Mar a bhios tu nad neach-èisteachd nas fheàrr (eisimpleirean & droch chleachdaidhean ri bhriseadh)

Tha a’ mhòr-chuid den bheachd gu bheil iad nan luchd-èisteachd nas fheàrr na tha iad dha-rìribh.[] ’S e pàirt mhòr den dì-cheangal nach robh a’ mhòr-chuid againn a-riamh air ar teagasg mar a dh’ èist sinn well , a tha na sheata sgilean a bheir ùine agus cleachdadh airson leasachadh. Is e an deagh naidheachd gum faod duine na sgilean sin a leasachadh, eadhon gun a bhith a’ gabhail chlasaichean saidhgeòlas no a’ leughadh leabhraichean air a’ chuspair. Bidh èisteachd èifeachdach a’ dèanamh còmhraidhean nas cinneasaiche, ach cuidichidh e thu cuideachd gus ceangal a dhèanamh ri daoine aig ìre nas doimhne.[][]

Brisidh an artaigil seo sìos ro-innleachdan agus feartan deagh neach-èisteachd agus bheir e molaidhean is eisimpleirean dhut gus do chuideachadh le bhith a’ faighinn eòlas air ealain èisteachd.

Mar as urrainn dhut a bhith nad neach-èisteachd nas fheàrr

Is e sgil a th’ ann an èisteachd a ghabhas leasachadh agus a leasachadh le cleachdadh. Faodaidh cuid de na ceumannan agus na sgilean gu bhith nad neach-èisteachd nas fheàrr a bhith follaiseach no sìmplidh ach tha iad duilich a dhèanamh gu cunbhalach. Tha na 10 ceumannan gu h-ìosal uile nan dòighean dearbhte air fàs nas fheàrr air èisteachd gnìomhach.

1. Èist barrachd na tha thu a’ bruidhinn

’S e aon den fheadhainn as cudromaiche an ceum as fhollaisiche a dh’ionnsaigh a bhith nad neach-èisteachd nas fheàrr cuideachd – a bhith a’ bruidhinn nas lugha agus ag èisteachd barrachd.[] Tha a bhith a’ bruidhinn cus a’ toirt nas lugha de chothroman do chàch a bhith a’ seinn agus faodaidh e toirt air còmhraidhean faireachdainn aon-thaobhach.

Obraich air bruidhinn nas lugha le bhith a’ toirt barrachd aire air na bhios tu a’ bruidhinn agus dè cho fada ‘s a bhios tu a’ bruidhinn an taca ris an neach eile. Nuair a tha thu a’ faireachdainn gu bheil thu air cus bruidhinn, bi a dh’aona ghnothachneach-èisteachd?

Cha bhith gabhail turas mu seach ann an còmhradh gad fhàgail nad neach-èisteachd math, agus cha bhith gàire, no magadh no leigeil ort gu bheil dragh ort mu na tha cuideigin ag ràdh. Tha deagh èisteachd na sgil a tha a’ toirt a-steach a bhith a’ faighinn, a’ giullachd, agus a’ freagairt gu h-èifeachdach ann an còmhraidhean.[][][]

Feumaidh seo a bhith ag èisteachd ann an dòigh nas furachail ri daoine eile, ach tha e cuideachd a’ ciallachadh dearbhadh gu bheil ùidh agad agus ùidh agad tron ​​​​chòmhradh. Is e an dòigh as fheàrr air seo a choileanadh a bhith a’ cleachdadh sgilean èisteachd gnìomhach.[][][]

Dè a th’ ann an èisteachd gnìomhach?

Tha èisteachd fulangach ag amas air fiosrachadh fhaighinn le bhith a’ fuireach sàmhach agus a’ cur fòcas air na faclan a chanas neach, ach tha èisteachd gnìomhach a’ cur feum air barrachd aire, oidhirp agus com-pàirt. Gnìomhach luchd-èisteachd a 'toirt air daoine eile a' faireachdainn fhaicinn agus a chluinntinn ann an còmhradh. An àite a bhith dìreach a bhith a’ cleachdadh èisteachd mar inneal airson fiosrachadh fhaighinn bho chuideigin, faodar èisteachd gnìomhach a chleachdadh cuideachd gus earbsa agus dlùth-cheangal a thogail le daoine air a bheil ùidh agad.[]

Tha luchd-èisteachd gnìomhach a’ sealltainn gu bheil iad a’ tuigsinn agus a’ gabhail cùram mu na tha neach ag ràdh riutha le bhith:[][]

• A’ faighneachd cheistean fosgailte gus cuideigin a bhrosnachadh gus cumail a’ bruidhinn
• A’ cleachdadh mheòrachadh gus ath-aithris a dhèanamh air na tha cuideigin ag ràdh ann an còmhradh
• na tha cuideigin ag ràdh as cudromaiche ann an còmhradh
• a’ soilleireachadh dè tha cuideigin ag ràdh as cudromaiche ann an còmhradh
• Thathas ag ràdh
• A’ leughadh sanasan sòisealta agus a’ tuigsinn neo-bhriathrachconaltradh
• A’ freagairt gu h-iomchaidh do na thathar ag ràdh le faclan is abairtean

Carson a tha deagh sgilean èisteachd cudromach?

Tha sgilean èisteachd mar aon de na prìomh bhlocaichean conaltraidh a th’ ann an conaltradh agus faodaidh iad a bhith eadhon nas cudromaiche na bruidhinn. Is e aon de na buannachdan as fheàrr bho bhith ag èisteachd, nuair a thèid a dhèanamh gu math, gun cuidich e le bhith ag àrach faireachdainnean dlùth agus earbsa anns na dàimhean as cudromaiche agad. Tha luchd-èisteachd sgoinneil nas ion-mhiannaichte agus cuideachd buailteach barrachd charaidean a thàladh, rud a dh’ fhaodadh a bhith na adhbhar math eile airson a bhith ag obair air na sgilean èisteachd agad.[][][][]

Am measg cuid de na buannachdan eile bho bhith nad neach-èisteachd math tha:[][][][]

• Dàimhean pearsanta nas làidire agus nas dlùithe
• A’ toirt a’ chiad bheachdan air daoine
• Na bu lugha de mhì-thuigse agus còmhstri
• Coileanadh nas fheàrr mar sgilean stiùiridh
• Coileanadh nas fheàrr nas earbsaiche
• A’ tàladh charaidean agus a’ faighinn barrachd thaic shòisealta

Mar a bhios fios agad gu bheil thu a’ fàs nas fheàrr air èisteachd

Is dòcha gu bheil èisteachd a’ coimhead sìmplidh, ach le bhith ga dhèanamh gu math bidh feum air tòrr sgil, aire agus cleachdadh. Nuair a bheir thu thu fhèin don chùrsa gnìomh seo, gu tric chì thu atharrachaidhean san dòigh anns a bheil daoine eile ag eadar-obrachadh leat. Is dòcha gun tòisich do chòmhraidhean a’ faireachdainn nas fhasa, nas nàdarraiche, agus nas tlachdmhoire, agus is dòcha gun tòisich barrachd dhaoine còmhraidhean riut.

Seo cuidsoidhnichean cumanta a tha a’ nochdadh gu bheil na sgilean èisteachd agad a’ dol am feabhas:[][]

• Bidh daoine a’ tòiseachadh barrachd chòmhraidhean riut
• Bidh còmhraidhean a’ faireachdainn nas lugha de dh’ èigneachadh agus a’ sruthadh nas nàdarrach
• Tha caraidean is teaghlach nas fhosgailte agus nas so-leònte leat
• Bidh daoine aig an obair a’ stad le bhith a’ cabadaich riut nas trice
• Tha coltas ann gu bheil daoine air bhioran agus deònach bruidhinn riut
• Tha còmhraidhean air thuaiream no barrachd a’ faighinn tlachd agad s
• Bidh còmhraidhean fòn no teacsa a’ tachairt nas trice agus mairidh iad nas fhaide
• Bidh thu ag ionnsachadh rudan ùra mu dhaoine air an robh thu eòlach o chionn fhada
• Bidh daoine a’ gàire, a’ cleachdadh an làmhan, agus a’ faireachdainn nas brìoghmhoire nuair a bhios iad a’ bruidhinn riut
• Tha cuimhne agad air barrachd de na chanas daoine eile ann an còmhraidhean
• Bidh thu a’ faireachdainn nas mothachail agus nas làthaireach ann an còmhraidhean
• Chan eil thu cho iomagaineach mu dè a chanas tu nuair a bhios tu a’ bruidhinn riut
• Chan eil thu cho iomagaineach mu dè a chanas tu ri do leughadh. deasbaireachd
Smaointe deireannach

Faodar sgilean agus buadhan neach-èisteachd math ionnsachadh, a leasachadh agus a neartachadh tro chleachdadh. Tha a bhith a’ fàs nas fèin-fhiosrachail ann an còmhraidhean agus ag obair gus làn aire neo-roinnte a thoirt do dhaoine na dhòigh math air a’ phròiseas seo a thòiseachadh. Faodaidh tu cuideachd obrachadh gus sgilean èisteachd gnìomhach a leasachadh leithid a bhith a’ faighneachd barrachd cheistean agus a’ cleachdadh glè bheag de luchd-brosnachaidh, meòrachadh, agus geàrr-chunntasan gus daoine a chumaila’ bruidhinn.[][][][] Bheir e beagan ùine fàs cleachdte ris na dòighean èisteachd ùra seo, ach thar ùine, bidh iad a’ faireachdainn nas fhasa agus nas nàdarraiche.

Faic cuideachd: 132 Abairtean fèin-ghabhail chum sith a dheanamh riut fein

Ceistean cumanta

Dè tha e a’ ciallachadh a bhith nad neach-èisteachd gnìomhach?

Tha a bhith nad neach-èisteachd gnìomhach a’ ciallachadh a bhith a’ cleachdadh sgilean conaltraidh beòil is neo-bhriathrach gus sealltainn do chuideigin gu bheil thu a’ toirt aire ann an còmhradh. Bidh luchd-èisteachd gnìomhach a’ cleachdadh meòrachadh, ceistean, geàrr-chunntasan, agus gluasadan-bodhaige gus ùidh a nochdadh anns na tha cuideigin ag ràdh.[][]

Dè tha e a’ ciallachadh a bhith ag èisteachd ris an neach eile?

Gu bunaiteach, tha èisteachd ri cuideigin a’ ciallachadh a bhith a’ cluinntinn agus a’ tuigsinn na tha cuideigin ag ràdh. Bidh luchd-èisteachd nas sgileil a’ cleachdadh èisteachd gnìomhach gus freagairt a thoirt do dhaoine ann an dòighean a bhrosnaicheas iad cumail a’ bruidhinn agus a’ co-roinn. Bidh èisteachd gnìomhach cuideachd gan cuideachadh le bhith a’ gleusadh a-steach air prìomh phàirtean den chòmhradh.[][][]

Carson a bhios cuid de dhaoine ag èisteachd nas fheàrr na cuid eile?

Mar gach sgil sòisealta, ’s e sgil a th’ ann an èisteachd a thèid ionnsachadh agus a leasachadh thar ùine tro eadar-obrachaidhean fìor. Tha a’ mhòr-chuid de luchd-èisteachd math dìreach air barrachd cleachdaidh a bhith aca a bhith ag eadar-obrachadh le daoine no air barrachd oidhirp a dhèanamh gus na sgilean aca a leasachadh a dh’aona ghnothach.

|a' stad thu fhèin agus a' toirt cas dhan neach eile.

2. Thoir d’ aire neo-roinnte do dhaoine nuair a bhios iad a’ bruidhinn

Is e aon de na dòighean as cudromaiche air a bhith nad neach-èisteachd nas fheàrr a bhith ag obair air d’ aire iomlan agus neo-roinnte a thoirt do chuideigin. Tha seo a’ ciallachadh a bhith a’ cur am fòn agad air falbh, a’ cur stad air na bha thu a’ dèanamh, agus dìreach a’ cur fòcas air a’ chòmhradh agad leotha.[][][]

Ma bheir thu dìreach 5 mionaidean de d’ aire neo-roinnte do chuideigin faodaidh sin am fàgail a’ faireachdainn nas sàsaiche na uair a thìde de d’ aire phàirteach.

Ma tha ADHD agad no ma tha thu buailteach do bhuaireadh, feuch na molaidhean seo gus d’ aire neo-roinnte a thoirt do dhaoine le bhith a’ cur dragh air an fhòn agad le bhith a’ seachnadh do shealladh le bhith a’ cur dragh air

• ]<7. Cuir aghaidh ris an neach agus dèan conaltradh sùla leotha
• Gabh notaichean aig coinneamhan aig obair no aig amannan nuair a dh’ fheumas tu cuimhneachadh air mion-fhiosrachadh
• Thoir d’ aire a-mach chun neach eile ma tha smuaintean air do tharraing
• Gabh fois ghoirid aig coinneamhan fada no còmhraidhean gus a dhèanamh nas fhasa fòcas a chuir air

3. Dèan slaodach, stad, agus leig le barrachd sàmhchair

Nuair a bhruidhneas tu gu sgiobalta, dèan cabhag gus crìoch a chuir air seantansan dhaoine no lìon a h-uile sàmhchair, faodaidh còmhraidhean a bhith fo uallach. Gach uair a stadas tu no a cheadaicheas tu airson sàmhchair ghoirid, bheir e cothrom don neach eile bruidhinn. Bidh sàmhchair agus stadan comhfhurtail a’ cruthachadh sruth nas nàdarraiche airson còmhradh agus aig an aon àm a’ toirt seachad an dà chuidbarrachd ùine aig daoine airson freagairtean smaoineachail a thoirt seachad.[][]

Mas e cleachdadh nearbhach a th’ ann a bhith a’ bruidhinn gu sgiobalta no ma tha thu mì-chofhurtail le sàmhchair, feuch an cleachd thu cuid de na molaidhean seo gus slaod sìos is stad a chleachdadh:

• Fòcas air barrachd anail a ghabhail ma tha thu a’ faireachdainn gaoth às deidh dhut bruidhinn
• Bruidhinn nas slaodaiche agus a dh’aona ghnothach, gu h-àraidh nuair a bhios tu ag ràdh rudeigin cudromach
• Fuirich air cuideigin eile stad a bhith a’ bruidhinn a h-uile diog no dhà mus freagair thu beagan dhiog. ceist
• Dèan gàire agus dèan conaltradh sùla goirid gus am bi sàmhchair a’ faireachdainn nas càirdeile

4. Cleachd abairtean agus cànan bodhaig gus ùidh a nochdadh

Cha bhith luchd-èisteachd math dìreach an urra ri faclan airson freagairt a thoirt do dhaoine a bhios a’ bruidhinn riutha. Bidh iad cuideachd gu mòr an urra ri seallaidhean aghaidh, gluasadan-bodhaig, agus cànan bodhaig gus an ùidh a nochdadh.[][]

Tha cuid de na dòighean anns an urrainn dhut cànan bodhaig a chleachdadh gus sealltainn gu bheil thu ag èisteachd ri cuideigin a’ toirt a-steach:[]

• A’ lùbadh a-steach no a dh’ ionnsaigh iad
• A’ cumail do ghàirdeanan gun chrosadh agus do dhreuchd fosgailte
• A’ dèanamh deagh chonaltradh sùla nuair a bhruidhneas iad
• Gun a bhith a’ faireachdainn gluasad aghaidh ri bhith a’ freagairt (ach a’ feuchainn gun a bhith a’ gluasad an aghaidh) timcheall air tòrr

5. Faighnich ceistean leanmhainn mu rudan anns a bheil ùidh aca

Tha a bhith a’ faighneachd cheistean leanmhainn na dhòigh math eile air dearbhadh gu bheil thu ag èisteachd agus gu bheil ùidh agad anns na tha cuideigin a’ bruidhinn.[][]

Mar eisimpleir, ag iarraidh ortCluinn tuilleadh mu phròiseact DIY no adhartachadh caraid o chionn ghoirid bidh iad gu tric air bhioran gus fosgladh suas agus barrachd a roinn leat. Le bhith a’ nochdadh ùidh anns na rudan, na daoine, agus na gnìomhan a tha cudromach do dhaoine eile, bidh thu cuideachd a’ sealltainn gu bheil cùram agad mun deidhinn mar neach. Bidh seo a’ leantainn gu dàimhean nas fheàrr agus barrachd chòmhraidhean faireachdainn math a bhios a’ còrdadh ri daoine.[][]

6. Faigh soilleireachadh nuair nach eil rudeigin soilleir

Nuair a chanas cuideigin rudeigin nach eil soilleir no nach eil a’ dèanamh ciall, tha e cudromach soilleireachadh fhaighinn gus mì-thuigse a sheachnadh. Tha soilleireachadh cuideachd na inneal feumail gus dèanamh cinnteach gu bheil thu air an aon duilleag le cuideigin no gu bheil thu a’ tuigsinn dè na prìomh phuingean a tha iad a’ feuchainn ri innse. Bidh a’ mhòr-chuid a’ cur meas air nuair a dh’iarras cuid eile soilleireachadh agus ga fhaicinn mar an neach a nì oidhirp ghnìomhach gus an tuigsinn.[]

Seo eisimpleirean de dhòighean air soilleireachadh iarraidh nuair nach eil thu cinnteach dè tha cuideigin a’ ciallachadh:

Faic cuideachd: Mar a bhruidhneas tu ri cuideigin le trom-inntinn (& dè nach bu chòir a ràdh)
• “ Am b’ urrainn dhut sin a mhìneachadh beagan a bharrachd? Bha mi dìreach airson dèanamh cinnteach gu bheil mi a’ tuigsinn.”
• “A bheil thu a’ feuchainn ri _________ a ràdh?”
• “Tha mi a’ smaoineachadh gun do chaill mi rudeigin. Is e an rud a chuala mi thu ag ràdh _________.”

7. Smaoinich agus geàrr-chunntas air na chanas iad riut

S e sgilean èisteachd gnìomhach eile a chuireas ris a’ bhogsa-innealan agad meòrachadh agus geàrr-chunntasan, a tha an dà chuid a’ toirt a-steach ath-aithris no ath-sgrìobhadh na thuirt cuideigin riut. Tha meòrachadh na ath-aithris nas giorra, agus faodaidh geàrr-chunntastoirt a-steach do cheangal ri chèile beagan phuingean a rinn neach a rinn neach ann an cuid de chòmhraidhean pàtran, an àite a bhith a 'tuigsinn na h-dearbh mhionaidean, an àite mion-fhiosrachadh as cudromaiche don neach eile, an àite mion-fhiosrachadh sònraichte nach eil cho buntainneach chun a 'phrìomh phuing.

Seo eisimpleirean de mar a chleachdas tu faileasan agus geàrr-chunntasan ann an eadar-obrachadh:

• “Is e na tha mi a’ cluinntinn a tha thu ag ràdh…”
• “Mar sin is e an rud a dh’ fheumas tu a dhèanamh dhòmhsa…”
• “Tha e coltach riut…”
• “Nuair a rinn e sin, thug e ort faireachdainn…”

8. Cleachd “luchd-brosnachaidh as lugha” gus neach a chumail a’ bruidhinn

Faodaidh e a bhith a’ faireachdainn neònach do chuideigin ma dh’fhuiricheas tu gu tur sàmhach nuair a bhios iad a’ bruidhinn, agus seo far an cuidich glè bheag de luchd-brosnachaidh. Is e abairtean goirid no gluasadan-bodhaig a th’ ann an luchd-brosnachaidh as lugha a chleachdas tu gus neach a bhrosnachadh gus cumail a’ bruidhinn no innse dhaibh gu bheil thu ag èisteachd. Bidh iad ag obair mar phuist-iùil agus soidhnichean a chuidicheas an neach eile fios a bhith agad gu bheil thu air an aon duilleag agus gu bheil e ceart gu leòr dhaibh cumail a’ bruidhinn.[][]

Seo eisimpleirean de glè bheag de luchd-brosnachaidh airson an cleachdadh nuair a bhios iad ag èisteachd:[]

• Ag ràdh “wow” no “iongantach” nuair a tha cuideigin a’ roinneadh naidheachdan mòra
• A’ magadh is a’ gàirenuair a dh’aontaicheas tu ri cuideigin
• Ag ràdh “huh” neo “hmm” nuair a dh’innseas cuideigin sgeulachd mu rudeigin neònach
• Ag ràdh “tha” no, “ceart gu leòr” neo “uh-huh” letheach slighe tro sgeulachd

9. Gabh nas doimhne gus an ciall air cùlaibh am faclan a lorg

Tha cuid de chòmhraidhean nas toinnte na cuid eile agus faodaidh teachdaireachdan no brìgh nas doimhne a bhith annta. Chan e a-mhàin gu bheil neach-èisteachd math a’ cluinntinn na faclan a tha neach ag ràdh ach cuideachd comasach air na faireachdainnean, an ciall no na h-iarrtasan air an cùlaibh a dhì-chòdachadh. Tha seo gu h-àraidh cudromach nuair a tha cridhe-ri-cridhe agad le caraid as fheàrr, bràmair no leannan, màthair, no cuideigin eile a tha faisg ort.

Faodaidh tu sgilean èisteachd domhainn a chleachdadh le bhith a’ feuchainn cuid de na ro-innleachdan sin:[][]

• Sùil airson sanasan neo-bhriathrach a bheir dhut fiosrachadh mu mar a tha iad a’ faireachdainn
• Cuir na tha iad a’ roinn ann an co-theacs na tha thu a’ faireachdainn mu thràth no a’ cuir cuideam air na faclan tòcail a tha iad a’ faireachdainn mu dheidhinn P
• gus smaoineachadh dè a bhiodh tu a’ smaoineachadh no a’ faireachdainn
• Smaoineachadh nuair a tha e coltach gu bheil iad airson barrachd a ràdh agus ceist leanmhainn fhaighneachd
• Cùm inntinn fhosgailte agus feuch ri bhith a’ seachnadh a bhith breithneachail no breithneachail air na tha iad ag ràdh

10. Cleachd deuchainn-is-mearachd gus am freagairt ceart a lorg

Chan ann dìreach mu bhith a’ faighinn agus a’ giullachd fiosrachaidh a tha a bhith nad neach-èisteachd math ach mu bhith a’ freagairt an fhiosrachaidh seo air an taobh cheartdòigh.[][] Tha seo a’ ciallachadh a bhith comasach air tuigsinn dè am freagairt a tha cuideigin ag iarraidh no a dh’ fheumas bhuat, uaireannan às aonais iad ag iarraidh a-mach àrd. Tha e nas fhasa seo a dhèanamh le daoine aon uair ‘s gum faigh thu eòlas math air cuideigin, ach faodaidh dòigh-obrach deuchainn-is-mearachd do chuideachadh le bhith a’ faighinn a-mach seo le daoine ris an do choinnich thu.

Seo cuid de mholaidhean air mar a gheibh thu a-mach am freagairt “ceart” do chuideigin ann an còmhradh:[]

• Thoir sùil a bheil ceistean fosgailte agus glè bheag de luchd-brosnachaidh gu leòr airson an cumail a’ bruidhinn mu chuspair agus mura h-eil, smaoinich air cuspair nas inntinniche a lorg
• Coimhead airson comharran leisg, iomagain shòisealta, no mì-chofhurtachd le stadan nas fhaide, conaltradh sùla, no cuspairean sònraichte agus dè cho furasta ‘s as urrainn dhut faighneachd
• cò aig a bheil coltas gum bi duilgheadas agad gus am bi thu nas fhasa. dìreach a’ gabhail ris gu bheil iad ag iarraidh comhairle, dearbhadh, neo cuideachadh le fuasgladh fhaighinn air an duilgheadas

Dè nach bu chòir a dhèanamh: droch chleachdaidhean èisteachd ri briseadh

Is e droch chleachdaidhean èisteachd rudan a chanas tu, a nì thu no nach dèan thu ann an còmhradh a chuireas bacadh ort a bhith nad neach-èisteachd gnìomhach. Tha mòran droch chleachdaidhean èisteachd air adhbhrachadh le droch sgilean còmhraidh.

Mar eisimpleir, le bhith a’ tuigsinn ciamar agus cuin a bu chòir dhut turas mu seach a ghabhail tha bruidhinn no mar a bheir thu cothrom gu leòr do dhaoine eile a bhith a’ bruidhinn ga dhèanamh duilich còmhraidhean èifeachdach a bhith aca.[] Tha droch chleachdaidhean eile an lùib gun a bhith a’ toirt aire do chuideigin no gun a bhith a’ toirt aire gu leòr don fheadhainn as cudromaichetaobhan de na tha iad a’ feuchainn ri innse.[]

Tha cuid de na cleachdaidhean as cumanta aig droch luchd-èisteachd air am mìneachadh sa chlàr gu h-ìosal.[][]