Hoe persoanlik te wêzen

Dit artikel is foar jo, ien dy't in persoanliker gedrach yn sosjale situaasjes wol hawwe. Miskien wurkje jo yn in baan wêr't jo moatte omgean mei it publyk, en jo wolle jo sosjale feardigens ferbetterje. D'r kinne oare deistige situaasjes wêze wêr't jo persoanliker en leafliker oer komme wolle, lykas mei nije minsken of by in baanpetear.

Wat betsjut it om persoanlik te wêzen?

Ien dy't persoanlik is, is in aardige persoan dy't oaren genietsje fan 'e omjouwing. Persoanlik wêze kin in protte ferskillende dingen betsjutte, lykas freonlik, iepen, waarm en romhertich wêze.

Is persoanlik wêze in feardigens?

Ja. In persoanlik gedrach is in geweldige basis foar feardigens fan oare minsken. It is in talint dat jo ûntwikkelje kinne, sels as it earst net natuerlik fielt.

Persoanliker wêze

Ferbetterje jo sosjale feardigens om persoanliker te wurden. It hawwen fan mear fan dizze feardichheden hat de neiging om te liede ta mear befredigjend sosjale libben, en faak makket ús mear likable.[] It ferbetterjen fan jo sosjale feardichheden is in taak dêr't jo wurkje oan yn 'e rin fan' e tiid, mar ik sil jaan jim wat ark om jo ôf nei in solide begjin. Hjir binne myn stappen om persoanlik te wêzen:

1. Oefenje it uterjen fan jo emoasjes

As jo ​​optein of lokkich binne, oefenje dan om dy emoasjes oer te bringen. Doch it op in natuerlike manier dy't foar jo autentyk fielt. Emoasjes sjen litte kinne ús earst selsbewust meitsje, mar is in wichtich ûnderdiel fan foarmjenmoetsje.

Sjoch dit artikel foar mear advys oer hoe't jo opnommen wurde yn in groepskonversaasje.

Hoe persoanlik te wêzen as jo in ien-op-ien petear hawwe

As jo ​​allinich mei ien persoan prate, kinne jo persoanliker wêze dan as jo yn in groep binne mei elkenien dy't harket. Jo kinne mear fragen stelle en mear persoanlike ynformaasje oer josels iepenbierje. Dit kin fertrouwen bouwe tusken jo. It is in goede kâns om tichter by in oare persoan te kommen.

Lês boeken oer hoe't jo persoanlik wêze kinne

Sjoch ek: Hoe meitsje freonen yn dyn 30s

D'r binne in protte boeken oer hoe't jo persoanlik wêze kinne online beskikber.

Hjir binne 3 fan 'e bêste:

1. Hoe meitsje minsken lykas dy yn 90 sekonden of minder

Dit boek sil jo sjen litte hoe't jo fluch rapport mei elkenien bouwe kinne. As jo ​​dizze feardigens behearskje, sille jo persoanliker ferskine.

2. PeopleSmart: It ûntwikkeljen fan jo emosjonele yntelliginsje

As jo ​​wolle leare hoe't jo assertyf kinne wêze, minsken begripe en empaty ûntwikkelje, sil dit boek jo helpe. It befettet in protte oefeningen dy't jo sjen litte hoe't jo dizze feardigens yn 'e praktyk bringe kinne.

3. De Charisma-myte: hoe't elkenien de keunst en wittenskip fan persoanlik magnetisme kin behearskje

De charisma-myte lit jo wêrom en hoe't elkenien kin leare om meinimmend en persoanlik te wêzen. It omfettet nuttige strategyen dy't jo kinne begjinne mei tapassenfuortendaliks.

<1 11> ferbiningen mei oaren.

As jo ​​stiif fiele om oaren, tink dan oer hoe't jo josels uterje soene as der gjinien wie om jo te oardieljen. Jo kinne lytse stappen nimme om mear sa te gedragen, sels as it earst dreech is.

2. Jou omtinken oan oaren lichemstaal en toan

Hoe goed sammelje jo net-ferbale ynformaasje fan oaren? Jou omtinken oan subtile oanwizings yn it gedrach fan minsken, lykas hoe't se stean of wat se dogge mei har hannen as se prate. Yn 'e rin fan' e tiid kinne jo mear ynformaasje opnimme oer lichemstaal fan minsken.

It opnimmen fan subtile sinjalen fan minsken sil jo helpe om jo sosjaal gedrach te fine en foarkomme dat jo as off-beat komme.

Sjoch dizze gids fan Verywell Mind oer hoe't jo lichemstaal opnimme kinne.

3. Kontrolearje jo emoasjes

Oefenje jo fermogen om jo emoasjes te kontrolearjen en te regeljen. Soms moatte wy omgean mei minsken dy't wy net leukje en ús ynstinktive emosjonele reaksje beheine. Op oare tiden moatte wy miskien in drang om in ferhaal te fertellen te beheinen as dat ús liede kin om immen te ûnderbrekken.

Dit artikel fan Healthline giet yngeand yn hoe't jo jo emoasjes regelje kinne.

4. Meitsje mei minsken dy't jo tsjinkomme

Oefenje jo fermogen om freonlik te wêzen en oaren te belûken.

Dit omfettet:

• Frijlike fragen stelle lykas "Hoe bist it sûnt de lêste tiid" of "Goed om dy te sjen!"
• It inisjatyf nimme om nei minsken te rinnen of yn te bliuwenoanreitsje mei ien mei wa't jo oerienkomme
• Waardering toane lykas "Jo hawwe in geweldige presintaasje dien" of "Ik hâld fan jo jas."

Dizze soarten aksjes binne neigeraden makliker te kommen foar ekstroverten, mar wy yntroverten kinne se ek leare troch ekstra oandacht oan har te jaan.

As jo ​​​​ynteraksje hawwe mei jo normaal gedrach mei oaren, oefenje dan mei jo gewoane gedrach om bûten te gean. It kin earst ûnhandich wurde foardat jo der noflik mei wurde, en dat is goed. Jo kinne der foar kieze om it te sjen as in learûnderfining.

Sjoch ek: Hoe kinne jo in petear hawwe sûnder te folle fragen te freegjen

5. Soarch omtinken foar sosjale noarmen

Sosjale noarmen binne alle ûnskreaune regels en oannames oer hoe't jo moatte hannelje by it sosjalisearjen. De bêste manier om de sosjale noarmen te learen as jo ûnwis binne, is om oare minsken te besjen: Analysearje sosjaal betûfte minsken om jo hinne foar tips oer hoe't jo ferskate situaasjes kinne oanpakke.

6. Yn steat wêze om oan te passen oan ferskate soarten sosjale situaasjes

Persoanlike minsken kinne har gedrach oanpasse oan wat passend is foar de sosjale situaasje. Dit hjit rapport-building en helpt jo ferbinings te meitsjen mei mear soarten minsken yn mear soarten situaasjes.[]

Rapport befettet alles fan hokker ûnderwerpen jo kieze om oer te praten oant jo lichemstaal. Lês hjir ús folsleine gids: Hoe kinne jo rapport bouwe.

7. Studearje hoe't jo persoanlik lichemstaal brûke kinne

Wat berjocht stjoere jo út fia jo net-ferbale kommunikaasje? Persoanlikminsken hawwe meast in freonlike en iepen lichemstaal. Dit omfettet:

• Smiling
• Direct eachkontakt, ferskowe jo blik sa no en dan
• De holle in bytsje kantelje om meilibjen te toanen
• It foarkommen fan ôflieding by it praten mei immen
• Iepen lichemstaal brûke - gjin skonken of earms oerstekke
• Knik yn oerienstimming/begripend>oprjocht
• oprjochte post9>
• oprjochte post9>

8. Oefenje jo empaty

In diel fan persoanlik en aardig wêze is it toanen fan begryp foar oare minsken. Minsken wurdearje it as oaren freonlikens sjen litte foar har situaasje. In lytse oefening om jo empasy op te bouwen is as folget:

Tink oan in persoan dy't jo kenne, of it kin ien wêze mei wa't jo yn in petear binne. Soarch omtinken foar har algemiene gedrach, stimming en toan. Besykje foar te stellen hoe't se no kinne fiele. Tink dan oan hokker redenen efter dit gefoel sitte kinne. It dwaan fan dizze oefening helpt jo mear bewust te wêzen fan oare emoasjes.

9. Stap bûten dysels en analysearje de situaasje

Ien manier dy't jo kin helpe bewust te wêzen fan jo eigen gedrach yn in sosjale situaasje is mindfulness. Dit betsjut dat jo fokusje op it hjoeddeistige momint en heul bewust wurde fan wat jo fiele, dogge en wat troch jo geast giet. Merk op hoe't minsken op jo reagearje as jo ferskate dingen dogge en sizze.

Hjir is in oefening dy't jo kinne dwaan tidens jo folgjendesosjale ynteraksje: Jou omtinken oan subtile gefoelens dy't jo ûnderfine, sûnder se te oardieljen of te besykjen om se te feroarjen. Hoe feroarje dizze gefoelens yn jo sosjale ynteraksje?

Dizze oefening kin jo bewuster meitsje fan hoe't jo gedrach fan jo en oaren jo emoasjes beynfloedet.

10. Harkje goed

Persoanlike minsken binne meastentiids goede harkers. Oefenje aktyf harkjen. As jo ​​aktyf harkje, harkje jo om te hearren wat de oare persoan te sizzen hat, ynstee fan te springen mei jo eigen opmerking.

As jo ​​fernimme dat jo begjinne mei it formulearjen fan jo folgjende sin as immen praat, ferpleatse dan jo oandacht werom nei wat se sizze. Besykje te fokusjen op it berjocht en komme mei ferfolchfragen.

11. Stel fragen

Om te harkjen, moatte jo minsken oan it praten krije. In goede petearpartner stelt gewoanlik iepen fragen. Ynstee fan te freegjen: "Hawwe jo genoaten fan jo reis nei Europa?" dat is in ja of nee fraach, kinne jo freegje "Dus wat wiene dyn yndrukken fan Europa?'. Dit is in iepen fraach dy't de persoan in protte kar jout oer har antwurd. Net elke fraach hoecht in iepen fraach te wêzen, mar jo kinne besykje mear fan dizze fragen te stellen as jo fiele dat jo petearen de neiging hawwe om út te stjerren.

Ferklearjende fragen freegje om oan te jaan dat jo ynteressearre binne yn wat se sizze. As jo ​​​​dit dogge, wurdt it mear beleanne om mei jo te praten. "Dat hawwe jo oait de beurs krigenefter?" "Wat sei se doe't jo weromkamen?"

12. Unthâld wat minsken jo fertelle

Krek sa wichtich as goed harkje is it ûnthâlden fan wat minsken jo ferteld hawwe. Minsken binne meastentiids entûsjast om frege te wurden oer iets dat earder besprutsen is, om't it oanjout dat jo nei har harke en jo soargen hawwe oer wat se seinen.

“Jo hawwe neamd dat jo in kuiertocht gienen, hoe wie it?”

“Fielsto better of hast noch in kjeld?”

13. Lit minsken sjen dat jo se leuk fine

Wy binne mear oanstriid om minsken leuk te hawwen as wy tinke dat se ús leuk fine. Dit wurdt resiprocity of liking neamd.[] As jo ​​in freonlike hâlding foar oaren ynnimme en dúdlik meitsje dat jo har goedkarre, sille se jo wierskynlik werom fine.

Jo kinne minsken sjen litte dat jo se leuk fine troch:

• Smilje nei har en gebrûk fan iepen lichemstaal
• Komplimintearje se op iets dat se dien hawwe
• Doch se in lyts foardiel fan har miening
• As in lyts foardiel dat jo har miening sjen litte
>

14. Akseptearje minsken foar wa't se binne

As jo ​​respektearje dat elkenien it rjocht hat harsels te wêzen, sille jo it makliker fine om freonlik en persoanlik te wêzen. Lit oare minsken har gedachten prate, sels as jo it net iens binne. Respektearje har besluten as it giet om hoe't se prate, klaaie en har tiid trochbringe.

Undersyk hat fûn dat oannimlikens, tolerânsje en empasy tegearre geane.Dizze befinings betsjutte dat it ûntwikkeljen fan jo empasyfeardigens jo kin helpe om te akseptearjen.[]

As jo ​​prate mei ien dy't jo heul oars liket, besykje dan te learen oer har en har libben ynstee fan har te oardieljen. Stel as jo in antropolooch binne en lit josels nijsgjirrich wêze.

15. Brûk humor

As jo ​​minsken laitsje meitsje, is d'r in goede kâns dat se jo leuk fine. Laitsjen jout gefoel-goede gemikaliën neamd endorphins, dy't befoarderje in gefoel fan bining tusken twa minsken.[] Oannommen dat se binne net offensive, it is ek in goed idee om te laitsje om alle oaren syn grappen. It kin jo freonliker lykje en befêstiget dat jo in gefoel foar humor hawwe.

Oant jo ien goed kenne, hâld jo dan oan feilige humor dy't gjinien leuk makket. Foarkom grapke oer mooglik kontroversjele ûnderwerpen, lykas polityk en religy.

Guon fan ús binne fan natuere grappiger as oaren, mar it brûken fan humor is in feardigens. Mei oefening kinne jo better wurde yn it meitsjen fan grappen en geastige observaasjes. Besjoch dizze hantlieding oer hoe't jo grappich kinne wêze yn petear.

16. Diel wat oer josels

As jo ​​wat persoanlike details oer josels of jo libben diele, meitsje jo josels kwetsber foar oare minsken. Dit kin jo leuker meitsje, om't it lit sjen dat jo se fertrouwe. Bekendmaking stimulearret oaren ek om wat werom te dielen, wat jo relaasje ferdjipje kin.

It is lykwols it bêste om yntym te foarkommendetails as jo de oare persoan net heul lang hawwe kend. Lit se jo kennen leare, mar foarkomme dat se yngeand prate oer medyske omstannichheden, relaasjes, of djip hâlden oertsjûgingen oer religy en polityk.

De F.O.R.D. akronym is in goede gids: yn 'e measte gefallen is it feilich om te praten oer F amily, O besetting, R ecreation, en D reams (bgl. ideale banen en dreamfakânsjes).

17. Komplimint minsken

As jo ​​wat posityfs oer in oare persoan sizze, sille se jo deselde kwaliteit taskriuwe. Dit effekt is oantoand yn trije aparte wittenskiplike stúdzjes [] en is bekend as "trait transference." As jo ​​​​bygelyks immen komplimintearje op har opwinende hâlding, sille se op deselde manier oan jo begjinne te tinken. Wês foarsichtich om kompliminten net te oerdriuwen, want it jaan fan tefolle kin jo ûnoprjocht oerkomme.

Persoanlik wêze yn ferskate situaasjes

Jo kinne leare hoe't jo persoanlik wêze kinne yn ferskate ynstellings, ynklusyf wurk, sosjale gearkomsten, oan 'e tillefoan , of yn in ynterview .

De manier wêrop jo it advys yn ferskate kontekst tapasse. Jo moatte de keamer lêze en sosjale noarmen begripe. It soe bygelyks net passend wêze om persoanlike ynformaasje te dielen by in baanpetear of jo baas fragen te stellen oer har priveelibben.

Hoe persoanlik wêze op it wurk

Werken mei klanten meibringtfreonlik wêze, glimkjend, en it brûken fan positive lichemstaal. Jo kinne sa no en dan kompliminten jaan dy't net te persoanlik binne, lykas: "Ik hâld fan jo tas!" Stel gjin persoanlike fragen of diel gjin privee ynformaasje oer dysels.

Behalven as se ek dyn freonen binne, jildt itselde foar it wurkjen mei kollega's. Yn beide gefallen moatte jo dúdlike profesjonele grinzen behâlde.

Hoe kinne jo persoanlik wêze op 'e tillefoan

Wat jo sizze en jo stimming is kaai. Brûk in upbeat of kalme toan fan stim, ôfhinklik fan it ûnderwerp fan petear. Unthâld dat de oare persoan jo gesichtsútdrukkingen of lichemstaal net kin sjen, dus jo moatte miskien jo reaksjes en gefoelens útskriuwe.

Jo bêste sels wêze tidens in ynterview

Hâld jo lichemstaal selsbetrouwen en freonlik. Stean of sitte rjochtop, sjoch de ynterviewer yn 'e eagen as jo prate, en glimkje. Stel fragen oer it bedriuw en de posysje, mar foarkomme persoanlike ûnderwerpen.

Hoe persoanlik te wêzen yn in groep

As jo ​​mei oare minsken stean of sitte, laitsje dan mei oaren, en knik as immen praat. Dit konsolidearret jo oanwêzigens yn 'e groep.

It stelle fan de groep wat fragen is in geweldige manier om persoanlik te ferskinen en om minsken mei elkoar te praten. Groepsituaasjes binne meastentiids net de goeie ynstelling foar yngeande petearen, mar jo kinne dochs de kâns nimme om oprechte belangstelling te toanen foar de minsken dy't jo