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这篇文章是写给希望在社交场合表现得更有亲和力的人的。 也许你从事的工作需要与公众打交道，你希望提高自己的社交能力。 也许在其他日常场合，比如与新朋友打交道或求职面试时，你希望表现得更有亲和力、更讨人喜欢。
有个性意味着什么？
有个性的人是一个讨人喜欢的人，别人喜欢与他相处。 有个性可以有很多不同的含义，比如友好、开放、热情和慷慨。
有个性是一种技能吗？
是的，亲切的举止是其他待人接物技巧的良好基础。 这是你可以培养的才能，即使一开始感觉并不自然。
更有个性
提高你的社交技巧，让你变得更有亲和力。 拥有更多这些技巧往往会让你的社交生活更令人满意，而且往往会让我们更讨人喜欢。 提高你的社交技巧是一项需要长期努力的任务，但我会给你提供一些工具，让你有一个坚实的开端。 以下是我如何变得有亲和力的步骤：
1. 练习表达自己的情绪
如果你感到兴奋或开心，就练习传达这些情绪。 要以一种自然的方式，让自己感觉真实。 表露情绪一开始会让我们感到自责，但这是与他人建立联系的重要部分。
如果你在别人面前感到僵硬，想想如果没有人在你身边评判你，你会如何表达自己。 你可以采取一些小措施，让自己表现得更像别人，即使一开始很难。
2. 注意他人的肢体语言和语气
您对他人非语言信息的捕捉能力如何？ 注意他人行为中的细微暗示，例如他们的站姿或说话时的举手投足。 随着时间的推移，您将能够捕捉到更多关于他人肢体语言的信息。
捕捉别人的微妙信号可以帮助你调整自己的社交行为，避免显得不合群。
请参阅来自 Verywell Mind 的指南，了解如何捕捉肢体语言。
3. 控制情绪
练习控制和调节情绪的能力。 有时，我们需要与不喜欢的人相处，抑制本能的情绪反应。 有时，我们可能需要抑制讲故事的冲动，如果这会导致我们打断别人的话。
这篇来自 Healthline 的文章深入探讨了如何调节情绪。
4. 与你遇到的人接触
锻炼自己友善待人、与人交往的能力。
这包括
- 问一些友好的问题，如 "上次见面后你过得怎么样 "或 "很高兴见到你！"
- 主动走上前去，或与合得来的人保持联系
- 表示赞赏，如 "你的演讲很棒 "或 "我喜欢你的夹克"。
外向型的人往往更容易做出这类动作，但我们内向型的人也可以通过格外注意来学习这些动作。
当你与他人交往时，练习采取超出你正常行为的一小步来与人交往。 在你适应之前，一开始可能会很尴尬，没关系。 你可以选择将其视为一种学习经验。
5 关注社会规范
社会规范是关于社交时如何行动的所有不成文的规则和假设。 如果您不确定，学习社会规范的最好方法就是观察其他人：分析您周围精通社交的人，了解如何应对不同情况的技巧。
6.能够适应不同类型的社交场合
有个性的人能够根据社交场合调整自己的行为，这就是所谓的 "建立融洽关系"，可以帮助你在更多的场合与更多类型的人建立联系。
亲和力涉及从您选择的话题到您的肢体语言等方方面面。 请阅读我们的完整指南：如何建立亲和力。
See_also: 孤独7.学习如何使用有亲和力的肢体语言
你通过非语言交流传递了什么信息？ 有个性的人通常有友好、开放的肢体语言。 这包括：
- 微笑
- 目光直接接触，不时转移视线
- 微微偏头以示同情
- 与人交谈时避免分心
- 使用开放的肢体语言--不交叉双腿或双臂
- 点头表示同意/理解
- 姿势端正
- 放松面部表情
8.练习换位思考
要想成为一个有个性、讨人喜欢的人，就要对他人表示理解。 人类会感激他人对自己的处境表示善意。 下面是一个培养同理心的小练习：
想想你认识的一个人，也可以是正在和你交谈的人。 注意他们的一般举止、情绪和语气。 试着想象他们现在的感受。 然后想想这种感受背后的原因。 做这个练习可以帮助你更多地了解他人的情绪。
9.跳出自我，分析形势
有一种方法可以帮助你意识到自己在社交场合中的行为，那就是 "正念"。 这意味着专注于当下，非常清楚地意识到自己的感觉、行为和头脑中在想什么。 注意当你做不同的事或说不同的话时，别人会对你做出什么反应。
在下一次社交活动中，您可以做这样一个练习：关注您体验到的微妙感受，不要对它们进行评判，也不要试图改变它们。 在整个社交活动中，这些感受是如何变化的？
这个练习可以让你更清楚自己和他人的行为是如何影响你的情绪的。
10 仔细聆听
有个性的人通常是很好的倾听者。 练习主动倾听。 当你主动倾听时，你是在倾听对方要说什么，而不是插嘴发表自己的意见。
如果你发现自己在别人说话时就开始酝酿下一句话，请将注意力移回到他们所说的话上。 尽量将注意力集中在信息上，并提出后续问题。
11. 提出问题
为了倾听，你必须让人们开口说话。 一个善于交谈的人通常会问一些开放式的问题。 与其问 "你喜欢你的欧洲之旅吗？"这样一个 "是 "或 "否 "的问题，你可以问 "那么你对欧洲的印象如何？"这是一个开放式的问题，让人们有很多选择来回答。 不是每个问题都必须是开放式的问题，但你可以如果您觉得您的谈话有中断的趋势，可以试着多问几个这样的问题。
提出一些澄清性的问题，表明你对他们所说的话感兴趣。 这样做会让他们更愿意与你交谈。 "你把钱包拿回来了吗？" "你回来的时候她怎么说？"
12. 记住别人对你说的话
与善于倾听同样重要的是记住别人对你说过的话。 人们通常会很高兴被问及以前讨论过的事情，因为这表明你倾听了他们的意见，并关心他们所说的话。
"你说你要去远足，怎么样？"
"你感觉好些了吗 还是还在感冒？"
13. 向别人表示你喜欢他们
当我们认为别人喜欢我们时，我们就会更倾向于喜欢别人。 这就是所谓的 "喜欢的互惠性"。 当你对别人采取友好的态度，并明确表示你喜欢他们时，他们很可能也会喜欢你。
你可以通过以下方式向别人表示你喜欢他们：
- 对他们微笑，使用开放的肢体语言
- 称赞他们所做的事情
- 帮他们一个小忙
- 向他们提出体贴的问题，表明你关心他们的经历和意见
14. 接受真实的自己
当你尊重每个人都有做自己的权利时，你会发现自己更容易变得友好和有亲和力。 即使你不同意，也要让别人说出自己的想法。 尊重他们如何说话、如何穿衣、如何消磨时间的决定。
研究发现，宜人性、宽容度和同理心是相辅相成的。 这些发现意味着，培养同理心技能可以帮助你接纳他人。
当与一个看起来与你很不一样的人交谈时，要以了解他们和他们的生活为目标，而不是去评判他们。 假装你是一个人类学家，让自己充满好奇心。
See_also: 机智的 25 个小窍门（如果你不是一个思维敏捷的人）15. 使用幽默
如果你能逗人发笑，他们就很有可能会喜欢你。 笑能释放出一种叫内啡肽的令人感觉良好的化学物质，这种物质能促进两个人之间的亲近感。 []如果不是冒犯性的，对别人的笑话发笑也是一个好主意。 这能让你显得更友好，也能证明你有幽默感。
在您与某人熟识之前，请坚持使用安全的幽默方式，不要拿其他人开玩笑。 避免就政治和宗教等可能引起争议的话题开玩笑。
有些人天生就比其他人风趣，但使用幽默也是一种技巧。 通过练习，您可以变得更善于讲笑话和进行诙谐的观察。 请查看本指南，了解如何在谈话中表现得风趣幽默。
16.分享一些关于你自己的事情
当你分享自己或生活中的一些私人细节时，你就会在他人面前表现得很脆弱。 这会让你更讨人喜欢，因为这表明你信任他们。 披露也会鼓励他人分享一些东西作为回报，从而加深你们之间的关系。
不过，如果你们认识的时间不长，最好避免谈论私密细节，让对方了解你，但要避免深入谈论病情、人际关系或对宗教和政治的深刻理解。
F.O.R.D.缩写是一个很好的指南：在大多数情况下，谈论以下内容是安全的 F 家庭 O 职位、 R 和 D 卷（如理想工作和梦想假期）。
17. 赞美他人
当你对他人说了一些积极的话时，他人也会将同样的品质归因于你。 这种效应已在三项独立的科学研究中得到证实[]，被称为 "特质转移"。 例如，如果你夸奖他人的乐观态度，他人也会开始以同样的方式看待你。 注意不要过度夸奖，因为夸奖过多会让你显得不真诚。
在不同场合表现出亲和力
您可能需要学习如何在工作、社交聚会等各种场合表现出亲和力、 电话中 或 在接受采访时 .
在不同的情况下，您应用本文建议的方式会有所不同。 您需要阅读房间并了解社会规范。 例如，在求职面试中分享个人信息或向老板询问有关其私人生活的问题都是不恰当的。
如何在工作中保持亲和力
与顾客打交道时要友好、微笑，并使用积极的肢体语言。 偶尔可以说一些不带个人色彩的赞美之词，比如 "我喜欢你的包包！"不要问私人问题或透露自己的私人信息。
除非他们也是你的朋友，与同事共事也是如此。 在这两种情况下，你都需要保持清晰的职业界限。
如何在电话中表现出亲和力
你说的话和你的语气是关键。 根据谈话的主题，使用欢快或平静的语气。 记住，对方看不到你的面部表情或肢体语言，所以你可能需要说出你的反应和感受。
面试时做最好的自己
保持自信和友好的肢体语言。 站直或坐直，说话时看着面试官的眼睛，面带微笑。 询问有关公司和职位的问题，但避免涉及个人话题。
如何在团队中表现出亲和力
如果你和其他人一起站着或坐着，和其他人一起笑，在别人说话时点头。 这样可以巩固你在群体中的存在感。
向小组成员提出一些问题是显得亲切并让大家相互交谈的好方法。 小组场合通常不适合进行深入交谈，但您仍可以借此机会对您遇到的人表现出真诚的兴趣。
有关如何融入集体对话的更多建议，请参阅本文。
如何在一对一谈话时表现出亲和力
当你单独与一个人交谈时，你可以比在一群人中与每个人交谈时更有个性。 你可以问更多的问题，透露更多关于你自己的个人信息。 这可以在你们之间建立信任。 这是拉近与另一个人距离的好机会。
阅读有关如何为人处世的书籍
有很多 如何为人处世的书籍 可在线查阅。
以下是其中最好的 3 个：
1.如何在 90 秒或更短时间内让别人喜欢你
本书将告诉你如何快速与任何人建立融洽的关系。 当你掌握了这项技能，你就会显得更有亲和力。
2. PeopleSmart：开发你的情商
如果你想学习如何保持自信、理解他人和培养同理心，本书将对你有所帮助。 书中包含大量练习，告诉你如何将这些技能付诸实践。
3.魅力神话：任何人如何掌握个人魅力的艺术与科学
魅力神话 这本书告诉你为什么以及如何让每个人都学会吸引人、有亲和力，其中还包括一些实用的策略，你可以立即开始应用。
