ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
"ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸ਼ਰਮੀਲਾ ਅਤੇ ਅੰਤਰਮੁਖੀ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਇਸਲਈ ਮੇਰੇ ਲਈ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਗੱਲਬਾਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ। ਮੈਂ ਹੁਣੇ ਹੀ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਸ਼ਹਿਰ ਵਿੱਚ ਚਲਾ ਗਿਆ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਅਜੀਬ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਤੱਕ ਕਿਵੇਂ ਪਹੁੰਚਣਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਮੈਂ ਦੋਸਤ ਬਣਾ ਸਕਾਂ। ਕੋਈ ਸੁਝਾਅ?”
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਚਿੰਤਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਲਈ ਹਰ ਉਸ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨਾ ਸੁਭਾਵਕ ਹੈ ਜੋ ਗਲਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ: ' ਮੈਂ ਸ਼ਾਇਦ ਕੁਝ ਮੂਰਖ ਕਹਾਂਗਾ' ਜਾਂ 'ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਅਜੀਬ ਹਾਂ।' ਅਣ-ਚੈਕ ਕੀਤੇ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮਾਜਿਕ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਤੋਂ ਬਚਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਮਾਜਕ ਹੁਨਰ ਨਹੀਂ ਹਨ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਵੀ ਹੁਨਰ ਨਹੀਂ ਹੈ। s, ਇਹ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੇ ਹੋ। ਖੋਜ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, 90% ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਇੱਕ ਐਪੀਸੋਡ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਗੇ, ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਚਿੰਤਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ। ਸਮਾਜਿਕ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ। ਹੋਰ ਪਰਸਪਰ ਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨਹਰ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ। ਉਤਸੁਕਤਾ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਇਸ ਹਿੱਸੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸ਼ਾਰਟਕੱਟ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਰਾਮਦਾਇਕ, ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਅਤੇ ਲਚਕਦਾਰ ਹੈ। ਇਹ ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਉਹ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰ ਆਪਸੀ ਤਾਲਮੇਲ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਕੁਦਰਤੀ, ਸੁਤੰਤਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜੁੜੋ, ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਦੋਸਤਾਨਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣ, ਅਰਥਪੂਰਨ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦੋਸਤ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਉਤਸੁਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਲੋਕਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭਣੇ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਣਗੇ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਲਗਭਗ ਹਰ ਕੋਈ ਆਪਣੀ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਆਉਣ ਵਿੱਚ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨਾ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਵੀ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਲੋਕਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਪਰ ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੀ ਵਧਾਏਗਾ ਕਿ ਹੋਰ ਲੋਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਗੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੇ ਸਮਾਜਿਕ ਹੁਨਰ, ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਗੱਲਬਾਤ ਸਤਹੀ ਹੋਵੇ। ਹੇਠਾਂ ਉਹ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋਕਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ, ਗੱਲਬਾਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮਾਜਿਕ ਹੁਨਰਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਨਾਲ ਹੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।
1. ਦੋਸਤਾਨਾ ਸ਼ੁਭਕਾਮਨਾਵਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
ਇੱਕ ਦੋਸਤਾਨਾ ਸ਼ੁਭਕਾਮਨਾਵਾਂ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਪਹਿਲੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਲੰਮਾ ਸਫ਼ਰ ਤੈਅ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਦੋਸਤਾਨਾ ਹੋਣਾ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਖੁੱਲ੍ਹਣ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਦੋਸਤਾਨਾ ਹੋਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਮਤਲਬ ਕਿ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇੱਕ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਪਵੇਗਾ।
ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਮਸਕਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਮੁਸਕੁਰਾਉਣਾ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਗਰਮਜੋਸ਼ੀ ਨਾਲ ਸਵਾਗਤ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਪੁੱਛਣਾ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਦਿਨ ਕਿਵੇਂ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਗੱਲਬਾਤ ਔਨਲਾਈਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਵਿਸਮਿਕ ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਤੇ ਇਮੋਜੀਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਦੋਸਤਾਨਾ ਮਾਹੌਲ ਭੇਜਣ ਦਾ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਦੋਸਤਾਨਾ ਸ਼ੁਭਕਾਮਨਾਵਾਂ ਇੱਕ ਗੱਲਬਾਤ ਲਈ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਟੋਨ ਸੈੱਟ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਅਸਫਲ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਵੀ ਆਸਾਨ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ।[]
2. ਪੇਸ਼ ਕਰੋਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ
ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਨਾ ਲੋਕਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰੋਗੇ, ਓਨੀ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਿੰਤਾ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਪਹਿਲਾਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਆਪਣੀ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਨਾ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਵੀ ਘੱਟ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਕੰਮ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਪਹਿਲਾ ਦਿਨ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਮੀਟਿੰਗ ਜਾਂ ਪਾਰਟੀ ਵਿੱਚ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਜਲਦੀ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਬਾਹਰ ਜਾਓ। ਚੱਲੋ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਫਰਮ (ਪਰ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ਬੂਤ ਨਹੀਂ) ਹੈਂਡਸ਼ੇਕ ਦਿਓ। ਜਦੋਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵਾਰੀ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਗੱਲਬਾਤ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਨਾਮ ਕਹਿਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸਾਬਤ ਰਣਨੀਤੀ ਵੀ ਹੈ।[]
3. ਅੰਦਰ ਝੁਕੋ ਅਤੇ ਨੇੜੇ ਜਾਓ
ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਅਜੀਬ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਸਮਾਜ ਵਿਰੋਧੀ ਸੰਕੇਤ ਭੇਜਦਾ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਹੱਥ ਹਿਲਾਉਣ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਧੀਮੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇੰਨੇ ਨੇੜੇ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਪਰ ਇੰਨੇ ਨੇੜੇ ਨਹੀਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅੱਗੇ ਝੁਕ ਸਕੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਸਿਰ ਝੁਕਾ ਸਕੋ। ਇਸ ਨਿਯਮ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਡਰਾਉਣੇ ਜਾਂ ਅਜੀਬ ਹੋਏ ਬਿਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਨਵੇਂ ਸਮੂਹ ਤੱਕ ਕਿਵੇਂ ਪਹੁੰਚਣਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ। ਇੱਕ ਚੱਕਰ ਦੇ ਬਾਹਰ ਜਾਂ ਕਮਰੇ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਸੀਟ ਲੈਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਇਹਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਬਣਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਸਮਾਜ ਵਿਰੋਧੀ ਸੰਕੇਤ ਵੀ ਭੇਜੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਕਿਸੇ ਦੇ ਨੇੜੇ ਸੀਟ ਚੁਣੋ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਸ ਵੱਲ ਝੁਕੋ। ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਦੇਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ।[, ]
4. ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੋ
ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਪੁੱਛਣਾ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਆਸਾਨ "ਇਨ" ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਛੋਟੀ ਗੱਲਬਾਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਇਹ ਨੌਕਰੀ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਪਹਿਲਾ ਦਿਨ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸ਼ਾਇਦ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਵਾਲ ਹਨ, ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਮਦਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ ਹੋਣਗੇ। ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣ ਲਈ ਸਹੀ ਪਲ ਚੁਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਉਹ ਵਿਅਸਤ ਜਾਂ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਸ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਨਾ ਕਰੋ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਉਪਲਬਧ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਦੋਸਤ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣਾ ਵੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਦਿਖਾਉਣ ਅਤੇ ਚੰਗਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਸਾਬਤ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਵਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਕਿੰਨੀਆਂ ਦੋਸਤੀਆਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
5. ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ 'ਤੇ ਟਿੱਪਣੀ ਕਰੋ ਜੋ ਵੱਖਰਾ ਹੈ
ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਨਮਸਕਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਅਗਲਾ ਕਦਮ ਗੱਲਬਾਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭਣਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਘਬਰਾ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਖਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ,ਦੌੜ, ਜਾਂ ਉਸ ਸਭ ਕੁਝ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਆਪਣੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਨਿਰੀਖਣ ਕਰਨਾ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੱਲਬਾਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਆਪਣੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇਖੋ ਕਿ ਕੋਈ ਵੱਖਰੀ ਚੀਜ਼ ਲੱਭੋ, ਅਤੇ ਗੱਲਬਾਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦਿਲਚਸਪ ਪੇਂਟਿੰਗ, ਮੌਸਮ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਦੀ ਉਸ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਤਾਰੀਫ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਉਹ ਪਹਿਨ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਨਿਰੀਖਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਆਲੋਚਨਾਤਮਕ ਜਾਂ ਨਿਰਣਾਇਕ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਲੋਕ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਸੁਚੇਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਆਪਣੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਟਿੱਪਣੀ ਕਰੋ ਜੋ ਦਿਲਚਸਪ, ਅਸਾਧਾਰਨ, ਜਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਸੰਦ ਹਨ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਇੱਕ ਸਮਾਜਿਕ ਜੀਵਨ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਹੈ6. ਦਿਖਾਵਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਦੋਸਤ ਹੋ
ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਚਿੰਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਉਹਨਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਗਲਤ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਜੀਬ ਹੋ ਜਾਂ ਕੁਝ ਅਜੀਬ ਕਹੋਗੇ। ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਲਤ ਗੱਲ ਨਾ ਕਹਿਣ 'ਤੇ ਵੀ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਤੁਸੀਂ ਚੁੱਪ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹਮਣੇ ਅਜਨਬੀ ਦੀ ਬਜਾਏ ਤੁਹਾਡਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦੋਸਤ ਉੱਥੇ ਸੀ। ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੀ ਕਹੋਗੇ? ਇਹ ਰਣਨੀਤੀ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਨੂੰ ਬਦਲਣ, ਵਧੇਰੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚਣ, ਅਤੇ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਆਮ ਤਰੀਕਾ।
7. ਇੱਕ ਸਾਂਝਾ ਸੰਘਰਸ਼ ਲੱਭੋ
ਹਮਦਰਦੀ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਨੇੜਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਮਾਨ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਾਂਝਾ ਸੰਘਰਸ਼ ਲੱਭਣਾ ਇਹ ਹਮਦਰਦੀ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਜਲਦੀ ਤਾਲਮੇਲ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣੇ ਮਿਲੇ ਹੋ ਉਸ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਭ ਤੋਂ ਡੂੰਘੇ ਸਦਮੇ ਅਤੇ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੰਘਰਸ਼ਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਇਹ ਮੰਨ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਕਿਸ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਨ।
ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦਫਤਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਸਹਿਕਰਮੀ ਨੂੰ ਕਾਹਲੀ ਨਾਲ ਆਉਂਦੇ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਉਸੇ ਟ੍ਰੈਫਿਕ ਜਾਮ ਵਿੱਚ ਫਸਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਫਸ ਗਏ ਹੋ, ਜਾਂ ਜੇ ਇਹ ਬਾਹਰ ਠੰਢਾ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਟਿੱਪਣੀ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਸਾਂਝੇ ਸੰਘਰਸ਼ ਵਿੱਚ ਬੰਧਨ ਬਣਾ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਸਬੰਧ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ।
8. ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਨਿਰੀਖਣ ਕਰੋ
ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਲੋਕ ਇੱਕਲੇ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਦੀ ਸ਼ਲਾਘਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਘਰ ਕਿਸੇ ਪਾਰਟੀ ਵਿੱਚ ਬੁਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਦੇ ਘਰ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਬਾਰੇ ਤਾਰੀਫ਼ ਕਰੋ। ਸੱਚੇ ਬਣੋ, ਅਤੇ ਇਸ ਰਣਨੀਤੀ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਤਾਰੀਫ਼ਾਂ ਦੇਣ ਨਾਲ ਲੋਕ ਬੇਚੈਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਸ਼ੱਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਵੇਰਵਿਆਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਪਹਿਲਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਸਵੈ-ਚੇਤਨਾ ਜਾਂ ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ।
9. ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸਰੀਰਕ ਭਾਸ਼ਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਕਹੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਹਾਵ-ਭਾਵ, ਹਾਵ-ਭਾਵ ਅਤੇ ਆਸਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸੰਚਾਰ ਦਾ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਪਹਿਲੂ ਹੈ। ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸਰੀਰਿਕ ਭਾਸ਼ਾ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਅੱਖਾਂ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ, ਅੰਦਰ ਝੁਕਣਾ, ਅਤੇ ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਸਥਿਤੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸਰੀਰਕ ਭਾਸ਼ਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਹੋਰ ਲੋਕ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆਉਣ, ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹਣ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਬਣਦੇ ਹਨ।
10। ਉਤਸ਼ਾਹ ਦਿਖਾਓ
ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਉਤਸਾਹਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਆਪਣੇ ਸ਼ਬਦਾਂ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਹਾਵ-ਭਾਵਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜੋਸ਼ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੋ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਉਸ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝਦਾ ਹੈ।[]
ਹੱਥਾਂ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਹੈਲੋ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਦਾ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਣ ਲਈ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ, ਉਂਗਲ ਜਾਂ ਹੱਥ ਚੁੱਕਣਾ ਵੀ ਬਿਨਾਂ ਰੁਕਾਵਟ ਬੋਲਣ ਲਈ ਵਾਰੀ ਮੰਗਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।[]
11. ਸੁਆਗਤ ਚਿੰਨ੍ਹ ਭੇਜੋ ਅਤੇ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਜਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸਮੂਹ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਹ ਸਮਾਜਿਕ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨਾ ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਸੁਆਗਤ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਪਹੁੰਚ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸਮਾਂਬੱਧ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਉਹ ਤਣਾਅ, ਕਾਹਲੀ ਜਾਂ ਰੁੱਝੇ ਹੋਏ ਜਾਪਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਿਘਨ ਪਾ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮਾੜੇ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਫੜ ਰਹੇ ਹੋ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਪੂਰਾ ਧਿਆਨ ਦੇ ਕੇ, ਮੁਸਕਰਾਉਂਦੇ ਹੋਏ, ਸਿਰ ਹਿਲਾ ਕੇ ਅਤੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛ ਕੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੁਆਗਤ ਚਿੰਨ੍ਹ ਭੇਜਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ। ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਸਾਬਤ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਵਾਰੀ-ਵਾਰੀ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰੋ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਸਮੂਹ, ਪਾਰਟੀ ਜਾਂ ਮੀਟਿੰਗ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਚੱਲ ਰਹੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਨਮਸਕਾਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਵਿਰਾਮ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਨੀ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਨਿਯਮ ਦਾ ਅਪਵਾਦ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾਉਣਾ ਅਸ਼ੁੱਧ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਰਾਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬੇਝਿਜਕ ਹੋ ਕੇ ਚੀਕ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਨਮਸਕਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੀ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਾਰੀ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਘਬਰਾ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਂ ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬੋਲਣ ਜਾਂ ਕਾਫ਼ੀ ਨਾ ਬੋਲਣ ਦੀ ਆਦਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਰੀ ਨਹੀਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ, ਤੁਸੀਂ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਰੀ ਲੈਣ ਤੋਂ ਵੀ ਬਚਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਕਾਫ਼ੀ ਗੱਲ ਨਾ ਕਰਨਾ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੁੜਨ ਦੇ ਘੱਟ ਮੌਕੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
13. ਗੱਲਬਾਤ ਖੇਡੋ Jenga
ਗੱਲਬਾਤ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਜੇਂਗਾ ਦੀ ਇੱਕ ਖੇਡ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਵਾਰੀ-ਵਾਰੀ ਕਿਸ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।ਆਖਰੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੇ ਕਿਹਾ. ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਗੱਲਬਾਤ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਜਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਪਿੱਛੇ ਖਿੱਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲੋਕ ਕੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਉਸ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭੋ।
ਮੌਜੂਦਾ ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਰੁਕਾਵਟ ਜਾਂ ਸੰਭਾਲਣ ਦੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਗੱਲਬਾਤ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਵਾਹ ਦਾ ਅਨੁਸਰਣ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦਾ ਦਬਾਅ ਵੀ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਘੱਟ ਮਜਬੂਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।
14। ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭੋ
ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨਾ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਛੋਟੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਵੀ, ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਦੋਸਤਾਨਾ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਹੱਥ ਦੇਣ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰੋ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਪਾਰਟੀ ਵਿੱਚ ਹੋ ਅਤੇ ਮੇਜ਼ਬਾਨ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੈੱਟ-ਅੱਪ ਜਾਂ ਕਲੀਨ-ਅੱਪ ਦੇ ਨਾਲ ਪਿਚ ਕਰਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰੋ।
ਅਮਨਾਂ ਦਾ ਆਦਾਨ-ਪ੍ਰਦਾਨ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਮਦਦ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦਿਖਾ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮਦਦਗਾਰ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਗੁਣ ਹੈ ਜੋ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਵਿੱਚ ਦੇਖਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਦੋਸਤੀ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।[, ]
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਵੇਖਣਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਕੋਈ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਦੱਸਣ ਦੇ 12 ਤਰੀਕੇ15. ਇੱਕ ਉਤਸੁਕ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਅਪਣਾਓ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਘਬਰਾਹਟ ਜਾਂ ਅਜੀਬ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਨਾਜ਼ੁਕ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਫਸ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੋਚਣਾ
