မည်ကဲ့သို့ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆန်ပါသနည်း။

ဤဆောင်းပါးသည် လူမှုဆက်ဆံရေးအခြေအနေများတွင် ပို၍ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆန်သော အမူအရာရှိလိုသူ သင့်အတွက်ဖြစ်သည်။ အများသူငှာနဲ့ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရမဲ့ အလုပ်တစ်ခုမှာ သင်အလုပ်လုပ်ပြီး သင့်လူမှုရေးစွမ်းရည်ကို မြှင့်တင်လိုပါတယ်။ လူသစ်များနှင့် သို့မဟုတ် အလုပ်အင်တာဗျူးတွင် ကဲ့သို့သော လူများနှင့် ပို၍ လိုက်ဖက်ပြီး နှစ်သက်ဖွယ်အဖြစ် သင်တွေ့ကြုံလိုသည့် အခြားနေ့စဉ် အခြေအနေများလည်း ရှိနိုင်ပါသည်။

လူပီသခြင်းဟူသည် ဘာကိုဆိုလိုသနည်း။

ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးရှိသော တစ်စုံတစ်ယောက်သည် အခြားသူများနှင့် အနီးနားတွင် နေရခြင်းကို နှစ်သက်သူဖြစ်သည်။ ဖော်ရွေမှု၊ ပွင့်လင်းမှု၊ နွေးထွေးမှုနှင့် ရက်ရောမှုစသည့် ကွဲပြားခြားနားသော အရာများစွာကို ရည်ညွှန်းနိုင်သည်။

လူရည်ကိုယ်သွေးဖြစ်ခြင်းသည် ကျွမ်းကျင်မှုတစ်ခုလား။

ဟုတ်ပါသည်။ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးရှိသော အပြုအမူသည် အခြားသူများ၏ အရည်အချင်းအတွက် အခြေခံကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒါဟာ အစပိုင်းမှာ သဘာဝမကျဘူးလို့ ခံစားရရင်တောင် သင် ဖွံ့ဖြိုးနိုင်တဲ့ အရည်အချင်းတစ်ခုပါ။

ပိုလူပီသစွာဖြစ်ခြင်း

သင့်ရဲ့လူမှုရေးစွမ်းရည်ကို ပိုလူကြိုက်များလာစေရန် မြှင့်တင်ပါ။ ဤအရည်အချင်းများ ပိုမိုရရှိခြင်းသည် ပိုမိုကျေနပ်ဖွယ်ကောင်းသော လူမှုဘဝများကို ဖြစ်ပေါ်စေပြီး ကျွန်ုပ်တို့ကို ပိုမိုနှစ်သက်လာစေသည်။] သင်၏လူမှုရေးစွမ်းရည်ကို မြှင့်တင်ခြင်းသည် သင်အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ သင်လုပ်ဆောင်ရမည့်အလုပ်ဖြစ်သော်လည်း သင့်အား ခိုင်မာသောအစပြုမှုတစ်ခုသို့ရောက်ရှိစေရန် ကိရိယာအချို့ကို ကျွန်ုပ်ပေးပါမည်။ ဤသည်မှာ လူရည်ကိုယ်သွေးဖြစ်ရန် ကျွန်ုပ်၏အဆင့်များဖြစ်သည်-

၁။ သင့်စိတ်ခံစားချက်များကို ဖော်ပြပါလေ့ကျင့်ပါ

သင် စိတ်လှုပ်ရှားနေလျှင် သို့မဟုတ် ပျော်ရွှင်ပါက ထိုခံစားချက်များကို ထုတ်ဖော်ပြသပါ။ သင့်အတွက် စစ်မှန်သည်ဟု ခံစားရသော သဘာဝနည်းလမ်းဖြင့် ပြုလုပ်ပါ။ စိတ်ခံစားမှုများကိုပြသခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့ကို အစပိုင်းတွင် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်သတိရှိစေနိုင်သော်လည်း ဖြစ်ပေါ်လာခြင်း၏ အရေးကြီးသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။တွေ့ဆုံပါ။

အဖွဲ့စကားဝိုင်းတွင် မည်သို့ပါဝင်ရမည်အကြောင်း နောက်ထပ်အကြံဉာဏ်အတွက် ဤဆောင်းပါးကို ကြည့်ပါ။

တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် စကားစမြည်ပြောတဲ့အခါ အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်နည်း

လူတစ်ဦးတည်းနဲ့ စကားပြောတဲ့အခါ၊ နားထောင်သူတိုင်းနဲ့ အဖွဲ့ထဲမှာရှိတဲ့အခါထက် သင်က ပိုပြီး ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆန်နိုင်ပါတယ်။ သင်သည် နောက်ထပ်မေးခွန်းများမေးနိုင်ပြီး သင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအချက်အလက်များကို ပိုမိုဖော်ပြနိုင်သည်။ ဒါက မင်းကြားက ယုံကြည်မှုကို တည်ဆောက်နိုင်တယ်။ အခြားသူတစ်ဦးနှင့် ပိုမိုနီးစပ်ရန် အခွင့်အရေးကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

လူကောင်းဖြစ်ရန် စာအုပ်များကို ဖတ်ရှုပါ

လူကောင်းဖြစ်ရန် စာအုပ်အများအပြားကို အွန်လိုင်းတွင်ရရှိနိုင်သော စာအုပ်များစွာရှိသည်။

အကောင်းဆုံး 3 ခုမှာ အောက်ပါတို့ဖြစ်သည်-

၁။ စက္ကန့် 90 အတွင်း သင့်ကဲ့သို့လူများဖြစ်အောင် လုပ်နည်း

ဤစာအုပ်တွင် မည်သူနှင့်မဆို လျင်မြန်စွာ ဆက်ဆံရေးတည်ဆောက်နည်းကို သင့်အား ပြသပါမည်။ ဤကျွမ်းကျင်မှုကို သင်ကျွမ်းကျင်သောအခါ၊ သင်သည် ပို၍ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆန်ပုံပေါ်လိမ့်မည်။

၂။ PeopleSmart- သင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဥာဏ်ရည်ဥာဏ်သွေးကို မြှင့်တင်ခြင်း

သင်သည် အခိုင်အမာပြောဆိုနည်း၊ လူများကို နားလည်ရန်နှင့် စာနာမှုတိုးပွားစေရန် သင်ယူလိုပါက၊ ဤစာအုပ်သည် သင့်အား ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။ ၎င်းတွင် ဤအရည်အချင်းများကို လက်တွေ့အသုံးချနည်းကို သင်ပြပေးသည့် လေ့ကျင့်ခန်းများစွာ ပါရှိသည်။

၃။ Charisma Myth- Personal Magnetism ၏ အနုပညာနှင့် သိပ္ပံပညာကို မည်သူမဆို ကျွမ်းကျင်နိုင်ပုံ

Charisma Myth က သင့်အား အဘယ်ကြောင့်နည်းနှင့် လူတိုင်းက ဆွဲဆောင်မှုရှိပြီး ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရ သင်ယူနိုင်ပုံကို ပြသသည်။ ၎င်းတွင် သင်စတင်ကျင့်သုံးနိုင်သည့် အသုံးဝင်သောဗျူဟာများ ပါဝင်သည်။ချက်ချင်း။

<11111>

<1111 11> အခြားသူများနှင့် အဆက်အသွယ်ဖြတ်ပါ။

သင်သည် အခြားသူများအပေါ် တင်းမာသည်ဟု ခံစားရပါက သင့်ပတ်ဝန်းကျင်တွင် သင့်အား အကဲဖြတ်မည့်သူမရှိလျှင် သင့်ကိုယ်သင် မည်သို့ဖော်ပြမည်ကို စဉ်းစားပါ။ အစပိုင်းတွင် ခက်ခဲနေသော်လည်း ထိုကဲ့သို့သောအပြုအမူဆီသို့ သေးငယ်သောခြေလှမ်းများကို သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။

၂။ အခြားသူများ၏ ကိုယ်ခန္ဓာအသုံးအနှုန်းနှင့် လေသံကို အာရုံစိုက်ပါ

အခြားသူများထံမှ စကားမဟုတ်သော အချက်အလက်များကို သင်မည်မျှ ကောင်းမွန်စွာ ကောက်ယူနိုင်သနည်း။ လူတို့၏ မတ်တပ်ရပ်ပုံ သို့မဟုတ် စကားပြောသည့်အခါ လက်နှင့်လုပ်ပုံကဲ့သို့သော သိမ်မွေ့သောအမူအရာများကို ဂရုပြုပါ။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ သင်သည် လူတို့၏ကိုယ်ခန္ဓာဘာသာစကားအကြောင်း အချက်အလက်များကို ပိုမိုကောက်ယူနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

လူတို့၏ သိမ်မွေ့သောအချက်ပြမှုများကို ကောက်ယူခြင်းက သင့်လူမှုရေးအမူအကျင့်များကို ကောင်းစွာချိန်ညှိကာ ဖောက်ပြန်ခြင်းမှ ကင်းဝေးစေရန် ကူညီပေးပါမည်။

ကိုယ်ခန္ဓာဘာသာစကားကို သင်ယူနည်း Verywell Mind မှ ဤလမ်းညွှန်ချက်ကို ကြည့်ပါ။

၃။ သင့်စိတ်ခံစားမှုများကို ထိန်းချုပ်ပါ

သင့်စိတ်ခံစားမှုများကို ထိန်းချုပ်ရန်နှင့် ထိန်းညှိရန် သင်၏စွမ်းရည်ကို လေ့ကျင့်ပါ။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့ မကြိုက်သောသူများနှင့် ပေါင်းစည်းရန် လိုအပ်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ ပင်ကိုယ်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တုံ့ပြန်မှုကို ထိန်းချုပ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ အခြားအချိန်များတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် တစ်စုံတစ်ဦးကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်လျှင် ဇာတ်လမ်းတစ်ခုပြောပြရန် တိုက်တွန်းမှုကို တားဆီးရန် လိုအပ်နိုင်သည်။

Healthline မှ ဤဆောင်းပါးသည် သင့်စိတ်ခံစားချက်များကို ထိန်းညှိနည်းကို အသေးစိပ်ဖော်ပြထားပါသည်။

၄။ သင်တွေ့ဖူးသူများနှင့် ထိတွေ့ဆက်ဆံပါ

ဖော်ရွေပြီး အခြားသူများကို ထိတွေ့ဆက်ဆံရန် သင်၏စွမ်းရည်ကို လေ့ကျင့်ပါ။

၎င်းတွင်-

• “ပြီးခဲ့တဲ့အချိန်ကတည်းက ဘယ်လိုနေလဲ” သို့မဟုတ် “တွေ့ရတာဝမ်းသာပါတယ်” ကဲ့သို့သော ဖော်ရွေသောမေးခွန်းများမေးခြင်း သို့မဟုတ် “တွေ့ရတာဝမ်းသာပါတယ်!”
• လူများထံ လမ်းလျှောက်ရန် သို့မဟုတ် စောင့်ရှောက်ရန် အစပြုလုပ်ဆောင်ခြင်းသင်နှင့်အတူ
• “မင်းတင်ဆက်မှုကောင်းလိုက်တာ” သို့မဟုတ် “မင်းရဲ့ဂျာကင်အင်္ကျီကို ကြိုက်တယ်။”

ဒီလို လေးမြတ်မှုပြခြင်းလိုမျိုး အပြုအမူမျိုးတွေက extrovert တွေကို ပိုလွယ်လာတတ်တယ်၊ ဒါပေမယ့် introvert တွေက သူတို့ကို ပိုအာရုံစိုက်ပေးခြင်းအားဖြင့် သူတို့ကို သင်ယူနိုင်ပါတယ်။

အခြားသူတွေနဲ့ ဆက်ဆံတဲ့အခါမှာ ကိုယ့်ရဲ့လူတွေကို ပြင်ပအပြုအမူလေးတွေနဲ့ ဆက်ဆံတတ်အောင် လေ့ကျင့်ပါ။ သင်အဆင်ပြေပြေမပြေသေးခင်မှာ အစပိုင်းမှာတော့ အဆင်မပြေဖြစ်နိုင်သလို၊ ဒါက အဆင်ပြေပါတယ်။ သင်ယူမှုအတွေ့အကြုံအဖြစ် မြင်ရန် သင်ရွေးချယ်နိုင်ပါသည်။

၅။ လူမှုရေးစံနှုန်းများကို အာရုံစိုက်ပါ

လူမှုရေးစံနှုန်းများသည် လူမှုဆက်ဆံရေးတွင် မည်သို့လုပ်ဆောင်ရမည်နှင့်ပတ်သက်၍ မရေးထားသော စည်းမျဉ်းများနှင့် ယူဆချက်များအားလုံးဖြစ်သည်။ သင်မသေချာပါက လူမှုရေးစံနှုန်းများကို လေ့လာရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ အခြားသူများကို ကြည့်ရှုရန်ဖြစ်သည်- မတူညီသောအခြေအနေများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနည်းအတွက် အကြံပြုချက်များအတွက် သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ လူမှုဆက်ဆံရေးဆိုင်ရာ နားလည်တတ်ကျွမ်းသူများကို ပိုင်းခြားစိတ်ဖြာပါ။

၆။ မတူညီသောလူမှုရေးအခြေအနေများကို ချိန်ညှိနိုင်သည်

လူပုဂ္ဂိုလ်များသည် လူမှုအခြေအနေနှင့်သင့်လျော်သည့်အမူအကျင့်များကို ချိန်ညှိနိုင်သည်။ ၎င်းကို ဆက်ဆံရေးတည်ဆောက်ခြင်းဟုခေါ်ပြီး သင့်အား အခြေအနေအမျိုးမျိုးတွင် နောက်ထပ်လူအမျိုးအစားများနှင့် ချိတ်ဆက်မှုပြုလုပ်ရန် ကူညီပေးသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏လမ်းညွှန်ချက်အပြည့်အစုံကို ဤနေရာတွင်ဖတ်ရှုပါ- ဆက်ဆံရေးတည်ဆောက်ပုံ။

၇။ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးရှိသော ကိုယ်ခန္ဓာဘာသာစကားကို အသုံးပြုနည်းကို လေ့လာပါ

သင်၏ စကားမဟုတ်သော ဆက်သွယ်မှုမှတစ်ဆင့် မည်သည့်မက်ဆေ့ဂျ်ကို ပေးပို့နေသနည်း။ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးလူတို့သည် အများအားဖြင့် ဖော်ရွေပြီး ပွင့်လင်းသော ကိုယ်ခန္ဓာဘာသာစကား ရှိကြသည်။ ၎င်းတွင်-

• ပြုံးခြင်း
• တိုက်ရိုက် မျက်လုံးချင်းဆုံခြင်း၊ ခဏခဏ အကြည့်ပြောင်းခြင်း
• စာနာမှုပြရန် ခေါင်းကို အနည်းငယ်စောင်းခြင်း
• တစ်စုံတစ်ဦးနှင့် စကားပြောသည့်အခါ အာရုံမပျံ့လွင့်ခြင်း
• ပွင့်လင်းသော ခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကားကို အသုံးပြုခြင်း – သင်၏ခြေထောက် သို့မဟုတ် လက်များကို ဖြတ်မကူးပါနှင့်
• ခေါင်းညိတ်ခြင်း/နားလည်သဘောပေါက်ခြင်း
မျက်နှာအမူအရာ မတ်တပ်ရပ် မတ်တပ်ရပ် မတ်တပ်ရပ် 9>

၈။ မင်းရဲ့စာနာမှုကို လေ့ကျင့်ပါ

လူကောင်းတစ်ယောက်ဖြစ်ခြင်းရဲ့ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းကတော့ အခြားသူတွေအပေါ် နားလည်မှုပြသခြင်းပါပဲ။ လူတို့သည် မိမိတို့၏အခြေအနေအပေါ် ကြင်နာမှုပြသည့်အခါ ၎င်းကို တန်ဖိုးထားကြသည်။ သင်၏စာနာမှုကိုတည်ဆောက်ရန် လေ့ကျင့်ခန်းအသေးတစ်ခုမှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်-

သင်သိသောလူတစ်ဦးကို စဉ်းစားပါ၊ သို့မဟုတ် သင်နှင့်စကားပြောဆိုနေသည့်သူတစ်ယောက် ဖြစ်နိုင်သည်။ သူတို့ရဲ့ ယေဘုယျ အနေအထိုင်၊ စိတ်နေစိတ်ထားနဲ့ လေသံကို အာရုံစိုက်ပါ။ အခုအချိန်မှာ သူတို့ ဘယ်လိုခံစားရမလဲဆိုတာကို ခန့်မှန်းကြည့်ပါ။ ထို့နောက် ဤခံစားချက်နောက်ကွယ်တွင် မည်သည့်အကြောင်းတရားများ ရှိနိုင်သည်ကို စဉ်းစားကြည့်ပါ။ ဤလေ့ကျင့်ခန်းကို ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် အခြားသူများ၏ စိတ်ခံစားချက်များကို ပိုမိုသိရှိနားလည်ရန် ကူညီပေးပါသည်။

၉။ သင့်ကိုယ်သင် အပြင်ထွက်ပြီး အခြေအနေကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပါ

လူမှုရေးအခြေအနေတစ်ခုတွင် သင့်ကိုယ်ပိုင်အပြုအမူကို သတိပြုမိစေရန် ကူညီပေးနိုင်သည့်နည်းလမ်းမှာ သတိပဋ္ဌာန်ဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ လက်ရှိအခိုက်အတန့်ကို အာရုံစိုက်ပြီး သင်ဘာတွေလုပ်နေလဲ၊ ဘာတွေလုပ်နေလဲ၊ သင့်စိတ်ထဲမှာ ဘာတွေဖြစ်နေလဲဆိုတာကို သိလာဖို့ပါပဲ။ သင်ပြုလုပ်ပြီး မတူညီသောအရာများကို ပြောသောအခါတွင် လူများက သင့်အပေါ် မည်သို့တုံ့ပြန်သည်ကို သတိပြုပါ။

ဒါကတော့ နောက်တစ်ကြိမ်မှာ သင်လုပ်နိုင်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုပါ။လူမှုဆက်ဆံရေး- သင်တွေ့ကြုံခံစားရသော သိမ်မွေ့သောခံစားချက်များကို အကဲဖြတ်ခြင်း သို့မဟုတ် ပြောင်းလဲရန်မကြိုးစားဘဲ အာရုံစိုက်ပါ။ သင့်လူမှုဆက်ဆံရေးတစ်လျှောက်တွင် ဤခံစားချက်များ မည်သို့ပြောင်းလဲသွားသနည်း။

ဤလေ့ကျင့်ခန်းသည် သင့်၏စိတ်ခံစားမှုနှင့် အခြားသူများ၏အပြုအမူအပေါ် မည်သို့သက်ရောက်မှုရှိသည်ကို ပိုမိုသိရှိနားလည်စေနိုင်သည်။

၁၀။ အနီးကပ်နားထောင်ပါ

ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးရှိသူများသည် များသောအားဖြင့် နားထောင်ကောင်းသူများဖြစ်သည်။ တက်ကြွစွာ နားထောင်ခြင်းကို လေ့ကျင့်ပါ။ စိတ်အားထက်သန်စွာ နားထောင်သောအခါ၊ သင့်ကိုယ်ပိုင်ထင်မြင်ချက်ဖြင့် ဝင်ရောက်ခြင်းထက် တစ်ဖက်လူပြောသည့်စကားကို နားထောင်ရန် နားထောင်ခြင်းဖြစ်သည်။

တစ်စုံတစ်ဦးပြောနေချိန်တွင် သင်၏နောက်စာကြောင်းကို စတင်ရေးဆွဲနေကြောင်း သတိပြုမိပါက၊ ၎င်းတို့ပြောနေသည့်အရာကို သင့်အာရုံကို ပြန်ပြောင်းပါ။ မက်ဆေ့ချ်ကို အာရုံစိုက်ပြီး နောက်ဆက်တွဲမေးခွန်းများ တက်လာပါ။

၁၁။ မေးခွန်းများမေးပါ

နားထောင်ရန်၊ လူများစကားပြောဆိုရန် လိုအပ်သည်။ စကားပြောကောင်းသူတစ်ဦးသည် အများအားဖြင့် ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းမေးခွန်းများကို မေးလေ့ရှိသည်။ "မင်းရဲ့ဥရောပခရီးစဉ်ကို သဘောကျရဲ့လား" လို့မေးမယ့်အစား၊ ဘယ်မေးခွန်းက ဟုတ်တယ်၊ မဟုတ်ဘူး၊ "ဒါဆို ဥရောပအပေါ် မင်းရဲ့ အထင်အမြင်က ဘယ်လိုလဲ။" ဆိုပြီး မေးနိုင်ပါတယ်။ ဤမေးခွန်းသည် လူတစ်ဦးအား ၎င်းတို့၏အဖြေနှင့် ပတ်သက်၍ ရွေးချယ်စရာများစွာကို ပေးသည့် ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းမေးခွန်းဖြစ်သည်။ မေးခွန်းတိုင်းသည် အဖွင့်မေးခွန်းမဟုတ်သော်လည်း သင့်စကားဝိုင်းများ ပျက်သွားသည်ဟု သင်ခံစားရပါက ဤမေးခွန်းများကို သင်ပိုမိုမေးနိုင်ပါသည်။

သူတို့ပြောသည်ကို သင်စိတ်ဝင်စားကြောင်း အချက်ပြရန် ရှင်းလင်းသောမေးခွန်းများမေးပါ။ ဒီလိုလုပ်ခြင်းက မင်းနဲ့စကားပြောရတာ ပိုအကျိုးရှိစေတယ်။ “ဒါဆို မင်း ပိုက်ဆံအိတ်ကို ရဖူးလား။ပြန်မလား?" "နင်ပြန်လာတုန်းက သူဘာပြောတာလဲ။"

၁၂။ လူတွေက မင်းကိုပြောတာတွေကို သတိရပါ

လူတွေကို ကောင်းကောင်းနားထောင်တာက မင်းကိုပြောတာကို မှတ်မိဖို့ အရေးကြီးသလိုပဲ။ လူများသည် ယခင်က ဆွေးနွေးခဲ့သည့် အကြောင်းအရာကို နားထောင်ပြီး သူတို့ပြောသည်ကို ဂရုပြုကြောင်း ညွှန်ပြသောကြောင့် လူများကို ပီတိဖြစ်ရပါသည်။

"ခရီးထွက်ဖို့ပြောခဲ့တာ၊ ဘယ်လိုနေလဲ?"

"နေကောင်းနေလား ဒါမှမဟုတ် အအေးမိနေသေးလား"

13။ သူတို့ကို သင်ကြိုက်တဲ့လူတွေကို ပြပါ

သူတို့က ငါတို့ကို ကြိုက်တယ်လို့ ထင်တဲ့အခါ လူတွေက ပိုသဘောကျတယ်။ ဒါကို အပြန်အလှန် သဘောကျခြင်းလို့ ခေါ်ပါတယ်။[] တခြားသူတွေအပေါ် ခင်မင်ရင်းနှီးတဲ့ သဘောထားကို ခံယူပြီး သူတို့ကို သဘောတူကြောင်း ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ပြောပြတဲ့အခါ သူတို့က သင့်ကို အပြန်အလှန် ကြိုက်နှစ်သက်ကြပါလိမ့်မယ်။

သူတို့ကို သင်နှစ်သက်ကြောင်း လူတွေကို သင်ပြနိုင်သည်-

• သူတို့ကို ပြုံးပြပြီး ပွင့်လင်းတဲ့ သဘောထားကို အသုံးပြုပြီး
• သူတို့လုပ်ခဲ့တဲ့ တစ်စုံတစ်ရာကို ချီးမွမ်းပေးခြင်း
• သူတို့ကို ကျေနပ်စေမယ့် အတွေးလေးတွေနဲ့
• အတွေ့အကြုံလေးတွေ ပြပါ
။>

၁၄။ ၎င်းတို့သည် မည်သူဖြစ်သည်ကို လက်ခံပါ

လူတိုင်းသည် သူတို့ကိုယ်သူတို့ ဖြစ်ပိုင်ခွင့်ရှိသည်ကို လေးစားသောအခါ၊ ဖော်ရွေပြီး လူကောင်းဖြစ်ရန် ပိုမိုလွယ်ကူသည်ကို တွေ့ရလိမ့်မည်။ သင်သဘောမတူသည့်တိုင် အခြားသူများ၏ စိတ်သဘောထားကို ပြောဆိုခွင့်ပေးပါ။ စကားပြောပုံ၊ ဝတ်စားဆင်ယင်ပုံနှင့် အချိန်ဖြုန်းခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ ၎င်းတို့၏ဆုံးဖြတ်ချက်များကို လေးစားပါ။

နှစ်သိမ့်မှု၊ သည်းခံမှုနှင့် စာနာမှုတို့သည် အတူတူဖြစ်သည်ကို သုတေသနပြုတွေ့ရှိခဲ့သည်။ဤတွေ့ရှိချက်များသည် သင်၏စာနာမှုစွမ်းရည်ကို မြှင့်တင်ခြင်းသည် သင့်အားလက်ခံနိုင်စေရန် အထောက်အကူဖြစ်စေသည်ဟု ဆိုလိုပါသည်။]

သင်နှင့် အလွန်ကွဲပြားသောပုံပေါက်သူနှင့် စကားပြောသောအခါ၊ ၎င်းတို့နှင့် ၎င်းတို့၏ဘဝအကြောင်းတို့ကို အကဲဖြတ်မည့်အစား ၎င်းတို့အကြောင်း လေ့လာရန် ရည်မှန်းချက်ထားပါ။ သင်ဟာ မနုဿဗေဒပညာရှင်တစ်ယောက်လို ဟန်ဆောင်ပြီး စူးစမ်းချင်စိတ်ရှိပါစေ။

၁၅။ ဟာသကိုသုံးပါ

လူတွေကို ရယ်အောင်လုပ်ရင် သူတို့မင်းကိုကြိုက်မယ့် အခွင့်အရေးကောင်းရှိတယ်။ ရယ်မောခြင်းသည် လူနှစ်ဦးကြား ရင်းနှီးမှုကို မြှင့်တင်ပေးသည့် Endorphin ဟုခေါ်သော ခံစားချက်ကောင်း ဓာတုပစ္စည်းများကို ထုတ်ပေးသည်။ ၎င်းသည် သင့်အား ပိုမိုဖော်ရွေပုံပေါ်စေပြီး သင့်တွင် ဟာသဉာဏ်ရှိကြောင်းကို အတည်ပြုပေးနိုင်ပါသည်။

တစ်စုံတစ်ဦးကို ကောင်းစွာသိသည့်အချိန်အထိ အခြားမည်သူ့ကိုမျှ မရယ်မောစေဘဲ ဘေးကင်းသောဟာသကို မှီဝဲပါ။ နိုင်ငံရေးနှင့် ဘာသာရေးကဲ့သို့ အငြင်းပွားဖွယ်အကြောင်းအရာများကို နောက်ပြောင်ပြောဆိုခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။

ကြည့်ပါ။: စကားဝိုင်းကို ဘယ်လိုအဆုံးသတ်မလဲ (ယဉ်ကျေးစွာ)

ကျွန်ုပ်တို့ထဲမှ အချို့သည် အခြားသူများထက် သဘာဝအားဖြင့် ရယ်စရာကောင်းသော်လည်း ဟာသကိုအသုံးပြုခြင်းသည် ကျွမ်းကျင်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ အလေ့အကျင့်လုပ်ခြင်းဖြင့် သင်သည် ဟာသနှင့် ထက်မြက်သော အကဲခတ်မှုများ ပြုလုပ်ရာတွင် ပိုကောင်းလာနိုင်သည်။ စကားပြောဆိုရာတွင် ရယ်စရာဖြစ်ပုံအကြောင်း ဤလမ်းညွှန်ချက်ကို ကြည့်ပါ။

ကြည့်ပါ။: ကောလိပ်ပြီးနောက် သူငယ်ချင်းဖွဲ့နည်း (ဥပမာများဖြင့်)

၁၆။ သင့်အကြောင်းတစ်ခုခုကို မျှဝေပါ

သင်ကိုယ်တိုင် သို့မဟုတ် သင့်ဘဝအကြောင်း ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအသေးစိတ်အချက်အချို့ကို မျှဝေသောအခါ၊ သင်သည် အခြားသူများရှေ့တွင် သင့်ကိုယ်သင် အားနည်းသွားစေသည်။ ၎င်းတို့ကို သင်ယုံကြည်ကြောင်း ပြသသောကြောင့် ၎င်းသည် သင့်အား ပိုမိုနှစ်သက်လာစေနိုင်သည်။ သင့်ဆက်ဆံရေးကို ပိုမိုနက်ရှိုင်းလာစေသည့် တုံ့ပြန်မှုတစ်ခုခုကို မျှဝေရန် အခြားသူများကိုလည်း ထုတ်ဖော်အားပေးပါသည်။

သို့သော် ရင်းနှီးမှုကို ရှောင်ရှားခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။တစ်ဖက်လူကို အချိန်အတော်ကြာ မသိခဲ့လျှင် အသေးစိတ်အချက်များ။ ၎င်းတို့ကို သင့်အား သိစေသော်လည်း ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေများ၊ ဆက်ဆံရေးများ၊ သို့မဟုတ် ဘာသာရေးနှင့် နိုင်ငံရေးအပေါ် နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်းယုံကြည်မှုများအကြောင်း လေးလေးနက်နက် ပြောဆိုခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။

F.O.R.D. အတိုကောက်သည် ကောင်းမွန်သောလမ်းညွှန်ချက်ဖြစ်သည်- ကိစ္စအများစုတွင်၊ F မိသားစု၊ O အလုပ်အကိုင်၊ R ဖန်တီးမှု၊ နှင့် D ရမ်များ (ဥပမာ၊ စံပြအလုပ်များနှင့် အိပ်မက်အားလပ်ရက်များ) အကြောင်းပြောရန် လုံခြုံပါသည်။

၁၇။ လူတွေကို ချီးမွမ်းပါ

အခြားလူတစ်ယောက်အကြောင်း အပြုသဘောဆောင်တဲ့ တစ်ခုခုပြောတဲ့အခါ၊ သူတို့က သင့်အတွက် တူညီတဲ့အရည်အသွေးကို သတ်မှတ်ပေးပါလိမ့်မယ်။ ဤအကျိုးသက်ရောက်မှုကို သီးခြား သိပ္ပံနည်းကျ လေ့လာမှု သုံးခုတွင် သရုပ်ပြခဲ့ပြီး "စရိုက်လွှဲပြောင်းခြင်း" ဟုခေါ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ တစ်စုံတစ်ဦး၏ တက်ကြွသော သဘောထားကို သင် ချီးကျူးပါက၊ သူတို့သည် သင့်အား ထိုနည်းအတိုင်းပင် ထင်မြင်လာလိမ့်မည်။ ချီးမွမ်းစကား အလွန်အကျွံမပေးမိစေရန် သတိထားပါ၊ ပေးကမ်းခြင်းသည် စိတ်ရင်းမှန်ဖြင့် ကြုံလာရစေနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

အခြေအနေအမျိုးမျိုးတွင် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်ခြင်း

အလုပ်၊ လူမှုရေးတွေ့ဆုံပွဲများ၊ ဖုန်းဖြင့် သို့မဟုတ် အင်တာဗျူးတစ်ခုတွင် ။

ဤဆောင်းပါးတွင် အကြံပြုချက်အမျိုးမျိုးကို ဆက်စပ်ဖော်ပြပါမည်။ အခန်းကိုဖတ်ပြီး လူမှုရေးစံနှုန်းတွေကို နားလည်ဖို့ လိုပါလိမ့်မယ်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အလုပ်အင်တာဗျူးတစ်ခုတွင် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအချက်အလက်များကို မျှဝေခြင်း သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏ ပုဂ္ဂလိကဘဝအကြောင်း သင့်အထက်လူကြီးမှ မေးခွန်းများမေးခြင်းသည် သင့်လျော်မည်မဟုတ်ပေ။

လုပ်ငန်းခွင်တွင် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်နည်း

ဖောက်သည်များနှင့် အလုပ်လုပ်ခြင်းတွင် ပါဝင်ပါသည်။ဖော်ဖော်ရွေရွေဖြစ်ခြင်း၊ ပြုံးပျော်ခြင်းနှင့် အပြုသဘောဆောင်သော ခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကားကို အသုံးပြုခြင်း။ "မင်းရဲ့အိတ်ကို ငါကြိုက်တယ်" လိုမျိုး ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမဟုတ်တဲ့ ချီးကျူးစကားတွေကို ရံဖန်ရံခါ ပေးနိုင်ပါတယ်။ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမေးခွန်းများ မမေးပါနှင့် သို့မဟုတ် သင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအချက်အလက်များကို မျှဝေခြင်းမပြုပါနှင့်။

၎င်းတို့သည် သင့်သူငယ်ချင်းမဟုတ်ပါက လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှင့် လက်တွဲလုပ်ဆောင်ခြင်းမှာလည်း အလားတူပင်ဖြစ်သည်။ ကိစ္စရပ်နှစ်ခုစလုံးတွင်၊ သင်သည် ရှင်းလင်းသော ပရော်ဖက်ရှင်နယ်နယ်နိမိတ်များကို ထိန်းသိမ်းထားရန် လိုအပ်သည်။

ဖုန်းတွင် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်နည်း

သင်ပြောသည့်အရာနှင့် သင့်အသံနေအသံထားမှာ အဓိကဖြစ်သည်။ စကားဝိုင်း၏အကြောင်းအရာပေါ် မူတည်၍ သာယာသော သို့မဟုတ် ငြိမ်သက်သောလေသံကို အသုံးပြုပါ။ တစ်ဖက်လူသည် သင့်မျက်နှာအမူအရာ သို့မဟုတ် ခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကားကို မမြင်နိုင်သောကြောင့် သင့်တုံ့ပြန်မှုနှင့် ခံစားချက်များကို စာလုံးပေါင်းရန် လိုအပ်နိုင်သည်ကို သတိရပါ။

အင်တာဗျူးတစ်ခုတွင် သင့်ကိုယ်သင် အကောင်းဆုံးဖြစ်ခြင်း

သင့်ခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကားကို ယုံကြည်မှုရှိပြီး ဖော်ရွေစွာနေပါ။ မတ်တပ်ရပ်ပါ သို့မဟုတ် မတ်တတ်ထထိုင်ပါ၊ စကားပြောသည့်အခါ အင်တာဗျူးသူအား မျက်လုံးထဲတွင် ကြည့်ပြီး ပြုံးပါ။ ကုမ္ပဏီနှင့် ရာထူးအကြောင်း မေးခွန်းများမေးသော်လည်း ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအကြောင်းအရာများကို ရှောင်ပါ။

အဖွဲ့တစ်ဖွဲ့တွင် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်နည်း

သင်သည် အခြားသူများနှင့်အတူ ရပ်နေပါက သို့မဟုတ် ထိုင်နေပါက အခြားသူများနှင့် ရယ်မောကာ တစ်စုံတစ်ဦးပြောနေချိန်တွင် ခေါင်းညိတ်ပါ။ ၎င်းသည် အဖွဲ့ထဲတွင် သင့်ရောက်ရှိမှုကို စုစည်းစေသည်။

အဖွဲ့ကို မေးခွန်းအချို့မေးခြင်းသည် လူပုံပေါ်စေရန်နှင့် အချင်းချင်း စကားပြောဆိုရန် ကောင်းမွန်သောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ အဖွဲ့လိုက်အခြေအနေများသည် အများအားဖြင့် နက်ရှိုင်းသောစကားဝိုင်းများအတွက် မှန်ကန်သောဆက်တင်မဟုတ်သော်လည်း၊ သင်လူများကို စိတ်ရင်းမှန်ဖြင့် စိတ်ဝင်စားကြောင်းပြသရန် အခွင့်အရေးကို သင်ရရှိနိုင်သေးသည်။