ആളുകളെ എങ്ങനെ സമീപിക്കാം, സുഹൃത്തുക്കളെ ഉണ്ടാക്കാം

“ഞാൻ എപ്പോഴും ലജ്ജാശീലനും അന്തർമുഖനുമാണ്, അതിനാൽ ഒരാളുടെ അടുത്തേക്ക് നടന്ന് ഒരു സംഭാഷണം ആരംഭിക്കുന്നത് എനിക്ക് ശരിക്കും ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ഞാൻ ഇപ്പോൾ ഒരു പുതിയ നഗരത്തിലേക്ക് മാറി, എനിക്ക് ചങ്ങാത്തം കൂടാൻ കഴിയുന്ന തരത്തിൽ ആളുകളെ എങ്ങനെ സമീപിക്കണമെന്ന് എനിക്കറിയണം. എന്തെങ്കിലും നുറുങ്ങുകൾ ഉണ്ടോ?”

നിങ്ങൾ സ്വാഭാവികമായി പുറത്തേക്ക് പോകുന്നില്ലെങ്കിൽ, ആളുകളോട് സംസാരിക്കാനും അവരെ എങ്ങനെ സമീപിക്കണമെന്ന് അറിയാനും ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് പരിചയമില്ലാത്ത ഒരാളോട്, ഉത്കണ്ഠ തോന്നുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്, കൂടാതെ തെറ്റായി സംഭവിക്കാവുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് വേവലാതിപ്പെടാൻ തുടങ്ങും: ‘ ഞാൻ ഒരുപക്ഷേ മണ്ടത്തരം എന്തെങ്കിലും പറയും’ അല്ലെങ്കിൽ ‘ഞാൻ വളരെ വിചിത്രനാണ്. നിങ്ങൾ സാമൂഹിക ഉത്കണ്ഠയുമായി മല്ലിടാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ഗവേഷണമനുസരിച്ച്, 90% ആളുകളും അവരുടെ ജീവിതത്തിൽ സാമൂഹിക ഉത്കണ്ഠയുടെ ഒരു എപ്പിസോഡ് അനുഭവിക്കും, അതിനാൽ നിങ്ങൾ ആളുകളെ ചുറ്റിപ്പറ്റി ആശങ്കാകുലരാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഒറ്റയ്ക്കല്ല.[] നല്ല വാർത്ത, സാമൂഹിക ഉത്കണ്ഠ എന്നത് ആളുകളുമായി സംസാരിക്കാനോ സുഹൃത്തുക്കളെ ഉണ്ടാക്കാനോ കഴിയാതെ പ്രവാസ ജീവിതം നയിക്കണമെന്നില്ല എന്നതാണ്. പല വഴികൾ. കൂടുതൽ ഇടപെടലുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുംനിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതും പറയുന്നതുമായ എല്ലാ കാര്യങ്ങളും നിങ്ങളിൽ തന്നെ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ മനസ്സിന്റെ ഈ ഭാഗത്ത് നിന്ന് പുറത്തുകടക്കാനും കൂടുതൽ ശാന്തവും തുറന്നതും വഴക്കമുള്ളതുമായ ഒരു മാനസികാവസ്ഥയിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച കുറുക്കുവഴിയാണ് ജിജ്ഞാസ. ഈ തുറന്ന മനസ്സ് നിങ്ങൾക്ക് സ്വാഭാവികവും സ്വതന്ത്രവും ആധികാരികവുമായ ഇടപെടലുകൾ ഉണ്ടാകാൻ കൂടുതൽ സാധ്യതയുള്ള ഒന്നാണ്.[]

കൗതുകകരമായ മാനസികാവസ്ഥ തുറന്നതും മനഃസാന്നിധ്യത്തിന്റെ ഒരു അവസ്ഥയെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നതുമാണ്, ഇത് ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കാനും ആളുകളെ കൂടുതൽ സന്നിഹിതരാക്കാനും ഇവിടെയും ഇപ്പോഴുമുള്ളവരാകാനും സഹായിക്കുന്നു.[] കണക്റ്റുചെയ്യുക, ഒപ്പം നിങ്ങളെ ഇഷ്‌ടപ്പെടുത്താൻ ആളുകളെ പ്രേരിപ്പിക്കുക.[, , ]

അവസാന ചിന്തകൾ

നിങ്ങൾക്ക് ആരെയെങ്കിലും നന്നായി അറിയില്ലെങ്കിൽ, അവരെ സമീപിച്ച് സംഭാഷണം ആരംഭിക്കുന്നത് അസ്വാസ്ഥ്യകരവും ഭയപ്പെടുത്തുന്നതുമാണ്. മിക്ക ആളുകളും സൗഹാർദ്ദപരമാണെന്നും ആളുകളെ കണ്ടുമുട്ടാനും അർത്ഥവത്തായ സംഭാഷണങ്ങൾ നടത്താനും സുഹൃത്തുക്കളെ ഉണ്ടാക്കാനും ഉത്സുകരാണെന്നും ഓർമ്മിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഇത് മനസ്സിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നത് ആളുകളെ സമീപിക്കുന്നതും അവരുമായി ബന്ധപ്പെടാനുള്ള വഴികൾ കണ്ടെത്തുന്നതും എളുപ്പമാക്കും.

കൂടാതെ, മിക്കവാറും എല്ലാവരും അവരുടേതായ അരക്ഷിതാവസ്ഥകളോടും സാമൂഹിക ഉത്കണ്ഠകളോടും പോരാടുന്നതിനാൽ, ആളുകളെ സമീപിക്കുന്നതിൽ നേതൃത്വം വഹിക്കുന്നത് അവരുടെ ഉത്കണ്ഠ ഒഴിവാക്കും. ഈ തന്ത്രങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ആളുകളെ സമീപിക്കുന്നത് എളുപ്പമാക്കുക മാത്രമല്ല, മറ്റുള്ളവർക്ക് സുഖം തോന്നാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങളെ സമീപിക്കുന്നു.

അപരിചിതനെയോ ഒരു കൂട്ടം ആളുകളെയോ ജോലിയിൽ നിന്നോ സ്കൂളിൽ നിന്നോ നിങ്ങൾക്ക് അറിയാവുന്ന ഒരാളെപ്പോലും എങ്ങനെ സമീപിക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള നുറുങ്ങുകളും തന്ത്രങ്ങളും ഈ ലേഖനത്തിൽ നിങ്ങൾ പഠിക്കും.

ചില ലളിതമായ സംഭാഷണം ആരംഭിക്കുന്നവരും സമീപിക്കുന്ന സാങ്കേതികതകളും ഉപയോഗിച്ച്, ജോലിസ്ഥലത്തും പൊതുയോഗങ്ങളിലും സുഹൃത്തുക്കളെയുമൊക്കെ കണ്ടുമുട്ടാൻ നിങ്ങൾ നന്നായി തയ്യാറാകും. ആളുകളെ സമീപിക്കാനും സംഭാഷണങ്ങൾ ആരംഭിക്കാനും നിങ്ങളുടെ സാമൂഹിക കഴിവുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്താനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന തന്ത്രങ്ങൾ ചുവടെയുണ്ട്.

1. ഒരു സൗഹൃദ അഭിവാദ്യം ഉപയോഗിക്കുക

സൗഹൃദ അഭിവാദ്യം ഒരു നല്ല ആദ്യ മതിപ്പ് ഉണ്ടാക്കുന്നതിന് ഒരുപാട് ദൂരം സഞ്ചരിക്കുന്നു. മിക്ക ആളുകളും ഒരു പരിധിവരെ സാമൂഹിക ഉത്കണ്ഠയുമായി പോരാടുന്നതിനാൽ, സൗഹൃദം മറ്റുള്ളവരെ വിശ്രമിക്കാനും നിങ്ങളോട് കൂടുതൽ സുഖം തോന്നാനും സഹായിക്കുന്നു. സൗഹാർദ്ദപരമായിരിക്കുന്നത് നിങ്ങളെ കൂടുതൽ സമീപിക്കാവുന്നതാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു, അതായത് ഭാവിയിൽ അവരെ സമീപിക്കേണ്ടത് നിങ്ങളായിരിക്കില്ല.

ആരെയെങ്കിലും വ്യക്തിപരമായി അഭിവാദ്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം പുഞ്ചിരിക്കുക, ഊഷ്മളമായി അഭിവാദ്യം ചെയ്യുക, അവരുടെ ദിവസം എങ്ങനെ പോകുന്നു എന്ന് ചോദിക്കുക. നിങ്ങൾ ഓൺലൈനിൽ സംഭാഷണം ആരംഭിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ആശ്ചര്യചിഹ്നങ്ങളും ഇമോജികളും ഉപയോഗിക്കുന്നത് സൗഹൃദപരമായ വികാരം അയയ്‌ക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു നല്ല മാർഗമാണ്. സൗഹൃദപരമായ അഭിവാദ്യം ഒരു സംഭാഷണത്തിന് പോസിറ്റീവ് ടോൺ സജ്ജീകരിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു പരാജയപ്പെടാത്ത മാർഗമാണ്, മാത്രമല്ല ഭാവിയിലെ ഇടപെടലുകളെ സമീപിക്കുന്നത് എളുപ്പമാക്കുകയും ചെയ്യും.[]

2. പരിചയപ്പെടുത്തുകസ്വയം

ഇത് വ്യക്തമാണെന്ന് തോന്നിയേക്കാം, എന്നാൽ സ്വയം പരിചയപ്പെടുത്തുന്നത് ആളുകളെ സമീപിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രധാന പടിയാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഉത്കണ്ഠയുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ കൂടുതൽ സമയം കാത്തിരിക്കുമ്പോൾ, കൂടുതൽ ഉത്കണ്ഠ വളർത്തിയെടുക്കാൻ കഴിയും, സ്വയം പരിചയപ്പെടുത്തുന്നത് കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും. ആമുഖങ്ങൾ ആദ്യം സംഭവിക്കേണ്ടതായതിനാൽ, സ്വയം പരിചയപ്പെടുത്താൻ കാത്തിരിക്കുന്നത് ആളുകൾക്ക് നിങ്ങളോട് സംസാരിക്കുന്നത് സുഖകരമാക്കും.

നിങ്ങളുടെ ജോലിസ്ഥലത്തെ ആദ്യ ദിവസമാണെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഒരു മീറ്റിംഗിലേക്കോ പാർട്ടിയിലേക്കോ നടക്കുകയാണെങ്കിലും, അധികം വൈകാതെ തന്നെ ആമുഖങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക. എഴുന്നേറ്റു നടക്കുക, സ്വയം പരിചയപ്പെടുത്തുക, ദൃഢമായ (എന്നാൽ വളരെ ദൃഢമല്ല) ഹാൻഡ്‌ഷേക്ക് നൽകുക. അവരുടെ ഊഴമാകുമ്പോൾ, ആശയവിനിമയം വിടുന്നതിന് മുമ്പ് അവരുടെ പേര് പറയാൻ ശ്രമിക്കുക. ഇത് ഓർമ്മിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും കൂടാതെ നല്ല മതിപ്പ് ഉണ്ടാക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു തെളിയിക്കപ്പെട്ട തന്ത്രം കൂടിയാണ്.[]

3. കുനിഞ്ഞ് അടുക്കുക

മുറിയിലുടനീളം സ്വയം പരിചയപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നത് കാര്യങ്ങൾ അസ്വാഭാവികമാക്കും, കൂടാതെ വളരെ ദൂരെ നിൽക്കുന്നത് ആശയവിനിമയം ദുഷ്കരമാക്കുകയും മറ്റുള്ളവർക്ക് സാമൂഹിക വിരുദ്ധ സിഗ്നലുകൾ അയയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അവരുടെ കൈ കുലുക്കാനോ താഴ്ന്ന ശബ്ദത്തിൽ അവർ സംസാരിക്കുന്നത് കേൾക്കാനോ കഴിയുന്നത്ര അടുത്തായിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് മുന്നോട്ട് കുനിഞ്ഞ് തല കുനിക്കാൻ കഴിയുന്നത്ര അടുത്തല്ല. ഈ നിയമം പാലിക്കുന്നതിലൂടെ, വിചിത്രമോ വിചിത്രമോ ആകാതെ നിങ്ങൾക്ക് ആളുകളുമായി കൂടുതൽ അടുക്കാൻ കഴിയും.

ഒരു പുതിയ കൂട്ടം ആളുകളെ എങ്ങനെ സമീപിക്കാമെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളെത്തന്നെ ഉൾപ്പെടുത്താനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം ഗ്രൂപ്പിൽ നിങ്ങളെത്തന്നെ ഉൾപ്പെടുത്തുക എന്നതാണ്. ഒരു സർക്കിളിന് പുറത്ത് അല്ലെങ്കിൽ മുറിയുടെ പിൻഭാഗത്ത് ഇരിക്കാനുള്ള പ്രേരണകൾ ഒഴിവാക്കുക. ഈആളുകളുമായി ഇടപഴകുന്നത് പ്രയാസകരമാക്കുകയും നിങ്ങൾ തനിച്ചായിരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന സാമൂഹിക വിരുദ്ധ സിഗ്നലുകൾ അയയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. പകരം, ആരുടെയെങ്കിലും അടുത്തുള്ള ഒരു ഇരിപ്പിടം തിരഞ്ഞെടുത്ത് അവർ നിങ്ങളോട് സംസാരിക്കുമ്പോൾ അവരുടെ നേരെ ചായുക. ഇത് നിങ്ങളെ ഉൾപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്നും ആളുകൾക്ക് നിങ്ങളെ സമീപിക്കുന്നത് എളുപ്പമാക്കുകയും ചെയ്യും.[, ]

4. ഒരു ചോദ്യം ചോദിക്കുക

ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നത് ആരെയെങ്കിലും സമീപിക്കാനുള്ള മറ്റൊരു മികച്ച മാർഗമാണ്, കൂടാതെ സ്വയം പരിചയപ്പെടുത്താൻ എളുപ്പമുള്ള "ഇൻ" ആകാം, ചെറിയ സംസാരം ആരംഭിക്കാനുള്ള എളുപ്പവഴിയാണിത്. ഉദാഹരണത്തിന്, ജോലിയിലെ നിങ്ങളുടെ ആദ്യ ദിവസമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം ചോദ്യങ്ങളുണ്ടാകാം, മിക്ക ആളുകളും സഹായിക്കുന്നതിൽ സന്തോഷിക്കും. ഒരു ചോദ്യം ചോദിക്കാനുള്ള ശരിയായ നിമിഷം തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, അതിനാൽ ആരെങ്കിലും തിരക്കിലോ സമ്മർദ്ദത്തിലോ ആണെന്ന് തോന്നുകയാണെങ്കിൽ അവരെ സമീപിക്കരുത്. പകരം, അവർ ലഭ്യമാകുന്നത് വരെ കാത്തിരിക്കുക, തുടർന്ന് അവരെ സമീപിക്കുക.

നിങ്ങൾ സുഹൃത്തുക്കളാകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരാളെ എങ്ങനെ സമീപിക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾ ആശ്ചര്യപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നത് താൽപ്പര്യം പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതിനും നല്ല മതിപ്പുണ്ടാക്കുന്നതിനുമുള്ള ഒരു തെളിയിക്കപ്പെട്ട മാർഗമാണ്.[] ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരാളോട് അവരുടെ ജോലിയെ കുറിച്ച് അവർ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത് എന്താണെന്ന് ചോദിക്കുന്നത്, ഒഴിവുസമയങ്ങളിൽ അവർ ചെയ്യുന്നതെന്താണെന്ന്, അല്ലെങ്കിൽ എന്തെങ്കിലും നല്ല ഷോകൾ കണ്ടാൽ സംഭാഷണം ആരംഭിക്കാനുള്ള നല്ല വഴികളാണ്. ഇതുപോലുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ ആളുകളുമായി പൊതുവായുള്ള കാര്യങ്ങൾ കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു, അതായത് എത്ര സൗഹൃദങ്ങൾ ആരംഭിക്കുന്നു.

5. വേറിട്ടുനിൽക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും അഭിപ്രായമിടുക

ആളുകളെ അഭിവാദ്യം ചെയ്‌ത് സ്വയം പരിചയപ്പെടുത്തിയ ശേഷം, സംഭാഷണങ്ങൾ ആരംഭിക്കാനുള്ള വഴികൾ കണ്ടെത്തുകയാണ് അടുത്ത ഘട്ടം. നിങ്ങൾ പരിഭ്രാന്തരാകുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് ശൂന്യമായേക്കാം,ഓട്ടം, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ പറയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളും വീണ്ടും ചിന്തിക്കാൻ തുടങ്ങുക. നിങ്ങൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിരീക്ഷണങ്ങൾ നടത്തുന്നത് സ്വാഭാവികമായി ഒരു സംഭാഷണം ആരംഭിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു നല്ല മാർഗമാണ്, കൂടാതെ സംസാരിക്കാനുള്ള കാര്യങ്ങൾ കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാത്തപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ തലയിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാനും ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

വ്യത്യസ്‌തമായ എന്തെങ്കിലും കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുപാടും നോക്കുക, സംഭാഷണത്തിന് തുടക്കമിടാൻ ഇത് ഉപയോഗിക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുണർത്തുന്ന ഒരു പെയിന്റിംഗ്, കാലാവസ്ഥ എന്നിവ ചൂണ്ടിക്കാണിക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ അവർ ധരിക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും അവരെ അഭിനന്ദിക്കാം. നിരീക്ഷണങ്ങൾ നടത്തുമ്പോൾ മറ്റുള്ളവരെ വിമർശിക്കുകയോ വിമർശിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് ഒഴിവാക്കുക, കാരണം ഇത് ആളുകളെ നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് ജാഗ്രതയുള്ളവരാക്കും. പകരം, നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുപാടുകളിൽ രസകരമോ അസാധാരണമോ നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതോ ആയ കാര്യങ്ങളിൽ അഭിപ്രായമിടുക.

6. നിങ്ങൾ ഇതിനകം സുഹൃത്തുക്കളാണെന്ന് നടിക്കുക

മറ്റൊരാളുമായി സംസാരിക്കുന്നതിൽ നിങ്ങൾക്ക് വളരെയധികം ഉത്കണ്ഠയുണ്ടെങ്കിൽ, സംഭാഷണത്തിൽ തെറ്റായി സംഭവിക്കാവുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളും നിങ്ങളുടെ മനസ്സിന് പട്ടികപ്പെടുത്താൻ കഴിയും. നിങ്ങൾ അസ്വസ്ഥനാകുമോ അല്ലെങ്കിൽ വിചിത്രമായ എന്തെങ്കിലും പറയുമോ എന്ന് നിങ്ങൾ വിഷമിച്ചേക്കാം. ഈ ചിന്തകൾ നിങ്ങളുടെ ഉത്കണ്ഠയ്ക്ക് കാരണമാകും, കൂടാതെ തെറ്റായ കാര്യങ്ങൾ പറയാതിരിക്കുന്നതിലും അവ നിങ്ങളെ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു, ഇത് നിങ്ങളെ നിശബ്ദരാക്കിയേക്കാം.[]

അപരിചിതർ നിങ്ങൾ കണ്ടിട്ടില്ലാത്ത സുഹൃത്തുക്കളാണെന്ന് നടിച്ച് നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ മാറ്റുന്നത് ആളുകളെ സമീപിക്കുന്നത് എളുപ്പമാക്കും. നിങ്ങളുടെ മുന്നിലുള്ള അപരിചിതന് പകരം നിങ്ങളുടെ ഉറ്റ സുഹൃത്ത് അവിടെയുണ്ടെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. നിങ്ങൾ അവരോട് എന്ത് പറയും? ഈ തന്ത്രം നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ മാറ്റാനും കൂടുതൽ ക്രിയാത്മകമായി ചിന്തിക്കാനും ഇടപഴകുന്നത് എളുപ്പമാക്കാനും സഹായിക്കുന്നുസ്വാഭാവികവും സാധാരണവുമായ മാർഗ്ഗം.

7. ഒരു പങ്കിട്ട പോരാട്ടം കണ്ടെത്തുക

സഹാനുഭൂതി ബന്ധങ്ങളിൽ അടുപ്പം സൃഷ്ടിക്കുന്നു, സമാന അനുഭവങ്ങളിൽ ആളുകളെ ബന്ധിപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു. ഒരു പങ്കിട്ട പോരാട്ടം കണ്ടെത്തുന്നത് ഈ സഹാനുഭൂതി സൃഷ്ടിക്കും, മറ്റൊരാളുമായി വേഗത്തിൽ ബന്ധം സ്ഥാപിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു നല്ല മാർഗമാണിത്. നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ കണ്ടുമുട്ടിയ ആരെങ്കിലുമായി നിങ്ങളുടെ ആഴത്തിലുള്ള ആഘാതങ്ങളിലേക്കും അരക്ഷിതാവസ്ഥയിലേക്കും കൂടുതൽ പങ്കിടുകയോ പോകുകയോ ചെയ്യരുത്, പകരം അവർ സുരക്ഷിതമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന ദൈനംദിന പോരാട്ടങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക.

ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു സഹപ്രവർത്തകൻ ഓഫീസിലേക്ക് ഓടിയെത്തുന്നത് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, നിങ്ങൾ കുടുങ്ങിയ അതേ ട്രാഫിക് ജാമിൽ അവർ തട്ടിയിട്ടുണ്ടോ എന്ന് അവരോട് ചോദിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ അത് പുറത്ത് മരവിച്ചിരിക്കുകയാണോ എന്ന്. ഒരു പൊതു സമരവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട്, നിങ്ങൾക്ക് ആരെയെങ്കിലും നന്നായി അറിയില്ലെങ്കിലും അവരുമായി ഒരു ബന്ധം സ്ഥാപിക്കാൻ കഴിഞ്ഞേക്കും.

8. വ്യക്തിപരമായ ഒരു നിരീക്ഷണം നടത്തുക

നിങ്ങൾ അത് പോസിറ്റീവായ രീതിയിൽ ചെയ്യുന്നിടത്തോളം, ഒറ്റപ്പെടുത്തുന്നത് ആളുകൾ വിലമതിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരാളുടെ വീട്ടിൽ ഒരു പാർട്ടിക്ക് നിങ്ങളെ ക്ഷണിക്കുമ്പോൾ, ഒരാളുടെ വീടിനെക്കുറിച്ചോ അവരുടെ പാചകത്തെക്കുറിച്ചോ ഒരു അഭിനന്ദനം നൽകുക. ആത്മാർത്ഥത പുലർത്തുക, ഈ തന്ത്രം അമിതമായി ഉപയോഗിക്കരുത്, കാരണം വളരെയധികം അഭിനന്ദനങ്ങൾ നൽകുന്നത് ആളുകൾക്ക് നിങ്ങളെ അസ്വസ്ഥരാക്കുകയും സംശയാസ്പദമാക്കുകയും ചെയ്യും.

മറ്റുള്ളവരെ നിരീക്ഷിക്കുകയും വിശദാംശങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യുക. ഇത് അവരിൽ താൽപ്പര്യം കാണിക്കുകയും ഒരു നല്ല ആദ്യ മതിപ്പ് ഉണ്ടാക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.[] മറ്റുള്ളവരോട് താൽപ്പര്യം കാണിക്കുന്നത് നിങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു, കാരണം ആളുകളോട് സംസാരിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ആളുകൾക്ക് ഇത് ഒരു വിജയ-വിജയമാണ്.സ്വയം അവബോധം അല്ലെങ്കിൽ സാമൂഹിക ഉത്കണ്ഠ.

9. പോസിറ്റീവ് ബോഡി ലാംഗ്വേജ് ഉപയോഗിക്കുക

നിങ്ങൾ പറയുന്ന വാക്കുകൾ മാത്രമല്ല ആശയവിനിമയത്തിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാഷയിൽ നിങ്ങളുടെ മുഖഭാവങ്ങളും ആംഗ്യങ്ങളും ഭാവങ്ങളും ഉൾപ്പെടുന്നു. ആശയവിനിമയത്തിന്റെ ഒരു പ്രധാന വശമാണ്. പോസിറ്റീവ് ബോഡി ലാംഗ്വേജ് മറ്റുള്ളവരെ നിങ്ങളിലേക്ക് ആകർഷിക്കുന്നു, കൂടാതെ നല്ല നേത്ര സമ്പർക്കം, ചായ്‌വ്, തുറന്ന ഭാവം നിലനിർത്തൽ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.[]

അനേകം ആളുകൾ സാമൂഹിക ഉത്കണ്ഠയുമായി പോരാടുന്നതിനാൽ, പോസിറ്റീവ് ബോഡി ലാംഗ്വേജ് നിങ്ങളെ കൂടുതൽ സൗഹൃദപരവും സമീപിക്കാവുന്നതുമാണെന്ന് തോന്നിപ്പിക്കുന്നു. പോസിറ്റീവ് ബോഡി ലാംഗ്വേജ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് മറ്റ് ആളുകൾക്ക് നിങ്ങളെ സമീപിക്കാനും നിങ്ങളോട് സംസാരിക്കാനും നിങ്ങളോട് തുറന്ന് സംസാരിക്കാനും കൂടുതൽ സൗകര്യപ്രദമാക്കുന്നു.

10. ഉത്സാഹം കാണിക്കുക

ആളുകൾ ആവേശഭരിതരാകുമ്പോൾ, അത് അവരുടെ ശബ്ദത്തിലും ശരീരഭാഷയിലും പ്രകടമാണ്. അവർ സംസാരിക്കുമ്പോൾ അവരുടെ കൈകൾ കൂടുതൽ ഉപയോഗിക്കുകയും അവരുടെ വാക്കുകൾക്ക് കൂടുതൽ ഊന്നൽ നൽകുകയും കൂടുതൽ മുഖഭാവങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഉത്സാഹം ആളുകളെ നിങ്ങളിലേക്ക് ആകർഷിക്കുന്നു, അവർക്ക് താൽപ്പര്യമുണ്ടാക്കുകയും നിങ്ങൾ പറയാനുള്ള കാര്യങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു.[]

മുറിയിലുടനീളമുള്ള ആർക്കെങ്കിലും ഹലോ കാണിക്കുന്നതിനോ ആരുടെയെങ്കിലും ശ്രദ്ധ ആകർഷിക്കുന്നതിനോ ഹാൻഡ് സിഗ്നലുകൾ ഉപയോഗിക്കാം. ഒരു കൂട്ടം ആളുകളിൽ, ഒരു വിരലോ കൈയോ ഉയർത്തുന്നത് തടസ്സപ്പെടുത്താതെ സംസാരിക്കാനുള്ള ഒരു നല്ല മാർഗമാണ്.[]

11. സ്വാഗത ചിഹ്നങ്ങൾ അയയ്‌ക്കുകയും പിന്തുടരുകയും ചെയ്യുക

നിങ്ങൾ ഒരാളെയോ ഒരു കൂട്ടം ആളുകളെയോ സമീപിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ, സാമൂഹിക സൂചനകൾ എങ്ങനെ വായിക്കാമെന്ന് മനസിലാക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും. പ്രത്യേകിച്ചും, സ്വാഗത ചിഹ്നങ്ങൾക്കായി തിരയുന്നത് നിങ്ങളുടെ സമീപനം ഉറപ്പാക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുംനല്ല സമയവും നല്ല സ്വീകാര്യതയുമാണ്. ആളുകൾ സമ്മർദ്ദത്തിലോ തിരക്കിലോ തിരക്കിലോ ഉള്ളതായി തോന്നുമ്പോൾ അവരെ സമീപിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക, കാരണം നിങ്ങൾ അവരെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയോ മോശം സമയത്ത് അവരെ പിടിക്കുകയോ ചെയ്യാം.

കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ പൂർണ്ണ ശ്രദ്ധയും പുഞ്ചിരിയും തലയാട്ടിയും ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിച്ചും മറ്റ് ആളുകൾക്ക് സ്വാഗത ചിഹ്നങ്ങൾ അയയ്‌ക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് അവരിൽ താൽപ്പര്യമുണ്ടെന്നും ഒരു പോസിറ്റീവ് ഇംപ്രഷൻ ഉണ്ടാക്കുന്നതിനുള്ള തെളിയിക്കപ്പെട്ട മാർഗമാണെന്നും ഇത് കാണിക്കുന്നു.[] ഈ സൂചനകൾ സ്വീകരിക്കാൻ കഴിയുന്ന ആളുകൾക്ക് നിങ്ങളെ സമീപിക്കുന്നത് കൂടുതൽ സുഖകരമായിരിക്കും, അതായത് നിങ്ങൾ എല്ലാ ജോലികളും ചെയ്യേണ്ടതില്ല.

12. മാറിമാറി സംസാരിക്കുക

നിങ്ങൾ ഒരു ഗ്രൂപ്പിലോ പാർട്ടിയിലോ മീറ്റിംഗിലോ പ്രവേശിക്കുമ്പോൾ, ഇതിനകം നടക്കുന്ന ഒരു സംഭാഷണത്തിലേക്ക് നിങ്ങൾ പ്രവേശിച്ചേക്കാം, കൂടാതെ ആളുകളെ അഭിവാദ്യം ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ ഒരു താൽക്കാലിക വിരാമത്തിനായി കാത്തിരിക്കേണ്ടി വന്നേക്കാം. തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നത് മര്യാദയില്ലാത്തതിനാൽ നേരത്തെ സ്വയം പരിചയപ്പെടുത്താനുള്ള നിയമത്തിന് ഇത് അപവാദമാണ്. ഒരു ഇടവേളയുണ്ടാകുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ശബ്ദമുയർത്താനും ആളുകളെ അഭിവാദ്യം ചെയ്യാനും സ്വയം പരിചയപ്പെടുത്താനും തിരിഞ്ഞുനോക്കാനും മടിക്കേണ്ടതില്ല.

നിങ്ങൾ പരിഭ്രാന്തരാകുമ്പോൾ, ഒന്നുകിൽ കൂടുതൽ സംസാരിക്കുകയോ വേണ്ടത്ര സംസാരിക്കാതിരിക്കുകയോ ചെയ്യുന്ന ഒരു ശീലം നിങ്ങൾക്കുണ്ടായേക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് വളരെയധികം തിരിവുകൾ എടുക്കാൻ താൽപ്പര്യമില്ലെങ്കിലും, സംസാരിക്കാൻ ഊഴമെടുക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാനും നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. വേണ്ടത്ര സംസാരിക്കാത്തത് ആളുകളെ നിങ്ങളെ അറിയുന്നതിൽ നിന്ന് തടയുകയും കണക്റ്റുചെയ്യാനുള്ള കുറച്ച് അവസരങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു.

13. സംഭാഷണം പ്ലേ ചെയ്യുക ജെംഗ

ഒരു സംഭാഷണത്തെ സമീപിക്കാനുള്ള മറ്റൊരു മാർഗം, അത് ജെംഗയുടെ ഒരു ഗെയിം പോലെ ചിന്തിക്കുക എന്നതാണ്, അവിടെ ഓരോ വ്യക്തിയും മാറിമാറി നിർമ്മിക്കുന്നത്അവസാനത്തെ ആൾ പറഞ്ഞു. നിങ്ങൾ എല്ലാ സംഭാഷണങ്ങളും നയിക്കുകയോ ആരംഭിക്കുകയോ ചെയ്യണമെന്ന് തോന്നുന്നതിനുപകരം, പിന്നോട്ട് വലിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, മറ്റുള്ളവർ എന്താണ് പറയുന്നതെന്ന് മനസ്സിലാക്കാനുള്ള വഴികൾ കണ്ടെത്തുക.

നിലവിലുള്ള ഒരു സംഭാഷണം കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നത് തടസ്സപ്പെടുത്താതെയും ഏറ്റെടുക്കാതെയും സ്വയം ഉൾപ്പെടുത്താനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ്.[] ഇത് മറ്റുള്ളവർക്ക് സംഭാഷണം അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ദിശകളിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകാനുള്ള അവസരം നൽകുന്നു, ഇത് അവർ സംഭാഷണത്തിൽ ഏർപ്പെടാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഒരു സംഭാഷണത്തിന്റെ സ്വാഭാവികമായ ഒഴുക്ക് പിന്തുടരുന്നത്, നയിക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകത എപ്പോഴും അനുഭവിക്കാൻ നിങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുകയും സംഭാഷണങ്ങൾ നിർബന്ധിതമാക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.

14. സഹായിക്കാനുള്ള വഴികൾ കണ്ടെത്തുക

മറ്റുള്ളവരെ സഹായിക്കുക, ചെറിയ രീതിയിൽ പോലും, ആളുകളെ സൗഹൃദപരമായി സമീപിക്കാനുള്ള മറ്റൊരു മികച്ച മാർഗമാണ്. ആരെങ്കിലും എന്തെങ്കിലും പ്രശ്‌നമുള്ളതായി തോന്നുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കുകയും അവർക്ക് ഒരു കൈ കൊടുക്കാൻ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുക. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ ഒരു പാർട്ടിയിലാണെങ്കിൽ, ആതിഥേയൻ സമ്മർദ്ദത്തിലാണെന്ന് തോന്നുകയാണെങ്കിൽ, സജ്ജീകരണത്തിനോ വൃത്തിയാക്കലിനോ ഇടപഴകാൻ ഓഫർ ചെയ്യുക.

ആളുകൾക്കിടയിൽ വിശ്വാസം വളർത്തിയെടുക്കുന്നതിനും അവർ നിങ്ങളെ ഇഷ്‌ടപ്പെടുത്തുന്നതിനുമുള്ള ഒരു മികച്ച മാർഗം കൂടിയാണ് ഉപകാരങ്ങളുടെ കൈമാറ്റം. സഹായം വാഗ്‌ദാനം ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾ ആളുകളെ ശ്രദ്ധിക്കുന്നുണ്ടെന്നും സഹായിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്നും കാണിക്കുന്നു. കാരണം, മിക്ക ആളുകളും ഒരു സുഹൃത്തിൽ തിരയുന്ന ഒരു ഗുണമാണിത്, മറ്റൊരാളുമായി സൗഹൃദം സ്ഥാപിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണിത്.[, ]

15. കൗതുകകരമായ ഒരു മാനസികാവസ്ഥ സ്വീകരിക്കുക

നിങ്ങൾക്ക് അസ്വസ്ഥതയോ അസ്വസ്ഥതയോ അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ പലപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ മനസ്സിന്റെ നിർണായക ഭാഗത്ത് കുടുങ്ങിപ്പോകും, ​​അമിതമായി ചിന്തിക്കുക