ഉള്ളടക്ക പട്ടിക
ഈ ലേഖനം നിങ്ങൾക്കുള്ളതാണ്, സാമൂഹിക സാഹചര്യങ്ങളിൽ കൂടുതൽ വ്യക്തിപരമായ പെരുമാറ്റം ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരാൾ. ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ പൊതുജനങ്ങളുമായി ഇടപഴകേണ്ട ഒരു ജോലിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ സാമൂഹിക കഴിവുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. പുതിയ ആളുകളുമായി അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ജോലി അഭിമുഖത്തിൽ പോലെ, നിങ്ങൾ കൂടുതൽ വ്യക്തിപരവും ഇഷ്‌ടമുള്ളവരുമായി കാണാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന മറ്റ് ദൈനംദിന സാഹചര്യങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം.
വ്യക്തിത്വമുള്ളവരായിരിക്കുക എന്നതിന്റെ അർത്ഥമെന്താണ്?
വ്യക്തിത്വമുള്ള ഒരാൾ മറ്റുള്ളവർക്ക് ചുറ്റും ആസ്വദിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരു വ്യക്തിയാണ്. വ്യക്തിത്വമുള്ളവരായിരിക്കുക എന്നതിന് സൗഹൃദം, തുറന്നത്, ഊഷ്മളത, ഉദാരമനസ്കത എന്നിങ്ങനെ പല കാര്യങ്ങളും അർത്ഥമാക്കാം.
വ്യക്തിത്വമുള്ളത് ഒരു വൈദഗ്ധ്യമാണോ?
അതെ. വ്യക്തിത്വമുള്ള പെരുമാറ്റം മറ്റുള്ളവരുടെ കഴിവുകൾക്ക് മികച്ച അടിത്തറയാണ്. ആദ്യം സ്വാഭാവികമായി തോന്നിയില്ലെങ്കിലും നിങ്ങൾക്ക് വികസിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു കഴിവാണിത്.
കൂടുതൽ വ്യക്തിത്വമുള്ളവരായിരിക്കുക
കൂടുതൽ വ്യക്തിത്വമുള്ളവരാകാൻ നിങ്ങളുടെ സാമൂഹിക കഴിവുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുക. ഈ കഴിവുകൾ കൂടുതൽ ഉള്ളത് കൂടുതൽ സംതൃപ്തിദായകമായ സാമൂഹിക ജീവിതത്തിലേക്ക് നയിക്കുകയും പലപ്പോഴും ഞങ്ങളെ കൂടുതൽ ഇഷ്ടമുള്ളവരാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.[] നിങ്ങളുടെ സാമൂഹിക കഴിവുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുക എന്നത് നിങ്ങൾ കാലാകാലങ്ങളിൽ ചെയ്യുന്ന ഒരു ജോലിയാണ്, എന്നാൽ നിങ്ങളെ ഒരു ദൃഢമായ തുടക്കത്തിലേക്ക് എത്തിക്കുന്നതിനുള്ള ചില ഉപകരണങ്ങൾ ഞാൻ നിങ്ങൾക്ക് തരാം. എങ്ങനെ വ്യക്തിപരമാകാം എന്നതിനുള്ള എന്റെ ഘട്ടങ്ങൾ ഇതാ:
1. നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കാൻ പരിശീലിക്കുക
നിങ്ങൾക്ക് ആവേശമോ സന്തോഷമോ ആണെങ്കിൽ, ആ വികാരങ്ങൾ അറിയിക്കാൻ പരിശീലിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ആധികാരികമായി തോന്നുന്ന ഒരു സ്വാഭാവിക രീതിയിൽ ഇത് ചെയ്യുക. വികാരങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് ആദ്യം നമ്മെ സ്വയം ബോധവാന്മാരാക്കും, എന്നാൽ രൂപീകരണത്തിന്റെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗമാണ്കണ്ടുമുട്ടുക.
ഒരു ഗ്രൂപ്പ് സംഭാഷണത്തിൽ എങ്ങനെ ഉൾപ്പെടുത്താം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ ഉപദേശത്തിന് ഈ ലേഖനം കാണുക.
ഒരൊറ്റ സംഭാഷണം നടത്തുമ്പോൾ എങ്ങനെ വ്യക്തിപരമാകാം
ഒരാളുമായി ഒറ്റയ്‌ക്ക് സംസാരിക്കുമ്പോൾ, എല്ലാവരും കേൾക്കുന്ന ഒരു ഗ്രൂപ്പിലായിരിക്കുമ്പോൾ ഉള്ളതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ വ്യക്തിപരമാകാം. നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാനും നിങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ സ്വകാര്യ വിവരങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്താനും കഴിയും. ഇത് നിങ്ങൾക്കിടയിൽ വിശ്വാസം വളർത്തിയെടുക്കും. മറ്റൊരു വ്യക്തിയുമായി കൂടുതൽ അടുക്കാനുള്ള ഒരു നല്ല അവസരമാണിത്.
എങ്ങനെ വ്യക്തിപരമാകാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള പുസ്‌തകങ്ങൾ വായിക്കുക
ഇതും കാണുക: ഒരു ബന്ധത്തിലെ അനാദരവിന്റെ 24 അടയാളങ്ങൾ (& അത് എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം)എങ്ങനെ വ്യക്തിപരമാകാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ധാരാളം പുസ്‌തകങ്ങൾ ഓൺലൈനിൽ ലഭ്യമാണ്.
മികച്ചവയിൽ 3 ഇവിടെയുണ്ട്:
1. 90 സെക്കൻഡിലോ അതിൽ കുറവോ ഉള്ള ആളുകളെ എങ്ങനെ നിങ്ങളെപ്പോലെയാക്കാം
ആരുമായും എങ്ങനെ വേഗത്തിൽ ബന്ധം സ്ഥാപിക്കാമെന്ന് ഈ പുസ്തകം നിങ്ങളെ കാണിക്കും. നിങ്ങൾ ഈ വൈദഗ്ദ്ധ്യം നേടിയെടുക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ കൂടുതൽ വ്യക്തിത്വമുള്ളതായി കാണപ്പെടും.
2. PeopleSmart: Developing Your Emotional Intelligence
നിങ്ങൾ എങ്ങനെ ഉറച്ചുനിൽക്കണമെന്നും ആളുകളെ മനസ്സിലാക്കണമെന്നും സഹാനുഭൂതി വളർത്തിയെടുക്കണമെന്നും പഠിക്കണമെങ്കിൽ, ഈ പുസ്തകം നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. ഈ കഴിവുകൾ എങ്ങനെ പ്രാവർത്തികമാക്കാമെന്ന് കാണിക്കുന്ന ധാരാളം വ്യായാമങ്ങൾ ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
3. കരിഷ്മ മിത്ത്: ആർക്കെങ്കിലും വ്യക്തിഗത കാന്തത്വത്തിന്റെ കലയും ശാസ്ത്രവും എങ്ങനെ പഠിക്കാൻ കഴിയും
കരിസ്മ മിത്ത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്നും എങ്ങനെ എല്ലാവർക്കും ഇടപഴകാനും വ്യക്തിപരമാകാനും പഠിക്കാമെന്ന് കാണിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് അപേക്ഷിക്കാൻ തുടങ്ങാവുന്ന ഉപയോഗപ്രദമായ തന്ത്രങ്ങൾ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നുഉടനടി. 11>
മറ്റുള്ളവരുമായുള്ള ബന്ധം.മറ്റുള്ളവരോട് നിങ്ങൾക്ക് കർക്കശമായി തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളെ വിലയിരുത്താൻ ആരും ഇല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ എങ്ങനെ സ്വയം പ്രകടിപ്പിക്കുമെന്ന് ചിന്തിക്കുക. ആദ്യമൊക്കെ ബുദ്ധിമുട്ടാണെങ്കിലും അത്തരത്തിലുള്ള പെരുമാറ്റത്തിലേക്ക് ചെറിയ ചുവടുകൾ എടുക്കാം.
2. മറ്റുള്ളവരുടെ ശരീരഭാഷയും സ്വരവും ശ്രദ്ധിക്കുക
മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് വാചികമല്ലാത്ത വിവരങ്ങൾ നിങ്ങൾ എത്ര നന്നായി എടുക്കുന്നു? ആളുകളുടെ പെരുമാറ്റത്തിലെ സൂക്ഷ്മമായ സൂചനകൾ ശ്രദ്ധിക്കുക, സംസാരിക്കുമ്പോൾ അവർ എങ്ങനെ നിൽക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ കൈകൊണ്ട് എന്തുചെയ്യുന്നു. കാലക്രമേണ നിങ്ങൾക്ക് ആളുകളുടെ ശരീരഭാഷയെക്കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ ശേഖരിക്കാൻ കഴിയും.
ആളുകളുടെ സൂക്ഷ്മമായ സിഗ്നലുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ സാമൂഹിക സ്വഭാവത്തെ മികച്ചതാക്കാനും ഓഫ് ബീറ്റ് ആയി മാറുന്നത് ഒഴിവാക്കാനും സഹായിക്കും.
ശരീര ഭാഷ എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം എന്നതിനെ കുറിച്ച് വെരിവെൽ മൈൻഡിൽ നിന്നുള്ള ഈ ഗൈഡ് കാണുക.
3. നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കുക
നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാനും നിയന്ത്രിക്കാനുമുള്ള നിങ്ങളുടെ കഴിവ് പരിശീലിക്കുക. ചിലപ്പോൾ, നമ്മൾ ഇഷ്ടപ്പെടാത്ത ആളുകളുമായി ഇടപഴകുകയും നമ്മുടെ സഹജമായ വൈകാരിക പ്രതികരണം നിയന്ത്രിക്കുകയും വേണം. മറ്റ് സമയങ്ങളിൽ, ആരെയെങ്കിലും തടസ്സപ്പെടുത്താൻ ഞങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിച്ചേക്കുമെങ്കിൽ, ഒരു കഥ പറയാനുള്ള ത്വരയെ ഞങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കേണ്ടതായി വന്നേക്കാം.
Healthline-ൽ നിന്നുള്ള ഈ ലേഖനം നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെ എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കാം എന്നതിനെ കുറിച്ച് ആഴത്തിൽ പറയുന്നു.
4. നിങ്ങൾ കണ്ടുമുട്ടുന്ന ആളുകളുമായി ഇടപഴകുക
സൗഹൃദം പുലർത്താനും മറ്റുള്ളവരുമായി ഇടപഴകാനുമുള്ള നിങ്ങളുടെ കഴിവ് പരിശീലിക്കുക.
ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു:
- “കഴിഞ്ഞ സമയം മുതൽ നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെയുണ്ട്” അല്ലെങ്കിൽ “നിങ്ങളെ കണ്ടതിൽ സന്തോഷം!”
- ആളുകളുടെ അടുത്തേക്ക് നടക്കാനോ ഉള്ളിൽ തുടരാനോ മുൻകൈയെടുക്കുക."നിങ്ങൾ ഒരു മികച്ച അവതരണം നടത്തി" അല്ലെങ്കിൽ "എനിക്ക് നിങ്ങളുടെ ജാക്കറ്റ് ഇഷ്ടമാണ്" എന്നിങ്ങനെയുള്ള അഭിനന്ദനങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കുന്ന ഒരാളുമായി സ്‌പർശിക്കുക.
ഇത്തരത്തിലുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങൾ പുറംലോകത്തെക്കാൾ എളുപ്പം വരാറുണ്ട്, എന്നാൽ അന്തർമുഖർക്ക് അവരോട് കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തി അവ പഠിക്കാൻ കഴിയും.
നിങ്ങൾ മറ്റുള്ളവരുമായി ഇടപഴകുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ചെറിയ പെരുമാറ്റം പരിശീലിപ്പിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് സുഖകരമാകുന്നതിന് മുമ്പ് ഇത് ആദ്യം അസ്വസ്ഥമായേക്കാം, അത് ശരിയാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ഒരു പഠനാനുഭവമായി കാണാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കാം.
5. സാമൂഹിക മാനദണ്ഡങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക
സാമൂഹിക മാനദണ്ഡങ്ങൾ എന്നത് എല്ലാ അലിഖിത നിയമങ്ങളും സാമൂഹികവൽക്കരിക്കപ്പെടുമ്പോൾ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കണം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള അനുമാനങ്ങളുമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് അനിശ്ചിതത്വമുണ്ടെങ്കിൽ സാമൂഹിക മാനദണ്ഡങ്ങൾ പഠിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം മറ്റുള്ളവരെ നിരീക്ഷിക്കുക എന്നതാണ്: വ്യത്യസ്ത സാഹചര്യങ്ങളെ എങ്ങനെ നേരിടാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള നുറുങ്ങുകൾക്കായി നിങ്ങൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള സാമൂഹിക ബോധമുള്ള ആളുകളെ വിശകലനം ചെയ്യുക.
6. വ്യത്യസ്ത തരത്തിലുള്ള സാമൂഹിക സാഹചര്യങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ കഴിയുക
വ്യക്തിഗതരായ ആളുകൾക്ക് അവരുടെ പെരുമാറ്റം സാമൂഹിക സാഹചര്യത്തിന് അനുയോജ്യമായ രീതിയിൽ ക്രമീകരിക്കാൻ കഴിയും. ഇതിനെ ബന്ധം-ബിൽഡിംഗ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു, കൂടാതെ കൂടുതൽ തരത്തിലുള്ള സാഹചര്യങ്ങളിൽ കൂടുതൽ തരത്തിലുള്ള ആളുകളുമായി ബന്ധം സ്ഥാപിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.[]
നിങ്ങൾ സംസാരിക്കാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന വിഷയങ്ങൾ മുതൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാഷ വരെയുള്ള എല്ലാ കാര്യങ്ങളും ബന്ധത്തിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഞങ്ങളുടെ മുഴുവൻ ഗൈഡും ഇവിടെ വായിക്കുക: എങ്ങനെ ബന്ധം സ്ഥാപിക്കാം.
7. വ്യക്തിഗതമായ ശരീരഭാഷ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാമെന്ന് പഠിക്കുക
നിങ്ങളുടെ വാക്കേതര ആശയവിനിമയത്തിലൂടെ നിങ്ങൾ എന്ത് സന്ദേശമാണ് അയയ്ക്കുന്നത്? വ്യക്തിപരംആളുകൾക്ക് സാധാരണയായി സൗഹാർദ്ദപരവും തുറന്നതുമായ ശരീരഭാഷയുണ്ട്. ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു:
- പുഞ്ചിരി
- നേരിട്ടുള്ള നേത്ര സമ്പർക്കം, ഇടയ്ക്കിടെ നിങ്ങളുടെ നോട്ടം മാറ്റുക
- സഹാനുഭൂതി കാണിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ തല ചെറുതായി ചരിക്കുക
- മറ്റൊരാളോട് സംസാരിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധ തിരിക്കാതിരിക്കുക
- തുറന്ന ശരീരഭാഷ ഉപയോഗിക്കുക - നിങ്ങളുടെ കാലുകളോ കൈകളോ കടക്കരുത്
- സമ്മതത്തിൽ തലയാട്ടുക/അത് മനസ്സിലാക്കുക> നിങ്ങളുടെ മുഖഭാവം നിങ്ങളുടെ മുഖപ്രസംഗം നിങ്ങളുടെ മുഖഭാവം നിങ്ങളുടെ മുഖഭാവം >
8. നിങ്ങളുടെ സഹാനുഭൂതി പരിശീലിക്കുക
വ്യക്തിത്വവും ഇഷ്ടവും ഉള്ളതിന്റെ ഒരു ഭാഗം മറ്റ് ആളുകളോട് ധാരണ കാണിക്കുക എന്നതാണ്. മറ്റുള്ളവർ അവരുടെ സാഹചര്യത്തോട് ദയ കാണിക്കുമ്പോൾ മനുഷ്യർ അത് വിലമതിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ സഹാനുഭൂതി വളർത്തിയെടുക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ചെറിയ വ്യായാമം ഇപ്രകാരമാണ്:
നിങ്ങൾക്ക് അറിയാവുന്ന ഒരു വ്യക്തിയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ അത് നിങ്ങൾ സംഭാഷണത്തിൽ ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന ഒരാളായിരിക്കാം. അവരുടെ പൊതുവായ പെരുമാറ്റം, മാനസികാവസ്ഥ, ടോൺ എന്നിവ ശ്രദ്ധിക്കുക. അവർക്ക് ഇപ്പോൾ എങ്ങനെ അനുഭവപ്പെടുമെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. അപ്പോൾ ഈ വികാരത്തിന് പിന്നിലെ കാരണങ്ങൾ എന്താണെന്ന് ചിന്തിക്കുക. ഈ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് മറ്റുള്ളവരുടെ വികാരങ്ങളെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ബോധവാന്മാരാകാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.
9. സ്വയം പുറത്തുകടന്ന് സാഹചര്യം വിശകലനം ചെയ്യുക
ഒരു സാമൂഹിക സാഹചര്യത്തിൽ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പെരുമാറ്റത്തെക്കുറിച്ച് ബോധവാന്മാരാകാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ഒരു മാർഗം ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രമാണ്. ഇതിനർത്ഥം വർത്തമാന നിമിഷത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് തോന്നുന്നതെന്നും ചെയ്യുന്നതിനെക്കുറിച്ചും നിങ്ങളുടെ മനസ്സിലൂടെ എന്താണ് നടക്കുന്നതെന്നതിനെക്കുറിച്ചും നന്നായി ബോധവാന്മാരാകുക. നിങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമായ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുമ്പോഴും പറയുമ്പോഴും ആളുകൾ നിങ്ങളോട് എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കുന്നുവെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ അടുത്ത സമയത്ത് നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഒരു വ്യായാമം ഇതാസാമൂഹിക ഇടപെടൽ: നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന സൂക്ഷ്മമായ വികാരങ്ങളെ വിലയിരുത്താതെയോ അവ മാറ്റാൻ ശ്രമിക്കാതെയോ ശ്രദ്ധിക്കുക. നിങ്ങളുടെ സാമൂഹിക ഇടപെടലിലുടനീളം ഈ വികാരങ്ങൾ എങ്ങനെയാണ് മാറുന്നത്?
നിങ്ങളുടേയും മറ്റുള്ളവരുടേയും പെരുമാറ്റം നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ബോധവാന്മാരാക്കാൻ ഈ വ്യായാമത്തിന് കഴിയും.
10. ശ്രദ്ധയോടെ കേൾക്കുക
വ്യക്തിഗതരായ ആളുകൾ സാധാരണയായി നല്ല ശ്രോതാക്കളാണ്. സജീവമായി കേൾക്കുന്നത് പരിശീലിക്കുക. നിങ്ങൾ സജീവമായി ശ്രദ്ധിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം അഭിപ്രായത്തിൽ ചാടുന്നതിനുപകരം, മറ്റൊരാൾ പറയുന്നത് കേൾക്കാൻ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു.
ആരെങ്കിലും സംസാരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ അടുത്ത വാചകം രൂപപ്പെടുത്താൻ തുടങ്ങുന്നത് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ, അവർ പറയുന്നതിലേക്ക് നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ തിരിക്കുക. സന്ദേശത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനും ഫോളോ-അപ്പ് ചോദ്യങ്ങളുമായി വരാനും ശ്രമിക്കുക.
11. ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുക
കേൾക്കാൻ, നിങ്ങൾ ആളുകളെ സംസാരിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഒരു നല്ല സംഭാഷണകാരൻ സാധാരണയായി തുറന്ന ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നു. “നിങ്ങൾ യൂറോപ്പിലേക്കുള്ള യാത്ര ആസ്വദിച്ചോ?” എന്ന് ചോദിക്കുന്നതിനുപകരം. അതെ അല്ലെങ്കിൽ ഇല്ല എന്ന ചോദ്യമാണ്, "അപ്പോൾ യൂറോപ്പിനെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ മതിപ്പ് എന്തായിരുന്നു?" എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ചോദിക്കാം. ഇത് ഒരു തുറന്ന ചോദ്യമാണ്, അത് വ്യക്തിക്ക് അവരുടെ ഉത്തരത്തെക്കുറിച്ച് ധാരാളം ചോയ്സ് നൽകുന്നു. എല്ലാ ചോദ്യങ്ങളും തുറന്ന ചോദ്യമായിരിക്കണമെന്നില്ല, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ സംഭാഷണങ്ങൾ ഇല്ലാതാകുമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ ഈ ചോദ്യങ്ങൾ കൂടുതൽ ചോദിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ശ്രമിക്കാവുന്നതാണ്.
അവർ പറയുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുണ്ടെന്ന് വ്യക്തമാക്കുന്നതിന് വ്യക്തമാക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുക. അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളോട് സംസാരിക്കുന്നതിന് കൂടുതൽ പ്രതിഫലം നൽകുന്നു. “അങ്ങനെ നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴെങ്കിലും വാലറ്റ് ലഭിച്ചിട്ടുണ്ടോതിരികെ?" “നീ തിരിച്ചു വന്നപ്പോൾ അവൾ എന്താണ് പറഞ്ഞത്?”
12. ആളുകൾ നിങ്ങളോട് എന്താണ് പറയുന്നതെന്ന് ഓർക്കുക
നന്നായി കേൾക്കുന്നത് പോലെ തന്നെ പ്രധാനമാണ് ആളുകൾ നിങ്ങളോട് പറഞ്ഞ കാര്യങ്ങൾ ഓർക്കുന്നതും. മുമ്പ് ചർച്ച ചെയ്‌ത ഒരു കാര്യത്തെക്കുറിച്ച് ചോദിക്കുമ്പോൾ ആളുകൾ സാധാരണയായി ആവേശഭരിതരാണ്, കാരണം നിങ്ങൾ അവരെ ശ്രദ്ധിച്ചുവെന്നും അവർ പറയുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ശ്രദ്ധാലുവാണെന്നും ഇത് സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
“നിങ്ങൾ മലകയറ്റത്തിന് പോകുകയാണെന്ന് സൂചിപ്പിച്ചു, അത് എങ്ങനെയുണ്ടായിരുന്നു?”
“നിങ്ങൾക്ക് സുഖമുണ്ടോ അതോ നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും ജലദോഷമുണ്ടോ?”
13. നിങ്ങൾക്ക് അവരെ ഇഷ്ടമാണെന്ന് ആളുകളെ കാണിക്കുക
ആളുകൾ ഞങ്ങളെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ കരുതുമ്പോൾ അവരെ ഇഷ്ടപ്പെടാൻ ഞങ്ങൾ കൂടുതൽ ചായ്‌വുള്ളവരാണ്. ഇതിനെ ഇഷ്‌ടത്തിന്റെ പരസ്പരബന്ധം എന്ന് വിളിക്കുന്നു.[] നിങ്ങൾ മറ്റുള്ളവരോട് സൗഹാർദ്ദപരമായ മനോഭാവം പുലർത്തുകയും നിങ്ങൾ അവരെ അംഗീകരിക്കുന്നുവെന്ന് വ്യക്തമാക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, അവർ ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങളെ ഇഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാം.
നിങ്ങൾക്ക് ആളുകളെ ഇഷ്ടമാണെന്ന് കാണിക്കാം:
ഇതും കാണുക: നിങ്ങൾക്ക് ആസ്പർജർ സിൻഡ്രോം ഉള്ളപ്പോൾ സുഹൃത്തുക്കളെ എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം- അവരെ നോക്കി പുഞ്ചിരിക്കുക, തുറന്ന ശരീരഭാഷ ഉപയോഗിച്ച്
- അവർ ചെയ്‌ത കാര്യങ്ങളിൽ അവരെ അഭിനന്ദിക്കുക
- അവരുടെ അഭിപ്രായവും അവരുടെ ചെറിയ കരുതലും കാണിക്കുന്നു>
14. ആളുകളെ അവർ ആരാണെന്ന് അംഗീകരിക്കുക
ഓരോരുത്തർക്കും അവരായിരിക്കാൻ അവകാശമുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ ബഹുമാനിക്കുമ്പോൾ, സൗഹൃദവും വ്യക്തിത്വവുമുള്ളവരായിരിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പമാകും. നിങ്ങൾ വിയോജിക്കുന്നുവെങ്കിൽപ്പോലും മറ്റുള്ളവരുടെ അഭിപ്രായം പറയട്ടെ. അവർ എങ്ങനെ സംസാരിക്കുന്നു, വസ്ത്രം ധരിക്കുന്നു, സമയം ചെലവഴിക്കുന്നു എന്ന കാര്യത്തിൽ അവരുടെ തീരുമാനങ്ങളെ ബഹുമാനിക്കുക.
അംഗീകരിക്കലും സഹിഷ്ണുതയും സഹാനുഭൂതിയും ഒരുമിച്ചാണെന്ന് ഗവേഷണം കണ്ടെത്തി.ഈ കണ്ടെത്തലുകൾ അർത്ഥമാക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ സഹാനുഭൂതി കഴിവുകൾ വികസിപ്പിച്ചെടുക്കുന്നത് അംഗീകരിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും എന്നാണ്.[]
നിങ്ങളോട് വളരെ വ്യത്യസ്തമായി കാണപ്പെടുന്ന ഒരാളോട് സംസാരിക്കുമ്പോൾ, അവരെയും അവരുടെ ജീവിതത്തെയും കുറിച്ച് വിലയിരുത്തുന്നതിന് പകരം അവരെ കുറിച്ച് പഠിക്കുക. നിങ്ങൾ ഒരു നരവംശശാസ്ത്രജ്ഞനാണെന്ന് നടിച്ച് സ്വയം ജിജ്ഞാസയുണ്ടാകട്ടെ.
15. നർമ്മം ഉപയോഗിക്കുക
നിങ്ങൾ ആളുകളെ ചിരിപ്പിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അവർ നിങ്ങളെ ഇഷ്ടപ്പെടാൻ നല്ല അവസരമുണ്ട്. ചിരി എൻഡോർഫിൻസ് എന്ന ഫീൽ ഗുഡ് കെമിക്കൽസ് പുറത്തുവിടുന്നു, ഇത് രണ്ട് ആളുകൾ തമ്മിലുള്ള ബന്ധത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് നിങ്ങളെ കൂടുതൽ സൗഹൃദപരമാക്കുകയും നിങ്ങൾക്ക് നർമ്മബോധം ഉണ്ടെന്ന് സ്ഥിരീകരിക്കുകയും ചെയ്യും.
നിങ്ങൾക്ക് ആരെയെങ്കിലും നന്നായി അറിയുന്നത് വരെ, മറ്റാരെയും കളിയാക്കാത്ത സുരക്ഷിത നർമ്മത്തിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുക. രാഷ്ട്രീയവും മതവും പോലെയുള്ള വിവാദ വിഷയങ്ങളെ കുറിച്ച് തമാശ പറയാതിരിക്കുക.
നമ്മിൽ ചിലർ മറ്റുള്ളവരെ അപേക്ഷിച്ച് സ്വാഭാവികമായും തമാശക്കാരാണ്, എന്നാൽ നർമ്മം ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒരു വൈദഗ്ധ്യമാണ്. പരിശീലിക്കുന്നതിലൂടെ, തമാശകളും രസകരമായ നിരീക്ഷണങ്ങളും ഉണ്ടാക്കുന്നതിൽ നിങ്ങൾക്ക് മികച്ചതാക്കാൻ കഴിയും. സംഭാഷണത്തിൽ എങ്ങനെ രസകരമാകാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഈ ഗൈഡ് പരിശോധിക്കുക.
16. നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് എന്തെങ്കിലും പങ്കിടുക
നിങ്ങളെ കുറിച്ചോ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ കുറിച്ചോ ഉള്ള ചില സ്വകാര്യ വിശദാംശങ്ങൾ നിങ്ങൾ പങ്കിടുമ്പോൾ, മറ്റുള്ളവരുടെ മുന്നിൽ നിങ്ങൾ സ്വയം ദുർബലനാകും. ഇത് നിങ്ങളെ കൂടുതൽ ഇഷ്ടപ്പെടാൻ ഇടയാക്കും, കാരണം നിങ്ങൾ അവരെ വിശ്വസിക്കുന്നുവെന്ന് ഇത് കാണിക്കുന്നു. വെളിപ്പെടുത്തൽ മറ്റുള്ളവരെ എന്തെങ്കിലും പങ്കുവയ്ക്കാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു, അത് നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തെ കൂടുതൽ ആഴത്തിലാക്കും.
എന്നിരുന്നാലും, അടുപ്പം ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്നിങ്ങൾക്ക് മറ്റൊരാളെ വളരെക്കാലമായി അറിയില്ലെങ്കിൽ വിശദാംശങ്ങൾ. നിങ്ങളെ അറിയാൻ അവരെ അനുവദിക്കുക, എന്നാൽ രോഗാവസ്ഥകൾ, ബന്ധങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ മതത്തെയും രാഷ്ട്രീയത്തെയും കുറിച്ചുള്ള ആഴത്തിലുള്ള വിശ്വാസങ്ങളെ കുറിച്ച് ആഴത്തിൽ സംസാരിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.
F.O.R.D. ചുരുക്കെഴുത്ത് ഒരു നല്ല വഴികാട്ടിയാണ്: മിക്ക കേസുകളിലും, F അമിലി, O തൊഴിൽ, R എക്രിഷൻ, D റീമുകൾ (ഉദാ. അനുയോജ്യമായ ജോലികളും സ്വപ്ന അവധികളും) എന്നിവയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നത് സുരക്ഷിതമാണ്.
17. ആളുകളെ അഭിനന്ദിക്കുക
മറ്റൊരാളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും പോസിറ്റീവായി പറയുമ്പോൾ, അതേ ഗുണം അവർ നിങ്ങളോട് പറയും. ഈ പ്രഭാവം മൂന്ന് വ്യത്യസ്ത ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങളിൽ തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട് [] ഇത് "ട്രേറ്റ് ട്രാൻസ്ഫറൻസ്" എന്ന് അറിയപ്പെടുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ ഒരാളുടെ ഉന്മേഷദായകമായ മനോഭാവത്തെ അഭിനന്ദിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അവർ നിങ്ങളെയും അതേ രീതിയിൽ ചിന്തിക്കാൻ തുടങ്ങും. അനുമോദനങ്ങൾ അമിതമാക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക, കാരണം വളരെയധികം നൽകുന്നത് നിങ്ങളെ ആത്മാർത്ഥതയില്ലാത്തവരായി കാണാനിടയാക്കും.
വ്യത്യസ്ത സാഹചര്യങ്ങളിൽ വ്യക്തിത്വമുള്ളവരായിരിക്കുക
ജോലി, സാമൂഹിക ഒത്തുചേരലുകൾ, ഫോണിൽ , അല്ലെങ്കിൽ ഒരു അഭിമുഖത്തിൽ .
വ്യത്യസ്ത ലേഖനത്തിൽ ഈ ലേഖനത്തിൽ നിങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമായ ഉപദേശം ബാധകമാക്കാം. നിങ്ങൾ മുറി വായിക്കുകയും സാമൂഹിക മാനദണ്ഡങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുകയും വേണം. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു ജോലി അഭിമുഖത്തിൽ വ്യക്തിപരമായ വിവരങ്ങൾ പങ്കിടുന്നതോ നിങ്ങളുടെ ബോസിനോട് അവരുടെ സ്വകാര്യ ജീവിതത്തെക്കുറിച്ച് ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നതോ ഉചിതമല്ല.
ജോലിയിൽ എങ്ങനെ വ്യക്തിപരമാകാം
ഉപഭോക്താക്കൾക്കൊപ്പം പ്രവർത്തിക്കുന്നത്സൗഹൃദപരവും പുഞ്ചിരിക്കുന്നതും നല്ല ശരീരഭാഷ ഉപയോഗിക്കുന്നതും. "എനിക്ക് നിങ്ങളുടെ ബാഗ് ഇഷ്‌ടമായി!" എന്നതുപോലുള്ള, വളരെ വ്യക്തിപരമല്ലാത്ത അഭിനന്ദനങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ഇടയ്ക്കിടെ നൽകാം. നിങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള വ്യക്തിപരമായ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുകയോ സ്വകാര്യ വിവരങ്ങൾ പങ്കിടുകയോ ചെയ്യരുത്.
അവർ നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളല്ലെങ്കിൽ, സഹപ്രവർത്തകരുമായി ജോലി ചെയ്യുന്ന കാര്യത്തിലും ഇത് സത്യമാണ്. രണ്ട് സാഹചര്യങ്ങളിലും, നിങ്ങൾ വ്യക്തമായ പ്രൊഫഷണൽ അതിരുകൾ നിലനിർത്തേണ്ടതുണ്ട്.
ഫോണിൽ എങ്ങനെ വ്യക്തിപരമാകാം
നിങ്ങൾ പറയുന്നതും നിങ്ങളുടെ ശബ്ദത്തിന്റെ സ്വരവും പ്രധാനമാണ്. സംഭാഷണ വിഷയത്തെ ആശ്രയിച്ച് ഉത്സാഹമോ ശാന്തമോ ആയ ശബ്ദം ഉപയോഗിക്കുക. മറ്റൊരാൾക്ക് നിങ്ങളുടെ മുഖഭാവങ്ങളോ ശരീരഭാഷയോ കാണാൻ കഴിയില്ലെന്ന് ഓർക്കുക, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ പ്രതികരണങ്ങളും വികാരങ്ങളും നിങ്ങൾക്ക് ഉച്ചരിക്കേണ്ടതായി വന്നേക്കാം.
ഒരു അഭിമുഖത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും മികച്ച വ്യക്തിയായിരിക്കുക
നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാഷ ആത്മവിശ്വാസവും സൗഹൃദവും നിലനിർത്തുക. നിൽക്കുക അല്ലെങ്കിൽ നിവർന്നു ഇരിക്കുക, നിങ്ങൾ സംസാരിക്കുമ്പോൾ അഭിമുഖം നടത്തുന്നയാളുടെ കണ്ണിൽ നോക്കി പുഞ്ചിരിക്കുക. കമ്പനിയെയും സ്ഥാനത്തെയും കുറിച്ച് ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുക, എന്നാൽ വ്യക്തിപരമായ വിഷയങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക.
ഒരു ഗ്രൂപ്പിൽ എങ്ങനെ വ്യക്തിപരമാകാം
നിങ്ങൾ മറ്റുള്ളവരോടൊപ്പം നിൽക്കുകയോ ഇരിക്കുകയോ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, മറ്റുള്ളവരുമായി ചിരിക്കുക, ആരെങ്കിലും സംസാരിക്കുമ്പോൾ തലകുനിക്കുക. ഇത് ഗ്രൂപ്പിലെ നിങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യം ഏകീകരിക്കുന്നു.
ഗ്രൂപ്പിനോട് ചില ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നത് വ്യക്തിത്വമുള്ളവരായി തോന്നുന്നതിനും ആളുകളെ പരസ്പരം സംസാരിക്കുന്നതിനുമുള്ള ഒരു മികച്ച മാർഗമാണ്. ഗ്രൂപ്പ് സാഹചര്യങ്ങൾ സാധാരണയായി ആഴത്തിലുള്ള സംഭാഷണങ്ങൾക്കുള്ള ശരിയായ ക്രമീകരണമല്ല, എന്നാൽ നിങ്ങൾ ആളുകളോട് ആത്മാർത്ഥമായ താൽപ്പര്യം കാണിക്കാനുള്ള അവസരം നിങ്ങൾക്ക് തുടർന്നും ഉപയോഗിക്കാം
