എങ്ങനെ വായിക്കാം, സാമൂഹിക സൂചനകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാം (മുതിർന്ന നിലയിൽ)

നിങ്ങൾ സാമൂഹികമായി പ്രാവീണ്യമുള്ളവരാകാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ സാമൂഹിക സൂചനകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് (അവയോട് എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കണമെന്ന് അറിയുന്നത്) അവിശ്വസനീയമാംവിധം സഹായകമായ കഴിവാണ്. ഇത് നിങ്ങൾക്ക് സ്വാഭാവികമായി വരാത്തപ്പോൾ അത് വളരെ നിരാശാജനകമായിരിക്കും. “എന്തുകൊണ്ടാണ് അവർക്ക് എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത് എന്ന് പറയാൻ കഴിയാത്തത്?” എന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് Aspergers പോലുള്ള ഒരു അവസ്ഥയുണ്ടെങ്കിൽ ഇത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, ആളുകൾക്ക് എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് വ്യക്തമായി പറയാത്തപ്പോൾ അത് ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാക്കും.

സാമൂഹിക സിഗ്നലുകൾ വായിക്കാൻ നിങ്ങൾ പാടുപെടുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സന്തോഷവാർത്തയുണ്ട്. ഇത് തീർത്തും നിങ്ങൾക്ക് പഠിക്കാൻ കഴിയുന്ന കാര്യമാണ്, നിങ്ങൾ ഇത് എല്ലായ്‌പ്പോഴും ശരിയാക്കുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നില്ല.

1. അവർ എപ്പോൾ പോകണമെന്ന് അറിയുക

ഒരു സംഭാഷണം എപ്പോൾ അവസാനിപ്പിക്കണമെന്ന് അറിയുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമാണ്. ഇത് വളരെ വേഗത്തിൽ അവസാനിപ്പിക്കുന്നത്, വളരെ ദൈർഘ്യമേറിയത് ഒട്ടിപ്പിടിക്കുന്നതായി തോന്നുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ നിശ്ചലനാണെന്ന് തോന്നിപ്പിക്കും.

ആരെങ്കിലും ഒരു സംഭാഷണം അവസാനിപ്പിക്കാൻ തയ്യാറാകുമ്പോൾ, അവരുടെ ശരീരഭാഷ പൊതുവെ എക്സിറ്റിലേക്ക് നയിക്കപ്പെടും. അവർ വാതിലിലേക്കോ വാച്ചിലേക്കോ നോക്കിയേക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ അവർ മുറിക്ക് ചുറ്റും നോക്കുന്നുണ്ടാകാം. "നിങ്ങളുമായി സംസാരിക്കുന്നത് വളരെ മനോഹരമായിരുന്നു" അല്ലെങ്കിൽ "എനിക്ക് ഒരു ടൺ ജോലിയുണ്ട്" എന്നതുപോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ അവർ പറഞ്ഞേക്കാം.

2. അവർക്ക് താൽപ്പര്യമുണ്ടെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക

ചിലപ്പോൾ ആരെങ്കിലും ഒരു സംഭാഷണം ആസ്വദിക്കുമ്പോൾ നമ്മുടെ ആത്മബോധം നമ്മെ തെറ്റിദ്ധരിപ്പിച്ചേക്കാം. ആരെങ്കിലും ഒരു സംഭാഷണം ആസ്വദിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അവർ സാധാരണയായി നിങ്ങളുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തും. അവരുടെ മുഖം ഒരുപക്ഷേ തികച്ചും മൊബൈൽ ആയിരിക്കും, അവർ ഒരുപാട് പുഞ്ചിരിച്ചേക്കാം(ഇത് സംഭാഷണത്തിന്റെ വിഷയത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നുവെങ്കിലും), അവരുടെ ശരീരം നിങ്ങളുടെ നേരെ ചൂണ്ടിക്കാണിച്ചേക്കാം. അവർ സാധാരണയായി ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുകയും ഉത്തരങ്ങൾ ശ്രദ്ധയോടെ കേൾക്കുകയും ചെയ്യും.

അവർ മര്യാദയുള്ളവരായിരിക്കുകയാണെന്ന് നിങ്ങൾ ആശങ്കപ്പെട്ടേക്കാം. ആരെങ്കിലും മര്യാദയുള്ളവനാണെങ്കിൽ, അവർ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിച്ചേക്കാം, പക്ഷേ ഉത്തരങ്ങളിൽ അവർ പലപ്പോഴും ശ്രദ്ധിക്കില്ല. പൊതുവേ, ചോദ്യം കൂടുതൽ വിശദവും വ്യക്തവും ആയതിനാൽ ഒരാൾക്ക് കൂടുതൽ താൽപ്പര്യമുണ്ട്.

3. വിഷയം മാറ്റാൻ അവർ താൽപ്പര്യപ്പെടുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കുക

ചിലപ്പോൾ ആളുകൾ നിങ്ങളോട് സംസാരിക്കുന്നതിൽ സന്തോഷിക്കുന്നു, എന്നാൽ ഒരു പ്രത്യേക വിഷയത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, അവർ സാധാരണയായി നിങ്ങൾ ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങൾക്ക് വളരെ ഹ്രസ്വവും ഉപരിതലവുമായ ഉത്തരങ്ങൾ നൽകുകയും സംഭാഷണത്തിന്റെ പുതിയ വിഷയങ്ങൾ ആവർത്തിച്ച് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുകയും ചെയ്യും.

അവരുടെ പ്രസ്താവനകൾക്ക് അന്തിമബോധം നൽകുന്ന അവരുടെ വാക്യങ്ങളുടെ അവസാനത്തിൽ അവരുടെ വ്യതിചലനം കുറയുന്നതും നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചേക്കാം. "എന്നാൽ എന്തായാലും..." അല്ലെങ്കിൽ "ശരി, എങ്ങനെയുണ്ട്?" തുടങ്ങിയ ശൈലികൾ അവർ ഉപയോഗിച്ചേക്കാം. സംഭാഷണം വഴിതിരിച്ചുവിടാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും സൂചനകൾ പരിമിതപ്പെടുത്താൻ അവർ ശ്രമിക്കുന്നതിനാൽ അവരുടെ മുഖം കടുപ്പമുള്ളതോ നിശ്ചലമോ ആയി തോന്നാം.

4. അവർ എപ്പോൾ സംസാരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക

ചിലപ്പോൾ ആളുകളെ ഉൾപ്പെടുത്താൻ പാടുപെടാം, പ്രത്യേകിച്ച് ഗ്രൂപ്പ് സംഭാഷണങ്ങളിൽ. "നിങ്ങൾ എന്താണ് ചിന്തിക്കുന്നത്?" എന്ന് പറഞ്ഞ് അവർക്കായി ഇടം ഉണ്ടാക്കുന്നു. മറ്റുള്ളവരുമായി സൗഹൃദവും വിശ്വാസവും വളർത്തിയെടുക്കാൻ സഹായിക്കും.

ആരെങ്കിലും ഒരു സാമൂഹിക പശ്ചാത്തലത്തിൽ സംസാരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുമ്പോൾ, അവർ സാധാരണയായി മറ്റുള്ളവരുമായി കണ്ണ് സമ്പർക്കം പുലർത്തും, എആഴത്തിലുള്ള ശ്വാസം, അവരുടെ വായ ചെറുതായി തുറന്ന് (പലപ്പോഴും) കൈകൊണ്ട് ആംഗ്യം കാണിക്കുക.

5. മൃദുലമായ ഒരു വിസമ്മതം സ്വീകരിക്കുക

പരുഷമായി പെരുമാറാതെയോ നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെ വ്രണപ്പെടുത്താതെയോ ആരെങ്കിലും "ഇല്ല" എന്ന് പറയാൻ ആഗ്രഹിക്കുമ്പോൾ, അവർ നിങ്ങൾക്ക് സൌമ്യമായി നിരസിച്ചേക്കാം. ഇതിനെ ചിലപ്പോൾ "സോഫ്റ്റ് നോ" എന്ന് വിളിക്കാറുണ്ട്.

ഒരു സോഫ്റ്റ് നോ എന്നത് സാധാരണഗതിയിൽ മറ്റൊരാൾ എന്തുകൊണ്ട് വേണ്ടെന്ന് പറയണം എന്നതിന്റെ വിശദീകരണം ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. "എനിക്ക് കാപ്പി കുടിക്കാൻ ഇഷ്ടമാണ്, പക്ഷേ ഈ ആഴ്ച ഞാൻ തിരക്കിലാണ്" അല്ലെങ്കിൽ "ഓ, അത് രസകരമാണെന്ന് തോന്നുന്നു, പക്ഷേ എനിക്ക് മാറ്റിവയ്ക്കാൻ കഴിയാത്ത ചില ജോലികൾ ചെയ്യണം" എന്ന് അവർ പറഞ്ഞേക്കാം. ചിലപ്പോൾ, അതിൽ "ഇല്ല" എന്ന വാക്ക് പോലും ഉൾപ്പെടുന്നില്ല. ഉത്സാഹമില്ലാത്ത സ്വരത്തിൽ, "അയ്യോ, ഞങ്ങൾക്ക് അത് എപ്പോഴെങ്കിലും ചെയ്യാം" എന്ന് അവർ പറഞ്ഞേക്കാം.

ഇതും കാണുക: ആരെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്താകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ എങ്ങനെ പറയും

മൃദുവായ നോയും യഥാർത്ഥ തടസ്സവും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം തിരിച്ചറിയാൻ പ്രയാസമാണ്. മൃദുവായ നോ എന്നത് പലപ്പോഴും ചില സമ്മർദങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, കാരണം നിങ്ങൾ അത് സ്വീകരിക്കുമോ എന്ന കാര്യത്തിൽ മറ്റൊരാൾക്ക് ആശങ്കയുണ്ട്. കണ്ണ് സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നതിനുപകരം അവർ മുറിയിൽ ചുറ്റും നോക്കുന്നതും കണ്ണിനും വായയ്ക്കും ചുറ്റും പിരിമുറുക്കമുള്ളതും താരതമ്യേന വേഗത്തിൽ സംസാരിക്കുന്നതും ഇതിൽ ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം.

നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോൾ മൃദുവായ നോ നൽകിയിട്ടുണ്ടോ എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പില്ലെങ്കിൽ, ചെയ്യേണ്ട ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം മറ്റേയാൾക്ക് നിരസിക്കുന്നത് എളുപ്പമാക്കുക എന്നതാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്:

അവർ: “ആ യാത്രയിൽ വരാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, പക്ഷേ എന്റെ കാർ കടയിൽ ഉണ്ട്.”

നിങ്ങൾ: “അതൊരു നാണക്കേടാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ലിഫ്റ്റ് നൽകുന്നതിൽ എനിക്ക് സന്തോഷമുണ്ട്, പക്ഷേ അത് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു നീണ്ട ദിവസമാക്കി മാറ്റും, അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഒരു നല്ല സമയം വരെ കാത്തിരിക്കുകയാണോ എന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കുന്നു.

6. അവർ എപ്പോഴാണെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുകകളിയായ

ചിരിക്കലും തമാശയും പരിഹാസവും നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുള്ള ആളുകളുമായി ഇടപഴകുന്നതിനുള്ള കളിയും രസകരവുമായ വഴികളാണ്. ആരുടെയെങ്കിലും തമാശകൾ എപ്പോഴാണെന്ന് പറയാൻ കഴിയില്ല, പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾ മാത്രമാണെങ്കിൽ. ആളുകൾ പലപ്പോഴും തമാശ പറയുകയാണെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നത് ഒരു വശത്തെ നോട്ടം, ഒരു ചെറിയ പുരികം ഉയർത്തൽ, ഒരു പുഞ്ചിരി. അവർ സാധാരണയായി അവരുടെ പഞ്ച്‌ലൈനിന് തൊട്ടുമുമ്പ് നിങ്ങളുമായി കണ്ണ് സമ്പർക്കം പുലർത്തുകയും ചെയ്യും.

ചിലർ "ഞാൻ തമാശ പറയുകയായിരുന്നു" എന്ന വാചകം പരുഷമായി പെരുമാറുന്നതിനോ ഉപദ്രവിക്കുന്നതിനോ ഒരു ഒഴികഴിവായി ഉപയോഗിക്കുമെന്ന കാര്യം ശ്രദ്ധിക്കുക. സ്ഥിരമായി നിങ്ങളെ അസ്വസ്ഥരാക്കുകയും അതൊരു തമാശയാണെന്ന് പറയുകയും ചെയ്യുന്ന ആരെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് സാമൂഹികമായ സൂചന നഷ്ടമായേക്കില്ല. അവർ ഒരു സുഹൃത്തിന് പകരം വിഷലിപ്തമായ ഒരു വിദ്വേഷമായിരിക്കാം.

7. അവർ നിങ്ങളോട് അടുക്കുമ്പോൾ തിരിച്ചറിയുക

ആരെങ്കിലും ഞങ്ങളിലേക്ക് ആകർഷിക്കപ്പെടുന്നുവെന്ന് തിരിച്ചറിയുന്നത് ശരിക്കും തന്ത്രപരമാണ്. ഒരു തീയതി ആണെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഞാൻ ഒരു തീയതിയിലേക്ക് 2 മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞു. നിങ്ങൾ ഇഷ്‌ടപ്പെടുന്ന ആൺകുട്ടിയോ പെൺകുട്ടിയോ നിങ്ങളോട് താൽപ്പര്യമുണ്ടോ എന്ന് എങ്ങനെ പറയാമെന്നതിന് ഞങ്ങളുടെ പക്കൽ ചില ആഴത്തിലുള്ള ഉപദേശങ്ങളുണ്ട്. ഒരാൾ നിങ്ങളോട് അടുപ്പം കാണിക്കുന്നു എന്നതിന്റെ ഏറ്റവും വലിയ സൂചന, അവർ നിങ്ങളോട് സാധാരണയേക്കാൾ കൂടുതൽ അടുത്ത് ഇരിക്കുകയോ നിൽക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു, അവർ കൂടുതൽ ശാരീരിക സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നു എന്നതാണ്.

8. അവർ അസ്വസ്ഥരാകുമ്പോൾ കാണുക

എല്ലാത്തരം കാരണങ്ങളാലും ആളുകൾക്ക് അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാകാം, എന്നാൽ അവരുടെ വികാരങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുന്നത് കാര്യങ്ങൾ മികച്ചതാക്കാൻ ശ്രമിക്കാനുള്ള അവസരം നിങ്ങൾക്ക് നൽകുന്നു. സുരക്ഷിതരല്ലെന്ന് തോന്നുന്ന ഒരാൾ പലപ്പോഴും മുറിക്ക് ചുറ്റും നോക്കിക്കൊണ്ടിരിക്കും, ചുറ്റും ആരൊക്കെ ഉണ്ടെന്ന് നിരീക്ഷിക്കുന്നു.

അവർക്ക് വളരെ അടഞ്ഞ ശരീരമായിരിക്കുംഭാഷ, സ്വയം ചെറുതാക്കുകയും അവരുടെ ശരീരത്തെ സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അവർ ഒരു മതിലിനോട് ചേർന്നുനിൽക്കാൻ ശ്രമിച്ചേക്കാം. നിങ്ങൾ ഒരാളെ അസ്വസ്ഥനാക്കുന്നുവെന്നും അതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയുമെന്നും എങ്ങനെ അറിയാമെന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ചില നുറുങ്ങുകൾ ഇതാ.

9. അവരുടെ കോപവും പ്രകോപനവും ശ്രദ്ധിക്കുക

ആരെങ്കിലും ശല്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, അവർ സാധാരണയായി ചെറിയ വാചകങ്ങളിൽ പലപ്പോഴും ക്ലിപ്പ് ചെയ്ത ശബ്ദത്തോടെ സംസാരിക്കും. "ഞാൻ കരുതുന്നു" അല്ലെങ്കിൽ "അത് നിങ്ങൾക്കായി പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെങ്കിൽ?"

ചിലപ്പോൾ, ഒരു ടെക്‌സ്‌റ്റിലോ ഇമെയിലിലോ നമുക്ക് എന്തെങ്കിലും പറയാൻ കഴിയും, അതിനാൽ ആരുടെയെങ്കിലും ടോൺ അവർക്ക് സാധാരണമാണോ എന്ന് കാണാൻ നിങ്ങൾ അവരുടെ മുൻ സന്ദേശങ്ങളിലേക്ക് തിരിഞ്ഞുനോക്കേണ്ടതായി വന്നേക്കാം. ശാരീരികമായി, അലോസരപ്പെടുത്തുന്ന ഒരാൾ സാധാരണയായി വളരെ പിരിമുറുക്കമുള്ളവനാകും, പലപ്പോഴും കൈകൾ കവച്ചുവെച്ച്, താരതമ്യേന വേഗത്തിലുള്ള ചലനങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും. അവർ ‘ഹഫ്’ ചെയ്‌ത് നെടുവീർപ്പിടുകയും തല കുലുക്കുകയും ചെയ്തേക്കാം.

10. തികഞ്ഞവരാകാൻ ശ്രമിക്കരുത്

എല്ലാ സാമൂഹിക സൂചനകളും എടുക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നത് ആവശ്യമില്ല അല്ലെങ്കിൽ സഹായകരമല്ല. ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ നിങ്ങളെ ക്ഷീണിതനും ക്ഷീണിതനുമാക്കിത്തീർക്കുകയും നിങ്ങളുടെ സാമൂഹിക കഴിവുകൾ പരിശീലിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.

സാമൂഹിക കഴിവുകൾക്കായി മാത്രം നിങ്ങൾക്ക് ചെലവഴിക്കാൻ കഴിയുന്നത്ര ഊർജം വിനിയോഗിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് അനുമതി നൽകുക. നിങ്ങൾ സ്വയം വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളവരാണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, ചോദ്യം ചെയ്യുന്നവർ, ചർച്ചകൾ, പോലീസ്, സൈന്യം എന്നിവയെല്ലാം ഉയർന്ന തലത്തിലുള്ള സാമൂഹിക അവബോധം നിലനിർത്താൻ ആളുകളെ പരിശീലിപ്പിക്കുന്നുവെന്ന് ഓർമ്മിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. സാമൂഹിക വായനസൂചകങ്ങൾ അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ ഒരു ജോലിയായിരിക്കാം, അത് എളുപ്പമുള്ള ഒന്നല്ല. സ്‌പെഷ്യൽ ഫോഴ്‌സിന് ഇതിൽ പ്രവർത്തിക്കേണ്ടി വന്നാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ട് തോന്നുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം എളുപ്പത്തിൽ പോകാനാകും.

11. ആദ്യം പോസിറ്റീവ് അല്ലെങ്കിൽ നെഗറ്റീവ് സൂചകങ്ങൾക്കായി തിരയുക

സാമൂഹിക സൂചനകൾ സങ്കീർണ്ണവും അതിശയകരമാംവിധം കൃത്യവുമാകാം. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു സാമൂഹിക സൂചകം മനസ്സിലാക്കുന്നതിന്റെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട വശം അത് പോസിറ്റീവ് ആണോ നെഗറ്റീവ് ആണോ എന്ന് കണ്ടെത്തുക എന്നതാണ്. നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത് തുടരാൻ ഒരു നല്ല സാമൂഹിക സൂചന നിങ്ങളോട് പറയുന്നു. ഒരു നെഗറ്റീവ് സോഷ്യൽ ക്യൂ നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത് നിർത്താനോ മാറ്റാനോ ആവശ്യപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്ന സൂചനകൾ നിങ്ങൾക്ക് പൂർണ്ണമായി മനസ്സിലായില്ലെങ്കിലും, എന്തുചെയ്യണമെന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു നല്ല മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം ഇത് നിങ്ങൾക്ക് നൽകും.

പോസിറ്റീവ് സോഷ്യൽ സൂചകങ്ങൾ തുറന്നതും വിശ്രമിക്കുന്നതും ഉൾക്കൊള്ളുന്നതും ആയിരിക്കും. നിഷേധാത്മകമായ സാമൂഹിക സൂചനകൾക്ക് മറ്റൊരാൾ നിങ്ങളെ അകറ്റുന്നതുപോലെയോ അല്ലെങ്കിൽ അവർ സ്വയം ഉള്ളിലേക്ക് വലിക്കുന്നതുപോലെയോ അനുഭവപ്പെടാം.

12. സൂചകങ്ങൾ വ്യക്തിപരമാണോ പൊതുവായതാണോ എന്ന് പരിഗണിക്കുക

ഒരു ക്യൂ പോസിറ്റീവ് ആണോ നെഗറ്റീവ് ആണോ എന്ന് മനസിലാക്കുന്നത് എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഏറ്റവും അടിസ്ഥാനപരമായ ധാരണ നിങ്ങൾക്ക് നൽകുന്നു. പരിഗണിക്കേണ്ട അടുത്ത ഘടകം, സാമൂഹിക സൂചന നിങ്ങളിലേക്കാണോ അതോ കൂടുതൽ പൊതുവായ സന്ദേശമാണോ എന്നതാണ്. ആത്മവിശ്വാസത്തോടെയോ ആത്മാഭിമാന പ്രശ്‌നങ്ങളിലൂടെയോ പോരാടുന്ന നിരവധി ആളുകൾക്ക് ഇവിടെയാണ് സമരം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നത്. എല്ലാ പോസിറ്റീവ് സൂചകങ്ങളും പൊതുവായതും നെഗറ്റീവ് ആയവ വ്യക്തിപരവുമാണെന്ന് നിങ്ങൾ ഊഹിച്ചേക്കാം.

സ്പോട്ട്‌ലൈറ്റ് എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഒന്നിലൂടെ മറ്റുള്ളവർ നമ്മളെയും നമ്മുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളെയും ശ്രദ്ധിക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾ അനുമാനിക്കുന്നു.ഇഫക്‌റ്റ്.[] സോഷ്യൽ മെസേജുകൾ നമ്മളെ ലക്ഷ്യം വച്ചുള്ളതാണെന്ന് അനുമാനിക്കാൻ ഇത് നമ്മെ പ്രേരിപ്പിക്കും.

അടുത്ത തവണ ആരെങ്കിലും ഒരു സോഷ്യൽ ക്യൂ ലേക്ക് നിങ്ങളെ നയിക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുമ്പോൾ, അവർ മറ്റുള്ളവരെ നോക്കുമ്പോഴോ സംസാരിക്കുമ്പോഴോ അവരുടെ പെരുമാറ്റം എങ്ങനെ സമാനമോ വ്യത്യസ്തമോ ആണെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് അവരെ നന്നായി അറിയാമെങ്കിൽ, എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് പിന്നീട് അവരോട് ചോദിക്കുന്നത് ഉപയോഗപ്രദമാകും. നിങ്ങളെ ശല്യപ്പെടുത്തുന്നതായി നിങ്ങൾ കരുതുന്നത് യഥാർത്ഥത്തിൽ തലവേദനയോ ജോലിയിൽ നിന്നുള്ള സമ്മർദ്ദമോ ആണെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയേക്കാം.

13. ഒരു നിരീക്ഷകനെന്ന നിലയിൽ സൂചനകൾ മനസ്സിലാക്കാൻ പരിശീലിക്കുക

യഥാർത്ഥ സംഭാഷണങ്ങളിൽ സാമൂഹിക സൂചകങ്ങൾ വായിക്കാൻ പഠിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഉൾപ്പെടാത്ത ഇടപെടലുകളിൽ നിന്ന് പഠിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നത് പരിഗണിക്കുക. നിശബ്‌ദതയിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ചെറിയ ടിവി ഷോ കാണുകയും ഓരോ കഥാപാത്രത്തോട് അനുകൂലമോ പ്രതികൂലമോ ആയി തോന്നുന്നവരെ കണ്ടെത്താനും ശ്രമിക്കാം.

ഒരു സോഷ്യൽ സെറ്റിംഗ് കോഫി ഷോപ്പിലോ മറ്റ് കോഫി ഷോപ്പിലോ ഈ വ്യായാമം പരീക്ഷിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഞാൻ ഇരുന്നു നിശബ്ദമായി മറ്റുള്ളവരെ വീക്ഷിക്കുകയും അവർ അയയ്‌ക്കുന്ന സോഷ്യൽ സിഗ്നലുകൾ മനസ്സിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് സാമൂഹിക വൈദഗ്ധ്യമുള്ള ഒരു സുഹൃത്ത് ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഒരുമിച്ച് ശ്രമിക്കാൻ ഇത് ഉപയോഗപ്രദമാകും. നിങ്ങൾ കാണുന്നത് എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് വിശദീകരിക്കാൻ കഴിയും, നിങ്ങൾക്ക് നഷ്‌ടമായേക്കാവുന്ന വിശദാംശങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാൻ അവ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. നിങ്ങൾ ഇത് ഒറ്റയ്‌ക്കോ മറ്റുള്ളവരോടൊപ്പമോ ചെയ്‌താലും, നിങ്ങൾ കാണുന്ന ആളുകളെ ബഹുമാനിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ച ഒരു കാര്യത്തെക്കുറിച്ചും മിണ്ടാതെ സംസാരിക്കരുത്.

14. അവരുടെ കണ്ണുകളിലും വായിലും ഫോക്കസ് ചെയ്യുക

സാമൂഹിക സൂചനകളുടെ എല്ലാ വിശദാംശങ്ങളും ഓർമ്മിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നത് വളരെ കൂടുതലാണെങ്കിൽനിങ്ങൾക്കായി, കണ്ണുകളിലും വായയിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, കാരണം ഇവയാണ് ഏറ്റവും കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ വഹിക്കുന്നത്. ഈ പ്രദേശങ്ങളിലെ ഇറുകിയ പേശികൾ സാധാരണയായി നിഷേധാത്മക വികാരത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു, അതേസമയം കണ്ണും വായയും വിശ്രമിക്കുന്നത് സാധാരണയായി പോസിറ്റീവ് അടയാളങ്ങളാണ്.

15. സൂചനകൾ അയയ്‌ക്കുകയും സ്വീകരിക്കുകയും ചെയ്യുക

സാമൂഹിക സൂചനകൾ രണ്ട് വഴിയുള്ള ആശയവിനിമയമാണ്. നിങ്ങൾ ആളുകളോട് എന്താണ് പറയുന്നതെന്നും എങ്ങനെയെന്നും ശ്രദ്ധിച്ചുകൊണ്ട് മറ്റുള്ളവരുടെ സാമൂഹിക സൂചനകളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് നന്നായി മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും.

നിങ്ങൾ അടുത്തിടെ നടത്തിയ ഒരു സംഭാഷണത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുകയും നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്ന് അവർ മനസ്സിലാക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് പരിഗണിക്കുകയും ചെയ്യുക. നിങ്ങൾ എങ്ങനെയാണ് ഇത് സൂചിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിച്ചത്? സന്ദേശങ്ങൾ അയയ്‌ക്കാനും ആളുകൾ എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കുന്നുവെന്ന് കാണാനും മുകളിലുള്ള "അത്യാവശ്യ" സൂചകങ്ങളുടെ ഉദാഹരണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങളുടെ നിർദ്ദിഷ്‌ട ഗ്രൂപ്പുകളിലെ സാമൂഹിക സൂചനകളെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ ധാരണ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

ഇതും കാണുക: സോഷ്യലൈസ് ചെയ്യാൻ മടുത്തുവോ? അതിനുള്ള കാരണങ്ങൾ, അതിനെക്കുറിച്ച് എന്തുചെയ്യണം

16. നിഗമനങ്ങൾ താൽക്കാലികമായി എടുക്കുക

ഞാൻ നേരത്തെ പറഞ്ഞതുപോലെ, സാമൂഹിക സൂചനകൾ വായിക്കുന്നതിൽ നിങ്ങൾ പൂർണതയുള്ളവരായിരിക്കുമെന്ന് ആരും പ്രതീക്ഷിക്കുന്നില്ല. നാമെല്ലാവരും കാലാകാലങ്ങളിൽ അവരെ തെറ്റിദ്ധരിക്കാറുണ്ട്. സാമൂഹിക സൂചനകളെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ ധാരണയിൽ താൽക്കാലികമായിരിക്കുക. നിങ്ങളോട് തന്നെ പറയുന്നതിനുപകരം:

“അവർ കൈകൂപ്പി നിൽക്കുന്നു. അതിനർത്ഥം അവർ അലോസരപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു എന്നാണ്.”

ശ്രമിക്കുക:

“അവർ കൈകൂപ്പി നിൽക്കുന്നു. അതിനർത്ഥം അവർ അസ്വസ്ഥരാണെന്നാണ്, പക്ഷേ മറ്റ് വിശദീകരണങ്ങളുണ്ടാകാം. അവർ അസ്വസ്ഥരാണെന്നതിന് മറ്റെന്തെങ്കിലും അടയാളങ്ങളുണ്ടോ? ക്രോസ്ഡ് ആയുധങ്ങൾക്ക് മറ്റ് വിശദീകരണങ്ങളുണ്ടോ? ഇവിടെ തണുപ്പുണ്ടോ?”

സാമൂഹിക സൂചനകളോട് അമിതമായി പ്രതികരിക്കുന്നതോ തെറ്റുകൾ വരുത്തുന്നതോ ഒഴിവാക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

17. സുഹൃത്തുക്കൾക്ക് നൽകുകസാമൂഹിക സൂചനകൾ വിശദീകരിക്കാനുള്ള അനുമതി

സാമൂഹിക സൂചനകൾ പലപ്പോഴും പറയാറില്ല, അവ വിശദീകരിക്കുന്നത് രക്ഷാധികാരിയായി തോന്നാം. നിങ്ങൾക്ക് നഷ്‌ടമായേക്കാവുന്ന സാമൂഹിക സൂചനകൾ മറ്റുള്ളവർ ചൂണ്ടിക്കാണിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഇത് ശരിയാണെന്ന് നിങ്ങൾ അവരോട് പറയേണ്ടതുണ്ട്.

നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളോട് പറയുക, “ഞാൻ സാമൂഹിക സൂചനകളിൽ മെച്ചപ്പെടാൻ ശ്രമിക്കുകയാണ്. ഞാൻ അവരെ മിസ് ചെയ്യുന്നതായി തോന്നുന്ന സമയങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ചൂണ്ടിക്കാണിക്കാൻ കഴിയുമോ?" അവർ വിശദീകരിക്കുന്നതിൽ നിങ്ങൾക്ക് അസ്വസ്ഥതയോ അസ്വസ്ഥതയോ ഉണ്ടാകില്ലെന്ന് അവരെ അറിയിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ പഠനം വേഗത്തിലാക്കാൻ ധാരാളം പുതിയ വിവരങ്ങൾ നൽകുകയും ചെയ്യും.

3>