சிறு பேச்சை வெறுக்கிறீர்களா? ஏன் மற்றும் இதைப் பற்றி என்ன செய்ய வேண்டும் என்பது இங்கே

“சிறிய பேச்சை கட்டாயப்படுத்துவதை நான் வெறுக்கிறேன். இது எப்போதும் மிகவும் அர்த்தமற்றது மற்றும் போலியானது”

சிறிய பேச்சு என்பது பல்வேறு வகையான சமூக சூழ்நிலைகளில் இயல்புநிலை உரையாடலாகத் தோன்றலாம். நீங்கள் கடையில் இருந்தாலும், வேலையில் இருந்தாலும் அல்லது உங்களுக்கு நன்கு அறிமுகமில்லாதவர்களுடன் வேறு எங்கு இருந்தாலும், நீங்கள் சிறு பேச்சுகளை பேசுவீர்கள் என்று எதிர்பார்க்கப்படுகிறது.

எவ்வளவு அடிக்கடி நாம் அதைச் செய்கிறோம் என்றாலும், நம்மில் பலர் சிறு பேச்சை வெறுக்கிறோம். நான் அதை ஒருபோதும் விரும்பவில்லை, ஆனால் காலப்போக்கில் அதன் நோக்கத்தைப் புரிந்துகொண்டேன், மேலும் அதில் எப்படி சிறந்து விளங்குவது என்பதையும் கற்றுக்கொண்டேன்.

சிறிய பேச்சு மனிதர்களுக்கு ஒருவரையொருவர் அரவணைக்க உதவுகிறது. நீங்கள் நேரடியாக "ஆழமான பேச்சுக்கு" செல்ல முடியாது என்பதால், எல்லா உறவுகளும் சிறிய பேச்சில் தொடங்குகின்றன. அர்த்தமுள்ள தலைப்புகளுக்கு விரைவாக மாறுவது எப்படி என்பதைக் கற்றுக்கொள்வதன் மூலம் நீங்கள் அதை அதிகமாக அனுபவிப்பீர்கள். சிறிய பேச்சுத் தலைப்பு தொடர்பான தனிப்பட்ட கேள்வியைக் கேட்பதன் மூலம் நீங்கள் அவ்வாறு செய்யலாம்.

இந்தக் கட்டுரையில், நீங்கள் ஏன் சிறிய பேச்சை விரும்பாமல் இருக்கலாம் மற்றும் நீங்கள் செய்யக்கூடிய மாற்றங்களை இன்னும் தாங்கக்கூடியதாக மாற்றலாம் என்பதை நான் பார்க்கப் போகிறேன். நீங்கள் அதை ரசித்து, புதிய நட்பை அதிக சிரமமின்றி உருவாக்குவது கூட சாத்தியமாகும்.

சிறிய பேச்சு உங்களுக்கு பிடிக்கவில்லை என்றால் என்ன செய்வது

“சின்ன பேச்சை நான் ஏன் வெறுக்கிறேன்?”

எந்தவிதமான சமூகமயமாக்கலைப் பற்றியும் நாம் எப்படி உணர்கிறோம் என்பதில் பெரிய அளவு சமூக தொடர்புகளைப் பற்றி நாம் எப்படி நினைக்கிறோம் என்பதில் இருந்து வருகிறது.

சில நேரங்களில், நீங்கள் தயாரிப்பது பற்றி நினைக்கும் விதத்தை மாற்றுவதுஇல்லை.

உதாரணமாக, வானிலை பற்றிய உரையாடல்களின் போது, ​​நான் தோட்டக்கலையை விரும்புகிறேன் என்று அடிக்கடி குறிப்பிடுவேன். ட்ராஃபிக் எவ்வளவு மோசமாக இருக்கிறது என்பதைப் பற்றி நாம் பேசினால், நான் எப்படி மோட்டார் சைக்கிள் ஓட்டுவதைத் தவறவிடுகிறேன் என்பதைப் பற்றி ஒரு கமெண்டில் இடலாம்.

இவை உரையாடல் சலுகைகள். மற்ற நபர் தனிப்பட்ட உரையாடல் தலைப்புகளுக்கு செல்ல விரும்பினால், அதைச் செய்வதற்கு நீங்கள் அவருக்கு அனுமதி வழங்குகிறீர்கள். அவர்கள் அவ்வாறு செய்யவில்லை என்றால், அவர்கள் உண்மையில் சிறு பேச்சுகளில் மட்டுமே ஆர்வமாக உள்ளனர் என்பதையும், உங்கள் ஆர்வத்தையும் முயற்சியையும் அதற்கேற்ப மாற்றிக்கொள்ள முடியும் என்பதையும் நீங்கள் அறிவீர்கள்.

3. உரையாடலை அனுமதிக்கவும்

பெயர்கள் அல்லது தேதிகள் போன்ற சரியான விவரங்களை நினைவில் வைத்துக் கொள்ள உரையாடலை இடைநிறுத்துவதைத் தவிர்க்கவும். அவை அநேகமாக பொருத்தமானவை அல்ல. நான் அடிக்கடி பெயர்களை மறந்துவிடுகிறேன், அதனால் நான் அடிக்கடி சொல்வேன்

“கடந்த வாரம் ஒருவரிடம் இதைக் குறிப்பிட்டேன். ஓ, நான் அவர்களின் பெயரை மறந்துவிட்டேன். அது முக்கியமில்லை. அவர்களை ஃபிரெட் என்று அழைப்போம்”

இது உரையாடலை நகர்த்திக்கொண்டே இருக்கும், மேலும் மற்றவருக்குச் சற்று சுவாரஸ்யமாக இருக்கும் விஷயங்களை நான் முதன்மைப்படுத்துகிறேன் என்பதைக் காட்டுகிறது.

மேலும், உரையாடலை மற்ற, மிகவும் சுவாரஸ்யமான தலைப்புகளில் கட்டாயப்படுத்த முயற்சிப்பதைத் தவிர்க்கவும். சிறிய உரையாடலின் போது, ​​நீங்கள் விவாதிக்கும் தலைப்பைப் பற்றி நீங்கள் இருவரும் அதிகம் கவலைப்பட மாட்டீர்கள், ஆனால் இது ஆழமான உரையாடல்களுக்குச் செல்ல நம்பிக்கையை வளர்ப்பதாகும். கண்ணியமாக இருப்பதும் விஷயத்தை இயல்பாக மாற்றுவதும் அந்த நம்பிக்கையை வளர்க்க உதவுகிறது.

4. நீங்கள் கவனம் செலுத்துகிறீர்கள் என்பதைக் காட்டு

உரையாடல் சலிப்பாக இருந்தாலும், இதைக் காட்டுவதைத் தவிர்க்க முயற்சிக்கவும். பார்க்கிறேன்அறையைச் சுற்றியிருப்பது, பதறுவது அல்லது உண்மையில் கேட்காமல் இருப்பது, நீங்கள் இனி பேச விரும்ப மாட்டீர்கள் என்பதற்கான அறிகுறிகளாகும்.

இது உங்களுக்கு சலிப்பை ஏற்படுத்தும் தலைப்பு என்பது உங்களுக்குத் தெரிந்தாலும், அவர்கள் ஒரு சலிப்பான நபர் என்று நீங்கள் நினைப்பதை மற்றவர் எளிதாக உணர முடியும். அது அவர்களை அசௌகரியமாக உணரவைத்து, மேலும் சுவாரஸ்யமான தலைப்புகளை நீங்கள் அடையும் முன் உரையாடலை முடிக்க அவர்களை ஊக்குவிக்கலாம்.

5. குறைந்த பட்சம் கொஞ்சம் உற்சாகமாக இருங்கள்

நீங்கள் சலிப்படையும்போது எதிர்மறையாக இருப்பது எளிது, ஆனால் இது உங்கள் மற்ற உரையாடல்களில் எதிர்மறையாக இருக்கும் என மற்றவர்கள் எதிர்பார்க்கலாம். நீங்கள் மிகவும் நேர்மறையாக நடிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, ஆனால் நடுநிலையை இலக்காகக் கொள்ள முயற்சிக்கவும்.

இதற்கு பயனுள்ள சொற்றொடர் "குறைந்தது". உதாரணமாக, ஒரு மழை நாளில் வானிலை பற்றி யாராவது என்னிடம் பேச ஆரம்பித்தால், நான் சொல்லலாம்

“அது மிகவும் மோசமாக இருக்கிறது. குறைந்த பட்சம் நான் என் செடிகளுக்கு தண்ணீர் ஊற்ற வேண்டிய அவசியமில்லை"

குறைந்தது ஒரு நேர்மறையான அறிக்கையையாவது சேர்த்து நீங்கள் பொதுவாக நேர்மறையான நபராக வரலாம்.

6. நேர்மையாக இருங்கள் ஆனால் ஆர்வமாக இருங்கள்

என்னிடம் ஒப்புதல் வாக்குமூலம் அளிக்க வேண்டும். நடிகர்கள், பெரும்பாலான இசைக்கலைஞர்கள் அல்லது கால்பந்து பற்றி எனக்கு எதுவும் தெரியாது. அந்தத் தலைப்புகளைப் பற்றி யாராவது சிறிய அளவில் பேசத் தொடங்கினால், அது எனக்குத் தெரிந்தது போல் நடித்தால் அது மிக விரைவாகத் தெளிவாகத் தெரியும்.

அதற்குப் பதிலாக, நான் கேள்விகளைக் கேட்கிறேன். உதாரணமாக, யாராவது “நேற்று இரவு விளையாட்டைப் பார்த்தீர்களா” என்று சொன்னால், நான் “இல்லை. நான் கால்பந்து பார்ப்பதில்லை. இது நல்லதா?” இது நேர்மையானது, அது மற்றவருக்குச் சொல்கிறதுஇது நாம் நீண்ட நேரம் பேசக்கூடிய ஒரு தலைப்பாக இருக்க வாய்ப்பில்லை, ஆனால் அவர்களின் கருத்தில் நான் ஆர்வமாக உள்ளேன் என்பதைக் காட்டுகிறது.

இது உங்களுக்கு விருப்பமான தலைப்பு இல்லை என்ற குறிப்பை சிலர் ஏற்க மாட்டார்கள். அது சரி. நீங்கள் உங்கள் பங்கைச் செய்துள்ளீர்கள் என்பதையும் ஒப்பீட்டளவில் விரைவாக விஷயத்தை மாற்றுவதில் நியாயமாக உணர முடியும் என்பதையும் நீங்கள் அறிவீர்கள்.

சுவாரஸ்யமாக உரையாடுவது எப்படி என்பது பற்றிய எங்களின் முக்கியக் கட்டுரை இங்கே உள்ளது.

7. கடினமான வேலைகளில் சிலவற்றைச் செய்யுங்கள்

சிறிய பேச்சை நீங்கள் வெறுக்கும்போது, ​​உரையாடலைத் தொடரும் கடினமான வேலையைச் செய்ய உங்களை நீங்களே சமாதானப்படுத்துவது கடினம். இதில் கேள்விகள் கேட்பது, உங்கள் கருத்தை வழங்குவது அல்லது புதிய தலைப்புகளைக் கண்டறிவது ஆகியவை அடங்கும்.

உதாரணமாக, "உங்களுக்கு இங்கு யாரைத் தெரியும்?" என்று யாராவது கேட்டால், ஒற்றை வார்த்தையில் பதிலளிப்பதைத் தவிர்க்கவும். “ஸ்டீவ்” என்பதற்குப் பதிலாக, “நான் ஸ்டீவின் நண்பன். நாங்கள் ஒரே ரன்னிங் கிளப்பின் ஒரு பகுதியாக இருக்கிறோம், அந்த ஈரமான நவம்பர் காலைகளில் ஒருவரையொருவர் ஊக்கப்படுத்த முயற்சிக்கிறோம். எப்படி இருக்கிறீர்கள்?”

உரையாடல் ஒரு குழு விளையாட்டு என்பதை நினைவில் வைத்துக் கொள்ள முயற்சிக்கவும். நீங்கள் இருவரும் அதில் ஒன்றாக இருக்கிறீர்கள். நிறைய பேர் சிறிய பேச்சை விரும்புவதில்லை, ஆனால் நாங்கள் மட்டும் பாரத்தை சுமக்க வேண்டியிருக்கும் போது அது மிகவும் மோசமானது.

உங்கள் உரையாடலில் உங்கள் நியாயமான பங்கை எடுத்துச் செல்வது, நீங்கள் மிகவும் சுவாரசியமான மற்றும் மிகவும் சலிப்பான விஷயங்களில் இருந்து விலகி உரையாடலை மெதுவாகத் திசைதிருப்ப அனுமதிக்கிறது.

மேலும் பார்க்கவும்: குழந்தைகளுக்கான சமூக திறன்கள் பயிற்சி (வயது வாரியாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது)

8. சில கேள்விகளை தயாராக வைத்திருங்கள்

சில ‘செல்லும்’ கேள்விகளை தயார் நிலையில் வைத்திருப்பது உங்கள் கவலையிலிருந்து விடுபட உதவும்.உரையாடல் தடுமாறும். உரையாடலைத் தொடர கேள்விகளுக்கான நிறைய யோசனைகள் எங்களிடம் உள்ளன.

நீங்கள் எந்த கேள்வியையும் தயார் செய்யவில்லை என்றால், FORD-முறையானது உங்களுக்கு ஒரு நல்ல தொடக்க புள்ளியாக இருக்கும். FORD என்பது குடும்பம், தொழில், பொழுதுபோக்கு மற்றும் கனவுகளைக் குறிக்கிறது. மற்ற நபரைப் பற்றி மேலும் அறிய உங்களை அனுமதிக்கும் வகையில் அந்த தலைப்புகளில் ஒன்றோடு தொடர்புடைய கேள்வியைக் கண்டறிய முயற்சிக்கவும்.

9. திறந்த கேள்விகளைக் கேளுங்கள்

திறந்த கேள்விகள் வரம்பற்ற பதில்களைக் கொண்டவை. ஒரு மூடிய கேள்வி "நீங்கள் ஒரு பூனை நபரா அல்லது நாய் நபரா?". அதே கேள்வியின் திறந்த பதிப்பானது “உங்களுக்கு பிடித்த செல்லப்பிராணி என்ன?” என்பதாக இருக்கலாம்.

திறந்த கேள்விகள் உங்களுக்கு நீண்ட பதில்களை வழங்க மக்களை ஊக்குவிக்கும் மற்றும் பொதுவாக சிறந்த உரையாடல் ஓட்டத்திற்கு வழிவகுக்கும். நீங்கள் இன்ப அதிர்ச்சி அடையும் வாய்ப்பையும் இது வழங்குகிறது. இப்போது எனக்கு நல்ல நண்பராக இருக்கும் ஒருவரைப் பற்றித் தெரிந்துகொள்ளும்போது, ​​நான் அந்தத் தெளிவான கேள்வியைக் கேட்டேன்.

“உங்களுக்குப் பிடித்த செல்லப்பிராணி எது?”

“சரி, நான் ஒரு நாய் என்று சொல்லிக்கொண்டிருந்தேன், ஆனால் என்னுடைய நண்பர் சிறுத்தைகள் சரணாலயத்தைத் திறந்தார். நேர்மையாக, சிறுத்தைகள் ஒரு விருப்பமாக இருந்தால், நான் ஒவ்வொரு முறையும் ஒரு சிறுத்தையை தேர்வு செய்கிறேன்".

நீங்கள் கற்பனை செய்வது போல, அது எங்களுக்கு நிறைய பேசத் தந்ததுபற்றி.

> >சிறிய பேச்சு அதை ஒரு தொல்லையாக இருந்து நீங்கள் நடுநிலையாகவோ அல்லது நேர்மறையாகவோ உணரும் விஷயமாக இருக்கலாம்.

1. சிறிய பேச்சுக்கு ஒரு நோக்கம் இருக்கிறது என்பதை நினைவூட்டுங்கள்

“சின்ன பேச்சு எனக்கு புரியவில்லை. இது ஒரு விஷயத்திற்காக விஷயங்களைச் சொல்கிறது”

சிறிய பேச்சை அர்த்தமற்றதாக உணரலாம், ஆனால் அது அப்படியல்ல. சிறு பேச்சு என்பது ஒருவரையொருவர் சோதித்து, இவருடன் அதிகம் பேச விரும்புகிறீர்களா என்பதைக் கண்டறியும் ஒரு வழியாகும்.[]

சிறிய பேச்சு என்பது உண்மையில் நீங்கள் விவாதிக்கும் தலைப்பைப் பற்றியது அல்ல. மாறாக, இது துணை உரையைப் பற்றியது. அவர்கள் பாதுகாப்பாகவும், மரியாதையாகவும், சுவாரஸ்யமாகவும் உணர்ந்தால், அவர்கள் உங்களுடன் நீண்ட நேரம் பேச விரும்புவார்கள்.

சிறிய பேச்சைப் பற்றி யோசிப்பது, நீங்கள் மற்றவர்களுடன் அதிகமாகப் பேச விரும்புகிறீர்களா என்பதைச் சரிபார்க்கும் ஒரு வழியாக, அது ஒரு உரையாடலாக இல்லாமல், அதை மேலும் தாங்கக்கூடியதாக மாற்றும்.

உரையாடலை எவ்வாறு தொடங்குவது என்பதற்கான வழிகாட்டி இதோ.

2. 'விரயமாகும்' நேரத்தின் போது சிறு பேச்சுகளைப் பழகுங்கள்

சிறிய பேச்சை நான் விரும்பாததற்கு ஒரு காரணம், நான் செய்ய விரும்பும் விஷயங்களில் இருந்து நேரத்தை எடுத்துக்கொள்வது போன்ற உணர்வு இருந்தது. சிறிய உரையாடல்களைச் செய்வதற்குச் செலவழித்த நேரம், சுவாரஸ்யமான தலைப்புகளைப் பற்றி விவாதிப்பதற்கோ, வேடிக்கையான நிகழ்வுகளைத் திட்டமிடுவதற்கோ அல்லது நெருங்கிய நண்பர்களுடன் தொடர்புகொள்வதற்கோ நான் செலவிடவில்லை. நேரத்தை வீணடிப்பது போல் உணர்ந்தேன்.

சிறு பேச்சை வித்தியாசமான கண்ணோட்டத்தில் அணுகுவது அதை ரசிப்பதை எளிதாக்கியது. முயற்சிக்கவும்உங்களால் வேறு எதையும் செய்ய முடியாத சூழ்நிலைகளில் சிறு பேச்சுகளைத் தூண்டவும். உங்களுக்கு நேரம் குறைவாக இருந்தால், கடையில் வரிசையில் நிற்கும் போதோ அல்லது வேலை செய்யும் இடத்தில் பானத்தை தயாரிக்கும் போதோ சிறிய பேச்சுகளை செய்து பாருங்கள். இது வேறு எதையாவது தவறவிட்டதாக உணராமல் எனது சிறிய பேச்சுத் திறனைப் பயிற்சி செய்ய அனுமதித்தது.

சிறிய பேச்சுக்களில் நீங்கள் காணும் வாய்ப்புகளை மறுமதிப்பீடு செய்வதும் உதவியாக இருக்கும். கிட்டத்தட்ட எல்லா நட்புகளும் சிறிய பேச்சில் தொடங்குகின்றன என்பதை உணர்ந்துகொள்வது, அதில் உள்ள மதிப்பை எளிதாகப் பார்க்க முடியும், ஆனால் நீங்கள் மற்ற நன்மைகளையும் காணலாம். இது உங்கள் சமூகத் திறன்களைப் பயிற்சி செய்வதற்கும், சமூகச் சூழ்நிலைகளைச் சுமுகமாக்குவதற்கும் அல்லது பிறரின் நாளை பிரகாசமாக்குவதற்கும் வாய்ப்பாக இருக்கலாம்.

3. உங்கள் கவலையை குறைக்கவும்

பலருக்கு, குறிப்பாக சமூக கவலை உள்ளவர்களுக்கு, சிறிய பேச்சு எதிர்பார்க்கப்படும் சூழ்நிலையில் இருப்பது ஆழ்ந்த மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும். உங்கள் மனதில் எல்லாவிதமான எண்ணங்களும் இருக்கலாம். இதில் அடங்கும்

“எல்லோரும் நான் சலிப்பாக இருப்பதாக நினைப்பார்கள்”

“என்னை நானே முட்டாளாக்கினால் என்ன?”

“நான் தவறு செய்தால் என்ன?”

இந்த வகையான சுயவிமர்சனம் உங்கள் கவலையின் அளவை அதிகரிக்கலாம்.[] எண்ணங்களை அடக்க முயற்சிப்பதை விட, உரையாடலில் கவனம் செலுத்தாமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.<நீங்கள் பதட்டமாக உணரக்கூடாது என்று நீங்களே சொல்லிக் கொள்வதற்குப் பதிலாக, "சிறிய பேச்சு எனக்கு கவலையைத் தருகிறது, ஆனால் அது சரி. நான் அதில் வேலை செய்கிறேன் மற்றும்அது சரியாகிவிடும்”.

உங்கள் கவலையைக் குறைக்க உதவும் பிற விஷயங்களையும் நீங்கள் கண்டுபிடிக்க முயற்சி செய்யலாம். இது கவர்ச்சிகரமானதாக இருந்தாலும், நீங்கள் அதிக நம்பிக்கையுடன் இருக்க மது அருந்துவதைத் தவிர்க்கவும். உங்கள் வசதியை அதிகரிக்க வேறு வழிகளைக் கண்டறியவும். நீங்கள் வசதியாக இருக்கும் ஒன்றை அணிவது அல்லது நண்பருடன் செல்வது ஆகியவை இதில் அடங்கும்.

4. சிறிய பேச்சுக்கு அப்பால் செல்ல கற்றுக்கொள்ளுங்கள்

நீங்கள் ஏற்கனவே தனிமையாக உணரும்போது சிறிய பேச்சு மிகவும் கடினமாக இருக்கும். நீங்கள் விரும்பும் ஆழமான, அர்த்தமுள்ள உரையாடல்களுக்கு எதிராக இந்த வகையான மேற்பரப்பு-நிலை தொடர்பு மோசமாக மாறலாம்.

சிறிய பேச்சை முழுவதுமாகத் தடுக்காமல் இருக்க முயற்சிக்கவும். சிறிய பேச்சிலிருந்து அர்த்தமுள்ள விவாதத்திற்கு நகர்வது நீங்கள் கற்றுக்கொள்ளக்கூடிய ஒரு திறமை. சுவாரஸ்யமான உரையாடலை எவ்வாறு செய்வது என்பது பற்றிய எங்கள் கட்டுரையைப் பார்க்கவும்.

சிறிய பேச்சை அமைதியாக வெறுக்காமல், சில சவால்களை நீங்களே அமைத்துக் கொள்ளுங்கள். மற்றவர் என்ன சொல்கிறார் என்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள் மேலும் அவர்கள் உங்களுக்கு சில தனிப்பட்ட தகவல்களை அளிக்கும்போது கவனிக்க முயற்சிக்கவும். அவர்கள் தனிப்பட்ட ஒன்றை வழங்கும்போது (உதாரணமாக, அவர்கள் வாசிப்பதையோ அல்லது விஸ்கியை ருசிப்பதையோ விரும்புவார்கள்), உங்களைப் பற்றிய ஒரு தகவலை வழங்க முயற்சிக்கவும். எந்த வகையான புத்தகங்களை நீங்கள் அதிகம் விரும்புகிறீர்கள்?" அல்லது "நான் ஒருபோதும் விஸ்கி குடிப்பதில் ரசித்ததில்லை, ஆனால் நான் ஒருமுறை டிஸ்டில்லரிக்கு சுற்றுலா சென்றேன். நீங்கள் ஸ்காட்ச் அல்லது போர்பனை விரும்புகிறீர்களா?"

மேலும் பார்க்கவும்: ஒரு நபராக எப்படி அதிக இரக்கம் காட்டுவது (இன்னும் நீங்கள் இருக்கும் போது)

5. சிறிய பேச்சு உங்களைப் போல் மோசமானதா என்று சோதிக்கவும்நினைத்தேன்

சிறிய பேச்சை வெறுக்கும் பெரும்பாலான மக்கள் “நீங்கள் திறந்த மனதுடன் உள்ளே சென்றால், நீங்கள் அதை விரும்புகிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் கண்டுபிடிக்கலாம்” அவர்கள் எண்ணக்கூடியதை விட அதிக முறை ஒரு மாறுபாட்டைக் கேட்டிருக்கலாம். நான் அந்த நபராக இருக்க விரும்பவில்லை, ஆனால் சிறிய பேச்சை அவர்கள் எவ்வளவு விரும்ப மாட்டார்கள் என்பதை மக்கள் மிகைப்படுத்தி மதிப்பிடுகிறார்கள் என்பதற்கு அறிவியல் சான்றுகள் உள்ளன.[]

ஆராய்ச்சியாளர்கள் மக்களை தங்கள் பயணத்தில் மற்றவர்களுடன் ஈடுபட முயற்சி செய்ய வேண்டும், மற்றவர்களுடன் ஈடுபடாமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள் அல்லது சாதாரணமாக பயணம் செய்ய வேண்டும் என்று கேட்டுக்கொண்டனர். பிறருடன் சிறு பேச்சுக்களில் ஈடுபட்டால் மக்கள் தங்கள் பயணத்தை மிகவும் ரசித்தார்கள். சிறிய பேச்சு மற்றவர்களை 'தொந்தரவு' செய்வதாக நீங்கள் உணர்ந்தாலும், மக்கள் மற்றவர்களை அணுகுவதைப் போலவே உரையாடலுக்காக அணுகப்படுவதையும் ரசித்தார்கள். இந்த ஆய்வில் ஒருவர் கூட உரையாடலைத் தொடங்கும்போது நிராகரிக்கப்பட்டதாகக் கூறவில்லை.

சிறிய பேச்சு எதிர்பார்க்கப்படும் நிகழ்வுகளுக்கு முன் நீங்கள் கவலையடைவதைக் கண்டால், இந்த ஆய்வின் முக்கியமான விஷயங்களை நினைவில் வைத்துக் கொள்ள முயற்சிக்கவும்; மற்ற பெரும்பாலான மக்களும் இதைப் பற்றி பயப்படுகிறார்கள் மற்றும் நீங்கள் நினைப்பதை விட இது மிகவும் மோசமாக இருக்கும்.

6. ‘நேர்மையாக இருத்தல்’ என்பதன் மதிப்பைக் காண முயலுங்கள்

“வேலையில் சிறு பேச்சுகளை பேசுவதை நான் வெறுக்கிறேன். நான் கண்ணியமாக இருக்க மட்டுமே செய்கிறேன்”

கண்ணியமாக இருக்க உங்களுக்கு பிடிக்காத ஒன்றை நீங்கள் செய்ய வேண்டும் என்ற உணர்வுசங்கடமாக இருக்கலாம். சமூக விதிகளுக்குக் கீழ்ப்படிவதன் அடிப்படையில் சிறிய பேச்சைப் பற்றி சிந்திப்பது நேர்மையற்றதாகவும் அர்த்தமற்றதாகவும் உணரலாம். நான் ஒரு எளிய கேள்வியைக் கேட்கும் வரை நான் அப்படித்தான் உணர்ந்தேன். மாற்று என்ன?

சிறிய பேச்சுக்கு மாற்றாக அமைதியாகவும் தனியாகவும் இருக்க வேண்டும் என்று நான் கருதினேன், ஆனால் இது மற்றவர்களை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளவில்லை. எதிர்பார்க்கும் போது சிறு பேச்சு பேசாமல் இருப்பது தனிப்பட்ட துவேஷமாக வரலாம். கண்ணியமாக இருப்பதற்கு மாற்று, துரதிருஷ்டவசமாக, முரட்டுத்தனமாக இருப்பது. இது மற்றவர்களை அசௌகரியமாகவும், வருத்தமாகவும் உணர வைக்கிறது.

நம்மில் பலர் வேலை செய்யும் இடத்தில் சிறு சிறு பேச்சுகளை செய்ய வேண்டியுள்ளது. குறிப்பாக வாடிக்கையாளர் சேவையில், நீங்கள் ஒரே மாதிரியான சிறிய பேச்சு உரையாடல்களை மீண்டும் மீண்டும் கொண்டிருப்பதை நீங்கள் காணலாம். இதைப் பார்த்து நீங்கள் (புரிந்துகொள்ளக்கூடிய வகையில்) விரக்தியடைந்தால், உரையாடலின் போது மற்ற நபரை சிரிக்க வைக்க முயற்சி செய்யுங்கள். இது கூடுதல் வேலை, ஆனால் பல வாடிக்கையாளர்கள் உண்மையில் பதிலளித்ததைக் கண்டேன்.

நான் அவர்களின் நாளை பிரகாசமாக்குவேன் என்று வயதான பெண்மணிகள் என்னிடம் கூறுவது அல்லது சத்தமில்லாத குழந்தையுடன் அரட்டையடித்ததற்காக பெற்றோர்கள் எனக்கு நன்றி தெரிவித்ததால் சிறு பேச்சு 'அர்த்தமற்றது' என்ற உணர்விலிருந்து நான் வழங்கிய சேவையாக மாறியது. இது பல நேரங்களில் வேடிக்கையாக இருக்காது, ஆனால் அது அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கும்.

7. உங்கள் வெளியேறலைத் திட்டமிடுங்கள்

சிறிய பேச்சின் மிக மோசமான பகுதிகளில் ஒன்று, நீங்கள் ஒரு உரையாடலில் சிக்கியிருக்கலாம் என்ற கவலை, கண்ணியமாக வெளியேற வழி இல்லை. உங்களிடம் தப்பிக்கும் திட்டம் இருப்பதை அறிந்தால், நீங்கள் மேலும் ஓய்வெடுக்கலாம்உங்கள் உரையாடலின் போது.

உரையாடலில் இருந்து அழகாக வெளியேற உங்களை அனுமதிக்கும் சில சொற்றொடர்கள் இதோ

“உங்களுடன் அரட்டையடிப்பது அருமையாக இருந்தது. ஒருவேளை நான் உங்களை இங்கு அடுத்த வாரம் சந்திப்பேன்"

"நான் அவசரப்படுவதை வெறுக்கிறேன். அது எவ்வளவு தாமதமாகிவிட்டது என்பதை நான் உணரவில்லை"

"உங்களைச் சந்தித்தது மகிழ்ச்சியாக இருந்தது. உங்கள் மீதமுள்ள நாள் நன்றாக இருக்கும் என்று நம்புகிறேன்”

8. பிறகு உங்களுக்கு வெகுமதி அளிக்கவும்

சிறிய பேச்சு உடல்ரீதியாகவோ அல்லது உணர்ச்சி ரீதியாகவோ சோர்வடைவதை நீங்கள் கண்டால், இதை ஒப்புக்கொண்டு சரிசெய்வதற்கான வழிகளைக் கண்டறியவும். இது குறிப்பாக உள்முக சிந்தனையாளர்களுக்கு சாத்தியமாகும், ஆனால் சிறிய பேச்சை வெறுக்கும் புறம்போக்குகளும் அதை சோர்வடையச் செய்யலாம். நீங்கள் பலனளிக்கும் மற்றும் உற்சாகமூட்டுவதைப் பற்றி சிந்தித்து, ரீசார்ஜ் செய்வதற்கான வாய்ப்பைத் திட்டமிடுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். இது ஒரு நாள் நெட்வொர்க்கிங், சூடான குளியல் அல்லது ஒரு புதிய புத்தகத்தை வாங்குவதற்குப் பிறகு வீட்டில் தனியாக ஒரு மாலை நேரத்தைத் திட்டமிடுவதன் மூலம் இருக்கலாம்.

உங்கள் பயணத்தின் போது மன அழுத்தத்தைத் தணிக்கும் அல்லது உற்சாகப்படுத்தும் செயல்பாடுகள் குறிப்பாக மதிப்புமிக்கவை, ஏனெனில் உங்கள் சமூகத்தில் இருந்து உடனடியாக மீண்டு வரலாம், எடுத்துக்காட்டாக பிடித்த பாடலைக் கேட்பது அல்லது பத்திரிகையைப் படிப்பதன் மூலம். நீங்கள் எவ்வளவு விரைவில் குணமடையத் தொடங்குகிறீர்களோ, அவ்வளவு குறைவாக உங்கள் சோர்வு காரணமாக நீங்கள் மன அழுத்தத்திற்கு ஆளாக நேரிடும்.

சிறிய பேச்சில் நீங்கள் செலவழிக்கும் உணர்ச்சி மற்றும் மன ஆற்றலிலிருந்து மீள்வதற்கு நீங்கள் நேரத்தை ஒதுக்கியுள்ளீர்கள் என்பதை அறிந்துகொள்வது, பழகும்போது நீங்கள் உணரும் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவும்.

9. மக்கள் ஏன் ஆழமான தலைப்புகளைத் தவிர்க்கலாம் என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்

சிறியதாகச் செய்பவர்கள் எளிதாகக் கருதலாம்பேச்சு என்பது ஆழமான அல்லது சுவாரஸ்யமான தலைப்புகளைப் பற்றி பேச முடியாதவர்கள். சர்ச்சைக்குரிய தலைப்புகள் அல்லது ஆழமான உரையாடல்களைத் தவிர்ப்பதற்கு பிற காரணங்களைக் கருத்தில் கொள்ள முயற்சிக்கவும். உதாரணத்திற்கு

• நீண்ட உரையாடலுக்கு அவர்களுக்கு நேரமில்லை
• ஆழமான உரையாடல்களில் நீங்கள் ஆர்வமாக உள்ளீர்களா என்பது அவர்களுக்குத் தெரியாது
• அவர்கள் அர்த்தமுள்ள தலைப்புகளில் ஆர்வமாக உள்ளனர், ஆனால் உங்களை புண்படுத்த விரும்ப மாட்டார்கள்
• அவர்கள் பிரபலமில்லாத கருத்துக்களைக் கொண்டுள்ளனர். ஆழ்ந்த விவாதங்களில் உணர்ச்சி சக்தியை முதலீடு செய்ய விரும்பவில்லை
• முக்கியமான விஷயங்களைப் பற்றி அவர்களுக்குத் தெரியாது என்று அவர்கள் நினைக்கிறார்கள்
• தங்களுக்கு சமூகத் திறன்கள் இல்லை என்று அவர்கள் கவலைப்படுகிறார்கள் மற்றும் தவறு செய்யலாம்

நீங்கள் வேறு சில விளக்கங்களைப் பற்றி சிந்திக்கலாம். உங்களால் அவர்களுடன் இனிய உரையாடல்களை மேற்கொள்ள முடியாது. இது உங்கள் உரையாடல்களை குறிப்பாக அர்த்தமற்றதாக உணர வைக்கிறது. மாற்று விளக்கங்களை அங்கீகரிப்பது உங்கள் எதிர்கால உரையாடல்களைப் பற்றிய நம்பிக்கையை உணர உதவும்.

உங்கள் சிறிய பேச்சுத் திறனை வளர்த்துக்கொள்ளுதல்

நம்மில் சிலரே நாம் கெட்டவர்கள் என்று நினைக்கும் விஷயங்களைச் செய்து மகிழ்வார்கள். நீங்கள் சிறிய பேச்சில் மோசமாக இருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தால், நீங்கள் ரசிக்க வாய்ப்பில்லைஅது. உங்கள் சிறிய பேச்சுத் திறனை மேம்படுத்துவது, சிறிய பேச்சுக்களை உருவாக்குவதை ரசிக்க முக்கியமாகும், மேலும் சுவாரஸ்யமான தலைப்புகளுக்கு விரைவாகச் செல்ல உங்களுக்கு உதவலாம்

1. ஆர்வமாக இருங்கள்

நம்மில் பலர் சிறிய பேச்சை வெறுக்க ஒரு காரணம், தலைப்புகள் அர்த்தமற்றதாக உணர்கின்றன. நீங்கள் பேசும் நபரைப் பற்றி மேலும் அறிந்து கொள்வதற்கான வாய்ப்பாக சிறிய பேச்சு உரையாடல்களை அணுக முயற்சிக்கவும், மாறாக தலைப்பில் அர்த்தமுள்ள ஒன்றைக் கண்டறிய முயற்சி செய்கிறேன்.

உதாரணமாக, ரியாலிட்டி டிவியைப் பார்ப்பதில் எனக்கு முற்றிலும் விருப்பமில்லை. எனக்கு அது புரியவில்லை. எவ்வாறாயினும், மக்கள் அதைப் பார்ப்பதன் மூலம் நான் முடிவில்லாமல் ஈர்க்கப்பட்டேன். இந்த தலைப்பைப் பற்றிய எனது ஆர்வத்தைத் தூண்டுவதற்கு சிறிய பேச்சை ஒரு வாய்ப்பாகப் பயன்படுத்துகிறேன். சமீபத்திய எபிசோடைப் பற்றி யாராவது பேசத் தொடங்கினால், நான் வழக்கமாக ஏதாவது ஒன்றைச் சொல்வேன்

“உங்களுக்குத் தெரியுமா, நான் அதில் ஒரு எபிசோடையும் பார்த்ததில்லை, அதனால் எனக்கு அதைப் பற்றி எதுவும் தெரியாது. இது மிகவும் அழுத்தமான பார்வையை ஏற்படுத்துவது எது?"

உரையாடல் கவனத்தில் இந்த சிறிய மாற்றம், தலைப்பைப் பற்றிக் காட்டிலும், அந்த நபரைப் பற்றி நான் எதையாவது கற்றுக்கொள்கிறேன் என்று உணர போதுமானது.

2. சிறிய தனிப்பட்ட தகவலை வெளியிடுங்கள்

நாம் ஆழமான உரையாடலில் ஆர்வமாக உள்ளோம் என்பதைக் காண்பிப்பதற்கான ஒரு சிறந்த வழி, நம்மைப் பற்றிய ஒரு சிறிய தகவலை வழங்குவதாகும். யாராவது உங்கள் வீட்டிற்குள் வரும்போது ஒருவருக்கு பானத்தை வழங்குவதைப் போன்றதாக நான் நினைக்க விரும்புகிறேன். நீங்கள் அதைக் கொடுப்பதில் மகிழ்ச்சியடைகிறீர்கள், ஆனால் அவர்கள் சொன்னால் அது தனிப்பட்ட அவமானம் அல்ல