Wie man sympathisch ist

Dieser Artikel richtet sich an Sie, der Sie in sozialen Situationen sympathischer auftreten möchten. Vielleicht arbeiten Sie in einem Beruf, in dem Sie mit der Öffentlichkeit zu tun haben, und möchten Ihre sozialen Fähigkeiten verbessern. Vielleicht gibt es auch andere alltägliche Situationen, in denen Sie sympathischer wirken möchten, z. B. mit neuen Leuten oder bei einem Vorstellungsgespräch.

Was bedeutet es, sympathisch zu sein?

Jemand, der sympathisch ist, ist eine sympathische Person, mit der andere gerne zusammen sind. Sympathisch zu sein kann viele verschiedene Dinge bedeuten, wie z. B. freundlich, offen, warm und großzügig zu sein.

Ist es eine Fähigkeit, sympathisch zu sein?

Ja. Ein sympathisches Auftreten ist eine gute Grundlage für andere Fähigkeiten, die man entwickeln kann, auch wenn es sich anfangs nicht natürlich anfühlt.

Sympathischer sein

Verbessern Sie Ihre sozialen Fähigkeiten, um sympathischer zu werden. Wenn Sie mehr von diesen Fähigkeiten haben, führt das in der Regel zu einem befriedigenderen sozialen Leben und macht uns oft sympathischer. Die Verbesserung Ihrer sozialen Fähigkeiten ist eine Aufgabe, an der Sie im Laufe der Zeit arbeiten, aber ich werde Ihnen einige Werkzeuge an die Hand geben, die Ihnen einen soliden Start ermöglichen. Hier sind meine Schritte, wie Sie sympathisch werden:

1. üben Sie, Ihre Gefühle auszudrücken

Wenn Sie aufgeregt oder glücklich sind, üben Sie, diese Emotionen zu zeigen. Tun Sie es auf eine natürliche Art und Weise, die sich für Sie authentisch anfühlt. Emotionen zu zeigen, kann uns anfangs verunsichern, ist aber ein wichtiger Teil des Aufbaus von Beziehungen zu anderen.

Wenn Sie sich in Gegenwart anderer steif fühlen, denken Sie darüber nach, wie Sie sich ausdrücken würden, wenn niemand da wäre, der Sie beurteilen könnte. Sie können kleine Schritte unternehmen, um sich mehr so zu verhalten, auch wenn es anfangs schwer fällt.

2. auf die Körpersprache und den Tonfall anderer achten

Wie gut nehmen Sie nonverbale Informationen von anderen auf? Achten Sie auf subtile Hinweise im Verhalten von Menschen, z. B. wie sie stehen oder was sie mit ihren Händen machen, wenn sie sprechen. Mit der Zeit werden Sie in der Lage sein, mehr Informationen über die Körpersprache von Menschen zu erhalten.

Wenn Sie die subtilen Signale Ihrer Mitmenschen wahrnehmen, können Sie Ihr soziales Verhalten besser abstimmen und vermeiden, dass Sie unpassend wirken.

In diesem Leitfaden von Verywell Mind erfahren Sie, wie Sie die Körpersprache wahrnehmen können.

3. kontrolliere deine Gefühle

Üben Sie sich in der Fähigkeit, Ihre Emotionen zu kontrollieren und zu regulieren. Manchmal müssen wir mit Menschen auskommen, die wir nicht mögen, und unsere instinktive emotionale Reaktion zügeln. Ein anderes Mal müssen wir vielleicht den Drang zügeln, eine Geschichte zu erzählen, wenn wir dadurch jemanden unterbrechen könnten.

Dieser Artikel von Healthline geht ausführlich darauf ein, wie Sie Ihre Gefühle regulieren können.

4. mit Menschen, denen Sie begegnen, in Kontakt treten

Üben Sie sich darin, freundlich zu sein und andere anzusprechen.

Dazu gehören:

• Freundliche Fragen wie "Wie ist es Ihnen seit dem letzten Mal ergangen" oder "Schön, Sie zu sehen!" zu stellen.
• Die Initiative ergreifen, um auf Menschen zuzugehen oder mit jemandem in Kontakt zu bleiben, mit dem man sich gut versteht
• Anerkennung zeigen, z. B. "Du hast eine tolle Präsentation gehalten" oder "Deine Jacke gefällt mir".

Diese Arten von Handlungen fallen extrovertierten Menschen in der Regel leichter, aber auch wir Introvertierten können sie lernen, wenn wir ihnen besondere Aufmerksamkeit schenken.

Wenn Sie mit anderen interagieren, üben Sie sich darin, kleine Schritte außerhalb Ihres normalen Verhaltens zu machen, um mit anderen Menschen zu interagieren. Es könnte anfangs unangenehm sein, bevor Sie sich daran gewöhnen, und das ist in Ordnung. Sie können es als eine Lernerfahrung betrachten.

5. auf die sozialen Normen zu achten

Soziale Normen sind alle ungeschriebenen Regeln und Annahmen darüber, wie man sich im gesellschaftlichen Leben verhalten sollte. Wenn Sie unsicher sind, lernen Sie die sozialen Normen am besten, indem Sie andere Menschen beobachten: Analysieren Sie sozial versierte Menschen in Ihrer Umgebung, um Tipps zu erhalten, wie Sie verschiedene Situationen meistern können.

6. in der Lage sein, sich an verschiedene Arten von sozialen Situationen anzupassen

Sympathische Menschen sind in der Lage, ihr Verhalten an die jeweilige soziale Situation anzupassen. Dies wird als Rapportbildung bezeichnet und hilft Ihnen, Verbindungen mit mehr Arten von Menschen in mehr Arten von Situationen aufzubauen.[]

Rapport beinhaltet alles, von den Themen, über die Sie sprechen, bis hin zu Ihrer Körpersprache. Lesen Sie unseren vollständigen Leitfaden hier: Wie man Rapport aufbaut.

7. lernen, wie man eine sympathische Körpersprache verwendet

Welche Botschaft senden Sie durch Ihre nonverbale Kommunikation aus? Sympathische Menschen haben in der Regel eine freundliche und offene Körpersprache. Dazu gehört:

• Lächelnd
• Direkter Augenkontakt, ab und zu den Blick wechseln
• Den Kopf ein wenig neigen, um Mitgefühl zu zeigen
• Ablenkung vermeiden, wenn man mit jemandem spricht
• Offene Körpersprache - keine gekreuzten Beine oder Arme
• Zustimmendes/verstehendes Nicken
• Eine aufrechte Körperhaltung
• Entspannen Sie Ihren Gesichtsausdruck

8. üben Sie Ihr Einfühlungsvermögen

Zu einer sympathischen Persönlichkeit gehört auch, dass man anderen Menschen gegenüber Verständnis zeigt. Menschen schätzen es, wenn andere in ihrer Situation freundlich sind. Eine kleine Übung, um Ihr Einfühlungsvermögen zu stärken, ist die folgende:

Denken Sie an eine Person, die Sie kennen, oder an jemanden, mit dem Sie sich unterhalten. Achten Sie auf ihr allgemeines Verhalten, ihre Stimmung und ihren Tonfall. Versuchen Sie sich vorzustellen, wie sie sich gerade fühlen könnte. Überlegen Sie dann, welche Gründe hinter diesem Gefühl stecken könnten. Diese Übung hilft Ihnen, die Gefühle anderer besser wahrzunehmen.

9. aus sich selbst herausgehen und die Situation analysieren

Eine Möglichkeit, die Ihnen helfen kann, sich Ihres eigenen Verhaltens in einer sozialen Situation bewusst zu werden, ist Achtsamkeit. Das bedeutet, dass Sie sich auf den gegenwärtigen Moment konzentrieren und sich sehr bewusst machen, was Sie fühlen, tun und was Ihnen durch den Kopf geht. Achten Sie darauf, wie andere Menschen auf Sie reagieren, wenn Sie verschiedene Dinge tun oder sagen.

Hier ist eine Übung, die Sie bei Ihrer nächsten sozialen Interaktion durchführen können: Achten Sie auf die subtilen Gefühle, die Sie empfinden, ohne sie zu bewerten oder zu versuchen, sie zu ändern. Wie verändern sich diese Gefühle während Ihrer sozialen Interaktion?

Mit dieser Übung können Sie sich bewusster machen, wie Ihr eigenes Verhalten und das Verhalten anderer Ihre Gefühle beeinflusst.

10. genau zuhören

Sympathische Menschen sind in der Regel gute Zuhörer. Üben Sie aktives Zuhören. Wenn Sie aktiv zuhören, hören Sie zu, um zu hören, was die andere Person zu sagen hat, und nicht, um sich mit einem eigenen Kommentar einzuschalten.

Wenn Sie bemerken, dass Sie Ihren nächsten Satz formulieren, während jemand spricht, lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit wieder auf das, was derjenige sagt. Versuchen Sie, sich auf die Botschaft zu konzentrieren und sich Folgefragen auszudenken.

11. Fragen stellen

Um zuzuhören, müssen Sie die Leute zum Reden bringen. Ein guter Gesprächspartner stellt normalerweise offene Fragen. Anstatt zu fragen: "Hat Ihnen die Reise nach Europa gefallen?", was eine Ja- oder Nein-Frage ist, können Sie fragen: "Was waren Ihre Eindrücke von Europa?". Dies ist eine offene Frage, die der Person viel Spielraum für ihre Antwort lässt. Nicht jede Frage muss eine offene Frage sein, aber SieSie können versuchen, mehr dieser Fragen zu stellen, wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Gespräche abflauen.

Stellen Sie klärende Fragen, um zu signalisieren, dass Sie an dem interessiert sind, was der Gesprächspartner sagt, damit sich das Gespräch mit Ihnen mehr lohnt. "Hast du die Brieftasche zurückbekommen?" "Was hat sie gesagt, als du zurückkamst?"

12. erinnere dich an das, was die Leute dir sagen

Genauso wichtig wie gutes Zuhören ist es, sich an das zu erinnern, was man Ihnen gesagt hat. Menschen freuen sich in der Regel, wenn sie nach etwas gefragt werden, das sie zuvor besprochen haben, denn das zeigt, dass Sie ihnen zugehört haben und sich für das interessieren, was sie gesagt haben.

"Du hast erwähnt, dass du wandern gehst, wie war es?"

"Geht es Ihnen besser oder sind Sie immer noch erkältet?"

13. den Menschen zeigen, dass man sie mag

Wir neigen eher dazu, Menschen zu mögen, wenn wir glauben, dass sie uns mögen. Dies wird als Gegenseitigkeit der Sympathie bezeichnet.[] Wenn Sie anderen gegenüber eine freundliche Haltung einnehmen und deutlich machen, dass Sie sie gut finden, werden sie Sie wahrscheinlich auch mögen.

Sie können Menschen zeigen, dass Sie sie mögen, indem Sie sie ansprechen:

• Sie anlächeln und eine offene Körpersprache verwenden
• Komplimente für etwas, das sie getan haben
• Ich tue ihnen einen kleinen Gefallen
• Stellen Sie ihnen durchdachte Fragen, die zeigen, dass Sie sich für ihre Erfahrungen und Meinungen interessieren.

14. die Menschen so akzeptieren, wie sie sind

Wenn Sie respektieren, dass jeder das Recht hat, er selbst zu sein, wird es Ihnen leichter fallen, freundlich und sympathisch zu sein. Lassen Sie andere Menschen zu Wort kommen, auch wenn Sie anderer Meinung sind. Respektieren Sie ihre Entscheidungen, wenn es darum geht, wie sie reden, sich kleiden und ihre Zeit verbringen.

Die Forschung hat herausgefunden, dass Verträglichkeit, Toleranz und Empathie zusammengehören, was bedeutet, dass die Entwicklung der Empathiefähigkeit zur Akzeptanz beitragen kann.[]

Wenn Sie mit jemandem sprechen, der Ihnen ganz anders erscheint, versuchen Sie, mehr über ihn und sein Leben zu erfahren, anstatt ihn zu verurteilen. Tun Sie so, als wären Sie ein Anthropologe und seien Sie neugierig.

15. humorvoll sein

Wenn du andere zum Lachen bringst, stehen die Chancen gut, dass sie dich mögen. Lachen setzt Wohlfühlchemikalien, so genannte Endorphine, frei, die das Gefühl der Verbundenheit zwischen zwei Menschen fördern.[] Sofern sie nicht beleidigend sind, ist es auch eine gute Idee, über die Witze der anderen zu lachen. Das kann dich freundlicher erscheinen lassen und bestätigt, dass du Sinn für Humor hast.

Solange Sie jemanden nicht gut kennen, sollten Sie sich an einen sicheren Humor halten, der sich nicht über andere lustig macht. Vermeiden Sie Witze über potenziell kontroverse Themen wie Politik und Religion.

Einige von uns sind von Natur aus witziger als andere, aber Humor zu benutzen ist eine Fähigkeit. Mit etwas Übung können Sie besser darin werden, Witze und geistreiche Beobachtungen zu machen. Sehen Sie sich diesen Leitfaden an, wie man in einer Unterhaltung witzig sein kann.

16. etwas über sich selbst erzählen

Wenn Sie einige persönliche Details über sich selbst oder Ihr Leben preisgeben, machen Sie sich vor anderen Menschen verletzlich. Das kann Sie sympathischer machen, weil es zeigt, dass Sie ihnen vertrauen. Die Offenlegung ermutigt auch andere, im Gegenzug etwas zu teilen, was Ihre Beziehung vertiefen kann.

Vermeiden Sie jedoch intime Details, wenn Sie Ihr Gegenüber noch nicht lange kennen. Lassen Sie ihn Sie kennenlernen, aber vermeiden Sie es, ausführlich über Krankheiten, Beziehungen oder tief verwurzelte Überzeugungen in Bezug auf Religion und Politik zu sprechen.

Das Akronym F.O.R.D. ist ein guter Leitfaden: In den meisten Fällen ist es sicher, über folgende Themen zu sprechen F Familie, O Beruf, R Freizeitgestaltung, und D reams (z. B. ideale Arbeitsplätze und Traumurlaube).

17. den Leuten ein Kompliment machen

Wenn Sie etwas Positives über eine andere Person sagen, wird diese Person Ihnen dieselbe Eigenschaft zuschreiben. Dieser Effekt wurde in drei verschiedenen wissenschaftlichen Studien[] nachgewiesen und ist als "Eigenschaftsübertragung" bekannt. Wenn Sie beispielsweise jemandem ein Kompliment für seine gute Laune machen, wird diese Person anfangen, auf dieselbe Weise über Sie zu denken. Achten Sie darauf, dass Sie es mit den Komplimenten nicht übertreiben, denn zu viele Komplimente können Sieals unaufrichtig erscheinen.

In verschiedenen Situationen sympathisch sein

Vielleicht möchten Sie lernen, wie Sie in verschiedenen Situationen, z. B. bei der Arbeit oder bei gesellschaftlichen Anlässen, sympathisch sein können, am Telefon , oder in einem Interview .

Wie Sie die Ratschläge in diesem Artikel umsetzen, hängt von den jeweiligen Umständen ab. Sie müssen den Raum lesen und die gesellschaftlichen Normen verstehen. So wäre es beispielsweise nicht angemessen, bei einem Vorstellungsgespräch persönliche Informationen preiszugeben oder Ihrem Chef Fragen zu seinem Privatleben zu stellen.

Wie man bei der Arbeit sympathisch ist

Im Umgang mit Kunden sollten Sie freundlich sein, lächeln und eine positive Körpersprache an den Tag legen. Sie können gelegentlich Komplimente machen, die nicht zu persönlich sind, z. B. "Ihre Tasche gefällt mir". Stellen Sie keine persönlichen Fragen und geben Sie keine privaten Informationen über sich preis.

Das Gleiche gilt für die Zusammenarbeit mit Kollegen, es sei denn, sie sind auch Ihre Freunde. In beiden Fällen müssen Sie klare berufliche Grenzen wahren.

Wie man am Telefon sympathisch ist

Es kommt darauf an, was Sie sagen und in welchem Tonfall Sie sprechen. Verwenden Sie einen fröhlichen oder ruhigen Tonfall, je nach Gesprächsthema. Denken Sie daran, dass Ihr Gesprächspartner Ihre Mimik und Körpersprache nicht sehen kann, so dass Sie Ihre Reaktionen und Gefühle möglicherweise buchstabieren müssen.

Sich bei einem Vorstellungsgespräch von seiner besten Seite zeigen

Achten Sie auf eine selbstbewusste und freundliche Körpersprache: Stehen oder sitzen Sie aufrecht, schauen Sie Ihrem Gesprächspartner in die Augen und lächeln Sie. Stellen Sie Fragen zum Unternehmen und zur Stelle, aber vermeiden Sie persönliche Themen.

Wie man in einer Gruppe sympathisch ist

Wenn Sie mit anderen zusammenstehen oder -sitzen, lachen Sie mit den anderen und nicken Sie, wenn jemand spricht. Das stärkt Ihre Präsenz in der Gruppe.

Der Gruppe einige Fragen zu stellen, ist eine gute Möglichkeit, sympathisch zu wirken und die Leute miteinander ins Gespräch zu bringen. Gruppensituationen sind in der Regel nicht der richtige Rahmen für ausführliche Gespräche, aber Sie können trotzdem die Gelegenheit nutzen, um aufrichtiges Interesse an den Menschen zu zeigen, die Sie treffen.

In diesem Artikel finden Sie weitere Ratschläge, wie Sie sich in ein Gruppengespräch einbringen können.

Wie man in einem persönlichen Gespräch sympathisch wirkt

Wenn Sie mit einer Person allein sprechen, können Sie persönlicher sein als in einer Gruppe, in der alle zuhören. Sie können mehr Fragen stellen und mehr persönliche Informationen über sich preisgeben. Das kann Vertrauen zwischen Ihnen aufbauen. Es ist eine gute Gelegenheit, einer anderen Person näher zu kommen.

Bücher darüber lesen, wie man sympathisch ist

Es gibt eine Vielzahl von Bücher darüber, wie man sympathisch ist online verfügbar.

Hier sind 3 der besten:

1. wie man in 90 Sekunden oder weniger Leute dazu bringt, einen zu mögen

Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie schnell eine Beziehung zu jedem Menschen aufbauen können, und wie Sie dadurch sympathischer wirken.

2. peopleSmart: Entwicklung Ihrer emotionalen Intelligenz

Wenn Sie lernen wollen, sich durchzusetzen, Menschen zu verstehen und Einfühlungsvermögen zu entwickeln, wird Ihnen dieses Buch helfen. Es enthält viele Übungen, die Ihnen zeigen, wie Sie diese Fähigkeiten in die Praxis umsetzen können.

3. der Mythos Charisma: Wie jeder die Kunst und Wissenschaft des persönlichen Magnetismus meistern kann

Der Mythos Charisma zeigt Ihnen, warum und wie jeder lernen kann, einnehmend und sympathisch zu sein, und enthält nützliche Strategien, die Sie sofort anwenden können.