ಪರಿವಿಡಿ
ಈ ಲೇಖನವು ನಿಮಗಾಗಿ ಆಗಿದೆ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ವರ್ತನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸುವ ಯಾರಾದರೂ. ಬಹುಶಃ ನೀವು ಸಾರ್ವಜನಿಕರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬೇಕಾದ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಹೊಸ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಉದ್ಯೋಗದ ಸಂದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಮತ್ತು ಇಷ್ಟವಾಗಲು ಬಯಸುವ ಇತರ ದೈನಂದಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಇರಬಹುದು.
ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿರುವುದರ ಅರ್ಥವೇನು?
ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಹೊಂದಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಇಷ್ಟಪಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಇತರರು ಸುತ್ತಲೂ ಆನಂದಿಸುತ್ತಾರೆ. ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವುಳ್ಳವರಾಗಿರುವುದು ಎಂದರೆ ಸ್ನೇಹಪರ, ಮುಕ್ತ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮತ್ತು ಉದಾರತೆಯಂತಹ ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಬಲ್ಲದು.
ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವು ಒಂದು ಕೌಶಲ್ಯವೇ?
ಹೌದು. ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ನಡವಳಿಕೆಯು ಇತರ ಜನರ ಕೌಶಲ್ಯಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಅಡಿಪಾಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಮೊದಲಿಗೆ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ ನೀವು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದಾದ ಪ್ರತಿಭೆ.
ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿರುವುದು
ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಕ್ತಿಗತವಾಗಲು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ. ಈ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದುವುದು ಹೆಚ್ಚು ತೃಪ್ತಿಕರವಾದ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟಪಡುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.[] ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ನೀವು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಘನ ಆರಂಭಕ್ಕೆ ಪಡೆಯಲು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ಸಾಧನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇನೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಗತವಾಗಿರುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನನ್ನ ಹಂತಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
1. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವುದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ
ನೀವು ಉತ್ಸುಕರಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಸಂತೋಷವಾಗಿದ್ದರೆ, ಆ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತಿಳಿಸಲು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ. ನಿಮಗೆ ಅಧಿಕೃತ ಅನಿಸುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಮಾಡಿ. ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುವುದು ನಮಗೆ ಮೊದಲಿಗೆ ಸ್ವಯಂ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ರಚನೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.
ಗುಂಪು ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಸೇರಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಲಹೆಗಾಗಿ ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ನೋಡಿ.
ನೀವು ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಸಂಭಾಷಣೆ ನಡೆಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಹೇಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವುಳ್ಳವರಾಗಿರಬೇಕು
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ, ನೀವು ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿರುವಾಗ ಎಲ್ಲರೂ ಕೇಳುವವರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿರಬಹುದು. ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ನಡುವೆ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಬಹುದು. ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶವಾಗಿದೆ.
ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದಿ
ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸಾಕಷ್ಟು ಪುಸ್ತಕಗಳು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ.
ಇಲ್ಲಿ 3 ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದವುಗಳು:
1. 90 ಸೆಕೆಂಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಜನರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ
ಈ ಪುಸ್ತಕವು ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬಾಂಧವ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಮಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಈ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಂಡಾಗ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ತೋರುವಿರಿ.
2. ಪೀಪಲ್ಸ್ಮಾರ್ಟ್: ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು
ನೀವು ಹೇಗೆ ದೃಢವಾಗಿ ವರ್ತಿಸಬೇಕು, ಜನರನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಈ ಪುಸ್ತಕವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಆಚರಣೆಗೆ ತರಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಹಲವಾರು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
3. ವರ್ಚಸ್ಸಿನ ಮಿಥ್: ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮ್ಯಾಗ್ನೆಟಿಸಂನ ಕಲೆ ಮತ್ತು ವಿಜ್ಞಾನವನ್ನು ಯಾರಾದರೂ ಹೇಗೆ ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು
ಕರಿಸ್ಮಾ ಮಿಥ್ ಯಾಕೆ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಎಲ್ಲರೂ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಕಲಿಯಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದಾದ ಉಪಯುಕ್ತ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿದೆತಕ್ಷಣವೇ.
11> ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಗಳು.
ನೀವು ಇತರರ ಸುತ್ತಲೂ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಯಾರೂ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಿ. ಮೊದಲಿಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಹಾಗೆ ವರ್ತಿಸುವ ಕಡೆಗೆ ಸಣ್ಣ ಹೆಜ್ಜೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
2. ಇತರರ ದೇಹ ಭಾಷೆ ಮತ್ತು ಸ್ವರಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ
ಇತರರಿಂದ ಮೌಖಿಕ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ? ಜನರ ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಸೂಚನೆಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಅವರು ಹೇಗೆ ನಿಲ್ಲುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಅವರು ತಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಏನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನೀವು ಜನರ ದೇಹ ಭಾಷೆಯ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಜನರ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಆಫ್-ಬೀಟ್ ಆಗಿ ಹೊರಬರುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸಹ ನೋಡಿ: ಇದೀಗ ಸ್ವಯಂ ಶಿಸ್ತು ನಿರ್ಮಿಸಲು 11 ಸರಳ ಮಾರ್ಗಗಳುದೇಹ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ವೆರಿವೆಲ್ ಮೈಂಡ್‌ನಿಂದ ಈ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯನ್ನು ನೋಡಿ.
3. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ
ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನಾವು ಇಷ್ಟಪಡದ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸಹಜ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಬೇಕು. ಇತರ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ, ನಾವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದಾದರೆ ನಾವು ಕಥೆಯನ್ನು ಹೇಳುವ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು.
ಹೆಲ್ತ್‌ಲೈನ್‌ನ ಈ ಲೇಖನವು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಆಳವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ.
4. ನೀವು ಎದುರುಗೊಳ್ಳುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ
ಸ್ನೇಹಶೀಲರಾಗಿ ಮತ್ತು ಇತರರನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ.
ಸಹ ನೋಡಿ: ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ನಂಬಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಜಯಿಸುವುದುಇದರಲ್ಲಿ ಇವು ಸೇರಿವೆ:
- “ಕಳೆದ ಬಾರಿಯಿಂದ ನೀವು ಹೇಗಿದ್ದೀರಿ” ಅಥವಾ “ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಲು ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ!” ಎಂಬಂತಹ ಸ್ನೇಹಪರ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುವುದು.
- "ನೀವು ಉತ್ತಮ ಪ್ರಸ್ತುತಿಯನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ" ಅಥವಾ "ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಜಾಕೆಟ್ ಅನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ" ಎಂಬಂತಹ ಮೆಚ್ಚುಗೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿ.
ಈ ರೀತಿಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಬಹಿರ್ಮುಖಿಗಳಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಬರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ನಾವು ಅಂತರ್ಮುಖಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನ ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ಅವುಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಬಹುದು.
ನೀವು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಸಣ್ಣ ಹೆಜ್ಜೆಗಳನ್ನು ಇಡುವುದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗುವ ಮೊದಲು ಇದು ಮೊದಲಿಗೆ ವಿಚಿತ್ರವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದು ಸರಿ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಕಲಿಕೆಯ ಅನುಭವವಾಗಿ ನೋಡಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.
5. ಸಾಮಾಜಿಕ ರೂಢಿಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ
ಸಾಮಾಜಿಕ ರೂಢಿಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಅಲಿಖಿತ ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುವಾಗ ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಊಹೆಗಳಾಗಿವೆ. ನೀವು ಅನಿಶ್ಚಿತರಾಗಿದ್ದರೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ರೂಢಿಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಇತರ ಜನರನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸುವುದು: ವಿಭಿನ್ನ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸಲಹೆಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ಬುದ್ಧಿವಂತ ಜನರನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ.
6. ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ
ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವುಳ್ಳ ಜನರು ತಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಸಾಮಾಜಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದಂತೆ ಹೊಂದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಬಾಂಧವ್ಯ-ಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ರೀತಿಯ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ರೀತಿಯ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.[]
ಬಾಂಧವ್ಯವು ನೀವು ಯಾವ ವಿಷಯಗಳ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಭಾಷೆಯವರೆಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಓದಿ: ಬಾಂಧವ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಮಿಸುವುದು.
7. ವ್ಯಕ್ತಿಗತವಾದ ದೇಹ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿ
ನಿಮ್ಮ ಮೌಖಿಕ ಸಂವಹನದ ಮೂಲಕ ನೀವು ಯಾವ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ? ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ನೇಹಪರ ಮತ್ತು ಮುಕ್ತ ದೇಹ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಇವು ಸೇರಿವೆ:
- ನಗುವುದು
- ನೇರ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕ, ಒಮ್ಮೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು
- ಪರಾನುಭೂತಿ ತೋರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಓರೆಯಾಗಿಸಿ
- ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ವಿಚಲಿತರಾಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು
- ತೆರೆದ ದೇಹಭಾಷೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು – ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ತೋಳುಗಳನ್ನು ದಾಟಬಾರದು
- ಒಪ್ಪಂದದಲ್ಲಿ ತಲೆಯಾಡಿಸುವಿಕೆ/ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು> ನಿನ್ನ ಭಾವ ನೆಟ್ಟ ನಿಲುವು ನಿಮ್ಮ ಮುಖ ನೇರವಾದ ಪೋಸ್ಟ್ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ
- ನೆಟ್ಟಗೆ>
8. ನಿಮ್ಮ ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ
ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಮತ್ತು ಇಷ್ಟವಾಗುವುದು ಇತರ ಜನರ ಕಡೆಗೆ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುವುದು. ಇತರರು ತಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ದಯೆ ತೋರಿಸಿದಾಗ ಮನುಷ್ಯರು ಅದನ್ನು ಮೆಚ್ಚುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿರುತ್ತದೆ:
ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ, ಅಥವಾ ಅದು ನೀವು ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿರುವ ಯಾರೋ ಆಗಿರಬಹುದು. ಅವರ ಸಾಮಾನ್ಯ ವರ್ತನೆ, ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಸ್ವರಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ಅವರು ಇದೀಗ ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಊಹಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಹಾಗಾದರೆ ಈ ಭಾವನೆಯ ಹಿಂದೆ ಯಾವ ಕಾರಣಗಳಿರಬಹುದು ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನೀವು ಇತರರ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
9. ನಿಮ್ಮ ಹೊರಗೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ
ಸಾಮಾಜಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಸಾವಧಾನತೆ. ಇದರರ್ಥ ಪ್ರಸ್ತುತ ಕ್ಷಣದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವಿರಿ, ಮಾಡುತ್ತಿರುವಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳ ಅರಿವು ಮೂಡಿಸುವುದು. ನೀವು ವಿಭಿನ್ನ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೇಳಿದಾಗ ಜನರು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಇಲ್ಲಿದೆಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂವಹನ: ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸದೆ ಅಥವಾ ಅವುಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂವಹನದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಈ ಭಾವನೆಗಳು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ?
ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವು ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ಇತರರ ನಡವಳಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅರಿವು ಮೂಡಿಸುತ್ತದೆ.
10. ಹತ್ತಿರದಿಂದ ಆಲಿಸಿ
ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವುಳ್ಳ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಕೇಳುಗರು. ಸಕ್ರಿಯ ಆಲಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಆಲಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕಾಮೆಂಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಜಿಗಿಯುವ ಬದಲು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆಂದು ಕೇಳಲು ನೀವು ಕೇಳುತ್ತೀರಿ.
ಯಾರಾದರೂ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ವಾಕ್ಯವನ್ನು ನೀವು ರೂಪಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಅವರು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕಡೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿ. ಸಂದೇಶದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬನ್ನಿ.
11. ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ
ಕೇಳಲು, ನೀವು ಜನರನ್ನು ಮಾತನಾಡುವಂತೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಉತ್ತಮ ಸಂಭಾಷಣಾವಾದಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮುಕ್ತ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾನೆ. "ನೀವು ಯುರೋಪ್ ಪ್ರವಾಸವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿದ್ದೀರಾ?" ಎಂದು ಕೇಳುವ ಬದಲು, ಇದು ಹೌದು ಅಥವಾ ಇಲ್ಲ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯಾಗಿದೆ, ನೀವು "ಹಾಗಾದರೆ ಯುರೋಪ್ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅನಿಸಿಕೆಗಳು ಯಾವುವು?" ಎಂದು ಕೇಳಬಹುದು. ಇದು ಮುಕ್ತ ಪ್ರಶ್ನೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅವರ ಉತ್ತರದ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಪ್ರಶ್ನೆಯು ಮುಕ್ತ ಪ್ರಶ್ನೆಯಾಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ ನೀವು ಈ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.
ಅವರು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆಂದು ನೀವು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವಿರಿ ಎಂದು ಸೂಚಿಸಲು ಸ್ಪಷ್ಟೀಕರಣದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ. ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರತಿಫಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. "ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ವಾಲೆಟ್ ಅನ್ನು ಪಡೆದಿದ್ದೀರಾಹಿಂತಿರುಗಿ?" "ನೀವು ಹಿಂತಿರುಗಿದಾಗ ಅವಳು ಏನು ಹೇಳಿದಳು?"
12. ಜನರು ನಿಮಗೆ ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆಂದು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ
ಜನರು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಿದ್ದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಆಲಿಸುವುದು ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯವೋ ಅಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯ. ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಿಂದೆ ಚರ್ಚಿಸಿದ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಲು ರೋಮಾಂಚನಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಕಿವಿಗೊಟ್ಟಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಅವರು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಅದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
“ನೀವು ಪಾದಯಾತ್ರೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ತಿಳಿಸಿದ್ದೀರಿ, ಹೇಗಿತ್ತು?”
“ನಿಮಗೆ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಇನ್ನೂ ಶೀತವಿದೆಯೇ?”
13. ನೀವು ಅವರನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಜನರಿಗೆ ತೋರಿಸಿ
ಜನರು ನಮ್ಮನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸಿದಾಗ ಅವರನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡಲು ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಒಲವು ತೋರುತ್ತೇವೆ. ಇದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಪರಸ್ಪರತೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.[] ನೀವು ಇತರರ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ನೇಹಪರ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವರನ್ನು ಅನುಮೋದಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಿದರೆ, ಅವರು ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ.
ನೀವು ಜನರನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವಿರಿ ಎಂದು ನೀವು ತೋರಿಸಬಹುದು:
- ಅವರನ್ನು ನೋಡಿ ನಗುವುದು ಮತ್ತು ಮುಕ್ತ ಆಂಗಿಕ ಭಾಷೆ ಬಳಸಿ
- ಅವರು ಮಾಡಿದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಹೊಗಳುವುದು
- ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಅವರ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ತೋರಿಸುವುದು ಅವರ ಸಣ್ಣ ಕಾಳಜಿಯ ಅನುಭವವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ>
14. ಜನರನ್ನು ಅವರು ಯಾರೆಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ತಾನಾಗಿರಲು ಹಕ್ಕಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಗೌರವಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಸ್ನೇಹಪರ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಒಪ್ಪದಿದ್ದರೂ ಇತರ ಜನರು ತಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಮಾತನಾಡಲಿ. ಅವರು ಹೇಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ, ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ ಅವರ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ಗೌರವಿಸಿ.
ಸಮ್ಮತತೆ, ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ಪರಾನುಭೂತಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆಯು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.ಈ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಪರಾನುಭೂತಿ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥ.[]
ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಭಿನ್ನವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ಅವರನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವ ಬದಲು ಅವರ ಮತ್ತು ಅವರ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ. ನೀವು ಮಾನವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಎಂದು ನಟಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವೇ ಕುತೂಹಲದಿಂದಿರಿ.
15. ಹಾಸ್ಯವನ್ನು ಬಳಸಿ
ನೀವು ಜನರನ್ನು ನಗುವಂತೆ ಮಾಡಿದರೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶವಿದೆ. ನಗುವು ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್ ಎಂಬ ಭಾವನೆ-ಉತ್ತಮ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಇಬ್ಬರ ನಡುವಿನ ಬಾಂಧವ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.[] ಅವರು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ, ಎಲ್ಲರ ಹಾಸ್ಯಗಳನ್ನು ನೋಡಿ ನಗುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸ್ನೇಹಪರವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಹಾಸ್ಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ, ಬೇರೆಯವರಿಗೆ ತಮಾಷೆ ಮಾಡದಂತಹ ಸುರಕ್ಷಿತ ಹಾಸ್ಯಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ. ರಾಜಕೀಯ ಮತ್ತು ಧರ್ಮದಂತಹ ಸಂಭಾವ್ಯ ವಿವಾದಾತ್ಮಕ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಮಾಷೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕೆಲವರು ಇತರರಿಗಿಂತ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ತಮಾಷೆಯಾಗಿರುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಹಾಸ್ಯವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಒಂದು ಕೌಶಲ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅಭ್ಯಾಸದೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಹಾಸ್ಯ ಮತ್ತು ಹಾಸ್ಯದ ಅವಲೋಕನಗಳನ್ನು ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮರಾಗಬಹುದು. ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿ ತಮಾಷೆಯಾಗಿರಲು ಈ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
16. ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ
ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ವೈಯಕ್ತಿಕ ವಿವರಗಳನ್ನು ನೀವು ಹಂಚಿಕೊಂಡಾಗ, ನೀವು ಇತರ ಜನರ ಮುಂದೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಅವರನ್ನು ನಂಬುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಇದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವಿಕೆಯು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಇತರರನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಗಾಢವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಉತ್ತಮನೀವು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ವಿವರಗಳು. ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲಿ, ಆದರೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು, ಸಂಬಂಧಗಳು ಅಥವಾ ಧರ್ಮ ಮತ್ತು ರಾಜಕೀಯದ ಮೇಲೆ ಆಳವಾದ ನಂಬಿಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಆಳವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
F.O.R.D. ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ರೂಪವು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯಾಗಿದೆ: ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, F ಅಮಿಲಿ, O ಉದ್ಯೋಗ, R ಉತ್ಪಾದನೆ, ಮತ್ತು D ರೀಮ್‌ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ (ಉದಾ., ಆದರ್ಶ ಉದ್ಯೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಕನಸಿನ ರಜೆಗಳು).
17. ಜನರನ್ನು ಹೊಗಳಿ
ನೀವು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೇಳಿದಾಗ, ಅವರು ನಿಮಗೆ ಅದೇ ಗುಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಮೂರು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲಾಗಿದೆ[] ಮತ್ತು ಇದನ್ನು "ವಿಶಿಷ್ಟ ವರ್ಗಾವಣೆ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಅವರ ಲವಲವಿಕೆ ಮನೋಭಾವದ ಬಗ್ಗೆ ಹೊಗಳಿದರೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಯೋಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಭಿನಂದನೆಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮಾಡದಿರಲು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ನೀಡುವುದರಿಂದ ನೀವು ನಿಷ್ಕಪಟರಾಗಿರಬಹುದು.
ವಿವಿಧ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವುಳ್ಳವರಾಗಿರುವುದು
ಕೆಲಸ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಕೂಟಗಳು, ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ , ಅಥವಾ ಸಂದರ್ಶನದಲ್ಲಿ .
ಸಂದರ್ಶನದಲ್ಲಿ .
ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ವಿಭಿನ್ನ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಕೊಠಡಿಯನ್ನು ಓದಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ರೂಢಿಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಉದ್ಯೋಗ ಸಂದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಅವರ ಖಾಸಗಿ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬಾಸ್ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.
ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿರಬೇಕು
ಗ್ರಾಹಕರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆಸ್ನೇಹಪರ, ನಗುತ್ತಿರುವ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ದೇಹ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು. ನೀವು ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ತುಂಬಾ ವೈಯಕ್ತಿಕವಲ್ಲದ ಅಭಿನಂದನೆಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, "ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಚೀಲವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ!" ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಬೇಡಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಖಾಸಗಿ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.
ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗದ ಹೊರತು, ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ನಿಜ. ಎರಡೂ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ವೃತ್ತಿಪರ ಗಡಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಗತವಾಗಿರಬೇಕು
ನೀವು ಏನು ಹೇಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯು ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ. ಸಂಭಾಷಣೆಯ ವಿಷಯವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಲವಲವಿಕೆಯ ಅಥವಾ ಶಾಂತ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಬಳಸಿ. ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಅಥವಾ ದೇಹ ಭಾಷೆಯನ್ನು ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉಚ್ಚರಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು.
ಸಂದರ್ಶನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿರುವುದು
ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಪರವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೇರವಾಗಿ ನಿಂತುಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ, ನೀವು ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಸಂದರ್ಶಕನ ಕಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ನೋಡಿ ಮತ್ತು ನಗುತ್ತಿರಿ. ಕಂಪನಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ, ಆದರೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವುಳ್ಳವರಾಗಿರಬೇಕು
ನೀವು ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನಿಂತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಕುಳಿತಿದ್ದರೆ, ಇತರರೊಂದಿಗೆ ನಗುವುದು ಮತ್ತು ಯಾರಾದರೂ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ತಲೆಯಾಡಿಸಿ. ಇದು ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕ್ರೋಢೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.
ಗುಂಪಿಗೆ ಕೆಲವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುವುದು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಜನರು ಪರಸ್ಪರ ಮಾತನಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಆಳವಾದ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳಿಗೆ ಗುಂಪು ಸನ್ನಿವೇಶಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸರಿಯಾದ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ ಆಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಜನರಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು
