جدول المحتويات
هذه المقالة لك ، أي شخص يريد أن يكون له سلوك أكثر أناقة في المواقف الاجتماعية. ربما تعمل في وظيفة حيث يتعين عليك التفاعل مع الجمهور وترغب في تحسين مهاراتك الاجتماعية. قد تكون هناك مواقف يومية أخرى تريد أن تبدو فيها أكثر جاذبية ومحبوبة ، مثل مع أشخاص جدد أو في مقابلة عمل.
ماذا يعني أن تكون أنيقًا؟
الشخص الأنيق هو شخص محبوب يستمتع الآخرون بوجوده. يمكن أن يعني أن تكون أنيقًا العديد من الأشياء المختلفة ، مثل أن تكون ودودًا ومنفتحًا ودافئًا وكريمًا.
هل أن تكون أنيقًا مهارة؟
نعم. السلوك الأنيق هو أساس رائع لمهارات الآخرين. إنها موهبة يمكنك تطويرها ، حتى لو لم تشعر أنها طبيعية في البداية.
أن تكون أكثر أناقة
حسّن مهاراتك الاجتماعية لتصبح أكثر أناقة. إن امتلاك المزيد من هذه المهارات يؤدي إلى حياة اجتماعية أكثر إرضاءً ، وغالبًا ما يجعلنا محبوبين. [] تحسين مهاراتك الاجتماعية هي مهمة تعمل عليها بمرور الوقت ، لكنني سأعطيك بعض الأدوات التي تجعلك تنطلق إلى بداية قوية. فيما يلي خطواتي لكي أكون أنيقًا:
1. تدرب على التعبير عن مشاعرك
إذا كنت متحمسًا أو سعيدًا ، تدرب على نقل تلك المشاعر. افعل ذلك بطريقة طبيعية تشعرك بالأصالة. يمكن أن يجعلنا إظهار المشاعر نشعر بالوعي الذاتي في البداية ، ولكنه جزء مهم من التكوينلقاء.
راجع هذه المقالة لمزيد من النصائح حول كيفية تضمينها في محادثة جماعية.
كيف تكون أنيقًا عندما تجري محادثة وجهًا لوجه
عندما تتحدث مع شخص واحد بمفردك ، يمكنك أن تكون أكثر خصوصية مما لو كنت في مجموعة حيث يستمع الجميع. يمكنك طرح المزيد من الأسئلة والكشف عن المزيد من المعلومات الشخصية عنك. هذا يمكن أن يبني الثقة بينكما. إنها فرصة جيدة للاقتراب من شخص آخر.
اقرأ كتبًا عن كيف تكون أنيقًا
أنظر أيضا: 118 اقتباسات انطوائية (الطيب ، السيئ ، والقبيح)هناك الكثير من كتب حول كيف تكون أنيقًا متاحة عبر الإنترنت.
إليك 3 من أفضل الكتب:
1. كيف تجعل الناس يحبونك في 90 ثانية أو أقل
سيوضح لك هذا الكتاب كيفية بناء علاقة مع أي شخص بسرعة. عندما تتقن هذه المهارة ، ستبدو أكثر أناقة.
2. PeopleSmart: تطوير ذكائك العاطفي
إذا كنت تريد أن تتعلم كيف تكون حازمًا ، وتفهم الناس ، وتطور التعاطف ، فسيساعدك هذا الكتاب. يحتوي على الكثير من التمارين التي توضح لك كيفية وضع هذه المهارات موضع التنفيذ.
3. أسطورة الكاريزما: كيف يمكن لأي شخص إتقان فن وعلم المغناطيسية الشخصية
تُظهر لك أسطورة الكاريزما لماذا وكيف يمكن أن يتعلم كل شخص كيف يكون جذابًا وأنيقًا. يتضمن استراتيجيات مفيدة يمكنك البدء في تطبيقهاعلى الفور.
التواصل مع الآخرين.
إذا شعرت بالصلابة تجاه الآخرين ، فكر في كيفية التعبير عن نفسك إذا لم يكن هناك من يحكم عليك. يمكنك اتخاذ خطوات صغيرة تجاه التصرف على هذا النحو ، حتى لو كان ذلك صعبًا في البداية.
2. انتبه إلى لغة الجسد ونبرة صوت الآخرين
ما مدى جودة التقاط المعلومات غير اللفظية من الآخرين؟ انتبه إلى الإشارات الدقيقة في سلوك الأشخاص ، مثل كيفية وقوفهم أو ما يفعلونه بأيديهم عند التحدث. بمرور الوقت ، ستتمكن من الحصول على مزيد من المعلومات حول لغة جسد الأشخاص.
سيساعدك التعرف على إشارات الأشخاص الخفية في ضبط سلوكك الاجتماعي وتجنب الظهور بشكل غير لائق.
راجع هذا الدليل من Verywell Mind حول كيفية التعرف على لغة الجسد.
3. تحكم في عواطفك
مارس قدرتك على التحكم في عواطفك وتنظيمها. في بعض الأحيان ، نحتاج إلى التوافق مع أشخاص لا نحبهم وكبح استجابتنا العاطفية الغريزية. في أوقات أخرى ، قد نحتاج إلى كبح الرغبة في سرد قصة إذا كان ذلك قد يقودنا إلى مقاطعة شخص ما.
تتناول هذه المقالة من Healthline بالتفصيل كيفية تنظيم عواطفك.
4. الانخراط مع الأشخاص الذين تقابلهم
مارس قدرتك على أن تكون ودودًا ومشاركة الآخرين.
وهذا يشمل:
- طرح أسئلة ودية مثل "كيف حالك منذ آخر مرة" أو "من الجيد رؤيتك!"
- أخذ زمام المبادرة للتوجه إلى الأشخاص أو الاستمرار في ذلكتواصل مع شخص تتعايش معه
- إظهار التقدير مثل "لقد قدمت عرضًا رائعًا" أو "أحب سترتك".
تميل هذه الأنواع من الإجراءات إلى أن تكون أسهل في التعامل مع المنفتحين ، ولكن يمكننا نحن الانطوائيون تعلمها أيضًا من خلال إيلاء اهتمام إضافي لهم.
عندما تتفاعل مع الآخرين ، تدرب على اتخاذ خطوات صغيرة خارج سلوكك الطبيعي للتفاعل مع الآخرين. قد يكون الأمر محرجًا في البداية قبل أن تشعر بالراحة تجاهه ، ولا بأس بذلك. يمكنك اختيار رؤيتها كتجربة تعليمية.
5. انتبه للأعراف الاجتماعية
الأعراف الاجتماعية هي جميع القواعد والافتراضات غير المكتوبة حول كيفية التصرف عند التنشئة الاجتماعية. أفضل طريقة لتعلم الأعراف الاجتماعية إذا لم تكن متأكدًا هي مشاهدة الأشخاص الآخرين: قم بتحليل الأشخاص المحنكين اجتماعياً من حولك للحصول على نصائح حول كيفية التعامل مع المواقف المختلفة.
6. كن قادرًا على التكيف مع أنواع مختلفة من المواقف الاجتماعية
يستطيع الأشخاص ذوو الأناقة تعديل سلوكهم بما يتناسب مع الموقف الاجتماعي. وهذا ما يسمى بناء العلاقات ويساعدك على تكوين اتصالات مع أنواع أكثر من الأشخاص في أنواع أكثر من المواقف. []
تتضمن العلاقة كل شيء بدءًا من الموضوعات التي تختار التحدث عنها إلى لغة جسدك. اقرأ دليلنا الكامل هنا: كيفية بناء علاقة.
7. ادرس كيفية استخدام لغة الجسد الأنيقة
ما هي الرسالة التي ترسلها من خلال تواصلك غير اللفظي؟ أنيقعادة ما يكون لدى الناس لغة جسد ودية ومنفتحة. يتضمن ذلك:
- الابتسام
- الاتصال المباشر بالعين ، تحويل نظرك بين الحين والآخر
- إمالة رأسك قليلاً لإظهار التعاطف
- تجنب تشتيت الانتباه عند التحدث مع شخص ما
- استخدام لغة الجسد المفتوحة - لا تشبيك ساقيك أو ذراعيك
- الإيماء بالاتفاق / التفاهم
- اتخاذ وضعية منتصبة الاسترخاء 10>
- الابتسام لهم واستخدام لغة الجسد المفتوحة
- مدحهم على شيء فعلوه
- تقديم خدمة صغيرة لهم وإبداء اهتمامك
8. تدرب على التعاطف
يُظهر التفاهم تجاه الآخرين جزءًا من كونك أنيقًا ومحبوبًا. يقدره البشر عندما يُظهر الآخرون اللطف تجاه وضعهم. فيما يلي تمرين صغير لبناء التعاطف:
فكر في شخص تعرفه ، أو يمكن أن يكون شخصًا تجري محادثة معه. انتبه لسلوكهم العام ومزاجهم ونبرة صوتهم. حاول أن تتخيل كيف يمكن أن يشعروا الآن. ثم فكر في الأسباب التي قد تكون وراء هذا الشعور. يساعدك القيام بهذا التمرين على أن تكون أكثر وعيًا بمشاعر الآخرين.
9. ابتعد عن نفسك وحلل الموقف
إحدى الطرق التي يمكن أن تساعدك على إدراك سلوكك في المواقف الاجتماعية هي اليقظة. هذا يعني التركيز على اللحظة الحالية وإدراك ما تشعر به وما تفعله وما يدور في ذهنك. لاحظ كيف يتفاعل الناس معك عندما تفعل وتقول أشياء مختلفة.
إليك تمرين يمكنك القيام به خلال المرحلة التاليةالتفاعل الاجتماعي: انتبه للمشاعر الخفية التي تمر بها دون الحكم عليها أو محاولة تغييرها. كيف تتغير هذه المشاعر خلال تفاعلك الاجتماعي؟
يمكن أن يجعلك هذا التمرين أكثر وعيًا بكيفية تأثير سلوكك وسلوك الآخرين على عواطفك.
10. استمع عن كثب
عادة ما يكون الأشخاص المتميزون مستمعين جيدين. تدرب على الاستماع الفعال. عندما تستمع بفاعلية ، فأنت تستمع لسماع ما يقوله الشخص الآخر ، بدلاً من القفز بتعليقك الخاص.
إذا لاحظت أنك بدأت في صياغة الجملة التالية عندما يتحدث شخص ما ، فارجع انتباهك إلى ما يقوله. حاول التركيز على الرسالة والتوصل إلى أسئلة للمتابعة.
11. اطرح أسئلة
لكي تستمع ، عليك أن تجعل الناس يتحدثون. عادة ما يسأل المتحدث الجيد أسئلة مفتوحة. بدلاً من طرح السؤال "هل استمتعت برحلتك إلى أوروبا؟" وهو سؤال بنعم أو لا ، يمكنك أن تسأل "إذن ما هي انطباعاتك عن أوروبا؟". هذا سؤال مفتوح يمنح الشخص الكثير من الخيارات بشأن إجابته. ليس كل سؤال يجب أن يكون سؤالًا مفتوحًا ، ولكن يمكنك محاولة طرح المزيد من هذه الأسئلة إذا شعرت أن محادثاتك تميل إلى التلاشي.
اطرح أسئلة توضيحية للإشارة إلى أنك مهتم بما يقولونه. القيام بذلك يجعل التحدث معك أكثر مكافأة. "هل حصلت على المحفظة من قبلخلف؟" "ماذا قالت عندما عدت؟"
12. تذكر ما يقوله لك الناس
لا تقل أهمية عن الاستماع الجيد أن تتذكر ما أخبرك به الآخرون. يسعد الناس عادةً أن يُسألوا عن شيء تمت مناقشته مسبقًا ، لأنه يشير إلى أنك استمعت إليهم واهتمت بما يقولونه.
"ذكرت أنك ذاهب في نزهة ، كيف كانت؟"
"هل تشعر بتحسن أم لا تزال تعاني من نزلة برد؟"
13. أظهر للناس أنك معجب بهم
نحن نميل أكثر إلى حب الناس عندما نعتقد أنهم يحبوننا. هذا ما يسمى المعاملة بالمثل للإعجاب. [] عندما تتخذ موقفًا ودودًا تجاه الآخرين وتوضح أنك توافق عليهم ، فمن المحتمل أن يعجبك في المقابل.
يمكنك أن تُظهر للناس أنك تحبهم من خلال:
أنظر أيضا: كيف تهتم بالآخرين (إذا لم تكن فضوليًا بطبيعتك)14. اقبل الناس كما هم
عندما تحترم حق كل شخص في أن يكون على طبيعته ، ستجد أنه من الأسهل أن تكون ودودًا وأنيقًا. اسمح للآخرين بالتعبير عن آرائهم حتى عندما لا توافق. احترم قراراتهم عندما يتعلق الأمر بكيفية التحدث واللباس وقضاء وقتهم.
توصلت الأبحاث إلى أن التوافق والتسامح والتعاطف يسيران معًا.تعني هذه النتائج أن تطوير مهارات التعاطف لديك يمكن أن يساعدك على القبول. []
عندما تتحدث إلى شخص يبدو مختلفًا تمامًا عنك ، اهدف إلى التعرف عليه وعن حياته بدلاً من الحكم عليه. تظاهر بأنك عالم أنثروبولوجيا ودع نفسك تشعر بالفضول.
15. استخدم الفكاهة
إذا جعلت الناس يضحكون ، فهناك فرصة جيدة لأن يكونوا معجبين بك. يطلق الضحك مواد كيميائية تبعث على الشعور بالرضا تسمى الإندورفين ، والتي تعزز الشعور بالارتباط بين شخصين. [] بافتراض أنها ليست مسيئة ، فمن الجيد أيضًا أن تضحك على نكات الآخرين. يمكن أن تجعلك تبدو أكثر ودية وتؤكد أن لديك روح الدعابة.
حتى تعرف شخصًا جيدًا ، التزم بالدعابة الآمنة التي لا تسخر من أي شخص آخر. تجنب المزاح حول الموضوعات التي يحتمل أن تكون مثيرة للجدل ، مثل السياسة والدين.
البعض منا أكثر مرحًا بشكل طبيعي من الآخرين ، ولكن استخدام الفكاهة هو مهارة. مع الممارسة ، يمكنك أن تصبح أفضل في إلقاء النكات والملاحظات الذكية. تحقق من هذا الدليل حول كيفية أن تكون مضحكا في المحادثة.
16. شارك شيئًا عن نفسك
عندما تشارك بعض التفاصيل الشخصية عن نفسك أو حياتك ، فإنك تجعل نفسك عرضة للخطر أمام الآخرين. هذا يمكن أن يجعلك محبوبًا أكثر لأنه يظهر أنك تثق بهم. يشجع الإفصاح أيضًا الآخرين على مشاركة شيء ما في المقابل ، مما قد يعمق علاقتك.
ومع ذلك ، فمن الأفضل تجنب العلاقات الحميمة.التفاصيل إذا لم تكن تعرف الشخص الآخر لفترة طويلة. دعهم يتعرفون عليك ، لكن تجنب الحديث بعمق عن الحالات الطبية أو العلاقات أو المعتقدات الراسخة حول الدين والسياسة.
The F.O.R.D. يعد الاختصار دليلًا جيدًا: في معظم الحالات ، من الآمن التحدث عن F amily و O ccupation و R ecreation و D (على سبيل المثال ، الوظائف المثالية وإجازات الأحلام).
17. امدح الناس
عندما تقول شيئًا إيجابيًا عن شخص آخر ، فسوف ينسبون لك نفس الصفة. تم إثبات هذا التأثير في ثلاث دراسات علمية منفصلة [] ويُعرف باسم "نقل السمات". على سبيل المثال ، إذا امتدحت شخصًا ما على موقفه المتفائل ، فسيبدأ في التفكير فيك بنفس الطريقة. احرص على عدم المبالغة في الإطراء ، لأن إعطاء الكثير قد يجعلك تبدو غير صادق.
أن تكون أنيقًا في مواقف مختلفة
قد ترغب في معرفة كيف تكون أنيقًا في مختلف البيئات ، بما في ذلك العمل ، والتجمعات الاجتماعية ، على الهاتف ، أو في مقابلة .
الطريقة التي تطبق بها النصيحة المختلفة في هذه المقالة ستختلف في سياقات مختلفة. سوف تحتاج إلى قراءة الغرفة وفهم الأعراف الاجتماعية. على سبيل المثال ، لن يكون من المناسب مشاركة المعلومات الشخصية في مقابلة عمل أو طرح أسئلة على رئيسك في العمل حول حياتهم الخاصة.
كيف تكون أنيقًا في العمل
يستلزم العمل مع العملاءأن تكون ودودًا ومبتسمًا وتستخدم لغة الجسد الإيجابية. يمكنك أحيانًا إعطاء مجاملات ليست شخصية للغاية ، مثل ، "أنا أحب حقيبتك!" لا تطرح أسئلة شخصية أو تشارك معلومات خاصة عنك.
ما لم يكونوا أصدقاء لك ، فإن الأمر نفسه ينطبق على العمل مع الزملاء. في كلتا الحالتين ، تحتاج إلى الحفاظ على حدود مهنية واضحة.
كيف تكون أنيقًا على الهاتف
ما تقوله ونبرة صوتك هو المفتاح. استخدم نبرة صوت متفائلة أو هادئة ، اعتمادًا على موضوع المحادثة. تذكر أن الشخص الآخر لا يمكنه رؤية تعابير وجهك أو لغة جسدك ، لذلك قد تضطر إلى توضيح ردود أفعالك ومشاعرك.
أن تكون أفضل ما لديك أثناء المقابلة
حافظ على لغة جسدك واثقة وودودة. قف أو اجلس مستقيماً ، وانظر في عين المحاور عندما تتحدث ، وابتسم. اطرح أسئلة حول الشركة والوظيفة ، لكن تجنب الموضوعات الشخصية.
كيف تكون أنيقًا في مجموعة
إذا كنت تقف أو تجلس مع أشخاص آخرين ، اضحك مع الآخرين ، وأومئ برأسك عندما يتحدث شخص ما. هذا يعزز وجودك في المجموعة.
طرح بعض الأسئلة على المجموعة هو طريقة رائعة للظهور بأناقة ولجعل الناس يتحدثون مع بعضهم البعض. لا تُعد المواقف الجماعية عادةً الإعداد المناسب لإجراء محادثات متعمقة ، ولكن لا يزال بإمكانك اغتنام الفرصة لإظهار الاهتمام الصادق بالأشخاص الذين
