Bagaimana Menjadi Pribadi yang Menarik

Artikel ini ditujukan bagi Anda, seseorang yang ingin memiliki sikap yang lebih ramah dalam situasi sosial. Mungkin Anda bekerja dalam pekerjaan yang mengharuskan Anda berinteraksi dengan publik, dan Anda ingin meningkatkan keterampilan sosial Anda. Mungkin ada situasi sehari-hari lainnya di mana Anda ingin tampil lebih ramah dan disukai, seperti saat bersama orang baru atau saat wawancara kerja.

Apa yang dimaksud dengan menjadi pribadi yang ramah?

Seseorang yang ramah adalah orang yang menyenangkan dan orang lain senang berada di dekatnya. Ramah bisa berarti banyak hal, seperti ramah, terbuka, hangat, dan murah hati.

Apakah menjadi pribadi yang ramah merupakan sebuah keterampilan?

Ya, sikap yang ramah adalah dasar yang bagus untuk keterampilan orang lain. Ini adalah bakat yang dapat Anda kembangkan, meskipun pada awalnya tidak terasa alami.

Menjadi lebih ramah

Meningkatkan keterampilan sosial Anda untuk menjadi lebih ramah. Memiliki lebih banyak keterampilan ini cenderung mengarah pada kehidupan sosial yang lebih memuaskan, dan sering kali membuat kita lebih disukai.[] Meningkatkan keterampilan sosial Anda adalah tugas yang Anda kerjakan dari waktu ke waktu, tetapi saya akan memberi Anda beberapa alat untuk membantu Anda memulai dengan awal yang baik. Berikut ini adalah langkah-langkah saya tentang cara menjadi ramah:

1. Berlatih mengekspresikan emosi Anda

Jika Anda merasa senang atau bahagia, berlatihlah untuk menyampaikan emosi tersebut. Lakukan dengan cara yang alami dan terasa otentik bagi Anda. Menunjukkan emosi dapat membuat kita merasa tidak percaya diri pada awalnya, tetapi merupakan bagian penting dalam membangun hubungan dengan orang lain.

Jika Anda merasa kaku di sekitar orang lain, pikirkan bagaimana Anda akan mengekspresikan diri Anda jika tidak ada orang lain yang menghakimi Anda. Anda bisa mengambil langkah kecil untuk berperilaku lebih seperti itu, meskipun awalnya sulit.

2. Perhatikan bahasa tubuh dan nada bicara orang lain

Seberapa baik Anda menangkap informasi non-verbal dari orang lain? Perhatikan isyarat-isyarat halus dalam perilaku orang lain, seperti cara mereka berdiri atau apa yang mereka lakukan dengan tangan mereka ketika berbicara. Seiring waktu Anda akan dapat menangkap lebih banyak informasi tentang bahasa tubuh orang lain.

Menangkap sinyal-sinyal halus orang lain akan membantu Anda menyempurnakan perilaku sosial Anda dan menghindari kesan tidak sopan.

Lihat panduan dari Verywell Mind ini tentang cara memahami bahasa tubuh.

3. Kendalikan emosi Anda

Kadang-kadang, kita perlu bergaul dengan orang yang tidak kita sukai dan menahan respons emosional naluriah kita. Di lain waktu, kita mungkin perlu menahan keinginan untuk bercerita jika hal itu dapat membuat kita menginterupsi seseorang.

Artikel dari Healthline ini membahas secara mendalam tentang cara mengatur emosi Anda.

4. Berinteraksi dengan orang-orang yang Anda temui

Latihlah kemampuan Anda untuk bersikap ramah dan melibatkan orang lain.

Ini termasuk:

• Mengajukan pertanyaan ramah seperti "Apa kabar sejak terakhir kali" atau "Senang bertemu dengan Anda!"
• Mengambil inisiatif untuk menghampiri orang lain atau tetap berhubungan dengan seseorang yang akrab dengan Anda
• Menunjukkan apresiasi seperti "Presentasi Anda bagus sekali" atau "Saya suka jaket Anda."

Jenis-jenis tindakan ini cenderung lebih mudah dilakukan oleh orang ekstrovert, tapi kita yang introvert juga bisa mempelajarinya dengan memberikan perhatian ekstra.

Ketika Anda berinteraksi dengan orang lain, berlatihlah mengambil langkah-langkah kecil di luar perilaku normal Anda untuk berinteraksi dengan orang lain. Mungkin akan terasa canggung pada awalnya sebelum Anda merasa nyaman, dan itu tidak masalah. Anda dapat memilih untuk melihatnya sebagai pengalaman belajar.

5. Perhatikan norma-norma sosial

Norma sosial adalah semua aturan dan asumsi tidak tertulis tentang cara bertindak saat bersosialisasi. Cara terbaik untuk mempelajari norma sosial jika Anda tidak yakin adalah dengan mengamati orang lain: Analisislah orang-orang yang cerdas secara sosial di sekitar Anda untuk mendapatkan kiat-kiat tentang cara mengatasi situasi yang berbeda.

6. Mampu menyesuaikan diri dengan berbagai jenis situasi sosial

Orang yang ramah dapat menyesuaikan perilaku mereka dengan apa yang sesuai dengan situasi sosial. Hal ini disebut membangun hubungan baik dan membantu Anda menjalin hubungan dengan lebih banyak orang dalam lebih banyak jenis situasi.

Hubungan yang baik melibatkan segala hal, mulai dari topik yang Anda pilih untuk dibicarakan hingga bahasa tubuh Anda. Baca panduan lengkap kami di sini: Cara membangun hubungan yang baik.

7. Pelajari cara menggunakan bahasa tubuh yang ramah

Pesan apa yang Anda kirimkan melalui komunikasi non-verbal Anda? Orang yang ramah biasanya memiliki bahasa tubuh yang ramah dan terbuka, termasuk:

• Tersenyum
• Kontak mata langsung, alihkan pandangan Anda sesekali
• Memiringkan sedikit kepala Anda untuk menunjukkan empati
• Menghindari gangguan saat berbicara dengan seseorang
• Menggunakan bahasa tubuh yang terbuka - jangan menyilangkan kaki atau lengan Anda
• Mengangguk tanda setuju/paham
• Memiliki postur tubuh yang tegak
• Merilekskan ekspresi wajah Anda

8. Latihlah empati Anda

Bagian dari menjadi pribadi yang ramah dan disukai adalah menunjukkan pengertian kepada orang lain. Manusia menghargai ketika orang lain menunjukkan kebaikan terhadap situasi mereka. Latihan kecil untuk membangun empati Anda adalah sebagai berikut:

Pikirkan seseorang yang Anda kenal, atau bisa juga seseorang yang sedang bercakap-cakap dengan Anda. Perhatikan sikap, suasana hati, dan nada bicara mereka secara umum. Coba bayangkan apa yang mereka rasakan saat ini. Kemudian pikirkan alasan apa yang mungkin ada di balik perasaan ini. Melakukan latihan ini membantu Anda menjadi lebih peka terhadap emosi orang lain.

9. Melangkah keluar dari diri Anda sendiri dan menganalisis situasi

Salah satu cara yang dapat membantu Anda menyadari perilaku Anda sendiri dalam situasi sosial adalah mindfulness. Ini berarti berfokus pada saat ini dan menjadi sangat sadar akan apa yang Anda rasakan, lakukan, dan apa yang ada di pikiran Anda. Perhatikan bagaimana orang bereaksi terhadap Anda saat Anda melakukan dan mengatakan hal-hal yang berbeda.

Berikut ini adalah latihan yang dapat Anda lakukan selama interaksi sosial Anda berikutnya: Perhatikan perasaan-perasaan halus yang Anda alami, tanpa menghakimi atau mencoba mengubahnya. Bagaimana perasaan-perasaan ini berubah selama interaksi sosial Anda?

Latihan ini dapat membuat Anda lebih sadar akan bagaimana perilaku Anda dan orang lain memengaruhi emosi Anda.

10. Dengarkan baik-baik

Orang yang menyenangkan biasanya adalah pendengar yang baik. Berlatihlah untuk mendengarkan secara aktif. Ketika Anda mendengarkan secara aktif, Anda mendengarkan untuk mendengar apa yang dikatakan orang lain, bukan untuk ikut berkomentar dengan komentar Anda sendiri.

Jika Anda menyadari bahwa Anda mulai merumuskan kalimat berikutnya saat seseorang berbicara, alihkan perhatian Anda kembali ke apa yang mereka katakan. Cobalah untuk fokus pada pesan dan ajukan pertanyaan lanjutan.

11. Ajukan pertanyaan

Untuk mendengarkan, Anda harus membuat orang lain berbicara. Seorang pembicara yang baik biasanya mengajukan pertanyaan terbuka. Alih-alih bertanya, "Apakah Anda menikmati perjalanan Anda ke Eropa?" yang merupakan pertanyaan ya atau tidak, Anda dapat bertanya "Jadi, apa kesan Anda tentang Eropa?" Ini adalah pertanyaan terbuka yang memberi orang tersebut banyak pilihan untuk menjawabnya. Tidak semua pertanyaan harus berupa pertanyaan terbuka, tetapi Andadapat mencoba mengajukan lebih banyak pertanyaan ini jika Anda merasa bahwa percakapan Anda cenderung mati.

Ajukan pertanyaan klarifikasi untuk menandakan bahwa Anda tertarik dengan apa yang mereka katakan. Dengan begitu, mereka akan merasa lebih dihargai saat berbicara dengan Anda. "Jadi, apakah Anda pernah mendapatkan dompet itu kembali?" "Apa yang dia katakan ketika Anda kembali?"

12. Ingatlah apa yang dikatakan orang kepada Anda

Sama pentingnya dengan mendengarkan dengan baik adalah mengingat apa yang telah dikatakan orang lain kepada Anda. Orang biasanya senang ditanya tentang sesuatu yang telah didiskusikan sebelumnya, karena ini menandakan bahwa Anda mendengarkan mereka dan peduli dengan apa yang mereka katakan.

"Anda menyebutkan bahwa Anda akan melakukan pendakian, bagaimana hasilnya?"

"Apakah Anda sudah merasa lebih baik atau masih pilek?"

13. Tunjukkan kepada orang-orang bahwa Anda menyukai mereka

Kita lebih cenderung menyukai orang lain ketika kita berpikir bahwa mereka menyukai kita. Ini disebut dengan timbal balik dari rasa suka. Ketika Anda bersikap ramah kepada orang lain dan menjelaskan bahwa Anda menyetujui mereka, mereka mungkin akan menyukai Anda sebagai balasannya.

Anda dapat menunjukkan kepada orang-orang bahwa Anda menyukai mereka:

• Tersenyumlah pada mereka dan gunakan bahasa tubuh yang terbuka
• Memuji mereka atas sesuatu yang telah mereka lakukan
• Membantu mereka dengan bantuan kecil
• Mengajukan pertanyaan-pertanyaan bijaksana yang menunjukkan bahwa Anda peduli dengan pengalaman dan pendapat mereka

14. Menerima orang lain apa adanya

Ketika Anda menghargai bahwa setiap orang memiliki hak untuk menjadi diri mereka sendiri, Anda akan lebih mudah untuk bersikap ramah dan menyenangkan. Biarkan orang lain mengutarakan pendapat mereka meskipun Anda tidak setuju. Hargai keputusan mereka dalam hal cara mereka berbicara, berpakaian, dan menghabiskan waktu.

Penelitian telah menemukan bahwa sikap setuju, toleransi, dan empati berjalan bersama. Temuan ini berarti bahwa mengembangkan kemampuan empati Anda dapat membantu Anda untuk lebih mudah menerima orang lain.

Ketika berbicara dengan seseorang yang terlihat sangat berbeda dengan Anda, cobalah untuk belajar tentang mereka dan kehidupan mereka, alih-alih menghakimi mereka. Anggaplah Anda seorang antropolog dan biarkan diri Anda penasaran.

15. Gunakan humor

Jika Anda membuat orang lain tertawa, kemungkinan besar mereka akan menyukai Anda. Tertawa melepaskan zat kimia yang membuat perasaan senang yang disebut endorfin, yang meningkatkan rasa ikatan antara dua orang. Dengan asumsi mereka tidak menyinggung perasaan, ada baiknya Anda menertawakan lelucon orang lain. Hal ini dapat membuat Anda terlihat lebih ramah dan menegaskan bahwa Anda memiliki selera humor.

Sampai Anda mengenal seseorang dengan baik, tetaplah menggunakan humor yang aman dan tidak mengolok-olok orang lain. Hindari bercanda tentang topik yang berpotensi kontroversial, seperti politik dan agama.

Beberapa dari kita secara alami lebih lucu daripada yang lain, tetapi menggunakan humor adalah sebuah keterampilan. Dengan latihan, Anda bisa menjadi lebih baik dalam membuat lelucon dan pengamatan yang jenaka. Lihatlah panduan tentang cara menjadi lucu dalam percakapan.

16. Ceritakan sesuatu tentang diri Anda

Ketika Anda berbagi beberapa detail pribadi tentang diri Anda atau kehidupan Anda, Anda membuat diri Anda rentan di depan orang lain. Hal ini dapat membuat Anda lebih disukai karena menunjukkan bahwa Anda mempercayai mereka. Pengungkapan juga mendorong orang lain untuk berbagi sesuatu sebagai balasannya, yang dapat memperdalam hubungan Anda.

Namun, yang terbaik adalah menghindari detail yang intim jika Anda belum terlalu lama mengenal orang tersebut. Biarkan mereka mengenal Anda, tetapi hindari berbicara secara mendalam tentang kondisi medis, hubungan, atau keyakinan yang dipegang teguh tentang agama dan politik.

Akronim F.O.R.D. adalah panduan yang baik: dalam banyak kasus, aman untuk dibicarakan F amily, O Pekerjaan, R ekreasi, dan D rim (misalnya, pekerjaan ideal dan liburan impian).

17. Memuji orang lain

Ketika Anda mengatakan sesuatu yang positif tentang orang lain, mereka akan mengaitkan kualitas yang sama dengan Anda. Efek ini telah ditunjukkan dalam tiga penelitian ilmiah terpisah[] dan dikenal sebagai "transfer sifat." Misalnya, jika Anda memuji seseorang karena sikap optimisnya, dia akan mulai menganggap Anda dengan cara yang sama. Berhati-hatilah untuk tidak memberikan pujian yang berlebihan, karena memberikan pujian yang terlalu banyak dapat membuat Andaterlihat tidak tulus.

Bersikap ramah dalam berbagai situasi

Anda mungkin ingin belajar bagaimana menjadi pribadi yang ramah di berbagai suasana, termasuk di tempat kerja dan pertemuan sosial, di telepon atau dalam sebuah wawancara .

Cara Anda menerapkan saran dalam artikel ini akan berbeda dalam konteks yang berbeda. Anda perlu membaca situasi dan memahami norma-norma sosial, misalnya, tidak pantas untuk berbagi informasi pribadi saat wawancara kerja atau bertanya kepada atasan tentang kehidupan pribadi mereka.

Bagaimana menjadi pribadi yang ramah di tempat kerja

Bekerja dengan pelanggan memerlukan sikap ramah, tersenyum, dan menggunakan bahasa tubuh yang positif. Anda dapat sesekali memberikan pujian yang tidak terlalu pribadi, seperti, "Saya suka tas Anda!" Jangan mengajukan pertanyaan pribadi atau berbagi informasi pribadi tentang diri Anda.

Kecuali jika mereka juga teman Anda, hal yang sama juga berlaku untuk bekerja dengan kolega. Dalam kedua kasus tersebut, Anda perlu menjaga batasan profesional yang jelas.

Cara menjadi pribadi yang ramah di telepon

Apa yang Anda katakan dan nada suara Anda adalah kuncinya. Gunakan nada suara yang ceria atau tenang, tergantung pada topik pembicaraan. Ingatlah bahwa orang lain tidak dapat melihat ekspresi wajah atau bahasa tubuh Anda, jadi Anda mungkin harus menjelaskan reaksi dan perasaan Anda.

Menjadi diri Anda yang terbaik selama wawancara

Jaga bahasa tubuh Anda tetap percaya diri dan ramah. Berdiri atau duduk tegak, tatap mata pewawancara saat berbicara, dan tersenyumlah. Ajukan pertanyaan mengenai perusahaan dan posisi, namun hindari topik-topik yang bersifat pribadi.

Bagaimana menjadi pribadi yang ramah dalam kelompok

Jika Anda berdiri atau duduk bersama orang lain, tertawalah bersama orang lain, dan mengangguklah saat seseorang berbicara. Hal ini akan memperkuat kehadiran Anda di dalam kelompok.

Mengajukan beberapa pertanyaan kepada kelompok adalah cara yang bagus untuk terlihat ramah dan membuat orang berbicara satu sama lain. Situasi kelompok biasanya bukan tempat yang tepat untuk percakapan yang mendalam, tetapi Anda masih bisa mengambil kesempatan untuk menunjukkan ketertarikan yang tulus pada orang yang Anda temui.

Lihat artikel ini untuk saran lebih lanjut tentang cara untuk diikutsertakan dalam percakapan grup.

Bagaimana menjadi pribadi yang ramah saat Anda melakukan percakapan empat mata

Ketika Anda berbicara dengan satu orang saja, Anda bisa menjadi lebih pribadi daripada ketika Anda berada dalam kelompok dengan semua orang mendengarkan. Anda dapat mengajukan lebih banyak pertanyaan dan mengungkapkan lebih banyak informasi pribadi tentang diri Anda. Hal ini dapat membangun kepercayaan di antara Anda. Ini adalah kesempatan yang baik untuk menjadi lebih dekat dengan orang lain.

Bacalah buku-buku tentang cara menjadi pribadi yang ramah

Ada banyak sekali buku-buku tentang bagaimana menjadi pribadi yang ramah tersedia secara online.

Berikut ini adalah 3 yang terbaik:

1. Cara Membuat Orang Menyukai Anda dalam 90 Detik atau Kurang

Buku ini akan menunjukkan kepada Anda cara cepat membangun hubungan baik dengan siapa pun. Jika Anda telah menguasai keterampilan ini, Anda akan terlihat lebih ramah.

2. PeopleSmart: Mengembangkan Kecerdasan Emosional Anda

Jika Anda ingin belajar bagaimana menjadi tegas, memahami orang lain, dan mengembangkan empati, buku ini akan membantu Anda. Buku ini berisi banyak latihan yang menunjukkan kepada Anda bagaimana mempraktikkan keterampilan-keterampilan ini.

3. Mitos Kharisma: Bagaimana Setiap Orang Dapat Menguasai Seni dan Ilmu Daya Tarik Pribadi

Mitos Karisma menunjukkan kepada Anda mengapa dan bagaimana setiap orang dapat belajar untuk menjadi menarik dan ramah, serta strategi yang berguna yang dapat Anda terapkan dengan segera.