152 ຄຳເວົ້າຄວາມເຄົາລົບຕົນເອງເພື່ອເສີມກຳລັງໃຫ້ຕົນເອງ

ການຮູ້ສຶກເຄົາລົບຕົນເອງເປັນສ່ວນສຳຄັນຂອງການມີຄວາມເຊື່ອໝັ້ນໃນຕົວເຈົ້າເອງ.

ເມື່ອເຈົ້າເຄົາລົບຕົນເອງ, ເຈົ້າໃຫ້ພະລັງແກ່ຕົນເອງເພື່ອປັບປຸງຫຼາຍດ້ານຂອງຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ສິ່ງນີ້ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສຳພັນ, ອາຊີບຂອງເຈົ້າ, ແລະ ສະຫວັດດີພາບທົ່ວໄປຂອງເຈົ້າ.

ໃນບົດຄວາມຕໍ່ໄປນີ້, ພວກເຮົາມີ 152 ຄຳເວົ້າທີ່ດີທີ່ສຸດ ແລະເປັນແຮງບັນດານໃຈທີ່ສຸດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຄົາລົບຕົນເອງ. ຫວັງເປັນຢ່າງຍິ່ງວ່າ, ພວກເຂົາສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປັບປຸງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄຸນຄ່າຂອງຕົນເອງ.

ຄຳເວົ້າທີ່ເຄົາລົບຕົນເອງດີທີ່ສຸດ

ຄຳເວົ້າສັ້ນໆຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນບາງຄຳເວົ້າທີ່ມີຊື່ສຽງຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບການເຄົາລົບຕົນເອງ. ພວກມັນເປັນການເຕືອນທີ່ສົມບູນກ່ຽວກັບຄວາມເຄົາລົບຕົນເອງສຳຄັນໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ມ່ວນກັບເຂົາເຈົ້າເອງ, ຫຼືແບ່ງປັນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າກັບຫມູ່ເພື່ອນທີ່ຕ້ອງການເຕືອນວ່າພວກເຂົາມີຄ່າຄວນແລະຫນ້າຮັກ.

1. "ທຸກຄົນເປັນດາວແລະສົມຄວນມີສິດທີ່ຈະກະພິບ." —ມາຣິລິນ ມອນໂຣ

2. "ຖ້າທ່ານບໍ່ຢືນເພື່ອບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ທ່ານຈະຕົກສໍາລັບສິ່ງໃດ." —Alexander Hamilton

3. "ຢ່າທົນກັບຄວາມບໍ່ເຄົາລົບ, ບໍ່ແມ່ນແຕ່ຕົວເອງ." —Shipra Gaur

4. "ການກິນອາຫານທີ່ດີແມ່ນຮູບແບບຂອງການເຄົາລົບຕົນເອງ." —Colleen Quigley

5. "ທຸກຄົນຄວນຈະເປັນແຟນທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງຕົນເອງ." —Kanye West

6. "ຕົວທ່ານເອງ, ຄືກັນກັບທຸກຄົນໃນຈັກກະວານ, ສົມຄວນໄດ້ຮັບຄວາມຮັກແລະຄວາມຮັກຂອງເຈົ້າ." —ພຣະພຸດທະເຈົ້າ

7. "ລາຄາຂອງການຂາດການເຄົາລົບຕົນເອງແມ່ນສູງຫຼາຍໃນໄລຍະເວລາ." —ອາດາມ ໂຄລ, ການເຄົາລົບຕົນເອງແມ່ນຫຍັງ ແລະເປັນຫຍັງຄືເຈົ້າສົມຄວນໄດ້ຮັບ.” —ບໍ່ຮູ້ຈັກ

10. "ການເປັນຜູ້ໃຫຍ່ແມ່ນການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຍ່າງຫນີຈາກຄົນແລະສະຖານະການທີ່ຂົ່ມຂູ່ຄວາມສະຫງົບຂອງຈິດໃຈ, ຄວາມເຄົາລົບຕົນເອງ, ຄຸນຄ່າ, ສົມບັດສິນທໍາ, ແລະຄຸນຄ່າຂອງຕົນເອງ." —Mel Almaric Edmund

11. "ບາງຄັ້ງເຈົ້າຕ້ອງອອກໄປ, ບໍ່ແມ່ນເພື່ອຊີວິດ, ແຕ່ເພື່ອຄວາມນັບຖືຕົນເອງ." —ບໍ່ຮູ້ຈັກ

12. “ບາງ​ເທື່ອ​ການ​ຍ່າງ​ໜີ​ບໍ່​ມີ​ຫຍັງ​ກ່ຽວ​ກັບ​ຄວາມ​ອ່ອນ​ແອ, ແລະ​ທຸກ​ສິ່ງ​ທີ່​ຕ້ອງ​ເຮັດ​ດ້ວຍ​ຄວາມ​ເຂັ້ມ​ແຂງ. ເຮົາ​ຍ່າງ​ໜີ​ໄປ​ບໍ່​ແມ່ນ​ຍ້ອນ​ເຮົາ​ຢາກ​ໃຫ້​ຄົນ​ອື່ນ​ຮູ້​ຄຸນຄ່າ​ແລະ​ຄຸນຄ່າ​ຂອງ​ເຮົາ, ແຕ່​ກໍ​ຍ້ອນ​ເຮົາ​ຮູ້​ຕົວ​ເອງ​ໃນ​ທີ່​ສຸດ.” —ບໍ່ຮູ້ຈັກ

13. "ການຕັດຄົນອອກຈາກຊີວິດຂອງຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າຂ້ອຍກຽດຊັງພວກເຂົາ, ມັນພຽງແຕ່ຫມາຍຄວາມວ່າຂ້ອຍເຄົາລົບຂ້ອຍ." —ບໍ່ຮູ້ຈັກ

14. “ຄວາມຊື່ສັດກັບຕົວເອງແມ່ນຮູບແບບການເຄົາລົບຕົນເອງສູງສຸດ. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ຮູ້ສຶກຫຍັງ, ຢ່າເຮັດມັນ.” —ບໍ່ຮູ້ຈັກ

15. "ການເວົ້າວ່າ 'ແມ່ນ' ຫຼື 'ບາງທີ' ເມື່ອພວກເຮົາຫມາຍຄວາມວ່າ 'ບໍ່,' ເຮັດໃຫ້ຄໍາເວົ້າຂອງພວກເຮົາຖືກຫຼຸດລົງ, ເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກເຄົາລົບຕົນເອງຫຼຸດລົງ, ແລະທໍາລາຍຄວາມຊື່ສັດຂອງພວກເຮົາ. —Paulo Coelho

16. “ຢ່າຫຼຸດມາດຕະຖານຂອງເຈົ້າສຳລັບໃຜ ຫຼືສິ່ງໃດ. ການເຄົາລົບຕົນເອງແມ່ນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ.” —Hanifa Suleman

17. “ຢ່າປະນີປະນອມໃນຄຸນຄ່າຂອງເຈົ້າເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນພໍໃຈ. ຮັກສາຄວາມນັບຖືຕົນເອງຂອງເຈົ້າໄວ້ຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງ ແລະຍ່າງໜີໄປ.” —ບໍ່ຮູ້ຈັກ

ຫາກເຈົ້າບໍ່ແນ່ໃຈກ່ຽວກັບມິດຕະພາບ, ໃຫ້ກວດເບິ່ງບົດຄວາມນີ້ວ່າເຈົ້າຈະຮູ້ວ່າເວລາໃດທີ່ຈະສິ້ນສຸດມິດຕະພາບ.

ຄຳເວົ້າຄວາມຮັກ ແລະ ຄວາມເຄົາລົບຕົນເອງ

ການມີຄວາມສໍາພັນອັນເລິກເຊິ່ງ ແລະຮັກແພງກັບຕົວເອງເປັນສ່ວນສຳຄັນຂອງການຮູ້ຈັກເຈົ້າ.ຕົກເປັນມູນຄ່າ. ຄຳເວົ້າຕໍ່ໄປນີ້ຈະດົນໃຈເຈົ້າໃຫ້ຮັກ ແລະນັບຖືຕົນເອງເປັນອັນດັບໜຶ່ງຂອງເຈົ້າ.

1. "ສິ່ງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ສຸດໃນໂລກແມ່ນການຮູ້ວິທີການເປັນຂອງຕົນເອງ." —Michel de Montaigne

2. "ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງປະຕິບັດຕໍ່ເຈົ້າບໍ່ດີຍ້ອນເຈົ້າຮັກເຂົາເຈົ້າ." —ບໍ່ຮູ້ຈັກ

3. "ຄວາມ ສຳ ພັນຂອງເຈົ້າກັບເຈົ້າເອງ ກຳ ນົດຄວາມ ສຳ ພັນອື່ນໆທີ່ເຈົ້າມີ." —Robert Holden

4. "ຖ້າພວກເຮົາບໍ່ຖືຕົວເຮົາເອງດ້ວຍຄວາມນັບຖື, ຄົນອື່ນຈະເຫັນສະຕິຫຼືໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວຫຼືປະຕິບັດກັບພວກເຮົາດ້ວຍຄວາມເຄົາລົບ." —Jessica Elizabeth Operat, ການເຄົາລົບຕົນເອງແມ່ນຫຍັງ ແລະເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງສຳຄັນ? 2021

5. "ການເຮັດດີກັບຕົວເອງແມ່ນເປັນຄວາມເຄົາລົບອື່ນ." —ບໍ່ຮູ້ຈັກ

6. "ການມີຄ່າຂອງຕົນເອງຂອງຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ຫຼຸດລົງຫນຶ່ງແມ່ນຂຶ້ນກັບການຍອມຮັບຂອງເຈົ້າ." —ບໍ່ຮູ້ຈັກ

7. "ການເຄົາລົບຕົນເອງແມ່ນລັດຂອງການຮັບຮູ້ວ່າບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງມີຄວາມສໍາຄັນແລະສົມຄວນເທົ່າກັບມະນຸດອື່ນໆ." —Lisa S. Larsen, ການເຄົາລົບຕົນເອງແມ່ນຫຍັງ ແລະເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງສຳຄັນ? 2021

8. "ບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຄ້າຍຄືກັບຄວາມເຫັນແກ່ຕົວຢ່າງໃກ້ຊິດກວ່າການເຄົາລົບຕົນເອງ." —ບໍ່ຮູ້ຈັກ

9. "ການເຄົາລົບຕົນເອງຖືກພິຈາລະນາໂດຍອີງໃສ່ຄວາມສາມາດຂອງຕົນເອງສໍາລັບຄວາມສົມເຫດສົມຜົນແລະນໍາໄປສູ່ພຶດຕິກໍາທີ່ສົ່ງເສີມການປົກຄອງ, ເຊັ່ນເອກະລາດ, ການຄວບຄຸມຕົນເອງ, ແລະຄວາມອົດທົນ." —Constance E. Roland ແລະ Richard M. Foxx, ການເຄົາລົບຕົນເອງ: ແນວຄວາມຄິດທີ່ຖືກລະເລີຍ , 2010

10. "ເມື່ອເຈົ້າຮັກຕົວເອງ,ເຈົ້າຮູ້ສຶກດີ, ເຈົ້າເຫັນຄຸນຄ່າຄຸນລັກສະນະຂອງເຈົ້າ, ພອນສະຫວັນຂອງເຈົ້າ, ທັກສະຂອງເຈົ້າ, ແລະຄວາມສາມາດຂອງເຈົ້າ." —Irina Yugay, ນີ້​ແມ່ນ​ເຫດຜົນ​ທີ່​ການ​ນັບຖື​ຕົນ​ເອງ​ເປັນ​ສິ່ງ​ສຳຄັນ​ສຳລັບ​ຄວາມ​ສຸກ , 2019

11. "ທ່ານແມ່ນໃຜແມ່ນຖືກກໍານົດໂດຍຄຸນຄ່າທີ່ທ່ານເຕັມໃຈທີ່ຈະຕໍ່ສູ້." —ມາກ ແມນສັນ

12. "ຮັກຕົວເອງໃຫ້ພໍທີ່ຈະອ້ອມຮອບຕົວເອງກັບຄົນທີ່ເຄົາລົບເຈົ້າ." —ບໍ່ຮູ້ຈັກ

13. "ຈົ່ງເປັນຕົວເຈົ້າເອງສະເໝີ, ສະແດງອອກ, ມີຄວາມເຊື່ອໃນຕົວເອງ, ຢ່າອອກໄປຊອກຫາບຸກຄະລິກກະພາບທີ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດ, ແລະເຮັດຊ້ໍາກັນ." —Bruce Lee

14. "ຄວາມຮັກແມ່ນການປະສົມປະສານຂອງມິດຕະພາບ, ຄວາມມັກ, ແລະຄວາມເຄົາລົບ." —John Glenn

15. “ຂ້ອຍເບິ່ງແຍງຕົນເອງ. ເມື່ອຢູ່ໂດດດ່ຽວຫຼາຍ, ເປັນມິດກັບກັນຫຼາຍ, ຂ້ອຍບໍ່ຍືນຍົງ, ຂ້ອຍຈະເຄົາລົບຕົນເອງຫຼາຍ.” —Charlotte Bronte

ຄຳເວົ້າການເຄົາລົບຕົນເອງ ແລະຄວາມຮັກຕົນເອງ

ການເຄົາລົບຕົນເອງ ແລະຄວາມຮັກຕົນເອງແມ່ນໄປຄຽງຄູ່ກັນ. ເຈົ້າບໍ່ສາມາດຮັກຕົນເອງໄດ້ ໃນຂະນະທີ່ຍັງປ່ອຍໃຫ້ຕົວເອງ ຫຼືຄົນອື່ນປະຕິບັດຕໍ່ເຈົ້າບໍ່ດີ. ທ່ານສົມຄວນໄດ້ຮັບທີ່ດີທີ່ສຸດ. ສ້າງແຮງບັນດານໃຈໃຫ້ຮັກຕົນເອງຫຼາຍຂຶ້ນໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າດ້ວຍຄໍາເວົ້າຕໍ່ໄປນີ້.

1. “ຄວາມງາມໝາຍເຖິງການເປັນຕົວເຈົ້າເອງ. ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການຍອມຮັບຈາກຜູ້ອື່ນ. ເຈົ້າຕ້ອງຍອມຮັບຕົວເອງ.” —Thich Nhat Hanh

2. "ຖ້າທ່ານຕ້ອງການເພີ່ມຄວາມນັບຖືຕົນເອງ, ຢຸດເຊົາການປຽບທຽບຕົວເອງກັບຄົນອື່ນຫຼືພະຍາຍາມຕິດຕາມພວກເຂົາ." —Anastasia Belyh, ນີ້ຄືເຫດຜົນວ່າຄວາມເຄົາລົບຕົນເອງເປັນສິ່ງສຳຄັນສຳລັບຄວາມສຸກ , 2019

3. “ຄວາມນັບຖືຕົນເອງແມ່ນເປັນມີຄວາມເມດຕາ, ຍອມຮັບແລະຮັກຕົນເອງຄືກັນກັບຄົນຮັກອື່ນໆ." —Lisa S. Larsen, ການເຄົາລົບຕົນເອງແມ່ນຫຍັງ ແລະເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງສຳຄັນ? 2021

4. "ການເຄົາລົບຕົນເອງແມ່ນຮູບແບບຂອງຄວາມຮັກຕົນເອງ, ເຊິ່ງບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງໃຫ້ຄຸນຄ່າວິທີການທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງຕົນເອງແລະບໍ່ຊ້ໍາກັນກັບການດໍາລົງຊີວິດ." —Hanalei Vierra, ການເຄົາລົບຕົນເອງແມ່ນຫຍັງ ແລະເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງສຳຄັນ? 2021

5. "ຢ່າເຮັດໃຫ້ຕົວເອງຕົກໃຈເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການວິພາກວິຈານ, ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນພໍໃຈ, ຫຼືສະແດງ 'ຄວາມເມດຕາຂອງເຈົ້າ.' ໂລກຕ້ອງການຄວາມສະຫວ່າງຂອງເຈົ້າ, ບໍ່ແມ່ນຄວາມປານກາງ." —Paulo Coelho

6. “ເຈົ້າ​ຈະ​ຮັກ​ຄົນ​ອື່ນ​ໄດ້​ແນວ​ໃດ​ຖ້າ​ເຈົ້າ​ບໍ່​ຮັກ​ຕົວ​ເອງ?” —Jesse D. Matthews, ການ​ນັບຖື​ຕົວ​ເອງ​ແມ່ນ​ຫຍັງ ແລະ​ເປັນ​ຫຍັງ​ຈຶ່ງ​ສຳຄັນ? 2021

7. "ຂ້ອຍຄິດວ່າລາງວັນສໍາລັບຄວາມສອດຄ່ອງແມ່ນທຸກຄົນມັກເຈົ້າຍົກເວັ້ນຕົວເອງ." —Rita Mae Brown

8. "ການໄດ້ຮັບຄວາມນັບຖືຕົນເອງແມ່ນການຮຽນຮູ້ຄຸນຄ່າຂອງເຈົ້າ, ຮູ້ຈັກຄຸນຄ່າຂອງເຈົ້າ, ແລະສົ່ງເສີມຕົວເອງຕາມຄວາມຕ້ອງການ." —ທ່ານ ດຣ. De’Andrea Matthews, ການເຄົາລົບຕົນເອງແມ່ນຫຍັງ ແລະເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງສຳຄັນ? 2021

9. "ບັນຫາຂອງເຈົ້າແມ່ນເຈົ້າຫຍຸ້ງເກີນໄປທີ່ຈະຖືເອົາຄວາມບໍ່ມີຄ່າຂອງເຈົ້າ." —Ram Dass

10. "ມັນບໍ່ເຄີຍຢຸດເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍປະຫລາດໃຈ: ພວກເຮົາທຸກຄົນຮັກຕົວເອງຫຼາຍກວ່າຄົນອື່ນແຕ່ສົນໃຈຄວາມຄິດເຫັນຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼາຍກວ່າຂອງຕົນເອງ." — Marcus Aurelius

11. "ເພື່ອປົດປ່ອຍພວກເຮົາອອກຈາກຄວາມຄາດຫວັງຂອງຄົນອື່ນ, ໃຫ້ພວກເຮົາກັບຄືນສູ່ຕົວເຮົາເອງ - ນີ້ແມ່ນພະລັງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່, ທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງການເຄົາລົບຕົນເອງ." —Joan Didion

ກວດເບິ່ງຄໍາເວົ້າເຫຼົ່ານີ້ກ່ຽວກັບຄວາມນັບຖືຕົນເອງ ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການໃຫ້ເອົາຂ້ອຍມາໄວໆ.

ຄຳເວົ້າທັດສະນະຄະຕິ ແລະຄວາມເຄົາລົບຕົນເອງ

ການມີຄວາມນັບຖືຕົນເອງສູງຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມໝັ້ນໃຈໃນຕົວເອງຢ່າງເລິກເຊິ່ງ. ເຖິງ​ແມ່ນ​ວ່າ​ບາງ​ຄົນ​ເຂົ້າ​ຮ່ວມ​ຄວາມ​ໝັ້ນ​ໃຈ​ກັບ​ຄວາມ​ຈອງຫອງ ແຕ່​ການ​ມີ​ຄວາມ​ໝັ້ນ​ໃຈ​ໃນ​ຕົວ​ເອງ​ເຮັດ​ໃຫ້​ເຮົາ​ໄດ້​ຮັບ​ປະໂຫຍດ​ທີ່​ສຸດ​ຈາກ​ຊີວິດ. ສ້າງ​ຄວາມ​ໝັ້ນ​ໃຈ​ໃນ​ຕົວ​ທ່ານ​ເອງ​ດ້ວຍ​ຄຳ​ເວົ້າ​ຕໍ່​ໄປ​ນີ້.

1. “ຢ່າເສຍຄຳເວົ້າຂອງເຈົ້າໃສ່ຄົນທີ່ສົມຄວນໄດ້ຮັບຄວາມງຽບຂອງເຈົ້າ. ບາງຄັ້ງສິ່ງທີ່ມີພະລັງທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດເວົ້າໄດ້ແມ່ນບໍ່ມີຫຍັງເລີຍ.” —ບໍ່ຮູ້ຈັກ

2. "ຖ້າທ່ານຕ້ອງການເພີ່ມຄວາມນັບຖືຕົນເອງ, ຍອມຮັບວ່າທ່ານເປັນໃຜແລະຖືຫົວຂອງເຈົ້າໃຫ້ສູງ." —Anastasia Belyh, ນີ້ຄືເຫດຜົນວ່າຄວາມເຄົາລົບຕົນເອງເປັນສິ່ງສຳຄັນສຳລັບຄວາມສຸກ , 2019

3. "ການມີຄວາມເຄົາລົບຕົນເອງຍັງເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມກ້າຫານທີ່ຈະເອົາຄວາມຕ້ອງການຂອງຄົນອື່ນ." —Anastasia Belyh, ນີ້ຄືເຫດຜົນວ່າຄວາມເຄົາລົບຕົນເອງເປັນສິ່ງສຳຄັນສຳລັບຄວາມສຸກ , 2019

4. "ຢ່າເສຍພະລັງງານຂອງເຈົ້າພະຍາຍາມປ່ຽນຄວາມຄິດເຫັນ. ເຮັດສິ່ງຂອງເຈົ້າແລະບໍ່ສົນໃຈວ່າພວກເຂົາມັກມັນ." —ບໍ່ຮູ້ຈັກ

5. "ມັນອາດຈະໃຊ້ເວລາດົນກວ່າຂ້ອຍທີ່ຈະໄດ້ເຖິງຈຸດສູງສຸດ, ແຕ່ນັ້ນແມ່ນຍ້ອນວ່າຂ້ອຍຖືຄວາມນັບຖືຕົນເອງກັບຂ້ອຍ." —ບໍ່ຮູ້ຈັກ

ເບິ່ງ_ນຳ: 15 ປຶ້ມທີ່ນັບຖືຕົນເອງທີ່ດີທີ່ສຸດ (ຄວາມເຫັນແກ່ຕົວ ແລະ ການຍອມຮັບ)

6. "ທັດສະນະຄະຕິຂອງຂ້ອຍຈະອີງໃສ່ວິທີທີ່ເຈົ້າປະຕິບັດກັບຂ້ອຍສະ ເໝີ." —ບໍ່ຮູ້ຈັກ

7. "ຖ້າທ່ານມີຄວາມນັບຖືຕົນເອງສໍາລັບຕົວທ່ານເອງ ... ທ່ານມັກຈະດໍາເນີນຄວາມຝັນຂອງເຈົ້າໂດຍບໍ່ສົນໃຈຊື່ສຽງຂອງເຈົ້າເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າລົ້ມເຫລວ." —Anastasia Belyh, ນີ້ຄືເຫດຜົນວ່າຄວາມເຄົາລົບຕົນເອງເປັນສິ່ງສຳຄັນສຳລັບຄວາມສຸກ , 2019

8. "ຄົນທີ່ມີຄວາມເຄົາລົບຕົນເອງເຮັດໃຫ້ຕີນຂອງພວກເຂົາລົງຖ້າພວກເຂົາຕ້ອງການເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ບໍ່ສອດຄ່ອງກັບຄຸນຄ່າຂອງພວກເຂົາ." —Anastasia Belyh, ນີ້ຄືເຫດຜົນວ່າຄວາມເຄົາລົບຕົນເອງເປັນສິ່ງສຳຄັນສຳລັບຄວາມສຸກ , 2019

9. “ເຈົ້າບໍ່ຄວນຕົກຕະລຶງເມື່ອມີຄົນປະຕິບັດຕໍ່ເຈົ້າດ້ວຍຄວາມເຄົາລົບ; ທ່ານຄວນຄາດຫວັງວ່າມັນ." —Sarah Dessen

10. "ບຸກຄົນທີ່ເຄົາລົບຕົນເອງມີຄວາມສາມາດທີ່ຈະຮັບຮູ້ຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຂໍ້ຈໍາກັດຂອງຕົນເອງແລະເບິ່ງຂໍ້ຈໍາກັດເປັນພື້ນທີ່ຂອງການຂະຫຍາຍຕົວແທນທີ່ຈະເປັນສັນຍານຂອງຄວາມລົ້ມເຫລວຖາວອນ." —Lisa S. Larsen, ການເຄົາລົບຕົນເອງແມ່ນຫຍັງ ແລະເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງສຳຄັນ? 2021

11. “ພາຍນອກ, ຈົ່ງຖ່ອມຕົວ. ພາຍໃນ, ຈົ່ງໝັ້ນໃຈ.” —James Clear

12. "ເຫດຜົນການເຄົາລົບຕົນເອງມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍແມ່ນວ່າມັນເປັນຂອງຂວັນທີ່ພວກເຮົາໃຫ້ຕົວເອງໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນຫນ້ອຍທີ່ຈະເຮັດຄວາມພໍໃຈຂອງຄົນອື່ນເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບການອະນຸມັດຂອງພວກເຂົາແລະມີແຮງຈູງໃຈທີ່ຈະດໍາເນີນຊີວິດທີ່ແທ້ຈິງແລະຄວາມຊື່ສັດຕໍ່ສ່ວນບຸກຄົນເຖິງວ່າຈະມີຄົນອື່ນຄິດກ່ຽວກັບພວກເຮົາ." —Hanalei Vierra, ການເຄົາລົບຕົນເອງແມ່ນຫຍັງ ແລະເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງສຳຄັນ? 2021

13. “ຄວາມນັບຖືຕົນເອງເປັນໝາກຂອງລະບຽບວິໄນ; ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງກຽດສັກສີຈະເລີນເຕີບໂຕກັບຄວາມສາມາດໃນການເວົ້າວ່າບໍ່ກັບຕົນເອງ.” —ອັບຣາຮາມ ເຈ ເຮເຊລ

14. “ເຄົາລົບຄວາມພະຍາຍາມຂອງເຈົ້າ, ນັບຖືຕົນເອງ. ການນັບຖືຕົນເອງນໍາໄປສູ່ການຝຶກຝົນຕົນເອງ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານມີທັງສອງຢ່າງຫນັກແຫນ້ນພາຍໃຕ້ການສາຍແອວພະລັງງານຂອງເຈົ້າ, ນັ້ນແມ່ນພະລັງທີ່ແທ້ຈິງ.” —Clint Eastwood

15. "ການຄວບຄຸມຕົນເອງແມ່ນອົງປະກອບຫຼັກໃນການເຄົາລົບຕົນເອງ, ແລະການເຄົາລົບຕົນເອງແມ່ນອົງປະກອບຕົ້ນຕໍໃນຄວາມກ້າຫານ." —Thucydides

16. "ຂ້ອຍບໍ່ແມ່ນແຜນການສໍາຮອງຂໍ້ມູນແລະແນ່ນອນວ່າບໍ່ແມ່ນທາງເລືອກທີສອງ." —ບໍ່ຮູ້ຈັກ

ຄຳເວົ້າການເຄົາລົບຕົນເອງໃນແງ່ບວກ

ການເລືອກສະແດງຄວາມເຄົາລົບນັບຖືຕົນເອງຫຼາຍຂຶ້ນ, ບໍ່ວ່ານັ້ນໝາຍເຖິງການປ່ຽນວິທີເວົ້າກັບຕົນເອງ ຫຼືວິທີກຳນົດຂອບເຂດກັບຄົນອື່ນ, ແມ່ນໜຶ່ງໃນການປ່ຽນແປງທາງບວກທີ່ສຸດໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ມັນບໍ່ແມ່ນການປ່ຽນແປງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໃນຄືນ, ແຕ່ແນ່ນອນວ່າມັນຈະຄຸ້ມຄ່າ. ສ້າງແຮງບັນດານໃຈໃຫ້ມີຄວາມເຄົາລົບຕົນເອງຫຼາຍຂຶ້ນໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າດ້ວຍຄໍາເວົ້າຕໍ່ໄປນີ້.

1. "ເຈົ້າໄດ້ວິພາກວິຈານຕົນເອງມາຫຼາຍປີແລ້ວ, ແລະມັນບໍ່ໄດ້ຜົນ. ລອງອະນຸມັດຕົວເອງເບິ່ງວ່າເກີດຫຍັງຂຶ້ນ.” —Louise Hayes

2. "ກະດູກສັນຫຼັງຂອງການເຄົາລົບຕົນເອງແມ່ນການຮູ້ຄຸນຄ່າຂອງເຈົ້າແລະດໍາລົງຊີວິດຕາມພວກມັນ." —Diana Lucas Flemma, ການເຄົາລົບຕົນເອງແມ່ນຫຍັງ ແລະເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງສຳຄັນ? 2021

3. “ຖ້າເຈົ້າຢາກມີຄວາມສຸກ ເຈົ້າຄວນເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການເຄົາລົບຕົນເອງ. ພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນເຈົ້າສາມາດມີຄວາມສຸກໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງຂຶ້ນກັບຄົນອື່ນເພື່ອຄວາມສຸກຂອງເຈົ້າ." —Anastasia Belyh, ນີ້ຄືເຫດຜົນວ່າຄວາມເຄົາລົບຕົນເອງເປັນສິ່ງສຳຄັນສຳລັບຄວາມສຸກ , 2019

4. "ການມີຂອບເຂດສໍາລັບທຸກໆພື້ນທີ່ຂອງຊີວິດຂອງເຈົ້າແມ່ນຄໍາອະທິບາຍທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງການເຄົາລົບຕົນເອງ." —ທ່ານ ດຣ. De’Andrea Matthews, ການເຄົາລົບຕົນເອງແມ່ນຫຍັງ ແລະເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງສຳຄັນ? 2021

5. “ຕົນ​ເອງຄວາມເຄົາລົບບໍ່ໄດ້ອີງໃສ່ຄວາມສໍາເລັດ, ສະຕິປັນຍາຫຼືຄວາມດີກວ່າຄົນອື່ນ. ແທນທີ່ຈະ, ການເຄົາລົບຕົນເອງແມ່ນພາຍໃນ." —Anastasia Belyh, ນີ້ຄືເຫດຜົນວ່າຄວາມເຄົາລົບຕົນເອງເປັນສິ່ງສຳຄັນສຳລັບຄວາມສຸກ , 2019

6. "ການສະແດງຄວາມເຄົາລົບຕົນເອງຫມາຍຄວາມວ່າບໍ່ໃຫ້ວິພາກວິຈານຕົນເອງເກີນໄປ, ຕັດສິນ, ຫຼືຈໍາກັດ." —Danielle Dowling, 12 ວິທີສະແດງການເຄົາລົບຕົນເອງ , 2020

7. “ການ​ໃຫ້​ຄົນ​ອື່ນ​ຮູ້​ວ່າ​ສິ່ງ​ທີ່​ບໍ່​ດີ​ບໍ່​ໄດ້​ເຮັດ​ໃຫ້​ເຈົ້າ​ເປັນ​ຄົນ​ບໍ່​ດີ; ມັນເຮັດໃຫ້ທ່ານເປັນຄົນທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະຫນ້ານັບຖື. ເມື່ອທ່ານຢຸດເວົ້າວ່າ 'ແມ່ນ' ກັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າບໍ່ຢາກເຮັດ, ເຈົ້າຈະສ້າງເວລາ ແລະ ພະລັງງານຫຼາຍຂຶ້ນເພື່ອມີສ່ວນຮ່ວມກັບກິດຈະກຳ ແລະ ຄົນທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມສຸກ.” —Danielle Dowling, 12 ວິທີສະແດງການເຄົາລົບຕົນເອງ , 2020

8. "ການເຄົາລົບຕົນເອງແມ່ນຄວາມສາມາດໃນການມີຄວາມຮູ້ສຶກກຽດສັກສີແລະກຽດສັກສີສໍາລັບຕົວທ່ານເອງແລະການເລືອກຂອງເຈົ້າ." —Caleb Backe, ການເຄົາລົບຕົນເອງແມ່ນຫຍັງ ແລະເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງສຳຄັນ? 2021

9. "ເມື່ອພວກເຮົາໃຊ້ເວລາເພື່ອເນັ້ນໃສ່ຄຸນຄ່າຫຼັກຂອງພວກເຮົາແລະເລີ່ມຕົ້ນເຮັດວຽກເພື່ອດໍາລົງຊີວິດໂດຍພວກເຂົາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຮົາເລີ່ມສະແດງຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງແລະຄວາມເຄົາລົບຕົນເອງ." —Diana Lucas Flemma, ການເຄົາລົບຕົນເອງແມ່ນຫຍັງ ແລະເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງສຳຄັນ? 2021

10. “[ການເຄົາລົບຕົນເອງແມ່ນ] ຄວາມເຊື່ອທີ່ວ່າເຈົ້າສົມຄວນໄດ້ຮັບຄວາມຮັກ, ຄວາມເອົາໃຈໃສ່, ແລະຄວາມນັບຖື, ແລະເຈົ້າບໍ່ໜ້ອຍກວ່າຄົນອື່ນ.” —Jesse D. Matthews, ການເຄົາລົບຕົນເອງແມ່ນຫຍັງ ແລະເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງສຳຄັນ? 2021

ເບິ່ງ_ນຳ: ວິທີ​ທີ່​ຈະ​ບໍ່​ຫຍາບ​ຄາຍ (20 ເຄັດ​ລັບ​ການ​ປະ​ຕິ​ບັດ​)

11. “ ‘ ຖ້າເຈົ້າບໍ່ສາມາດເວົ້າສິ່ງທີ່ດີ, ຢ່າເວົ້າສິ່ງໃດກໍ່ຕາມ.' ການເວົ້າທີ່ດີກໍ່ໃຊ້ໄດ້ໃນເວລາທີ່ທ່ານເວົ້າກັບຕົວເອງ." —Victoria Moran

Ego ແລະການເຄົາລົບຕົນເອງ

ມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍລະຫວ່າງການມີ ego ແລະການເຄົາລົບຕົນເອງຢ່າງເລິກເຊິ່ງ. ການເຄົາລົບຕົນເອງມາພ້ອມກັບການຮູ້ວ່າເຈົ້າສົມຄວນໄດ້ຮັບສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດ ແລະບໍ່ຄວນເປັນສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງພິສູດໃຫ້ຄົນອື່ນເຫັນ. ສ້າງແຮງບັນດານໃຈໃຫ້ໝັ້ນໃຈຢ່າງແທ້ຈິງໃນຕົວທ່ານດ້ວຍຄຳເວົ້າຕໍ່ໄປນີ້ກ່ຽວກັບຊີວິດ ແລະ ຄວາມເຄົາລົບຕົນເອງ.

1. “ເອໂກ້ແມ່ນຄວາມເຊື່ອໝັ້ນທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ຄວາມເຄົາລົບແມ່ນຄວາມເຊື່ອຫມັ້ນທີ່ແທ້ຈິງ.” —ກອງທັບເຮືອ Ravikant

2. “ການ​ສະ​ແດງ​ຄວາມ​ເຄົາ​ລົບ​ຕົວ​ເອງ​ບໍ່​ໄດ້​ເຮັດ​ໃຫ້​ເຈົ້າ​ຫຼົງ​ໄຫຼ ຫຼື​ອຸກ​ໃຈ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມັນຂ້ອນຂ້າງກົງກັນຂ້າມ. ເມື່ອ​ເຮົາ​ນັບຖື​ຕົວ​ເອງ ເຮົາ​ກໍ​ມີ​ຄ່າ​ຄວນ​ທີ່​ຈະ​ໄດ້​ຮັບ​ຄວາມ​ຮັກ​ແລະ​ການ​ໃຫ້​ຄວາມ​ຮັກ​ຕໍ່​ຄົນ​ອື່ນ.” —Danielle Dowling, 12 ວິທີສະແດງການເຄົາລົບຕົນເອງ , 2020

3. "ເຮັດວຽກເພື່ອປັບປຸງຕົວທ່ານເອງ, ບໍ່ແມ່ນການພິສູດຕົວເອງ." —Joshua Becker

4. "ການເຄົາລົບຕົນເອງສາມາດເປັນການຂະຫຍາຍຕົວຕົນຂອງເຈົ້າຫຼືຄຸນງາມຄວາມດີທີ່ບໍ່ມີຄ່າ." —ບໍ່ຮູ້ຈັກ

5. "ຄວາມສຸກເບີກບານຢູ່ໃນທີ່ປະທັບຂອງການເຄົາລົບຕົນເອງແລະການບໍ່ມີຕົວຕົນ." —ບໍ່ຮູ້ຈັກ

6. “[ການເຄົາລົບຕົນເອງ] ບໍ່ແມ່ນກ່ຽວກັບຄວາມເປັນຕົວຕົນ ຫຼືຄວາມເຂົ້າໃຈຄວາມສໍາຄັນຂອງເຈົ້າເອງ, ແຕ່ກ່ຽວກັບວິທີທີ່ເຈົ້າເຫັນຕົວເຈົ້າເອງ ແລະຄຸນຄ່າຂອງເຈົ້າ.” —Caleb Backe, ການເຄົາລົບຕົນເອງແມ່ນຫຍັງ ແລະເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງສຳຄັນ? 2021

7. "ການເຄົາລົບຕົນເອງແມ່ນຄວາມເຄົາລົບທີ່ເຈົ້າມີຕໍ່ຕົວເອງ, ໃນຂະນະທີ່ຄວາມນັບຖືຕົນເອງແມ່ນຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງເຈົ້າໃນຄວາມສໍາຄັນຂອງເຈົ້າ." —ນາງ Irina Yugay, ນີ້ຄືເຫດຜົນການເຄົາລົບຕົນເອງແມ່ນສໍາຄັນຕໍ່ກັບຄວາມສຸກ , 2019

8. "ການເຄົາລົບຕົນເອງບໍ່ໄດ້ຫມາຍເຖິງຄວາມຈອງຫອງ, ການຢືນອັນຍິ່ງໃຫຍ່, ໂອ້ອວດ, ຫຼືການຊຸກຍູ້ຄົນອື່ນໃຫ້ອ້ອມຮອບ." —Lisa S. Larsen, ການເຄົາລົບຕົນເອງແມ່ນຫຍັງ ແລະເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງສຳຄັນ? 2021

9. "[ການຍອມຮັບຕົນເອງແມ່ນ] ບໍ່ແມ່ນຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບການຮັກແພງຫຼືຄວາມສົມບູນແບບ, ແຕ່ແທນທີ່ຈະເປັນຄວາມສົມດູນລະຫວ່າງການຍອມຮັບແລະຄວາມເຕັມໃຈແລະຄວາມເປີດໃຈທີ່ຈະເຕີບໂຕ, ຊຸກຍູ້, ແລະການປ່ຽນແປງ." —Carrie Krawiec, ການເຄົາລົບຕົນເອງແມ່ນຫຍັງ ແລະເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງສຳຄັນ? 2021

10. "ຄວາມເຄົາລົບບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຈົ້າສາມາດຮຽກຮ້ອງໄດ້ໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ." —Sadhguru

11. “ຄວາມພາກພູມໃຈມີສອງປະເພດ, ທັງດີ ແລະບໍ່ດີ. ‘ຄວາມພາກພູມໃຈ’ ສະແດງເຖິງກຽດສັກສີແລະຄວາມນັບຖືຕົນເອງຂອງພວກເຮົາ. ‘ຄວາມ​ຈອງຫອງ’ ເປັນ​ບາບ​ອັນ​ຮ້າຍແຮງ​ຂອງ​ຄວາມ​ຍິ່ງ​ທີ່​ເຮັດ​ໃຫ້​ເກີດ​ຄວາມ​ອວດ​ຕົວ​ແລະ​ຄວາມ​ຈອງຫອງ.” —John C. Maxwell

<5 5>ສຳຄັນບໍ?2021

8. "ດ້ວຍຄວາມເຄົາລົບຕົນເອງ, ເຈົ້າສາມາດເຮັດສິ່ງໃດກໍ່ຕາມ." —David Barbour, ການເຄົາລົບຕົນເອງແມ່ນຫຍັງ ແລະເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງສຳຄັນ? 2021

9. "ເຈົ້າໃຫ້ກຽດຄົນອື່ນຫຼາຍ, ເຈົ້າມີລາຍໄດ້ຫຼາຍ." —Adam Grant

10. “ຈົ່ງ​ຊື່ສັດ​ກັບ​ຜູ້​ທີ່​ເຈົ້າ​ເປັນ. ຈົ່ງຊື່ສັດຕໍ່ຜູ້ທີ່ເຈົ້າບໍ່ແມ່ນ.” —ບໍ່ຮູ້ຈັກ

11. "ການເຄົາລົບຕົນເອງແມ່ນສໍາຄັນຕໍ່ກັບຄວາມສຸກ." —Irina Yugay, ນີ້​ແມ່ນ​ເຫດຜົນ​ທີ່​ການ​ນັບຖື​ຕົນ​ເອງ​ເປັນ​ສິ່ງ​ສຳຄັນ​ສຳລັບ​ຄວາມ​ສຸກ , 2019

12. “ເຈົ້າເປັນຜະລິດຕະພັນຂອງການເລືອກທີ່ເຈົ້າເລືອກ.” —Alex Tran, ການເຄົາລົບຕົນເອງແມ່ນຫຍັງ ແລະເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງສຳຄັນ? 2021

13. "ຄວາມສໍາພັນຂອງພວກເຮົາກັບຕົວເຮົາເອງສ້າງແບບແຜນສໍາລັບຄວາມສໍາພັນທັງຫມົດໃນຊີວິດຂອງພວກເຮົາ." —Susyn Reeve, ການເຄົາລົບຕົນເອງແມ່ນຫຍັງ ແລະເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງສຳຄັນ? , 2021

14. "ການເຄົາລົບຕົນເອງແມ່ນຄວາມພໍໃຈພາຍໃນແລະຄວາມພໍໃຈ, ແທນທີ່ຈະເປັນການຄົ້ນຫາຢ່າງຄົບຖ້ວນຂອງການສະແຫວງຫາມັນຈາກແຫຼ່ງພາຍນອກ." —David Barbour, ການເຄົາລົບຕົນເອງແມ່ນຫຍັງ ແລະເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງສຳຄັນ? 2021

15. "ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຢູ່ໃນໂລກນີ້ດ້ວຍຄວາມເຄົາລົບຕົນເອງ." —B.R. Ambedkar

16. "ການເຄົາລົບຕົນເອງແມ່ນການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງສ່ວນບຸກຄົນ." —ໂຢເຊດ ໂກລານີ, ການເຄົາລົບຕົນເອງແມ່ນຫຍັງ ແລະເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງສຳຄັນ? 2021

17. "ບໍ່ມີໃຜສາມາດຫຼຸດລົງມູນຄ່າຂອງພວກເຮົາເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າພວກເຮົາປ່ອຍໃຫ້ພວກເຂົາ." —Rosalind Sedacca, ການເຄົາລົບຕົນເອງແມ່ນຫຍັງ ແລະເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງສຳຄັນ? 2021

18. "ເອກະລາດແມ່ນຈຸດໃຈກາງຂອງການເຄົາລົບຕົນເອງ." —Constance E.Roland, Richard M. Foxx, ການເຄົາລົບຕົນເອງ: ແນວຄວາມຄິດທີ່ຖືກລະເລີຍ , 2010

19. “ການດູແລຕົນເອງບໍ່ແມ່ນການດູຖູກຕົນເອງ. ການດູແລຕົນເອງແມ່ນການເຄົາລົບຕົນເອງ.” —ບໍ່ຮູ້ຈັກ

20. "ການຮູ້ຈັກຕົວເອງແມ່ນການເລີ່ມຕົ້ນຂອງປັນຍາທັງຫມົດ." —Aristotle

21. "ເຄົາລົບຕົນເອງເຫນືອສິ່ງທັງຫມົດ." —ປີທາໂກຣາສ

22. “ມະນຸດບໍ່ໄດ້ຢູ່ດ້ວຍເຂົ້າຈີ່ຢ່າງດຽວ. ຫຼາຍຄົນມັກການເຄົາລົບຕົນເອງກ່ຽວກັບອາຫານ.” —Mahatma Gandhi

23. "ການເຄົາລົບຕົນເອງເປັນພື້ນຖານຂອງຄຸນງາມຄວາມດີທັງຫມົດ." —John Herschel

24. “ຢ່າປຽບທຽບຕົວເອງກັບຄົນອື່ນ. ຖ້າເຈົ້າເຮັດ, ເຈົ້າກໍາລັງດູຖູກຕົວເອງ." —ບໍ່ຮູ້ຈັກ

25. "ພຽງແຕ່ຕັດສິນໃຈທີ່ສະຫນັບສະຫນູນຮູບພາບຂອງຕົນເອງ, ຄວາມນັບຖືຕົນເອງ, ແລະຄຸນຄ່າຂອງຕົນເອງ." —Oprah Winfrey

26. “ຄວາມສຸກບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ກຽມພ້ອມແລ້ວ. ມັນມາຈາກການກະທໍາຂອງເຈົ້າເອງ.” —ດາໄລລາມະ

27. "ຢຸດເຊົາເມື່ອມັນຍາກ." —Tom Bilyeu

28. "ບໍ່ເຄີຍເຮັດການຄ້າເຄົາລົບຄວາມສົນໃຈ." —Mel Robbins

ທ່ານອາດສົນໃຈບົດຄວາມນີ້ກ່ຽວກັບວິທີເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນເຄົາລົບທ່ານຫຼາຍຂຶ້ນ.

ຄຳເວົ້າການເຄົາລົບຕົນເອງກ່ຽວກັບຄວາມສຳພັນ

ການສູນເສຍຄວາມເຄົາລົບຕົນເອງໃນຄວາມສຳພັນອາດເປັນຜົນມາຈາກການທີ່ທ່ານຈັດລຳດັບຄວາມສຳຄັນຂອງຄົນອື່ນໃຫ້ເໜືອກວ່າຂອງຕົນເອງ. ໃນຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ເຈົ້າເຂົ້າໃຈຄຸນຄ່າຂອງເຈົ້າແລະເຕັມໃຈທີ່ຈະຢືນຢູ່ໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າຮູ້ວ່າເຈົ້າສົມຄວນໄດ້ຮັບ. ຫວັງວ່າ, ຄໍາເວົ້າຕໍ່ໄປນີ້ສາມາດດົນໃຈເຈົ້າໃຫ້ດູແລຕົວເອງກ່ອນ.

1. “ຂ້ອຍຢາກຢູ່ຄົນດຽວກັບກຽດສັກສີຫຼາຍກວ່າຄວາມສໍາພັນທີ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຂ້ອຍເສຍສະລະຄວາມເຄົາລົບຕົນເອງ.” —ບໍ່ຮູ້ຈັກ

2. "ການເຄົາລົບນັບຖືແມ່ນຫນຶ່ງໃນການສະແດງຄວາມຮັກທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ສຸດ." —Miguel Angel Ruiz

3. “ຂ້ອຍບໍ່ມີຄວາມເຄົາລົບຕົນເອງ. ຂ້ອຍບໍ່ຮັກຕົວເອງ ເພາະບໍ່ມີໃຜຮັກຂ້ອຍເລີຍ.” —Alex Tran, ການເຄົາລົບຕົນເອງແມ່ນຫຍັງ ແລະເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງສຳຄັນ? 2021

4. "ເພື່ອໃຫ້ຄວາມຮັກມີຢູ່, ຄວາມເຄົາລົບຕ້ອງມີຢູ່." —Jessica Elizabeth Operat, ການເຄົາລົບຕົນເອງແມ່ນຫຍັງ ແລະເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງສຳຄັນ? 2021

5. "ຄົນທີ່ມີຄວາມເຄົາລົບຕົນເອງຮັກສາຄວາມເປັນສ່ວນບຸກຄົນຂອງເຂົາເຈົ້າໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາເຂົ້າໄປໃນຄວາມສໍາພັນ." —Anastasia Belyh, ນີ້ຄືເຫດຜົນວ່າຄວາມເຄົາລົບຕົນເອງເປັນສິ່ງສຳຄັນສຳລັບຄວາມສຸກ , 2019

6. “ເຈົ້າເປັນກຸ່ມຄົນທີ່ເຈົ້າໃຊ້ເວລາຫຼາຍທີ່ສຸດ. ເຄົາລົບຕົນເອງພຽງພໍເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຄົນເຫຼົ່ານັ້ນມີອິດທິພົນໃນທາງບວກ.” —Irina Yugay, ນີ້​ແມ່ນ​ເຫດ​ຜົນ​ການ​ນັບຖື​ຕົນ​ເອງ​ເປັນ​ສິ່ງ​ສຳຄັນ​ສຳລັບ​ຄວາມ​ສຸກ , 2019

7. "ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ເປັນບຸລິມະສິດຂອງເຈົ້າໃນຂະນະທີ່ປ່ອຍໃຫ້ຕົວເອງເປັນທາງເລືອກຂອງພວກເຂົາ." —Maya Angelou

8. "ຜູ້ທີ່ຕໍ່ສູ້ກັບການເຄົາລົບຕົນເອງມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະມີບັນຫາໃນຄວາມສໍາພັນຂອງເຂົາເຈົ້າ, ບໍ່ຢືນຢັນຕົນເອງ, ຖືກກົດດັນຫຼືຖືກເອົາປຽບ, ແລະບໍ່ພໍໃຈ." —Jesse D. Matthews, ການເຄົາລົບຕົນເອງແມ່ນຫຍັງ ແລະເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງສຳຄັນ? 2021

9. “ເມື່ອເຈົ້າຮູ້ວ່າເຈົ້າເປັນໃຜ ແລະເຈົ້າມີຄ່າເທົ່າໃດ, ເຈົ້າຈະບໍ່ຍອມໃຫ້ໃຜ, ແລະບໍ່ແມ່ນແມ່ນແຕ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ, ຈົ່ງປະຕິບັດຕໍ່ເຈົ້າເປັນຜ້າພົມ.” —Irina Yugay, ນີ້​ແມ່ນ​ເຫດຜົນ​ທີ່​ການ​ນັບຖື​ຕົນ​ເອງ​ເປັນ​ສິ່ງ​ສຳຄັນ​ສຳລັບ​ຄວາມ​ສຸກ , 2019

10. "ການເຄົາລົບຕົນເອງແມ່ນພື້ນຖານຂອງຄວາມສໍາພັນທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະມີສຸຂະພາບດີ." —Irina Yugay, ນີ້​ແມ່ນ​ເຫດຜົນ​ທີ່​ການ​ນັບຖື​ຕົນ​ເອງ​ເປັນ​ສິ່ງ​ສຳຄັນ​ສຳລັບ​ຄວາມ​ສຸກ , 2019

11. "ບໍ່ເຄີຍປະນີປະນອມໃນຄວາມນັບຖືຕົນເອງ, ແລະຢ່າສູນເສຍຕົວເອງໃນຂະບວນການໄລ່ຕາມຄົນອື່ນ." —ບໍ່ຮູ້ຈັກ

12. "ຖ້າພວກເຮົາສູນເສຍຄວາມຮັກແລະຄວາມນັບຖືຕົນເອງສໍາລັບກັນແລະກັນ, ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ພວກເຮົາເສຍຊີວິດໃນທີ່ສຸດ." —ມາຢາ ແອງເຈລູ

13. “ຜູ້​ທີ່​ນັບຖື​ຕົນ​ເອງ​ປອດໄພ​ຈາກ​ຄົນ​ອື່ນ. ລາວໃສ່ເສື້ອກັນ ໜາວ ທີ່ບໍ່ມີໃຜສາມາດເຈາະໄດ້.” —Henry Wadsworth Longfellow

14. "ປະຕິບັດຕົວເອງຄືກັບ Queen, ແລະເຈົ້າຈະໄດ້ຮັບກະສັດຂອງເຈົ້າ." —ບໍ່ຮູ້ຈັກ

15. "ໂດຍບໍ່ມີການເຄົາລົບຕົນເອງ, ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດວາງຂອບເຂດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ສ້າງພື້ນທີ່ທີ່ພວກເຮົາຈະເລີນເຕີບໂຕພາຍໃນສາຍພົວພັນ. ພວກເຮົາຍັງບໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບຄວາມຮັກຢ່າງແທ້ຈິງທີ່ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງພວກເຮົາສະເຫນີໃຫ້ພວກເຮົາຢ່າງເຕັມທີ່, ຍ້ອນວ່າພວກເຮົາສະເຫມີຈະຕັ້ງຄໍາຖາມວ່າພວກເຮົາສົມຄວນກັບຄວາມຮັກນັ້ນແທ້ໆ, ທັງຫມົດ." —Jessica Elizabeth Operat, ການເຄົາລົບຕົນເອງແມ່ນຫຍັງ ແລະເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງສຳຄັນ? 2021

16. "ພວກເຂົາບໍ່ສາມາດເອົາຄວາມເຄົາລົບຂອງພວກເຮົາໄປຖ້າພວກເຮົາບໍ່ໃຫ້ພວກເຂົາ." —Mahatma Gandhi

17. "ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດປະນີປະນອມຄວາມເຄົາລົບຂອງຂ້ອຍຕໍ່ຄວາມຮັກຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າສາມາດຮັກສາຄວາມຮັກຂອງເຈົ້າໄດ້, ຂ້ອຍຈະຮັກສາຄວາມເຄົາລົບຂອງຂ້ອຍ." —Amit Kalantri

18. “ອັນ​ດຽວ​ກັນ​ແມ່ນ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ເຄົາ​ລົບ. ຂ້ອຍສາມາດໃຫ້ມັນກັບຄົນອື່ນຖ້າຂ້ອຍມີມັນເທົ່ານັ້ນພາຍໃນຂ້ອຍ - ສໍາລັບຕົວເອງ - ທໍາອິດ.” —Hanalei Vierra, ການເຄົາລົບຕົນເອງແມ່ນຫຍັງ ແລະເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງສຳຄັນ? 2021

19. "ໂດຍບໍ່ມີການເຄົາລົບຕົນເອງ, ເຖິງແມ່ນວ່າຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ມີຄວາມຫມາຍດີທີ່ສຸດ, ຜູ້ທີ່ທໍາອິດເຫັນວ່າຄົນຮັກຂອງພວກເຂົາສົມຄວນໄດ້ຮັບສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດ, ກໍ່ຈະເລີ່ມສູນເສຍວິໄສທັດນີ້ແລະຈະເລີ່ມເຫັນແລະປະຕິບັດກັບຄູ່ນອນຂອງລາວ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄົນທີ່ເຫັນຄຸນຄ່າຂອງຕົນເອງ." —Diana Lucas Flemma, ການເຄົາລົບຕົນເອງແມ່ນຫຍັງ ແລະເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງສຳຄັນ? 2021

20. "ຄົນທີ່ມີຄວາມເຄົາລົບຕົນເອງປະຕິບັດຕໍ່ຄົນອື່ນໃນວິທີທີ່ພວກເຂົາຕ້ອງການທີ່ຈະປະຕິບັດ." —Jesse D. Matthews, ການເຄົາລົບຕົນເອງແມ່ນຫຍັງ ແລະເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງສຳຄັນ? 2021

21. "ເມື່ອທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານຖືກຫລີກລ້ຽງໂດຍຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງ, ຢ່າລົບກວນພວກເຂົາອີກ." —ບໍ່ຮູ້ຈັກ

22. "ມະຫາອຳນາດຂອງເຈົ້າແມ່ນຫຍັງ? ຂ້ອຍສາມາດຍົກເລີກການຮັກຄົນໄດ້ຖ້າພວກເຂົາຫຍຸ້ງກັບຄວາມເຄົາລົບຕົນເອງຂອງຂ້ອຍ.” —ບໍ່ຮູ້ຈັກ

23. "ຢ່າຮັກຖ້າມັນມີຄ່າຄວາມນັບຖືຕົນເອງ." —ບໍ່ຮູ້ຈັກ

24. “ຜູ້ຍິງທີ່ນັບຖືຕົນເອງຄືດາບຢູ່ໃນຫີນ; ມີພຽງແຕ່ຜູ້ຊາຍທີ່ພິເສດທີ່ສຸດທີ່ສາມາດດຶງນາງໄດ້.” —ບໍ່ຮູ້ຈັກ

25. "ເຄົາລົບຕົນເອງ, ແລະຄົນອື່ນຈະເຄົາລົບທ່ານ." —ຂົງຈື້

26. "ທຸກໆຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ເຈົ້າມີແມ່ນສະທ້ອນເຖິງຄວາມ ສຳ ພັນຂອງເຈົ້າກັບຕົວເອງ." —Deepak Chopra

27. "ຖ້າທ່ານຕ້ອງການໄດ້ຮັບຄວາມເຄົາລົບ, ພຽງແຕ່ຊື່ສັດ." —Preethi Kasireddy

28. “ວິທີທີ່ເຈົ້າປະຕິບັດຕົວເຈົ້າເອງກໍານົດມາດຕະຖານສໍາລັບຄົນອື່ນກ່ຽວກັບວິທີທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການໃຫ້ການປິ່ນປົວ. ຢ່າ​ແກ້​ໄຂ​ເພື່ອ​ສິ່ງ​ອື່ນຫຼາຍກວ່າຄວາມເຄົາລົບ.” —ບໍ່ຮູ້ຈັກ

29. "ການເຄົາລົບຕົນເອງຕາມຄໍານິຍາມແມ່ນຄວາມຫມັ້ນໃຈແລະຄວາມພາກພູມໃຈໃນຄວາມຮູ້ສຶກວ່າທ່ານກໍາລັງປະພຶດໃນລັກສະນະກຽດສັກສີແລະກຽດສັກສີ - ເຄົາລົບຕົນເອງໂດຍການເຄົາລົບຄົນອື່ນ." —Miya Yamanouchi

ຄຳເວົ້າເລື່ອງກຽດສັກສີ ແລະ ຄວາມເຄົາລົບຕົນເອງ

ການບໍ່ເຄົາລົບຕົນເອງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຄວາມຮູ້ສຶກມີຄຸນຄ່າຂອງຕົນເອງ. ເມື່ອເຈົ້າບໍ່ເຊື່ອວ່າເຈົ້າມີຄ່າຄວນກັບສິ່ງທີ່ດີ, ເຈົ້າຈະຍອມຮັບໜ້ອຍກວ່າທີ່ເຈົ້າສົມຄວນໄດ້ຮັບ, ແລະນີ້ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດຂອງເຈົ້າ. ຢ່າ​ລືມ​ວ່າ​ເຈົ້າ​ຄື​ກັບ​ທີ່​ເຈົ້າ​ເປັນ​ຢູ່​ໃນ​ປັດ​ຈຸ​ບັນ, ບໍ່​ສົມ​ຄວນ​ຫຍັງ​ນອກ​ຈາກ​ທີ່​ດີ​ທີ່​ສຸດ.

1. "ຖ້າມັນມີຄວາມ ໝາຍ ສຳ ລັບເຈົ້າ, ເຈົ້າບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຂໍຮ້ອງມັນ. ເຈົ້າຈະບໍ່ມີວັນເສຍສະຫຼະກຽດສັກສີຂອງເຈົ້າເພື່ອຈຸດໝາຍປາຍທາງຂອງເຈົ້າ.” —Edgar Allan Poe

2. "ຢ່າສູນເສຍກຽດສັກສີແລະຄວາມເຄົາລົບຕົນເອງພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ຄົນຍອມຮັບ, ຮັກ, ແລະຂອບໃຈທ່ານເມື່ອພວກເຂົາບໍ່ມີຄວາມສາມາດ." —ບໍ່ຮູ້ຈັກ

3. "ບໍ່ມີໃຜສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກຕ່ໍາກວ່າໂດຍບໍ່ມີການຍິນຍອມຂອງເຈົ້າ." —Eleanor Roosevelt

4. "ກຽດສັກສີບໍ່ໄດ້ປະກອບດ້ວຍກຽດສັກສີ, ແຕ່ຢູ່ໃນສະຕິທີ່ພວກເຮົາສົມຄວນໄດ້ຮັບພວກເຂົາ." —Aristotle

5. “ຖ້າເຈົ້າໄດ້ຮັບຄວາມເຄົາລົບນັບຖືຕົນເອງ, ຄວາມນັບຖືຈາກຜູ້ອື່ນເປັນສິ່ງຟຸ່ມເຟືອຍ; ຖ້າເຈົ້າບໍ່ມີ, ການເຄົາລົບຄົນອື່ນແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນ." —Nassim Nicholas Taleb

6. "ຜູ້ຊາຍທີ່ກ້າຫານມັກຄວາມຕາຍຕໍ່ການຍອມຈໍານົນຂອງການເຄົາລົບຕົນເອງ." —Mahatma Gandhi

7. “ປະເພດຂອງຄວາມງາມທີ່ຂ້ອຍຕ້ອງການທີ່ສຸດແມ່ນຫາຍາກປະເພດທີ່ມາຈາກພາຍໃນ—ຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ກຽດສັກສີ, ແລະຄວາມກ້າຫານ.” —Ruby Dee

8. "ບໍ່ມີບຸກຄົນໃດແລະບໍ່ມີຄວາມສໍາພັນແມ່ນສົມຄວນທີ່ຈະທໍາລາຍກຽດສັກສີແລະຄວາມເຄົາລົບຕົນເອງຂອງເຈົ້າ." —Deodatta V. Shenia-Khatkhate

9. "ການເຄົາລົບຕົນເອງຫມາຍເຖິງການຮັກຕົນເອງແລະການປະພຶດທີ່ມີກຽດແລະກຽດສັກສີ." — ການເຄົາລົບ Essay ສໍາລັບນັກຮຽນ ແລະເດັກນ້ອຍ , Toppr

10. "ບາງທີການທົດສອບທີ່ແນ່ນອນວ່າຄວາມຊື່ສັດຂອງບຸກຄົນແມ່ນການປະຕິເສດຂອງລາວທີ່ຈະເຮັດຫຼືເວົ້າອັນໃດອັນຫນຶ່ງທີ່ຈະທໍາລາຍຄວາມນັບຖືຕົນເອງຂອງລາວ." —ໂທມັສ ແອັສ ມອນສັນ

11. "ພວກເຮົາສິ້ນສຸດການດຶງດູດແລະໄດ້ຮັບພຽງແຕ່ຄວາມເຄົາລົບແລະຄວາມຮັກຫຼາຍເທົ່າທີ່ພວກເຮົາໃຫ້ຕົວເອງ." —Diana Lucas Flemma, ການເຄົາລົບຕົນເອງແມ່ນຫຍັງ ແລະເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງສຳຄັນ? 2021

12. "ການເຄົາລົບຕົນເອງແມ່ນກ່ຽວກັບການດູແລແຕ່ບໍ່ປະຕິບັດຄໍາແນະນໍາຂອງຄົນອື່ນ, ຢາກຮຽນຮູ້ຈາກພວກເຂົາ, ແຕ່ໃຫ້ສອດຄ່ອງກັບຄຸນຄ່າສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າ." —Nefeli Soteriou, ການເຄົາລົບຕົນເອງແມ່ນຫຍັງ ແລະເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງສຳຄັນ? 2021

13. “ຄວາມ​ເຄົາລົບ​ບໍ່​ໄດ້​ຖືກ​ບັງຄັບ​ຫຼື​ຂໍ​ຮ້ອງ. ມັນໄດ້ຮັບແລະສະເຫນີໃຫ້." —ມາລອນ ແບນໂດ, ເຈົ້າພໍ່

14. "ແມ່, ພໍ່, ນັກເທດ, ຄູສອນ, ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອບອກເຈົ້າກ່ຽວກັບວິທີການດໍາລົງຊີວິດຂອງເຈົ້າ, ຂ້ອຍພຽງແຕ່ເຊື້ອເຊີນເຈົ້າໃຫ້ກ້າຫານພຽງພໍທີ່ຈະຂຽນຊີວິດຂອງເຈົ້າເອງ, ໃຫ້ຄໍານິຍາມຂອງເຈົ້າເອງ, ແລະຄິດຕົວເອງ." —Alexis Jones, Redefining Manhood , Tedx, 2017

ຄຳເວົ້າການເຄົາລົບຕົນເອງ

ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະຍ່າງໜີຈາກຄົນຫຼືສະຖານະການ. ການເຄົາລົບຕົນເອງຄວນເປັນບູລິມະສິດອັນດັບໜຶ່ງຂອງເຈົ້າສະເໝີ. ຖ້າການຢູ່ກັບໃຜຜູ້ຫນຶ່ງເຮັດໃຫ້ທ່ານປະນີປະນອມຄວາມນັບຖືຕົນເອງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຂົາບໍ່ແມ່ນສໍາລັບທ່ານ. ຊີວິດດຳເນີນຕໍ່ໄປ, ມີ ຫຼືບໍ່ມີພວກມັນ.

ຫາກເຈົ້າເປັນຄົນທີ່ມີຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕໍ່າ, ມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງຍາກສຳລັບເຈົ້າທີ່ຈະມີຄວາມສຳພັນທີ່ດີກັບຕົນເອງ ແລະຜູ້ອື່ນ.

1. "ເຄົາລົບຕົນເອງພໍທີ່ຈະຍ່າງຫນີຈາກສິ່ງທີ່ບໍ່ຮັບໃຊ້ເຈົ້າ, ເຕີບໂຕເຈົ້າ, ຫຼືເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສຸກ." —Robert Tew

2. “ເມື່ອ​ເຈົ້າ​ນັບຖື​ຕົວ​ເອງ ເຈົ້າ​ຮູ້​ວ່າ​ເມື່ອ​ໃດ​ທີ່​ຈະ​ເວົ້າ​ວ່າ ‘ບໍ່’” —ດຣ. De’Andrea Matthews, ການເຄົາລົບຕົນເອງແມ່ນຫຍັງ ແລະເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງສຳຄັນ? 2021

3. "ບາງຄັ້ງພຣະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ໃຫ້ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ບໍ່ແມ່ນຍ້ອນວ່າເຈົ້າບໍ່ສົມຄວນໄດ້ຮັບມັນ, ແຕ່ຍ້ອນວ່າເຈົ້າສົມຄວນໄດ້ຮັບທີ່ດີກວ່າ." —ຜູ້ກ່ຽວໂດດດ່ຽວ

4. "ໃຫ້ຄວາມເຄົາລົບຕົນເອງພໍທີ່ຈະຍ່າງຫນີຈາກຄົນທີ່ບໍ່ເຫັນຄຸນຄ່າຂອງເຈົ້າ." —ບໍ່ຮູ້ຈັກ

5. “ການຕັດຄົນທີ່ບໍ່ດີອອກຈາກຊີວິດຂອງຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າຂ້ອຍຊັງເຂົາເຈົ້າ; ມັນພຽງແຕ່ຫມາຍຄວາມວ່າຂ້ອຍເຄົາລົບຂ້ອຍ.” —ມາຣິລິນ ມອນໂຣ

6. "ຊີວິດຕໍ່ໄປ, ມີຫຼືບໍ່ມີເຈົ້າ." —George Harrison

7. “ເມື່ອຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງປະຕິບັດຕໍ່ເຈົ້າຄືກັບທາງເລືອກ, ຊ່ວຍເຂົາເຈົ້າໃຫ້ແຄບລົງໂດຍການເອົາຕົວເຈົ້າເອງອອກຈາກສະມະການ. ມັນງ່າຍດາຍນັ້ນ.” —Robert Tew

8. "ເຄົາລົບຕົນເອງ, ເຄົາລົບສຽງພາຍໃນຂອງເຈົ້າແລະປະຕິບັດຕາມມັນ." —Osho

9. “ຈົ່ງ​ເຂັ້ມແຂງ​ພໍ​ທີ່​ຈະ​ປ່ອຍ​ຕົວ ແລະ​ມີ​ສະຕິ​ປັນຍາ​ພໍ​ທີ່​ຈະ​ລໍ​ຖ້າ​ສິ່ງ​ໃດ