Ինչպես գտնել ընդհանուր բաներ ինչ-որ մեկի հետ

Կա բնական գրավչություն, որը համախմբում է նմանատիպ հետաքրքրություններ, համոզմունքներ և ապրելակերպ ունեցող մարդկանց:[, ] Այս նմանությունները ստեղծում են մի քիմիա, որը հեշտացնում է ընկերների և մտերիմ հարաբերություններ հաստատելը ուրիշների հետ:[] Թեև այս քիմիան երբեմն բնական է, այն կարող է նաև դիտավորությամբ ստեղծվել, երբ մարդիկ կարողանում են ընդհանուր բաներ գտնել ինչ-որ մեկի հետ: Դուք կարող եք օգտագործել ստորև բերված ռազմավարությունները՝ ընդհանուր բաներ գտնելու այն մարդկանց հետ, որոնց հենց նոր եք հանդիպել, ինչպես նաև ընկերների, գործընկերների և նույնիսկ ձեր զուգընկերոջ հետ:

1: Մարդկանց մեջ լավը փնտրեք

Ձեր քննադատական ​​միտքը դժվար է նկատել թերությունները, խնդիրներն ու սպառնալիքները, բայց լավը գտնելու հարցում լավ չէ: Քանի որ ամենահեշտն է կապվել դրական հատկությունների, հետաքրքրությունների և հատկությունների հետ, դա կարող է դժվարացնել մարդկանց հետ հարաբերությունները: Օրինակ, եթե կարծում եք, որ ինչ-որ մեկը լի է ինքն իրենով, դժվար թե երկրորդ անգամ նայեք նրան՝ տեսնելու, թե ինչ ընդհանուր բան ունեք նրա հետ:

Լավը գտնելը կարող է սովորություն դառնալ, եթե ժամանակ հատկացնեք զբաղվելու՝

• Նկատելով այն, ինչ ձեզ դուր է գալիս այն մարդկանց մեջ, ում հենց նոր եք հանդիպել
• Գտնելով միջոց՝ ամեն օր նորին (անկեղծ) հաճոյախոսություն տալու համար
• Ամեն շփումը դիտելով որպես մարդկանց հետ հանդիպելու և ընկերներ ձեռք բերելու հնարավորություն

2: Բարձրացրեք ձերակնկալիքներ

Երբեմն խնդիրն այն չէ, որ դուք շատ եք տարբերվում այլ մարդկանցից, այլ այն, որ դուք հավատում եք , որ դուք կաք և ակնկալում եք, որ մարդիկ ձեզ չեն սիրում կամ չեն ընդունի:[, ] Նման ակնկալիքները կարող են պատճառ դառնալ, որ ձեր մերժման ռադարը ամեն ինչ մեկնաբանի որպես նշան, որ մարդիկ ձեզ դուր չեն գալիս: նրանց հետ ունակ փոխազդեցություն:[, ]

Բարձրացրե՛ք ձեր ակնկալիքները՝

• Ենթադրելով, որ դուք շատ ընդհանրություններ ունեք մեկի հետ, ում հենց նոր հանդիպեցիք
• Ակնկալելով, որ մարդիկ ձեզ հետ ընկերասեր և ողջունելի լինեն
• Սպասեք, որ զրույցը, առաջին ժամադրությունը կամ սոցիալական իրադարձությունը լավ ընթանան
• Վերանվանեք ձեր նյարդայնությունը որպես «սոցիալական նյարդայնություն»: Ընդլայնեք խոսակցությունը

  Ավելի դժվար է ընդհանուր բաներ գտնել մարդկանց հետ, երբ դուք կառչում եք մակերեսին կամ չափից շատ եք ապավինում մանր խոսակցություններին: Սա կարող է արգելափակել ձեզ նորից ու նորից նույն մակերեսային խոսակցությունը մարդկանց հետ: Զրույցը տարբեր ուղղություններով տանելով՝ դուք կարող եք ավելին իմանալ ինչ-որ մեկի մասին, ներառյալ նրա հետ ընդհանուր բաները:

  Ահա որոշ խոսակցություններ սկսողներ և թեմաներ, որոնք պետք է քննարկել.կամ մյուս անձը վայելում է

• Ձեր անձնական կյանքը, ընտանիքը կամ ծագումը
• Ձեր համոզմունքները, կարծիքները կամ գաղափարները

Մի կարծեք, որ ամեն ինչ գիտեք ձեր զուգընկերոջ կամ երկարաժամկետ ընկերների մասին: Փորձեք շարունակել բացահայտել նոր փաստեր նրանց մասին: Ժամանակ գտեք խորը քննարկումների համար; դուք կարող եք զարմանալ, երբ հայտնաբերեք, որ անսպասելի ընդհանուր բաներ ունեք:

4. Բոլորին վերաբերվեք նոր ընկերոջ պես

Բոլորին, ում հանդիպում եք, վերաբերվեք այնպես, կարծես նրանք արդեն ընկեր են, ձեզ համար ավելի հեշտ է հանգստանալ, լինել ինքներդ և վայելել նրանց հետ անցկացրած ժամանակը: Ըստ հետազոտության՝ ընկերասեր, ջերմ և բարի լինելը մարդկանց մոտենալու և ընկերներ ձեռք բերելու լավագույն միջոցներից մեկն է:[] Երբ ընկերասեր ես, մարդիկ ավելի բաց են քեզ հետ, և խոսակցություններն ավելի բնական են ընթանում: Սա հեշտացնում է մարդկանց հետ ընդհանուր բաներ գտնելը:

Դուք կարող եք մարդկանց բարեկամական տրամադրություններ ուղարկել՝

• Զրույց սկսելով և ներկայացնելով ձեզ
• Ժպտալով և ջերմորեն ողջունելով նրանց
• հետաքրքրություն ցուցաբերելով այն բաների նկատմամբ, որոնց մասին նրանք խոսում են
• Հիշելով և ասելով նրանց անունը
• Անեկդոտներ պատմելով կամ ծիծաղեցնելով

5: Բաց եղեք

Երբեմն մարդիկ չափազանց արագ են դատում այլ մարդկանց՝ հիմնվելով նրանց արտաքինի, հագնվելու, խոսելու կամ վարքի վրա: Երբ դուք չափազանց արագ եք դատում ուրիշներին, կարող եք որոշել, որ որևէ ընդհանուր բան չունեք որևէ մեկի հետ, նախքան նրանց ճանաչելը: Փորձեք պահպանել բաց միտքը և խուսափեք ձևավորելուցմեկի կարծիքը՝ հիմնված միայն մեկ փոխազդեցության վրա: Այսպիսով, դուք ժամանակից շուտ չեք հանի որևէ մեկին ձեր ցուցակից՝ նախքան նրան հնարավորություն տալը:

6. Թույլ տվեք ցույց տալ ձեր զգացմունքները

Երբ դուք նյարդայնացած կամ անվստահ եք, ավելի հավանական է, որ ճնշեք կամ թաքցնեք այն, ինչ զգում եք, բայց դա կարող է դժվարացնել ձեզ կարդալը: Մարդիկ կարող են նյարդայնանալ կամ անհարմար զգալ ձեր կողքին, եթե նրանք միշտ պետք է գուշակեն, թե ինչ եք մտածում կամ զգում: Լինելով ավելի արտահայտիչ և թույլ տալով, որ ձեր զգացմունքները դրսևորվեն, դա մարդկանց հանգիստ է տալիս և հեշտացնում է նրանց հարաբերությունները և բացվում ձեզ հետ:

Դուք կարող եք աշխատել թույլ տալ, որ ձեր զգացմունքներն ավելի շատ արտահայտվեն հետևյալով. մի՛ և այլն:

7. Դարձեք հանրությանը ձեր հոբբիներով

Երբեմն պատճառն այն է, որ դուք չեք կարող ընդհանուր բաներ գտնել մարդկանց հետ այն է, որ ձեզ շրջապատող մարդիկ տարբեր հետաքրքրություններ և հոբբիներ ունեն: Քանի որ շատ մարդիկ կապված են ընդհանուր հետաքրքրությունների հետ, դուք հաճախ կարող եք հետևել ձեր հոբբիներին՝ համախոհներ գտնելու համար: Եթե ​​դուք չունեք ակտիվ հասարակական կյանք, հոբբի գտնելը նաև մարդկանց հետ ծանոթանալու և նոր ընկերներ ձեռք բերելու հիանալի միջոց է:

Համախոհներ գտնելու բազմաթիվ եղանակներ կան, այդ թվում՝

• Ներբեռնեք ընկերների հավելված, որը ձեզ համապատասխանեցնում է մարդկանց:ձեր հետաքրքրությունների հիման վրա
• Միացեք ձեր համայնքի հանդիպումներին, դասերին կամ միջոցառումներին
• Միացեք առցանց խմբերին և ֆորումներին, ովքեր ունեն նույն հետաքրքրությունները

Եթե ցանկանում եք նոր հոբբի փորձել, հրավիրեք ձեր գործընկերոջը կամ ընկերներին միանալ ձեզ: Դուք կկարողանաք կապվել փորձի հետ, և եթե երկուսդ էլ հաճույք եք ստանում գործունեությունը, դուք կունենաք ինչ-որ նոր ընդհանուր բան:

8. Կենտրոնացրեք ձեր ուշադրությունը

Երբ դուք ամենանյարդային, անապահով կամ լարված եք սոցիալական իրավիճակներում, ձեր ուշադրությունը հակված է բնականաբար կենտրոնանալու ձեր սեփական մտքերի և զգացմունքների շուրջ: Որքան ավելի շատ կենտրոնանաք այս մտքերի և զգացմունքների վրա, այնքան ավելի անհանգիստ և անվստահ կզգաք: Այս անհանգստությունը կարող է խանգարել ձեզ այլ մարդկանց հետ շփվելուց, այնպես որ դուք հնարավորություն չեք ունենա պարզելու, թե ինչ ընդհանուր բան ունեք:

Երբ դուք կարող եք փոխել ձեր ուշադրության «կենտրոնը» ինչ-որ բանի վրա ներկա պահին, դա կարող է կոտրել այս ցիկլը՝ հեշտացնելով հանգստանալն ու ինքներդ լինելը:[]

Զբաղվեք ապակենտրոնանալով՝ փոխելով ձեր ուշադրությունը, թե ինչ եք ասում, և ինչ եք տեսնում,

> ing
• Ձեր շնչառությունը կամ սենսացիաները ձեր մարմնում

9. Հետևեք նշաններին և սոցիալական նշաններին

Ընկերական հարաբերությունները ինքնաբերաբար չեն առաջանում, երբ հանդիպում եք մեկին, ում հետ շատ ընդհանրություններ ունեք: Որպեսզի բարեկամություն ձևավորվի, երկուսն էլ պետք է հետաքրքրված լինեն և պատրաստ լինեն ժամանակ, ջանք և էներգիա ներդնել: Ոչ բոլորն են կամենում կամի վիճակի է ներդրումներ կատարել բարեկամության մեջ, ուստի խելամիտ կլինի նշաններ փնտրել, որ այլ մարդիկ ցանկանում են ձեզ հետ ընկերանալ:

Ահա որոշ նշաններ, որոնք ցույց են տալիս, որ ինչ-որ մեկը ցանկանում է ընկերություն անել.

• Նրանք կարծես հետաքրքրված են միասին ժամանակ անցկացնելով
• Նրանք հարցեր են տալիս ձեզ ավելի լավ ճանաչելու համար
• Նրանք բացվում են ձեր առջև և խոսում իրենց մասին
• Նրանք խնդրում են ձեզ շփվել իրենց հետ

Վերջնական մտքերը

վերջնական մտքերը, ձեր մտքերի մեծամասնությունը, օգտագործելով այս հոդվածում ձեր հիմնական գաղափարները: նույնիսկ այն ժամանակ, երբ նրանք ձեզնից բոլորովին տարբեր են թվում:

Հիշեք, որ ձեր համախոհներ գտնելու հավանականությունը մեծանում է ամեն անգամ, երբ մոտենում եք ինչ-որ մեկին, սկսում եք զրույց կամ ձեզ դրսևորում: Սա կարող է դժվար լինել այն մարդկանց համար, ովքեր բնականաբար ամաչկոտ կամ ինտրովերտ են, բայց դա մարդկանց հետ ավելի լավ խոսելու հիանալի միջոց է:

Ընդհանուր հարցեր մարդկանց հետ ընդհանուր բաներ գտնելու վերաբերյալ

Ինչպե՞ս եք գտնում նմանատիպ հետաքրքրություններով ընկերներ:

Հաճախ ընկերների հավելվածները, հանդիպումները և այլ սոցիալական իրադարձություններ այն վայրերն են, որտեղ մարդիկ այցելում են մարդկանց և ընկերներ գտնելու համար: Քանի որ հաճախող մարդկանց մեծամասնությունը այնտեղ է նոր ընկերներ ձեռք բերելու համար, դա հավասարեցնում է խաղադաշտը և հեշտացնում է կապը: 11հարաբերությունները և խոսակցությունները կարող են հնանալ:

Արդյո՞ք ընդհանուր շահերը կարևոր են ընկերության մեջ:

Որոշ ընդհանուր հետաքրքրություններ ունենալը կարևոր է, քանի որ այն օգնում է մարդկանց հարաբերություններ հաստատել, կապվել և վայելել միմյանց ընկերակցությունը: Այնուամենայնիվ, կան նաև այլ հիմնական բաղադրիչներ, որոնք անհրաժեշտ են ընկերությունն աշխատելու համար, ներառյալ փոխադարձ հետաքրքրությունը, ազնվությունը, հավատարմությունը և վստահությունը:[, ]

Հղումներ

1. Lynch, B. M. (2016): Ուսումնասիրությունը պարզում է, որ մեր ցանկությունը «նման մտածող մյուսների» համար կոշտ է: Վերցված է 2021 թվականի մայիսի 5-ին: Կանզասի համալսարան ։
2. Մոնտոյա, Ռ. Մ., Հորթոն, Ռ. Ս., & Kirchner, J. (2008): Արդյո՞ք իրական նմանությունը անհրաժեշտ է գրավչության համար: Փաստացի և ընկալվող նմանության մետավերլուծություն: Journal of Social and Personal Relationships, 25 (6), 889–922:
3. Campbell, K., Holderness, N., & Riggs, M. (2015). Բարեկամության քիմիա. հիմքում ընկած գործոնների ուսումնասիրություն: The Social Science Journal , 52 (2), 239-247.
4. Calvete, E., Orue, I., & Hankin, B. L. (2013). Վաղ անհամապատասխան սխեմաներ և սոցիալական անհանգստություն դեռահասների մոտ. Անհանգիստ ավտոմատ մտքերի միջնորդական դերը. Անհանգստության խանգարումների ամսագիր , 27 (3), 278-288.
5. Tissera, H., Gazzard Kerr, L., Carlson, E. N., & Human, L. J. (2020): Սոցիալական անհանգստություն և հավանություն. մետաընկալումների դերը առաջին տպավորությունների մեջ հասկանալու ուղղությամբ: Անհատականության և սոցիալական հոգեբանության ամսագիր: Նախօրոք առցանց հրապարակում:
6. Հեյս-Skelton, Ս., & AMP; Graham, J. (2013). Ապակենտրոնացումը որպես ընդհանուր կապ՝ մտախոհության, ճանաչողական վերագնահատման և սոցիալական անհանգստության միջև: Վարքագծային և ճանաչողական հոգեթերապիա , 41 (3), 317–328.
7. Wrzus, C., Zimmerman, J., Mund, M., & Neyer, F. J. (2017). Ընկերական հարաբերություններ երիտասարդ և միջին հասուն տարիքում: Ի M. Hojjat & AMP; A. Moyer (Eds.), The Psychology of Friendship (էջ 21–38): Օքսֆորդի համալսարանի հրատարակչություն.