ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕਿਵੇਂ ਬਣਨਾ ਹੈ

ਇਹ ਲੇਖ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹੈ, ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਸਮਾਜਿਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੀ ਨੌਕਰੀ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਨਤਾ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਮਾਜਿਕ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਅਜਿਹੀਆਂ ਹੋਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਤੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਵੇਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਜਾਂ ਨੌਕਰੀ ਦੀ ਇੰਟਰਵਿਊ ਵਿੱਚ।

ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਹੋਣ ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ?

ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਹੈ ਉਹ ਇੱਕ ਪਸੰਦੀਦਾ ਵਿਅਕਤੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਰਹਿਣ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣਦੇ ਹਨ। ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਹੋਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਕਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦੋਸਤਾਨਾ, ਖੁੱਲ੍ਹਾ, ਨਿੱਘਾ ਅਤੇ ਉਦਾਰ ਹੋਣਾ।

ਕੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਹੋਣਾ ਕੋਈ ਹੁਨਰ ਹੈ?

ਹਾਂ। ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਿਵਹਾਰ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਹੁਨਰਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਬੁਨਿਆਦ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਪ੍ਰਤਿਭਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਵਿਕਸਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰੇ।

ਵਧੇਰੇ ਸ਼ਖ਼ਸੀਅਤ ਬਣਨਾ

ਹੋਰ ਸ਼ਖ਼ਸੀਅਤ ਬਣਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਮਾਜਿਕ ਹੁਨਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਵਧੇਰੇ ਹੁਨਰਾਂ ਦਾ ਹੋਣਾ ਵਧੇਰੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ ਸਮਾਜਿਕ ਜੀਵਨ ਵੱਲ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਸਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪਸੰਦ ਕਰਨ ਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਬਣਨ ਲਈ ਮੇਰੇ ਕਦਮ ਇਹ ਹਨ:

1. ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਜਾਂ ਖੁਸ਼ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ। ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕ ​​ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਿਖਾਉਣਾ ਸਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਸਵੈ-ਸਚੇਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹੈਮਿਲੋ।

ਸਮੂਹ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਸਲਾਹ ਲਈ ਇਹ ਲੇਖ ਦੇਖੋ।

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ-ਨਾਲ-ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਵੋ ਤਾਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕਿਵੇਂ ਬਣਨਾ ਹੈ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਸਮੇਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਨਿੱਜੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਨਾਲ ਹਰ ਕੋਈ ਸੁਣਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਨਿੱਜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਕਾਰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਨੇੜੇ ਜਾਣ ਦਾ ਇਹ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਮੌਕਾ ਹੈ।

ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕਿਵੇਂ ਬਣਨਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕਿਤਾਬਾਂ ਪੜ੍ਹੋ

ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕਿਵੇਂ ਬਣਨਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕਿਤਾਬਾਂ ਹਨ ਆਨਲਾਈਨ ਉਪਲਬਧ ਹਨ।

ਇੱਥੇ 3 ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹਨ:

1। 90 ਸਕਿੰਟਾਂ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਗੇ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ

ਇਹ ਕਿਤਾਬ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਖਾਏਗੀ ਕਿ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਵੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਤਾਲਮੇਲ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਹੁਨਰ 'ਤੇ ਮੁਹਾਰਤ ਹਾਸਲ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਸੁੰਦਰ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੋਗੇ।

2. PeopleSmart: ਤੁਹਾਡੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬੁੱਧੀ ਦਾ ਵਿਕਾਸ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਿੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਹੋਣਾ ਹੈ, ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਮਦਰਦੀ ਕਿਵੇਂ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਕਿਤਾਬ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਭਿਆਸ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਹੁਨਰਾਂ ਨੂੰ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਲਿਆਉਣਾ ਹੈ।

3. ਕਰਿਸ਼ਮਾ ਮਿੱਥ: ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨਿੱਜੀ ਚੁੰਬਕਤਾ ਦੀ ਕਲਾ ਅਤੇ ਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਮੁਹਾਰਤ ਹਾਸਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਕਰਿਸ਼ਮਾ ਮਿੱਥ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਕੋਈ ਕਿਉਂ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਰੁਝੇਵੇਂ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਬਣਨਾ ਸਿੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਉਪਯੋਗੀ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋਤੁਰੰਤ।

11> ਦੂਸਰਿਆਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਕਠੋਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰੋਗੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਆਸ-ਪਾਸ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਨਿਰਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਛੋਟੇ ਕਦਮ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਔਖਾ ਹੋਵੇ।

2. ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਭਾਸ਼ਾ ਅਤੇ ਟੋਨ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ

ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਤੋਂ ਗੈਰ-ਮੌਖਿਕ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੈਂਦੇ ਹੋ? ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਵਿਹਾਰ ਵਿੱਚ ਸੂਖਮ ਸੰਕੇਤਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਖੜ੍ਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਬੋਲਣ ਵੇਲੇ ਉਹ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਭਾਸ਼ਾ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ।

ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸੂਖਮ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮਾਜਿਕ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਔਫ-ਬੀਟ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ।

ਸਰੀਰ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣਨਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵੇਰੀਵੈਲ ਮਾਈਂਡ ਦੀ ਇਹ ਗਾਈਡ ਦੇਖੋ।

3. ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰੋ

ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਪਣੀ ਯੋਗਤਾ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ। ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ, ਸਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਮੇਲ-ਮਿਲਾਪ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਸੁਭਾਵਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਾਂ। ਹੋਰ ਸਮਿਆਂ 'ਤੇ, ਸਾਨੂੰ ਕਹਾਣੀ ਸੁਣਾਉਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੇਕਰ ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵਿਘਨ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਕੰਮ 'ਤੇ ਦੋਸਤ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣੇ ਹਨ

ਹੈਲਥਲਾਈਨ ਦਾ ਇਹ ਲੇਖ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

4. ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਰੁਝੇ ਰਹੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਮਿਲਦੇ ਹੋ

ਦੋਸਤਾਨਾ ਬਣਨ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਆਪਣੀ ਯੋਗਤਾ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ।

ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਦੋਸਤਾਨਾ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣਾ ਜਿਵੇਂ ਕਿ “ਤੁਸੀਂ ਪਿਛਲੀ ਵਾਰ ਕਿਵੇਂ ਰਹੇ ਹੋ” ਜਾਂ “ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇਖ ਕੇ ਚੰਗਾ ਲੱਗਿਆ!”
• ਲੋਕਾਂ ਤੱਕ ਜਾਣ ਜਾਂ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦੀ ਪਹਿਲ ਕਰਨਾਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਮਿਲਦੇ ਹੋ
• ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਦਿਖਾਉਣਾ ਜਿਵੇਂ ਕਿ “ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ ਕੀਤੀ ਹੈ” ਜਾਂ “ਮੈਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਜੈਕਟ ਪਸੰਦ ਹੈ।”

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਬਾਹਰੀ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਅੰਤਰਮੁਖੀ ਉਹਨਾਂ ਵੱਲ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਦੇ ਕੇ ਵੀ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬਾਹਰਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਛੋਟੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਅਜੀਬ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਠੀਕ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਸਿੱਖਣ ਦੇ ਅਨੁਭਵ ਵਜੋਂ ਦੇਖਣਾ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ।

5. ਸਮਾਜਿਕ ਨਿਯਮਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ

ਸਮਾਜਿਕ ਨਿਯਮ ਸਾਰੇ ਅਣਲਿਖਤ ਨਿਯਮ ਅਤੇ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਹਨ ਕਿ ਸਮਾਜੀਕਰਨ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤ ਹੋ ਤਾਂ ਸਮਾਜਿਕ ਨਿਯਮਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਖਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ: ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਸੁਝਾਵਾਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਸਮਾਜਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਮਝਦਾਰ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰੋ।

6. ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮਾਜਿਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋ

ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਸਮਾਜਿਕ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਢੰਗ ਨਾਲ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨੂੰ ਤਾਲਮੇਲ-ਨਿਰਮਾਣ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਾਡੀ ਪੂਰੀ ਗਾਈਡ ਇੱਥੇ ਪੜ੍ਹੋ: ਤਾਲਮੇਲ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ।

ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਇੱਕ ਸਮਾਜਿਕ ਸਰਕਲ ਕੀ ਹੈ?

7. ਅਧਿਐਨ ਕਰੋ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਰੀਰਕ ਭਾਸ਼ਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਗੈਰ-ਮੌਖਿਕ ਸੰਚਾਰ ਦੁਆਰਾ ਕੀ ਸੁਨੇਹਾ ਭੇਜ ਰਹੇ ਹੋ? ਵਿਅਕਤੀਗਤਲੋਕਾਂ ਦੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੋਸਤਾਨਾ ਅਤੇ ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਸਰੀਰਕ ਭਾਸ਼ਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਮੁਸਕਰਾਉਣਾ
• ਸਿੱਧਾ ਅੱਖਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ, ਹਰ ਵਾਰ ਆਪਣੀ ਨਿਗਾਹ ਬਦਲਣਾ
• ਹਮਦਰਦੀ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣਾ ਸਿਰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਝੁਕਾਉਣਾ
• ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਧਿਆਨ ਭਟਕਣ ਤੋਂ ਬਚਣਾ
• ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ - ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਜਾਂ ਬਾਹਾਂ ਨੂੰ ਪਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ
• ਸਮਝੌਤੇ ਵਿੱਚ ਹਿਲਾਉਣਾ / ਤੁਹਾਡੀ ਪੋਸਟ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਸਮਝਣਾ ਆਪਣੀ ਗੱਲ ਸਮਝਣਾ ਆਪਣੀ ਗੱਲ ਸਮਝਣਾ 9>

8. ਆਪਣੀ ਹਮਦਰਦੀ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ

ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਤੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਹੋਣ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਸਮਝ ਦਿਖਾਉਣਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਦੂਸਰੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਆਲਤਾ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਇਨਸਾਨ ਇਸਦੀ ਕਦਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੀ ਹਮਦਰਦੀ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਕਸਰਤ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ:

ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਇਹ ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਆਮ ਵਿਵਹਾਰ, ਮੂਡ ਅਤੇ ਟੋਨ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ। ਕਲਪਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਉਹ ਇਸ ਸਮੇਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਫਿਰ ਸੋਚੋ ਕਿ ਇਸ ਭਾਵਨਾ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।

9. ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲੋ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰੋ

ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮਾਜਿਕ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਬਾਰੇ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਹੈ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ। ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਮੌਜੂਦਾ ਪਲ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਕੀ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸੁਚੇਤ ਹੋਣਾ। ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਲੋਕ ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰਤੀ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਗਲੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋਸਮਾਜਿਕ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ: ਉਹਨਾਂ ਸੂਖਮ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਨਿਰਣਾ ਕੀਤੇ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ। ਇਹ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮਾਜਕ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੌਰਾਨ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਦੀਆਂ ਹਨ?

ਇਹ ਅਭਿਆਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਗੱਲ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣੂ ਕਰਵਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।

10। ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸੁਣੋ

ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਲੋਕ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੰਗੇ ਸੁਣਨ ਵਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਸਰਗਰਮ ਸੁਣਨ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਸੁਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸੁਣਨ ਲਈ ਸੁਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਟਿੱਪਣੀ ਵਿੱਚ ਛਾਲ ਮਾਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਗੱਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਅਗਲਾ ਵਾਕ ਬਣਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਉਸ ਵੱਲ ਵਾਪਸ ਲੈ ਜਾਓ ਜੋ ਉਹ ਕਹਿ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਸੁਨੇਹੇ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫਾਲੋ-ਅੱਪ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਓ।

11। ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੋ

ਸੁਣਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ। ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖੁੱਲ੍ਹੇ-ਆਮ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪੁੱਛਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, "ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਯੂਰਪ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣਿਆ?" ਜੋ ਕਿ ਹਾਂ ਜਾਂ ਨਾਂਹ ਦਾ ਸਵਾਲ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ "ਤਾਂ ਯੂਰਪ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸਨ?'. ਇਹ ਇੱਕ ਖੁੱਲਾ ਸਵਾਲ ਹੈ ਜੋ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਚੋਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਹਰ ਸਵਾਲ ਦਾ ਇੱਕ ਖੁੱਲ੍ਹਾ-ਸੁੱਚਾ ਸਵਾਲ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹੋਰ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਗੱਲਾਂਬਾਤਾਂ ਖ਼ਤਮ ਹੋ ਰਹੀਆਂ ਹਨ।

ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਦੇਣ ਲਈ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਵਧੇਰੇ ਫਲਦਾਇਕ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। “ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਬਟੂਆ ਮਿਲਿਆ ਹੈਵਾਪਸ?" “ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਵਾਪਸ ਆਏ ਤਾਂ ਉਸਨੇ ਕੀ ਕਿਹਾ?”

12. ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਲੋਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ

ਉਨਾ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਣਨਾ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਕਿਹਾ ਹੈ। ਲੋਕ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਗੱਲ ਸੁਣੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਗੱਲ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੀ ਹੈ।

"ਤੁਸੀਂ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੈਰ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਸੀ, ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਸੀ?"

"ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਠੀਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੈ?"

13. ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦਿਖਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ

ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਉਹ ਸਾਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਝੁਕਾਅ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ। ਇਸ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਦਾ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। 9>

14. ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਉਹ ਕੌਣ ਹਨ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੋਣ ਦਾ ਅਧਿਕਾਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਸਤਾਨਾ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਹੋਣਾ ਆਸਾਨ ਲੱਗੇਗਾ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਸਹਿਮਤ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਵੀ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮਨ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦਿਓ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਹਿਰਾਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਫੈਸਲਿਆਂ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰੋ।

ਖੋਜ ਨੇ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ, ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਹਮਦਰਦੀ ਇਕੱਠੇ ਚਲਦੇ ਹਨ।ਇਹਨਾਂ ਖੋਜਾਂ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਹਮਦਰਦੀ ਦੇ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਦਿਖਾਵਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਮਾਨਵ-ਵਿਗਿਆਨੀ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਤਸੁਕ ਹੋਣ ਦਿਓ।

15। ਹਾਸੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹਸਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਮੌਕਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਨਗੇ। ਹਾਸਾ ਐਂਡੋਰਫਿਨ ਨਾਂ ਦੇ ਚੰਗੇ ਰਸਾਇਣਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਦੋ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਬੰਧਨ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਦੋਸਤਾਨਾ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹਾਸੇ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਾਸੇ-ਮਜ਼ਾਕ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹੋ ਜੋ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦਾ ਮਜ਼ਾਕ ਨਾ ਉਡਾਵੇ। ਰਾਜਨੀਤੀ ਅਤੇ ਧਰਮ ਵਰਗੇ ਸੰਭਾਵੀ ਵਿਵਾਦਪੂਰਨ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਬਾਰੇ ਮਜ਼ਾਕ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚੋ।

ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਮਜ਼ਾਕੀਆ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਹਾਸੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਹੁਨਰ ਹੈ। ਅਭਿਆਸ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਚੁਟਕਲੇ ਅਤੇ ਮਜ਼ਾਕੀਆ ਨਿਰੀਖਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਮਜ਼ਾਕੀਆ ਹੋਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਇਸ ਗਾਈਡ ਨੂੰ ਦੇਖੋ।

16. ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਨਿੱਜੀ ਵੇਰਵੇ ਸਾਂਝੇ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਖੁਲਾਸਾ ਦੂਸਰਿਆਂ ਨੂੰ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਨਜਦੀਕੀ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈਵੇਰਵੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣਨ ਦਿਓ, ਪਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ, ਸਬੰਧਾਂ, ਜਾਂ ਧਰਮ ਅਤੇ ਰਾਜਨੀਤੀ 'ਤੇ ਡੂੰਘੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਬਾਰੇ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚੋ।

F.O.R.D. ਸੰਖੇਪ ਰੂਪ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਗਾਈਡ ਹੈ: ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, F ਮਿਲੀ, O ਕਿੱਤਾ, R ਰੈਮਜ਼, ਅਤੇ D ਰੀਮਸ (ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਆਦਰਸ਼ ਨੌਕਰੀਆਂ ਅਤੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੀਆਂ ਛੁੱਟੀਆਂ) ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ।

17। ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਤਾਰੀਫ਼ ਕਰੋ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਉਹੀ ਗੁਣ ਦੇਣਗੇ। ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਤਿੰਨ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ [] ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ "ਗੁਣ ਸੰਚਾਰ" ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਦੇ ਉਤਸ਼ਾਹੀ ਰਵੱਈਏ ਦੀ ਤਾਰੀਫ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਵੀ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੋਚਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ। ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ ਕਿ ਤਾਰੀਫਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਬੇਈਮਾਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਹੋਣਾ

ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਿੱਖਣਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੰਮ, ਸਮਾਜਿਕ ਇਕੱਠਾਂ, ਫੋਨ 'ਤੇ , ਜਾਂ ਇੱਕ ਇੰਟਰਵਿਊ ਵਿੱਚ ਸਮੇਤ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕਿਵੇਂ ਬਣਨਾ ਹੈ।

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਪ੍ਰਸੰਗ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਸਲਾਹ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰੋਗੇ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਮਰੇ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਨਿਯਮਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਨੌਕਰੀ ਦੀ ਇੰਟਰਵਿਊ ਵਿੱਚ ਨਿੱਜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਾਂਝੀ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਬੌਸ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਨਿੱਜੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਾਰੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣਾ ਉਚਿਤ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ।

ਕੰਮ 'ਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕਿਵੇਂ ਹੋਣਾ ਹੈ

ਗਾਹਕਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈਦੋਸਤਾਨਾ ਹੋਣਾ, ਮੁਸਕਰਾਉਣਾ, ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸਰੀਰਕ ਭਾਸ਼ਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ। ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਤਾਰੀਫ਼ਾਂ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਿੱਜੀ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ, "ਮੈਨੂੰ ਤੁਹਾਡਾ ਬੈਗ ਪਸੰਦ ਹੈ!" ਨਿੱਜੀ ਸਵਾਲ ਨਾ ਪੁੱਛੋ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਨਿੱਜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਾਂਝੀ ਨਾ ਕਰੋ।

ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਵੀ ਇਹੀ ਸੱਚ ਹੈ। ਦੋਵਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਫ਼ੋਨ 'ਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕਿਵੇਂ ਬਣਨਾ ਹੈ

ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਆਵਾਜ਼ ਦਾ ਟੋਨ ਮੁੱਖ ਹੈ। ਗੱਲਬਾਤ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਅਵਾਜ਼ ਦੀ ਇੱਕ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਜਾਂ ਸ਼ਾਂਤ ਟੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਦੂਸਰਾ ਵਿਅਕਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਹਾਵ-ਭਾਵ ਜਾਂ ਸਰੀਰ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦਾ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ ਕਰਨਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇੰਟਰਵਿਊ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਬਣਨਾ

ਆਪਣੀ ਸਰੀਰਕ ਭਾਸ਼ਾ ਨੂੰ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਨਾ ਰੱਖੋ। ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਵੋ ਜਾਂ ਸਿੱਧੇ ਬੈਠੋ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬੋਲਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇੰਟਰਵਿਊਰ ਨੂੰ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਦੇਖੋ, ਅਤੇ ਮੁਸਕਰਾਓ। ਕੰਪਨੀ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੋ, ਪਰ ਨਿੱਜੀ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚੋ।

ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਸ਼ਖ਼ਸੀਅਤ ਕਿਵੇਂ ਬਣਨਾ ਹੈ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਬੈਠੇ ਹੋ, ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਹੱਸੋ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਗੱਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਸਿਰ ਹਿਲਾਓ। ਇਹ ਗਰੁੱਪ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਸਮੂਹ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣਾ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਸਮੂਹ ਸਥਿਤੀਆਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਲਈ ਸਹੀ ਸੈਟਿੰਗ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਹਿਰਦ ਦਿਲਚਸਪੀ ਦਿਖਾਉਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ