سماجي اشارن تي ڪيئن پڙهو ۽ چونڊيو (بالغ جي طور تي)

سماجي اشارن تي کڻڻ (۽ ڄاڻو ته انهن کي ڪيئن جواب ڏيو) هڪ ناقابل يقين حد تائين مددگار مهارت آهي جڏهن توهان سماجي طور تي ماهر ٿيڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو. اهو پڻ تمام مايوس ٿي سگهي ٿو جڏهن اهو توهان وٽ قدرتي طور تي نه اچي. توهان شايد حيران ٿي رهجي وڃو، "اهي صرف اهو ڇو نٿا چئي سگهن جيڪي انهن جو مطلب آهي؟" اهو خاص طور تي ڏکيو آهي جيڪڏهن توهان وٽ هڪ شرط آهي جهڙوڪ Aspergers، جنهن کي اهو محسوس ڪرڻ ڏکيو آهي جڏهن ماڻهو واضح طور تي نه چوندا آهن ته اهي ڇا ٿا چاهين.

جيڪڏهن توهان سماجي سگنل پڙهڻ لاء جدوجهد ڪندا آهيو، مون وٽ توهان لاء خوشخبري آهي. اهو بلڪل ڪجهه آهي جيڪو توهان سکي سگهو ٿا، ۽ توهان کي هر وقت صحيح حاصل ڪرڻ جي اميد نه آهي.

1. ڄاڻو ته جڏھن اھي ڇڏڻ چاھين ٿا

ڄاڻڻ ڪڏھن گفتگو ختم ڪرڻ مشڪل ٿي سگھي ٿو. ان کي تمام جلدي ختم ڪرڻ توهان کي بيوقوف نظر اچي سگهي ٿو جڏهن ته تمام گهڻو ڊگهو کڻڻ چپچپا لڳي ٿو.

جڏهن ڪو ماڻهو گفتگو کي ختم ڪرڻ لاءِ تيار هوندو آهي، ته ان جي جسماني ٻولي عام طور تي ٻاهر نڪرڻ جي هدايت ڪئي ويندي. اهي شايد دروازي يا انهن جي واچ تي نظر اچن ٿا، يا اهي شايد ڪمري جي چوڌاري ڏسي رهيا آهن. اهي شيون چون ٿا جهڙوڪ، "توهان سان ڳالهائڻ ڏاڍي پياري آهي" يا "مون وٽ هڪ ٽين ڪم آهي جيڪو مون کي حاصل ڪرڻ گهرجي."

2. سمجھو جڏھن اھي دلچسپي وٺندا آھن

ڪڏهن ڪڏهن اسان جو خود شعور اسان کي ياد ڪري سگھي ٿو جڏهن ڪو ماڻهو اصل ۾ گفتگو مان لطف اندوز ٿي رهيو آهي. جيڪڏهن ڪو ماڻهو گفتگو مان لطف اندوز ٿي رهيو آهي، اهي عام طور تي توهان سان اکين سان رابطو ڪندا. انهن جو منهن شايد ڪافي موبائل هوندو، اهي تمام گهڻو مسڪرائيندا هوندا(جيتوڻيڪ اهو گفتگو جي موضوع تي منحصر آهي)، ۽ انهن جو ٽوسو شايد توهان ڏانهن اشارو ڪيو ويندو. اهي عام طور تي سوال پڇندا ۽ جوابن کي غور سان ٻڌندا.

توهان پريشان ٿي سگهي ٿو ته اهي صرف شائستگي وارا آهن. جيڪڏهن ڪو ماڻهو صرف شائستہ رهيو آهي، اهي سوال پڇن ٿا، پر اهي اڪثر جوابن تي گهڻو ڌيان نه ڏيندا. عام طور تي، وڌيڪ تفصيلي ۽ مخصوص سوال، وڌيڪ دلچسپي وارو ماڻهو آهي.

3. نوٽ ڪريو جڏهن اهي موضوع کي تبديل ڪرڻ چاهين ٿا

ڪڏهن ڪڏهن ماڻهو توهان سان ڳالهائڻ ۾ خوش ٿيندا آهن، پر اهي ڪنهن خاص موضوع تي ڳالهائڻ نٿا چاهين. انهي صورت ۾، اهي عام طور تي توهان جي سوالن جا تمام مختصر، سطحي جواب ڏين ٿا ۽ بار بار گفتگو جا نوان موضوع پيش ڪن ٿا.

توهان شايد اهو به محسوس ڪيو ته انهن جي جملن جي آخر ۾ انهن جو انفڪشن گهٽجي وڃي ٿو، انهن جي بيانن کي حتمي محسوس ڪندي. اهي جملا استعمال ڪري سگھن ٿا جهڙوڪ "پر بهرحال ..." يا "خير، توهان بابت ڪيئن؟" گفتگو کي ٽوڙڻ جي ڪوشش ڪرڻ. انهن جو چهرو شايد سخت يا متحرڪ نظر اچي سگهي ٿو، ڇاڪاڻ ته اهي ڪنهن به اشارن کي محدود ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا آهن جيڪي توهان جي حوصلا افزائي ڪري سگھن ٿا.

4. محسوس ڪريو جڏهن اهي ڳالهائڻ چاهيندا آهن

ڪڏهن ڪڏهن ماڻهو شامل ٿيڻ جي جدوجهد ڪري سگهن ٿا، خاص طور تي گروپ گفتگو ۾. انھن لاءِ جاءِ ٺاھڻ، ٿي سگھي ٿو چئي ”توھان ڇا ٿا سمجھو؟ ٻين سان دوستي ۽ اعتماد پيدا ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا.

جڏهن ڪو ماڻهو سماجي ماحول ۾ ڳالهائڻ چاهي ٿو، اهي عام طور تي ٻين سان اکين سان رابطو ڪندا، هڪ وٺوڊگهو ساهه کڻي، سندن وات کي ٿورو کليل ڇڏي ڏيو ۽ (اڪثر) هٿ جو اشارو ڪريو.

5. نرم انڪار کي قبول ڪريو

جڏهن ڪو ماڻهو بي رحم ٿيڻ يا توهان جي جذبات کي مجروح ڪرڻ کان سواءِ ”نه“ چوڻ چاهي ته هو توهان کي نرميءَ سان انڪار ڪري سگهن ٿا. اهو ڪڏهن ڪڏهن سڏيو ويندو آهي "نرم نه."

هڪ نرم نه عام طور تي هڪ وضاحت شامل آهي ڇو ته ٻئي شخص کي نه چوڻ گهرجي. اهي شايد چون ٿا، "مان ڪافي لاء ملڻ پسند ڪريان ٿو، پر مان هن هفتي ۾ مصروف آهيان" يا "او، اهو مزو لڳي ٿو، پر ڪجهه ڪم ڪرڻو پوندو جيڪو مان نه ٿو ڪري سگهان." ڪڏهن ڪڏهن، ان ۾ لفظ ”نه“ به ​​شامل نه هوندو آهي. اهي چون ٿا، "ها ها، اسان اهو ڪنهن وقت ڪري سگهون ٿا" هڪ غير پرجوش آواز ۾.

نرم نمبر ۽ حقيقي رڪاوٽ جي وچ ۾ فرق ٻڌائڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو. هڪ نرم نمبر اڪثر ڪري ڪجهه دٻاء سان لاڳاپيل آهي، جيئن ته ٻيو شخص پريشان آهي ته ڇا توهان ان کي قبول ڪندا. ان ۾ اهي شامل ٿي سگهن ٿا ڪمري جي چوڌاري ڏسڻ بجاءِ اکين سان رابطو ڪرڻ، اکين ۽ وات جي چوڌاري ڇڪڻ، ۽ نسبتا جلدي ڳالهائڻ.

جيڪڏهن توهان کي پڪ ناهي ته ڇا توهان کي صرف نرم نمبر ڏنو ويو آهي، ڪرڻ جو بهترين ڪم اهو آهي ته ٻئي شخص لاءِ انڪار کي آسان بڻايو وڃي. مثال طور:

اهي: “مان ان سفر تي اچڻ چاهيان ٿو، پر منهنجي ڪار دڪان ۾ آهي.”

ڏسو_ پڻ: شروع کان هڪ سماجي دائرو ڪيئن ٺاهيو

توهان: “اها شرم جي ڳالهه آهي. مان توهان کي لفٽ ڏيڻ ۾ خوش ٿيندس، پر اهو توهان لاءِ ٿورو ڊگهو ڏينهن بڻائيندو، تنهنڪري مان سمجهان ٿو ته توهان بهتر وقت تائين انتظار ڪندا. ”

6. نوٽ ڪريو جڏهن اهي ٿي رهيا آهنچنچل

کلڻ، ٺٺولي ڪرڻ، ۽ مذاق ڪرڻ وارا چنچل ۽ مزيدار طريقا آهن انهن ماڻهن سان ڳالهه ٻولهه جا جيڪي توهان جي خيال ۾ آهن. اهو ٻڌائڻ جي قابل نه رهيو جڏهن ڪنهن جو مذاق ڏاڍو عجيب محسوس ڪري سگهي ٿو، خاص طور تي جيڪڏهن توهان اڪيلو آهيو. ماڻهو اڪثر اشارو ڪندا آهن ته اهي مذاق ڪري رهيا آهن هڪ پاسي واري نظر سان، هڪ ابرو جو ٿورو اڀار، ۽ هڪ مسڪرائي. اهي عام طور تي انهن جي پنچ لائن کان ٿورو اڳ توهان سان اکين جو رابطو پڻ ڪندا.

آگاهه رهو ته ڪجهه ماڻهو جملو استعمال ڪندا ”مان مذاق ڪري رهيو هوس“ بدتميز يا ڏکوئيندڙ هجڻ جي عذر طور. جيڪڏهن ڪو ماڻهو آهي جيڪو باقاعده توهان کي پريشان ڪري ٿو ۽ پوء چوي ٿو ته اهو هڪ مذاق هو، توهان شايد سماجي اشارو نه وڃايو. اهي شايد هڪ دوست جي بدران هڪ زهريلي جرڪ هوندا.

7. سڃاڻو جڏهن اهي توهان ۾ هجن

اهو محسوس ڪرڻ ته ڪو ماڻهو اسان ڏانهن متوجه ٿيو آهي واقعي مشڪل ٿي سگهي ٿو. مون کي تاريخ ۾ 2 ڪلاڪ ٿي ويا آهن ان کان اڳ جو مون کي اهو به محسوس ٿيو ته اها هو هڪ تاريخ آهي. اسان وٽ ڪجهه خوبصورت گہرا مشورو آهي ته ڪيئن ٻڌايو وڃي ته اهو ڇوڪرو يا ڇوڪري توهان ۾ دلچسپي رکي ٿو. سڀ کان وڏو اشارو اهو آهي ته ڪو ماڻهو توهان ۾ آهي ته اهي ويٺي يا بيٺا آهن توهان جي عام کان گهڻو ويجهو ۽ اهي وڌيڪ جسماني رابطو ڪن ٿا.

8. ڏسو جڏهن اهي بيوقوف محسوس ڪن ٿا

ماڻهو هر قسم جي سببن جي ڪري غير آرامده ٿي سگهن ٿا، پر انهن جي احساسن کي سڃاڻڻ توهان کي موقعو ڏئي ٿو ته توهان شين کي بهتر بڻائڻ جي ڪوشش ڪريو. ڪو ماڻهو جيڪو غير محفوظ محسوس ڪري ٿو اڪثر ڪري ڪمري جي چوڌاري ڏسندو آهي، انهي تي نظر رکندو آهي ته ڀرسان ڪير آهي.

شايد انهن جو جسم تمام گهڻو بند هجيٻولي، پاڻ کي ننڍو بنائڻ ۽ پنهنجي ٽورسو جي حفاظت. اهي ڪوشش ڪري سگهن ٿا ته انهن جي پٺي هڪ ڀت ڏانهن هجي. هتي ڪجهه صلاحون آهن ته توهان ڪيئن ڄاڻو ٿا ته توهان ڪنهن کي غير آرامده بڻائي رهيا آهيو ۽ توهان ان بابت ڇا ڪري سگهو ٿا.

9. انهن جي ڪاوڙ ۽ چڙهائي کي ڏسو

جڏهن ڪو ماڻهو ناراض ٿئي ٿو، اهي عام طور تي مختصر جملن ۾ اڪثر کلپ ٿيل آواز سان ڳالهائيندا آهن. تبصرا اڪثر حقيقتن تي ٻڌل هوندا آهن، ڪنهن به ’نرم‘ تبصرن کان سواءِ، جهڙوڪ ”مان سمجهان ٿو“ يا ”جيڪڏهن اهو توهان لاءِ ڪم ڪري ٿو؟“

ڪڏهن ڪڏهن، اسان ٽيڪسٽ يا اي ميل ۾ ڪجهه چئي سگهون ٿا جيڪو ڳرو ۽ ناراض ٿئي، تنهن ڪري توهان کي ڪنهن جي پوئين پيغامن کي ڏسڻ جي ضرورت پئجي سگھي ٿي ته ڇا انهن لاءِ انهن جو آواز عام آهي. جسماني طور تي، ڪو ماڻهو جيڪو ناراض ٿئي ٿو، عام طور تي تمام گهڻو تنگ ٿيندو، اڪثر ڪري پنهنجن هٿن سان پار ڪري، ۽ نسبتا تيز، جرڪي تحريڪن کي ٺاهيندو. اهي شايد ’هف‘ ڪن ۽ ساهه کڻن ۽ پنهنجو ڪنڌ ڌوڻي.

10. مڪمل ٿيڻ جي ڪوشش نه ڪريو

سڀني سماجي اشارن کي کڻڻ جي ڪوشش ڪرڻ ضروري يا مددگار به ناهي. اهو اصل ۾ ممڪن آهي ته توهان کي ٿڪل ۽ ٿڪل محسوس ڪري ڇڏي ۽ اهو ممڪن بڻائي ته توهان پنهنجي سماجي صلاحيتن تي عمل ڪرڻ چاهيو ٿا.

پنهنجي پاڻ کي اجازت ڏيو ته صرف سماجي صلاحيتن لاءِ ايتري توانائي وقف ڪريو جيترو توهان بچائي سگهو ٿا. جيڪڏهن توهان سوچيو ته توهان پاڻ تي تمام گهڻو سخت ٿي رهيا آهيو، ياد رکڻ جي ڪوشش ڪريو ته پڇا ڳاڇا ڪندڙ، ڳالهائيندڙ، پوليس، ۽ فوج سڀني ماڻهن کي تربيت ڏين ٿا ته اهي سماجي شعور جي اعلي سطح کي برقرار رکڻ لاء. سماجي پڙهڻاشارو لفظي طور تي نوڪري ٿي سگهي ٿو، ۽ اهو هڪ آسان ناهي. جيڪڏهن خاص قوتن کي هن تي ڪم ڪرڻو پوندو، ته توهان شايد پاڻ تي آسانيءَ سان وڃي سگهو ٿا جڏهن توهان کي اهو ڏکيو لڳي.

11. پهرين مثبت يا منفي اشارو ڳوليو

سماجي اشارا پيچيده ۽ حيرت انگيز طور تي درست ٿي سگهن ٿا. بهرحال، هڪ سماجي اشارو کي سمجهڻ جو سڀ کان اهم پاسو اهو آهي ته ڇا اهو مثبت آهي يا منفي. هڪ مثبت سماجي اشارو توهان کي ٻڌائي رهيو آهي جاري رکڻ لاءِ جيڪو توهان ڪري رهيا آهيو. هڪ منفي سماجي اشارو توهان کان پڇي رهيو آهي ته توهان کي روڪڻ يا تبديل ڪرڻ لاء جيڪو توهان ڪري رهيا آهيو. ايستائين جو توهان انهن اشارن کي مڪمل طور تي نه ٿا سمجهو جيڪي توهان حاصل ڪري رهيا آهيو، اهو توهان کي سٺو رهنمائي ڏئي سگهي ٿو ته ڇا ڪجي.

مثبت سماجي اشارا کليل، آرامده، ۽ شامل هوندا آهن. ناڪاري سماجي اشارا محسوس ڪري سگھن ٿا جيئن ٻيو شخص توهان کي پري ڪري رهيو آهي يا ڄڻ ته اهي پاڻ کي اندر طرف ڇڪي رهيا آهن.

12. غور ڪريو ته اشارو ذاتي آهي يا عام

سمجهڻ ته ڇا هڪ اشارو مثبت آهي يا منفي صرف توهان کي سڀ کان وڌيڪ بنيادي سمجهه ڏئي ٿو ته ڇا ٿي رهيو آهي. غور ڪرڻ لاء ايندڙ عنصر اهو آهي ته ڇا سماجي اشارو توهان ڏانهن هدايت ڪئي وئي آهي يا ڇا اهو وڌيڪ عام پيغام آهي. هي اهو آهي جتي ڪيترائي ماڻهو جيڪي اعتماد يا خود اعتمادي جي مسئلن سان جدوجهد ڪري سگهن ٿيون. توهان شايد اهو فرض ڪري سگهون ٿا ته سڀئي مثبت اشعار عام آهن ۽ منفي آهن ذاتي آهن.

اسان اهو فرض ڪرڻ لاءِ اڳڀرو آهيون ته ٻيا ماڻهو اسان کي ۽ اسان جي عملن کي اسپاٽ لائٽ نالي ڪنهن شيءِ ذريعي نوٽيس ڪندا آهن.اثر. جيڪڏھن توھان انھن کي چڱيءَ طرح ڄاڻو ٿا، اھو مفيد ٿي سگھي ٿو انھن کان پڇڻ لاءِ بعد ۾ ڇا ٿي رھيو آھي. توهان شايد اهو ڳولي سگهو ٿا ته جيڪو توهان سوچيو ته توهان تي ناراضگي هئي اصل ۾ سر درد يا ڪم کان دٻاء هو.

13. هڪ مبصر جي حيثيت سان اشارن کي سمجهڻ جي مشق ڪريو

حقيقي گفتگو دوران سماجي اشارن کي پڙهڻ لاءِ سکڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو، تنهن ڪري انهن ڳالهين مان سکڻ جي ڪوشش ڪرڻ تي غور ڪريو جن ۾ توهان شامل نه آهيو. توهان خاموشيءَ تي هڪ مختصر ٽي وي شو ڏسي سگهو ٿا ۽ اهو معلوم ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو ته ڪير هر ڪردار لاءِ مثبت يا ناڪاري محسوس ڪري ٿو.

مان پڻ هن مشق کي ڪافي شاپ يا ٻين سماجي سيٽنگن ۾ آزمائڻ چاهيان ٿو. مان بيٺو آهيان ۽ خاموشيءَ سان ٻين ماڻهن کي ڏسندو آهيان ۽ انهن سماجي سگنلن کي سمجهڻ جي ڪوشش ڪندو آهيان جيڪي اهي موڪلي رهيا آهن.

جيڪڏهن توهان وٽ سماجي طور تي ماهر دوست آهي، ته اهو گڏجي ڪوشش ڪرڻ لاءِ ڪارائتو ٿي سگهي ٿو. توھان وضاحت ڪري سگھو ٿا جيڪي توھان ڏسو ٿا، ۽ اھي توھان جي مدد ڪري سگھن ٿا توھان جي تفصيلن کي نوٽيس ڪرڻ لاءِ جيڪو توھان ياد ڪيو آھي. ڇا توهان اهو اڪيلو ڪري رهيا آهيو يا ٻين سان، صرف انهن ماڻهن جو احترام ڪرڻ جي پڪ ڪريو جيڪي توهان ڏسي رهيا آهيو. نه ڏسو ۽ خاموشيءَ سان ڳالهايو ڪنهن به شيءِ جي باري ۾ جيڪو توهان محسوس ڪيو آهي.

ڏسو_ پڻ: توهان جي ماڻهن جي صلاحيتن کي بهتر بڻائڻ لاءِ 17 طريقا (مثالن سان)

14. انهن جي اکين ۽ وات تي ڌيان ڏيو

جيڪڏهن سماجي اشارن جي سڀني تفصيلن کي ياد ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي وڃي ته تمام گهڻو آهيتوھان جي لاءِ، اکين ۽ وات تي ڌيان ڏيڻ جي ڪوشش ڪريو، جيئن اھي سڀ کان وڌيڪ معلومات کڻن. انهن علائقن ۾ تنگ عضلتون عام طور تي منفي جذبي جو اشارو ڪن ٿا، جڏهن ته آرام واريون اکيون ۽ وات عام طور تي مثبت نشانيون آهن.

15. موڪليو ۽ گڏوگڏ اشارو حاصل ڪريو

سماجي اشارو ٻه طرفي ڪميونيڪيشن آهن. توھان ٻين ماڻھن جي سماجي اشارن جي بھتر سمجھ حاصل ڪري سگھوٿا ان تي ڌيان ڏيڻ سان جيڪي توھان ماڻھن کي ٻڌائي رھيا آھيو، ۽ ڪيئن.

ھڪ تازي گفتگو ڏانھن واپس سوچيو جيڪو توھان ڪيو آھي ۽ غور ڪريو ته توھان انھن کي سمجھڻ چاھيو ٿا ته توھان ڪيئن محسوس ڪري رھيا آھيو. توهان هن کي ڪيئن سگنل ڏيڻ جي ڪوشش ڪئي؟ پيغام موڪلڻ لاءِ مٿي ”لازمي“ اشارن جا مثال استعمال ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو ۽ ڏسو ته ماڻهو ڪيئن جواب ڏين ٿا. اهو توهان جي مدد ڪري سگهي ٿو توهان جي مخصوص گروپن ۾ سماجي اشارن جي توهان جي سمجھ کي بهتر بنائڻ ۾.

16. نتيجن کي عارضي طور تي رکو

جيئن مون اڳ ۾ چيو، ڪو به توهان کي سماجي اشارو پڙهڻ ۾ مڪمل ٿيڻ جي اميد نٿو رکي. اسان سڀ انهن کي وقت وقت کان غلط حاصل ڪندا آهيون. سماجي اشارن جي توهان جي سمجھ ۾ عارضي ٿي. پنهنجي پاڻ کي چوڻ بدران:

“انهن پنهنجا هٿ پار ڪيا آهن. ان جو مطلب آهي ته اهي ناراض آهن.”

ڪوشش ڪريو:

“انهن پنهنجا هٿ پار ڪيا آهن. ان جو مطلب اهو ٿي سگهي ٿو ته اهي ناراض آهن، پر شايد ٻيون وضاحتون هجن. ڇا ڪي ٻيون نشانيون آھن جيڪي اھي ناراض آھن؟ ڇا ڪي ٻيون وضاحتون آھن ڪراس ٿيل ھٿيارن لاءِ؟ ڇا هتي ٿڌ آهي؟”

اهو توهان جي مدد ڪري سگهي ٿو سماجي اشارن تي وڌيڪ رد عمل ڪرڻ يا غلطي ڪرڻ کان بچڻ ۾.

17. دوست ڏيوسماجي اشارن جي وضاحت ڪرڻ جي اجازت

سماجي اشعار اڪثر اڻ ٻڌايل هوندا آهن، ۽ انهن جي وضاحت ڪرڻ سان سرپرستي محسوس ٿي سگهي ٿي. جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا ته ٻيا ماڻھو انھن سماجي اشارن جي نشاندهي ڪن جيڪي توھان وڃائي چڪا آھن، توھان کي شايد انھن کي ٻڌائڻو پوندو ته اھو ٺيڪ آھي.

پنھنجن دوستن کي ٻڌايو، "مان سماجي اشارن تي بھتر ٿيڻ جي ڪوشش ڪري رھيو آھيان. ڇا توهان انهن وقتن جي نشاندهي ڪري سگهو ٿا جڏهن مان محسوس ڪريان ٿو ته مهرباني ڪري انهن کي ياد ڪيو؟” انهن کي ٻڌائي ٿو ته توهان ناراض يا ناراض نه ٿيندا انهن جي وضاحت ڪندي، ۽ توهان کي توهان جي سکيا کي تيز ڪرڻ لاء توهان کي تمام نئين معلومات ڏئي سگهي ٿي. 3> 3> 3> 3> 3> 3> 3>