ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਅਸੀਂ ਉਹ ਉਤਪਾਦ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਪਾਠਕਾਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸਮਝਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੇ ਲਿੰਕਾਂ ਰਾਹੀਂ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਕਮਿਸ਼ਨ ਕਮਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤਾ ਸਤਿਕਾਰ 'ਤੇ ਬਣਿਆ ਹੈ। ਇੱਕ ਆਦਰਪੂਰਣ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ, ਦੋਵੇਂ ਲੋਕ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਦੋਵੇਂ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਵਾਜਬ ਸਮਝੌਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਖੁਸ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਨਿਰਾਦਰ ਵਾਲਾ ਵਿਵਹਾਰ ਆਮ ਹੈ। ਨਿਰਾਦਰ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਨਤੀਜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਨਿਰਾਦਰ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੰਭਾਲਣਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਚੰਗਾ ਵਿਵਹਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ।
ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦੋਸਤੀ ਵਿੱਚ ਨਿਰਾਦਰ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਲੱਭੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਦੋਸਤ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਅਨਾਦਰ ਵਾਲਾ ਵਿਵਹਾਰ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਇੱਕ ਆਦਰਪੂਰਣ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ, ਦੋਵੇਂ ਲੋਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ, ਸਵੀਕਾਰ ਕੀਤੇ ਅਤੇ ਮੁੱਲਵਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦਾ ਵਿਵਹਾਰ ਅਕਸਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਹੱਤਵਹੀਣ, ਚਿੰਤਤ, ਅਣਗੌਲਿਆ, ਅਣਗੌਲਿਆ, ਜਾਂ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਆਦਰ ਦੀ ਕਮੀ ਹੈ।
ਅਨਾਦਰ ਵਾਲਾ ਵਿਵਹਾਰ ਅਕਸਰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ, ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ, ਚਿੰਤਤ, ਜਾਂ ਉਦਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਵਿਵਹਾਰ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈਸਰੀਰਕ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ, ਵਿੱਤੀ, ਜਾਂ ਜਿਨਸੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਹੌਟਲਾਈਨ ਤੋਂ ਹੋਰ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਉਹ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਵਾਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ।
2. ਸਮੱਸਿਆ ਬਾਰੇ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਚਾਰ ਕਰੋ
ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਇਹ ਨਾ ਪਤਾ ਹੋਵੇ ਕਿ ਉਸ ਦਾ ਵਿਵਹਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਰਾਦਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਅਜਿਹੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਵੱਡਾ ਹੋਇਆ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਦੇਰੀ ਹੋਣੀ ਆਮ ਸੀ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਨਾ ਹੋਵੇ ਕਿ ਜਦੋਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਤਾਰੀਖਾਂ ਲਈ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦੁਖੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸ ਕੇ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਪਾਰਟਨਰ ਮਤਲਬੀ ਜਾਂ ਬੇਰਹਿਮ ਹੋਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਵਿਚਾਰਹੀਣ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਦਾ ਲਾਭ ਦਿਓ।
ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਤੁਸੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ, "ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਅਰਾਮਦੇਹ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਿਸਨੂੰ ਇੱਕ ਅਨੁਸੂਚੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹਿਣ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ 20 ਮਿੰਟ ਦੇਰੀ ਨਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੀਆਂ ਤਾਰੀਖਾਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪੱਤਰ ਲਿਖੋ
ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਖੋਲ੍ਹਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇੱਕ ਚਿੱਠੀ ਜਾਂ ਟੈਕਸਟ ਵਿੱਚ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਪੱਤਰ ਜਾਂ ਟੈਕਸਟ ਲਿਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੈਕਸ ਜਾਂ ਵਿੱਤੀ, ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ।
4. ਸੀਮਾਵਾਂ ਸੈਟ ਕਰੋ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਸੈਟ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕੀ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰੋਗੇ ਅਤੇ ਕੀ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਨਹੀਂ ਕਰੋਗੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਿਰਾਦਰ ਵਾਲੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਸੁਣੇਗਾ ਅਤੇ ਬਦਲਣ ਦੀ ਪੂਰੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੇਗਾ।
ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਫਾਰਮੂਲੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ: “ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ _____, ਮੈਨੂੰ _____ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ _____।"
ਇੱਥੇ ਸੀਮਾਵਾਂ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਉਦਾਹਰਨਾਂ ਹਨ:
- "ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਮੇਰੇ ਵਾਲਾਂ ਜਾਂ ਕੱਪੜਿਆਂ ਬਾਰੇ ਮਜ਼ਾਕ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਸਵੈ-ਚੇਤੰਨ ਅਤੇ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਮੇਰੇ ਖਰਚੇ 'ਤੇ ਮਜ਼ਾਕ ਨਾ ਬਣਾਓ।"
- "ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੇ ਟੈਕਸਟ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਅਸਹਿਜ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਹ ਸੋਚਣ ਲੱਗ ਪੈਂਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੇਰੇ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਮੇਰੇ ਫ਼ੋਨ ਵਿੱਚੋਂ ਨਾ ਲੰਘੋ।”
- "ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੇ ਸਾਹਮਣੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਔਰਤ/ਮਰਦ ਨਾਲ ਫਲਰਟ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਅਤੇ ਨਿਰਾਦਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਅਜਿਹਾ ਨਾ ਕਰੋ।”
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਦੁਬਾਰਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸੀਮਾ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੀਮਾ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਜੇਕਰ ਉਹ ਦੁਬਾਰਾ ਤੁਹਾਡਾ ਨਿਰਾਦਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਕੀ ਹੋਣਗੇ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ, "ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦੁਬਾਰਾ ਮੇਰੀ ਮਾਂ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਮਾੜਾ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਫ਼ੋਨ ਬੰਦ ਕਰ ਦੇਵਾਂਗਾ।"
5. ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿਓ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਦੋਵੇਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧ ਹੋ, ਤਾਂ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਇਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਸਿਖਾ ਸਕਦੀ ਹੈਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਉਹ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵਧੇਰੇ ਸੰਤੁਲਿਤ, ਆਦਰਪੂਰਣ ਸਬੰਧ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਅਸੀਂ ਔਨਲਾਈਨ ਥੈਰੇਪੀ ਲਈ ਬੇਟਰਹੈਲਪ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਅਸੀਮਤ ਮੈਸੇਜਿੰਗ ਅਤੇ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਸੈਸ਼ਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੇ ਦਫ਼ਤਰ ਜਾਣ ਨਾਲੋਂ ਸਸਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ $64 ਪ੍ਰਤੀ ਹਫ਼ਤੇ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਲਿੰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ BetterHelp 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਪਹਿਲੇ ਮਹੀਨੇ 20% ਦੀ ਛੂਟ + ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੋਸ਼ਲ ਸੈਲਫ ਕੋਰਸ ਲਈ ਵੈਧ $50 ਦਾ ਕੂਪਨ ਮਿਲਦਾ ਹੈ: BetterHelp ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ।
(ਆਪਣਾ $50 SocialSelf ਕੂਪਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਾਡੇ ਲਿੰਕ ਨਾਲ ਸਾਈਨ ਅੱਪ ਕਰੋ। ਫਿਰ, BetterHelp ਦੇ ਆਰਡਰ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਈਮੇਲ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨਿੱਜੀ ਕੋਰਸ ਲਈ ਇਸ ਕੋਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜਾਣੋ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤਾ ਕਦੋਂ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਹੈ
ਸਾਰੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਕੀਤੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਡਾ ਨਿਰਾਦਰ ਕਰਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਵਿਵਹਾਰ ਬਦਲਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ।
ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਸੁਖਾਲਾ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ, ਅਣਚਾਹੇ, ਜਾਂ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਂਦਾ ਹੈ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲੋਂ ਰਿਸ਼ਤਾ ਛੱਡਣ 'ਤੇ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਸਾਥੀ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਤੋੜਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੌਟਲਾਈਨ ਤੋਂ ਕੁਝ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ। ਉਹ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖੇਗੀ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਉਪਯੋਗੀ ਨੁਕਤੇ ਮਿਲਣਗੇਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਨਿਰਾਦਰ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਆਮ ਸਵਾਲ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਪਰ ਉਸਦਾ ਸਤਿਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ?
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸ਼ਬਦਕੋਸ਼ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਸਤਿਕਾਰ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਹਨ। ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਡੂੰਘੇ ਪਿਆਰ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਵਜੋਂ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਤਿਕਾਰ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਚਰਿੱਤਰ ਜਾਂ ਕੰਮਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਹੈ। ਪਰ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਪਿਆਰ ਭਰੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਆਪਸੀ ਸਤਿਕਾਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਲਈ ਸਤਿਕਾਰ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹੋ?
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਲਈ ਸਤਿਕਾਰ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਕਦਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਿਰਣੇ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਵਾਲ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਉਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਸਾਥੀ ਲਈ ਸਤਿਕਾਰ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਆਕਰਸ਼ਕ ਵੀ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਕਿਹੜਾ ਪਹਿਲਾਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਸਤਿਕਾਰ ਜਾਂ ਪਿਆਰ?
ਇਹ ਸਥਿਤੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਦੇ ਚਰਿੱਤਰ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਫਿਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਨੇੜੇ ਆਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰੋ। ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਜਲਦੀ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਪੈ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਫਿਰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਜਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰੋ. ਸਤਿਕਾਰ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
5> ਵਿਸ਼ਵਾਸ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਉਹ ਅਕਸਰ ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਫੈਸਲਿਆਂ ਦੀ ਆਲੋਚਨਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਨਿਰਾਦਰ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ
ਕੁਝ ਕਿਸਮ ਦੇ ਨਿਰਾਦਰ ਵਿਵਹਾਰ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਜ਼ਾਕ, ਮੌਖਿਕ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ, ਜਾਂ ਖਾਸ ਘਟਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਜਾਣਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ, ਬੇਰਹਿਮ ਅਤੇ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਆਸਾਨ ਹਨ।
ਪਰ ਨਿਰਾਦਰ ਦੇ ਕੁਝ ਰੂਪ ਵਧੇਰੇ ਸੂਖਮ ਅਤੇ ਪਛਾਣਨ ਵਿੱਚ ਔਖੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਕਿਸੇ ਡੇਟ ਲਈ 10 ਜਾਂ 20 ਮਿੰਟ ਦੇਰੀ ਨਾਲ ਆਉਣਾ ਕੋਈ ਵੱਡੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਜਾਪਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦਾ ਸਨਮਾਨ ਨਾ ਮਿਲੇ।
ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਨਿਰਾਦਰ ਦੇ ਕੁਝ ਸੰਕੇਤ ਹਨ:
1. ਉਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਇੱਕ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸੀਮਾਵਾਂ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਜਾਂ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਨਤਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਿਆਰ ਦੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨਾਂ ਨਾਲ ਅਸਹਿਜ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਜਦੋਂ ਹੋਰ ਲੋਕ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੁੰਮਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹੱਦਾਂ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।
2. ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਗੈਰਵਾਜਬ ਮੰਗ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ, ਦੋਵੇਂ ਲੋਕ ਸਮਝਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਾਥੀ ਇਕੱਲੇ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਦਾ ਹੱਕਦਾਰ ਹੈ। ਇੱਕ ਬੇਇੱਜ਼ਤੀ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਸਾਥੀ ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਨਾ ਕਰੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਜੀਵਨ ਬਿਤਾਉਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਹ ਨਾਰਾਜ਼ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
3. ਉਹ snoop
ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦਾ ਅਧਿਕਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਟੈਕਸਟ ਸੁਨੇਹੇ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਈਮੇਲਾਂ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੈਂਕ ਖਾਤੇ ਵਿੱਚ ਪੈਸੇ ਦੀ ਮਾਤਰਾ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੋ ਜਾਂ ਵਿਆਹੇ ਹੋਏ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹੋ।
4. ਉਹ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਫਲਰਟ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਦੂਜੇ ਮਰਦਾਂ ਜਾਂ ਔਰਤਾਂ ਨਾਲ ਫਲਰਟ ਕਰਨਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿਰਾਦਰ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਾਥੀ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਾਲ ਫਲਰਟ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਸ਼ਰਮਨਾਕ ਅਤੇ ਅਜੀਬ ਹੈ।
5. ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦਾ ਸਤਿਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ
ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ, ਦੋਵੇਂ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰ ਰੱਖਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸਹਿਮਤ ਹੋਣਾ ਠੀਕ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਅਕਸਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਮੂਰਖ ਜਾਂ ਅਣਜਾਣ ਸਮਝ ਕੇ ਖਾਰਜ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬਰਾਬਰ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦਾ।
6. ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਸੁਣਦੇ
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੋਲਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਅੱਧੀ ਸੁਣਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬੋਲਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਜਾਂ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਬਹੁਤੀ ਪਰਵਾਹ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਤੁਹਾਡਾ ਆਦਰ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਲਵੇਗਾ ਅਤੇ ਸੁਣੇਗਾ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਦੱਸਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
7. ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਆਲੋਚਨਾ ਜਾਂ ਅਪਮਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਪੁਟ-ਡਾਊਨ, ਬੈਕਹੈਂਡਡ ਤਾਰੀਫਾਂ, ਅਤੇ ਦੁਖਦਾਈ ਆਲੋਚਨਾ ਦਾ ਸਨਮਾਨਜਨਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਥਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦਾ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਚੋਣਾਂ ਜਾਂ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹੋਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਸਖ਼ਤ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਗੇ।
8. ਉਹ ਅਕਸਰ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਕ ਲੱਗਦੇ ਹਨ
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਏਵਚਨਬੱਧ ਰਿਸ਼ਤਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਲਈ ਆਕਰਸ਼ਕ ਮੁੰਡਿਆਂ ਜਾਂ ਕੁੜੀਆਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਜਾਂ ਨਾਰਾਜ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਾਥੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਲੋਕ ਸੁੰਦਰ ਜਾਂ ਸੁੰਦਰ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਕਦੋਂ ਹੋਰ ਮਰਦਾਂ ਜਾਂ ਔਰਤਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਦਾ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
9. ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਮੂਲੀ ਸਮਝਦੇ ਹਨ
ਸਤਿਕਾਰਯੋਗ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਮਦਦ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਇਹ ਨਹੀਂ ਮੰਨਦੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਹੋਵੋਗੇ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਜਾਂ ਪਤਨੀ ਲਈ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, "ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ," ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵਿਆਹੇ ਹੋਏ ਹੋ।
10। ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਤੁਲਨਾ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ, ਦੋਵੇਂ ਸਾਥੀ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਵਿਲੱਖਣ ਗੁਣਾਂ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਲਨਾ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
11. ਉਹ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਸਾਥੀ ਦੇ ਬਹੁਤ ਨੇੜੇ ਹਨ
ਕੁਝ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਸਾਥੀਆਂ ਨਾਲ ਚੰਗੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ 'ਤੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦਾ ਸਾਬਕਾ ਅਜੇ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਹੈ।
ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਹਰ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਹੈਂਗਆਊਟ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਦੋਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਮੌਜੂਦਾ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਸਨਮਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਸਾਬਕਾ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਜਾਂ ਧਿਆਨ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
12. ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਵੱਡੇ ਫੈਸਲੇ ਲੈਂਦੇ ਹਨ
ਇੱਕ ਸਤਿਕਾਰਯੋਗ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿੱਚ ਵੱਡੇ ਫੈਸਲੇਰਿਸ਼ਤਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਿੱਥੇ ਰਹਿਣਾ ਹੈ, ਸਾਂਝੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਣਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕੋਈ ਵੱਡਾ ਫੈਸਲਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਕਹਿ ਰਹੇ ਹਨ, "ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੀ ਰਾਏ ਦੀ ਕਦਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਇਸਲਈ ਮੈਂ ਆਪਣਾ ਕੰਮ ਸੰਭਾਲਣ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਜੋ ਚਾਹਾਂਗਾ ਉਹ ਕਰਾਂਗਾ।"
13. ਉਹ ਸਮਝੌਤਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ
ਇਹ ਅਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਤਰਜੀਹਾਂ ਹੋਣ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਸਮਝੌਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਸਮੁੰਦਰ ਕੰਢੇ ਛੁੱਟੀਆਂ ਮਨਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਦੂਜਾ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਪਹਾੜਾਂ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹੀ ਛੁੱਟੀ ਲੱਭਣ ਲਈ ਸਮਝੌਤਾ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੋਵੇ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਭਾਈਵਾਲ ਸਮਝੌਤਾ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਉਹ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਹ ਇੱਕ ਬਹਿਸ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
14. ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦੀ ਆਲੋਚਨਾ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮਾਜਿਕ ਦਾਇਰੇ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੇ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਕੋਈ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਅਕਸਰ ਰੁੱਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਲਈ ਉਸ ਨੂੰ ਨਾਪਸੰਦ ਕਰਨਾ ਸੁਭਾਵਕ ਹੋਵੇਗਾ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਕ ਸਤਿਕਾਰਯੋਗ ਸਾਥੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਜਾਂ ਦੋਸਤਾਂ ਦੀ ਆਲੋਚਨਾ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਉਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚੰਗੇ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਗਤਾ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦੇ ਹੋ।
15. ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਤੋਂ ਲੁਕਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇਦੋਸਤ
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਤੋਂ ਲੁਕਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਵਹਾਰ ਨਿਰਾਦਰ ਵਾਲਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਕੀਮਤੀ ਸਾਥੀ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇੱਕ ਸ਼ਰਮਨਾਕ ਰਾਜ਼ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਏਗਾ।
16. ਉਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣਨ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਆਦਰਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਾਰੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚਿੰਤਾ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਮੁਸ਼ਕਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਸਦੇ ਦੁਖਦਾਈ ਵਿਵਹਾਰ ਲਈ ਮੁਆਫੀ ਮੰਗਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਗੱਲਬਾਤ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਦਾ ਵਿਵਹਾਰ ਨਿਰਾਦਰ ਹੈ।
17. ਉਹ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਲੜ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਜੋੜੇ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਬਹਿਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਅਕਸਰ ਬਹਿਸ ਦੌਰਾਨ ਨਾਮ-ਬੁਲਾਉਣਾ, ਬੇਇੱਜ਼ਤੀ ਜਾਂ ਹੋਰ ਗੈਰ-ਸਹਾਇਕ ਚਾਲਾਂ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਦਾ ਵਿਵਹਾਰ ਨਿਰਾਦਰ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇੱਥੇ ਕਿਸੇ ਬਹਿਸ ਦੌਰਾਨ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਸੰਚਾਰ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਹਨ:
- ਸਟੋਨਵਾਲਿੰਗ (ਕਿਸੇ ਵਿਸ਼ੇ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਗੱਲਬਾਤ ਤੋਂ ਪਿੱਛੇ ਹਟਣਾ), ਪਿਛਲੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਜਾਂ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ,
- ਤੁਸੀਂ ਚਰਚਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ
- ਪੁਟ-ਡਾਊਨ
- ਵਿਅੰਗ
- ਚੀਲਾ
- ਸਰੀਰਕ ਭਾਸ਼ਾ ਜੋ ਨਫ਼ਰਤ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅੱਖ ਰੋਲਣਾ ਜਾਂ ਉੱਚੀ ਸਾਹ ਲੈਣਾ
- ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਮੱਸਿਆ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੀ ਧਮਕੀ
ਉਹ ਪਰਵਾਹ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ
ਵਿਵਹਾਰ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਜੋ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਪਾਰਟਨਰ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਂਦਾ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹੋ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿਗਰਟ ਛੱਡਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਖਤਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾ ਰਹੇ ਹਨ।
19. ਉਹ ਝੂਠ ਬੋਲਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲੁਕਾਉਂਦੇ ਹਨ
ਤੁਹਾਡਾ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਾਥੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਧੋਖਾ ਦੇਣ। ਇੱਕ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਝੂਠ ਬੋਲ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚ ਸੁਣਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰੋਗੇ।
20. ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਰਤਦੇ ਹਨ
ਕੁਝ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੈਸੇ, ਠਹਿਰਨ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ, ਬਿਨਾਂ ਭੁਗਤਾਨ ਕੀਤੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ, ਸਮਾਜਿਕ ਰੁਤਬੇ, ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਕਨੈਕਸ਼ਨ, ਜਾਂ ਸੈਕਸ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਸੋਸ਼ਲ ਲਰਨਿੰਗ ਥਿਊਰੀ ਕੀ ਹੈ? (ਇਤਿਹਾਸ ਅਤੇ ਉਦਾਹਰਨਾਂ)ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਤੁਹਾਡੀ ਇੱਜ਼ਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਉਹ ਇੱਕ ਸੱਚਾ, ਦੇਖਭਾਲ ਵਾਲਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ—ਉਹ ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਲੋਕ ਚੁੰਬਕ ਬਣਨ ਦੇ 19 ਤਰੀਕੇਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸੰਕੇਤ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਡਾ ਫਾਇਦਾ ਉਠਾ ਰਿਹਾ ਹੈ:
- ਉਹ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤਾ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੱਖ ਮੰਗਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਅਸਧਾਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੰਗਾ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਇਸ ਉਮੀਦ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਾਂ ਕਹਿਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ।
- ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮਾਜਿਕ ਦਾਇਰੇ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ, ਸਫਲ, ਜਾਂ ਅਮੀਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਉਤਸੁਕ ਹਨ।
- ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੋਈ ਪਰਵਾਹ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ।ਭਾਵਨਾਵਾਂ।
- ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੰਤੁਲਨ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਗੁੱਸੇ ਜਾਂ ਬਚਾਅ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਉਹ ਨਾਰਾਜ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ 50/50 ਬਿੱਲਾਂ 'ਤੇ ਜਾਣ ਲਈ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ।
- ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੇ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਨਾ ਚਾਹੁਣ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪੁੱਛਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਹ ਵਿਸ਼ਾ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ।
21. ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਨਿੱਜੀ ਆਦਤਾਂ ਹਨ
ਕੋਈ ਵੀ ਸੰਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਸਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਕੋਲ ਕੁਝ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅੰਗ ਹਨ। ਪਰ ਇੱਕ ਆਦਰਯੋਗ ਸਾਥੀ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਬੁਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੇਗਾ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਲਈ ਕਹੋ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਵੇਲੇ ਆਪਣੇ ਗਿੱਲੇ ਤੌਲੀਏ ਨੂੰ ਬਾਥਰੂਮ ਦੇ ਫਰਸ਼ 'ਤੇ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਸਾਥੀ ਹੋਰ ਵੀ ਸੁਥਰਾ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੇਗਾ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹੋਗੇ।
22। ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਭੇਦ ਜਾਂ ਗੱਪਾਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਸਤਿਕਾਰਯੋਗ ਸਾਥੀ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਗੁਪਤ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੋ ਕੁਝ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹੋ, ਉਸ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਉਚਿਤ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਜਾਂ ਪਤਨੀ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੀਤ ਤੋਂ ਦੁਖਦਾਈ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰਾਂ ਨਾਲ ਵੇਰਵੇ ਸਾਂਝੇ ਨਹੀਂ ਕਰਨੇ ਚਾਹੀਦੇ। ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਸ਼ਰਮਨਾਕ ਅਤੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕੰਮ 'ਤੇ ਵਾਪਰੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੱਸਣਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਹੋਵੇਗਾ।
ਇਸ ਆਮ ਨਿਯਮ ਦਾ ਇੱਕ ਅਪਵਾਦ ਹੈ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀਇਹ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਮਰਥਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਸਲਾਹ ਲਈ ਕਿਸੇ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਦੋਸਤ, ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ, ਜਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛਣਾ ਸਮਝਦਾਰ ਹੈ।
23. ਉਹ ਆਪਣੇ ਵਾਅਦੇ ਪੂਰੇ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ
ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਭਾਈਵਾਲ ਉਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਾਅਦਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਜੋ ਉਹ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਸੱਟ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦਾ ਜੋਖਮ ਨਹੀਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ। ਬੇਇੱਜ਼ਤੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਾਥੀ ਵਾਅਦੇ ਤੋੜ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਕਿ ਜਦੋਂ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।
24. ਉਹ ਬੇਵਫ਼ਾ ਹਨ
ਇੱਕ ਨਿਵੇਕਲੇ, ਇੱਕ ਵਿਆਹ ਵਾਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ, ਧੋਖਾਧੜੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਨਿਰਾਦਰ ਵਾਲਾ ਵਿਵਹਾਰ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਪਾਰਟਨਰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਬੇਵਫ਼ਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲੋਂ ਇੱਕ-ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਗਈ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਪਾਰਟਨਰ ਤੁਹਾਡਾ ਨਿਰਾਦਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ
ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਰਟਨਰ ਵੱਲੋਂ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਵਿਵਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਭਲਾਈ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਲਈ ਵੱਡੇ ਨਤੀਜੇ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਹੱਲ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ। ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪਰ ਇਹ ਗੱਲ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਜੋ ਅਕਸਰ ਤੁਹਾਡਾ ਨਿਰਾਦਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਸ਼ਾਇਦ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾ ਹੋਵੇ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਕਦਮ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਡਾ ਨਿਰਾਦਰ ਕਰਦਾ ਹੈ:
1. ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ
ਕੁਝ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਸਾਥੀ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਮਦਦ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨੀ ਹੈ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ। ਇੱਕ ਆਮ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਇੱਕ ਨਮੂਨਾ ਹੈ ਜੋ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਦਾ ਹੈ। ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ
