ສາລະບານ
ພວກເຮົາລວມເອົາຜະລິດຕະພັນທີ່ພວກເຮົາຄິດວ່າເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຜູ້ອ່ານຂອງພວກເຮົາ. ຖ້າທ່ານເຮັດການຊື້ຜ່ານການເຊື່ອມຕໍ່ຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາອາດຈະໄດ້ຮັບຄ່ານາຍຫນ້າ.
ທ່ານມັກຈະຮູ້ສຶກວ່າມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ແຕກຕ່າງກັນກ່ຽວກັບທ່ານບໍ? ເຈົ້າພົບວ່າມັນຍາກທີ່ຈະພົວພັນກັບຄົນອື່ນບໍ? ບາງທີເຈົ້າສົງໄສວ່າເຈົ້າຄິດ, ຮູ້ສຶກ, ແລະເຮັດຜິດຈາກຄົນອ້ອມຂ້າງເຈົ້າ. ແຕ່ເຖິງວ່າຄວາມຮູ້ສຶກແຕກຕ່າງກັນອາດເປັນເລື່ອງຍາກ, ແຕ່ເຈົ້າອາດຈະໝັ້ນໃຈໄດ້ວ່າມີຫຼາຍຄົນມີບັນຫາຄືກັນ.
ໃນບົດຄວາມນີ້, ພວກເຮົາຈະເວົ້າກ່ຽວກັບເຫດຜົນວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າຮູ້ສຶກແຕກຕ່າງກັນ ແລະເຈົ້າສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ກ່ຽວກັບມັນ.
ເປັນຫຍັງຂ້າພະເຈົ້າຈຶ່ງຮູ້ສຶກແຕກຕ່າງຈາກຄົນອື່ນ?
ມີຫຼາຍເຫດຜົນທີ່ທ່ານອາດຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກວ່າທ່ານບໍ່ເຫມາະສົມທີ່ສຸດ. ນີ້ແມ່ນບາງຢ່າງທີ່ຈະພິຈາລະນາ.
1. ທ່ານມີບັນຫາສຸຂະພາບຈິດ
ບັນຫາສຸຂະພາບຈິດ, ລວມທັງຄວາມກັງວົນ, ສິ່ງເສບຕິດ, ແລະຊຶມເສົ້າ, ສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານເບິ່ງແລະຄິດກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງ, ໂລກ, ແລະຄົນອື່ນໃນທາງທີ່ຜິດປົກກະຕິ. ຕົວຢ່າງ: ຖ້າທ່ານມີຄວາມຊຶມເສົ້າ, ທ່ານອາດຈະເອົາໃຈໃສ່ຫຼາຍຕໍ່ສິ່ງລົບໆທີ່ຢູ່ອ້ອມຕົວທ່ານເມື່ອປຽບທຽບກັບຄົນທີ່ບໍ່ມີອາການຊຶມເສົ້າ,[] ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານແຕກຕ່າງຈາກຄົນອື່ນໄດ້.
ຄວາມຜິດກະຕິຂອງຕົວຕົນ-derealization disorder (DDD) ສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກຖືກຕັດຂາດຈາກທຸກຄົນ ແລະທຸກສິ່ງອ້ອມຂ້າງເຈົ້າ. ອາການຕົ້ນຕໍແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມບໍ່ເປັນຈິງ, ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງ panic, ແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງ detachment. ເຖິງແມ່ນວ່າສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ກົງກັບເງື່ອນໄຂສໍາລັບການວິນິດໄສຂອງ DDD, ເຖິງ 75% ຂອງປະຊາຊົນມີອາການບາງຢ່າງຂອງderealization ຫຼື depersonalization ໃນບາງຈຸດໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ.[]
2. ທ່ານເຄີຍປະສົບກັບການບາດເຈັບ
ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ແຕກຕ່າງແມ່ນເປັນຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ພົບເລື້ອຍຂອງການບາດເຈັບ.[] ຖ້າທ່ານໄດ້ປະສົບກັບເຫດການທີ່ເຈັບປວດຢ່າງໜຶ່ງ ຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ, ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກງຶດງໍ້, ໂດດດ່ຽວໃນສັງຄົມ ແລະ ແຍກຕົວອອກຈາກຊີວິດປະຈໍາວັນ. ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ມີໃຜສາມາດພົວພັນກັບສິ່ງທີ່ທ່ານໄດ້ຜ່ານໄດ້.[]
ເຖິງແມ່ນວ່າຜູ້ລອດຊີວິດຈາກການບາດເຈັບຫຼາຍຄົນຈະຟື້ນຕົວ, ການບາດເຈັບສາມາດມີຜົນກະທົບທີ່ຮ້າຍແຮງ, ຍາວນານ. ຕົວຢ່າງ, ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຜູ້ທີ່ມີປະສົບການບາດເຈັບເມື່ອເປັນເດັກນ້ອຍແມ່ນມັກຈະມີບັນຫາຄວາມໄວ້ວາງໃຈ ແລະຫຼີກເວັ້ນການໃກ້ຊິດກັບຄົນອື່ນ.[]
3. ທ່ານມີສະພາບການພັດທະນາ
ມີຫຼາຍເງື່ອນໄຂ, ລວມທັງ ADHD, ຄວາມບໍ່ເປັນລະບຽບ spectrum autism, ແລະຄວາມຜິດກະຕິໃນການຮຽນຮູ້ທີ່ບໍ່ແມ່ນຄໍາສັບ, ທີ່ສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວ.
ຕົວຢ່າງ, ຄົນທີ່ມີຄວາມເປັນໂຣກ autism spectrum (ASD) ມັກຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນຄວາມເຂົ້າໃຈແລະການສື່ສານກັບຜູ້ອື່ນແລະອາດຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ຈະເຂົ້າໃຈຄວາມຮູ້ສຶກທາງສັງຄົມທີ່ອ່ອນໂຍນ.[4] ນີ້ສາມາດອອກໄດ້. ເຈົ້າຍັງບໍ່ທັນໄດ້ພົບກັບໝູ່ທີ່ເໝາະສົມເທື່ອ
ບາງເທື່ອ ເຈົ້າອາດຮູ້ສຶກແຕກຕ່າງຈາກຄົນອື່ນ ເພາະວ່າເຈົ້າອ້ອມຮອບໄປດ້ວຍຄົນທີ່ມີຄ່າ, ຄວາມສົນໃຈ, ຄວາມເຊື່ອທາງສາດສະໜາ, ຫຼືວິຖີຊີວິດທີ່ບໍ່ຄືກັບຕົວເຈົ້າເອງ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ຖ້າຫາກວ່າທ່ານໄດ້ຮັບການລ້ຽງດູເປັນ atheist ແຕ່ໄດ້ຢູ່ສະເຫມີໃນພື້ນທີ່ທີ່ມີຄົນສາສະຫນາຫຼາຍ, ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າ.ແຕກຕ່າງກັນໂດຍພື້ນຖານ.
ທ່ານອາດຈະເຫັນວ່າມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະອ່ານບົດຄວາມນີ້ກ່ຽວກັບວິທີການຈັດການກັບຫມູ່ເພື່ອນທີ່ມີຄວາມເຊື່ອຫຼືຄວາມຄິດເຫັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.
5. ທັກສະທາງສັງຄົມຂອງທ່ານຕ້ອງການການປັບປຸງ
ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃນສະຖານະການທາງສັງຄົມ ຫຼືປ່ຽນຄົນຮູ້ຈັກມາເປັນໝູ່, ເຈົ້າອາດຮູ້ສຶກຄືກັບຄົນພາຍນອກ. ຕົວຢ່າງ, ເຈົ້າອາດຈະເຫັນຄົນອ້ອມຂ້າງເຈົ້າເວົ້ານ້ອຍໆ ຫຼືວາງແຜນທີ່ຈະພົບກັນ ແລະຄິດກັບຕົວເອງວ່າ, "ເຂົາເຈົ້າເຮັດແນວໃດ?" ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າຄົນອື່ນໄດ້ເອົາທັກສະທາງສັງຄົມທີ່ຫຼົບໜີຈາກເຈົ້າໄປແລ້ວ.
ເບິ່ງ_ນຳ: ວິທີການຢຸດເຊົາການຫນ້າອາຍ (ເຕັກນິກການ, ແນວຄິດ, ຕົວຢ່າງ)6. ເຈົ້າເປັນໄວລຸ້ນ ຫຼື ໄວໜຸ່ມ
ໄວໜຸ່ມຫຼາຍຄົນຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມຮູ້ສຶກກັງວົນໃຈ ຫຼື ປ່ອຍປະໄວ້.[] ໃນອາຍຸນີ້, ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະກັງວົນກ່ຽວກັບຄວາມຄິດເຫັນຂອງຄົນອື່ນ ແລະ ຮູ້ສຶກວ່າຕົນເອງບໍ່ສະບາຍໃຈ ຫຼື ບໍ່ສະບາຍໃນສະຖານະການທາງສັງຄົມ.[] ການຄົ້ນຄວ້າແນະນໍາວ່າຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເຊື່ອມໂຍງກັບການປ່ຽນແປງປົກກະຕິໃນສະຫມອງທີ່ເຮັດໃຫ້ໄວລຸ້ນສາມາດພິຈາລະນາທັດສະນະຂອງຄົນອື່ນ
7.[]. ທ່ານ (ຫຼືຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານ) ກໍາລັງປ່ຽນແປງ
ຖ້າທ່ານເລີ່ມມີຄວາມຮູ້ສຶກແປກປະຫລາດຢູ່ໃນກຸ່ມສັງຄົມຂອງທ່ານ, ມັນອາດຈະເປັນຍ້ອນວ່າພວກເຂົາຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງຊີວິດຫຼືມີການປ່ຽນແປງຄວາມສໍາຄັນຂອງພວກເຂົາ. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າໝູ່ຂອງເຈົ້າແຕ່ງງານ ແລະເລີ່ມມີລູກ, ແລະເຈົ້າເປັນໂສດ, ເຈົ້າອາດຈະເລີ່ມຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃນຄວາມຍາວຄືເກົ່າອີກຕໍ່ໄປ, ໂດຍສະເພາະຖ້າການປ່ຽນແປງເຫຼົ່ານີ້ເກີດຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນ.
8. ເຈົ້າເປັນ introverted
Introversion ເປັນລັກສະນະທົ່ວໄປ, ແຕ່ເນື່ອງຈາກວ່າ introverts ຫຼາຍຄົນລັງເລທີ່ຈະເຮັດການເຄື່ອນໄຫວທໍາອິດໃນສະຖານະການທາງສັງຄົມແລະມາໃນທົ່ວເປັນສະຫງວນຫຼືຍາກທີ່ຈະຮັບຮູ້, ພວກເຂົາສາມາດສິ້ນສຸດເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼືຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດ. ວັດທະນະທໍາຕາເວັນຕົກມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະໃຫ້ຄຸນຄ່າລັກສະນະ extraverted, ດັ່ງນັ້ນຖ້າຫາກວ່າທ່ານເປັນ introvert, ທ່ານອາດຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼືໄດ້ຮັບຄວາມກົດດັນທີ່ຈະປ່ຽນບຸກຄະລິກກະພາບຂອງທ່ານ.[]
ຖ້າທ່ານບໍ່ແນ່ໃຈວ່າທ່ານ introverted ຫຼືບໍ່, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການອ່ານນີ້ເພື່ອປະເມີນວ່າທ່ານ introverted ຫຼື antisocial.
9. ເຈົ້າໄດ້ຮັບການລ້ຽງດູໃຫ້ເຊື່ອວ່າເຈົ້າມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນ
ເດັກນ້ອຍກຳລັງໄວ້ວາງໃຈ. ໃນຊ່ວງຕົ້ນໆຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາສ່ວນໃຫຍ່ຖືວ່າພໍ່ແມ່ ແລະຜູ້ເບິ່ງແຍງຂອງພວກເຮົາເປັນຄວາມຈິງ.[] ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າຖ້າຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ສໍາຄັນໃນຊີວິດຂອງພວກເຮົາເວົ້າວ່າ (ຫຼືຫມາຍຄວາມວ່າ) ພວກເຮົາແປກຫຼືແຕກຕ່າງກັນ - ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຮົາບໍ່ແຕກຕ່າງຈາກຄົນອື່ນ - ພວກເຮົາອາດຈະຖືຄໍາເວົ້າຂອງພວກເຂົາເປັນຄວາມຈິງ.
ໃນເມື່ອຜູ້ໃຫຍ່, ພວກເຮົາອາດຈະຍັງເຊື່ອວ່າພວກເຮົາມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນ, ເຊິ່ງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການພົວພັນກັບຄົນອື່ນຂອງພວກເຮົາ. ຕົວຢ່າງ, ເຈົ້າອາດຈະເຂົ້າຫາທຸກສະຖານະການທາງສັງຄົມໂດຍສົມມຸດວ່າເຈົ້າຈະບໍ່ເຂົ້າກັນຫຼືວ່າເຈົ້າບໍ່ຄືກັນກັບຄົນອື່ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານອາດຈະລັງເລໃຈທີ່ຈະເປີດໃຈ ແລະ ເຊື່ອມຕໍ່ກັບໝູ່ເພື່ອນທີ່ມີທ່າແຮງ.
ບົດຄວາມນີ້ອາດຈະໃຫ້ຄວາມຄິດບາງຢ່າງກ່ຽວກັບວິທີເປີດໃຈໃຫ້ຄົນຮູ້ຈັກງ່າຍຂຶ້ນ.
ຈະເຮັດແນວໃດເມື່ອທ່ານຮູ້ສຶກແຕກຕ່າງຈາກຄົນອື່ນ
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮູ້ວ່າບໍ່ມີຂະຫນາດໃດທີ່ເຫມາະສົມກັບການແກ້ໄຂຄວາມຮູ້ສຶກທັງຫມົດ.ແຕກຕ່າງກັນ; ຍຸດທະສາດທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນຂຶ້ນກັບສາເຫດພື້ນຖານ. ທ່ານອາດຈະຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ພະຍາຍາມຫຼາຍວິທີແກ້ໄຂເພື່ອຊອກຫາຫນຶ່ງທີ່ເຮັດວຽກສໍາລັບທ່ານ. ນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງທີ່ຕ້ອງລອງຖ້າເຈົ້າຢາກຮູ້ສຶກຕິດພັນກັບຄົນອື່ນຫຼາຍຂຶ້ນ:
1. ຊອກຫາພື້ນຖານທົ່ວໄປ
ເຖິງແມ່ນວ່າຄຸນຄ່າ, ຄວາມສົນໃຈ, ແລະລັກສະນະຂອງບຸກຄະລິກກະພາບຂອງເຈົ້າເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກແຕກຕ່າງຈາກຄົນອື່ນ, ເຈົ້າອາດຈະພົບຄວາມຄ້າຍຄືກັນບາງຢ່າງຫາກເຈົ້າຊອກຫາພວກມັນ. ພວກເຮົາມີບົດຄວາມກ່ຽວກັບວິທີການຊອກຫາສິ່ງທີ່ຢູ່ທົ່ວໄປກັບປະຊາຊົນທີ່ທ່ານອາດຈະຊອກຫາທີ່ເປັນປະໂຫຍດ.
2. ຊອກຫາຄົນຢູ່ໃນຄວາມຍາວຂອງຄື້ນຂອງເຈົ້າ
ຫາກເຈົ້າຮູ້ສຶກແຕກຕ່າງເພາະເຈົ້າອ້ອມຮອບໄປດ້ວຍຄົນທີ່ທ່ານບໍ່ຄລິກນຳ, ມັນອາດເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະຊອກຫາໝູ່ທີ່ມີທ່າແຮງທີ່ແບ່ງປັນທັດສະນະ, ຄວາມສົນໃຈ ຫຼືວິຖີຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າສາມາດລອງເຂົ້າຮ່ວມກຸ່ມຄົນໃນຕົວ ຫຼືກຸ່ມອອນໄລນ໌ທີ່ເນັ້ນໃສ່ວຽກອະດິເລກ ຫຼື ອາສາສະໝັກຂອງເຈົ້າເພື່ອສາເຫດທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກຫຼົງໄຫຼ.
ກວດເບິ່ງບົດຄວາມຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບວິທີຊອກຫາຄົນທີ່ມີໃຈດຽວກັນສຳລັບແນວຄວາມຄິດເພີ່ມເຕີມ.
3. ທ້າທາຍການເວົ້າດ້ວຍຕົນເອງໃນແງ່ລົບ
ການເວົ້າດ້ວຍຕົນເອງໃນແງ່ລົບສາມາດກາຍເປັນຄຳພະຍາກອນທີ່ເຮັດເອງໄດ້ເຕັມທີ່ ແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານຕິດຢູ່ໃນຮູບແບບການປະພຶດທີ່ບໍ່ເປັນປະໂຫຍດ. ຖ້າເຈົ້າມັກຈະຕີຕົວເອງຍ້ອນເຈົ້າຮູ້ສຶກຕ່າງ ຫຼື ວຸ້ນວາຍທາງສັງຄົມ, ການທ້າທາຍການເວົ້າໃນແງ່ລົບຂອງເຈົ້າສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າປ່ຽນແປງທາງບວກ.
ຕົວຢ່າງ, ຖ້າເຈົ້າບອກຕົວເອງ, “ຂ້ອຍແປກໃຈ, ແລະ ຂ້ອຍບໍ່ເຂົ້າໃຈ,” ເຈົ້າອາດຫຼີກລ່ຽງສະຖານະການທາງສັງຄົມ ເພາະເຈົ້າສົມມຸດວ່າຈະບໍ່ມີໃຜມັກເວົ້ານຳ.ເຈົ້າ. ດັ່ງນັ້ນ, ເຈົ້າຈະບໍ່ສາມາດສ້າງຊີວິດສັງຄົມໄດ້ ແລະພິສູດໃຫ້ຕົວເອງຮູ້ວ່າເຈົ້າສາມາດເຂົ້າກັນໄດ້ດີກັບຄົນອື່ນໄດ້.
ແຕ່ຫາກເຈົ້າທ້າທາຍການເວົ້າຂອງຕົນເອງ ເຈົ້າອາດຮູ້ສຶກໝັ້ນໃຈຫຼາຍຂຶ້ນ. ຕົວຢ່າງ, ເຈົ້າສາມາດເວົ້າກັບຕົວເອງວ່າ, "ຂ້ອຍຮູ້ສຶກແຕກຕ່າງກັນ, ແລະຄວາມສົນໃຈຂອງຂ້ອຍແມ່ນຜິດປົກກະຕິຫຼາຍ. ແຕ່ຂ້ອຍອາດມີບາງຢ່າງທີ່ຄ້າຍຄືກັບຄົນຢູ່ທີ່ນີ້, ແລະຖ້າຂ້ອຍລົມກັບເຂົາເຈົ້າ, ຂ້ອຍຈະຮູ້ວ່າສິ່ງເຫຼົ່ານັ້ນແມ່ນຫຍັງ.”
ເບິ່ງບົດຄວາມຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບການເວົ້າໃນແງ່ບວກສໍາລັບຄໍາແນະນໍາເພີ່ມເຕີມ.
4. ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບທັກສະທາງສັງຄົມຂອງເຈົ້າ
ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍທາງສັງຄົມ, ອຶດອັດໃນສັງຄົມ, ຫຼືຂີ້ອາຍທີ່ສຸດ, ເຈົ້າສາມາດຮຽນຮູ້ທີ່ຈະປັບປຸງທັກສະທາງສັງຄົມຂອງເຈົ້າໄດ້. ເມື່ອເຈົ້າຮູ້ພື້ນຖານແລ້ວ—ຕົວຢ່າງ, ວິທີເວົ້ານ້ອຍໆ ແລະສືບຕໍ່ສົນທະນາກັນ—ເຈົ້າອາດຈະເຫັນວ່າມັນງ່າຍກວ່າທີ່ຈະຜູກພັນກັບຄົນອື່ນ. ຄູ່ມືຂອງພວກເຮົາເພື່ອປັບປຸງທັກສະທາງສັງຄົມຂອງເຈົ້າເປັນບ່ອນທີ່ດີທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນ. ເຈົ້າສາມາດເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍເປົ້າໝາຍນ້ອຍໆ, ເຊັ່ນ: "ມື້ນີ້, ຂ້ອຍຈະໄປສຳຜັດຕາກັບສາມຄົນທີ່ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ຈັກ."
5. ເບິ່ງຫມໍປິ່ນປົວສໍາລັບບັນຫາພື້ນຖານ
ທ່ານອາດຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ແຕກຕ່າງກັນສໍາລັບເຫດຜົນຈຸດປະສົງ, ຕົວຢ່າງ, ເນື່ອງຈາກວ່າທ່ານກໍາລັງອ້ອມຮອບໄປດ້ວຍຄົນຈາກພື້ນຫລັງອື່ນໆ. ແຕ່ຖ້າທ່ານຄິດວ່າການຊຶມເສົ້າ, ຄວາມວິຕົກກັງວົນ, PTSD, ຫຼືບັນຫາສຸຂະພາບຈິດອື່ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກແຕກຕ່າງກັນ, ມັນອາດຈະເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະເຮັດວຽກກັບນັກບໍາບັດ.
ເບິ່ງ_ນຳ: ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງສັງຄົມ
ນັກບໍາບັດສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຈັດການອາການຂອງບັນຫາສຸຂະພາບຈິດແລະຈັດການກັບຜົນກະທົບທາງລົບ.ອາລົມທີ່ສາມາດມາພ້ອມກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ເຂົາເຈົ້າຍັງສາມາດສະແດງໃຫ້ທ່ານເຫັນວິທີຍົກເລີກການເລືອກຂໍ້ຄວາມທີ່ບໍ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ເຈົ້າອາດຈະໄດ້ຮັບຈາກພໍ່ແມ່ ຫຼືຜູ້ເບິ່ງແຍງຂອງເຈົ້າເມື່ອເຈົ້າໃຫຍ່ຂຶ້ນ ແລະທ້າທາຍການເວົ້າໃນແງ່ລົບ.
ພວກເຮົາແນະນຳ BetterHelp ສໍາລັບການປິ່ນປົວທາງອອນໄລນ໌, ເພາະວ່າພວກເຂົາໃຫ້ບໍລິການສົ່ງຂໍ້ຄວາມແບບບໍ່ຈຳກັດ ແລະ ເຊດຊັນປະຈຳອາທິດ, ແລະລາຄາຖືກກວ່າການໄປຫ້ອງການບໍາບັດ.
ແຜນການຂອງພວກເຂົາເລີ່ມຕົ້ນທີ່ $64 ຕໍ່ອາທິດ. ຖ້າທ່ານໃຊ້ລິ້ງນີ້, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບສ່ວນຫຼຸດ 20% ໃນເດືອນທຳອິດຂອງທ່ານຢູ່ BetterHelp + ຄູປ໋ອງ $50 ທີ່ໃຊ້ໄດ້ກັບຫຼັກສູດ SocialSelf: ຄລິກທີ່ນີ້ເພື່ອສຶກສາເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບ BetterHelp.
(ເພື່ອຮັບຄູປ໋ອງ SocialSelf $50 ຂອງທ່ານ, ກະລຸນາລົງທະບຽນດ້ວຍລິ້ງຂອງພວກເຮົາ. ຈາກນັ້ນ, ສົ່ງອີເມວຢືນຢັນການສັ່ງຂອງ BetterHelp ໃຫ້ພວກເຮົາເພື່ອຮັບເອົາລະຫັດສ່ວນຕົວຂອງທ່ານ. ທ່ານສາມາດໃຊ້ລະຫັດຫຼັກສູດນີ້
ຂອງພວກເຮົາ.