ಪರಿವಿಡಿ
ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ತಾವು ನಿಜವಾಗಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮ ಕೇಳುಗರು ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.[] ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತದ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಭಾಗವೆಂದರೆ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೇಗೆ ಕೇಳಬೇಕೆಂದು ಕಲಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ, ಇದು ಕೌಶಲ್ಯದ ಸೆಟ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದೆ ಅಥವಾ ವಿಷಯದ ಕುರಿತು ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದದೆಯೇ ಯಾರಾದರೂ ಈ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದು ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ. ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಆಲಿಸುವಿಕೆಯು ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಪಾದಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಆಳವಾದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಜನರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸಹ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.[][]
ಈ ಲೇಖನವು ಉತ್ತಮ ಕೇಳುಗನ ಕಾರ್ಯತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಗುಣಗಳನ್ನು ಒಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಕೇಳುವ ಕಲೆಯನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಉದಾಹರಣೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಉತ್ತಮ ಕೇಳುಗನಾಗುವುದು ಹೇಗೆ
ಆಚರಣೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ಉತ್ತಮ ಕೇಳುಗನಾಗಲು ಕೆಲವು ಹಂತಗಳು ಮತ್ತು ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಅಥವಾ ಸರಳವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು ಆದರೆ ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟ. ಕೆಳಗಿನ 10 ಹಂತಗಳು ಸಕ್ರಿಯ ಆಲಿಸುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಎಲ್ಲಾ ಸಾಬೀತಾದ ಮಾರ್ಗಗಳಾಗಿವೆ.
1. ನೀವು ಮಾತನಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಆಲಿಸಿ
ಉತ್ತಮ ಕೇಳುಗರಾಗಲು ಅತ್ಯಂತ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಹೆಜ್ಜೆಯೂ ಸಹ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ-ಕಡಿಮೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಆಲಿಸುವುದು.[] ಹೆಚ್ಚು ಮಾತನಾಡುವುದು ಇತರರಿಗೆ ಧ್ವನಿಗೂಡಿಸಲು ಕಡಿಮೆ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ಏಕಪಕ್ಷೀಯವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು.
ನೀವು ಎಷ್ಟು ಮಾತನಾಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಹರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕಡಿಮೆ ಮಾತನಾಡಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಮಾತನಾಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದಾಗ, ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿರಿಕೇಳುಗ?
ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿ ತಿರುವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉತ್ತಮ ಕೇಳುಗನನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಗುವುದು, ತಲೆಯಾಡಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಯಾರಾದರೂ ಏನು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಉತ್ತಮ ಆಲಿಸುವಿಕೆಯು ಸಂವಾದಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದು, ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ .[][][]
ಇದಕ್ಕೆ ಇತರ ಜನರನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನವಿಟ್ಟು ಆಲಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಆದರೆ ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ನೀವು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಸಕ್ರಿಯ ಆಲಿಸುವ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು.[][][]
ಸಕ್ರಿಯ ಆಲಿಸುವಿಕೆ ಎಂದರೇನು?
ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಆಲಿಸುವಿಕೆಯು ಮೌನವಾಗಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೇಳುವ ಪದಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಕ್ರಿಯ ಆಲಿಸುವಿಕೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನ, ಪ್ರಯತ್ನ ಮತ್ತು ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಸಕ್ರಿಯ ಕೇಳುಗರು ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಇತರ ಜನರನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ಬೇರೆಯವರಿಂದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಸಾಧನವಾಗಿ ಆಲಿಸುವುದನ್ನು ಬಳಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನೀವು ಕಾಳಜಿವಹಿಸುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ನಿಕಟತೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಸಕ್ರಿಯ ಆಲಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.[]
ಸಕ್ರಿಯ ಕೇಳುಗರು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಮಗೆ ಏನು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂಬುದನ್ನು ಅವರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತಾರೆ: ಏನು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗಗಳು
ಉತ್ತಮ ಆಲಿಸುವ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ?
ಕೇಳುವ ಕೌಶಲ್ಯವು ಸಂವಹನದ ಮುಖ್ಯ ಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ ಬ್ಲಾಕ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮಾತನಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆಲಿಸುವಿಕೆಯ ಉತ್ತಮ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಅದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿದಾಗ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಮುಖ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ನಿಕಟತೆ ಮತ್ತು ನಂಬಿಕೆಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ಕೇಳುಗರು ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟವಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸಲು ಒಲವು ತೋರುತ್ತಾರೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆಲಿಸುವ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಮತ್ತೊಂದು ಉತ್ತಮ ಕಾರಣವಾಗಿರಬಹುದು.[][][][]
ಒಳ್ಳೆಯ ಕೇಳುಗರಾಗಿರುವುದರ ಇತರ ಕೆಲವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:[][][][]
- ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ನಿಕಟವಾದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳು
- ಜನರ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಮೊದಲ ಅನಿಸಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು
- ಕಡಿಮೆ ತಪ್ಪು ತಿಳುವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ನಾಯಕತ್ವದ ಸಂಬಂಧಗಳು
- ಮತ್ತು ಘರ್ಷಣೆಗಳು.
- ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಾಗಿ ವೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ
- ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಮಾಜಿಕ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಹೊಂದುವುದು
ನೀವು ಕೇಳುವಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಹೇಗೆ
ಕೇಳುವುದು ಸರಳವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಕೌಶಲ್ಯ, ಗಮನ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಕ್ರಿಯೆಯ ಕೋರ್ಸ್‌ಗೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ಇತರರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳು ಸುಲಭ, ಹೆಚ್ಚು ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಆನಂದದಾಯಕವೆಂದು ಭಾವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.
ಇಲ್ಲಿ ಕೆಲವುನಿಮ್ಮ ಆಲಿಸುವ ಕೌಶಲ್ಯವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು:[][]
- ಜನರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ
- ಸಂಭಾಷಣೆಗಳು ಕಡಿಮೆ ಬಲವಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಹರಿಯುತ್ತವೆ
- ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬವು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮುಕ್ತ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ
- ಕೆಲಸದಲ್ಲಿರುವ ಜನರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಚಾಟ್ ಮಾಡಲು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾರೆ
- ಜನರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಸುಕರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ
- ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಸುಕರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ ಪರಿಚಯಸ್ಥರು ಅಥವಾ ಅಪರಿಚಿತರೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ
- ಫೋನ್ ಅಥವಾ ಪಠ್ಯ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ
- ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದಿಂದ ತಿಳಿದಿರುವ ಜನರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುತ್ತೀರಿ
- ಜನರು ನಗುತ್ತಾರೆ, ಅವರ ಕೈಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ
- ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಇತರರು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆಂದು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ
- ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಹರಿಸುತ್ತೀರಿ> ಮಾತನಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಸರದಿಗಾಗಿ ನೀವು ಕಾಯುತ್ತಿರುವಿರಿ (ಅಥವಾ ಭಯಪಡುತ್ತಿರುವಿರಿ) ಎಂದು ಭಾವಿಸಬೇಡಿ
ಅಂತಿಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು
ಒಳ್ಳೆಯ ಕೇಳುಗನ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಗುಣಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸದೊಂದಿಗೆ ಕಲಿಯಬಹುದು, ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸಬಹುದು. ಸಂಭಾಷಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ವಯಂ-ಅರಿವು ಮತ್ತು ಜನರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅವಿಭಜಿತ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಮತ್ತು ಜನರನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಕರು, ಪ್ರತಿಬಿಂಬಗಳು ಮತ್ತು ಸಾರಾಂಶಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಂತಹ ಸಕ್ರಿಯ ಆಲಿಸುವ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹ ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು.ಮಾತನಾಡುವುದು.[][][][] ಕೇಳುವ ಈ ಹೊಸ ವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು
ಸಕ್ರಿಯ ಕೇಳುಗರಾಗಿರುವುದರ ಅರ್ಥವೇನು?
ಸಕ್ರಿಯ ಕೇಳುಗರಾಗಿರುವುದು ಎಂದರೆ ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಮೌಖಿಕ ಮತ್ತು ಅಮೌಖಿಕ ಸಂವಹನ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು. ಸಕ್ರಿಯ ಕೇಳುಗರು ಯಾರಾದರೂ ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆಂದು ಆಸಕ್ತಿ ತೋರಿಸಲು ಪ್ರತಿಫಲನಗಳು, ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು, ಸಾರಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಸನ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚು ನುರಿತ ಕೇಳುಗರು ಮಾತನಾಡಲು ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಜನರಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಸಕ್ರಿಯ ಆಲಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಸಕ್ರಿಯ ಆಲಿಸುವಿಕೆಯು ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.[][][]
ಕೆಲವರು ಇತರರಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಏಕೆ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ?
ಎಲ್ಲಾ ಸಾಮಾಜಿಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳಂತೆ, ಆಲಿಸುವಿಕೆಯು ನೈಜ-ಜೀವನದ ಸಂವಹನಗಳ ಮೂಲಕ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಕಲಿತ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಕೌಶಲ್ಯವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಉತ್ತಮ ಕೇಳುಗರು ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಅಥವಾ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.
1> >ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ತಿರುವು ನೀಡುವುದು.
2. ಜನರು ಮಾತನಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಅವಿಭಜಿತ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡಿ
ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಕೇಳುಗನಾಗಲು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ಅವಿಭಜಿತ ಗಮನವನ್ನು ಯಾರಿಗಾದರೂ ನೀಡುವಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು. ಇದರರ್ಥ ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ದೂರವಿಡುವುದು, ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು.[][][]
ಯಾರಿಗಾದರೂ ಕೇವಲ 5 ನಿಮಿಷಗಳ ನಿಮ್ಮ ಅವಿಭಜಿತ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡುವುದರಿಂದ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಭಾಗಶಃ ಗಮನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಂತೃಪ್ತರಾಗುತ್ತಾರೆ.
ನೀವು ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಗೊಂದಲಕ್ಕೆ ಗುರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಈ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ:<[>] ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳಿಂದ ವಿಚಲಿತರಾಗಿ
ನೀವು ವೇಗವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ಜನರ ವಾಕ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಅಥವಾ ಪ್ರತಿ ಮೌನವನ್ನು ತುಂಬಲು ಧಾವಿಸಿ, ಸಂಭಾಷಣೆಗಳು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ನೀವು ವಿರಾಮಗೊಳಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಮೌನವನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿದಾಗ, ಅದು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಒಂದು ತಿರುವು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆರಾಮದಾಯಕ ಮೌನಗಳು ಮತ್ತು ವಿರಾಮಗಳು ಸಂಭಾಷಣೆಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹರಿವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಎರಡನ್ನೂ ನೀಡುತ್ತವೆಜನರು ಚಿಂತನಶೀಲ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ.[][]
ವೇಗವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವುದು ನರಗಳ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಮೌನದಿಂದ ನಿಮಗೆ ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿರಾಮಗೊಳಿಸಲು ಈ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ:
- ಮಾತನಾಡಿದ ನಂತರ ನೀವು ಗಾಳಿಯಾಡಿದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವತ್ತ ಗಮನಹರಿಸಿ
- ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡ್‌ಗೆ ಮೊದಲು ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿ> ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡ್‌ಗಳ ನಂತರ ನೀವು ಕೆಲವು ಮುಖ್ಯವಾದ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಹೇಳುವ ಮೊದಲು
- ಇತರರಿಗೆ ಕಿರುಚಲು ಅಥವಾ ಪ್ರಶ್ನೆ ಕೇಳಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ
- ನಗು ಮತ್ತು ಮೌನವನ್ನು ಸ್ನೇಹಪರವಾಗಿಸಲು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮಾಡಿ
4. ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ
ಒಳ್ಳೆಯ ಕೇಳುಗರು ತಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ಜನರಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಕೇವಲ ಪದಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲು ಮುಖದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು, ಸನ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹ ಭಾಷೆಯ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಅವಲಂಬಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ.[][]
ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಕೇಳುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲು ನೀವು ದೇಹ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಿಧಾನಗಳು ಸೇರಿವೆ:[]
- ಅವರ ಕಡೆಗೆ ಅಥವಾ ಒಲವು ತೋರುವುದು
- ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಅಡ್ಡಲಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ತೆರೆದ ನಿಲುವು
- ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ
- ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ> ಮಾನಸಿಕ)
- ಚಡಪಡಿಕೆ ಮಾಡದಿರಲು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ತಿರುಗಾಡದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ
5. ಅವರು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ವಿಷಯಗಳ ಕುರಿತು ಅನುಸರಣಾ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ
ಅನುಸರಣಾ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುವುದು ನೀವು ಕೇಳುತ್ತಿರುವಿರಿ ಮತ್ತು ಯಾರಾದರೂ ಏನು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವಿರಿ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ಮತ್ತೊಂದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.[][]
ಸಹ ನೋಡಿ: ನಿಮ್ಮ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳು ಬಲವಂತವಾಗಿ ಅನಿಸುತ್ತದೆಯೇ? ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಇಲ್ಲಿದೆಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೇಳುವುದುಸ್ನೇಹಿತರ ಇತ್ತೀಚಿನ DIY ಪ್ರಾಜೆಕ್ಟ್ ಅಥವಾ ಪ್ರಚಾರದ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಕೇಳಿ ಅವರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ಸುಕರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಇತರ ಜನರಿಗೆ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯಗಳು, ಜನರು ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ನೀವು ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತೀರಿ. ಇದು ಜನರು ಆನಂದಿಸುವ ಉತ್ತಮ ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಭಾವನೆ-ಉತ್ತಮ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.[][]
6. ಏನಾದರೂ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಸ್ಪಷ್ಟೀಕರಣವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಯಾರಾದರೂ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲದ ಅಥವಾ ಅರ್ಥವಾಗದ ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೇಳಿದಾಗ, ತಪ್ಪುಗ್ರಹಿಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸ್ಪಷ್ಟೀಕರಣವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಒಂದೇ ಪುಟದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಅವರು ಯಾವ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತಿಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸ್ಪಷ್ಟೀಕರಣವು ಉಪಯುಕ್ತ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಇತರರು ಸ್ಪಷ್ಟೀಕರಣವನ್ನು ಕೇಳಿದಾಗ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಅದನ್ನು ಶ್ಲಾಘಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ.[]
ಸಹ ನೋಡಿ: ಜನರು ಒತ್ತಡ ಹೇರಿದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕುಯಾರಾದರೂ ಏನು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಸ್ಪಷ್ಟೀಕರಣವನ್ನು ಕೇಳುವ ವಿಧಾನಗಳ ಕೆಲವು ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
- “ನೀವು ಅದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರಿಸಬಹುದೇ? ನಾನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ."
- "ನೀವು _________ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ?"
- "ನಾನು ಏನನ್ನಾದರೂ ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ನೀವು ಹೇಳಿದ್ದನ್ನು ನಾನು ಕೇಳಿದ್ದು _________.”
7. ಅವರು ನಿಮಗೆ ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆಂದು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಾರಾಂಶಗೊಳಿಸಿ
ನಿಮ್ಮ ಟೂಲ್‌ಬಾಕ್ಸ್‌ಗೆ ಸೇರಿಸಲು ಇತರ ಸಕ್ರಿಯ ಆಲಿಸುವ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಪ್ರತಿಫಲನಗಳು ಮತ್ತು ಸಾರಾಂಶಗಳಾಗಿವೆ, ಇವುಗಳೆರಡೂ ನಿಮಗೆ ಯಾರಾದರೂ ಹೇಳಿದ್ದನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಮರುಹೊಂದಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಬಿಂಬವು ಕಡಿಮೆ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಸಾರಾಂಶ ಮಾಡಬಹುದುಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮಾಡಿದ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಜೋಡಿಸುವುದು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.[][]
ಈ ಎರಡೂ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಖರವಾದ ವಿವರಗಳು, ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಅಥವಾ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಗಳು ಮತ್ತು ಸಾರಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯ ಕೇಳುಗರಾಗಿ ಅಥವಾ ಯಾರಾದರೂ ನೋಡಿದ, ಕೇಳಿದ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಂತೆ ತೋರುವಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು.[][] ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.
ಸಂವಾದದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಫಲನಗಳು ಮತ್ತು ಸಾರಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
- “ನೀವು ಹೇಳುವುದನ್ನು ನಾನು ಕೇಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆ…”
- “ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಾನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು…”
- “ಇದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ…”
- “ಅವನು ಅದನ್ನು ಮಾಡಿದಾಗ ಅದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸಿತು…”
8. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮಾತನಾಡಿಸಲು "ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಕರನ್ನು" ಬಳಸಿ
ಯಾರಾದರೂ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮೌನವಾಗಿದ್ದರೆ ಅದು ಅವರಿಗೆ ಅಸಹನೀಯವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿಯೇ ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಕರು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಕಗಳು ಚಿಕ್ಕ ಪದಗುಚ್ಛಗಳು ಅಥವಾ ಸನ್ನೆಗಳಾಗಿದ್ದು, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮಾತನಾಡಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲು ಅಥವಾ ನೀವು ಕೇಳುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ನೀವು ಒಂದೇ ಪುಟದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಅವರು ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವುದು ಸರಿ ಎಂದು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ತಿಳಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಹ್ನೆಗಳಾಗಿ ಅವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.[][]
ಕೇಳುವಾಗ ಬಳಸಬೇಕಾದ ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಕಗಳ ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:[]
- ಯಾರಾದರೂ ದೊಡ್ಡ ಸುದ್ದಿಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ "ವಾವ್" ಅಥವಾ "ಅದ್ಭುತ" ಎಂದು ಹೇಳುವುದು
- ನನಗೆಯ ಮತ್ತು ನಗುವುದುನೀವು ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಒಪ್ಪಿದಾಗ
- ಯಾರಾದರೂ ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಕಥೆಯನ್ನು ಹೇಳಿದಾಗ “ಹಹ್” ಅಥವಾ “ಹ್ಮ್” ಎಂದು ಹೇಳುವುದು
- “ಹೌದು” ಅಥವಾ “ಸರಿ” ಅಥವಾ “ಉಹ್-ಹುಹ್” ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಕಥೆಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ
9. ಅವರ ಪದಗಳ ಹಿಂದಿನ ಅರ್ಥವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಆಳವಾಗಿ ಹೋಗಿ
ಕೆಲವು ಸಂಭಾಷಣೆಗಳು ಇತರರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಸಂದೇಶಗಳು ಅಥವಾ ಅರ್ಥವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ಒಬ್ಬ ಒಳ್ಳೆಯ ಕೇಳುಗನು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೇಳುವ ಪದಗಳನ್ನು ಕೇಳುವುದಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಅವುಗಳ ಹಿಂದೆ ಭಾವನೆಗಳು, ಅರ್ಥ ಅಥವಾ ವಿನಂತಿಯನ್ನು ಡಿಕೋಡ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತ, ಗೆಳೆಯ ಅಥವಾ ಗೆಳತಿ, ತಾಯಿ ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಬೇರೆಯವರೊಂದಿಗೆ ಹೃದಯದಿಂದ ಹೃದಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಈ ಕೆಲವು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಆಳವಾದ ಆಲಿಸುವ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದು:[][]
- ಅವರು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀಡುವ ಅಮೌಖಿಕ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿ
- ಅವರು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಪದಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ
- ಅದು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ ಭಾವನೆ
- ನೀವು ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ ಅಥವಾ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಊಹಿಸಲು ಅವರ ಪಾದರಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇರಿಸಿ
- ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಹೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದಾಗ ಅರ್ಥ
- ತೆರೆದ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅವರು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಅಥವಾ ಟೀಕಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಸರಿಯಾದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಯೋಗ-ಮತ್ತು-ದೋಷವನ್ನು ಬಳಸಿ
- ಒಂದು ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಮುಕ್ತ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಕರು ಸಾಕೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವಿಷಯವನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಪರಿಗಣಿಸಿ
- ಅಡಚಣೆ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ, ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿ> ಅವರು ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಅಥವಾ ವಿರಾಮದವರೆಗೆ, ಅವರು ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅಥವಾ ವಿರಾಮದವರೆಗೆ. ಸಮಸ್ಯೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬಳಿಗೆ ಬರುವವರಿಗೆ ಸಲಹೆ, ದೃಢೀಕರಣ ಅಥವಾ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಬೇಕೆಂದು ಊಹಿಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು
ಒಳ್ಳೆಯ ಕೇಳುಗರಾಗಿರುವುದು ಕೇವಲ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಈ ಮಾಹಿತಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದುದಾರಿ.[][] ಇದರರ್ಥ ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮಿಂದ ಯಾವ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವರು ಅದನ್ನು ಜೋರಾಗಿ ಕೇಳದೆಯೇ. ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಒಮ್ಮೆ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಸುಲಭ, ಆದರೆ ಪ್ರಯೋಗ ಮತ್ತು ದೋಷ ವಿಧಾನವು ನೀವು ಈಗಷ್ಟೇ ಭೇಟಿಯಾದ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗಾದರೂ "ಸರಿಯಾದ" ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:[]
ಏನು ಮಾಡಬಾರದು: ಮುರಿಯಲು ಕೆಟ್ಟ ಆಲಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು
ಕೆಟ್ಟ ಆಲಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ನೀವು ಹೇಳುವ, ಮಾಡುವ ಅಥವಾ ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡದಿರುವ ವಿಷಯಗಳು ಸಕ್ರಿಯ ಕೇಳುಗರಾಗಿರಲು ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತವೆ. ಅನೇಕ ಕೆಟ್ಟ ಆಲಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಕಳಪೆ ಸಂಭಾಷಣೆ ಕೌಶಲ್ಯದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ಸರದಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡಬೇಕು ಅಥವಾ ಇತರರಿಗೆ ಹೇಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ತಿರುವುಗಳನ್ನು ನೀಡಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳದಿರುವುದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.[] ಇತರ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಗಮನ ಕೊಡದಿರುವುದು ಅಥವಾ ಪ್ರಮುಖವಾದವುಗಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಗಮನ ನೀಡದಿರುವುದು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.ಅವರು ಏನನ್ನು ಸಂವಹನ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದರ ಅಂಶಗಳು.[]
ಕೆಲವು ಕೇಳುಗರ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಕೆಳಗಿನ ಕೋಷ್ಟಕದಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ.[][]
| ಕೆಟ್ಟ ಆಲಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು | ಕೆಟ್ಟದ್ದು ಏಕೆ | ಇತರರಿಗೆ ನೀವು ಹೇಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಮಾತನಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ | ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅವರನ್ನು ಕೆರಳಿಸುತ್ತದೆ. | |||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ಕೇಳುವಂತೆ ನಟಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು | ಅಸಹಜವಾದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ನಿಜವಾದ ಅಥವಾ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕರಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಇತರರಿಗೆ ಅನಿಸಬಹುದು, ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಡಿಮೆ ನಂಬುವಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು. | |||||||||||||||
| ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಹುಕಾರ್ಯಕವು ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ವಿಭಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಲು ಅಥವಾ ಕೇಳಲು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬಹುದು. . | ||||||||||||||||
| ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಪಠ್ಯ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸುವುದು | ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಬೇರೆಡೆಗೆ ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಗಮನ ಮತ್ತು ಗಮನ ಹರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅಪರಾಧ ಮಾಡಬಹುದು. | |||||||||||||||
| ಯಾರೊಬ್ಬರ ವಾಕ್ಯಗಳನ್ನು ಮುಗಿಸುವುದು | ಸಂವಾದವನ್ನು ಮುಗಿಸುವುದು | ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿ ಆತುರ ಅಥವಾ ಹತಾಶೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿವರಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಿಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವನ್ನು ನೀವು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. | ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು | ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿರುವ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಆಸಕ್ತಿಯಿಲ್ಲದಿರುವಂತೆ ತಿರಸ್ಕರಿಸುವ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. | ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮಾತನಾಡುವುದು | ನೀವು ತೋರಬಹುದುಸೊಕ್ಕಿನ ಅಥವಾ ಸ್ವಯಂ-ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ, ಇತರರನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವಂತೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. | ಅತಿಯಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವುದು | ಸಂಭಾಷಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಬಲ್ಯ ಸಾಧಿಸಲು ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಕಡಿಮೆ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ತಿರುವುಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. | ಅತ್ಯಾತುರ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳು ಅಥವಾ ಥಟ್ಟನೆ ಅಂತ್ಯಗೊಳಿಸುವುದು>ತುಂಬಾ ಹೊತ್ತು ತಿರುಗುವುದು | ಸಂವಾದವನ್ನು ಸ್ವಗತವನ್ನಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಬಹುದು, ನೀರಸ ಜನರು ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳಿಗಾಗಿ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. | ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪೂರ್ವಾಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು | ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಬೇರೆಡೆಗೆ ತಿರುಗಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಚಿಂತಿಸಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೇಳುವ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಮತ್ತು ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ಏಕಪಕ್ಷೀಯವಾಗಿ ಮಾಡುವಾಗ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಉದ್ವೇಗವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ. | ಅಪೇಕ್ಷಿಸದ ಸಲಹೆ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನೀಡುವುದು | ಸಲಹೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಅಥವಾ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಬಯಸದ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಅಪರಾಧ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಕೇವಲ ಹೊರಹಾಕಲು ಬಯಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹತಾಶೆಗೊಳಿಸಬಹುದು | ಅತಿಯಾಗಿ ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕವಾಗಿರುವುದು ಅಥವಾ ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು | ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. 17> | |
ಯಾವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಒಳ್ಳೆಯವನನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ
