د کوچنیو خبرو څخه نفرت؟ دلته د دې په اړه ولې او څه باید وکړو

"زه د وړو خبرو کولو مجبور احساس څخه نفرت کوم. دا تل دومره بې معنی او جعلي وي"

کوچنۍ خبرې په ډیری ټولنیزو حالتونو کې د خبرو اترو اصلي ډول ښکاري. که تاسو په پلورنځي کې یاست، په کار کې یاست، یا په بل هر ځای کې د هغو خلکو سره چې تاسو ښه نه پیژنئ، تاسو احتمال لرئ چې کوچنۍ خبرې وکړئ.

سره له دې چې موږ ډیری وختونه دا کار کوو، زموږ ډیری له کوچنیو خبرو څخه نفرت کوي. ما هیڅکله دا نه خوښوله، مګر د وخت په تیریدو سره د هغې په هدف پوه شوم او حتی پوه شوم چې څنګه په دې کې ښه شو.

کوچنۍ خبرې د خلکو سره مرسته کوي چې یو بل ته تودوخه ورکړي. څرنګه چې تاسو نشئ کولی مستقیم "ژور خبرو" ته لاړ شئ، ټولې اړیکې د کوچنیو خبرو سره پیل کیږي. تاسو به د معنی وړ موضوعاتو ته د ګړندي لیږد څرنګوالي زده کولو سره ډیر خوند واخلئ. تاسو کولی شئ دا د وړو خبرو موضوع پورې اړوند د شخصي پوښتنې په کولو سره وکړئ.

هم وګوره: د جوړې په توګه د ترسره کولو لپاره 106 شیان (د هر فرصت او بودیجې لپاره)

په دې مقاله کې، زه به وګورم چې ولې تاسو د وړو خبرو کولو او بدلونونو لپاره چې تاسو یې کولی شئ ناخوښه یاست، هیله ده چې دا د زغم وړ وي. دا حتی ممکنه ده چې تاسو له دې څخه خوند واخلئ او په اسانۍ سره د نوي ملګرتیا جوړولو لپاره وکاروئ.

څه وکړئ که تاسو کوچنۍ خبرې نه خوښوي

"زه ولې له وړو خبرو څخه کرکه لرم؟"

د ټولنیز تعامل په اړه موږ څنګه فکر کوو دا د دې معنی لري چې موږ څنګه د ټولنیزو اړیکو په اړه فکر کوو.

کله ناکله، هغه طریقه بدل کړئ چې تاسو یې د جوړولو په اړه فکر کوئنه.

هم وګوره: په درملنه کې د څه شی په اړه خبرې وکړئ: عام موضوعات & مثالونه

د هوا په اړه د خبرو پر مهال، د بېلګې په توګه، زه به اکثره دا یادونه کوم چې زه د باغدارۍ سره مینه لرم. که موږ د دې په اړه وغږیږو چې ترافیک څومره خراب دی ، زه ممکن په تبصره کې ووایم چې زه څنګه د موټرسایکل سواری له لاسه ورکوم.

دا د خبرو اترو وړاندیزونه دي. که بل کس غواړي چې نورو شخصي خبرو اترو موضوعاتو ته لاړ شي، تاسو ورته د دې کولو اجازه ورکوئ. که دوی نه وي، تاسو پوهیږئ چې دوی یوازې په وړو خبرو کې لیوالتیا لري او کولی شي ستاسو علاقه او هڅه د دې مطابق تنظیم کړي.

3. خبرو اترو ته اجازه ورکړئ

د خبرو اترو د ځنډولو څخه ډډه وکړئ ترڅو دقیق توضیحات په یاد ولرئ، لکه نومونه یا نیټې. دوی شاید اړونده نه وي. زه په منظمه توګه نومونه هیروم، نو زه ډیری وختونه وایم

"ما دا تیره اونۍ یو چا ته وویل. او زه د دوی نوم هېروم. پروا نه لري. راځئ چې دوی ته فریډ ووایو”

دا خبرې روانې ساتي او ښیي چې زه هغه شیانو ته لومړیتوب ورکوم چې ممکن بل کس لږ تر لږه لږ په زړه پوري وي.

همدارنګه د خبرو اترو په زور په نورو، په زړه پورې موضوعاتو باندې د زور اچولو څخه ډډه وکړئ. د وړو خبرو په جریان کې، ستاسو څخه هیڅوک شاید د هغه موضوع په اړه ډیر پام ونه کړي چې تاسو یې بحث کوئ، مګر دا د باور رامینځته کولو په اړه دي ترڅو ژورو خبرو اترو ته لاړ شي. شایسته کیدل او د موضوع بدلول په طبیعي ډول د دې باور په رامینځته کولو کې مرسته کوي.

4. وښایاست چې تاسو پام کوئ

حتی که تاسو خبرې ستړي کوئ، هڅه وکړئ چې د دې ښودلو څخه ډډه وکړئ. په لټه کېد کوټې شاوخوا، ګډوډي، یا په حقیقت کې نه اوریدل دا ټولې نښې دي چې تاسو نور نه غواړئ خبرې وکړئ.

که څه هم تاسو پوهیږئ چې دا هغه موضوع ده چې تاسو ته ستړي کوي، بل سړی کولی شي په اسانۍ سره احساس وکړي چې تاسو فکر کوئ چې دوی یو ستړی سړی دی. دا کولی شي دوی د نارامۍ احساس پریږدي او دوی وهڅوي چې خبرې اترې پای ته ورسوي مخکې لدې چې تاسو نورو په زړه پورې موضوعاتو ته د رسیدو فرصت ولرئ.

5. لږ تر لږه لږ هوښیار اوسئ

کله چې ستړي شوي یاست نو منفي اوسئ، خو دا کار ښايي نور خلک د دې لامل شي چې په نورو خبرو کې له تاسو څخه منفي وي. تاسو اړتیا نلرئ چې د عالي مثبت کیدو نمایش وکړئ ، مګر د بې طرفه هدف لپاره هڅه وکړئ.

د دې لپاره یو ګټور جمله "لږترلږه" ده. د مثال په توګه، که یو څوک د باران په ورځ زما سره د هوا په اړه خبرې پیل کړي، زه ممکن ووایم

"دا هلته ډیر ویرونکی دی. لږترلږه زه اړتیا نلرم چې خپلو بوټو ته اوبه ورکړم که څه هم"

لږترلږه د یوې مثبتې بیان په شمول کولی شي تاسو سره د یو مثبت شخص په توګه راڅرګندیدو کې مرسته وکړي.

6. صادق اوسئ مګر علاقه لرئ

زه یو اعتراف لرم. زه د لوبغاړو، ډیری موسیقارانو، یا فوټبال په اړه هیڅ نه پوهیږم. کله چې یو څوک د دې موضوعاتو په اړه کوچنۍ خبرې پیل کړي، نو دا به په چټکۍ سره ښکاره شي که زه د پوهې په توګه وایم.

پرځای یې، زه پوښتنې کوم. د مثال په توګه، که څوک ووایي "ایا تاسو تیره شپه لوبه لیدلې وه" ، زه ممکن ځواب ورکړم "نه. زه فوټبال نه ګورم. ایا دا ښه وه؟» دا صادق دی، دا بل ته وایيهغه څوک چې دا امکان نلري یوه موضوع وي چې موږ یې د اوږدې مودې لپاره خبرې کولی شو مګر بیا هم ښیې چې زه د دوی نظر سره علاقه لرم.

ځینې خلک به دا اشاره ونه کړي چې دا هغه موضوع نه ده چې تاسو ورسره علاقه لرئ. دا سمه ده. تاسو پوهیږئ چې تاسو خپله برخه ترسره کړې او کولی شئ د موضوع په نسبتا ګړندۍ بدلولو کې د توجیه احساس وکړئ.

دلته زموږ اصلي مقاله ده چې څنګه په زړه پورې خبرې اترې وکړو.

7. یو څه سخت کار وکړئ

کله چې تاسو د وړو خبرو څخه کرکه کوئ، نو دا سخته ده چې ځان قانع کړئ چې د خبرو د دوام لپاره سخت کار وکړئ. پدې کې پوښتنې کول، خپل نظر وړاندې کول، یا د نوي موضوعاتو موندل شامل دي.

د مثال په توګه، که څوک پوښتنه وکړي "تاسو دلته څوک پیژنئ؟" په یوه کلمه ځواب ورکولو څخه ډډه وکړئ. د "Steve" پرځای، هڅه وکړئ چې ووایئ "زه د سټیو ملګری یم. موږ د ورته چلولو کلب برخه یو او موږ هڅه کوو چې د نومبر په ګرمو سهارونو کې یو بل هڅوو. ستاسو په اړه څنګه؟

کوښښ وکړئ په یاد ولرئ چې خبرې اترې د ټیم سپورت دی. تاسو دواړه په یوځای کې یاست. ډیری خلک وړې خبرې نه خوښوي، مګر دا ډیر بد دی کله چې موږ باید یوازې بار په غاړه واخلو.

د خبرو اترو مناسب برخه اخیستل تاسو ته اجازه درکوي چې خبرې په نرمۍ سره د موضوعاتو په لور پرمخ بوځي چې تاسو ډیر په زړه پوري او د هغه شیانو څخه لیرې یاست چې تاسو ډیر ستړي کوئ.

8. ځینې ​​پوښتنې چمتو کړئ

د یو څو "لاړ" پوښتنو چمتو کول کولی شي ستاسو د اندیښنې لرې کولو کې مرسته وکړي چېخبرې اترې به خرابې شي. موږ د خبرو اترو جریان ساتلو لپاره د پوښتنو لپاره ډیری نظرونه لرو.

که تاسو کومه پوښتنه نه وي چمتو کړې، د FORD میتود کولی شي تاسو ته یو ښه پیل ټکی درکړي. FORD د کورنۍ، کسب، تفریح، او خوبونو لپاره ولاړ دی. هڅه وکړئ یوه پوښتنه ومومئ چې د دې موضوعاتو څخه یوه پورې تړاو لري ترڅو تاسو ته اجازه درکړي چې د بل کس په اړه نور معلومات ومومئ.

9. خلاصې پوښتنې وپوښتئ

خلاصې پوښتنې هغه دي چې د ځوابونو لامحدود لړۍ لري. یوه تړل شوې پوښتنه ممکن وي "ایا تاسو د پیشو سړی یاست یا د سپي سړی؟" د ورته پوښتنې یوه خلاصه نسخه کیدی شي "ستاسو د خوښې ډول ډول پالتو څه شی دی؟".

خلاصې پوښتنې خلک هڅوي چې تاسو اوږد ځوابونه درکړي او معمولا د خبرو اترو ښه جریان لامل کیږي. دا تاسو ته فرصت هم وړاندې کوي چې په خوښۍ سره حیران شئ. کله چې یو څوک وپیژنم چې اوس زما یو ښه ملګری دی، ما هغه دقیقه پوښتنه وکړه.

"ستاسو د خوښې ډول ډول څارویو څه شی دی؟"

"ښه، ما ویل چې زه د سپي سړی وم، مګر زما یو ملګري یوازې د چیتا پټنځای پرانیست. په ریښتیا، که چیتا یو اختیار وي، زه هر وخت چیتا غوره کوم".

لکه څنګه چې تاسو شاید تصور کولی شئ، دې موږ ته د خبرو کولو لپاره ډیر څه راکړل.په اړه.

> وړې خبرې کولی شي دا د یو ناورین څخه د هغه څه په توګه واخلي چې تاسو یې بې طرفه یا حتی مثبت احساس کوئ.

1. خپل ځان ته یادونه وکړئ چې وړې خبرې یو هدف لري

"زه په وړو خبرو نه پوهیږم. دا یوازې د دې لپاره شیان ویل کیږي”

کوچنۍ خبرې کول بې معنی احساس کولی شي ، مګر دا پدې معنی ندي چې دا دی. وړې خبرې د یو بل د ازموینې یوه لاره ده او معلومه کړئ چې ایا تاسو غواړئ له دې کس سره ډیرې خبرې وکړئ. پرځای یې، دا د فرعي متن په اړه دی.[]

کوشش وکړئ چې پام وکړئ چې تاسو څه وایئ هغه څه چې بل کس ته احساس ورکوي. که دوی خوندي، درناوي او په زړه پورې احساس وکړي، نو دوی به غواړي له تاسو سره د اوږدې مودې لپاره خبرې وکړي.

د وړو خبرو په اړه د یوې لارې په توګه فکر کول چې ایا تاسو غواړئ د بل چا سره ډیرې خبرې وکړئ، نه دا چې په خپل حق کې د خبرو اترو په توګه، کولی شي دا د زغم وړ کړي.

دلته زموږ لارښود دی چې څنګه خبرې اترې پیل کړو.

2. د "ضایع شوي" وخت په جریان کې کوچنۍ خبرې تمرین کړئ

یو له هغه دلیلونو څخه چې ما د وړو خبرو نه خوښول دا و چې داسې احساس کاوه چې دا د هغه شیانو څخه وخت اخلي چې زه یې نه غواړم. د کوچنیو خبرو کولو وخت مصرفول هغه وخت و چې ما په زړه پورې موضوعاتو په اړه بحث کولو، د ساتیرۍ پیښو لپاره پلان جوړولو، یا د نږدې ملګرو سره په اړیکه کې مصرف نه کاوه. دا د وخت ضایع کیدو په څیر احساس کاوه.

کوچنیو خبرو ته د مختلف لید لید څخه خوند اخیستل اسانه کړي. هڅه وکړئپه داسې شرایطو کې کوچنۍ خبرې هڅوئ چیرې چې تاسو واقعیا نور ډیر څه نشي کولی. که تاسو اوږد مهاله وخت کم یاست، هڅه وکړئ چې په پلورنځي کې په کتار کې یا په کار کې د څښاک جوړولو په وخت کې کوچنۍ خبرې وکړئ. دې ما ته اجازه راکړه چې زما د وړو خبرو مهارتونه تمرین کړم پرته لدې چې احساس وکړم چې زه بل څه له لاسه ورکوم.

دا هم ګټوره وي چې د هغو فرصتونو بیا ارزونه وکړئ چې تاسو یې د وړو خبرو په کولو کې ګورئ. په دې پوهیدل چې نږدې ټولې ملګرتیا د وړو خبرو سره پیل کیدی شي د ارزښت لیدل اسانه کړي، مګر تاسو کولی شئ نورې ګټې هم ومومئ. دا ستاسو د ټولنیزو مهارتونو د تمرین کولو فرصت کیدی شي، ټولنیز حالتونه اسانه کړي، یا حتی د بل چا ورځ روښانه کړي.

3. خپل اضطراب کم کړئ

د ډیرو خلکو لپاره، په ځانګړې توګه هغه کسان چې ټولنیز اضطراب لري، په داسې حالت کې پاتې کیدل چیرې چې کوچنۍ خبرې تمه کیږي ژور فشار ولري. تاسو ممکن هر ډول فکرونه ستاسو په ذهن کې تیریږي. پدې کې شامل دي

"هرڅوک به فکر وکړي چې زه ستړی یم"

"که زه خپل ځان احمق کړم؟"

"څه به وکړم که زه غلطي وکړم؟"

دا ډول ځان نیوکه کولی شي ستاسو د اضطراب کچه لوړه کړي. د دې پر ځای چې خپل ځان ته ووایاست چې تاسو "باید نه" د اضطراب احساس کوئ، هڅه وکړئ چې ووایئ "کوچنۍ خبرې ما اندیښنه راکوي، مګر دا سمه ده. زه په دې کار کوم اودا به ښه شي.

تاسو کولی شئ د نورو شیانو موندلو هڅه هم وکړئ ترڅو ستاسو د اضطراب کمولو کې مرسته وکړي. که څه هم دا ممکن زړه راښکونکي وي، د الکول څښلو څخه ډډه وکړئ ترڅو تاسو ډیر ډاډمن احساس کړئ. د خپل هوساینې زیاتولو لپاره نورې لارې ومومئ. پدې کې د هغه څه اغوستل شامل دي چې تاسو په کې آرام احساس کوئ یا د ملګري سره ځئ.

4. د کوچنیو خبرو څخه هاخوا حرکت کول زده کړئ

کوچنۍ خبرې په ځانګړې توګه ستونزمنې کیدی شي کله چې تاسو دمخه د یوازیتوب احساس کوئ. د سطحې دا ډول تعامل کولی شي د هغو ژورو، معنی لرونکو خبرو اترو سره چې تاسو یې لیوالتیا لرئ په بد ډول توپیر کولی شي.

کوښښ مه کوئ چې دا تاسو په بشپړه توګه د کوچنیو خبرو کولو مخه ونیسئ. د کوچنیو خبرو څخه په معنی بحث ته حرکت کول یو مهارت دی چې تاسو یې زده کولی شئ. په زړه پورې خبرو اترو څرنګوالي په اړه زموږ مقاله وګورئ.

د دې پرځای چې په خاموشۍ سره د کوچنیو خبرو څخه نفرت وکړئ، هڅه وکړئ ځان ته ځینې ننګونې تنظیم کړئ. هغه څه ته پام وکړئ چې بل کس څه وايي او هڅه وکړئ چې پام وکړئ کله چې دوی تاسو ته ځینې شخصي معلومات درکوي. کله چې دوی یو څه شخصي وړاندیز کوي (د بیلګې په توګه، دوی د لوستلو یا د ویسکي خوند اخیستلو څخه خوند اخلي)، هڅه وکړئ چې د خپل ځان په اړه یوه ټوټه وړاندې کړئ او یوه پوښتنه وکړئ.

د مثال په توګه

"زه هم لوستل خوښوم. تاسو کوم ډول کتابونه ډیر خوښوئ؟" یا " ما هیڅکله د ویسکي څښلو څخه خوند نه دی اخیستی، مګر ما یو ځل د ډیسټلري په سفر تللی و. ایا تاسو سکاچ یا بوربن غوره کوئ؟"

5. ازموینه وکړئ چې آیا وړې خبرې ستاسو په څیر خرابې ديفکر

زیاتره هغه خلک چې د کوچنیو خبرو څخه کرکه لري شاید د "که تاسو په خلاص ذهن سره لاړ شئ نو تاسو به ومومئ چې تاسو یې خوښوي" د دوی شمیرل کیدو څخه ډیر ځله. زه نه غواړم هغه شخص شم، مګر داسې ساینسي شواهد شتون لري چې خلک ډیر اټکل کوي چې دوی به څومره کوچنۍ خبرې نه خوښوي.[]

څیړونکو له خلکو وغوښتل چې یا د دوی په سفر کې د نورو خلکو سره د ښکیلتیا هڅه وکړي، هڅه وکړي چې له نورو سره ښکیل نه شي، یا د معمول په توګه تګ راتګ وکړي.

ډیری خلک په دې باور وو چې د یو اجنبی سره خبرې کول به لږ تر لږه د خوښې وړ وي، مګر دا به ریښتیا وي. خلک د خپل سفر څخه ډیر خوند اخلي که چیرې دوی له نورو سره کوچنۍ خبرې وکړي. که څه هم تاسو شاید احساس وکړئ چې وړې خبرې نورو ته "پریښ" کوي، خلک د خبرو اترو لپاره له نږدې کیدو څخه خوند اخلي لکه څنګه چې دوی نورو ته نږدې شوي. په دې څیړنه کې هیڅ یو کس د خبرو اترو پیل کولو په وخت کې د ردولو راپور نه دی ورکړی.

که تاسو د هغو پیښو په وړاندې چې د کوچنیو خبرو تمه کیږي ځان اندیښمن ومومئ، هڅه وکړئ چې د دې مطالعې مهم ټکي په یاد ولرئ. دا چې ډیری نور خلک هم له دې څخه ویره لري او دا به شاید ستاسو له فکر څخه لږ ویرونکي وي.

6. هڅه وکړئ ارزښت په 'یوازې په شایست' کې وګورئ

"زه په کار کې د وړو خبرو کولو څخه کرکه لرم. زه دا یوازې د شایسته کیدو لپاره کوم”

احساس کول چې تاسو باید یو څه وکړئ چې تاسو یې خوښ نه یاست یوازې د شایسته کیدو لپارهنارامه کیدی شي. د ټولنیزو قواعدو د اطاعت کولو په برخه کې د کوچنیو خبرو فکر کول د بې ایمانۍ او بې معنی احساس کولی شي. ما داسې احساس کاوه تر هغه چې ما له ځانه یوه ساده پوښتنه ونه کړه. بدیل څه دی؟

ما فکر کاوه چې د کوچنیو خبرو کولو بدیل دا دی چې چپ پاتې شي او یوازې پاتې شي، مګر دا نور خلک په پام کې نه نیسي. کوچنۍ خبرې نه کول کله چې تمه کیږي د شخصي سپکاوي په توګه راشي. له بده مرغه بدیل بدیل دی. دا کار نور خلک د نارامۍ او حتی خپګان احساس کوي.

زموږ څخه ډیری باید په کار کې کوچنۍ خبرې وکړي. په ځانګړې توګه د پیرودونکو خدماتو کې، تاسو ممکن خپل ځان ومومئ چې ورته کوچني خبرې اترې بار بار وي. که تاسو د دې له امله (د پوهیدو وړ) مایوسه یاست، نو هڅه وکړئ چې د خبرو اترو په جریان کې بل کس مسکا کړئ. دا دی اضافي کار، مګر ما وموندله چې ډیری پیرودونکي واقعیا ځواب ورکوي.

د زړو میرمنو درلودل چې ما ته ووایی چې ما د دوی ورځ روښانه کړې یا د مور او پلار فشار سره د دوی د شورماشور ماشوم سره د خبرو کولو له امله زما څخه مننه کوم چې د "بې معنی" احساس څخه ما د خدمت په توګه بدل کړل. دا به شاید ډیر وخت ساتیري نه وي، مګر دا معنی لري.

7. ستاسو د وتلو پلان جوړ کړئ

د وړو خبرو یوه تر ټولو بده برخه کیدای شي دا اندیښنه وي چې تاسو به په داسې خبرو کې بند پاتې شئ چې د وتلو لپاره هیڅ ښه لاره نه وي. پدې پوهیدل چې تاسو د تیښتې پلان لرئ ممکن تاسو ته اجازه درکړي ډیر آرام وکړئستاسو د خبرو اترو په جریان کې.

دلته یو څو جملې دي چې ممکن تاسو ته اجازه درکړي چې د خبرو اترو څخه په زړه پورې وګرځئ

"دا ستاسو سره په زړه پورې خبرې کول دي. شاید زه به تاسو په راتلونکې اونۍ کې دلته وګورم"

"زه د ګړندي کیدو څخه نفرت لرم. زه نه پوهیدم چې څومره ناوخته شوی دی"

"تاسو سره لیدل ډیر خوښ وو. زه امید لرم چې ستاسو پاتې ورځ ښه تیریږي "

8. وروسته خپل ځان ته انعام ورکړئ

که تاسو په فزیکي یا احساساتي توګه کوچنۍ خبرې ومومئ، دا ومنئ او د سمون لپاره لارې ومومئ. دا په ځانګړې توګه د انټروورټ لپاره احتمال لري، مګر هغه extroverts چې د کوچنیو خبرو څخه کرکه لري کولی شي دا ستړي کړي. د هغه څه په اړه فکر وکړئ چې تاسو ګټور او ځواکمن ومومئ، او ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د بیا چارج کولو فرصت پالن کوئ. دا کیدای شي د یوې ورځې شبکې کولو وروسته په کور کې یوازې د ماښام پلان کولو، ګرم حمام کولو، یا د لوستلو لپاره د نوي کتاب اخیستلو له لارې وي.

هغه فعالیتونه چې ستاسو د سفر په جریان کې تاسو فشار کموي یا ځواکمن کوي ​​خورا ارزښتناکه دي، ځکه چې تاسو کولی شئ سمدلاسه د ټولنیز کولو څخه بیرته راستانه شئ، د بیلګې په توګه د خوښې سندرې اوریدل یا د مجلې لوستل. هرڅومره ژر چې تاسو خپل رغونه پیل کړئ ، نو احتمال به ستاسو د ستړیا له امله لږ فشار ولرئ.

په دې پوهیدل چې تاسو د احساساتي او ذهني انرژي څخه د بیرته راستنیدو لپاره وخت ټاکلی دی چې تاسو په کوچنیو خبرو کې مصرف کوئ کولی شي د هغه فشار کمولو کې مرسته وکړي چې تاسو د ټولنیز کولو پرمهال احساس کوئ.

9. پوهیږئ چې ولې خلک ممکن د ژورو موضوعاتو څخه ډډه وکړي

دا په اسانۍ سره فرض کیدی شي چې هغه خلک چې کوچني کويخبرې هغه دي چې د ژورو یا ډیرو په زړه پورې موضوعاتو په اړه خبرې نشي کولی. هڅه وکړئ د نورو دلایلو په اړه فکر وکړئ چې خلک ممکن د جنجالي موضوعاتو یا ژورو خبرو اترو څخه ډډه وکړي. د مثال په توګه

• دوی د اوږدې خبرو اترو لپاره وخت نلري
• دوی نه پوهیږي چې تاسو ژورو خبرو اترو سره علاقه لرئ
• دوی د معنی لرونکي موضوعاتو سره علاقه لري مګر نه غواړي تاسو ناراضه کړي
• دوی غیر مشهور نظرونه لري او د شریکولو دمخه په تاسو باور کولو ته اړتیا لري
• دوی پوهیږي چې د دوی د نظرونو لپاره د باور وړ نه وي او د خلکو د باور لپاره مبارزه کوي او د دوی د باور لپاره مبارزه کوي. له تاسو سره یو ځل بیا وینم او نه غواړي چې احساساتي انرژي په ژورو بحثونو کې ولګوي
• دوی احساس نه کوي چې دوی د مهمو موضوعاتو په اړه دومره پوهیږي چې باید جدي ونیول شي
• دوی اندیښنه لري چې دوی ټولنیز مهارتونه نلري او ممکن غلطي وکړي

زه ډاډه یم چې تاسو د نورو په څیر ډیر ښه فکر کولی شئ. د جدي موضوعاتو په اړه بحث کول تاسو ته د دې لامل کیدی شي چې تاسو فکر وکړئ چې تاسو به هیڅکله د دوی سره په زړه پورې خبرو اترو توان ونلرئ. دا ستاسو خبرې اترې په ځانګړې توګه بې معنی احساسوي. د بدیل توضیحاتو پیژندل کولی شي ستاسو سره د راتلونکو خبرو اترو په اړه د امید احساس کولو کې مرسته وکړي.

د خپلو کوچنیو خبرو مهارتونو ته وده ورکول

زموږ څخه ډیر لږ خلک د هغه شیانو له ترسره کولو څخه خوند اخلي چې موږ فکر کوو چې موږ بد یو. که تاسو فکر کوئ چې تاسو په وړو خبرو کولو کې بد یاست، تاسو احتمال نلري چې خوند واخلئدا ستاسو د کوچنیو خبرو کولو مهارتونو ته وده ورکول کیدای شي د کوچنیو خبرو کولو څخه خوند اخیستلو کې کلیدي وي، او تاسو سره مرسته کولی شئ په زړه پورې موضوعاتو ته په چټکۍ سره لاړ شئ

1. لیواله اوسئ

یو له هغو دلیلونو څخه چې زموږ څخه ډیری یې د کوچنیو خبرو څخه نفرت کوي دا دی چې موضوع پخپله بې معنی احساسوي. هڅه وکړئ د هغه چا په اړه چې تاسو ورسره خبرې کوئ د نورو زده کولو لپاره د فرصت په توګه هڅه وکړئ چې په موضوع کې یو څه معنی ومومئ.

د مثال په توګه، زه د حقیقت تلویزیون لیدلو سره هیڅ علاقه نلرم. زه یوازې نه پوهیږم. زه په نه ختمیدونکي ډول د هغه څه په اړه متوجه یم چې خلک یې د لیدو څخه لرې کوي. زه د دې موضوع په اړه زما د تجسس د راپارولو لپاره د فرصت په توګه کوچنۍ خبرې کاروم. که څوک د یوې وروستۍ پیښې په اړه خبرې پیل کړي، زه به معمولا د دې کرښې په اوږدو کې یو څه ووایم

"ایا تاسو پوهیږئ، ما هیڅکله د هغې یوه برخه نه ده لیدلې، نو زه د هغې په اړه هیڅ نه پوهیږم. څه شی دا دومره زړه راښکونکي لید رامینځته کوي؟"

د خبرو اترو تمرکز کې دا کوچنی بدلون زما لپاره کافي دی چې احساس وکړم چې زه د موضوع په اړه نه بلکه د شخص په اړه یو څه زده کوم.

2. د لږو شخصي معلوماتو ښکاره کول

د دې ښودلو لپاره چې موږ په ژورو خبرو اترو کې لیوالتیا لرو دا د ځان په اړه لږ معلومات ورکول دي. زه د دې په اړه فکر کول خوښوم لکه څنګه چې یو څوک ستاسو کور ته د څښاک وړاندیز کوي. تاسو خوښ یاست چې دا ورکړئ، مګر دا شخصي سپکاوی نه دی که دوی ووایی