সুচিপত্র
"আমি সবসময় লাজুক এবং অন্তর্মুখী ছিলাম, তাই কারো কাছে যাওয়া এবং কথোপকথন শুরু করা আমার পক্ষে সত্যিই কঠিন। আমি সবেমাত্র একটি নতুন শহরে চলে এসেছি, এবং আমাকে জানতে হবে কিভাবে বিশ্রী না হয়ে লোকেদের কাছে যেতে হয় যাতে আমি বন্ধুত্ব করতে পারি। কোন টিপস?”
যদি আপনি স্বাভাবিকভাবেই বহির্মুখী না হন, তাহলে লোকেদের সাথে কথা বলা এবং তাদের কাছে কীভাবে যেতে হয় তা জানা কঠিন হতে পারে। আপনি যাকে চেনেন না তার সাথে, উদ্বিগ্ন বোধ করা স্বাভাবিক এবং আপনার মন সব কিছু নিয়ে উদ্বিগ্ন হওয়া স্বাভাবিক যেগুলি ভুল হতে পারে যেমন: ‘ আমি সম্ভবত বোকা কিছু বলব’ বা ‘আমি খুব বিশ্রী।’ চেক না করা, এই ধরনের চিন্তাভাবনাগুলি আপনাকে সামাজিক মিথস্ক্রিয়া এড়াতে এবং আপনার নেতিবাচক বিশ্বাসগুলিকে নিশ্চিত করতে পারে, এমনকি যখন সেগুলি আপনার সামাজিক দক্ষতা নাও হতে পারে বা আপনি সত্যই নন। s, সম্ভবত আপনি সামাজিক উদ্বেগের সাথে লড়াই করছেন। গবেষণা অনুসারে, 90% মানুষ তাদের জীবনে সামাজিক উদ্বেগের একটি পর্ব অনুভব করবে, তাই আপনি যদি মানুষের চারপাশে উদ্বিগ্ন বোধ করেন তবে আপনি অবশ্যই একা নন। সামাজিক মিথস্ক্রিয়া অনেক উপায়ে আপনার জন্য ভাল। আরও মিথস্ক্রিয়া উন্নতি করতে সাহায্য করতে পারেআপনি যা করেন এবং বলেন এবং নিজের প্রতি খুব বেশি মনোযোগী থাকেন। কৌতূহল হল আপনার মনের এই অংশ থেকে বেরিয়ে আসার এবং এমন একটি মানসিকতায় প্রবেশ করার জন্য একটি দুর্দান্ত শর্টকাট যা অনেক বেশি স্বাচ্ছন্দ্য, খোলা এবং নমনীয়। এই উন্মুক্ত মানসিকতা হল এমন একটি যেখানে আপনি স্বাভাবিক, মুক্ত-প্রবাহিত এবং প্রামাণিক মিথস্ক্রিয়া করার সম্ভাবনা বেশি। সংযোগ করুন, এবং লোকেদের আপনাকে পছন্দ করুন।[, , ]
আরো দেখুন: যে কারো সাথে কিভাবে কথোপকথন করা যায় তার 46টি সেরা বইচূড়ান্ত চিন্তা
যখন আপনি কাউকে ভালভাবে চেনেন না, তখন তাদের কাছে যাওয়া এবং কথোপকথন শুরু করা অস্বস্তিকর এবং এমনকি ভীতিকরও হতে পারে। এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে বেশিরভাগ লোকেরা বন্ধুত্বপূর্ণ, এবং লোকেদের সাথে দেখা করতে, অর্থপূর্ণ কথোপকথন করতে এবং বন্ধুত্ব করতে আগ্রহী। এটি মাথায় রাখলে লোকেদের কাছে যাওয়া এবং তাদের সাথে সংযোগ করার উপায়গুলি খুঁজে পাওয়া সহজ হবে৷
এছাড়াও, যেহেতু প্রায় প্রত্যেকেই তাদের নিজস্ব নিরাপত্তাহীনতা এবং সামাজিক উদ্বেগের সাথে লড়াই করে, তাই লোকেদের কাছে যাওয়ার ক্ষেত্রে নেতৃত্ব দেওয়া তাদের উদ্বেগ থেকে মুক্তি দিতে পারে। এই কৌশলগুলি ব্যবহার করা শুধুমাত্র লোকেদের কাছে যাওয়া সহজ করবে না, তবে তারা এটিকে আরও বেশি করে তুলবে যে অন্য লোকেরা স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবে আপনি কাছে আসছে।
আপনার সামাজিক দক্ষতা, আপনার আত্মবিশ্বাস, এবং আপনার জীবনের সামগ্রিক মান, এমনকি যখন এই কথোপকথনগুলি অতিমাত্রায় হয়। নীচে এমন কৌশলগুলি রয়েছে যা আপনাকে লোকেদের কাছে যেতে, কথোপকথন শুরু করতে এবং আপনার সামাজিক দক্ষতা উন্নত করতে এবং নিজের প্রতি আরও আত্মবিশ্বাসী হতে সাহায্য করতে পারে৷
1. একটি বন্ধুত্বপূর্ণ অভিবাদন ব্যবহার করুন
একটি বন্ধুত্বপূর্ণ অভিবাদন একটি ভাল প্রথম ধারণা তৈরির দিকে অনেক দূর এগিয়ে যায়৷ যেহেতু বেশিরভাগ লোকেরা কিছু মাত্রার সামাজিক উদ্বেগের সাথে লড়াই করে, বন্ধুত্বপূর্ণ হওয়া অন্যদের শিথিল করতে এবং আপনার কাছে খোলার জন্য আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে সহায়তা করে। বন্ধুত্বপূর্ণ হওয়া আপনাকে কে আরও সহজলভ্য করতেও সাহায্য করে, যার অর্থ ভবিষ্যতে তাদের কাছে যাওয়ার জন্য আপনাকে সবসময় হতে হবে না।
ব্যক্তিগতভাবে কাউকে অভ্যর্থনা জানানোর সর্বোত্তম উপায় হল হাসি, তাকে উষ্ণভাবে অভ্যর্থনা জানানো এবং তাদের দিনটি কেমন যাচ্ছে জিজ্ঞাসা করা। আপনি যদি অনলাইনে আপনার কথোপকথন শুরু করেন, বিস্ময়বোধক পয়েন্ট এবং ইমোজি ব্যবহার করে একটি বন্ধুত্বপূর্ণ ভাইব পাঠানোর একটি ভাল উপায়। একটি বন্ধুত্বপূর্ণ অভিবাদন একটি কথোপকথনের জন্য একটি ইতিবাচক টোন সেট করার একটি ব্যর্থ উপায় এবং ভবিষ্যতের মিথস্ক্রিয়াগুলিকে সহজ করে তুলবে।[]
2. পরিচয় করিয়ে দিননিজেকে
এটা সুস্পষ্ট মনে হতে পারে, কিন্তু নিজেকে পরিচয় করিয়ে দেওয়া মানুষের কাছে যাওয়ার জন্য একটি অপরিহার্য প্রথম পদক্ষেপ। আপনার যদি উদ্বেগ থাকে তবে আপনি যত বেশি অপেক্ষা করবেন, তত বেশি উদ্বেগ তৈরি হতে পারে এবং নিজেকে পরিচয় করানো তত কঠিন হতে পারে। যেহেতু পরিচিতিগুলি প্রথমে হওয়ার কথা, তাই নিজেকে পরিচয় করিয়ে দেওয়ার জন্য অপেক্ষা করা লোকেদের আপনার সাথে কথা বলতে কম স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে পারে৷
সেটি আপনার কর্মক্ষেত্রে প্রথম দিন হোক বা আপনি একটি মিটআপ বা পার্টিতে যাচ্ছেন না কেন, পরিচিতিগুলি পরে না করে তাড়াতাড়ি করে নিন৷ হাঁটুন, নিজের পরিচয় দিন এবং একটি দৃঢ় (কিন্তু খুব দৃঢ় নয়) হ্যান্ডশেক দিন। যখন তাদের পালা, ইন্টারঅ্যাকশন ছেড়ে যাওয়ার আগে তাদের নাম বলার চেষ্টা করুন। এটি আপনাকে এটি মনে রাখতে সাহায্য করবে এবং এটি একটি ভাল ধারণা তৈরি করার জন্য একটি প্রমাণিত কৌশলও। []
3. ঝুঁকে পড়ুন এবং কাছে যান
রুম জুড়ে নিজেকে পরিচয় করিয়ে দেওয়ার চেষ্টা করা জিনিসগুলিকে বিশ্রী করে তুলতে পারে এবং অনেক দূরে দাঁড়িয়ে যোগাযোগ করা কঠিন করে তোলে এবং অন্যদের কাছে অসামাজিক সংকেত পাঠায়। তাদের হাত নাড়ানোর জন্য যথেষ্ট কাছাকাছি থাকার চেষ্টা করুন বা তাদের নীচু কণ্ঠে কথা বলতে শুনুন, তবে এত কাছে নয় যে আপনি সামনে ঝুঁকে তাদের সাথে মাথা ঝাঁকাতে পারেন। এই নিয়ম অনুসরণ করে, আপনি ভয়ঙ্কর বা অদ্ভুত না হয়েও মানুষের কাছাকাছি যেতে পারেন৷
আপনি যদি ভাবছেন কীভাবে একটি নতুন গোষ্ঠীর কাছে যেতে হবে, তাহলে নিজেকে অন্তর্ভুক্ত করার সর্বোত্তম উপায় হল নিজেকে গ্রুপের মধ্যে রাখা৷ একটি বৃত্তের বাইরে বা ঘরের পিছনে একটি আসন গ্রহণ করার আবেগ এড়িয়ে চলুন। এইমানুষের সাথে যোগাযোগ করা কঠিন করে তুলবে এবং অসামাজিক সংকেত পাঠাবে যে আপনি একা থাকতে চান। পরিবর্তে, কারও কাছে একটি আসন বেছে নিন এবং যখন তারা আপনার সাথে কথা বলবেন তখন তাদের দিকে ঝুঁকুন। এটি সংকেত দেবে যে আপনি অন্তর্ভুক্ত হতে চান এবং লোকেদের আপনার কাছে যাওয়া সহজ করে তুলবে।[, ]
4. একটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন
প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা কারো কাছে যাওয়ার আরেকটি দুর্দান্ত উপায় এবং নিজেকে পরিচয় করিয়ে দেওয়ার একটি সহজ "ইন" হতে পারে এবং ছোট কথা শুরু করার একটি সহজ উপায়। উদাহরণস্বরূপ, যদি এটি আপনার কাজের প্রথম দিন হয়, তাহলে সম্ভবত আপনার কাছে অনেক প্রশ্ন আছে এবং বেশিরভাগ লোকেরা সাহায্য করতে পেরে খুশি হবেন। আপনি একটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করার জন্য সঠিক মুহূর্তটি বেছে নিতে চান, তাই কাউকে ব্যস্ত বা চাপে থাকলে তার কাছে যাবেন না। পরিবর্তে, তারা উপলব্ধ না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন এবং তারপরে তাদের কাছে যান।
আপনি যদি ভাবছেন যে আপনি বন্ধু হতে চান এমন কারও সাথে কীভাবে যোগাযোগ করবেন, প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করাও আগ্রহ দেখানো এবং একটি ভাল ধারণা তৈরি করার একটি প্রমাণিত উপায়। এই জাতীয় প্রশ্নগুলি আপনাকে মানুষের সাথে সাধারণ জিনিসগুলি খুঁজে পেতে সহায়তা করে, যা কতগুলি বন্ধুত্ব শুরু হয়।
5. এমন কিছু সম্পর্কে মন্তব্য করুন যা আলাদা করে
লোকদের অভিবাদন জানানোর পরে এবং নিজের পরিচয় দেওয়ার পর, পরবর্তী ধাপ হল কথোপকথন শুরু করার উপায় খুঁজে বের করা। আপনি যখন নার্ভাস হন, তখন আপনার মন ফাঁকা হতে পারে,দৌড়, অথবা আপনি যা বলতে চান তার সব কিছু নিয়ে চিন্তা করা শুরু করুন। আপনার চারপাশের জিনিসগুলি সম্পর্কে পর্যবেক্ষণ করা স্বাভাবিকভাবে একটি কথোপকথন শুরু করার একটি ভাল উপায় হতে পারে এবং যখন এটি আপনাকে কথা বলার মতো জিনিসগুলি খুঁজে পেতে সহায়তা করে না তখন এটি আপনাকে আপনার মাথা থেকে বের হয়ে যেতে সহায়তা করতে পারে৷
অসাধারণ কিছু খুঁজে পেতে আপনার চারপাশে দেখুন এবং একটি কথোপকথন শুরু করতে এটি ব্যবহার করুন৷ উদাহরণস্বরূপ, আপনি একটি আকর্ষণীয় পেইন্টিং, আবহাওয়া নির্দেশ করতে পারেন বা কাউকে তার পরা কিছুর জন্য প্রশংসা করতে পারেন। পর্যবেক্ষণ করার সময় অন্যদের সমালোচনা বা বিচার করা এড়িয়ে চলুন কারণ এটি লোকেদের আপনার থেকে সতর্ক করতে পারে। পরিবর্তে, আপনার আশেপাশের জিনিসগুলিতে মন্তব্য করুন যা আকর্ষণীয়, অস্বাভাবিক বা আপনার পছন্দের৷
6. ভান করুন যে আপনি ইতিমধ্যেই বন্ধু হয়ে উঠেছেন
যখন আপনার কারো সাথে কথা বলার বিষয়ে অনেক উদ্বেগ থাকে, তখন আপনার মন এমন সমস্ত জিনিস তালিকাভুক্ত করতে শুরু করতে পারে যা কথোপকথনে ভুল হতে পারে। আপনি উদ্বিগ্ন হতে পারেন যে আপনি বিশ্রী হবেন বা অদ্ভুত কিছু বলবেন। এই চিন্তাগুলি আপনার উদ্বেগকে উত্সাহিত করতে পারে, এবং তারা আপনাকে ভুল কথা না বলার দিকেও মনোযোগী রাখে, যার ফলে আপনি নীরব থাকতে পারেন। কল্পনা করুন আপনার সেরা বন্ধুটি আপনার সামনে অপরিচিত ব্যক্তির পরিবর্তে সেখানে ছিল। আপনি তাদের কি বলতে হবে? এই কৌশলটি আপনাকে আপনার মানসিকতা পরিবর্তন করতে, আরও ইতিবাচকভাবে চিন্তা করতে এবং যোগাযোগ করা সহজ করে তোলেএকটি প্রাকৃতিক এবং স্বাভাবিক উপায়।
7. একটি ভাগ করা সংগ্রাম খুঁজুন
সহানুভূতি সম্পর্কের মধ্যে ঘনিষ্ঠতা তৈরি করে, মানুষকে অনুরূপ অভিজ্ঞতার সাথে বন্ধন করতে দেয়। একটি ভাগ করা সংগ্রামের সন্ধান করা এই সহানুভূতি তৈরি করতে পারে এবং দ্রুত কারো সাথে সম্পর্ক তৈরি করার একটি ভাল উপায়। আপনি এইমাত্র যার সাথে দেখা করেছেন তার সাথে আপনার গভীরতম ট্রমা এবং নিরাপত্তাহীনতার সাথে ওভারশেয়ার করা বা যাওয়া এড়িয়ে চলুন, এবং পরিবর্তে দৈনন্দিন লড়াইয়ের দিকে মনোনিবেশ করুন যে আপনি নিরাপদে অনুমান করতে পারেন যে তারা তাদের সাথে সম্পর্কিত।
উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি দেখেন যে একজন সহকর্মী অফিসে ছুটে আসছে, তাহলে তাদের জিজ্ঞাসা করুন যে তারা একই ট্র্যাফিক জ্যামে আটকে পড়েছেন কিনা, বা এটি যদি বাইরে বরফে পরিণত হয়, তাহলে মন্তব্য করুন। একটি সাধারণ সংগ্রামের উপর বন্ধন দ্বারা, আপনি কারো সাথে একটি সংযোগ তৈরি করতে সক্ষম হতে পারেন, এমনকি যদি আপনি তাদের খুব ভালভাবে জানেন না।
8. একটি ব্যক্তিগত পর্যবেক্ষণ করুন
যতক্ষণ আপনি এটি একটি ইতিবাচক উপায়ে করেন, ততক্ষণ পর্যন্ত লোকেরা আলাদা হওয়ার প্রশংসা করে। উদাহরণস্বরূপ, যখন আপনি তাদের বাড়িতে একটি পার্টিতে আমন্ত্রিত হন তখন কারও বাড়িতে বা তাদের রান্না সম্পর্কে প্রশংসা করুন। খাঁটি হোন, এবং এই কৌশলটি অত্যধিক ব্যবহার করবেন না কারণ অনেক বেশি প্রশংসা করা লোকেদের অস্বস্তিকর এবং আপনাকে সন্দেহ করতে পারে।
অন্যান্য ব্যক্তিদের প্রতি নজরদারি করুন এবং বিশদ বিবরণে মনোযোগ দিন। এটি তাদের প্রতি আগ্রহ দেখায় এবং আপনাকে একটি ভাল প্রথম ধারণা তৈরি করতে সাহায্য করতে পারে।আত্ম-সচেতনতা বা সামাজিক উদ্বেগ।
9. ইতিবাচক বডি ল্যাঙ্গুয়েজ ব্যবহার করুন
কমিউনিকেশনে আপনি যে শব্দগুলো বলেন তার থেকেও বেশি কিছু থাকে। আপনার শরীরের ভাষা আপনার মুখের অভিব্যক্তি, অঙ্গভঙ্গি এবং অঙ্গবিন্যাস অন্তর্ভুক্ত। এটি যোগাযোগের একটি মূল দিক। ইতিবাচক শারীরিক ভাষা অন্য লোকেদের আপনার প্রতি আকৃষ্ট করে এবং এর মধ্যে রয়েছে ভালো চোখের যোগাযোগ করা, ঝুঁকে পড়া এবং খোলা ভঙ্গি বজায় রাখা। ইতিবাচক বডি ল্যাঙ্গুয়েজ ব্যবহার করা অন্য লোকেদের আপনার কাছে আসতে, আপনার সাথে কথা বলতে এবং আপনার কাছে খোলার জন্য আরও আরামদায়ক করে তোলে।
10। উদ্দীপনা দেখান
লোকেরা যখন উত্তেজিত হয়, তখন তা তাদের কণ্ঠে এবং তাদের শরীরের ভাষাতে দেখা যায়। তারা কথা বলার সময় তাদের হাত বেশি ব্যবহার করে, তাদের কথায় আরো জোর দেয় এবং মুখের অভিব্যক্তি ব্যবহার করে। উত্সাহ লোকেদের আপনার প্রতি আকৃষ্ট করে, তাদের আগ্রহী করে এবং আপনি যা বলতে চান তাতে জড়িত হন। মানুষের একটি গোষ্ঠীতে, একটি আঙুল বা একটি হাত উত্থাপন করা একটি ভাল উপায় হতে পারে কোন বাধা ছাড়াই কথা বলার জন্য জিজ্ঞাসা করার জন্য।[]
11. স্বাগত চিহ্নগুলি পাঠান এবং অনুসরণ করুন
আপনি একজন ব্যক্তি বা মানুষের একটি গোষ্ঠীর কাছে যাওয়ার চেষ্টা করছেন না কেন, এটি কীভাবে সামাজিক সংকেতগুলি পড়তে হয় তা শিখতে সাহায্য করতে পারে। বিশেষত, স্বাগত চিহ্ন খুঁজছেন আপনি আপনার পদ্ধতি নিশ্চিত করতে সাহায্য করতে পারেভাল সময় এবং ভাল গৃহীত হয়. লোকেদের কাছে যাওয়া এড়িয়ে চলুন যখন তারা চাপ, তাড়াহুড়ো বা ব্যস্ত বলে মনে হয়, কারণ আপনি তাদের বাধা দিচ্ছেন বা খারাপ সময়ে তাদের ধরতে পারেন।
এছাড়াও, অন্য লোকেদের আপনার সম্পূর্ণ মনোযোগ দিয়ে, হাসিমুখে, মাথা নেড়ে এবং প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে তাদের স্বাগত চিহ্ন পাঠাতে ভুলবেন না। এটি দেখায় যে আপনি তাদের প্রতি আগ্রহী এবং একটি ইতিবাচক ধারণা তৈরি করার একটি প্রমাণিত উপায়৷ পালাক্রমে কথা বলুন
যখন আপনি একটি গোষ্ঠী, পার্টি বা মিটিংয়ে প্রবেশ করছেন, আপনি এমন একটি কথোপকথনে প্রবেশ করতে পারেন যা ইতিমধ্যেই চলছে এবং আপনাকে লোকেদের অভিবাদন জানানোর আগে একটি বিরতির জন্য অপেক্ষা করতে হতে পারে। এটি নিজেকে তাড়াতাড়ি পরিচয় করিয়ে দেওয়ার নিয়মের ব্যতিক্রম কারণ এটি বাধা দেওয়া অশালীন। যখন একটি বিরতি থাকে, তখন আপনি নির্দ্বিধায় চিমটি করতে পারেন, লোকেদের অভ্যর্থনা জানাতে পারেন, নিজের পরিচয় দিতে পারেন এবং ঘুরে আসতে পারেন৷
আরো দেখুন: কীভাবে একটি ফোন কল শেষ করবেন (মসৃণভাবে এবং নম্রভাবে)আপনি যখন নার্ভাস থাকেন, তখন হয়ত আপনার হয় বেশি কথা বলার অভ্যাস থাকতে পারে বা যথেষ্ট কথা না বলে। আপনি যখন খুব বেশি বাঁক নিতে চান না, আপনি কথা বলার জন্য বাঁক নেওয়া এড়াতে চান না। পর্যাপ্ত পরিমাণে কথা না বলা লোকেদের আপনাকে জানা থেকে বিরত রাখে এবং সংযোগ করার সুযোগ কম দেয়৷
13. কথোপকথন জেঙ্গা খেলুন
কথোপকথনের কাছে যাওয়ার আরেকটি উপায় হল এটি সম্পর্কে চিন্তা করা যেন এটি জেঙ্গার একটি খেলা, যেখানে প্রতিটি ব্যক্তি কী তৈরি করে?শেষ ব্যক্তি বলেন. আপনার প্রতিটি কথোপকথনের নেতৃত্ব দেওয়া বা শুরু করা দরকার বলে মনে করার পরিবর্তে, পিছনে টানার চেষ্টা করুন এবং অন্য লোকেরা যা বলে তার উপর ভিত্তি করে গড়ে তোলার উপায়গুলি সন্ধান করুন।
একটি বিদ্যমান কথোপকথন তৈরি করা বাধা না দিয়ে বা গ্রহণ না করে নিজেকে অন্তর্ভুক্ত করার একটি দুর্দান্ত উপায়। একটি কথোপকথনের স্বাভাবিক প্রবাহ অনুসরণ করার ফলে সবসময় নেতৃত্ব দেওয়ার প্রয়োজন অনুভব করার জন্য আপনার উপর থেকে চাপ কমে যায় এবং কথোপকথনগুলিকে কম জোরপূর্বক অনুভব করতে সাহায্য করতে পারে৷
14৷ সাহায্য করার উপায় খুঁজুন
অন্য লোকেদের সাহায্য করা, এমনকি ছোট উপায়েও, বন্ধুত্বপূর্ণ উপায়ে লোকেদের কাছে যাওয়ার আরেকটি দুর্দান্ত উপায়। লক্ষ্য করুন যখন কেউ মনে হয় যে তারা কিছু নিয়ে সমস্যায় আছে এবং তাদের হাত দেওয়ার প্রস্তাব দেয়। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি একটি পার্টিতে থাকেন এবং হোস্টকে চাপের মধ্যে মনে হয়, তাহলে সেট-আপ বা পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতার সাথে পিচ করার প্রস্তাব দিন৷
অনুগ্রহের আদান-প্রদানও মানুষের সাথে আস্থা তৈরি করার এবং তাদের আপনাকে পছন্দ করার একটি দুর্দান্ত উপায়৷ সাহায্য করার প্রস্তাব দিয়ে, আপনি লোকেদের দেখাচ্ছেন যে আপনি তাদের প্রতি মনোযোগ দিচ্ছেন এবং আপনি সহায়ক হতে চান। কারণ এটি এমন একটি গুণ যা বেশিরভাগ লোকেরা বন্ধুর মধ্যে খোঁজে, এটি কারও সাথে বন্ধুত্ব তৈরি করার একটি দুর্দান্ত উপায় হতে পারে।[, ]
15। একটি কৌতূহলী মানসিকতা অবলম্বন করুন
যখন আপনি নার্ভাস বা বিশ্রী বোধ করেন, আপনি প্রায়শই আপনার মনের জটিল অংশে আটকে থাকেন, অতিরিক্ত চিন্তাভাবনা করেন
