Sadržaj
Ovaj članak je za vas, nekoga ko želi da se ponaša ljepše u društvenim situacijama. Možda radite na poslu gdje morate komunicirati s javnošću i želite poboljšati svoje društvene vještine. Možda postoje i druge svakodnevne situacije u kojima želite da ispadnete privlačniji i dopadljiviji, kao što su novi ljudi ili na razgovoru za posao.
Šta znači biti ljupki?
Neko ko je ljupki je simpatična osoba s kojom drugi uživaju biti u blizini. Biti ličan može značiti mnogo različitih stvari, kao što je biti prijateljski raspoložen, otvoren, topao i velikodušan.
Da li je biti ličnost vještina?
Da. Lično držanje odlična je osnova za vještine drugih ljudi. To je talenat koji možete razviti, čak i ako u početku ne izgleda prirodno.
Biti ljupkiji
Poboljšajte svoje društvene vještine da biste postali ličniji. Posjedovanje više ovih vještina vodi ka zadovoljnijim društvenim životima i često nas čini dopadljivijim.[] Poboljšanje vaših društvenih vještina je zadatak na kojem radite s vremenom, ali ja ću vam dati neke alate koji će vas dovesti do solidnog početka. Evo mojih koraka kako da budete ličnost:
1. Vježbajte izražavanje svojih emocija
Ako ste uzbuđeni ili sretni, vježbajte prenošenje tih emocija. Uradite to na prirodan način koji vam se čini autentičnim. Pokazivanje emocija može učiniti da se u početku osjećamo samosvjesno, ali je važan dio formiranjaUpoznajte se.
Pogledajte ovaj članak za više savjeta o tome kako se uključiti u grupni razgovor.
Kako biti ličan kada vodite razgovor jedan na jedan
Kada razgovarate s jednom osobom sami, možete biti osobniji nego kada ste u grupi sa svima koji vas slušaju. Možete postaviti više pitanja i otkriti više ličnih podataka o sebi. Ovo može izgraditi povjerenje među vama. To je dobra prilika da se zbližite s drugom osobom.
Pročitajte knjige o tome kako biti ljupki
Postoji mnogo knjiga o tome kako biti ličan dostupnih na mreži.
Evo 3 najbolje:
1. Kako natjerati ljude da vam se dopadaju za 90 sekundi ili manje
Ova knjiga će vam pokazati kako brzo izgraditi odnos sa bilo kim. Kada savladate ovu vještinu, izgledat ćete više osobno.
2. PeopleSmart: Razvijanje vaše emocionalne inteligencije
Ako želite naučiti kako biti asertivni, razumjeti ljude i razviti empatiju, ova knjiga će vam pomoći. Sadrži mnogo vježbi koje vam pokazuju kako ove vještine primijeniti u praksi.
3. Mit o karizmi: Kako svako može savladati umjetnost i nauku ličnog magnetizma
Mit o karizmi pokazuje zašto i kako svi mogu naučiti da budu privlačni i lični. Sadrži korisne strategije koje možete početi primjenjivatiodmah.
<11 11>veze sa drugima.
Ako se osjećate ukočeno u blizini drugih, razmislite o tome kako biste se izrazili da nema nikoga u blizini da vas osuđuje. Možete poduzeti male korake ka tome da se ponašate više, čak i ako vam je u početku teško.
2. Obratite pažnju na govor tijela i ton drugih
Koliko dobro hvatate neverbalne informacije od drugih? Obratite pažnju na suptilne znakove u ponašanju ljudi, kao što su kako stoje ili šta rade rukama dok govore. S vremenom ćete moći prikupiti više informacija o govoru tijela ljudi.
Prihvatanje suptilnih signala ljudi pomoći će vam da fino prilagodite svoje društveno ponašanje i izbjegnete ispadanje kao neuobičajeno.
Pogledajte ovaj vodič od Verywell Minda o tome kako shvatiti govor tijela.
3. Kontrolirajte svoje emocije
Vježbajte svoju sposobnost kontrole i regulacije svojih emocija. Ponekad se moramo slagati s ljudima koji nam se ne sviđaju i obuzdati svoju instinktivnu emocionalnu reakciju. U drugim slučajevima, možda ćemo morati obuzdati poriv da ispričamo priču ako bi nas to moglo dovesti do toga da nekoga prekinemo.
Ovaj članak iz Healthline detaljno govori o tome kako regulirati svoje emocije.
4. Angažirajte se s ljudima na koje naiđete
Vježbajte svoju sposobnost da budete prijateljski raspoloženi i angažirajte druge.
Ovo uključuje:
- Postavljanje prijateljskih pitanja kao što su "Kako ste bili od prošli put" ili "Drago mi je vidjeti vas!"
- Preuzimanje inicijative da priđete ljudima ili ostanete unutradodir s nekim s kim se slažete
- Pokazivanje zahvalnosti kao što je "Napravio si odličnu prezentaciju" ili "Sviđa mi se tvoja jakna."
Ove vrste radnji obično dolaze ekstrovertima lakše, ali i mi introverti ih možemo naučiti obraćajući im dodatnu pažnju.
Kada radite male korake u interakciji s ljudima izvan svog uobičajenog ponašanja, vježbajte. U početku vam može biti nezgodno prije nego što vam bude ugodno, i to je u redu. Možete odabrati da to vidite kao iskustvo učenja.
5. Obratite pažnju na društvene norme
Društvene norme su sva nepisana pravila i pretpostavke o tome kako se ponašati prilikom druženja. Najbolji način da naučite društvene norme ako niste sigurni je da posmatrate druge ljude: analizirajte društveno pametne ljude oko sebe da biste dobili savjete o tome kako se nositi s različitim situacijama.
6. Biti u stanju prilagoditi se različitim vrstama društvenih situacija
Ljubavi ljudi mogu prilagoditi svoje ponašanje onome što je prikladno društvenoj situaciji. Ovo se zove izgradnja odnosa i pomaže vam da uspostavite veze sa više tipova ljudi u više tipova situacija.[]
Rapport uključuje sve, od tema o kojima odlučite da razgovarate do govora vašeg tela. Pročitajte naš cijeli vodič ovdje: Kako izgraditi odnos.
7. Proučite kako koristiti lični govor tijela
Koju poruku šaljete svojom neverbalnom komunikacijom? Personableljudi obično imaju prijateljski i otvoren govor tijela. To uključuje:
- Nasmijeh
- Direktan kontakt očima, povremeno pomjeranje pogleda
- Malo naginjanje glave da pokažete empatiju
- Izbjegavanje ometanja kada razgovarate s nekim
- Koristite otvoreni govor tijela – bez prekriživanja nogu ili ruku
- Kimanje u znak slaganja/razumijevanje
- upravnog izraza><99 9>
8. Vježbajte svoju empatiju
Dio osobne i simpatične osobe je pokazivanje razumijevanja prema drugim ljudima. Ljudska bića cijene kada drugi pokažu ljubaznost prema njihovoj situaciji. Mala vježba za izgradnju empatije je sljedeća:
Pomislite na osobu koju poznajete, ili to može biti neko s kim ste u razgovoru. Obratite pažnju na njihovo opšte držanje, raspoloženje i ton. Pokušajte zamisliti kako se trenutno osjećaju. Zatim razmislite koji razlozi mogu biti iza ovog osjećaja. Izvođenje ove vježbe pomaže vam da budete svjesniji tuđih emocija.
9. Izađite iz sebe i analizirajte situaciju
Jedan od načina koji vam može pomoći da budete svjesni vlastitog ponašanja u društvenoj situaciji je svjesnost. To znači da se fokusirate na sadašnji trenutak i postanete veoma svjesni onoga što osjećate, radite i šta vam prolazi kroz glavu. Obratite pažnju na to kako ljudi reaguju na vas kada radite i govorite različite stvari.
Evo vježbe koju možete raditi tokom sljedećegdruštvena interakcija: Obratite pažnju na suptilne osjećaje koje doživljavate, bez osuđivanja ili pokušaja da ih promijenite. Kako se ti osjećaji mijenjaju kroz vašu društvenu interakciju?
Ova vježba vas može učiniti svjesnijim kako vaše i tuđe ponašanje utječe na vaše emocije.
10. Slušajte pažljivo
Liječni ljudi su obično dobri slušaoci. Vježbajte aktivno slušanje. Kada aktivno slušate, slušate kako biste čuli šta druga osoba ima za reći, umjesto da uskočite sa svojim komentarom.
Ako primijetite da počinjete formulirati svoju sljedeću rečenicu kada neko govori, vratite pažnju na ono što govori. Pokušajte se fokusirati na poruku i osmislite dodatna pitanja.
11. Postavljajte pitanja
Da biste slušali, morate natjerati ljude da pričaju. Dobar sagovornik obično postavlja otvorena pitanja. Umjesto da pitate: „Da li ste uživali u svom putovanju u Evropu?“ što je pitanje da ili ne, možete pitati „Kakvi su bili vaši utisci o Evropi?“. Ovo je otvoreno pitanje koje osobi daje veliki izbor u pogledu odgovora. Ne mora svako pitanje biti otvoreno pitanje, ali možete pokušati postaviti više od ovih pitanja ako osjećate da vaši razgovori zamru.
Postavljajte pitanja koja pojašnjavaju kako biste signalizirali da ste zainteresirani za ono što govore. Na taj način ćete više nagraditi razgovor s vama. “Da li ste ikada dobili novčaniknazad?” “Šta je rekla kad si se vratio?”
12. Zapamtite šta vam ljudi govore
Podjednako važno kao i dobro slušanje je zapamtiti šta su vam ljudi rekli. Ljudi su obično oduševljeni kada ih pitaju o nečemu o čemu je prethodno razgovarano, jer to ukazuje da ste ih slušali i da vam je stalo do onoga što govore.
Vidi_takođe: Kako održati razgovor sa momkom (za djevojke)“Spomenuli ste da idete na planinarenje, kako je bilo?”
“Je li vam bolje ili ste još uvijek prehlađeni?”
13. Pokažite ljudima da vam se sviđaju
Skloniji smo da volimo ljude kada mislimo da im se sviđamo. To se zove reciprocitet dopadanja.[] Kada zauzmete prijateljski stav prema drugima i jasno kažete da ih odobravate, vjerovatno ćete im se zauzvrat svidjeti.
Ljudima možete pokazati da vam se sviđaju tako što ćete:
- Nasmiješiti im se i koristiti otvoreni govor tijela
- Pohvaliti ih za nešto što su uradili
- Učiniti im malu uslugu, učiniti im malo usluge i pokazati im promišljena pitanja
- <9A pokazati im promišljena pitanja
- <9A<9A promišljena pitanja<9A. 10>
14. Prihvatite ljude onakvima kakvi jesu
Kada poštujete da svako ima pravo da bude ono što jeste, lakše ćete biti prijateljski raspoloženi i ljubazni. Pustite druge ljude da iznesu svoje mišljenje čak i kada se vi ne slažete. Poštujte njihove odluke kada je riječ o tome kako razgovaraju, oblače se i provode vrijeme.
Istraživanje je pokazalo da prijatnost, tolerancija i empatija idu zajedno.Ovi nalazi znače da vam razvijanje vještina empatije može pomoći da prihvatite.[]
Kada razgovarate s nekim ko vam se čini sasvim drugačijim, nastojte naučiti o njima i njihovom životu umjesto da ih osuđujete. Pretvarajte se da ste antropolog i budite radoznali.
15. Koristite humor
Ako nasmijete ljude, velika je šansa da ćete im se svidjeti. Smeh oslobađa hemikalije za dobro raspoloženje koje se nazivaju endorfini, koji promovišu osećaj povezanosti između dvoje ljudi.[] Pod pretpostavkom da nisu uvredljivi, takođe je dobra ideja da se smejete šalama svih drugih. Može vas učiniti ljubaznijim i potvrditi da imate smisla za humor.
Sve dok nekoga dobro ne upoznate, držite se sigurnog humora koji ne ismijava nikoga drugog. Izbjegavajte šale o potencijalno kontroverznim temama, kao što su politika i religija.
Neki od nas su prirodno duhovitiji od drugih, ali korištenje humora je vještina. Uz vježbu, možete postati bolji u zbijanju šala i duhovitih zapažanja. Pogledajte ovaj vodič o tome kako biti smiješan u razgovoru.
16. Podijelite nešto o sebi
Kada podijelite neke lične detalje o sebi ili svom životu, činite se ranjivim pred drugim ljudima. To vas može učiniti dopadljivijim jer pokazuje da im vjerujete. Otkrivanje također potiče druge da podijele nešto zauzvrat, što može produbiti vaš odnos.
Međutim, najbolje je izbjegavati intimnedetalje ako drugu osobu ne poznajete jako dugo. Pustite ih da vas upoznaju, ali izbjegavajte detaljne razgovore o medicinskim stanjima, odnosima ili duboko ukorijenjenim uvjerenjima o vjeri i politici.
F.O.R.D. akronim je dobar vodič: u većini slučajeva, bezbedno je govoriti o F porodici, O zanimanju, R kreaciji i D reams (npr. idealni poslovi i odmor iz snova).
Vidi_takođe: Šta je društveni krug?17. Pohvalite ljude
Kada kažete nešto pozitivno o drugoj osobi, oni će vam pripisati isti kvalitet. Ovaj efekat je demonstriran u tri odvojene naučne studije[] i poznat je kao "prenos osobina". Na primjer, ako nekome date kompliment zbog njegovog raspoloženog stava, on će početi razmišljati o vama na isti način. Pazite da ne pretjerujete s komplimentima, jer davanje previše ih može učiniti da izgledate kao neiskreni.
Biti ličnost u različitim situacijama
Možda ćete htjeti naučiti kako biti ljupki u različitim okruženjima, uključujući posao, društvena okupljanja, telefonom ili na intervjuu .
Savjeti u ovom članku primjenjuju se na drugačiji način. Morat ćete pročitati sobu i razumjeti društvene norme. Na primjer, ne bi bilo prikladno dijeliti lične podatke na razgovoru za posao ili postavljati pitanja svom šefu o njegovom privatnom životu.
Kako biti ličan na poslu
Rad s kupcima podrazumijevabiti prijateljski nastrojen, nasmejan i koristiti pozitivan govor tela. Povremeno možete davati komplimente koji nisu previše lični, na primer: „Sviđa mi se tvoja torba!“ Nemojte postavljati lična pitanja niti dijeliti privatne podatke o sebi.
Osim ako nisu i vaši prijatelji, isto vrijedi i za rad sa kolegama. U oba slučaja, morate održavati jasne profesionalne granice.
Kako biti lično na telefonu
Ono što kažete i vaš ton glasa su ključni. Koristite optimističan ili miran ton glasa, ovisno o temi razgovora. Zapamtite da druga osoba ne može vidjeti vaše izraze lica ili govor tijela, tako da ćete možda morati iznijeti svoje reakcije i osjećaje.
Biti najbolji u sebi tokom intervjua
Neka vaš govor tijela bude samopouzdan i prijateljski nastrojen. Stanite ili sedite uspravno, gledajte sagovornika u oči dok govorite i nasmijte se. Postavljajte pitanja o kompaniji i poziciji, ali izbjegavajte lične teme.
Kako biti ličan u grupi
Ako stojite ili sjedite s drugim ljudima, smijte se s drugima i klimajte glavom kada neko govori. Ovo konsoliduje vaše prisustvo u grupi.
Postavljanje nekih pitanja grupi je odličan način da izgledate prijatno i da navedete ljude da razgovaraju jedni s drugima. Grupne situacije obično nisu pravo okruženje za dubinske razgovore, ali ipak možete iskoristiti priliku da pokažete iskreno interesovanje za ljude koje
