개인화되는 방법

이 기사는 사교적인 상황에서 좀 더 호감을 갖고 싶은 사람을 위한 것입니다. 아마도 당신은 대중과 교류해야 하는 직업에서 일하며 사회적 기술을 향상시키고 싶을 것입니다. 새로운 사람과의 만남이나 취업 면접과 같이 더 호감이 가는 사람으로 보이고 싶은 일상의 다른 상황이 있을 수 있습니다.

친근하다는 것은 무엇을 의미합니까?

친근한 사람은 다른 사람들이 함께 있는 것을 좋아하는 호감이 가는 사람입니다. 호감이 간다는 것은 친근하다, 개방적이다, 따뜻하다, 관대하다 등 다양한 의미를 가질 수 있습니다.

친근해지는 것이 기술인가요?

예. 개성 있는 태도는 다른 사람들의 기술을 위한 훌륭한 토대입니다. 처음에는 자연스럽게 느껴지지 않더라도 개발할 수 있는 재능입니다.

더욱 친근해지기

더욱 친근해지기 위해 사회적 기술을 향상시키세요. 이러한 기술을 더 많이 가지면 더 만족스러운 사회 생활로 이어지는 경향이 있으며 종종 우리를 더 호감이 가게 만듭니다.[] 사회적 기술을 향상시키는 것은 시간이 지남에 따라 작업하는 작업이지만 견고한 시작을 할 수 있도록 몇 가지 도구를 제공하겠습니다. 개인화되는 방법에 대한 단계는 다음과 같습니다.

1. 감정을 표현하는 연습

기쁘거나 기쁘면 그 감정을 전달하는 연습을 하세요. 당신에게 정통하다고 느끼는 자연스러운 방식으로하십시오. 감정을 드러내는 것은 처음에는 자의식을 느끼게 할 수 있지만, 감정을 형성하는 데 중요한 부분입니다.만납니다.

그룹 대화에 참여하는 방법에 대한 자세한 내용은 이 도움말을 참조하세요.

일대일 대화를 할 때 호감 가는 방법

혼자서 이야기할 때는 모두가 듣고 있는 그룹에 속해 있을 때보다 더 개인적일 수 있습니다. 더 많은 질문을 하고 자신에 대한 더 많은 개인 정보를 공개할 수 있습니다. 이것은 당신 사이에 신뢰를 구축할 수 있습니다. 다른 사람과 더 가까워질 수 있는 좋은 기회입니다.

친절해지는 방법에 관한 책 읽기

온라인에는 친절해지는 방법 에 관한 책이 많이 있습니다.

최고의 3권은 다음과 같습니다.

1. 90초 안에 사람들이 당신을 좋아하게 만드는 방법

이 책은 누구와도 빠르게 친밀감을 형성하는 방법을 보여줍니다. 이 기술을 마스터하면 더 인간적으로 보일 것입니다.

2. PeopleSmart: 감성 지능 개발

주장하는 방법, 사람을 이해하고 공감하는 방법을 배우고 싶다면 이 책이 도움이 될 것입니다. 여기에는 이러한 기술을 실제로 적용하는 방법을 보여주는 많은 연습이 포함되어 있습니다.

3. 카리스마 신화: 누구나 자신의 자기력의 예술과 과학을 마스터할 수 있는 방법

카리스마 신화 는 모든 사람이 매력적이고 개성 있는 사람이 되는 법을 배울 수 있는 이유와 방법을 보여줍니다. 적용을 시작할 수 있는 유용한 전략이 포함되어 있습니다.즉시. 11>

<1111111111> 다른 사람과의 관계.

다른 사람 주위에서 뻣뻣함을 느낀다면 주변에 나를 판단할 사람이 없다면 어떻게 표현할지 생각해 보세요. 처음에는 힘들더라도 그렇게 행동하기 위해 작은 발걸음을 내딛을 수 있습니다.

2. 다른 사람의 몸짓과 어조에 주의를 기울이세요

다른 사람의 비언어적 정보를 얼마나 잘 알아듣나요? 서 있는 방식이나 말할 때 손으로 하는 동작과 같은 사람들의 행동에 있는 미묘한 단서에 주의를 기울이십시오. 시간이 지남에 따라 사람들의 신체 언어에 대해 더 많은 정보를 얻을 수 있을 것입니다.

사람들의 미묘한 신호를 파악하면 사회적 행동을 미세 조정하고 엉뚱한 사람이 되는 것을 방지하는 데 도움이 됩니다.

신체 언어를 파악하는 방법에 대한 Verywell Mind의 이 가이드를 참조하세요.

3. 감정 조절

감정을 조절하고 조절하는 능력을 연습하세요. 때때로 우리는 마음에 들지 않는 사람들과 어울리고 본능적인 감정 반응을 억제해야 합니다. 다른 경우에는 누군가를 방해할 수 있는 이야기를 하고 싶은 충동을 억제해야 할 수도 있습니다.

Healthline의 이 기사는 감정을 조절하는 방법에 대해 자세히 설명합니다.

4. 만나는 사람들과 소통하세요.

친근하게 대하고 다른 사람들과 소통하는 능력을 연습하세요.

여기에는 다음이 포함됩니다.

• "지난번부터 어떻게 지내셨어요?" 또는 "만나서 반가워요!"와 같은 친근한 질문을 합니다.
• 이니셔티브를 가지고 사람들에게 다가가거나 자리를 지키세요.친하게 지내는 사람에게 연락하기
• "프레젠테이션을 잘 하셨네요" 또는 "재킷이 마음에 들어요"와 같이 감사를 표시합니다.

이러한 유형의 행동은 외향적인 사람에게 더 쉽게 나타나는 경향이 있지만 내향적인 사람도 주의를 더 기울임으로써 이러한 행동을 배울 수 있습니다.

다른 사람과 상호 작용할 때 사람들과 상호 작용하기 위해 일반적인 행동에서 벗어나 작은 조치를 취하는 연습을 하십시오. 익숙해지기 전에 처음에는 어색할 수 있지만 괜찮습니다. 학습 경험으로 볼 수 있습니다.

5. 사회적 규범에 주의를 기울이십시오.

사회적 규범은 모두 사교 활동을 할 때 어떻게 행동해야 하는지에 대한 불문율 및 가정입니다. 불확실한 경우 사회적 규범을 배우는 가장 좋은 방법은 다른 사람들을 관찰하는 것입니다. 다양한 상황에 대처하는 방법에 대한 팁을 얻기 위해 주변의 사회적으로 정통한 사람들을 분석하십시오.

6. 다양한 유형의 사회적 상황에 적응할 수 있습니다.

인격 있는 사람들은 사회적 상황에 적절하게 행동을 조정할 수 있습니다. 이를 친밀감 구축이라고 하며 더 많은 유형의 상황에서 더 많은 유형의 사람들과 관계를 형성하는 데 도움이 됩니다.[]

친밀감은 대화하기 위해 선택한 주제부터 신체 언어에 이르기까지 모든 것을 포함합니다. 여기에서 전체 가이드를 읽으십시오: 친밀감을 형성하는 방법.

7. 개성 있는 바디 랭귀지 사용법 공부

비언어적 의사소통을 통해 어떤 메시지를 전달하고 있나요? 개성사람들은 일반적으로 친근하고 개방적인 신체 언어를 사용합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 미소
• 직접 눈맞춤, 때때로 시선 이동
• 공감을 나타내기 위해 머리를 약간 기울임
• 누군가와 대화할 때 주의가 산만해지지 않도록 함
• 열린 몸짓 사용 - 다리나 팔짱을 끼지 않음
• 동의/이해의 표시로 끄덕임
• 정직한 자세
• 긴 표정

8. 공감 연습하기

친절하고 호감 가는 사람이 되는 것의 일부는 다른 사람을 이해하는 것입니다. 인간은 다른 사람들이 자신의 상황에 친절을 베풀 때 감사합니다. 공감 능력을 키우기 위한 작은 연습은 다음과 같습니다.

아는 사람이나 대화 중인 사람을 생각해 보세요. 그들의 일반적인 태도, 기분 및 어조에 주의를 기울이십시오. 지금 기분이 어떨지 상상해보십시오. 그런 다음 이러한 느낌 뒤에 어떤 이유가 있을 수 있는지 생각해 보십시오. 이 운동을 하면 다른 사람의 감정을 더 잘 알 수 있습니다.

9. 자신 밖으로 나와 상황을 분석하십시오

사회적 상황에서 자신의 행동을 인식하는 데 도움이 되는 한 가지 방법은 마음챙김입니다. 이것은 현재 순간에 집중하고 당신이 느끼고, 행동하고, 마음에서 일어나는 일을 매우 자각하는 것을 의미합니다. 당신이 다른 일을 하고 말할 때 사람들이 당신에게 어떻게 반응하는지 주목하십시오.

다음에 할 수 있는 운동이 있습니다.사회적 상호작용: 당신이 경험하는 미묘한 감정을 판단하거나 바꾸려고 하지 말고 그것에 주의를 기울이십시오. 사회적 상호 작용을 통해 이러한 감정이 어떻게 변하나요?

이 연습을 통해 자신과 다른 사람의 행동이 감정에 어떤 영향을 미치는지 더 잘 알 수 있습니다.

10. 잘 들어라

친절한 사람들은 대개 잘 듣는다. 적극적인 경청을 연습하십시오. 적극적으로 경청할 때는 자신의 의견에 끼어들기보다는 상대방의 말을 듣기 위해 듣는 것입니다.

누군가가 말할 때 다음 문장을 만들기 시작한다는 것을 알게 되면 상대방이 말하는 내용으로 주의를 돌립니다. 메시지에 집중하고 후속 질문을 생각해 보십시오.

11. 질문하기

듣기 위해서는 사람들이 말하게 해야 합니다. 좋은 대화 상대는 대개 개방형 질문을 합니다. "유럽 여행은 즐거우셨나요?" 예 또는 아니오 질문인 경우 "그래서 유럽에 대한 인상은 어땠습니까?"라고 물을 수 있습니다. 이것은 그 사람에게 대답에 대한 많은 선택권을 주는 열린 질문입니다. 모든 질문이 개방형 질문일 필요는 없지만 대화가 끊어지는 경향이 있다고 생각되면 이러한 질문을 더 많이 할 수 있습니다.

설명하는 내용에 관심이 있음을 나타내기 위해 명확한 질문을 하십시오. 그렇게 하면 당신과 대화하는 것이 더 보람 있게 됩니다. “그래서 지갑을 받은 적이 있습니까?뒤쪽에?" “당신이 돌아왔을 때 그녀는 뭐라고 말했습니까?”

12. 사람들이 당신에게 말하는 것을 기억하십시오.

잘 듣는 것만큼 중요한 것은 사람들이 당신에게 말한 것을 기억하는 것입니다. 사람들은 일반적으로 이전에 논의된 내용에 대해 질문을 받으면 기뻐합니다. 이는 귀하가 그들의 말을 잘 듣고 그들이 말하는 내용에 관심이 있다는 것을 나타내기 때문입니다.

“산행 간다고 했는데 어땠어?”

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“기분이 나아졌나 아니면 아직 감기에 걸렸니?”

13. 사람들에게 당신이 그들을 좋아한다는 것을 보여주세요

사람들이 우리를 좋아한다고 생각할 때 우리는 사람들을 더 좋아하게 됩니다. 이것을 호감의 상호성이라고 합니다.[] 다른 사람에게 친근한 태도를 취하고 승인한다는 것을 분명히 하면 그들은 아마 당신을 좋아할 것입니다.

다음과 같이 사람들에게 당신이 그들을 좋아한다는 것을 보여줄 수 있습니다.

• 웃고 열린 몸짓
• 그들이 한 일에 대해 칭찬하기
• 그들에게 작은 호의를 베풀기
• 그들에게 당신이 그들의 경험과 의견에 관심을 갖고 있음을 보여주는 사려 깊은 질문을 하십시오

14. 사람들을 있는 그대로 받아들입니다.

모든 사람이 자신이 될 권리가 있다는 것을 존중하면 더 쉽게 친근하고 개성 있게 대할 수 있습니다. 당신이 동의하지 않을 때에도 다른 사람들이 그들의 생각을 말하게 하십시오. 그들이 어떻게 말하고 옷을 입고 시간을 보내는지에 관한 결정을 존중하십시오.

연구에 따르면 친화성, 관용, 공감은 함께 가는 것으로 나타났습니다.이러한 결과는 공감 기술을 개발하면 수용하는 데 도움이 될 수 있음을 의미합니다.[]

당신에게 매우 다르게 보이는 사람과 대화할 때 그들을 판단하는 대신 그들과 그들의 삶에 대해 배우는 것을 목표로 하세요. 당신이 인류학자인 척하고 호기심을 가지십시오.

15. 유머 사용

사람들을 웃게 만들면 그들이 당신을 좋아할 가능성이 큽니다. 웃음은 엔도르핀이라는 기분 좋은 화학 물질을 방출하여 두 사람 사이의 유대감을 촉진합니다.[] 불쾌하지 않다고 가정하면 다른 사람의 농담을 비웃는 것도 좋은 생각입니다. 친근해 보이고 유머 감각이 있음을 확인할 수 있습니다.

또한보십시오: 과학에 따른 자기의심을 극복하는 방법

누군가를 잘 알게 될 때까지는 다른 사람을 놀리지 않는 안전한 유머를 사용하세요. 정치나 종교와 같이 논란이 될 수 있는 주제에 대해 농담하지 마세요.

우리 중 일부는 다른 사람들보다 천성적으로 더 재미있지만 유머를 사용하는 것은 기술입니다. 연습을 통해 농담과 재치 있는 관찰을 더 잘할 수 있습니다. 재미있는 대화 방법에 대한 이 가이드를 확인하세요.

16. 자신에 대한 정보를 공유하세요.

자신이나 자신의 삶에 대한 개인적인 세부 정보를 공유하면 다른 사람 앞에서 자신을 취약하게 만드는 것입니다. 이것은 당신이 그들을 신뢰한다는 것을 보여주기 때문에 당신을 더 호감이 가게 만들 수 있습니다. 공개는 또한 다른 사람들이 대가로 무언가를 공유하도록 장려하여 관계를 심화시킬 수 있습니다.

하지만 친밀한 관계는 피하는 것이 가장 좋습니다.상대방을 오랫동안 알지 못한 경우 세부 사항. 그들이 당신을 알게 하되 질병, 관계 또는 종교와 정치에 대한 깊은 믿음에 대해 깊이 이야기하는 것은 피하십시오.

The F.O.R.D. 약어는 좋은 지침이 됩니다. 대부분의 경우 F amily, O ccupation, R ecreation 및 D reams(예: 이상적인 직업 및 꿈의 휴가)에 대해 이야기하는 것이 안전합니다.

17. 사람들을 칭찬하십시오

당신이 다른 사람에 대해 긍정적인 말을 하면 그들은 당신에게도 같은 자질을 부여할 것입니다. 이 효과는 세 가지 별도의 과학적 연구[]에서 입증되었으며 "특성 전이"로 알려져 있습니다. 예를 들어, 누군가의 낙관적인 태도에 대해 칭찬을 하면 그 사람도 당신을 같은 방식으로 생각하기 시작할 것입니다. 너무 많이 칭찬하면 성실하지 않은 것처럼 보일 수 있으므로 지나친 칭찬을 하지 않도록 주의하세요.

여러 상황에서 친절하게 대하기

직장, 사교 모임, 전화 통화 , 인터뷰 등 다양한 환경에서 친절하게 대하는 방법을 배우고 싶을 수 있습니다.

이 도움말의 조언을 적용하는 방법은 상황에 따라 다를 수 있습니다. 방을 읽고 사회적 규범을 이해해야 합니다. 예를 들어 면접에서 개인 정보를 공유하거나 상사에게 사생활에 대해 질문하는 것은 적절하지 않습니다.

직장에서 인간미를 발휘하는 방법

고객과 함께 일하는 것은친절하고, 웃고, 긍정적인 바디 랭귀지를 사용합니다. 때때로 “가방 마음에 들어요!”와 같이 너무 개인적이지 않은 칭찬을 할 수 있습니다. 사적인 질문을 하거나 자신에 대한 사적인 정보를 공유하지 마세요.

친구가 아니면 동료와 함께 일하는 경우에도 마찬가지입니다. 두 경우 모두 명확한 직업적 경계를 유지해야 합니다.

전화로 대화하는 방법

말하는 내용과 목소리 톤이 핵심입니다. 대화 주제에 따라 경쾌하거나 차분한 어조를 사용하십시오. 상대방은 당신의 얼굴 표정이나 몸짓을 볼 수 없으므로 당신의 반응과 감정을 자세히 설명해야 할 수도 있습니다.

인터뷰 중에 최선을 다하기

자신감 있고 친근한 몸짓을 유지하세요. 똑바로 서거나 앉고, 말할 때 면접관의 눈을 바라보고, 웃으세요. 회사와 직책에 대한 질문을 하되 개인적인 주제는 피하십시오.

그룹에서 인간미를 갖추는 방법

다른 사람과 함께 서 있거나 앉아 있을 때는 같이 웃고, 누군가 말을 하면 고개를 끄덕인다. 이렇게 하면 그룹에서 자신의 존재감을 강화할 수 있습니다.

그룹에 몇 가지 질문을 하는 것은 친근하게 보이고 사람들이 서로 대화하게 만드는 좋은 방법입니다. 그룹 상황은 일반적으로 심도 있는 대화를 나누기에 적합한 환경이 아니지만 여전히 대화를 나눌 사람들에게 진심 어린 관심을 보일 수 있는 기회를 가질 수 있습니다.