İçindekiler
"Havadan sudan konuşmak zorunda hissetmekten nefret ediyorum. Her zaman çok anlamsız ve yapmacık oluyor."
Gevezelik, çok çeşitli sosyal durumlarda varsayılan konuşma türü gibi görünebilir. İster markette, ister işte veya iyi tanımadığınız insanlarla herhangi bir yerde olun, muhtemelen sizden gevezelik etmeniz beklenir.
Kendimizi ne kadar sık yapıyor bulsak da, çoğumuz havadan sudan konuşmaktan nefret ederiz. Ben hiç sevmedim ama zamanla amacını anladım ve hatta bu konuda nasıl iyi olabileceğimi öğrendim.
Küçük konuşmalar insanların birbirlerine ısınmasına yardımcı olur. Doğrudan "derin konuşmalara" geçemeyeceğiniz için, tüm ilişkiler küçük konuşmalarla başlar. Anlamlı konulara nasıl daha hızlı geçeceğinizi öğrenerek bundan daha fazla keyif alacaksınız. Bunu, küçük konuşma konusuyla ilgili kişisel bir soru sorarak yapabilirsiniz.
Bu makalede, havadan sudan konuşmaktan neden hoşlanmadığınızı ve bunu daha katlanılabilir hale getirmek için yapabileceğiniz değişiklikleri ele alacağım. Hatta sonunda bundan zevk almanız ve bunu daha zahmetsizce yeni arkadaşlıklar kurmak için kullanmanız bile mümkündür.
Havadan sudan konuşmayı sevmiyorsanız ne yapmalısınız?
"Neden havadan sudan konuşmaktan nefret ediyorum?"
Herhangi bir sosyalleşme biçimi hakkında nasıl hissettiğimizin büyük bir kısmı, sosyal etkileşimler hakkında nasıl düşündüğümüzden kaynaklanır.
1) amacını göremediğimiz ve 2) kendimizi iyi hissetmediğimiz bir şeyi yapmaktan hoşlanmamak mantıklıdır.
Bazen, havadan sudan konuşmak hakkındaki düşüncelerinizi değiştirmek, bunu bir sıkıntı olmaktan çıkarıp nötr ve hatta olumlu hissettiğiniz bir şey haline getirebilir.
1. Küçük konuşmaların bir amacı olduğunu kendinize hatırlatın
"Havadan sudan konuşmayı anlamıyorum. Sırf laf olsun diye konuşuluyor."
Havadan sudan konuşmak anlamsız gelebilir, ancak bu öyle olduğu anlamına gelmez. Havadan sudan konuşmak, birbirinizi test etmenin ve bu kişiyle daha fazla konuşmak isteyip istemediğinizi anlamanın bir yoludur[].
Havadan sudan konuşmak aslında tartıştığınız konuyla ilgili değildir. Bunun yerine, alt metinle ilgilidir[].
Söylediklerinizin karşınızdaki kişiye nasıl hissettireceğine dikkat etmeye çalışın. Kendilerini güvende, saygı duyulan ve ilgi çekici hissederlerse, sizinle daha uzun süre konuşmak isteyeceklerdir.
Havadan sudan konuşmayı kendi başına bir sohbet olarak değil de karşınızdaki kişiyle daha fazla konuşmak isteyip istemediğinizi kontrol etmenin bir yolu olarak düşünmek, onu daha katlanılabilir hale getirebilir.
İşte bir sohbeti nasıl başlatacağınıza dair rehberimiz.
2. 'Boşa harcanan' zaman boyunca havadan sudan konuşma pratiği yapın
Eskiden havadan sudan konuşmaktan hoşlanmamamın nedenlerinden biri, bunun yapmayı tercih edeceğim şeylerden zaman çalıyormuş gibi hissettirmesiydi. Havadan sudan konuşmak için harcadığım zaman, ilginç konuları tartışmak, eğlenceli etkinlikler için planlar yapmak veya yakın arkadaşlarımla bağlantı kurmak için harcamadığım zamandı.
Havadan sudan konuşmaya farklı bir bakış açısıyla yaklaşmak, bundan keyif almayı kolaylaştırdı. Havadan sudan konuşmayı, zaten başka bir şey yapamayacağınız durumlarda başlatmaya çalışın. Kronik olarak zamanınız kısıtlıysa, bir mağazada kuyrukta beklerken veya iş yerinde bir şeyler içerken havadan sudan konuşmayı deneyin. Bu, başka bir şeyi kaçırdığımı hissetmeden havadan sudan konuşma becerilerimi geliştirmemi sağladı.
Havadan sudan konuşmak için gördüğünüz fırsatları yeniden değerlendirmek de faydalı olabilir. Neredeyse tüm arkadaşlıkların havadan sudan konuşarak başladığını fark etmek, bunun değerini görmeyi kolaylaştırabilir, ancak başka faydalar da bulabilirsiniz. Bu, sosyal becerilerinizi uygulama, sosyal durumları daha sorunsuz hale getirme ve hatta başka birinin gününü neşelendirme şansı olabilir.
3. Kaygınızı azaltın
Birçok insan için, özellikle de sosyal anksiyetesi olanlar için, havadan sudan konuşmanın beklendiği bir ortamda bulunmak son derece stresli olabilir. Aklınızdan her türlü düşünce geçebilir. Bunlar arasında şunlar olabilir
Ayrıca bakınız: İnsanlar Ne Yapar? (İşten Sonra, Arkadaşlarla, Hafta Sonları)"Herkes sıkıcı olduğumu düşünecek"
"Ya kendimi aptal durumuna düşürürsem?"
"Ya bir hata yaparsam?"
Bu tür bir özeleştiri kaygı düzeyinizi artırabilir[] Düşünceleri bastırmaya çalışmak yerine, konuşmaya çok dikkat ederek onları bastırmaya çalışın.
Endişeli olduğunuz için kendinizi azarlamamaya çalışın. Kendinize endişeli hissetmemeniz "gerektiğini" söylemek yerine şöyle demeyi deneyin "Küçük konuşmalar beni endişelendiriyor, ama sorun değil. Bunun üzerinde çalışıyorum ve daha iyi olacak".
Kaygınızı azaltmaya yardımcı olacak başka şeyler bulmayı da deneyebilirsiniz. Cazip gelse de, kendinizi daha güvende hissetmenizi sağlamak için alkol almaktan kaçının. Rahatlığınızı artırmanın başka yollarını bulun. Bunlar arasında kendinizi rahat hissettiğiniz bir şey giymek veya bir arkadaşınızla gitmek sayılabilir.
4. Havadan sudan konuşmanın ötesine geçmeyi öğrenin
Havadan sudan konuşmak, kendinizi zaten yalnız hissettiğinizde özellikle zor olabilir. Bu tür yüzeysel etkileşimler, özlemini çektiğiniz derin ve anlamlı sohbet türleriyle kötü bir tezat oluşturabilir.
Bu durumun sizi havadan sudan konuşmaktan alıkoymasına izin vermeyin. Havadan sudan konuşmayı anlamlı bir tartışmaya dönüştürmek öğrenebileceğiniz bir beceridir. İlginç sohbetlerin nasıl yapılacağına ilişkin makalemize bakın.
Havadan sudan konuşmaktan sessizce nefret etmek yerine, kendinize bazı zorluklar çıkarmayı deneyin. Karşınızdaki kişinin söylediklerine dikkat edin ve size kişisel bir bilgi verdiğinde bunu fark etmeye çalışın. Kişisel bir şey sunduklarında (örneğin, kitap okumaktan veya viski tatmaktan hoşlandıklarını söylediklerinde), kendiniz hakkında bir parça bilgi vermeye ve bir soru sormaya çalışın.
Örneğin
"Ben de okumayı seviyorum. En çok hangi tür kitapları seviyorsun?" veya "Viski içmekten hiç hoşlanmadım ama bir keresinde bir içki fabrikasını gezmiştim. Viski mi yoksa burbon mu tercih edersin?"
5. Havadan sudan konuşmanın sandığınız kadar kötü olup olmadığını test edin
Havadan sudan konuşmaktan nefret eden çoğu insan muhtemelen şu cümlenin bir varyasyonunu duymuştur "Açık fikirli olursanız, hoşunuza gittiğini fark edebilirsiniz" O Kişi olmak istemem ama insanların havadan sudan konuşmaktan ne kadar hoşlanmayacaklarını abarttıklarına dair bilimsel kanıtlar var[].
Araştırmacılar, insanlardan işe gidip gelirken diğer insanlarla iletişim kurmak için çaba göstermelerini, başkalarıyla iletişim kurmamak için çaba göstermelerini ya da normal bir şekilde işe gidip gelmelerini istemişlerdir.
Çoğu insan bir yabancıyla sohbet etmenin en az keyifli işe gidip gelmeye yol açacağına inanıyordu, ancak bunun tam tersi doğru çıktı. İnsanlar başkalarıyla havadan sudan konuştuklarında işe gidip gelmekten daha çok keyif aldılar. Havadan sudan konuşmanın başkalarını 'rahatsız etmek' olduğunu düşünseniz de, insanlar sohbet için kendilerine yaklaşılmasından da başkalarına yaklaşmak kadar keyif aldılar.bu çalışma, bir konuşma başlatırken reddedildiğini bildirmiştir.
Havadan sudan konuşmaların beklendiği etkinliklerden önce kendinizi endişeli hissediyorsanız, bu çalışmanın önemli noktalarını hatırlamaya çalışın; diğer insanların çoğu da bundan korkuyor ve muhtemelen düşündüğünüzden daha az korkunç olacak.
6. 'Sadece kibar olmanın' değerini görmeye çalışın
"İş yerinde havadan sudan konuşmaktan nefret ediyorum. Bunu sadece kibarlık olsun diye yapıyorum."
Sadece kibar olmak için hoşlanmadığınız bir şeyi yapmak zorunda olduğunuzu hissetmek rahatsız edici olabilir. Havadan sudan konuşmayı sosyal kurallara uymak olarak düşünmek, dürüst olmayan ve anlamsız hissettirebilir. Kendime basit bir soru sorana kadar böyle hissediyordum: Alternatif nedir?
Havadan sudan konuşmanın alternatifinin sessiz olmak ve yalnız kalmak olduğunu varsayıyordum, ancak bu diğer insanları hesaba katmıyordu. Beklendiğinde havadan sudan konuşmamak kişisel bir aşağılama olarak algılanabilir. Kibar olmanın alternatifi maalesef kaba olmaktır. Bu da diğer insanların kendilerini rahatsız hissetmelerine ve hatta üzülmelerine neden olur.
Birçoğumuz iş yerinde havadan sudan konuşmak zorunda kalıyoruz. Özellikle müşteri hizmetlerinde kendinizi sürekli aynı havadan sudan konuşmaları yaparken bulabilirsiniz. Bu durumdan (anlaşılabilir bir şekilde) rahatsız oluyorsanız, konuşma sırasında karşınızdaki kişiyi gülümsetmeye çalışın. o Ek iş, ancak birçok müşterinin gerçekten yanıt verdiğini gördüm.
Yaşlı teyzelerin günlerini aydınlattığımı söylemeleri ya da stresli ebeveynlerin gürültücü çocuklarıyla sohbet ettiğim için bana teşekkür etmeleri, küçük konuşmaları 'anlamsız' olmaktan çıkarıp verdiğim bir hizmet haline getirdi. Muhtemelen çoğu zaman eğlenceli olmayacaktır, ancak anlamlı olabilir.
7. Çıkışınızı planlayın
Havadan sudan konuşmanın en kötü yanlarından biri, ayrılmanın kibar bir yolu olmayan bir sohbette kapana kısılabileceğiniz endişesi olabilir. Bir kaçış planınız olduğunu bilmek, sohbetiniz sırasında daha rahat olmanızı sağlayabilir.
İşte bir konuşmadan zarif bir şekilde çıkmanızı sağlayabilecek birkaç cümle
"Sizinle sohbet etmek çok güzeldi. Belki gelecek hafta burada görüşürüz."
"Acele etmekten nefret ediyorum. Saatin bu kadar geç olduğunu fark etmemiştim."
"Sizinle tanışmak çok güzeldi. Umarım gününüzün geri kalanı iyi geçer."
8. Daha sonra kendinizi ödüllendirin
Küçük konuşmaları fiziksel veya duygusal olarak yorucu buluyorsanız, bunu kabul edin ve uyum sağlamanın yollarını bulun. Bu özellikle içe dönük kişiler için olasıdır, ancak küçük konuşmalardan nefret eden dışa dönük kişiler de bunu yorucu bulabilir. Neyi ödüllendirici ve enerji verici bulduğunuzu düşünün ve yeniden şarj olmak için bir fırsat planladığınızdan emin olun. Bu, ağ oluşturma ile geçen bir günün ardından evde yalnız bir akşam planlamak, birsıcak bir banyo yapmak ya da okumak için yeni bir kitap almak.
Yolculuğunuz sırasında stresinizi azaltacak veya size enerji verecek faaliyetler özellikle değerlidir, çünkü örneğin sevdiğiniz bir şarkıyı dinleyerek veya bir dergi okuyarak sosyalleşmenizi hemen toparlamaya başlayabilirsiniz. Toparlanmaya ne kadar erken başlarsanız, yorgunluğunuz sizi o kadar az strese sokacaktır.
Havadan sudan konuşurken harcadığınız duygusal ve zihinsel enerjiden kurtulmak için zaman ayırdığınızı bilmek, sosyalleşirken hissettiğiniz stresi azaltmaya yardımcı olabilir.
9. İnsanların neden derin konulardan kaçınabileceğini anlamak
Havadan sudan konuşan insanların daha derin veya daha ilginç konular hakkında konuşamayan kişiler olduğunu varsaymak kolay olabilir. İnsanların tartışmalı konulardan veya derin sohbetlerden kaçınmak için sahip olabilecekleri diğer nedenleri düşünmeye çalışın. Örneğin
Ayrıca bakınız: Vücudunuza Nasıl Güvenebilirsiniz (Zorlansanız Bile)- Uzun bir sohbet için zamanları yok
- Daha derin sohbetlerle ilgilenip ilgilenmediğinizi bilmezler
- Anlamlı konularla ilgilenirler ancak sizi kırmak istemezler
- Popüler olmayan görüşlere sahiptirler ve bunları paylaşmadan önce size güvenmeleri gerekir
- İnançları ve görüşleri nedeniyle saldırıya uğradıklarını hissederler ve insanlara güvenmekte zorlanırlar
- Sizinle bir daha görüşemeyeceklerini bilirler ve derin tartışmalara duygusal enerji harcamak istemezler
- Önemli konular hakkında ciddiye alınacak kadar bilgi sahibi olduklarını düşünmüyorlar
- Sosyal becerilerden yoksun olduklarından ve hata yapabileceklerinden endişe ederler
Eminim aklınıza başka açıklamalar da geliyordur.
Başkalarının ciddi konuları tartışamayacağını varsaymak, onlarla hiçbir zaman keyifli sohbetler yapamayacağınızı düşünmenize yol açabilir. Bu da sohbetlerinizin özellikle anlamsız hissettirmesine neden olur. Alternatif açıklamaların farkına varmak, gelecekteki sohbetleriniz hakkında umutlu hissetmenize yardımcı olabilir.
Küçük konuşma becerilerinizi geliştirmek
Çok azımız kötü olduğumuzu düşündüğümüz şeyleri yapmaktan zevk alırız. Eğer havadan sudan konuşma konusunda kötü olduğunuzu düşünüyorsanız, bundan zevk almanız pek olası değildir. Havadan sudan konuşma becerilerinizi geliştirmek, havadan sudan konuşmaktan zevk almanın anahtarı olabilir ve daha ilginç konulara daha hızlı geçmenize yardımcı olabilir
1. Meraklı olun
Çoğumuzun havadan sudan konuşmalardan nefret etmesinin nedenlerinden biri de konuların anlamsız gelmesidir. Havadan sudan konuşmalara, konu içinde anlamlı bir şeyler bulmaya çalışmak yerine, konuştuğunuz kişi hakkında daha fazla şey öğrenmek için bir fırsat olarak yaklaşmaya çalışın.
Örnek olarak, reality TV izlemekle hiç ilgilenmiyorum. Hiç anlamıyorum. Ancak insanların bunu izleyerek ne elde ettiklerine sonsuz bir hayranlık duyuyorum. Küçük sohbetleri bu konudaki merakımı gidermek için bir fırsat olarak kullanıyorum. Birisi son bir bölüm hakkında konuşmaya başlarsa, genellikle şu satırlara benzer bir şey söylerim
"Biliyor musun, bu dizinin tek bir bölümünü bile izlemedim, bu yüzden hakkında hiçbir şey bilmiyorum. Bu diziyi bu kadar ilgi çekici kılan nedir?"
Konuşma odağındaki bu küçük değişim, konunun kendisinden ziyade kişi hakkında bir şeyler öğrendiğimi hissetmem için yeterli.
2. Küçük kişisel bilgileri ifşa etmek
Daha derin bir sohbetle ilgilendiğimizi göstermenin gerçekten iyi bir yolu, kendimiz hakkında biraz bilgi vermektir. Bunu, evinize gelen birine içki ikram etmeye benzetiyorum. İçki vermekten mutluluk duyarsınız, ancak hayır demeleri kişisel bir hakaret değildir.
Örneğin hava durumu hakkında konuşurken sık sık bahçeyle uğraşmayı sevdiğimden bahsederim. Trafiğin ne kadar kötü olduğundan bahsediyorsak, motosiklet sürmeyi ne kadar özlediğime dair bir yorum yapabilirim.
Eğer karşınızdaki kişi daha kişisel sohbet konularına geçmek isterse, ona bunu yapması için izin vermiş olursunuz. Eğer geçmezse, onun sadece havadan sudan konuşmakla ilgilendiğini bilirsiniz ve ilginizi ve çabanızı buna göre ayarlayabilirsiniz.
3. Konuşmanın akmasına izin verin
İsimler veya tarihler gibi kesin ayrıntıları hatırlamaya çalışmak için konuşmaya ara vermekten kaçının. Bunlar muhtemelen konuyla ilgili değildir. Ben düzenli olarak isimleri unuturum, bu yüzden sık sık şöyle derim
"Geçen hafta bundan birine bahsetmiştim. Adını unuttum. Önemli değil. Fred diyelim."
Bu, sohbetin devam etmesini sağlar ve karşımdaki kişinin en azından biraz ilginç bulabileceği şeylere öncelik verdiğimi gösterir.
Ayrıca, sohbeti başka, daha ilginç konulara zorlamaya çalışmaktan kaçının. Havadan sudan konuşurken, muhtemelen ikiniz de tartıştığınız konuyu çok fazla önemsemiyorsunuzdur, ancak bu daha derin konuşmalara geçmek için güven inşa etmekle ilgilidir. Kibar olmak ve konuyu değiştirmek doğal olarak bu güveni inşa etmeye yardımcı olur.
4. Dikkatinizi verdiğinizi gösterin
Konuşmayı sıkıcı bulsanız bile bunu belli etmemeye çalışın. Etrafa bakmak, kıpırdanmak veya gerçekten dinlememek artık konuşmak istemediğinizi gösteren işaretlerdir.
Siz konunun sizin için sıkıcı olduğunu bilseniz de, karşınızdaki kişi sizin onun sıkıcı biri olduğunu düşündüğünüzü kolaylıkla hissedebilir. Bu durum onları rahatsız hissettirebilir ve daha ilginç konulara ulaşma şansınız olmadan sohbeti sonlandırmaya teşvik edebilir.
5. En azından biraz neşeli olun
Sıkıldığınızda negatif olmak kolaydır, ancak bu diğer konuşmalarınızda da negatif olmanızı beklemelerine neden olabilir. Süper pozitifmiş gibi davranmanıza gerek yok, ancak nötr olmayı hedeflemeye çalışın.
Bunun için kullanışlı bir ifade "en azından "dır. Örneğin, birisi yağmurlu bir günde benimle hava durumu hakkında konuşmaya başlarsa şöyle diyebilirim
"Dışarısı oldukça berbat. En azından bitkilerimi sulamak zorunda değilim."
En az bir olumlu ifadeye yer vermek, genel olarak olumlu bir kişi olarak görünmenize yardımcı olabilir.
6. Dürüst ama ilgili olun
Bir itirafta bulunmak istiyorum: Aktörler, çoğu müzisyen ya da futbol hakkında hiçbir şey bilmiyorum. Birisi bu konular hakkında konuşmaya başladığında, biliyormuş gibi yaparsam çok çabuk anlaşılır.
Bunun yerine sorular sorarım. Örneğin, eğer birisi "Dün geceki maçı izledin mi?" cevap verebilirim "Hayır. Ben futbol izlemem. İyi bir maç mıydı?" Bu dürüst bir davranıştır, karşımdaki kişiye bunun uzun süre konuşabileceğimiz bir konu olmayacağını söyler ama yine de onun fikirleriyle ilgilendiğimi gösterir.
Bazı insanlar bunun ilgilendiğiniz bir konu olmadığını anlamayacaktır. Sorun değil. Üzerinize düşeni yaptığınızı bilirsiniz ve konuyu nispeten hızlı bir şekilde değiştirmekte kendinizi haklı hissedebilirsiniz.
İşte ilginç sohbetlerin nasıl yapılacağına dair ana makalemiz.
7. Zor işlerin bir kısmını yapın
Havadan sudan konuşmaktan nefret ettiğinizde, kendinizi bir sohbeti sürdürmenin zor işlerini yapmaya ikna etmek zordur. Bu, soru sormayı, fikrinizi sunmayı veya yeni konular bulmayı içerir.
Örneğin, birisi sorarsa "Burada kimi tanıyorsun?" tek kelimelik bir cevap vermekten kaçının. "Steve" demeyi dene. "Ben Steve'in bir arkadaşıyım. Aynı koşu kulübündeyiz ve o ıslak Kasım sabahlarında birbirimizi motive etmeye çalışıyoruz. Peki ya sen?"
Sohbetin bir takım sporu olduğunu hatırlamaya çalışın. Bu işte ikiniz de birliktesiniz. Pek çok insan havadan sudan konuşmaktan hoşlanmaz, ancak bu yükü tek başımıza taşımak zorunda kaldığımızda durum çok daha kötüdür.
Sohbette kendi payınıza düşeni yapmak, sohbeti daha ilginç bulduğunuz konulara doğru nazikçe yönlendirmenize ve en sıkıcı bulduğunuz şeylerden uzaklaştırmanıza olanak tanır.
8. Bazı soruları hazırlayın
Hazırda birkaç 'hazır' soru bulundurmak, sohbetin aksayacağı endişesini ortadan kaldırmaya yardımcı olabilir. Sohbetin akmasını sağlayacak birçok soru fikrimiz var.
Herhangi bir soru hazırlamadıysanız, FORD yöntemi size iyi bir başlangıç noktası sağlayabilir. FORD, aile, meslek, eğlence ve hayaller anlamına gelir. Karşınızdaki kişi hakkında daha fazla bilgi edinmenizi sağlamak için bu konulardan biriyle ilgili bir soru bulmaya çalışın.
9. Açık sorular sorun
Açık sorular, sınırsız cevap aralığı olan sorulardır. Kapalı bir soru "Kedi sever misiniz yoksa köpek sever misiniz?" şeklinde olabilir. Aynı sorunun açık versiyonu ise "En sevdiğiniz evcil hayvan türü nedir?" şeklinde olabilir.
Açık sorular insanları size daha uzun cevaplar vermeye teşvik eder ve genellikle daha iyi bir sohbet akışına yol açar. Ayrıca hoş bir sürprizle karşılaşma fırsatı da sunar. Şu anda iyi bir arkadaşım olan biriyle tanışırken tam da bu açık soruyu sordum.
"En sevdiğin evcil hayvan türü nedir?"
"Eskiden köpek insanı olduğumu söylerdim ama bir arkadaşım çita barınağı açtı. Dürüst olmak gerekirse, eğer çitalar bir seçenekse, her seferinde bir çitayı seçerim".
Tahmin edebileceğiniz gibi, bu bize konuşacak çok şey verdi.
