فہرست کا خانہ
یہ مضمون آپ کے لیے ہے، کوئی ایسا شخص جو سماجی حالات میں زیادہ ذاتی برتاؤ رکھنا چاہتا ہے۔ شاید آپ کسی ایسے کام میں کام کرتے ہیں جہاں آپ کو عوام کے ساتھ بات چیت کرنی ہے، اور آپ اپنی سماجی مہارت کو بہتر بنانا چاہتے ہیں۔ روزمرہ کے دوسرے حالات بھی ہو سکتے ہیں جہاں آپ کو زیادہ ذاتی اور پسندیدہ کے طور پر سامنے آنا ہو، جیسے کہ نئے لوگوں کے ساتھ یا نوکری کے انٹرویو میں۔
شخصیت کے قابل ہونے کا کیا مطلب ہے؟
کوئی شخص جو قابل شخصیت ہے وہ ایک پسندیدہ شخص ہے جس کے آس پاس رہنے سے دوسرے لطف اندوز ہوتے ہیں۔ شخصیت کے حامل ہونے کا مطلب بہت سی مختلف چیزیں ہو سکتی ہیں، جیسے کہ دوستانہ، کھلا، گرمجوشی، اور فیاض ہونا۔
کیا شخصیت ساز ہونا ایک ہنر ہے؟
ہاں۔ ایک شخصی برتاؤ دوسرے لوگوں کی مہارتوں کے لیے ایک بہترین بنیاد ہے۔ یہ ایک ایسا ہنر ہے جسے آپ تیار کر سکتے ہیں، چاہے یہ پہلے قدرتی محسوس نہ ہو۔
زیادہ قابل شخصیت بننا
زیادہ شخصیت بننے کے لیے اپنی سماجی مہارتوں کو بہتر بنائیں ان میں سے زیادہ مہارتوں کا ہونا زیادہ اطمینان بخش سماجی زندگیوں کی طرف جاتا ہے، اور اکثر ہمیں زیادہ پسند کرنے کے قابل بناتا ہے۔ قابل شخصیت بننے کے لیے میرے اقدامات یہ ہیں:
بھی دیکھو: اپنے لوگوں کی مہارتوں کو بہتر بنانے کے 17 نکات (مثالوں کے ساتھ)1۔ اپنے جذبات کے اظہار کی مشق کریں
اگر آپ پرجوش یا خوش ہیں تو ان جذبات کو پہنچانے کی مشق کریں۔ اسے قدرتی طریقے سے کریں جو آپ کو مستند محسوس ہو۔ جذبات کو ظاہر کرنے سے ہم پہلے خود کو باشعور محسوس کر سکتے ہیں، لیکن یہ تشکیل کا ایک اہم حصہ ہے۔ملیں۔
گروپ گفتگو میں شامل ہونے کے بارے میں مزید مشورے کے لیے یہ مضمون دیکھیں۔
جب آپ ون آن ون بات چیت کر رہے ہوں تو شخصیت کے قابل کیسے بنیں
جب آپ اکیلے ایک فرد سے بات کر رہے ہوں، تو آپ اس سے زیادہ ذاتی ہو سکتے ہیں جب آپ کسی گروپ میں ہوں اور ہر کوئی سن رہا ہو۔ آپ مزید سوالات پوچھ سکتے ہیں اور اپنے بارے میں مزید ذاتی معلومات ظاہر کر سکتے ہیں۔ یہ آپ کے درمیان اعتماد پیدا کر سکتا ہے۔ کسی دوسرے شخص کے قریب جانے کا یہ ایک اچھا موقع ہے۔
شخصیت کے قابل ہونے کے بارے میں کتابیں پڑھیں
شخصیت کے قابل ہونے کے طریقے پر بہت سی کتابیں موجود ہیں آن لائن دستیاب ہیں۔
یہاں 3 بہترین ہیں:
1۔ 90 سیکنڈ یا اس سے کم وقت میں لوگوں کو اپنے جیسا کیسے بنایا جائے
بھی دیکھو: منتقل ہونے کے بعد دوست بنانے کا طریقہیہ کتاب آپ کو دکھائے گی کہ کس طرح تیزی سے کسی کے ساتھ تعلقات استوار کیے جائیں۔ جب آپ اس مہارت میں مہارت حاصل کر لیں گے، تو آپ زیادہ قابل شخصیت دکھائی دیں گے۔
2۔ PeopleSmart: اپنی جذباتی ذہانت کو فروغ دینا
اگر آپ یہ جاننا چاہتے ہیں کہ کیسے ثابت قدم رہنا، لوگوں کو سمجھنا اور ہمدردی پیدا کرنا ہے، تو یہ کتاب آپ کی مدد کرے گی۔ اس میں بہت ساری مشقیں ہیں جو آپ کو دکھاتی ہیں کہ ان مہارتوں کو کیسے عملی جامہ پہنایا جائے۔
3۔ کرشمہ کا افسانہ: کس طرح کوئی بھی شخصی مقناطیسیت کے فن اور سائنس میں مہارت حاصل کر سکتا ہے
کرشمہ کا افسانہ آپ کو دکھاتا ہے کہ کیوں اور کس طرح ہر کوئی دل چسپ اور پرسنل بننا سیکھ سکتا ہے۔ اس میں مفید حکمت عملی شامل ہیں جن کو آپ لاگو کرنا شروع کر سکتے ہیں۔فوری طور پر۔ 11>
دوسروں کے ساتھ روابط۔اگر آپ دوسروں کے بارے میں سختی محسوس کرتے ہیں، تو اس بارے میں سوچیں کہ اگر آپ کا فیصلہ کرنے کے لیے آس پاس کوئی نہ ہوتا تو آپ اپنے آپ کا اظہار کیسے کریں گے۔ آپ اس طرح کے مزید برتاؤ کی طرف چھوٹے قدم اٹھا سکتے ہیں، چاہے یہ پہلے مشکل ہو۔
2۔ دوسروں کی باڈی لینگوئج اور لہجے پر توجہ دیں
آپ دوسروں سے غیر زبانی معلومات کو کتنی اچھی طرح سے لیتے ہیں؟ لوگوں کے رویے میں ٹھیک ٹھیک اشاروں پر توجہ دیں، جیسے کہ وہ کیسے کھڑے ہیں یا بولتے وقت اپنے ہاتھوں سے کیا کرتے ہیں۔ وقت گزرنے کے ساتھ ساتھ آپ لوگوں کی باڈی لینگویج کے بارے میں مزید معلومات حاصل کرنے کے قابل ہو جائیں گے۔
لوگوں کے لطیف اشاروں کو حاصل کرنے سے آپ کو اپنے سماجی رویے کو ٹھیک کرنے میں مدد ملے گی۔
3۔ اپنے جذبات پر قابو رکھیں
اپنے جذبات کو کنٹرول اور کنٹرول کرنے کی اپنی صلاحیت پر عمل کریں۔ بعض اوقات، ہمیں ان لوگوں کے ساتھ ملنے کی ضرورت ہوتی ہے جنہیں ہم پسند نہیں کرتے اور اپنے فطری جذباتی ردعمل کو روکتے ہیں۔ دوسرے اوقات میں، ہمیں کہانی سنانے کی خواہش کو روکنے کی ضرورت پڑسکتی ہے اگر اس سے ہم کسی کو روک سکتے ہیں۔
Healthline کا یہ مضمون اس بات کی گہرائی میں ہے کہ آپ کے جذبات کو کیسے کنٹرول کیا جائے۔
4۔ ان لوگوں کے ساتھ مشغول ہوں جو آپ سے ملتے ہیں
دوستانہ بننے اور دوسروں کو مشغول کرنے کی اپنی صلاحیت کا مشق کریں۔
اس میں شامل ہیں:
- دوستانہ سوالات پوچھنا جیسے کہ "آپ پچھلی بار سے کیسی ہیں" یا "آپ کو دیکھ کر اچھا لگا!"
- لوگوں تک جانے یا ان میں شامل رہنے کی پہل کرنا۔کسی ایسے شخص سے رابطہ کریں جس کے ساتھ آپ ملتے ہیں
- تعریف کا مظاہرہ کرتے ہوئے جیسے کہ "آپ نے بہت اچھا پریزنٹیشن کیا" یا "مجھے آپ کی جیکٹ پسند ہے۔"
اس قسم کی حرکتیں ایکسٹروورٹس کے لیے آسان ہوتی ہیں، لیکن ہم انٹروورٹس ان پر زیادہ توجہ دے کر بھی انہیں سیکھ سکتے ہیں۔
جب آپ دوسروں کے ساتھ بات چیت کرتے ہیں تو معمولی رویے کی مشق کرتے ہیں۔ اس سے پہلے کہ آپ اس سے راحت محسوس کریں یہ پہلے تو عجیب لگ سکتا ہے، اور یہ ٹھیک ہے۔ آپ اسے سیکھنے کے تجربے کے طور پر دیکھنے کا انتخاب کر سکتے ہیں۔
5۔ سماجی اصولوں پر دھیان دیں
سماجی اصول وہ تمام غیر تحریری اصول اور مفروضے ہیں جو سماجی ہونے پر عمل کرنے کے بارے میں ہیں۔ اگر آپ غیر یقینی ہیں تو سماجی اصولوں کو سیکھنے کا بہترین طریقہ دوسرے لوگوں کو دیکھنا ہے: مختلف حالات سے نمٹنے کے طریقے کے بارے میں تجاویز کے لیے اپنے ارد گرد سماجی طور پر جاننے والے لوگوں کا تجزیہ کریں۔
6۔ مختلف قسم کے سماجی حالات سے مطابقت پیدا کرنے کے قابل ہوں
شخصی لوگ اپنے رویے کو سماجی صورتحال کے لیے موزوں کرنے کے قابل ہوتے ہیں۔ اسے رشتے کی تعمیر کہا جاتا ہے اور یہ آپ کو زیادہ قسم کے حالات میں مزید قسم کے لوگوں کے ساتھ روابط بنانے میں مدد کرتا ہے۔ ہماری مکمل گائیڈ یہاں پڑھیں: تعلق کیسے بنایا جائے۔
7۔ باڈی لینگویج کا استعمال کیسے کریں اس کا مطالعہ کریں
آپ اپنی غیر زبانی بات چیت کے ذریعے کیا پیغام بھیج رہے ہیں؟ شخصیلوگ عام طور پر دوستانہ اور کھلی باڈی لینگویج رکھتے ہیں۔ اس میں شامل ہیں:
- مسکراہٹ
- آنکھوں سے براہ راست رابطہ، ہر ایک بار اپنی نظریں ہلانا
- ہمدردی ظاہر کرنے کے لیے اپنے سر کو تھوڑا جھکانا
- کسی کے ساتھ بات کرتے وقت مشغول ہونے سے گریز کرنا
- باڈی لینگویج کا استعمال - اپنی ٹانگوں یا بازوؤں کو عبور نہیں کرنا
- معاہدے میں سر ہلانا/اپنی پوسٹ کو سمجھنا
اپنا سمجھنا 9>
8۔ اپنی ہمدردی کی مشق کریں
شخصیت اور پسندیدہ ہونے کا ایک حصہ دوسرے لوگوں کے ساتھ سمجھ بوجھ ظاہر کرنا ہے۔ انسان اس کی تعریف کرتا ہے جب دوسرے ان کے حالات پر مہربانی کرتے ہیں۔ آپ کی ہمدردی پیدا کرنے کے لیے ایک چھوٹی سی مشق درج ذیل ہے:
کسی ایسے شخص کے بارے میں سوچیں جسے آپ جانتے ہیں، یا یہ کوئی ایسا شخص ہو سکتا ہے جس کے ساتھ آپ بات چیت کر رہے ہوں۔ ان کے عمومی برتاؤ، مزاج اور لہجے پر توجہ دیں۔ تصور کرنے کی کوشش کریں کہ وہ ابھی کیسا محسوس کر رہے ہیں۔ پھر سوچیں کہ اس احساس کے پیچھے کیا وجوہات ہوسکتی ہیں۔ اس مشق کو کرنے سے آپ کو دوسروں کے جذبات سے زیادہ آگاہ ہونے میں مدد ملتی ہے۔
9۔ اپنے آپ سے باہر نکلیں اور صورتحال کا تجزیہ کریں
ایک ایسا طریقہ جو آپ کو سماجی صورتحال میں اپنے رویے سے آگاہ کرنے میں مدد کر سکتا ہے وہ ہے ذہن سازی۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ موجودہ لمحے پر توجہ مرکوز کریں اور آپ کیا محسوس کر رہے ہیں، کیا کر رہے ہیں اور آپ کے دماغ میں کیا گزر رہا ہے اس سے بہت آگاہ ہونا۔ غور کریں کہ جب آپ مختلف باتیں کرتے اور کہتے ہیں تو لوگ آپ پر کیسا ردعمل ظاہر کرتے ہیں۔
یہاں ایک مشق ہے جو آپ اپنے اگلے دوران کر سکتے ہیں۔سماجی تعامل: ان لطیف احساسات پر توجہ دیں جن کا آپ تجربہ کرتے ہیں، ان کا فیصلہ کیے بغیر یا انہیں تبدیل کرنے کی کوشش کیے بغیر۔ یہ احساسات آپ کے پورے سماجی تعامل کے دوران کیسے بدلتے ہیں؟
یہ مشق آپ کو اس بات سے مزید آگاہ کر سکتی ہے کہ آپ کے اور دوسروں کے رویے آپ کے جذبات کو کیسے متاثر کرتے ہیں۔
10۔ غور سے سنیں
شخصی لوگ عموماً اچھے سننے والے ہوتے ہیں۔ فعال سننے کی مشق کریں۔ جب آپ فعال طور پر سنتے ہیں، تو آپ یہ سننے کے لیے سنتے ہیں کہ دوسرے شخص کا کیا کہنا ہے، بجائے اس کے کہ آپ اپنے تبصرے کے ساتھ آگے بڑھیں۔
اگر آپ محسوس کرتے ہیں کہ جب کوئی بات کر رہا ہے تو آپ اپنا اگلا جملہ تشکیل دینا شروع کر دیتے ہیں، تو اپنی توجہ اس کے کہنے کی طرف موڑ دیں۔ پیغام پر توجہ مرکوز کرنے کی کوشش کریں اور فالو اپ سوالات کے ساتھ آئیں۔
11۔ سوالات پوچھیں
سننے کے لیے، آپ کو لوگوں سے بات کرنے پر مجبور کرنا ہوگا۔ ایک اچھا گفتگو کرنے والا عام طور پر کھلے سوالات پوچھتا ہے۔ یہ پوچھنے کے بجائے، "کیا آپ نے یورپ کے سفر کا لطف اٹھایا؟" جو کہ ہاں یا نہیں میں سوال ہے، آپ پوچھ سکتے ہیں "تو یورپ کے بارے میں آپ کے کیا تاثرات تھے؟"۔ یہ ایک کھلا سوال ہے جو شخص کو اپنے جواب کے بارے میں بہت زیادہ انتخاب دیتا ہے۔ ضروری نہیں کہ ہر سوال کھلا ہوا سوال ہو، لیکن اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کی گفتگو ختم ہو رہی ہے تو آپ ان میں سے مزید سوالات پوچھنے کی کوشش کر سکتے ہیں۔
یہ بتانے کے لیے واضح سوالات پوچھیں کہ آپ ان کی باتوں میں دلچسپی رکھتے ہیں۔ ایسا کرنے سے آپ کے ساتھ بات کرنے میں زیادہ ثواب ملتا ہے۔ "تو کیا آپ کو کبھی پرس ملا؟پیچھے؟" "جب تم واپس آئے تو اس نے کیا کہا؟"
12۔ یاد رکھیں کہ لوگ آپ کو کیا کہتے ہیں
صرف اچھی طرح سے سننا اتنا ہی ضروری ہے کہ لوگوں نے آپ کو کیا بتایا ہو۔ لوگ عام طور پر پہلے سے زیر بحث کسی چیز کے بارے میں پوچھے جانے پر بہت خوش ہوتے ہیں، کیونکہ اس سے ظاہر ہوتا ہے کہ آپ نے ان کی بات سنی اور ان کی باتوں کی پرواہ کی۔
12 لوگوں کو دکھائیں کہ آپ انہیں پسند کرتے ہیں
جب ہمیں لگتا ہے کہ وہ ہمیں پسند کرتے ہیں تو ہم لوگوں کو پسند کرنے کی طرف زیادہ مائل ہوتے ہیں۔ اسے پسندیدگی کا بدلہ کہا جاتا ہے۔ 9>
14۔ لوگوں کو اس لیے قبول کریں کہ وہ کون ہیں
جب آپ اس بات کا احترام کرتے ہیں کہ ہر کسی کو اپنے ہونے کا حق حاصل ہے، تو آپ کو دوستانہ اور شخصی ہونا آسان ہو جائے گا۔ دوسرے لوگوں کو ان کے ذہن کی بات کرنے دیں یہاں تک کہ جب آپ متفق نہ ہوں۔ ان کے فیصلوں کا احترام کریں جب یہ بات آتی ہے کہ وہ کس طرح بات کرتے ہیں، لباس پہنتے ہیں اور اپنا وقت کیسے گزارتے ہیں۔
تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ رضامندی، رواداری اور ہمدردی ایک ساتھ چلتے ہیں۔ان نتائج کا مطلب ہے کہ آپ کی ہمدردی کی مہارتوں کو فروغ دینے سے آپ کو قبول کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ دکھاوا کریں کہ آپ ماہر بشریات ہیں اور اپنے آپ کو متجسس ہونے دیں۔
15۔ مزاح کا استعمال کریں
اگر آپ لوگوں کو ہنساتے ہیں تو اس بات کا ایک اچھا موقع ہے کہ وہ آپ کو پسند کریں گے۔ ہنسی اینڈورفنز نامی کیمیکل جاری کرتی ہے، جو دو لوگوں کے درمیان تعلق کے احساس کو فروغ دیتے ہیں۔ یہ آپ کو دوستانہ دکھا سکتا ہے اور اس بات کی تصدیق کرتا ہے کہ آپ میں مزاح کا جذبہ ہے۔
جب تک آپ کسی کو اچھی طرح سے نہیں جانتے، محفوظ مزاح پر قائم رہیں جو کسی اور کا مذاق نہ اُڑائے۔ سیاست اور مذہب جیسے ممکنہ طور پر متنازعہ موضوعات پر مذاق اڑانے سے گریز کریں۔
ہم میں سے کچھ فطری طور پر دوسروں کے مقابلے میں زیادہ مزاحیہ ہوتے ہیں، لیکن مزاح کا استعمال ایک ہنر ہے۔ مشق کے ساتھ، آپ لطیفے اور دلچسپ مشاہدات کرنے میں بہتر بن سکتے ہیں۔ بات چیت میں مضحکہ خیز ہونے کے بارے میں اس گائیڈ کو دیکھیں۔
16۔ اپنے بارے میں کچھ شیئر کریں۔ یہ آپ کو زیادہ پسند کر سکتا ہے کیونکہ یہ ظاہر کرتا ہے کہ آپ ان پر بھروسہ کرتے ہیں۔ انکشاف دوسروں کو بھی بدلے میں کچھ شیئر کرنے کی ترغیب دیتا ہے، جو آپ کے رشتے کو گہرا کر سکتا ہے۔
تاہم، مباشرت سے بچنا ہی بہتر ہے۔تفصیلات اگر آپ دوسرے شخص کو زیادہ عرصے سے نہیں جانتے ہیں۔ انہیں آپ کو جاننے دیں، لیکن طبی حالات، تعلقات، یا مذہب اور سیاست پر گہرے عقائد کے بارے میں گہرائی میں بات کرنے سے گریز کریں۔
F.O.R.D. مخفف ایک اچھا رہنما ہے: زیادہ تر معاملات میں، F امیلی، O پیشہ، R Ecreation، اور D rems (جیسے مثالی ملازمتیں اور خوابوں کی چھٹیاں) کے بارے میں بات کرنا محفوظ ہے۔
17۔ لوگوں کی تعریف کریں
جب آپ کسی دوسرے شخص کے بارے میں کچھ مثبت کہتے ہیں، تو وہ آپ کی طرف وہی خوبی منسوب کریں گے۔ اس اثر کو تین الگ الگ سائنسی مطالعات میں ظاہر کیا گیا ہے[] اور اسے "ٹریٹ ٹرانسفرنس" کے نام سے جانا جاتا ہے۔ مثال کے طور پر، اگر آپ کسی کے حوصلہ افزا رویے کی تعریف کرتے ہیں، تو وہ آپ کے بارے میں بھی اسی طرح سوچنا شروع کر دے گا۔ ہوشیار رہیں کہ زیادہ تعریفیں نہ کریں، کیونکہ بہت زیادہ دینے سے آپ غیر مخلص بن سکتے ہیں۔
مختلف حالات میں قابل شخصیت ہونا
آپ مختلف سیٹنگز بشمول کام، سماجی اجتماعات، فون پر ، یا انٹرویو میں ، یا انٹرویو میں ۔
اس طرح سے مختلف سیاق و سباق میں آپ مشورے کا اطلاق کریں گے۔ آپ کو کمرے کو پڑھنے اور سماجی اصولوں کو سمجھنے کی ضرورت ہوگی۔ مثال کے طور پر، نوکری کے انٹرویو میں ذاتی معلومات کا اشتراک کرنا یا اپنے باس سے ان کی نجی زندگی کے بارے میں سوالات کرنا مناسب نہیں ہوگا۔
کام پر قابل شخصیت کیسے بنیں
گاہکوں کے ساتھ کام کرنا ضروری ہے۔دوستانہ ہونا، مسکرانا، اور مثبت جسمانی زبان استعمال کرنا۔ آپ کبھی کبھار ایسی تعریفیں دے سکتے ہیں جو زیادہ ذاتی نہیں ہیں، جیسے، "مجھے آپ کا بیگ پسند ہے!" ذاتی سوالات نہ پوچھیں اور نہ ہی اپنے بارے میں نجی معلومات کا اشتراک کریں۔
جب تک کہ وہ آپ کے دوست بھی نہ ہوں، ساتھیوں کے ساتھ کام کرنے کا بھی یہی حال ہے۔ دونوں ہی صورتوں میں، آپ کو واضح پیشہ ورانہ حدود کو برقرار رکھنے کی ضرورت ہے۔
فون پر شخصیت کے قابل کیسے رہیں
آپ کیا کہتے ہیں اور آپ کی آواز کا لہجہ اہم ہے۔ بات چیت کے موضوع پر منحصر ہے، آواز کا پرجوش یا پرسکون لہجہ استعمال کریں۔ یاد رکھیں کہ دوسرا شخص آپ کے چہرے کے تاثرات یا باڈی لینگویج نہیں دیکھ سکتا، اس لیے آپ کو اپنے رد عمل اور احساسات کو بیان کرنا پڑ سکتا ہے۔
انٹرویو کے دوران اپنی بہترین خودی بننا
اپنی جسمانی زبان پر اعتماد اور دوستانہ رکھیں۔ کھڑے ہو جائیں یا سیدھے بیٹھیں، جب آپ بولیں تو انٹرویو لینے والے کی آنکھوں میں دیکھیں، اور مسکرائیں۔ کمپنی اور پوزیشن کے بارے میں سوالات پوچھیں، لیکن ذاتی موضوعات سے بچیں.
گروپ میں شخصیت کیسے بنیں
اگر آپ دوسرے لوگوں کے ساتھ کھڑے یا بیٹھے ہیں تو دوسروں کے ساتھ ہنسیں، اور جب کوئی بات کر رہا ہو تو سر ہلائیں۔ یہ گروپ میں آپ کی موجودگی کو مضبوط بناتا ہے۔
گروپ سے کچھ سوالات پوچھنا قابل شخصیت ظاہر کرنے اور لوگوں کو ایک دوسرے سے بات کرنے کا ایک بہترین طریقہ ہے۔ گروپ کے حالات عام طور پر گہرائی سے بات چیت کے لیے صحیح ترتیب نہیں ہوتے ہیں، لیکن پھر بھی آپ ان لوگوں میں مخلصانہ دلچسپی ظاہر کرنے کا موقع لے سکتے ہیں
