ಪರಿವಿಡಿ
"ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ನಾಚಿಕೆ ಮತ್ತು ಅಂತರ್ಮುಖಿಯಾಗಿದ್ದೇನೆ, ಹಾಗಾಗಿ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ನಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ನಾನು ಈಗಷ್ಟೇ ಹೊಸ ನಗರಕ್ಕೆ ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿರದೆ ಜನರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ಯಾವುದೇ ಸಲಹೆಗಳಿವೆಯೇ?"
ನೀವು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಹೊರಹೋಗುವವರಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಜನರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಮತ್ತು ಅವರನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ, ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಸಹಜ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ತಪ್ಪಾಗಬಹುದಾದ ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸುವುದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ: ‘ ನಾನು ಬಹುಶಃ ಏನಾದರೂ ಮೂರ್ಖತನವನ್ನು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ’ ಅಥವಾ ‘ನಾನು ತುಂಬಾ ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿರುತ್ತೇನೆ. ನೀವು ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕದಿಂದ ಹೋರಾಡುತ್ತಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, 90% ರಷ್ಟು ಜನರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕದ ಸಂಚಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಜನರ ಸುತ್ತ ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.[] ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಎಂದರೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕವು ಜನರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಗಡಿಪಾರು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.
ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ತಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಅನೇಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂವಹನಗಳು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದುನೀವು ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಹೇಳುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಹರಿಸುತ್ತಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ಈ ಭಾಗದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತ, ಮುಕ್ತ ಮತ್ತು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಕುತೂಹಲವು ಉತ್ತಮ ಶಾರ್ಟ್‌ಕಟ್ ಆಗಿದೆ. ಈ ಮುಕ್ತ ಮನಸ್ಥಿತಿಯು ನೀವು ಸಹಜವಾದ, ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಹರಿಯುವ ಮತ್ತು ಅಧಿಕೃತವಾದ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.[]
ಕುತೂಹಲದ ಮನಸ್ಥಿತಿಯು ತೆರೆದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾವಧಾನತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜನರು ಇಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಈಗ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಲು ಮತ್ತು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಿ ಮತ್ತು ಜನರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವಂತೆ ಮಾಡಿ.[, , ]
ಸಹ ನೋಡಿ: ನೀವು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು (ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸಲಹೆಗಳು)ಅಂತಿಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು
ನಿಮಗೆ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ, ಅವರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಇದು ಅಹಿತಕರ ಮತ್ತು ಭಯಾನಕವಾಗಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಸ್ನೇಹಪರರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಜನರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು, ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡಲು ಉತ್ಸುಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಇದನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಜನರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಲು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.
ಹಾಗೆಯೇ, ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲರೂ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಅಭದ್ರತೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕದೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುವುದರಿಂದ, ಜನರನ್ನು ಸಮೀಪಿಸುವಲ್ಲಿ ಮುಂದಾಳತ್ವ ವಹಿಸುವುದರಿಂದ ಅವರ ಆತಂಕವನ್ನು ಸಹ ನಿವಾರಿಸಬಹುದು. ಈ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಜನರನ್ನು ಸಮೀಪಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗುವುದಲ್ಲದೆ, ಇತರ ಜನರು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿದೆ.
ಸಹ ನೋಡಿ: ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಕೇಳಲು 210 ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು (ಎಲ್ಲಾ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಗಾಗಿ)>ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟ, ಈ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳು ಮೇಲ್ನೋಟಕ್ಕೆ ಇದ್ದರೂ ಸಹ.[]
ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಅಪರಿಚಿತರನ್ನು, ಜನರ ಗುಂಪನ್ನು ಅಥವಾ ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಶಾಲೆಯಿಂದ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಲಿಯುವಿರಿ.
ಕೆಲವು ಸರಳವಾದ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮತ್ತು ಸಮೀಪಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಭೇಟಿಯಾಗಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ. ಜನರನ್ನು ಸಮೀಪಿಸಲು, ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕಾರ್ಯತಂತ್ರಗಳು ಕೆಳಗಿವೆ.
1. ಸೌಹಾರ್ದ ಶುಭಾಶಯವನ್ನು ಬಳಸಿ
ಸ್ನೇಹಪೂರ್ವಕ ಶುಭಾಶಯವು ಉತ್ತಮವಾದ ಮೊದಲ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಲು ಬಹಳ ದೂರ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಕೆಲವು ಹಂತದ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕದೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುವುದರಿಂದ, ಸ್ನೇಹಪರವಾಗಿರುವುದು ಇತರರಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸ್ನೇಹಪರವಾಗಿರುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಮೀಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಅವರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಯಾರನ್ನಾದರೂ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಸ್ವಾಗತಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನಗುವುದು, ಅವರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಸ್ವಾಗತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅವರ ದಿನ ಹೇಗೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಕೇಳುವುದು. ನೀವು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂವಾದವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಆಶ್ಚರ್ಯಸೂಚಕ ಅಂಕಗಳು ಮತ್ತು ಎಮೋಜಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸ್ನೇಹಪರ ವೈಬ್ ಅನ್ನು ಕಳುಹಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಸೌಹಾರ್ದ ಶುಭಾಶಯವು ಸಂಭಾಷಣೆಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ವಿಫಲವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ಸಂವಹನಗಳನ್ನು ಸಮೀಪಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.[]
2. ಪರಿಚಯಿಸಿನೀವೇ
ಇದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಜನರನ್ನು ಸಮೀಪಿಸಲು ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾದ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಆತಂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಾಯುತ್ತೀರಿ, ಹೆಚ್ಚು ಆತಂಕವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ಪರಿಚಯಗಳು ಮೊದಲು ಆಗಬೇಕಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಕಾಯುವುದರಿಂದ ಜನರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಕಡಿಮೆ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿಸಬಹುದು.
ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ದಿನ ಕೆಲಸವಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ನೀವು ಮೀಟಪ್ ಅಥವಾ ಪಾರ್ಟಿಗೆ ಕಾಲಿಡುತ್ತಿರಲಿ, ನಂತರದಕ್ಕಿಂತ ಬೇಗ ಪರಿಚಯವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ನಡೆಯಿರಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಫರ್ಮ್ (ಆದರೆ ತುಂಬಾ ದೃಢವಾಗಿಲ್ಲ) ಹ್ಯಾಂಡ್‌ಶೇಕ್ ನೀಡಿ. ಅವರ ಸರದಿ ಬಂದಾಗ, ಸಂವಾದವನ್ನು ತೊರೆಯುವ ಮೊದಲು ಅವರ ಹೆಸರನ್ನು ಹೇಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಅದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಲು ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ.[]
3. ಒಲವು ಮತ್ತು ಹತ್ತಿರವಾಗು
ಕೋಣೆಯಾದ್ಯಂತ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ದೂರ ನಿಂತಿರುವುದು ಸಂವಹನವನ್ನು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇತರರಿಗೆ ಸಮಾಜವಿರೋಧಿ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರ ಕೈ ಕುಲುಕಲು ಅಥವಾ ಅವರು ಕಡಿಮೆ ಧ್ವನಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ಕೇಳಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಹತ್ತಿರವಾಗಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಆದರೆ ನೀವು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಒಲವು ತೋರುವಷ್ಟು ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ತಲೆಗಳನ್ನು ಬಡಿದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈ ನಿಯಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ತೆವಳುವ ಅಥವಾ ವಿಲಕ್ಷಣವಾಗಿರದೆ ಜನರಿಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗಬಹುದು.
ಹೊಸ ಜನರ ಗುಂಪನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಗುಂಪಿನೊಳಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ವೃತ್ತದ ಹೊರಗೆ ಅಥವಾ ಕೋಣೆಯ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಚೋದನೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಈಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರಲು ಬಯಸುವ ಸಮಾಜವಿರೋಧಿ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಸಹ ಕಳುಹಿಸುತ್ತದೆ. ಬದಲಾಗಿ, ಯಾರಿಗಾದರೂ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಆಸನವನ್ನು ಆರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಅವರ ಕಡೆಗೆ ಒಲವು ತೋರಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜನರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.[, ]
4. ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳಿ
ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಸಮೀಪಿಸಲು ಮತ್ತೊಂದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ "ಇನ್" ಆಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಮಾತುಕತೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಇದು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಮೊದಲ ದಿನವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಬಹುಶಃ ಬಹಳಷ್ಟು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳಲು ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾರಾದರೂ ಕಾರ್ಯನಿರತ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಅವರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಡಿ. ಬದಲಿಗೆ, ಅವರು ಲಭ್ಯವಾಗುವವರೆಗೆ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
ನೀವು ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಲು ಬಯಸುವವರನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಲು ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.[] ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಯಾರಿಗಾದರೂ ಅವರ ಕೆಲಸದ ಬಗ್ಗೆ ಅವರು ಏನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಬಿಡುವಿನ ವೇಳೆಯಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಉತ್ತಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ನೋಡಿದ್ದರೆ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಎಷ್ಟು ಸ್ನೇಹಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ.
5. ಎದ್ದುಕಾಣುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿ
ಜನರಿಗೆ ಶುಭಾಶಯ ತಿಳಿಸಿದ ನಂತರ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿಕೊಂಡ ನಂತರ, ಮುಂದಿನ ಹಂತವು ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು. ನೀವು ಉದ್ವೇಗಗೊಂಡಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಖಾಲಿಯಾಗಬಹುದು,ಓಟ, ಅಥವಾ ನೀವು ಹೇಳಲು ಬಯಸುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅತಿಯಾಗಿ ಯೋಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅವಲೋಕನಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಸಂವಾದವನ್ನು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮಾತನಾಡಲು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಸಹ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
ಏನಾದರೂ ಎದ್ದು ಕಾಣುವದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ನೋಡಿ ಮತ್ತು ಸಂವಾದವನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಚಿತ್ರಕಲೆ, ಹವಾಮಾನವನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಯಾರಾದರೂ ಧರಿಸಿರುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಹೊಗಳಬಹುದು. ಅವಲೋಕನಗಳನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ಇತರರನ್ನು ಟೀಕಿಸುವುದನ್ನು ಅಥವಾ ತೀರ್ಪು ನೀಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಜನರು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬದಲಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ, ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಅಥವಾ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ವಿಷಯಗಳ ಕುರಿತು ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿ.
6. ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಸ್ನೇಹಿತರಂತೆ ನಟಿಸಿ
ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಮಾತನಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಆತಂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿ ತಪ್ಪಾಗಬಹುದಾದ ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ನೀವು ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ಅಥವಾ ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ಏನಾದರೂ ಹೇಳುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಚಿಂತಿಸಬಹುದು. ಈ ಆಲೋಚನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆತಂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರು ತಪ್ಪು ಹೇಳದಿರುವ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ನೀವು ಮೌನವಾಗಿರಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.[]
ಅಪರಿಚಿತರು ನೀವು ಭೇಟಿಯಾಗದ ಸ್ನೇಹಿತರೆಂದು ನಟಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಜನರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಅಪರಿಚಿತರ ಬದಲಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತ ಇದ್ದಾನೆಂದು ಊಹಿಸಿ. ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಏನು ಹೇಳುತ್ತೀರಿ? ಈ ತಂತ್ರವು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಂವಹನವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾರ್ಗ.
7. ಹಂಚಿದ ಹೋರಾಟವನ್ನು ಹುಡುಕಿ
ಪರಾನುಭೂತಿಯು ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ನಿಕಟತೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ, ಇದೇ ರೀತಿಯ ಅನುಭವಗಳ ಮೇಲೆ ಜನರನ್ನು ಬಂಧಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಹಂಚಿದ ಹೋರಾಟವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಈ ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಬಾಂಧವ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಈಗಷ್ಟೇ ಭೇಟಿಯಾದ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಆಳವಾದ ಆಘಾತಗಳು ಮತ್ತು ಅಭದ್ರತೆಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಅಥವಾ ಹೋಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಮತ್ತು ಬದಲಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ಹೋರಾಟಗಳ ಮೇಲೆ ಗಮನಹರಿಸಿ ಅವರು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಊಹಿಸಬಹುದು.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಯೊಬ್ಬರು ಕಛೇರಿಗೆ ನುಗ್ಗುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಂಡ ಅದೇ ಟ್ರಾಫಿಕ್ ಜಾಮ್ ಅನ್ನು ಅವರು ಹೊಡೆದರೆ, ಅಥವಾ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೋರಾಟದ ಮೇಲೆ ಬಂಧಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
8. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅವಲೋಕನವನ್ನು ಮಾಡಿ
ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡುವವರೆಗೆ ಜನರು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರುವುದನ್ನು ಮೆಚ್ಚುತ್ತಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅವರ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪಾರ್ಟಿಗೆ ಆಹ್ವಾನಿಸಿದಾಗ ಅವರ ಮನೆ ಅಥವಾ ಅವರ ಅಡುಗೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮೆಚ್ಚುಗೆಯನ್ನು ನೀಡಿ. ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಈ ತಂತ್ರವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಬಳಸಬೇಡಿ ಏಕೆಂದರೆ ಹಲವಾರು ಅಭಿನಂದನೆಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದರಿಂದ ಜನರು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಅನಾನುಕೂಲ ಮತ್ತು ಅನುಮಾನಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ಇತರ ಜನರನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಿರಿ ಮತ್ತು ವಿವರಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ಇದು ಅವರಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಮೊದಲ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.[] ಇತರ ಜನರಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕಡಿಮೆ ಗಮನಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಜನರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಕಷ್ಟಪಡುವ ಜನರಿಗೆ ಗೆಲುವು-ಗೆಲುವು.ಸ್ವಯಂ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಅಥವಾ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ.
9. ಧನಾತ್ಮಕ ದೇಹ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ
ಸಂವಹನವು ನೀವು ಹೇಳುವ ಪದಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಭಾಷೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು, ಸನ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಂಗಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಂವಹನದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ದೇಹ ಭಾಷೆಯು ಇತರ ಜನರನ್ನು ನಿಮ್ಮತ್ತ ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮಾಡುವುದು, ಒಲವು ಮತ್ತು ತೆರೆದ ಭಂಗಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.[]
ಅನೇಕ ಜನರು ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕದೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುವುದರಿಂದ, ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ದೇಹ ಭಾಷೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ನೇಹಪರ ಮತ್ತು ಹತ್ತಿರವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ದೇಹ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಇತರ ಜನರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಮೀಪಿಸಲು, ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
10. ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ತೋರಿಸು
ಜನರು ಉತ್ಸುಕರಾದಾಗ, ಅದು ಅವರ ಧ್ವನಿ ಮತ್ತು ಅವರ ದೇಹ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ಮಾತನಾಡುವಾಗ ತಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರ ಪದಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತು ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಮುಖಭಾವಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಉತ್ಸಾಹವು ಜನರನ್ನು ನಿಮ್ಮತ್ತ ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಅವರು ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಏನು ಹೇಳಬೇಕೆಂಬುದನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.[]
ಹ್ಯಾಂಡ್ ಸಿಗ್ನಲ್‌ಗಳನ್ನು ಕೋಣೆಯಾದ್ಯಂತ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಹಲೋ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಯಾರೊಬ್ಬರ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯಲು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು. ಜನರ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ, ಬೆರಳನ್ನು ಅಥವಾ ಕೈಯನ್ನು ಎತ್ತುವುದು ಸಹ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸದೆ ಮಾತನಾಡಲು ಸರದಿ ಕೇಳಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.[]
11. ಸ್ವಾಗತ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸಿ ಮತ್ತು ಅನುಸರಿಸಿ
ನೀವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಅಥವಾ ಜನರ ಗುಂಪನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರಲಿ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಓದುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಸ್ವಾಗತ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ನಿಮ್ಮ ವಿಧಾನವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆಉತ್ತಮ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಜನರು ಒತ್ತಡಕ್ಕೊಳಗಾದಾಗ, ಧಾವಿಸಿ ಅಥವಾ ಕಾರ್ಯನಿರತರಾಗಿರುವಾಗ ಅವರನ್ನು ಸಮೀಪಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರನ್ನು ಹಿಡಿಯಬಹುದು.
ಅಲ್ಲದೆ, ಇತರ ಜನರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡುವ ಮೂಲಕ, ನಗುತ್ತಿರುವ, ತಲೆದೂಗುವ ಮತ್ತು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುವ ಮೂಲಕ ಸ್ವಾಗತ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಅವರಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಲು ಇದು ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಇದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.[] ಈ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಜನರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಮೀಪಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗುತ್ತಾರೆ, ಅಂದರೆ ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.
12. ಸರದಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ
ನೀವು ಗುಂಪು, ಪಾರ್ಟಿ ಅಥವಾ ಸಭೆಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ಈಗಾಗಲೇ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಸಂಭಾಷಣೆಗೆ ನೀವು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಜನರನ್ನು ಸ್ವಾಗತಿಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ವಿರಾಮಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಯಬೇಕಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೊದಲೇ ಪರಿಚಯಿಸುವ ನಿಯಮಕ್ಕೆ ಇದು ಅಪವಾದವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವುದು ಅಸಭ್ಯವಾಗಿದೆ. ವಿರಾಮವಿದ್ದಾಗ, ನೀವು ಘಂಟಾಘೋಷವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲು, ಜನರನ್ನು ಸ್ವಾಗತಿಸಲು, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ತಿರುವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ನೀವು ಉದ್ವೇಗಗೊಂಡಿರುವಾಗ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಮಾತನಾಡುವ ಅಥವಾ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾತನಾಡದಿರುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ತಿರುವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೂ, ಮಾತನಾಡಲು ತಿರುವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾತನಾಡದಿರುವುದು ಜನರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಕಡಿಮೆ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
13. ಸಂವಾದವನ್ನು ಪ್ಲೇ ಮಾಡಿ Jenga
ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಸಮೀಪಿಸಲು ಇನ್ನೊಂದು ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಅದು ಜೆಂಗಾದ ಆಟದಂತೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು, ಅಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಏನನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತಾನೆಕೊನೆಯ ವ್ಯಕ್ತಿ ಹೇಳಿದರು. ನೀವು ಪ್ರತಿ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸಬೇಕು ಅಥವಾ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಭಾವಿಸುವ ಬದಲು, ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆಂದು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.
ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸದೆ ಅಥವಾ ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳದೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.[] ಇದು ಇತರರಿಗೆ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಅವರು ಬಯಸಿದ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅವರು ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಹರಿವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದರಿಂದ ಯಾವಾಗಲೂ ಮುನ್ನಡೆಸುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಬಲವಂತವಾಗಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
14. ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ
ಇತರ ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು, ಸಣ್ಣ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಹ, ಸ್ನೇಹಪರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಜನರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಮತ್ತೊಂದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಯಾರಾದರೂ ಏನಾದರೂ ತೊಂದರೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವಂತೆ ಕಂಡಾಗ ಗಮನಿಸಿ ಅವರಿಗೆ ಕೈ ಕೊಡಲು ಮುಂದಾಗುತ್ತಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಪಾರ್ಟಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಆತಿಥೇಯರು ಒತ್ತಡಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ಸೆಟಪ್ ಅಥವಾ ಕ್ಲೀನ್-ಅಪ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪಿಚ್ ಮಾಡಲು ಆಫರ್ ಮಾಡಿ.
ಪರವಾದ ವಿನಿಮಯವು ಜನರೊಂದಿಗೆ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಸಹಾಯವನ್ನು ನೀಡುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಜನರಿಗೆ ಗಮನ ನೀಡುತ್ತಿರುವಿರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಸ್ನೇಹಿತರಲ್ಲಿ ಹುಡುಕುವ ಗುಣವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಸ್ನೇಹವನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.[, ]
15. ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ
ನೀವು ನರ ಅಥವಾ ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ಭಾವಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ಅತಿಯಾಗಿ ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ
