njegov govor tela će uglavnom biti usmeren ka izlazu. Možda gledaju u vrata ili svoj sat, ili možda gledaju po sobi. Oni mogu reći stvari poput: „Bilo je lijepo razgovarati s tobom“ ili „Imam puno posla s kojim bih trebao nastaviti.“
2. Shvatite kada su zainteresovani
Ponekad nas naša samosvijest može navesti da propustimo kada neko zaista uživa u razgovoru. Ako neko uživa u razgovoru, obično će uspostaviti kontakt očima s vama. Njihovo lice će vjerovatno biti prilično pokretno, mogu se puno smiješiti(iako to zavisi od teme razgovora), a njihov torzo će vjerovatno biti usmjeren prema vama. Obično će postavljati pitanja i pažljivo slušati odgovore.
Možete se brinuti da su samo ljubazni. Ako je neko samo pristojan, može postavljati pitanja, ali često neće obraćati mnogo pažnje na odgovore. Generalno, što je pitanje detaljnije i konkretnije, to je neko zainteresovaniji.
3. Primijetite kada žele promijeniti temu
Ponekad ljudi rado razgovaraju s vama, ali ne žele razgovarati o određenoj temi. U ovom slučaju, oni će obično dati vrlo kratke, površinske odgovore na pitanja koja postavljate i stalno nuditi nove teme razgovora.
Možda ćete primijetiti i da se njihova fleksija smanjuje na kraju njihovih rečenica, dajući osjećaj konačnosti njihovim izjavama. Mogli bi koristiti fraze kao što su "Ali svejedno..." ili "Pa, a ti?" da pokuša da skrene razgovor. Njihovo lice također može izgledati ukočeno ili nepokretno, jer pokušavaju ograničiti sve znakove koji bi vas mogli ohrabriti.
4. Shvatite kada žele da govore
Ponekad se ljudi mogu boriti da budu uključeni, posebno u grupnim razgovorima. Ostvarivanje prostora za njih, možda tako što ćete reći "Šta mislite?" može pomoći u izgradnji prijateljstva i povjerenja s drugima.
Kada neko želi da govori u društvenom okruženju, obično će uspostaviti kontakt očima sa drugima, uzmite aduboko udahnite, ostavite im usta blago otvorena i (često) napravite pokret rukom.
5. Prihvatite blago odbijanje
Kada neko želi da kaže „ne“ bez da bude grub ili da ne povredi vaša osećanja, može vam dati blag odbijanje. Ovo se ponekad naziva „meko ne“.
Blago ne obično uključuje objašnjenje zašto druga osoba mora reći ne. Mogli bi reći: „Voleo bih da se nađemo na kafi, ali imam posla ove nedelje“ ili „Oh, to zvuči zabavno, ali moram da obavim neke poslove koje ne mogu da odložim“. Ponekad čak i ne uključuje riječ "ne". Mogli bi reći: „O da, mogli bismo to nekada“ neentuzijastičnim glasom.
Može biti teško napraviti razliku između blagog ne i prave prepreke. Blago ne često je povezano sa nekim stresom, jer je druga osoba zabrinuta da li ćete to prihvatiti. To može uključivati da gledaju po prostoriji umjesto da uspostavljaju kontakt očima, napetost oko očiju i usta i govore relativno brzo.
Ako niste sigurni da li ste upravo dobili blago ne, najbolja stvar koju možete učiniti je da drugoj osobi olakšate odbijanje. Na primjer:
Oni: "Volio bih doći na to putovanje, ali moj auto je u radnji."
Vi: "To je šteta. Rado bih te odvezao, ali to će ti učiniti ovaj dan malo dugim, tako da razumijem da li bi radije čekao do boljeg vremena.”
6. Obratite pažnju kada surazigran
Smijeh, šala i zezanje su razigrani i zabavni načini interakcije s ljudima do kojih vam je stalo. Ne znati kada se neko šali može biti prilično nezgodno, pogotovo ako ste jedini. Ljudi često signaliziraju da se šale pogledom u stranu, blagim podizanjem obrve i osmijehom. Oni će također obično uspostaviti kontakt očima s vama neposredno prije njihove punchline.
Imajte na umu da će neki ljudi koristiti frazu “šalio sam se” kao izgovor za nepristojnost ili uvredu. Ako postoji neko ko vas redovno uznemirava, a zatim kaže da je to bila šala, možda vam neće nedostajati društveni znak. Možda su samo otrovni kreten umjesto prijatelja.
7. Prepoznajte kada ste zaljubljeni u vas
Shvatiti da nas neko privlači može biti zaista nezgodno. Prošla sam 2 sata na sastanku prije nego što sam uopće shvatila da je bio sastanak. Imamo nekoliko prilično detaljnih savjeta kako da znate da li je momak ili djevojka koji vas zanimaju zainteresovani za vas. Najveći znakovi da vas neko voli je to što sjedi ili stoji mnogo bliže vama nego inače i ostvaruje više fizičkog kontakta.
8. Pogledajte kada se osjećaju neugodno
Ljudi mogu biti neugodni iz raznih razloga, ali prepoznavanje njihovih osjećaja daje vam priliku da pokušate poboljšati stvari. Neko ko se osjeća nesigurnim često će razgledati po prostoriji i pratiti ko je u blizini.
Možda će imati vrlo zatvoreno tijelojezika, čineći se manjim i štiteći svoj torzo. Možda će pokušati da budu leđima okrenuti zidu. Evo nekoliko savjeta o tome kako znati da nekome stvarate nelagodu i šta možete učiniti po tom pitanju.
9. Obratite pažnju na njihovu ljutnju i iritaciju
Kada je neko iznerviran, obično će govoriti kratkim rečenicama sa često ošišanim tonom glasa. Komentari će često biti stvarni i grubi, bez ikakvih 'blažih' komentara, kao što je "Mislim" ili "ako to radi za vas?"
Ponekad možemo reći nešto u tekstu ili e-poruci što zvuči šturo i iznervirano, pa ćete možda morati pogledati nečije prethodne poruke da vidite je li njihov ton normalan za njega. Fizički, neko ko je iznerviran obično će biti veoma napet, često sa prekrštenim rukama i praviti relativno brze, trzave pokrete. Mogli bi da 'napucaju' i uzdahnu i odmahnu glavom.
10. Ne pokušavajte da budete savršeni
Pokušaj da shvatite sve društvene znakove nije neophodan, pa čak ni od pomoći. To će vas zapravo ostaviti da se osjećate iscrpljeno i iscrpljeno i da će biti manje vjerovatno da želite vježbati svoje društvene vještine.
Dozvolite sebi da posvetite samo onoliko energije koliko možete posvetiti društvenim vještinama. Ako mislite da ste prestrogi prema sebi, pokušajte se sjetiti da ispitivači, pregovarači, policija i vojska obučavaju ljude da održe visok nivo društvene svijesti. Čitanje društvenihznakovi mogu doslovno biti posao, i to nije lak. Ako specijalne snage moraju raditi na ovome, vjerovatno možete biti lakši kada vam je teško.
11. Prvo potražite pozitivne ili negativne znakove
Društveni znakovi mogu biti komplikovani i iznenađujuće precizni. Međutim, najvažniji aspekt razumijevanja društvenog znaka je odgonetanje da li je pozitivan ili negativan. Pozitivan društveni znak vam govori da nastavite sa onim što radite. Negativan društveni znak traži od vas da prestanete ili promijenite ono što radite. Čak i ako ne razumijete u potpunosti znakove koje primate, ovo vam može dati dobar vodič o tome šta da radite.
Pozitivni društveni znakovi obično su otvoreni, opušteni i inkluzivni. Negativni društveni znakovi mogu imati osjećaj kao da vas druga osoba gura od sebe ili kao da se vuče unutra.
12. Razmislite jesu li znakovi lični ili opći
Razumijevanje da li je znak pozitivan ili negativan daje vam samo najosnovnije razumijevanje onoga što se događa. Sljedeći faktor koji treba uzeti u obzir je da li je društveni znak usmjeren na vas ili je to općenitija poruka. Ovo je mjesto gdje se mogu boriti mnogi ljudi koji se bore s problemima samopouzdanja ili samopoštovanja. Mogli biste pretpostaviti da su svi pozitivni znakovi opći, a negativni lični.
Mi smo predisponirani da pretpostavimo da drugi ljudi primjećuju nas i naše postupke kroz nešto što se zove SpotlightEfekt.[] Ovo nas može navesti da pretpostavimo da su društvene poruke usmjerene na nas.
Sljedeći put kada pomislite da neko upućuje društveni znak na vabe , pokušajte obratiti pažnju na to koliko je njihovo ponašanje slično ili drugačije kada gledaju ili razgovaraju s drugima. Ako ih dobro poznajete, može biti korisno da ih kasnije pitate šta se dešavalo. Možda ćete otkriti da je ono što ste mislili da vas nervira zapravo glavobolja ili stres od posla.
13. Vježbajte razumijevanje znakova kao posmatrač
Naučenje čitanja društvenih znakova može biti teško tokom stvarnih razgovora, stoga razmislite o pokušaju učenja iz interakcija u koje niste uključeni. Možete gledati kratku TV emisiju na isključenom zvuku i pokušati utvrditi ko se osjeća pozitivno ili negativno prema svakom od likova.
Također volim isprobati ovu vježbu u kafiću ili nekom drugom društvenom sadržaju. Sjedim i tiho promatram druge ljude i pokušavam razumjeti društvene signale koje oni šalju.
Ako imate društveno kvalifikovanog prijatelja, ovo može biti korisno da pokušate zajedno. Možete objasniti šta vidite, a oni vam mogu pomoći da primijetite detalje koje ste možda propustili. Bilo da ovo radite sami ili sa drugima, samo budite sigurni da poštujete ljude koje gledate. Ne buljite i ne govorite tiho o bilo čemu što ste primijetili.
14. Fokusirajte se na njihove oči i usta
Ako je pokušaj pamćenja svih detalja društvenih znakova previšeza vas, pokušajte da se fokusirate na oči i usta, jer oni nose najviše informacija. Zategnuti mišići u ovim područjima obično signaliziraju negativnu emociju, dok su opuštene oči i usta obično pozitivni znakovi.
15. Slanje i primanje znakova
Društveni znakovi su dvosmjerna komunikacija. Možete bolje razumjeti društvene znakove drugih ljudi obraćajući pažnju na ono što ljudima govorite i kako.
Prisjetite se nedavnog razgovora koji ste vodili i razmislite o tome šta biste željeli da shvate o tome kako se osjećate. Kako ste to pokušali signalizirati? Pokušajte koristiti gornje primjere "bitnih" znakova da pošaljete poruke i vidite kako ljudi reagiraju. Ovo vam može pomoći da poboljšate svoje razumijevanje društvenih znakova u vašim specifičnim grupama.
16. Držite zaključke provizorno
Kao što sam ranije rekao, niko ne očekuje da budete savršeni u čitanju društvenih znakova. Svi ih pogrešimo s vremena na vreme. Budite oprezni u svom razumijevanju društvenih znakova. Umjesto da kažete sebi:
“Oni imaju prekrižene ruke. To znači da su iznervirani."
Pokušajte:
"Imaju prekrižene ruke. To može značiti da su iznervirani, ali možda postoje i druga objašnjenja. Postoje li još neki znakovi da su iznervirani? Postoje li druga objašnjenja za prekrižene ruke? Je li ovdje hladno?”
Vidi_takođe: Kako ne ispasti kao očajanOvo vam može pomoći da izbjegnete pretjeranu reakciju na društvene znakove ili greške.
17. Dajte prijateljimadopuštenje da se objasne društveni znakovi
Društveni znakovi su često neizgovoreni, a njihovo objašnjavanje može se osjećati pokroviteljski. Ako želite da drugi ljudi ukažu na društvene znakove koje ste možda propustili, vjerojatno im trebate reći da je to u redu.
Reći svojim prijateljima, “Pokušavam biti bolji u društvenim znakovima. Možete li, molim vas, navesti trenutke kada mi se čini da mi nedostaju?” daje im do znanja da nećete biti uvrijeđeni ili uznemireni njihovim objašnjenjem i može vam dati puno novih informacija kako biste ubrzali vaše učenje.
Vidi_takođe: Hate Small Talk? Evo zašto i šta učiniti u vezi s tim <3 3>
