Kako biti pristojan

Ovaj je članak za vas, nekoga tko želi imati osobnije ponašanje u društvenim situacijama. Možda radite na poslu u kojem morate komunicirati s javnošću i želite poboljšati svoje društvene vještine. Mogu postojati i druge svakodnevne situacije u kojima želite djelovati kao privlačniji i simpatičniji, primjerice s novim ljudima ili na razgovoru za posao.

Što znači biti privlačan?

Netko tko je privlačan simpatična je osoba s kojom drugi uživaju. Biti osoban može značiti mnogo različitih stvari, kao što je biti prijateljski raspoložen, otvoren, topao i velikodušan.

Je li biti osoban vještina?

Da. Prijatno ponašanje odličan je temelj za vještine drugih ljudi. To je talent koji možete razviti, čak i ako vam se isprva ne čini prirodnim.

Biti ličniji

Poboljšajte svoje društvene vještine kako biste postali ličniji. Posjedovanje većeg broja ovih vještina obično dovodi do zadovoljnijih društvenih života i često nas čini simpatičnijima.[] Poboljšanje vaših društvenih vještina zadatak je na kojem ćete raditi tijekom vremena, ali ja ću vam dati neke alate koji će vas dovesti do solidnog početka. Evo mojih koraka kako postati osoban:

1. Vježbajte izražavanje svojih emocija

Ako ste uzbuđeni ili sretni, vježbajte prenošenje tih emocija. Učinite to na prirodan način koji vam se čini autentičnim. Pokazivanje emocija može učiniti da se u početku osjećamo samosvjesno, ali je važan dio formiranjaupoznati.

Pogledajte ovaj članak za više savjeta o tome kako se uključiti u grupni razgovor.

Kako biti pristojan kada razgovarate jedan na jedan

Kada razgovarate s jednom osobom nasamo, možete biti osobniji nego kada ste u grupi gdje vas svi slušaju. Možete postaviti više pitanja i otkriti više osobnih podataka o sebi. Ovo može izgraditi povjerenje između vas. To je dobra prilika za zbližavanje s drugom osobom.

Čitajte knjige o tome kako biti osoban

Postoji mnogo knjiga o tome kako biti osoban dostupnih na mreži.

Ovdje su 3 najbolje:

1. Kako učiniti da se ljudima sviđate u 90 sekundi ili manje

Vidi također: Kako se istaknuti i biti nezaboravan u bilo kojoj društvenoj situaciji

Ova će vam knjiga pokazati kako brzo izgraditi odnos s bilo kime. Kada svladate ovu vještinu, djelovat ćete ličnije.

2. PeopleSmart: Razvijanje vaše emocionalne inteligencije

Ako želite naučiti kako biti asertivan, razumjeti ljude i razviti empatiju, ova knjiga će vam pomoći. Sadrži mnogo vježbi koje vam pokazuju kako ove vještine primijeniti u praksi.

3. Mit o karizmi: Kako svatko može ovladati umjetnošću i znanošću osobnog magnetizma

Mit o karizmi pokazuje vam zašto i kako svatko može naučiti biti privlačan i osoban. Sadrži korisne strategije koje možete početi primjenjivatiodmah.

Vidi također: Kako podržati prijatelja u nevolji (u bilo kojoj situaciji) veze s drugima.

Ako se osjećate ukočeno u blizini drugih, razmislite kako biste se izrazili da nema nikoga tko bi vas osuđivao. Možete poduzeti male korake prema tome da se više tako ponašate, čak i ako je u početku teško.

2. Obratite pozornost na govor tijela i ton drugih

Koliko dobro primate neverbalne informacije od drugih? Obratite pozornost na suptilne znakove u ponašanju ljudi, poput toga kako stoje ili što rade s rukama dok govore. S vremenom ćete moći prikupiti više informacija o govoru tijela ljudi.

Uočavanje suptilnih signala ljudi pomoći će vam da fino prilagodite svoje društveno ponašanje i izbjegnete da ispadnete neuobičajeni.

Pogledajte ovaj vodič tvrtke Verywell Mind o tome kako shvatiti govor tijela.

3. Kontrolirajte svoje emocije

Vježbajte svoju sposobnost kontrole i reguliranja svojih emocija. Ponekad se moramo slagati s ljudima koji nam se ne sviđaju i obuzdati svoj instinktivni emocionalni odgovor. U drugim slučajevima možda ćemo trebati obuzdati želju da ispričamo priču ako bi nas to moglo navesti da nekoga prekinemo.

Ovaj članak s Healthlinea detaljno govori o tome kako regulirati svoje emocije.

4. Komunicirajte s ljudima na koje naiđete

Vježbajte svoju sposobnost da budete prijateljski nastrojeni i angažirajte druge.

To uključuje:

• Postavljanje prijateljskih pitanja kao što su "Kako si od prošlog puta" ili "Drago mi je da te vidim!"
• Preuzimanje inicijative da priđeš ljudima ili ostaneš unutradodir s nekim s kim se slažete
• Pokazivanje zahvalnosti kao što je "Odlično si se predstavio" ili "Sviđa mi se tvoj sako."

Ove vrste radnji obično lakše padaju ekstrovertima, ali ih i mi introverti možemo naučiti tako da im posvetimo dodatnu pozornost.

Kada komunicirate s drugima, vježbajte poduzimanje malih koraka izvan vašeg uobičajenog ponašanja u interakciji s ljudima. U početku bi moglo biti neugodno prije nego što se osjećate ugodno, i to je u redu. Možete odabrati da to vidite kao iskustvo učenja.

5. Obratite pažnju na društvene norme

Društvene norme su sva nepisana pravila i pretpostavke o tome kako se ponašati prilikom druženja. Najbolji način da naučite društvene norme ako niste sigurni je da promatrate druge ljude: analizirajte društveno pametne ljude oko sebe radi savjeta o tome kako se nositi s različitim situacijama.

6. Biti sposoban prilagoditi se različitim vrstama društvenih situacija

Prijatni ljudi mogu prilagoditi svoje ponašanje onome što je prikladno društvenoj situaciji. To se zove izgradnja odnosa i pomaže vam da uspostavite veze s više tipova ljudi u više tipova situacija.[]

Odnos uključuje sve, od tema o kojima odlučite razgovarati do vašeg govora tijela. Ovdje pročitajte naš cijeli vodič: Kako izgraditi odnos.

7. Naučite kako se koristiti privlačnim govorom tijela

Kakvu poruku šaljete svojom neverbalnom komunikacijom? Lijepljudi obično imaju prijateljski i otvoren govor tijela. To uključuje:

• Osmijeh
• Izravan kontakt očima, povremeno pomicanje pogleda
• Malo naginjanje glave da pokažete empatiju
• Izbjegavanje ometanja kada razgovarate s nekim
• Upotrebu otvorenog govora tijela – bez prekrižanja nogu ili ruku
• Kimanje u znak slaganja/shvaćanja
• Uspravno držanje
• Opuštanje izraza lica

8. Vježbajte svoju empatiju

Biti osoban i simpatičan dio je pokazivanja razumijevanja prema drugim ljudima. Ljudska bića cijene kada drugi pokazuju ljubaznost prema njihovoj situaciji. Mala vježba za izgradnju vaše empatije je sljedeća:

Razmislite o osobi koju poznajete ili to može biti netko s kim razgovarate. Obratite pozornost na njihovo opće ponašanje, raspoloženje i ton. Pokušajte zamisliti kako bi se oni sada mogli osjećati. Zatim razmislite koji bi razlozi mogli biti iza tog osjećaja. Izvođenje ove vježbe pomaže vam da budete svjesniji tuđih emocija.

9. Izađite iz sebe i analizirajte situaciju

Jedan od načina koji vam može pomoći da budete svjesni vlastitog ponašanja u društvenoj situaciji je svjesnost. To znači usredotočiti se na sadašnji trenutak i postati vrlo svjestan onoga što osjećate, radite i što vam prolazi kroz glavu. Primijetite kako ljudi reagiraju na vas kada radite i govorite različite stvari.

Evo vježbe koju možete raditi tijekom sljedećegdruštvena interakcija: obratite pozornost na suptilne osjećaje koje doživljavate, bez osuđivanja ili pokušaja da ih promijenite. Kako se ti osjećaji mijenjaju tijekom vaše društvene interakcije?

Ova vježba može vam pomoći da postanete svjesniji kako vaše i tuđe ponašanje utječe na vaše emocije.

10. Slušajte pažljivo

Ljubazni ljudi obično su dobri slušatelji. Vježbajte aktivno slušanje. Kada aktivno slušate, slušate kako biste čuli što druga osoba ima za reći, umjesto da uskočite sa svojim komentarom.

Ako primijetite da počinjete formulirati sljedeću rečenicu kada netko govori, vratite svoju pozornost na ono što govori. Pokušajte se usredotočiti na poruku i smislite dodatna pitanja.

11. Postavljajte pitanja

Da biste slušali, morate navesti ljude da govore. Dobar sugovornik obično postavlja otvorena pitanja. Umjesto da pitate: "Jeste li uživali u svom putovanju Europom?" što je pitanje s da ili ne, možete pitati "Kakvi su bili vaši dojmovi o Europi?". Ovo je otvoreno pitanje koje osobi daje mnogo izbora u pogledu odgovora. Ne mora svako pitanje biti otvoreno pitanje, ali možete pokušati postaviti više ovakvih pitanja ako mislite da vaši razgovori izumiru.

Postavljajte razjašnjavajuća pitanja kako biste pokazali da ste zainteresirani za ono što govore. Na taj način više se nagrađuje razgovor s vama. “Jesi li ikada dobio novčanik?leđa?" "Što je rekla kad si se vratio?"

12. Upamtite što vam ljudi govore

Pamtiti što su vam ljudi rekli jednako je važno kao i dobro slušati. Ljudi su obično oduševljeni kada ih se pita o nečemu o čemu se prethodno raspravljalo, jer to pokazuje da ste ih slušali i da vam je stalo do onoga što govore.

“Spomenuo si da ideš na planinarenje, kako je bilo?”

“Osjećaš li se bolje ili si još uvijek prehlađen?”

13. Pokažite ljudima da vam se sviđaju

Skloniji smo sviđati se ljudima kada mislimo da im se sviđamo mi. To se zove reciprocitet sviđanja.[] Kada zauzmete prijateljski stav prema drugima i jasno im date do znanja da ih odobravate, vjerojatno ćete im se svidjeti zauzvrat.

Ljudima možete pokazati da vam se sviđaju tako što ćete:

• Nasmiješiti im se i koristiti otvoreni govor tijela
• Pohvaliti ih za nešto što su učinili
• Učiniti im malu uslugu
• Postaviti im promišljena pitanja koja pokazuju da vam je stalo do njihovih iskustava i mišljenja

14. Prihvatite ljude onakvima kakvi jesu

Kada poštujete da svatko ima pravo biti ono što jesi, bit će vam lakše biti prijateljski nastrojen i ljubazan. Neka drugi ljudi govore što misle čak i kada se ne slažete. Poštujte njihove odluke kada je riječ o tome kako razgovaraju, oblače se i provode vrijeme.

Istraživanje je pokazalo da susretljivost, tolerancija i empatija idu zajedno.Ova otkrića znače da vam razvijanje vještina empatije može pomoći u prihvaćanju.[]

Kada razgovarate s nekim tko vam se čini vrlo drugačijim, pokušajte učiti o njemu i njegovom životu umjesto da ga osuđujete. Pretvarajte se da ste antropolog i dopustite sebi da budete znatiželjni.

15. Koristite se humorom

Ako nasmijavate ljude, velika je vjerojatnost da ćete im se svidjeti. Smijeh oslobađa kemikalije koje se nazivaju endorfini i koje potiču osjećaj povezanosti između dvoje ljudi.[] Pod pretpostavkom da nisu uvredljive, također je dobra ideja smijati se tuđim šalama. Može vas učiniti prijateljskijim i potvrđuje da imate smisla za humor.

Dok nekoga dobro ne upoznate, držite se sigurnog humora koji ne ismijava nikoga drugoga. Izbjegavajte šaliti se o potencijalno kontroverznim temama, poput politike i vjere.

Neki od nas su prirodno duhovitiji od drugih, ali korištenje humora je vještina. Vježbanjem možete postati bolji u zbijanju šala i duhovitih zapažanja. Pogledajte ovaj vodič o tome kako biti duhovit u razgovoru.

16. Podijelite nešto o sebi

Kada podijelite neke osobne detalje o sebi ili svom životu, činite se ranjivim pred drugim ljudima. To vas može učiniti simpatičnijim jer pokazuje da im vjerujete. Otkrivanje također potiče druge da podijele nešto zauzvrat, što može produbiti vaš odnos.

Međutim, najbolje je izbjegavati intimnostpojedinosti ako drugu osobu ne poznajete dugo. Dopustite im da vas upoznaju, ali izbjegavajte dubinski razgovor o medicinskim stanjima, odnosima ili duboko ukorijenjenim uvjerenjima o vjeri i politici.

F.O.R.D. akronim je dobar vodič: u većini slučajeva, sigurno je govoriti o F obitelji, O zanimanju, R kreaciji i D simovima (npr. idealni poslovi i odmori iz snova).

17. Pohvalite ljude

Kada kažete nešto pozitivno o drugoj osobi, ona će vam pripisati istu kvalitetu. Taj je učinak dokazan u tri odvojene znanstvene studije[] i poznat je kao "prijenos osobina". Na primjer, ako nekome date kompliment za njegov optimističan stav, oni će početi razmišljati o vama na isti način. Pazite da ne pretjerate s komplimentima, jer ako ih date previše, možete ispasti neiskreni.

Biti pristojan u različitim situacijama

Možda biste željeli naučiti kako biti pristojan u različitim okruženjima, uključujući posao, društvena okupljanja, telefonom ili na intervjuu .

Način na koji ćete primijeniti savjete u ovom članku razlikovat će se u različitim kontekstima. Morat ćete pročitati sobu i razumjeti društvene norme. Na primjer, ne bi bilo prikladno dijeliti osobne podatke na razgovoru za posao ili postavljati šefu pitanja o njegovom privatnom životu.

Kako biti osoban na poslu

Rad s kupcima podrazumijevabiti prijateljski raspoložen, nasmijan i koristiti pozitivan govor tijela. Povremeno možete dati komplimente koji nisu previše osobni, poput, "Sviđa mi se tvoja torba!" Ne postavljajte osobna pitanja niti dijelite privatne informacije o sebi.

Osim ako su vam i prijatelji, isto vrijedi i za rad s kolegama. U oba slučaja morate održavati jasne profesionalne granice.

Kako biti pristojan na telefonu

Ključni su ono što kažete i vaš ton glasa. Koristite optimističan ili smiren ton glasa, ovisno o temi razgovora. Imajte na umu da druga osoba ne može vidjeti vaše izraze lica ili govor tijela, pa ćete možda morati izgovoriti svoje reakcije i osjećaje.

Budite najbolji tijekom intervjua

Neka vaš govor tijela bude samouvjeren i prijateljski nastrojen. Stanite ili sjednite uspravno, gledajte sugovornika u oči dok govorite i nasmijte se. Postavljajte pitanja o tvrtki i poziciji, ali izbjegavajte osobne teme.

Kako biti pristojan u grupi

Ako stojite ili sjedite s drugim ljudima, smijte se s drugima i kimajte glavom kada netko govori. To učvršćuje vašu prisutnost u grupi.

Postavljanje nekoliko pitanja grupi odličan je način da izgledate osobno i da potaknete ljude da razgovaraju jedni s drugima. Grupne situacije obično nisu pravo okruženje za detaljne razgovore, ali ipak možete iskoristiti priliku da pokažete iskreno zanimanje za ljude koje