Ĉu Malamas Paroladon? Jen Kial Kaj Kion Fari Pri Ĝi

“Mi malamas senti vin devigita paroli. Ĉiam estas tiel sencela kaj falsa”

Babilado povas ŝajni kiel la defaŭlta speco de konversacio en grandega gamo da sociaj situacioj. Ĉu vi estas ĉe la vendejo, ĉe la laboro aŭ ie aliloke kun homoj, kiujn vi ne bone konas, verŝajne vi babilas.

Malgraŭ kiom ofte ni faras tion, multaj el ni malamas babiladon. Mi neniam ŝatis ĝin, sed kun la tempo komprenis ĝian celon kaj eĉ lernis kiel fariĝi bona pri ĝi.

Babilado helpas homojn varmiĝi unu al la alia. Ĉar vi ne povas iri rekte al "profunda parolado", ĉiuj rilatoj komenciĝas per babilado. Vi ĝuos ĝin pli lernante kiel transiri al signifaj temoj pli rapide. Vi povas fari tion demandante personan demandon rilate al la babiltemo.

En ĉi tiu artikolo, mi rigardos kial vi eble malŝatas fari babiladon kaj ŝanĝojn kiujn vi povas fari por, espereble, pli eltenebla. Eblas eĉ ke vi eble finos ĝui ĝin kaj uzi ĝin por formi novajn amikecojn pli senpene.

Vidu ankaŭ: 40 Senpagaj aŭ Malkaraj Aferoj por Fari Kun Amikoj por Amuzo

Kion fari se vi ne ŝatas babiladon

“Kial mi malamas babiladon?”

Granda kvanto de kiel ni sentas pri ia formo de societumado venas de kiel ni pensas pri sociaj interagoj.<1)2) Ĝi havas sencon, ke io havas sencon. mi sentas min bone.

Kelkfoje, ŝanĝante la manieron kiel vi pensas pri faradone.

Dum konversacioj pri la vetero, ekzemple, mi ofte mencios, ke mi amas ĝardenadon. Se ni parolas pri kiom malbona estas la trafiko, mi eble enigos komenton pri kiel mi sopiras veturi per motorciklo.

Ĉi tiuj estas konversaciaj proponoj. Se la alia persono volas pluiri al pli personaj konversaciaj temoj, vi donas al ili permeson fari tion. Se ili ne faras, vi scias, ke ili nur vere interesiĝas pri babilado kaj povas alĝustigi vian intereson kaj penadon laŭe.

3. Permesu la konversacion flui

Evitu paŭzi la konversacion por provi memori precizajn detalojn, kiel nomojn aŭ datojn. Ili verŝajne ne rilatas. Mi regule forgesas nomojn, do mi ofte diras

“Mi menciis ĉi tion al iu pasintsemajne. Ho, mi forgesas ilian nomon. Ne gravas. Ni nomu ilin Fred”

Ĉi tio movas la konversacion kaj montras, ke mi prioritatas aferojn, kiujn la alia persono eble trovos almenaŭ iomete interesaj.

Ankaŭ, evitu provi trudi la konversacion al aliaj pli interesaj temoj. Dum babilado, neniu el vi verŝajne tro zorgas pri la temo, kiun vi diskutas, sed ĉi tio temas pri konstruado de konfido por pluiri al pli profundaj konversacioj. Esti ĝentila kaj ŝanĝi la temon nature helpas konstrui tiun fidon.

4. Montru, ke vi atentas

Eĉ se vi trovas la konversacion enuiga, provu eviti montri ĉi tion. Rigardanteĉirkaŭ la ĉambro, maltrankviliĝi, aŭ ne vere aŭskulti estas ĉiuj signoj, ke vi ne volas paroli plu.

Kvankam vi scias, ke estas la temo, kiu enuigas al vi, la alia persono povas facile senti, ke vi pensas, ke ili estas enuiga homo. Tio povas senti ilin malkomfortaj kaj kuraĝigi ilin fini la konversacion antaŭ ol vi havas ŝancon atingi pli interesajn temojn.

5. Estu almenaŭ iom optimisma

Estas facile esti negativa kiam vi enuas, sed ĉi tio povus konduki aliajn atendi, ke vi estu negativa en viaj aliaj konversacioj. Vi ne bezonas ŝajnigi esti super pozitiva, sed provu celi neŭtralan.

Utila frazo por tio estas "almenaŭ". Ekzemple, se iu komencas paroli al mi pri la vetero en pluva tago, mi povus diri

“Estas sufiĉe terure tie ekstere. Almenaŭ mi tamen ne bezonas akvumi miajn plantojn”

Inkluzivi almenaŭ unu pozitivan deklaron povas helpi vin aspekti kiel ĝenerale pozitiva persono.

6. Estu honesta sed interesita

Mi havas konfeson por fari. Mi tute nenion scias pri aktoroj, plej multaj muzikistoj, aŭ piedpilko. Kiam iu komencas paroli pri tiuj temoj, estus sufiĉe rapide evidente se mi ŝajnigus scii.

Anstataŭe, mi demandas. Ekzemple, se iu diras “Ĉu vi vidis la ludon hieraŭ vespere” , mi eble respondos “Ne. Mi ne rigardas piedpilkon. Ĉu ĝi estis bona?” Ĉi tio estas honesta, ĝi diras al la aliapersono, ke ĉi tio verŝajne ne estos temo pri kiu ni povas longe paroli sed tamen montras, ke mi interesiĝas pri ilia opinio.

Kelkaj homoj ne akceptos la sugeston, ke ĉi tio ne estas temo, pri kiu vi interesiĝas. Tio estas en ordo. Vi scias, ke vi faris vian parton kaj povas senti vin pravigita ŝanĝi la temon relative rapide.

Jen nia ĉefa artikolo pri kiel fari interesan konversacion.

7. Faru iom el la malfacila laboro

Kiam vi malamas babiladon, estas malfacile konvinki vin fari la malfacilan laboron daŭrigi konversacion. Ĉi tio inkluzivas demandi, proponi vian opinion aŭ trovi novajn temojn.

Ekzemple, se iu demandas “Kiun vi konas ĉi tie?” evitu respondi per unuvorta respondo. Anstataŭ “Steve” , provu diri “Mi estas amiko de Steve. Ni estas parto de la sama kuradklubo kaj ni provas teni unu la alian motivitaj en tiuj malsekaj novembraj matenoj. Kio pri vi?”

Provu memori, ke konversacio estas teama sporto. Vi ambaŭ estas en ĝi kune. Multaj homoj malŝatas babiladon, sed estas multe pli malbona kiam ni devas porti la ŝarĝon sole.

Porti vian justan parton de la konversacio permesas vin milde direkti la konversacion al temoj kiujn vi trovas pli interesaj kaj for de aferoj, kiujn vi trovas plej enuigaj.

8. Havu kelkajn demandojn pretajn

Havi kelkajn "iruditajn" demandojn pretaj povas helpi forigi vian zorgon ke lakonversacio ŝanceliĝos. Ni havas multajn ideojn por demandoj por daŭrigi konversacion.

Se vi ne preparis demandojn, la FORD-metodo povas doni al vi bonan deirpunkton. FORD signifas familion, okupon, amuzadon kaj revojn. Provu trovi demandon rilatan al unu el tiuj temoj por permesi al vi ekscii pli pri la alia persono.

9. Demandu malfermitajn demandojn

Malfermaj demandoj estas tiuj, kiuj havas senliman gamon da respondoj. Fermita demando povus esti "Ĉu vi estas kato aŭ hundo?". Malferma versio de la sama demando povus esti "Kio estas via plej ŝatata dorlotbesto?".

Malfermaj demandoj instigas homojn doni al vi pli longajn respondojn kaj kutime kondukos al pli bona konversacia fluo. Ĝi ankaŭ ofertas al vi la ŝancon esti agrable surprizita. Kiam mi konatiĝis kun iu, kiu nun estas mia bona amiko, mi faris tiun ĝustan malfermitan demandon.

“Kio estas via plej ŝatata dorlotbesto?”

“Nu, mi kutimis diri, ke mi estas hundopersono, sed amiko mia ĵus malfermis sanktejon de gepardoj. Sincere, se gepardoj estas elekto, mi ĉiufoje elektas gepardon”.

Kiel vi verŝajne povas imagi, tio donis al ni multon por paroli.pri.

9> <9}>babilado povas preni ĝin de esti ĝeno al esti io pri kio vi sentas neŭtrala aŭ eĉ pozitiva.

1. Memoru vin, ke babilado havas celon

“Mi ne komprenas babiladon. Estas nur diri aferojn pro tio”

Babilado povas sentiĝi sensenca, sed tio ne signifas, ke ĝi estas. Babilado estas maniero provi unu la alian kaj ekscii ĉu vi volas paroli pli kun ĉi tiu persono.[]

Babilado fakte ne temas pri la temo, kiun vi diskutas. Anstataŭe temas pri la subteksto.[]

Provu atenti kiel tio, kion vi diras, sentos la alian personon. Se ili sentas sin sekuraj, respektataj kaj interesaj, ili volos paroli kun vi pli longe.

Pensi pri babilado kiel maniero kontroli ĉu vi ŝatus paroli kun la alia persono pli, prefere ol kiel konversacio en si mem, povas fari ĝin pli eltenebla.

Jen nia gvidilo pri kiel komenci konversacion.

2. Praktiku babiladon dum 'malŝparita' tempo

Unu el la kialoj, por kiuj mi kutimis malŝati babiladon, estis ke ĝi sentis, ke ĝi forprenas tempon de aferoj, kiujn mi preferus fari. Tempo pasigita parolante estis tempo, kiun mi ne elspezis diskutante interesajn temojn, farante planojn por amuzaj eventoj, aŭ konektiĝi kun proksimaj amikoj. Ĝi sentis malŝparita tempo.

Alproksimiĝi al babilado el alia perspektivo faciligis ĝui ĝin. Proviinstigu babiladon en situacioj, kie vi tamen ne povas fari multon alian. Se vi kronike mankas tempo, provu babili dum vico en vendejo aŭ dum trinkaĵo ĉe la laboro. Ĉi tio permesis al mi praktiki miajn parolkapablojn sen senti, ke mi maltrafis ion alian.

Povas ankaŭ esti helpe retaksi la ŝancojn, kiujn vi vidas en babilado. Rimarki, ke preskaŭ ĉiuj amikecoj komenciĝas per babilado, povas pli facile vidi la valoron en ĝi, sed vi ankaŭ povas trovi aliajn avantaĝojn. Ĉi tio povus esti la ŝanco praktiki viajn sociajn kapablojn, por mildigi sociajn situaciojn, aŭ eĉ por heligi la tagon de iu alia.

3. Redukti vian angoron

Por multaj homoj, precipe tiuj kun socia angoro, esti en situacio, kie oni atendas babiladon, povas esti profunde streĉa. Vi eble havas ĉiajn pensojn trapasantajn vian menson. Ĉi tiuj povus inkluzivi

“Ĉiuj pensos, ke mi enuas”

“Kion se mi trompis min?”

“Kion se mi eraras?”

Tia ​​memkritiko povas pliigi viajn maltrankvilajn nivelojn.[] Anstataŭ provi subpremi la pensojn, ne atentu ilin, ne riproĉu ilin al la konversacio. vi mem pro esti maltrankvila. Prefere ol diri al vi, ke vi "ne devus" senti maltrankvilon, provu diri "malgranda parolado donas al mi maltrankvilon, sed tio estas en ordo. Mi laboras pri ĝi kajĝi pliboniĝos”.

Vi ankaŭ povas provi trovi aliajn aferojn por helpi malpliigi vian angoron. Kvankam ĝi povus esti tenta, evitu trinki alkoholon por senti vin pli memfida. Trovu aliajn manierojn pliigi vian komforton. Ĉi tiuj povus inkluzivi porti ion, en kio vi sentas vin komforta, aŭ iri kun amiko.

4. Lernu preterpasi babiladon

Babilado povas esti precipe malfacila kiam vi jam sentas vin soleca. Ĉi tiu speco de surfacnivela interago povas malbone kontrasti kontraŭ la specoj de profundaj, signifoplenaj konversacioj, kiujn vi avidas.

Provu ne lasi ĉi tion malhelpi vin tute babili. Transiri de babilado al signifa diskuto estas kapablo, kiun vi povas lerni. Vidu nian artikolon pri kiel fari interesan konversacion.

Prefere ol silente malami babiladon, provu starigi al vi kelkajn defiojn. Atentu tion, kion diras la alia persono kaj provu rimarki, kiam ili donas al vi personajn informojn. Kiam ili ja proponas ion personan (ekzemple, ke ili ĝuas legi aŭ viskigustumon), provu proponi unu informon pri vi mem kaj faru unu demandon.

Ekzemple

“Ankaŭ mi amas legi. Kiajn librojn vi plej ŝatas?” aŭ “Mi neniam tre ŝatis trinki viskion, sed mi iam vizitis distilejon. Ĉu vi preferas skoton aŭ burbonon?”

5. Testu ĉu babilado estas same malbona kiel vipensis

Plej multaj homoj, kiuj malamas babiladon, verŝajne aŭdis variaĵon pri “Se vi eniros kun malferma menso, vi eble ekscios, ke vi ŝatas ĝin” pli da fojoj ol ili povas kalkuli. Mi ne volas esti Tiu Persono, sed estas scienca pruvo, ke homoj trotaksas kiom ili malŝatos babiladon.[]

Esploristoj petis homojn aŭ klopodi interrilati kun aliaj homoj dum sia veturado, klopodi ne okupiĝi kun aliaj aŭ veturi kiel normale.

Plej multaj homoj kredis, ke konversacii kun fremdulo kondukus al la malplej kontraŭa, sed ĝuas la veran navedon. Homoj ĝuis sian navedon pli se ili parolis kun aliaj. Kvankam vi eble sentas, ke babilado "ĝenas" aliajn, homoj ĝuis esti kontaktataj por konversacio tiom multe kiom ili tuŝis aliajn. Neniu unu persono en ĉi tiu studo raportis esti malakceptita kiam komencante konversacion.

Se vi maltrankviliĝas antaŭ eventoj, kie oni atendas babiladon, provu memori la gravajn punktojn de ĉi tiu studo; ke la plej multaj aliaj homoj ankaŭ timas ĝin kaj ke ĝi verŝajne estos malpli terura ol vi pensas.

6. Provu vidi la valoron en 'nur esti ĝentila'

“Mi malamas devi paroli en la laboro. Mi faras ĝin nur por esti ĝentila”

Sentante, ke vi devas fari ion, kion vi ne ĝuas nur por esti ĝentila.povas esti malkomforta. Pensi pri babilado laŭ obeado de sociaj reguloj povas senti ĝin malhonesta kaj sensignifa. Mi sentis tiel ĝis mi faris al mi unu simplan demandon. Kio estas la alternativo?

Mi supozis, ke la alternativo al babilado estis esti trankvila kaj lasita sola, sed ĉi tio ne enkalkulis aliajn homojn. Ne babili kiam ĝi estas atendata povas aspekti kiel persona malnobo. La alternativo al esti ĝentila estas, bedaŭrinde, esti malĝentila. Ĉi tio igas aliajn homojn sentiĝi malkomfortaj kaj eĉ ĉagrenitaj.

Multaj el ni devas paroli en la laboro. En klienta servo precipe, vi eble trovos vin havanta la samajn babilajn konversaciojn denove kaj denove. Se vi iĝas (kompreneble) frustrita pro tio, konsideru provi igi la alian personon rideti dum la konversacio. Ĝi estas plia laboro, sed mi trovis, ke multaj klientoj vere respondis.

Havante maljunulinojn dirante al mi, ke mi gajigis ilian tagon aŭ emfazis gepatrojn, ke mi dankas min pro babilado kun ilia brua infano, ŝanĝis la babiladon de sentiĝi "sensignifa" al servo kiun mi provizis. Ĝi verŝajne ne estos amuza multe da tempo, sed ĝi povas esti signifoplena.

7. Planu vian eliron

Unu el la plej malbonaj partoj de babilado povas esti la zorgo, ke vi povus esti kaptita en konversacio sen ĝentila maniero foriri. Scii, ke vi havas eskapan planon, eble ebligos vin pli malstreĉiĝidum via konversacio.

Jen kelkaj frazoj, kiuj povus ebligi al vi eliri el konversacio gracie

“Estis agrable babili kun vi. Eble mi vidos vin ĉi tie venontsemajne”

“Mi malamas devi forkuri. Mi ne rimarkis, kiom malfrue fariĝis”

“Estis agrable renkonti vin. Mi esperas, ke tiu cetero de via tago iros bone”

8. Rekompencu vin poste

Se vi trovas babiladon korpe aŭ emocie malplenigas, agnosku tion kaj trovu manierojn alĝustigi. Ĉi tio estas precipe verŝajna por introvertitoj, sed ekstravertitoj, kiuj malamas babiladon, ankaŭ povas trovi ĝin elĉerpa. Pensu pri tio, kion vi trovas rekompencanta kaj vigliga, kaj certigu, ke vi planas ŝancon reŝargi. Ĉi tio povus esti planante sole hejme vesperon post tago de interkonektado, havante varman banon aŭ aĉetante novan libron por legi.

Agadoj kiuj malstreĉigas aŭ vigligas vin dum via vojaĝo estas aparte valoraj, ĉar vi povas tuj renormaliĝi post via societumo, ekzemple aŭskultante preferatan kanton aŭ legante revuon. Ju pli frue vi komencas vian resaniĝon, des malpli streĉita vi verŝajne estos pro via elĉerpiĝo.

Scii, ke vi rezervis tempon por renormaliĝi post la emocia kaj mensa energio, kiun vi elspezas en babilado, povas helpi malpliigi la streson, kiun vi sentas dum socianiĝo.

9. Komprenu kial homoj povus eviti profundajn temojn

Povas esti facile supozi, ke homoj kiuj faras malgrandajnbabilado estas tiuj, kiuj ne kapablas paroli pri pli profundaj aŭ pli interesaj temoj. Provu konsideri aliajn kialojn, kiujn homoj povus havi por eviti polemikajn temojn aŭ profundajn konversaciojn. Ekzemple

Vidu ankaŭ: Kiel Diri Iun, ke Vi Ne Volas Elangxi (Gracie)

• Ili ne havas tempon por longa konversacio
• Ili ne scias ĉu vi interesiĝas pri pli profundaj konversacioj
• Ili interesiĝas pri signifaj temoj sed ne volas ofendi vin
• Ili havas nepopularajn opiniojn kaj bezonas fidi vin antaŭ ol kunhavigi ilin
• Ili sentas, ke la homoj estas atakitaj pro sia kredo kaj fido, pro sia kredo; ke ili eble ne renkontos vin denove kaj ne volas investi la emocian energion en profundajn diskutojn
• Ili sentas, ke ili ne sufiĉe scias pri gravaj temoj por esti serioze prenitaj
• Ili zorgas pri tio, ke mankas al ili sociaj kapabloj kaj povas fari eraron

mi povas pensi pri kelkaj aliaj supozoj, ke vi povas supozi, ke vi povas supozi, ke vi povas supozi kelkajn aliajn. ne kapablas diskuti seriozajn temojn povas igi vin supozi, ke vi neniam povos havi agrablajn konversaciojn kun ili. Ĉi tio faras viajn konversaciojn aparte sensencajn. Rekoni alternativajn klarigojn povas helpi vin esti esperplena pri viaj estontaj konversacioj.

Disvolvante viajn parolkapablojn

Tre malmultaj el ni ĝuas fari aferojn pri kiuj ni pensas, ke ni estas malbonaj. Se vi pensas, ke vi estas malbona pri parolado, vi verŝajne ne ĝuosĝi. Plibonigi viajn babilajn kapablojn povas esti ŝlosilo por ĝui babiladon, kaj povas helpi vin pli rapide transiri al pli interesaj temoj

1. Estu scivolema

Unu el la kialoj, kial multaj el ni malamas babiladon, estas ke la temoj mem sentas sin sensencaj. Provu aliri babilajn konversaciojn kiel ŝancon lerni pli pri la persono kun kiu vi parolas, anstataŭ provi trovi ion signifan en la temo.

Ekzemple, mi tute ne interesas spekti realan televidon. Mi simple ne ricevas ĝin. Tamen mi estas senfine fascinata de tio, kion homoj eliras rigardante ĝin. Mi uzas babiladon kiel okazon por indulgi mian scivolemon pri ĉi tiu temo. Se iu komencas paroli pri lastatempa epizodo, mi kutime diros ion laŭ la linio de

“Ĉu vi scias, mi neniam spektis eĉ unu epizodon de tio, do mi scias nenion pri tio. Kio faras ĝin tiel konvinka spektado?”

Ĉi tiu eta ŝanĝo en konversacia fokuso sufiĉas por ke mi sentas, ke mi lernas ion pri la persono, prefere ol pri la temo mem.

2. Disvastigi negravajn personajn informojn

Vere bona maniero montri ke ni interesiĝas pri pli profunda konversacio estas doni iom da informoj pri ni mem. Mi ŝatas pensi pri tio kiel simila al proponi al iu trinkaĵon kiam li venas en vian domon. Vi ĝojas doni ĝin, sed ĝi ne estas persona insulto se ili diras