Преглед садржаја
Овај чланак је за вас, некога ко жели да се понаша пријатније у друштвеним ситуацијама. Можда радите на послу где морате да комуницирате са јавношћу и желите да побољшате своје друштвене вештине. Можда постоје и друге свакодневне ситуације у којима желите да будете привлачнији и допадљивији, на пример са новим људима или на интервјуу за посао.
Шта значи бити љупки?
Неко ко је љупки је симпатична особа са којом други воле да буду у близини. Бити личан може значити много различитих ствари, као што је бити пријатељски расположен, отворен, топао и великодушан.
Да ли је бити личност вештина?
Да. Лично држање је одлична основа за вештине других људи. То је таленат који можете развити, чак и ако у почетку не изгледа природно.
Бити личнији
Побољшајте своје друштвене вештине да бисте постали личнији. Поседовање већег броја ових вештина води ка задовољнијим друштвеним животима и често нас чини допадљивијим.[] Побољшање ваших друштвених вештина је задатак на коме радите током времена, али даћу вам неке алате који ће вас довести до солидног почетка. Ево мојих корака како да будем личан:
1. Вежбајте изражавање својих емоција
Ако сте узбуђени или срећни, вежбајте да пренесете те емоције. Урадите то на природан начин који вам се чини аутентичним. Показивање емоција може учинити да се у почетку осећамо самосвесно, али је важан део формирањаупознајте се.
Погледајте овај чланак за више савета о томе како да будете укључени у групни разговор.
Како бити личан када водите разговор један на један
Када разговарате са једном особом сами, можете бити личнији него када сте у групи са свима који вас слушају. Можете поставити више питања и открити више личних података о себи. Ово може изградити поверење између вас. То је добра прилика да се зближите са другом особом.
Прочитајте књиге о томе како да будете личност
Постоји много књига о томе како да будете лични доступних на мрежи.
Ево 3 најбоље:
1. Како да натерате људе да вас заволе за 90 секунди или мање
Ова књига ће вам показати како да брзо изградите однос са било ким. Када савладате ову вештину, изгледаћете пријатније.
2. ПеоплеСмарт: Развијање ваше емоционалне интелигенције
Ако желите да научите како да будете асертивни, разумете људе и развијете емпатију, ова књига ће вам помоћи. Садржи много вежби које вам показују како да примените ове вештине у пракси.
3. Мит о харизму: Како свако може да савлада уметност и науку личног магнетизма
Мит о харизму показује зашто и како свако може да научи да буде привлачан и пријатан. Укључује корисне стратегије које можете почети да примењујетеодмах.
<11 11> везе са другима.
<11 11> везе са другима.
Ако се осећате укочено у близини других, размислите о томе како бисте се изразили да у близини нема никога да вас осуђује. Можете направити мале кораке ка томе да се понашате више, чак и ако вам је у почетку тешко.
2. Обратите пажњу на говор тела и тон других
Колико добро прихватате невербалне информације од других? Обратите пажњу на суптилне знакове у понашању људи, на пример како стоје или шта раде рукама док говоре. Временом ћете моћи да прикупите више информација о говору тела људи.
Прихватање суптилних сигнала људи ће вам помоћи да фино подесите своје друштвено понашање и избегнете да испаднете неуобичајено.
Погледајте овај водич компаније Веривелл Минд о томе како да схватите говор тела.
3. Контролишите своје емоције
Вежбајте своју способност да контролишете и регулишете своје емоције. Понекад морамо да се слажемо са људима који нам се не свиђају и да обуздамо своју инстинктивну емоционалну реакцију. У другим случајевима, можда ћемо морати да обуздамо жељу да испричамо причу ако би то могло да нас наведе да прекинемо некога.
Овај чланак из Хеалтхлине детаљно говори о томе како да регулишете своје емоције.
4. Дружите се са људима на које наиђете
Вежбајте своју способност да будете пријатељски расположени и ангажујете друге.
Ово укључује:
- Постављање пријатељских питања као што су „Како сте били од прошлог пута“ или „Драго ми је да вас видим!“
- Преузимање иницијативе да приђете људима или останете унутраконтакт са неким са ким се слажете
- Показивање захвалности као што је „Направио си сјајну презентацију“ или „Свиђа ми се твоја јакна.“
Ове врсте радњи обично пријају екстровертима, али и ми интроверти можемо да их научимо тако што им обраћамо додатну пажњу.
Када предузимате мале кораке у интеракцији са људима изван свог уобичајеног понашања, вежбајте. У почетку може бити незгодно пре него што вам буде удобно, и то је у реду. Можете изабрати да то видите као искуство учења.
5. Обратите пажњу на друштвене норме
Друштвене норме су сва неписана правила и претпоставке о томе како се понашати приликом дружења. Најбољи начин да научите друштвене норме ако нисте сигурни је да посматрате друге људе: Анализирајте друштвено паметне људе око себе да бисте добили савете како да се ухватите у коштац са различитим ситуацијама.
6. Бити у стању да се прилагоди различитим врстама друштвених ситуација
Љубави људи су у стању да прилагоде своје понашање ономе што је прикладно друштвеној ситуацији. Ово се зове успостављање односа и помаже вам да успоставите везе са више типова људи у више типова ситуација.[]
Раппорт укључује све, од тема о којима одлучите да разговарате до говора вашег тела. Прочитајте наш комплетан водич овде: Како изградити однос.
7. Проучите како да користите лични говор тела
Коју поруку шаљете својом невербалном комуникацијом? Персонаблељуди обично имају пријатељски и отворен говор тела. Ово укључује:
- Смејање
- Директан контакт очима, померање погледа с времена на време
- Мало нагињање главе да покажете емпатију
- Избегавање ометања када разговарате са неким
- Коришћење отвореног говора тела – без прекрштања ногу или руку
- Кимање главом у знак слагања/разумевање
- десног израза
- Хајдење
- Управни став><9Х 9>
8. Вежбајте своју емпатију
Део тога да будете лични и допадљиви је показивање разумевања према другим људима. Људска бића цене када други покажу љубазност према њиховој ситуацији. Мала вежба за изградњу емпатије је следећа:
Помислите на особу коју познајете или то може бити неко са ким разговарате. Обратите пажњу на њихово опште држање, расположење и тон. Покушајте да замислите како се тренутно осећају. Затим размислите који разлози могу бити иза овог осећаја. Извођење ове вежбе помаже вам да будете свеснији туђих емоција.
9. Изађите ван себе и анализирајте ситуацију
Један од начина који вам може помоћи да будете свесни сопственог понашања у друштвеној ситуацији је пажљивост. То значи да се фокусирате на садашњи тренутак и постанете веома свесни онога што осећате, радите и шта вам пролази кроз главу. Обратите пажњу на то како људи реагују на вас када радите и говорите различите ствари.
Ево вежбе коју можете да урадите током следећегдруштвена интеракција: Обратите пажњу на суптилна осећања која доживљавате, без да их осуђујете или покушавате да их промените. Како се ова осећања мењају током ваше друштвене интеракције?
Ова вежба може да вас учини свеснијим о томе како ваше и туђе понашање утиче на ваше емоције.
10. Слушајте пажљиво
Љубави људи су обично добри слушаоци. Вежбајте активно слушање. Када активно слушате, слушате да бисте чули шта друга особа има да каже, уместо да ускочите са својим коментаром.
Ако приметите да почињете да формулишете следећу реченицу када неко говори, вратите пажњу на оно што говори. Покушајте да се фокусирате на поруку и осмислите додатна питања.
11. Постављајте питања
Да бисте слушали, морате навести људе да причају. Добар саговорник обично поставља отворена питања. Уместо да питате: „Да ли сте уживали у путовању у Европу?“ што је питање са да или не, можете питати „Какви су били ваши утисци о Европи?“. Ово је отворено питање које особи даје велики избор у погледу одговора. Не мора свако питање да буде отворено питање, али можете покушати да поставите више ових питања ако осећате да ваши разговори замру.
Постављајте питања која појашњавају да бисте показали да сте заинтересовани за оно што говоре. На тај начин је више награђен разговор са вама. „Да ли сте икада добили новчаникназад?" „Шта је рекла када си се вратио?“
12. Запамтите шта вам људи говоре
Подједнако важно као и добро слушање је запамтити шта су вам људи рекли. Људи су обично одушевљени када их питају о нечему о чему се претходно разговарало, јер то указује да сте их слушали и да вам је стало до онога што говоре.
„Поменули сте да идете на планинарење, како је било?“
Такође видети: Како бити рањивији (и зашто је тако тешко)„Да ли се осећате боље или сте још увек прехлађени?“
13. Покажите људима да вам се свиђају
Склонији смо да волимо људе када мислимо да им се свиђамо. То се зове реципроцитет допадања.[] Када заузмете пријатељски став према другима и јасно кажете да их одобравате, вероватно ћете им се свидети заузврат.
Људима можете показати да вам се свиђају тако што ћете:
- Насмејати им се и користити отворени говор тела
- Похвалити их за нешто што су урадили
- Учинити им малу услугу и показати им бригу о њиховом мишљењу
- И показати им промишљено мишљење
- <9А А дајте им комплименте о нечему што су урадили
- <9А<9 10>
14. Прихватите људе онаквима какви јесу
Када поштујете да свако има право да буде оно што јесте, биће вам лакше да будете пријатељски расположени и љубазни. Пустите друге људе да кажу шта мисле чак и када се ви не слажете. Поштујте њихове одлуке када је реч о томе како разговарају, облаче се и проводе време.
Истраживање је показало да пријатност, толеранција и емпатија иду заједно.Ови налази значе да вам развијање вештина емпатије може помоћи да прихватите.[]
Када разговарате са неким ко вам се чини веома другачијим, настојте да научите о њима и њиховом животу уместо да их осуђујете. Претварајте се да сте антрополог и дозволите себи да будете радознали.
15. Користите хумор
Ако насмејете људе, постоји велика шанса да ћете им се допасти. Смех ослобађа хемикалије за добро осећање које се називају ендорфини, који промовишу осећај везе између две особе.[] Под претпоставком да нису увредљиви, такође је добра идеја да се смејете шалама свих других. То може учинити да изгледате љубазније и потврђује да имате смисла за хумор.
Док некога добро не упознате, држите се безбедног хумора који не исмејава никога другог. Избегавајте да се шалите о потенцијално контроверзним темама, као што су политика и религија.
Неки од нас су природно смешнији од других, али коришћење хумора је вештина. Уз праксу, можете постати бољи у шали и духовитим запажањима. Погледајте овај водич о томе како да будете смешни у разговору.
16. Поделите нешто о себи
Када поделите неке личне детаље о себи или свом животу, чините се рањивим пред другим људима. То вас може учинити допадљивијим јер показује да им верујете. Откривање такође подстиче друге да поделе нешто заузврат, што може продубити ваш однос.
Међутим, најбоље је избегавати интимнедетаље ако другу особу не познајете дуго. Пустите их да вас упознају, али избегавајте детаљне разговоре о медицинским стањима, односима или дубоко укорењеним веровањима о религији и политици.
Ф.О.Р.Д. акроним је добар водич: у већини случајева, безбедно је говорити о Ф породици, О занимању, Р рекреацији и Д реамс (нпр. идеални послови и одмор из снова).
17. Похвалите људе
Када кажете нешто позитивно о другој особи, они ће вам приписати исти квалитет. Овај ефекат је демонстриран у три одвојене научне студије[] и познат је као „пренос особина“. На пример, ако некоме дате комплимент због његовог расположеног става, он ће почети да мисли о вама на исти начин. Пазите да не претерујете са комплиментима, јер давање превише комплимената може да вас учини неискреним.
Бити личан у различитим ситуацијама
Можда ћете желети да научите како да будете лични у различитим окружењима, укључујући посао, друштвена окупљања, телефоном или на интервјуу .
Савет у овом чланку ћете применити на другачији начин. Мораћете да прочитате собу и разумете друштвене норме. На пример, не би било прикладно делити личне податке на разговору за посао или постављати шефу питања о његовом приватном животу.
Како бити лично на послу
Рад са клијентима подразумевабити пријатељски расположен, насмејан и користити позитиван говор тела. Повремено можете дати комплименте који нису превише лични, на пример: „Свиђа ми се твоја торба!“ Не постављајте лична питања нити делите приватне информације о себи.
Осим ако нису и ваши пријатељи, исто важи и за рад са колегама. У оба случаја, морате да одржавате јасне професионалне границе.
Како да будете лични на телефону
Оно што кажете и ваш тон гласа су кључни. Користите оптимистичан или миран тон гласа, у зависности од теме разговора. Имајте на уму да друга особа не може да види ваше изразе лица или говор тела, тако да ћете можда морати да изнесете своје реакције и осећања.
Такође видети: 15 начина да одговорите на „Хеј“ у тексту (+ зашто људи то пишу)Бити најбољи у себи током интервјуа
Нека говор тела буде самоуверен и пријатељски настројен. Станите или седите усправно, гледајте саговорника у очи док говорите и осмехујте се. Постављајте питања о компанији и позицији, али избегавајте личне теме.
Како бити личан у групи
Ако стојите или седите са другим људима, смејте се са другима и климајте главом када неко говори. Ово консолидује ваше присуство у групи.
Постављање неких питања групи је одличан начин да изгледате пријатно и да наведете људе да разговарају једни с другима. Групне ситуације обично нису право окружење за детаљне разговоре, али ипак можете искористити прилику да покажете искрено интересовање за људе које
