Inhoudsopgave
"Ik haat het om gedwongen te worden een praatje te maken. Het is altijd zo zinloos en nep."
Kletspraat kan de standaard conversatievorm lijken in een grote verscheidenheid aan sociale situaties. Of je nu in de winkel bent, op het werk, of ergens anders met mensen die je niet goed kent, er wordt waarschijnlijk van je verwacht dat je een praatje maakt.
Ondanks hoe vaak we het doen, hebben veel mensen een hekel aan koetjes en kalfjes. Ik heb het nooit leuk gevonden, maar begreep na verloop van tijd het doel ervan en leerde er zelfs goed in te worden.
Een gesprekje over koetjes en kalfjes helpt mensen om elkaar te leren kennen. Omdat je niet meteen naar een "diepgaand gesprek" kunt gaan, beginnen alle relaties met een gesprekje over koetjes en kalfjes. Je zult er meer plezier aan beleven door te leren hoe je sneller naar zinvolle onderwerpen kunt overstappen. Dit kun je doen door een persoonlijke vraag te stellen die gerelateerd is aan het onderwerp van het gesprekje.
In dit artikel ga ik kijken waarom je het misschien niet leuk vindt om over koetjes en kalfjes te praten en wat je kunt doen om het hopelijk draaglijker te maken. Het is zelfs mogelijk dat je er uiteindelijk plezier in krijgt en het gebruikt om moeitelozer nieuwe vriendschappen te sluiten.
Wat je moet doen als je niet van koetjes en kalfjes houdt
"Waarom haat ik praten over koetjes en kalfjes?"
Een groot deel van hoe we ons voelen over elke vorm van socialiseren komt voort uit hoe we denken over sociale interacties.
Het is logisch dat we niet graag iets doen waarvan we 1) het doel niet zien en 2) waar we ons niet goed bij voelen.
Soms kan het veranderen van de manier waarop je over koetjes en kalfjes denkt, ervoor zorgen dat het niet langer een last is, maar iets waar je je neutraal of zelfs positief bij voelt.
1. Herinner jezelf eraan dat praten over koetjes en kalfjes een doel heeft
"Ik begrijp koetjes en kalfjes niet, het is gewoon dingen zeggen om het zeggen".
Praten over koetjes en kalfjes kan zinloos aanvoelen, maar dat betekent niet dat het dat ook is. Praten over koetjes en kalfjes is een manier om elkaar uit te testen en erachter te komen of je meer met deze persoon wilt praten.[]
Small talk gaat eigenlijk niet over het onderwerp dat je bespreekt, maar over de subtekst.[]
Probeer aandacht te besteden aan hoe de ander zich voelt door wat je zegt. Als ze zich veilig, gerespecteerd en interessant voelen, zullen ze langer met je willen praten.
Door small talk te zien als een manier om te kijken of je meer met de ander wilt praten, in plaats van als een gesprek op zich, kun je het draaglijker maken.
Dit is onze gids om een gesprek te beginnen.
2. Oefen small talk tijdens 'verspilde' tijd
Een van de redenen waarom ik niet graag over koetjes en kalfjes praatte, was dat het voelde alsof het tijd wegnam van dingen die ik liever deed. Tijd die ik besteedde aan koetjes en kalfjes was tijd die ik niet besteedde aan het bespreken van interessante onderwerpen, het maken van plannen voor leuke evenementen of het contact maken met goede vrienden. Het voelde als verspilde tijd.
Door small talk vanuit een ander perspectief te benaderen, werd het makkelijker om ervan te genieten. Probeer small talk aan te knopen in situaties waarin je toch niet veel anders kunt doen. Als je chronisch tijd tekort komt, probeer dan small talk te maken terwijl je in de rij staat in een winkel of terwijl je een drankje maakt op je werk. Zo kon ik mijn small talk vaardigheden oefenen zonder het gevoel te hebben dat ik iets anders miste.
Het kan ook helpen om de mogelijkheden die je ziet in het maken van een praatje opnieuw te evalueren. Als je je realiseert dat bijna alle vriendschappen beginnen met praten over koetjes en kalfjes, kan het makkelijker zijn om de waarde ervan in te zien, maar je kunt ook andere voordelen vinden. Dit kan de kans zijn om je sociale vaardigheden te oefenen, om sociale situaties soepeler te laten verlopen of zelfs om de dag van iemand anders op te vrolijken.
3. Verminder je angst
Voor veel mensen, vooral mensen met sociale angst, kan het heel stressvol zijn om in een situatie te zijn waar een praatje wordt verwacht. Er kunnen allerlei gedachten door je hoofd gaan, zoals
"Iedereen zal denken dat ik saai ben"
"Wat als ik mezelf voor gek zet?"
"Wat als ik een fout maak?"
Dit soort zelfkritiek kan je angstniveau verhogen.[] In plaats van te proberen de gedachten te onderdrukken, kun je ze beter overstemmen door goed op het gesprek te letten.
Probeer jezelf niet te verwijten dat je angstig bent. In plaats van tegen jezelf te zeggen dat je je niet angstig "mag" voelen, kun je beter zeggen "Praten over koetjes en kalfjes geeft me angst, maar dat is niet erg. Ik werk eraan en het zal beter worden".
Je kunt ook proberen om andere dingen te vinden om je angst te verminderen. Hoewel het verleidelijk kan zijn, vermijd het drinken van alcohol om je zelfverzekerder te voelen. Zoek andere manieren om je comfort te vergroten. Dit kan bijvoorbeeld door iets te dragen waar je je prettig in voelt of door met een vriend(in) mee te gaan.
4. Leer verder te gaan dan koetjes en kalfjes
Prietpraat kan vooral moeilijk zijn als je je al eenzaam voelt. Dit soort oppervlakkige interactie kan in schril contrast staan met het soort diepe, betekenisvolle gesprekken waar je naar verlangt.
Probeer dit je er niet van te laten weerhouden om een praatje te maken. Van een praatje maken overgaan in een zinvol gesprek is een vaardigheid die je kunt leren. Zie ons artikel over hoe je een interessant gesprek kunt voeren.
In plaats van een stille hekel te hebben aan small talk, kun je proberen jezelf wat uitdagingen te stellen. Let op wat de ander zegt en probeer op te merken wanneer ze je persoonlijke informatie geven. Als ze iets persoonlijks geven (bijvoorbeeld dat ze graag lezen of whisky proeven), probeer dan één stukje informatie over jezelf te geven en één vraag te stellen.
Bijvoorbeeld
"Ik hou ook van lezen. Wat voor soort boeken vind je het leukst?" of "Ik heb nooit echt graag whisky gedronken, maar ik heb wel eens een rondleiding gehad in een distilleerderij. Geef je de voorkeur aan Scotch of bourbon?"
5. Test of kletspraat zo slecht is als je dacht
De meeste mensen die een hekel hebben aan koetjes en kalfjes hebben waarschijnlijk wel eens een variatie gehoord op "Als je er met een open geest naartoe gaat, kom je er misschien wel achter dat je het leuk vindt." Ik wil niet die persoon zijn, maar er is wetenschappelijk bewijs dat mensen overschatten hoeveel ze van small talk zullen houden.[]
Onderzoekers vroegen mensen om ofwel de moeite te doen om met andere mensen te praten tijdens hun woon-werkverkeer, ofwel de moeite te doen om niet met anderen te praten, ofwel gewoon te pendelen.
De meeste mensen dachten dat een gesprek voeren met een vreemde zou leiden tot het minst plezierige woon-werkverkeer, maar het tegendeel bleek waar te zijn. Mensen genoten meer van hun woon-werkverkeer als ze een praatje maakten met anderen. Hoewel je het gevoel zou kunnen hebben dat praatjes maken anderen 'lastig valt', vonden mensen het net zo leuk om benaderd te worden voor een gesprek als om anderen te benaderen. Niet één persoon inrapporteerden dat ze werden afgepoeierd toen ze een gesprek begonnen.
Als je merkt dat je angstig wordt voor evenementen waar geklets wordt verwacht, probeer dan de belangrijke punten van dit onderzoek te onthouden; dat de meeste andere mensen er ook tegenop zien en dat het waarschijnlijk minder erg zal zijn dan je denkt.
6. Probeer de waarde in te zien van 'gewoon beleefd zijn'.
"Ik haat het om een praatje te maken op het werk, ik doe het alleen om beleefd te zijn."
Het gevoel hebben dat je iets moet doen wat je niet leuk vindt, alleen maar om beleefd te zijn, kan ongemakkelijk zijn. Als je over koetjes en kalfjes praat in termen van het gehoorzamen aan sociale regels, kan het oneerlijk en zinloos aanvoelen. Ik voelde me zo totdat ik mezelf één simpele vraag stelde: wat is het alternatief?
Ik ging ervan uit dat het alternatief voor een praatje maken was om stil te zijn en met rust gelaten te worden, maar dit hield geen rekening met andere mensen. Geen praatje maken terwijl dat wel verwacht wordt, kan overkomen als een persoonlijke belediging. Het alternatief voor beleefd zijn is, helaas, onbeleefd zijn. Hierdoor voelen andere mensen zich ongemakkelijk en zelfs overstuur.
Velen van ons moeten praatjes maken op het werk. Vooral in de klantenservice heb je misschien steeds weer dezelfde gesprekjes. Als je hierdoor (begrijpelijkerwijs) gefrustreerd raakt, kun je proberen om de andere persoon te laten glimlachen tijdens het gesprek. Het is extra werk, maar ik merkte dat veel klanten er echt op reageerden.
Oude vrouwtjes die me vertelden dat ik hun dag had opgevrolijkt of gestreste ouders die me bedankten voor een praatje met hun luidruchtige kind, veranderden small talk van 'zinloos' in een dienst die ik verleende. Het zal waarschijnlijk vaak niet leuk zijn, maar het kan wel zinvol zijn.
7. Plan je vertrek
Een van de ergste dingen van een gesprek voeren is dat je bang bent dat je vast komt te zitten in een gesprek zonder een beleefde manier om weg te gaan. Als je weet dat je een ontsnappingsplan hebt, kun je misschien meer ontspannen tijdens je gesprek.
Hier zijn een paar zinnen waarmee je een gesprek elegant kunt beëindigen
"Het was leuk om met je te kletsen, misschien zie ik je hier volgende week."
"Ik haat het om me te moeten haasten, ik had me niet gerealiseerd hoe laat het is geworden."
"Het was leuk je te ontmoeten en ik hoop dat de rest van je dag goed verloopt."
8. Beloon jezelf na afloop
Als je gesprekken over koetjes en kalfjes fysiek of emotioneel vermoeiend vindt, erken dit dan en zoek manieren om je eraan aan te passen. Dit is vooral waarschijnlijk voor introverte mensen, maar ook extraverte mensen die een hekel hebben aan gesprekken over koetjes en kalfjes kunnen het vermoeiend vinden. Denk na over wat jij belonend en energiegevend vindt, en zorg ervoor dat je een gelegenheid plant om je op te laden. Dit kan zijn door een avond alleen thuis te plannen na een dag netwerken, door eenEen warm bad nemen of een nieuw boek kopen om te lezen.
Activiteiten die je ontstressen of energie geven tijdens je reis zijn bijzonder waardevol, omdat je meteen kunt beginnen te herstellen van je socialisatie, bijvoorbeeld door naar een favoriet nummer te luisteren of een tijdschrift te lezen. Hoe eerder je begint met je herstel, hoe minder gestrest je waarschijnlijk zult zijn door je uitputting.
Als je weet dat je tijd opzij hebt gezet om te herstellen van de emotionele en mentale energie die je besteedt aan koetjes en kalfjes, kan dat helpen om de stress die je voelt tijdens het socializen te verminderen.
9. Begrijpen waarom mensen diepgaande onderwerpen vermijden
Het kan makkelijk zijn om aan te nemen dat mensen die koetjes en kalfjes praten, niet in staat zijn om over diepere of interessantere onderwerpen te praten. Probeer andere redenen te bedenken die mensen kunnen hebben om controversiële onderwerpen of diepgaande gesprekken te vermijden. Bijvoorbeeld
- Ze hebben geen tijd voor een lang gesprek
- Ze weten niet of je geïnteresseerd bent in diepere gesprekken
- Ze zijn geïnteresseerd in zinvolle onderwerpen maar willen je niet beledigen
- Ze hebben impopulaire meningen en moeten je vertrouwen voordat ze die delen
- Ze hebben zich aangevallen gevoeld om hun overtuigingen en meningen en hebben moeite om mensen te vertrouwen
- Ze weten dat ze je misschien nooit meer zullen zien en willen geen emotionele energie steken in diepgaande discussies.
- Ze hebben niet het gevoel dat ze genoeg weten over belangrijke onderwerpen om serieus genomen te worden
- Ze maken zich zorgen dat ze sociale vaardigheden missen en een fout kunnen maken
Je kunt vast nog wel een paar andere verklaringen bedenken.
Ervan uitgaan dat anderen niet in staat zijn om serieuze onderwerpen te bespreken, kan ertoe leiden dat je ervan uitgaat dat je nooit plezierige gesprekken met hen zult kunnen voeren. Hierdoor voelen je gesprekken bijzonder zinloos. Het herkennen van alternatieve verklaringen kan je helpen om je hoopvol te voelen over je toekomstige gesprekken.
Je vaardigheden om te praten over koetjes en kalfjes ontwikkelen
Weinigen van ons vinden het leuk om dingen te doen waarvan we denken dat we er slecht in zijn. Als je denkt dat je slecht bent in praten over koetjes en kalfjes, dan is het onwaarschijnlijk dat je er plezier aan beleeft. Het verbeteren van je vaardigheden in praten over koetjes en kalfjes kan de sleutel zijn tot plezier in praten over koetjes en kalfjes, en kan je helpen om sneller over te gaan op interessantere onderwerpen.
1. Wees nieuwsgierig
Een van de redenen waarom velen van ons een hekel hebben aan gesprekken over koetjes en kalfjes is dat de onderwerpen zelf zinloos aanvoelen. Probeer gesprekken over koetjes en kalfjes te benaderen als een kans om meer te leren over de persoon met wie je praat, in plaats van te proberen iets zinvols te vinden in het onderwerp.
Zie ook: Wat te doen als je er niet bij hoort (praktische tips)Om een voorbeeld te geven: ik heb absoluut geen interesse in het kijken naar reality-tv. Ik snap het gewoon niet. Ik ben echter wel eindeloos gefascineerd door wat mensen ervan vinden om ernaar te kijken. Ik gebruik praatjes om mijn nieuwsgierigheid naar dit onderwerp te bevredigen. Als iemand begint over een recente aflevering, zeg ik meestal iets in de trant van
"Weet je, ik heb daar nog nooit één aflevering van gezien, dus ik weet er niets van. Wat maakt het zo'n boeiend kijkvoer?"
Deze kleine verschuiving in de focus van het gesprek is genoeg voor mij om het gevoel te krijgen dat ik iets leer over de persoon in plaats van over het onderwerp zelf.
2. Minder belangrijke persoonlijke informatie vrijgeven
Een heel goede manier om te laten zien dat we geïnteresseerd zijn in een dieper gesprek is door wat informatie over onszelf te geven. Ik zie het graag als vergelijkbaar met iemand een drankje aanbieden als ze bij je thuis komen. Je geeft het graag, maar het is geen persoonlijke belediging als ze nee zeggen.
Tijdens gesprekken over het weer zal ik bijvoorbeeld vaak zeggen dat ik van tuinieren hou. Als we het hebben over hoe slecht het verkeer is, zal ik misschien zeggen dat ik het motorrijden mis.
Zie ook: 16 Bedankberichten voor vrienden (Doordacht & Betekenisvol)Dit zijn gespreksaanbiedingen. Als de andere persoon wil overgaan op meer persoonlijke gespreksonderwerpen, geef je hem toestemming om dat te doen. Als ze dat niet doen, weet je dat ze alleen echt geïnteresseerd zijn in koetjes en kalfjes en kun je je interesse en inspanning daaraan aanpassen.
3. Laat het gesprek vloeien
Pauzeer het gesprek niet om exacte details te onthouden, zoals namen of data. Ze zijn waarschijnlijk niet relevant. Ik vergeet regelmatig namen, dus zeg ik vaak
"Ik heb het hier vorige week met iemand over gehad. Oh, ik ben hun naam vergeten, dat maakt niet uit. Laten we ze Fred noemen."
Dit houdt het gesprek gaande en laat zien dat ik prioriteit geef aan dingen die de ander op zijn minst enigszins interessant vindt.
Probeer het gesprek ook niet te forceren naar andere, interessantere onderwerpen. Tijdens een gesprekje geven jullie waarschijnlijk geen van beiden veel om het onderwerp dat jullie bespreken, maar dit gaat over het opbouwen van vertrouwen om verder te gaan naar diepere gesprekken. Beleefd zijn en van onderwerp veranderen helpt natuurlijk om dat vertrouwen op te bouwen.
4. Laat zien dat je oplet
Ook al vind je het gesprek saai, probeer dit niet te laten merken. Rondkijken in de kamer, friemelen of niet echt luisteren zijn allemaal tekenen dat je geen zin meer hebt om te praten.
Hoewel je weet dat jij het onderwerp saai vindt, kan de ander gemakkelijk het gevoel krijgen dat je hem of haar saai vindt. Dat kan hem of haar een ongemakkelijk gevoel geven en ertoe aanzetten het gesprek te beëindigen voordat je de kans hebt om interessantere onderwerpen te bereiken.
5. Wees op zijn minst een beetje vrolijk
Het is makkelijk om negatief te zijn als je je verveelt, maar dit kan ertoe leiden dat anderen verwachten dat je ook negatief bent in je andere gesprekken. Je hoeft niet te doen alsof je superpositief bent, maar probeer te streven naar neutraal.
Een handig zinnetje hiervoor is "ten minste". Als iemand bijvoorbeeld tegen me begint te praten over het weer op een regenachtige dag, zou ik kunnen zeggen
"Het is verschrikkelijk buiten, maar ik hoef mijn planten tenminste geen water te geven."
Door ten minste één positieve uitspraak op te nemen, kun je overkomen als een algemeen positief persoon.
6. Wees eerlijk maar geïnteresseerd
Ik moet iets bekennen: ik weet helemaal niets over acteurs, de meeste muzikanten of voetbal. Als iemand over deze onderwerpen begint te praten, is het snel duidelijk als ik doe alsof ik het weet.
In plaats daarvan stel ik vragen. Als iemand bijvoorbeeld zegt "Heb je gisteravond de wedstrijd gezien?" antwoord ik misschien "Nee. Ik kijk geen voetbal. Was het een goede?" Dit is eerlijk, het vertelt de andere persoon dat dit waarschijnlijk geen onderwerp is waar we lang over kunnen praten, maar het laat toch zien dat ik geïnteresseerd ben in hun mening.
Sommige mensen zullen de hint niet begrijpen dat dit geen onderwerp is waarin je geïnteresseerd bent. Dat is niet erg. Je weet dat je je deel hebt gedaan en je kunt je gerechtvaardigd voelen om relatief snel van onderwerp te veranderen.
Hier is ons hoofdartikel over hoe je een interessant gesprek kunt voeren.
7. Doe wat van het harde werk
Als je een hekel hebt aan koetjes en kalfjes, is het moeilijk om jezelf ervan te overtuigen om het moeilijke werk te doen om een gesprek gaande te houden. Dit omvat het stellen van vragen, het geven van je mening of het vinden van nieuwe onderwerpen.
Als iemand bijvoorbeeld vraagt "Wie ken je hier?" Vermijd antwoorden met één woord. In plaats van "Steve" probeer dan te zeggen "Ik ben een vriend van Steve. We maken deel uit van dezelfde hardloopclub en proberen elkaar gemotiveerd te houden op die natte novemberochtenden. En jij?"
Probeer te onthouden dat een gesprek een teamsport is. Jullie zitten er samen in. Veel mensen hebben een hekel aan koetjes en kalfjes, maar het is veel erger als we de last alleen moeten dragen.
Als je een redelijk deel van het gesprek voor je rekening neemt, kun je het gesprek zachtjes sturen in de richting van onderwerpen die je interessanter vindt en weg van dingen die je het saaist vindt.
8. Houd enkele vragen klaar
Als je een paar 'go-to'-vragen klaar hebt, kan dat je zorgen wegnemen dat het gesprek hapert. We hebben een heleboel ideeën voor vragen om een gesprek gaande te houden.
Als je nog geen vragen hebt voorbereid, kan de FORD-methode je een goed uitgangspunt geven. FORD staat voor familie, beroep, recreatie en dromen. Probeer een vraag te vinden die gerelateerd is aan een van deze onderwerpen, zodat je meer te weten komt over de andere persoon.
9. Stel open vragen
Open vragen zijn vragen met een onbeperkt aantal antwoorden. Een gesloten vraag zou kunnen zijn "Ben je een katten- of een hondenpersoon?". Een open versie van dezelfde vraag zou kunnen zijn "Wat is je favoriete huisdier?".
Open vragen moedigen mensen aan om je langere antwoorden te geven en leiden meestal tot een beter verloop van het gesprek. Het biedt je ook de kans om aangenaam verrast te worden. Toen ik iemand leerde kennen die nu een goede vriend van me is, stelde ik precies die open vraag.
"Wat is je favoriete huisdier?"
"Nou, ik zei altijd dat ik een hondenliefhebber was, maar een vriend van me heeft net een opvangcentrum voor cheeta's geopend. Eerlijk gezegd, als cheeta's een optie zijn, kies ik elke keer voor een cheeta".
Zoals je je waarschijnlijk wel kunt voorstellen, gaf ons dat veel stof tot praten.
