Ատո՞ւմ եք փոքրիկ խոսակցությունները: Ահա թե ինչու և ինչ անել դրա մասին

«Ես ատում եմ այն ​​զգացումը, որ ստիպում են փոքր-ինչ խոսել: Դա միշտ այնքան անիմաստ է և շինծու»

Փոքր խոսակցությունները կարող են թվալ որպես խոսակցության լռելյայն տեսակ սոցիալական բազմաթիվ իրավիճակներում: Անկախ նրանից, թե դուք խանութում եք, աշխատավայրում կամ որևէ այլ վայրում մարդկանց հետ, ում լավ չեք ճանաչում, ձեզանից ամենայն հավանականությամբ ակնկալվում է, որ խոսեք:

Չնայած, թե որքան հաճախ ենք մենք դա անում, մեզանից շատերը ատում են փոքրիկ խոսակցությունները: Ինձ այն երբեք դուր չեկավ, բայց ժամանակի ընթացքում հասկացա դրա նպատակը և նույնիսկ սովորեցի, թե ինչպես դա անել:

Փոքր խոսակցություններն օգնում են մարդկանց ջերմանալ միմյանց հետ: Քանի որ դուք չեք կարող անմիջապես անցնել «խորը զրույցի», բոլոր հարաբերությունները սկսվում են փոքր խոսակցություններից: Դուք դրանից ավելի շատ կվայելեք՝ սովորելով, թե ինչպես ավելի արագ անցնել իմաստալից թեմաների: Դուք կարող եք դա անել՝ տալով անձնական հարց՝ կապված փոքր խոսակցությունների թեմայի հետ:

Այս հոդվածում ես կքննարկեմ, թե ինչու ձեզ դուր չի գալիս փոքրիկ խոսակցություններ անելը և փոփոխությունները, որոնք կարող եք անել, հուսով եմ, որ այն ավելի տանելի դարձնի: Հնարավոր է, որ դուք վերջապես վայելեք այն և օգտագործեք այն ավելի հեշտ նոր ընկերներ ստեղծելու համար:

Ինչ անել, եթե չեք սիրում մանր-մունր խոսակցությունները

«Ինչու եմ ես ատում փոքրիկ խոսակցությունները»: ժամը.

Երբեմն՝ փոխելով ստեղծման մասին ձեր մտածելակերպըոչ։

Օրինակ եղանակի մասին խոսակցությունների ժամանակ հաճախ եմ նշելու, որ սիրում եմ այգեգործություն։ Եթե ​​մենք խոսում ենք այն մասին, թե որքան վատ է երթևեկությունը, ես կարող եմ թողնել մեկնաբանություն, թե ինչպես եմ կարոտել մոտոցիկլետ վարելը:

Սրանք խոսակցական առաջարկներ են: Եթե ​​դիմացինը ցանկանում է անցնել ավելի անձնական խոսակցական թեմաների, դուք թույլ եք տալիս նրան դա անել: Եթե ​​նրանք չեն անում, դուք գիտեք, որ նրանք իսկապես հետաքրքրված են միայն փոքր խոսակցություններով և կարող են համապատասխանաբար հարմարեցնել ձեր հետաքրքրությունն ու ջանքերը:

3. Թույլ տվեք խոսակցության ընթացքը

Խուսափեք դադարեցնել զրույցը` փորձելով հիշել ճշգրիտ մանրամասները, ինչպիսիք են անունները կամ ամսաթվերը: Նրանք, հավանաբար, տեղին չեն: Ես պարբերաբար մոռանում եմ անունները, ուստի հաճախ եմ ասում

«Անցյալ շաբաթ ես դա նշեցի ինչ-որ մեկին: Օ, ես մոռացել եմ նրանց անունը: դա նշանակություն չունի. Եկեք նրանց անվանենք Ֆրեդ»

Սա շարունակում է զրույցը շարժվել և ցույց է տալիս, որ ես առաջնահերթություն եմ տալիս այն բաներին, որոնք դիմացինին կարող է գոնե փոքր-ինչ հետաքրքիր համարել:

Նաև, խուսափեք զրույցը ստիպել այլ, ավելի հետաքրքիր թեմաների վրա: Փոքր խոսակցությունների ժամանակ ձեզնից ոչ մեկը, հավանաբար, շատ չի հետաքրքրում ձեր քննարկած թեմայի վրա, բայց դա վերաբերում է վստահության ձևավորմանը՝ ավելի խորը խոսակցություններին անցնելու համար: Քաղաքավարի լինելը և թեման փոխելը, բնականաբար, օգնում է այդ վստահության ձևավորմանը:

4. Ցույց տվեք, որ ուշադրություն եք դարձնում

Նույնիսկ եթե խոսակցությունը ձանձրալի է թվում, փորձեք խուսափել դա ցույց տալուց: Փնտրումսենյակի շուրջը, տատանվելը կամ իրականում չլսելը բոլորը նշաններ են, որ դուք այլևս չեք ցանկանում խոսել:

Չնայած գիտեք, որ դա ձեզ համար ձանձրալի թեման է, դիմացինը կարող է հեշտությամբ զգալ, որ կարծում եք, որ ձանձրալի մարդ է: Դա կարող է նրանց անհարմար զգալ և խրախուսել նրանց ավարտել զրույցը, նախքան ավելի հետաքրքիր թեմաների հասնելու հնարավորություն կունենաք:

5: Գոնե մի քիչ լավատես եղեք

Հեշտ է լինել բացասական, երբ ձանձրանում եք, բայց դա կարող է ստիպել ուրիշներին ակնկալել, որ դուք բացասական կլինեք ձեր մյուս խոսակցություններում: Պետք չէ գերդրական տրամադրություն ձևացնել, այլ փորձեք չեզոքության նպատակ դնել:

Սրա համար օգտակար արտահայտություն է «առնվազն»: Օրինակ, եթե ինչ-որ մեկը սկսի խոսել ինձ հետ անձրևոտ օրվա եղանակի մասին, ես կարող եմ ասել

«Այնտեղ բավականին սարսափելի է: Համենայն դեպս, ես կարիք չունեմ ջրելու իմ բույսերը»:

Ներառելով առնվազն մեկ դրական հայտարարություն կարող է օգնել ձեզ ընկալել որպես ընդհանուր առմամբ դրական մարդ:

6: Եղեք անկեղծ, բայց հետաքրքրված

Ես խոստովանություն ունեմ անելու. Ես ընդհանրապես ոչինչ չգիտեմ դերասանների, երաժիշտների մեծ մասի կամ ֆուտբոլի մասին: Երբ ինչ-որ մեկը սկսում է փոքր-ինչ խոսակցություններ անել այդ թեմաների շուրջ, դա շատ արագ ակնհայտ կլիներ, եթե ես ձևացնեի, որ գիտեմ:

Փոխարենը ես հարցեր եմ տալիս: Օրինակ, եթե ինչ-որ մեկն ասի «Դուք տեսե՞լ եք խաղը անցյալ գիշեր» , ես կարող եմ պատասխանել «Ոչ: Ես ֆուտբոլ չեմ նայում. Լա՞վն էր։ Սա ազնիվ է, ասում է մյուսինմարդ, որ դա դժվար թե լինի այն թեման, որի մասին մենք կարող ենք երկար խոսել, բայց դեռ ցույց է տալիս, որ ինձ հետաքրքրում է նրանց կարծիքը:

Ոմանք չեն ընդունում այն ​​ակնարկը, որ սա ձեզ հետաքրքրող թեմա չէ: Դա լավ է: Դուք գիտեք, որ կատարել եք ձեր բաժինը և կարող եք արդարացված զգալ թեման համեմատաբար արագ փոխելու հարցում:

Ահա մեր հիմնական հոդվածն այն մասին, թե ինչպես վարել հետաքրքիր զրույց:

7: Կատարեք որոշ դժվար աշխատանք

Երբ դուք ատում եք մանր-մունր խոսակցությունները, դժվար է համոզել ինքներդ ձեզ կատարել զրույցը շարունակելու դժվար աշխատանքը: Սա ներառում է հարցեր տալը, ձեր կարծիքն առաջարկելը կամ նոր թեմաներ գտնելը:

Օրինակ, եթե որևէ մեկը հարցնի «Ո՞վ գիտեք այստեղ»: խուսափեք մեկ բառով պատասխանից: «Սթիվ» փոխարեն, փորձեք ասել «Ես Սթիվի ընկերն եմ: Մենք միևնույն վազող ակումբի մի մասն ենք և փորձում ենք միմյանց մոտիվացված պահել նոյեմբերի այդ թաց առավոտներում: Իսկ դու՞:

Փորձեք հիշել, որ զրույցը թիմային սպորտ է: Դուք երկուսն էլ դրա մեջ եք միասին: Շատերին դուր չեն գալիս մանր-մունր խոսակցությունները, բայց շատ ավելի վատ է, երբ մենք պետք է միայնակ տանենք բեռը:

Զրույցի ձեր արդար բաժինը կրելը թույլ է տալիս մեղմորեն զրույցը ուղղել դեպի այն թեմաները, որոնք ձեզ ավելի հետաքրքիր են համարում և հեռու այն ամենից, ինչ ձեզ համար առավել ձանձրալի է թվում:

8: Պատրաստ եղեք որոշ հարցեր

Մի քանի «գնալ» հարցերի պատրաստ լինելը կարող է օգնել ազատվել ձեր անհանգստությունից, որխոսակցությունը կթուլանա. Մենք ունենք բազմաթիվ գաղափարներ հարցերի համար՝ զրույցը շարունակելու համար:

Եթե դուք որևէ հարց չեք պատրաստել, FORD մեթոդը կարող է ձեզ լավ մեկնարկային կետ տալ: FORD-ը նշանակում է ընտանիք, զբաղմունք, հանգիստ և երազանքներ: Փորձեք գտնել այդ թեմաներից մեկին առնչվող հարց, որը թույլ կտա ձեզ ավելին իմանալ դիմացինի մասին:

9. Բաց հարցեր տվեք

Բաց հարցերն այն հարցերն են, որոնք ունեն պատասխանների անսահմանափակ շրջանակ: Փակ հարցը կարող է լինել «Դու կատու՞ ես, թե՞ շան մարդ»: Նույն հարցի բաց տարբերակը կարող է լինել «Ո՞րն է ձեր սիրելի ընտանի կենդանու տեսակը»:

Բաց հարցերը խրախուսում են մարդկանց տալ ձեզ ավելի երկար պատասխաններ և սովորաբար հանգեցնում են խոսակցության ավելի լավ հոսքի: Այն նաև ձեզ հնարավորություն է տալիս հաճելիորեն զարմանալ։ Երբ ծանոթացա մեկին, ով այժմ իմ լավ ընկերն է, ես տվեցի հենց այդ բաց հարցը:

«Ո՞րն է ձեր սիրելի ընտանի կենդանու տեսակը»:

«Դե, ես ասում էի, որ ես շան մարդ եմ, բայց իմ ընկերը հենց նոր բացեց այդերի ապաստարան: Անկեղծ ասած, եթե այդերը տարբերակ են, ես ամեն անգամ այդ եմ ընտրում»:

Ինչպես կարող եք պատկերացնել, դա մեզ շատ խոսելու առիթ տվեց:մասին։

Փոքրիկ խոսակցությունները կարող են անհանգստությունից վերածվել այն բանի, որում դուք չեզոք կամ նույնիսկ դրական եք զգում:

1. Հիշեցրեք ինքներդ ձեզ, որ փոքրիկ խոսակցությունը նպատակ ունի

«Ես չեմ հասկանում մանր խոսակցությունները: Դա պարզապես ինչ-որ բաներ ասել է հանուն դրա»

Փոքր խոսակցությունները կարող են անիմաստ թվալ, բայց դա չի նշանակում, որ դա այդպես է: Փոքրիկ խոսակցությունը միմյանց փորձելու և պարզելու միջոց է, թե արդյոք ցանկանում եք ավելի շատ խոսել այս մարդու հետ:[]

Տես նաեւ: Ինչպե՞ս լինել սառը կամ եռանդուն սոցիալական իրավիճակներում

Փոքր խոսակցությունները իրականում չեն վերաբերում ձեր քննարկած թեմային: Փոխարենը, խոսքը վերաբերում է ենթատեքստին:[]

Փորձեք ուշադրություն դարձնել այն բանին, թե ձեր ասածն ինչպես կստիպի դիմացինին զգա: Եթե ​​նրանք իրենց ապահով, հարգված և հետաքրքիր են զգում, նրանք կցանկանան ավելի երկար խոսել ձեզ հետ:

Փոքր խոսակցությունների մասին մտածելը որպես միջոց՝ պարզելու, թե արդյոք կցանկանայիք ավելի շատ խոսել դիմացինի հետ, այլ ոչ թե որպես ինքնին խոսակցություն, կարող է դա ավելի տանելի դարձնել:

Ահա մեր ուղեցույցը, թե ինչպես սկսել զրույցը:

2. Փոքր խոսակցություններ վարեք «կորցրած» ժամանակի ընթացքում

Պատճառներից մեկը, որ ես նախկինում չէի սիրում փոքրիկ խոսակցությունները, այն էր, որ թվում էր, թե դա ժամանակ է խլում այն ​​բաներից, որոնք ես կնախընտրեի անել: Փոքրիկ խոսակցությունների վրա ծախսված ժամանակը այն ժամանակն էր, որը ես չէի ծախսում հետաքրքիր թեմաների քննարկման, զվարճալի իրադարձությունների պլաններ կազմելու կամ մտերիմ ընկերների հետ շփվելու վրա: Զգում էր, որ կորցրած ժամանակ էր:

Փոքր խոսակցություններին այլ տեսանկյունից մոտենալը հեշտացնում էր դրանից հաճույք ստանալը: Փորձիրհրահրեք մանր-մունր խոսակցություններ այն իրավիճակներում, երբ դուք իրականում այլ բան չեք կարող անել: Եթե ​​դուք խրոնիկական ժամանակ չունեք, փորձեք մանր-մունր զրույցներ անել խանութում հերթ կանգնելիս կամ աշխատավայրում խմիչք պատրաստելիս: Սա թույլ տվեց ինձ կիրառել իմ փոքրիկ խոսելու հմտությունները՝ չզգալով, որ ես բաց եմ թողնում որևէ այլ բան:

Կարող է նաև օգտակար լինել վերագնահատել այն հնարավորությունները, որոնք տեսնում եք փոքրիկ խոսակցություններ վարելիս: Հասկանալով, որ գրեթե բոլոր ընկերությունները սկսվում են մանր-մունր զրույցից, կարող է հեշտացնել դրա արժեքը տեսնելը, բայց դուք կարող եք նաև այլ առավելություններ գտնել: Սա կարող է լինել ձեր սոցիալական հմտությունները կիրառելու, սոցիալական իրավիճակներն ավելի հարթելու կամ նույնիսկ ուրիշի օրը լուսավորելու հնարավորություն:

3. Նվազեցրե՛ք ձեր անհանգստությունը

Շատերի համար, հատկապես սոցիալական անհանգստություն ունեցողների համար, մի իրավիճակում հայտնվելը, որտեղ փոքր խոսակցություն է սպասվում, կարող է խորը սթրեսային լինել: Հնարավոր է, որ ձեր մտքով անցնեն բոլոր տեսակի մտքերը: Դրանք կարող են ներառել

«Բոլորը կմտածեն, որ ես ձանձրալի եմ»

Ինչ, եթե ես սխալ եմ թույլ տամ »: Ինքներդ ձեզ ասելու փոխարեն, որ «չպետք է» անհանգստանաք, փորձեք ասել «փոքր խոսակցություններն ինձ անհանգստացնում են, բայց դա լավ է: Ես աշխատում եմ դրա վրա ևայն կլավանա»:

Դուք կարող եք նաև փորձել գտնել այլ բաներ, որոնք կօգնեն նվազեցնել ձեր անհանգստությունը: Թեև դա կարող է գայթակղիչ լինել, խուսափեք ալկոհոլ օգտագործելուց, որպեսզի ձեզ ավելի վստահ զգաք: Գտեք ձեր հարմարավետությունը բարձրացնելու այլ ուղիներ: Դրանք կարող են ներառել այնպիսի բան կրելը, որի մեջ դուք հարմարավետ եք զգում կամ գնալ ընկերոջ հետ:

4. Սովորեք անցնել մանր խոսակցություններից այն կողմ

Փոքր խոսակցությունները կարող են հատկապես դժվար լինել, երբ արդեն ձեզ միայնակ եք զգում: Մակերեւութային մակարդակի այս տեսակի փոխազդեցությունը կարող է վատ հակադրվել այն տեսակի խորը, բովանդակալից խոսակցություններին, որոնք դուք ցանկանում եք:

Փորձեք թույլ չտալ, որ դա ձեզ ընդհանրապես խանգարի փոքր-ինչ խոսակցություններ վարելուց: Փոքր խոսակցությունից բովանդակալից քննարկման անցնելը հմտություն է, որը դուք կարող եք սովորել: Տեսեք մեր հոդվածը, թե ինչպես վարել հետաքրքիր զրույց:

Փոքր խոսակցությունները լուռ ատելու փոխարեն, փորձեք ինքներդ ձեզ առաջադրել որոշ մարտահրավերներ: Ուշադրություն դարձրեք, թե ինչ է ասում դիմացինը և փորձեք նկատել, երբ նա ձեզ անձնական տեղեկություններ է տալիս: Երբ նրանք առաջարկում են ինչ-որ անձնական բան (օրինակ, որ նրանք սիրում են կարդալ կամ վիսկի համտեսել), փորձեք առաջարկել մեկ տեղեկատվություն ձեր մասին և տալ մեկ հարց:

Օրինակ

«Ես նույնպես սիրում եմ կարդալ: Ո՞ր տեսակի գրքերն եք ամենաշատը սիրում: կամ «Ես երբեք իսկապես հաճույք չեմ ստացել վիսկի խմելուց, բայց մի անգամ շրջայց եմ կատարել թորման գործարանում: Դուք նախընտրում եք շոտլանդական, թե բուրբոն»

5. Ստուգեք, թե արդյոք փոքրիկ խոսակցությունները նույնքան վատ են, որքան դուքմտածեցի

Մարդկանց մեծամասնությունը, ովքեր ատում են փոքրիկ խոսակցությունները, հավանաբար լսել են մի տարբերակ «Եթե դուք մտաք բաց մտքով, կարող եք պարզել, որ դա ձեզ դուր է գալիս» ավելի շատ անգամ, քան նրանք կարող են հաշվել: Ես չեմ ուզում լինել այդ անձը, բայց կան գիտական ​​ապացույցներ, որ մարդիկ գերագնահատում են, թե որքանով չեն սիրում խոսակցությունները:[]

Հետազոտողները խնդրեցին մարդկանց կամ ջանքեր գործադրել այլ մարդկանց հետ շփվելու իրենց ճանապարհին, ջանք թափել չշփվել ուրիշների հետ կամ սովորական ճանապարհով անցնել:

Մարդկանց մեծամասնությունը կարծում էր, որ անծանոթի հետ զրույցը հակառակը կլինի, բայց ամենաքիչը ճշմարիտ է դառնում: Մարդիկ ավելի շատ հաճույք էին ստանում իրենց ճանապարհորդությունից, եթե նրանք փոքր-ինչ խոսակցություններ էին անում ուրիշների հետ: Թեև դուք կարող եք զգալ, որ փոքր-ինչ խոսակցությունները «անհանգստացնում են» ուրիշներին, մարդկանց հաճույք է պատճառում զրույցի համար դիմելը նույնքան, որքան ուրիշներին մոտենալը: Այս հետազոտության մեջ ոչ մեկ մարդ չի հայտնել, որ իրեն մերժել են զրույց սկսելիս:

Եթե զգում եք, որ անհանգստանում եք իրադարձություններից առաջ, որտեղ փոքր խոսակցություն է սպասվում, փորձեք հիշել այս ուսումնասիրության կարևոր կետերը. որ այլ մարդկանցից շատերը նույնպես վախենում են դրանից, և որ դա հավանաբար ավելի քիչ սարսափելի կլինի, քան դուք կարծում եք:

6. Փորձեք արժեքը տեսնել «պարզապես քաղաքավարի» մեջ

«Ես ատում եմ աշխատանքում փոքր-ինչ խոսակցություններ անելը: Ես դա անում եմ միայն քաղաքավարի լինելու համար»

Զգում, որ դուք պետք է անեք մի բան, որը ձեզ դուր չի գալիս, պարզապես քաղաքավարի լինելու համարկարող է անհարմար լինել: Սոցիալական կանոններին հնազանդվելու տեսանկյունից մանր-մունր զրույցի մասին մտածելը կարող է անազնիվ և անիմաստ զգալ: Ես այդպես էի զգում մինչև ինքս ինձ մի պարզ հարց տվեցի. Ո՞րն է այլընտրանքը:

Ես ենթադրում էի, որ խոսակցություններ անելու այլընտրանքը լռելն ու մենակ մնալն է, բայց դա հաշվի չի առել այլ մարդկանց: Փոքր-ինչ խոսակցություններ չանելը, երբ դա ակնկալվում է, կարող է ընկալվել որպես անձնական զրպարտություն: Բարեկիրթ լինելու այլընտրանքը, ցավոք, կոպիտ լինելն է։ Սա ստիպում է ուրիշներին անհարմար զգալ և նույնիսկ վրդովվել:

Մեզնից շատերը ստիպված են աշխատավայրում խոսակցություններ անել: Հատկապես հաճախորդների սպասարկման ոլորտում դուք կարող եք անընդհատ նույն փոքրիկ խոսակցություններն ունենալ: Եթե ​​դուք (հասկանալիորեն) հիասթափվեք դրանից, մտածեք զրույցի ընթացքում դիմացինին ժպտացնելու փորձի մասին: Դա լրացուցիչ աշխատանք է, բայց ես գտա, որ շատ հաճախորդներ իսկապես արձագանքեցին:

Այն, որ տարեց տիկնայք ասում էին ինձ, որ ես լուսավորել եմ իրենց օրը, կամ սթրեսային վիճակում գտնվող ծնողները շնորհակալություն էին հայտնում իրենց աղմկոտ երեխայի հետ զրուցելու համար, փոքր խոսակցությունները փոխեցին «անիմաստ» զգացումից՝ դառնալով իմ մատուցած ծառայություն: Հավանաբար, դա շատ ժամանակ զվարճալի չի լինի, բայց կարող է իմաստալից լինել:

7. Պլանավորեք ձեր ելքը

Փոքր խոսակցությունների ամենավատ մասերից մեկը կարող է լինել այն անհանգստությունը, որ դուք կարող եք հայտնվել զրույցի մեջ՝ առանց քաղաքավարի հեռանալու: Իմանալով, որ դուք ունեք փախուստի ծրագիր, կարող է ձեզ ավելի շատ հանգստանալձեր զրույցի ընթացքում:

Ահա մի քանի արտահայտություն, որոնք կարող են թույլ տալ ձեզ նրբորեն դուրս գալ խոսակցությունից

«Հաճելի էր ձեզ հետ զրուցելը: Միգուցե հաջորդ շաբաթ տեսնեմ ձեզ այստեղ»

«Ես ատում եմ շտապել: Ես չէի հասկացել, թե որքան ուշ է դարձել»

«Հաճելի էր հանդիպել ձեզ: Հուսով եմ, որ ձեր մնացած օրերը լավ կանցնեն»

8: Այնուհետև պարգևատրեք ինքներդ ձեզ

Եթե ձեզ թվում է, որ փոքրիկ խոսակցությունները ֆիզիկապես կամ էմոցիոնալ հյուծում են, ընդունեք դա և գտեք հարմարվելու ուղիներ: Սա հատկապես հավանական է ինտրովերտների համար, բայց էքստրավերտների համար, ովքեր ատում են փոքրիկ խոսակցությունները, դա նույնպես կարող է հոգնեցնել: Մտածեք այն մասին, թե ինչն է ձեզ պարգևատրում և էներգիա է տալիս, և համոզվեք, որ պլանավորում եք վերալիցքավորվելու հնարավորություն: Դա կարող է լինել՝ մենակ մի երեկո տանը պլանավորելով մի օր ցանցային շփումից հետո, տաք լոգանք ընդունելուց կամ կարդալու համար նոր գիրք գնելուց:

Ճամփորդության ընթացքում ձեզ հանգստացնող կամ եռանդով զբաղվող գործողությունները հատկապես արժեքավոր են, քանի որ դուք կարող եք անմիջապես սկսել վերականգնվել ձեր ընկերակցությունից, օրինակ՝ լսելով սիրելի երգը կամ կարդալով ամսագիր: Որքան շուտ սկսեք ձեր վերականգնումը, այնքան ավելի քիչ սթրեսի կենթարկվեք հոգնածության պատճառով:

Իմանալը, որ ժամանակ եք հատկացրել փոքր խոսակցությունների ժամանակ ծախսած հուզական և մտավոր էներգիայից վերականգնելու համար, կարող է օգնել նվազեցնել սթրեսը, որը զգում եք շփվելիս:

9: Հասկացեք, թե ինչու մարդիկ կարող են խուսափել խորը թեմաներից

Հեշտ է ենթադրել, որ մարդիկ, ովքեր փոքրզրուցում են նրանք, ովքեր ի վիճակի չեն խոսել ավելի խորը կամ ավելի հետաքրքիր թեմաների մասին: Փորձեք հաշվի առնել այլ պատճառներ, որոնք մարդիկ կարող են ունենալ վիճելի թեմաներից կամ խորը խոսակցություններից խուսափելու համար: Օրինակ

• Նրանք ժամանակ չունեն երկար զրույցի համար
• Նրանք չգիտեն, թե արդյոք դուք հետաքրքրված եք ավելի խորը զրույցներով
• Նրանք հետաքրքրված են բովանդակալից թեմաներով, բայց չեն ցանկանում վիրավորել ձեզ
• Նրանք ունեն ոչ հանրաճանաչ տեսակետներ և պետք է վստահեն ձեզ, նախքան դրանցով կիսվելը
• Նրանք զգացել են, որ մարդիկ հարձակվում են ինձ համար և պայքարում են, որ մարդիկ նորից չեն վստահում ինձ և պայքարում> Չեն ցանկանում էմոցիոնալ էներգիան ներդնել խորը քննարկումների մեջ
• Նրանք չեն կարծում, որ բավականաչափ գիտեն կարևոր թեմաների մասին, որպեսզի լուրջ վերաբերվեն
• Նրանք անհանգստանում են, որ չունեն սոցիալական հմտություններ և կարող են սխալվել

Վստահ եմ, որ դուք կարող եք քննարկել մի քանի այլ թեմաներ։ ենթադրեք, որ դուք երբեք չեք կարողանա հաճելի զրույցներ ունենալ նրանց հետ: Սա ստիպում է ձեր զրույցները հատկապես անիմաստ զգալ: Այլընտրանքային բացատրությունների ճանաչումը կարող է օգնել ձեզ հույսով զգալ ձեր ապագա զրույցների վերաբերյալ:

Զարգացնել ձեր փոքրիկ խոսելու հմտությունները

Մեզնից շատ քչերին է դուր գալիս այնպիսի բաներ անելը, որոնք կարծում են, որ վատ են: Եթե ​​կարծում եք, որ վատ եք խոսում փոքրիկ խոսակցությունների մեջ, դժվար թե ձեզ հաճույք պատճառիայն. Փոքրիկ խոսակցությունների ձեր հմտությունների կատարելագործումը կարող է առանցքային լինել փոքրիկ խոսակցությունների հաճույք ստանալու համար և կարող է օգնել ձեզ ավելի արագ անցնել ավելի հետաքրքիր թեմաների

1: Հետաքրքրասեր եղեք

Մեզնից շատերին ատում են մանր-մունր խոսակցությունները, այն է, որ թեմաներն իրենք անիմաստ են թվում: Փորձեք փոքր խոսակցություններին մոտենալ որպես հնարավորություն՝ ավելին իմանալու այն մարդու մասին, ում հետ խոսում եք, այլ ոչ թե փորձեք գտնել ինչ-որ իմաստալից բան թեմայում:

Որպես օրինակ, ես բացարձակապես հետաքրքրություն չունեմ ռեալիթի հեռուստատեսություն դիտելու հարցում: Ես պարզապես չեմ հասկանում: Այնուամենայնիվ, ես անվերջ հիացած եմ նրանով, թե մարդիկ ինչ են ստանում այն ​​դիտելուց: Ես օգտագործում եմ փոքրիկ խոսակցությունները որպես առիթ այս թեմայի վերաբերյալ իմ հետաքրքրասիրությունը բավարարելու համար: Եթե ​​ինչ-որ մեկը սկսի խոսել վերջին դրվագի մասին, ես սովորաբար կասեմ մի բան, որը համընկնում է

«Գիտե՞ք, ես երբեք դրա ոչ մի դրվագ չեմ դիտել, ուստի ես դրա մասին ոչինչ չգիտեմ: Ի՞նչն է դարձնում այդքան գրավիչ դիտումը»:

Տես նաեւ: Ինչպես կառուցել հարաբերություններ (ցանկացած իրավիճակում)

Խոսակցական կենտրոնացման այս աննշան փոփոխությունը բավական է ինձ համար, որ ես զգամ, թե ինչ-որ բան եմ սովորում տվյալ անձի մասին, այլ ոչ թե թեմայի մասին:

2: Աննշան անձնական տեղեկություններ հրապարակել

Իսկապես լավ միջոց է ցույց տալու, որ մենք շահագրգռված ենք ավելի խորը զրույցով, մեր մասին մի փոքր տեղեկատվություն տալն է: Ես սիրում եմ մտածել, որ դա նման է ինչ-որ մեկին խմելու առաջարկին, երբ նա մտնում է քո տուն: Դուք ուրախ եք տալ այն, բայց դա անձնական վիրավորանք չէ, եթե նրանք ասում են