Ynhâldsopjefte
"Ik haatsje it gefoel twongen om lytspraat te meitsjen. It is altyd sa nutteloos en nep"
Lyts praat kin lykje as it standert type petear yn in grut ferskaat oan sosjale situaasjes. Oft jo yn 'e winkel, op it wurk of earne oars binne mei minsken dy't jo net goed kenne, jo wurde nei alle gedachten ferwachte dat jo lytspraatsje meitsje.
Nettsjinsteande hoe faaks wy it fine, ha in protte fan ús lytse praatsjes. Ik haw it noait leuk fûn, mar yn 'e rin fan' e tiid begriep it doel en sels learde hoe't ik der goed yn wurde koe.
Small talk helpt minsken om elkoar op te waarmjen. Om't jo net direkt nei "djippe petear" kinne gean, begjinne alle relaasjes mei lyts petear. Jo sille der mear fan genietsje troch te learen hoe't jo rapper oergean kinne nei sinfolle ûnderwerpen. Jo kinne dat dwaan troch in persoanlike fraach te stellen yn ferbân mei it ûnderwerp fan lytse petearen.
Yn dit artikel sil ik sjen wêrom't jo miskien net leuk fine om lytse petearen te meitsjen en feroaringen dy't jo kinne meitsje om, hooplik, it draagliker te meitsjen. It is sels mooglik dat jo miskien genietsje kinne en it brûke om mear freonskiplik te foarmjen.
Wierskynlik fan hoe't wy it gefoel hawwe om net te dwaan dat wy it doel fan en 2) net leuk fine.
Soms feroarje jo de manier wêrop jo tinke oer it meitsjennee.
By petearen oer it waar sil ik bygelyks faaks neame dat ik fan túnwurk hâld. As wy it hawwe oer hoe min it ferkear is, kin ik in opmerking falle oer hoe't ik it riden fan in motor mis.
Dit binne petearoffers. As de oare persoan wol oergean nei mear persoanlike petearûnderwerpen, jouwe jo har tastimming om dat te dwaan. As se dat net dogge, wite jo dat se allinich echt ynteressearre binne yn lyts petear en kinne jo ynteresse en ynspanning dêrop oanpasse.
3. Lit it konversaasje trochrinne
Ferjit it petear te stopjen om te besykjen krekte details te ûnthâlden, lykas nammen of datums. Se binne wierskynlik net relevant. Ik ferjit geregeld nammen, dus ik sis faaks
“Ik haw dit ferline wike oan immen neamd. Och, ik fergeat har namme. Docht er net ta. Litte wy se Fred neame"
Dit hâldt it petear yn beweging en lit sjen dat ik dingen prioritearje dy't de oare persoan op syn minst in bytsje nijsgjirrich fine kin.
Ek besykje te besykjen om it petear op oare, nijsgjirriger ûnderwerpen te twingen. Tidens lytse petearen makket gjinien fan jo wierskynlik te folle oer it ûnderwerp dat jo besprekke, mar dit giet oer it bouwen fan fertrouwen om troch te gean nei djipper petearen. Beleefd wêze en it ûnderwerp feroarje helpt fansels om dat fertrouwen op te bouwen.
4. Lit sjen dat jo oandacht jouwe
Sels as jo it petear saai fine, besykje dan te foarkommen dat jo dit sjen litte. Lookingom 'e keamer hinne, fiedseljen, of net echt harkjen binne allegear tekens dat jo net mear prate wolle.
Hoewol jo witte dat it it ûnderwerp is dat jo saai is, kin de oare maklik fiele dat jo tinke dat se in saai persoan binne. Dat kin har ûngemaklik fiele en har stimulearje om it petear te beëinigjen foardat jo in kâns hawwe om mear nijsgjirrige ûnderwerpen te berikken.
5. Wês op syn minst in bytsje upbeat
It is maklik om negatyf te wêzen as jo ferfele binne, mar dit kin liede dat oaren ferwachtsje dat jo negatyf binne yn jo oare petearen. Jo hoege jo net te dwaan as superposityf, mar besykje neutraal te stribjen.
In brûkbere sin foar dit is "op syn minst". Bygelyks, as immen op in reinige dei mei my begjint te praten oer it waar, kin ik sizze
“It is der aardich ferskriklik. Ik hoech teminsten myn planten net te wetterjen"
It opnimmen fan op syn minst ien positive útspraak kin jo helpe om oer te kommen as in algemien posityf persoan.
6. Wês earlik mar ynteressearre
Ik moat in bekentenis meitsje. Ik wit hielendal neat fan akteurs, de measte muzikanten, of fuotbal. As immen begjint te praten oer dy ûnderwerpen, soe it frij gau dúdlik wêze as ik die of ik it wist.
Ynstee stel ik fragen. Bygelyks, as immen seit "Hawwe jo it spultsje fannacht sjoen" , dan kin ik antwurdzje "Nee. Ik sjoch net fuotbal. Wie it in goede?” Dit is earlik, it fertelt de oarepersoan dat dit net wierskynlik in ûnderwerp is wêr't wy lang oer kinne prate, mar lit noch sjen dat ik ynteressearre bin yn har miening.
Guon minsken sille de hint net nimme dat dit gjin ûnderwerp is wêryn jo ynteressearre binne. Dat is goed. Jo witte dat jo jo diel dien hawwe en kinne jo rjochtfeardich fiele om it ûnderwerp relatyf fluch te feroarjen.
Hjir is ús haadartikel oer hoe't jo ynteressant petear meitsje kinne.
7. Doch wat fan it hurde wurk
As jo lytse petear haatsje, is it lestich om josels te oertsjûgjen om it hurde wurk te dwaan om in petear te hâlden. Dit omfettet it stelle fan fragen, it oanbieden fan jo miening, of it finen fan nije ûnderwerpen.
As immen bygelyks freget "Wa kensto hjir?" foarkomme dan it antwurd mei ien wurd antwurd. Yn stee fan "Steve" , besykje te sizzen "Ik bin in freon fan Steve. Wy meitsje diel út fan deselde draafklup en wy besykje inoar motivearre te hâlden op dy wiete novimbermoarnen. Hoe sit it mei dy?”
Probearje te ûnthâlden dat in petear in teamsport is. Jo binne beide yn it tegearre. In protte minsken hâlde net fan lytse praatsjes, mar it is folle slimmer as wy de lêst allinich drage moatte.
It dragen fan jo earlik diel fan it petear kinne jo it petear sêft stjoere nei ûnderwerpen dy't jo ynteressanter fine en fuort fan dingen dy't jo it meast saai fine.
8. Hawwe guon fragen klear
In pear 'go-to' fragen klear hawwe kin helpe om de râne fan jo soargen te heljen dat dekonversaasje sil wankele. Wy hawwe in protte ideeën foar fragen om in konversaasje streamend te hâlden.
As jo gjin fragen hawwe taret, kin de FORD-metoade jo in goed begjinpunt jaan. FORD stiet foar famylje, berop, rekreaasje en dreamen. Besykje in fraach te finen dy't relatearre is oan ien fan dy ûnderwerpen om jo mear te finen oer de oare persoan.
9. Stel iepen fragen
Iepen fragen binne fragen dy't in ûnbeheind oanbod fan antwurden hawwe. In sletten fraach kin wêze "Binne jo in kat persoan of in hûn persoan?". In iepen ferzje fan deselde fraach kin wêze "Wat is dyn favorite soarte fan húsdier?".
Iepen fragen stimulearje minsken om jo langere antwurden te jaan en sille meastentiids liede ta in bettere konversaasjestream. It biedt jo ek de kâns om noflik ferrast te wurden. Doe't ik ien learde dy't no in goeie freon fan my is, stelde ik dy krekte iepen fraach.
"Wat is jo favorite soarte húsdier?"
"No, ik sei eartiids dat ik in hûnepersoan wie, mar in freon fan my hat krekt in cheetah-opfangplak iepene. Earlik sein, as cheeta's in opsje binne, kies ik elke kear in cheetah.”
Sa't jo jo wierskynlik kinne foarstelle, joech dat ús in protte te pratenoer>
9>lytse praatsjes kinne it fan oerlêst nimme nei eat dat jo neutraal of sels posityf oer fiele.1. Herinner dysels dat lytspraat in doel hat
“Ik begryp gjin praatsje. It is gewoan dingen te sizzen om 'e wille fan it"
It meitsjen fan lytse petearen kin sinleas fiele, mar dat betsjut net dat it is. Lytse praat is in manier om inoar út te testen en út te finen oft jo mear mei dizze persoan prate wolle.[]
Lyts praat giet eins net oer it ûnderwerp dêr't jo it oer hawwe. Ynstee giet it om de subtekst.[]
Besykje omtinken te jaan oan hoe't wat jo sizze de oare persoan fiele sil. As se har feilich, respekteare en nijsgjirrich fiele, sille se langer mei jo prate wolle.
Tinken oan lytse praatsjes as in manier om te kontrolearjen oft jo mear mei de oare persoan prate wolle, yn stee fan as in petear op himsels, kin it draagliker meitsje.
Hjir is ús gids foar hoe't jo in petear begjinne kinne.
Sjoch ek: Wat is it sosjale sels? Definysje en foarbylden2. Oefenje lytse petearen yn 'fergriemde' tiid
Ien fan 'e redenen dat ik eartiids net leuk praat fan lytse praat wie dat it fielde dat it tiid nimt fan dingen dy't ik leaver dwaan soe. Tiid bestege oan it meitsjen fan lytse petearen wie tiid dy't ik net bestege oan it besprekken fan nijsgjirrige ûnderwerpen, it meitsjen fan plannen foar leuke eveneminten, of it ferbinen mei nauwe freonen. It fielde as fergriemde tiid.
It benaderjen fan lytse praatsjes út in oar perspektyf makke it makliker om derfan te genietsjen. Besykje omlytse praatsjes oansette yn situaasjes dêr't jo yn elts gefal net folle oars kinne. As jo chronike tiid tekoart binne, besykje dan lyts petear te meitsjen as jo yn 'e wachtrige steane yn in winkel of by it meitsjen fan in drankje op it wurk. Hjirmei koe ik myn feardigens yn lytse petearen oefenje sûnder it gefoel dat ik wat oars miste.
It kin ek nuttich wêze om de kânsen dy't jo sjogge by it meitsjen fan lytse petearen opnij te evaluearjen. It realisearjen fan dat hast alle freonskippen begjinne mei lytspraat kin it makliker meitsje om de wearde deryn te sjen, mar jo kinne ek oare foardielen fine. Dit kin de kâns wêze om jo sosjale feardigens te oefenjen, sosjale situaasjes soepeler te meitsjen, of sels de dei fan in oar op te fleurjen.
3. Ferminderje jo eangst
Foar in protte minsken, benammen dejingen mei sosjale eangst, kin in situaasje dêr't lytse petearen ferwachte wurde djip stress wêze. Jo kinne allerhanne gedachten troch jo geast gean. Dizze kinne omfetsje
"Elkenien sil tinke dat ik saai bin"
"Wat as ik mysels foar de gek meitsje?"
"Wat as ik in flater meitsje?"
Dizze soarte fan selskrityk kin jo eangstnivo's ferheegje.[] Yn stee fan te besykjen om de gedachten te ûnderdrukken, besykje se te ferdrinken om it petear net te beteljen foar josels.
Yn stee fan josels te fertellen dat jo "net eangst" fiele moatte, besykje te sizzen "lyts praat jout my eangst, mar dat is goed. Ik bin dwaande mei it enit sil better wurde”.
Jo kinne ek besykje oare dingen te finen om jo eangst te ferminderjen. Hoewol it ferleidend kin wêze, foarkomme it drinken fan alkohol om jo selsbetrouwen te meitsjen. Fyn oare manieren om jo treast te fergrutsjen. Dizze kinne omfetsje it dragen fan iets wêryn jo noflik fiele of mei in freon gean.
4. Learje om fierder te gean as lytspraat
Lytspraten kin foaral lestich wêze as jo al iensum fiele. Dit soarte fan ynteraksje op oerflaknivo kin min kontrastearje mei de soarten djippe, betsjuttingsfolle petearen wêr't jo nei sykje.
Probearje dit net te stopjen fan it meitsjen fan lyts petear hielendal. Ferhúzjen fan lyts petear nei in sinfolle diskusje is in feardigens dy't jo kinne leare. Sjoch ús artikel oer hoe't jo ynteressant petear meitsje kinne.
Ynstee fan stilte haatsje lytse praatsjes, besykje josels wat útdagings te stellen. Jou omtinken oan wat de oare persoan seit en besykje te merken as se jo wat persoanlike ynformaasje jouwe. As se wol wat persoanliks oanbiede (bygelyks dat se graach lêze of whiskypriuwe), besykje dan ien stikje ynformaasje oer josels oan te bieden en stel ien fraach.
Bygelyks
“Ik hâld ek fan lêzen. Wat foar boeken fynst it leafst?” of “Ik ha noait echt genoaten fan whiskydrinken, mar ik gie wol ris op in rûnlieding troch in stokerij. Hawwe jo leaver Scotch of bourbon?”
5. Testje oft lytspraat sa slim is as jotocht
De measte minsken dy't in hekel hawwe oan lytse praatsjes hawwe wierskynlik in fariaasje heard op "As jo mei in iepen geast yngeane, kinne jo fine dat jo it leuk fine" mear kearen dan se telle kinne. Ik wol dy Persoan net wêze, mar d'r is wittenskiplik bewiis dat minsken oerskatte hoefolle se in hekel hawwe oan lytse praatsjes.[]
Undersikers fregen minsken om of de muoite te dwaan om mei oare minsken om te gean op har pendel, in poging te dwaan om net mei oaren om te gean, of om te reizgjen as normaal.
De measte minsken leauden dat it meitsjen fan petearen mei in minste wille soe wêze, mar it opstean soe wêze om in konversaasje te meitsjen mei in minste wille. Minsken genoaten har pendel mear as se lytspraten mei oaren makken. Alhoewol't jo miskien fiele dat lytspraat oaren 'steurt', hawwe minsken it like leuk om oansprutsen te wurden foar petear as se nei oaren diene. Net ien inkelde persoan yn dizze stúdzje rapportearre te wêzen ôfwiisd by it begjinnen fan in petear.
As jo fine dat jo eangst wurde foar eveneminten wêr't lyts petear wurdt ferwachte, besykje dan de wichtige punten fan dizze stúdzje te ûnthâlden; dat de measte oare minsken der ek bang foar binne en dat it nei alle gedachten minder ôfgryslik wurde sil as jo tinke.
6. Besykje de wearde te sjen yn 'gewoan beleefd wêze'
"Ik haatsje dat ik op it wurk moat prate. Ik doch it allinich om beleefd te wêzen"
Fiel dat jo wat dwaan moatte wêr't jo net fan genietsje, gewoan om beleefd te wêzenkin wêze ûngemaklik. Tinken oan lyts petear yn termen fan it folgjen fan sosjale regels kin it ûnearlik en sinleas fiele. Ik fielde sa oant ik mysels ien ienfâldige fraach stelde. Wat is it alternatyf?
Ik gong derfan út dat it alternatyf foar it meitsjen fan lytse petearen wie om stil te wêzen en allinnich te litten, mar dit hâldde gjin rekken mei oare minsken. Net meitsje lytse praat as it wurdt ferwachte kin komme oer as in persoanlike snub. It alternatyf foar beleefd wêze is, spitigernôch, rude. Dit makket dat oare minsken har ûngemaklik fiele en sels oerstjoer.
In protte fan ús moatte lytse praatsjes meitsje op it wurk. Foaral yn klanttsjinst kinne jo fine dat jo deselde petearen oer en oer hawwe. As jo (begryplik) frustrearre wurde troch dit, besykje dan besykje de oare persoan te laitsjen tidens it petear. It is ekstra wurk, mar ik fûn dat in protte klanten echt reagearren.
Alde dames dy't my fertelden dat ik har dei hie fleurich makke of dat ik beklamme âlders my betankje foar it petearjen mei har lawaaierige bern, feroare lytse praatsjes fan 'sinleas' fiele nei in tsjinst dy't ik levere. It sil wierskynlik in protte fan 'e tiid net leuk wêze, mar it kin sinfol wêze.
Sjoch ek: As freonen allinich prate oer harsels en har problemen7. Plan jo útgong
Ien fan 'e slimste dielen fan lyts petear kin de soargen wêze dat jo miskien wurde fongen yn in petear sûnder beleefde manier om fuort te gean. Witte dat jo in ûntsnappingsplan hawwe kinne jo mear ûntspanne kinnetidens jo petear.
Hjir binne in pear útdrukkingen dy't jo mooglik meitsje kinne om in konversaasje sierlik te ferlitten
"It wie moai om mei dy te petearjen. Miskien sjoch ik dy hjir nije wike"
"Ik haatsje dat ik fuort moat. Ik hie net realisearre hoe let it wurden is"
"It wie moai om dy te moetsjen. Ik hoopje dat de rest fan jo dei goed giet”
8. Beleanje josels dêrnei
As jo lytse petearen fysyk of emosjoneel útputtend fine, erken dan dit en fyn manieren om oan te passen. Dit is benammen wierskynlik foar yntroverten, mar ekstroverten dy't lytse petear haatsje kinne it ek útputtend fine. Tink oan wat jo beleanjend en enerzjy fine, en soargje derfoar dat jo in kâns planne om op te laden. Dit kin wêze troch it plannen fan in jûn allinich thús nei in dei fan netwurkjen, it hawwen fan in waarm bad, of it keapjen fan in nij boek om te lêzen.
Aktiviteiten dy't jo ûnder jo reis ûntstressje of stimulearje binne benammen weardefol, om't jo direkt kinne begjinne te herstellen fan jo sosjalisearjen, bygelyks troch nei in favorite ferske te harkjen of in tydskrift te lêzen. Hoe earder jo begjinne mei jo herstel, de minder beklamme jo binne wierskynlik troch jo útputting.
It witten dat jo tiid hawwe om te herstellen fan 'e emosjonele en mentale enerzjy dy't jo besteegje yn lyts petear kin helpe om de stress te ferminderjen dy't jo fiele as jo sosjalisearje.
9. Begryp wêrom't minsken djippe ûnderwerpen kinne mije
It kin maklik wêze om oan te nimmen dat minsken dy't lyts meitsjepraat binne dyjingen dy't net by steat binne om te praten oer djipper of nijsgjirriger ûnderwerpen. Besykje oare redenen te beskôgjen dy't minsken kinne hawwe om kontroversjele ûnderwerpen of djippe petearen te foarkommen. Bygelyks
- Se hawwe gjin tiid foar in lang petear
- Se witte net oft jo ynteressearre binne yn djipper petearen
- Se binne ynteressearre yn betsjuttingsfolle ûnderwerpen, mar wolle jo net beledigje
- Se hâlde ûnpopulêre opfettingen en moatte jo fertrouwe foardat se se diele
- Se hawwe fielde dat se oanfallen en mieningen hawwe om har minsken net te striden en te leauwen1 jo wer en wolle de emosjonele enerzjy net ynvestearje yn djippe diskusjes
- Se fiele net genôch te witten oer wichtige ûnderwerpen om serieus nommen te wurden
- Se meitsje har soargen dat se sosjale feardichheden misse en miskien in flater meitsje
Ik bin der wis fan dat jo in pear oaren kinne beprate as se serieus kinne beprate. ûnderwerpen kinne jo liede om oan te nimmen dat jo noait noflike petearen mei har kinne hawwe. Dit makket jo konversaasjes benammen sinleas fiele. It herkennen fan alternative ferklearrings kin jo helpe om hoopfol te fielen oer jo takomstige petearen.
Utwikkeljen fan jo feardigens yn lytse petearen
Hiel pear fan ús genietsje fan dingen te dwaan wêr't wy tinke dat wy min yn binne. As jo tinke dat jo min binne by it meitsjen fan lyts petear, dan binne jo net wierskynlik genietsjeit. It ferbetterjen fan jo feardigens yn lytse petearen kin de kaai wêze foar genietsje fan it meitsjen fan lytse petearen, en kin jo helpe flugger troch te gean nei nijsgjirrigere ûnderwerpen
1. Wês nijsgjirrich
Ien fan 'e redenen wêrom't in protte fan ús lytse petear haatsje is dat de ûnderwerpen sels sinleas fiele. Besykje lytse petearen te benaderjen as in kâns om mear te learen oer de persoan mei wa't jo prate, yn stee fan te besykjen om wat sinfol te finen yn it ûnderwerp.
As foarbyld haw ik absolút gjin belangstelling foar it sjen fan reality TV. Ik begryp it gewoan net. Ik bin lykwols einleaze fassinearre troch wat minsken krije út it sjen. Ik brûk lytse praatsjes as in kâns om myn nijsgjirrigens oer dit ûnderwerp te belibjen. As immen begjint te praten oer in resinte ôflevering, sil ik meastentiids wat sizze yn 'e rigels fan
"Witte jo, ik haw der noch noait ien ôflevering fan sjoen, dus ik wit der neat fan. Wat makket it sa twingend besjen?”
Dizze lytse ferskowing yn konversaasjefokus is genôch foar my om te fielen dat ik wat oer de persoan lear, yn stee fan oer it ûnderwerp sels.
2. Ferwiderje lytse persoanlike ynformaasje
In echt goede manier om sjen te litten dat wy ynteressearre binne yn in djipper petear is in bytsje ynformaasje oer ússels te jaan. Ik tink it graach as fergelykber mei immen in drankje oanbiede as se yn jo hûs komme. Jo binne bliid te jaan it, mar it is net in persoanlike belediging as se sizze
