સામગ્રીઓનું કોષ્ટક
“તાજેતરમાં, મેં મારા શ્રેષ્ઠ મિત્રને આપેલું વચન તોડ્યું. હું જાણું છું કે મેં ગડબડ કરી છે અને વસ્તુઓને ઠીક કરવા માંગુ છું પરંતુ શું કહેવું અથવા કેવી રીતે શરૂ કરવું તે ખબર નથી. શું તમે કોઈ મિત્રને નુકસાન પહોંચાડ્યા પછી અથવા તેમનો વિશ્વાસ તોડ્યા પછી તેને પાછો મેળવવો શક્ય છે?”
કોઈપણ નજીકના સંબંધમાં, એવી ઘણી વખત આવશે જ્યારે એવી વસ્તુઓ કહેવામાં આવે છે અથવા કરવામાં આવે છે જે અન્ય વ્યક્તિને નુકસાન પહોંચાડે છે અથવા વિશ્વાસ અથવા નિકટતામાં ભંગાણનું કારણ બને છે. જ્યારે મોટા ભાગના લોકો મુકાબલોથી ડરતા હોય છે, ત્યારે મુશ્કેલ વાર્તાલાપ તમારા સંબંધને બચાવી અને મજબૂત કરી શકે છે, ખાસ કરીને જો તમને અલગ કરવા માટે કંઈક થયું હોય.[][] તમે જેની સાથે લડી રહ્યા છો તે મિત્રને ગુમાવવાનું ટાળવા માટે અને તમે જે મિત્રથી અલગ થયા છો તેની સાથે ફરીથી જોડાવાની રીતો તમે વારંવાર કરી શકો છો.
આ લેખ મિત્ર સાથે કેવી રીતે મેળવવો તે અંગેની ટીપ્સ આપશે>
મિત્રતામાં સમય, પ્રયત્ન, નિકટતા, વિશ્વાસ અને પારસ્પરિકતાનો સમાવેશ થાય છે. જ્યારે આમાંના એક અથવા વધુ મુખ્ય ઘટકો ખૂટે છે અથવા નબળો પડે છે, ત્યારે મિત્રતાને નુકસાન થઈ શકે છે. કેટલીકવાર, આ ચોક્કસ લડાઈ અથવા દલીલને કારણે થાય છે, અને અન્ય સમયે, જ્યારે એક અથવા બંને લોકો સંબંધોમાં સમય અને પ્રયત્નોનું રોકાણ કરવાનું બંધ કરે છે ત્યારે તે થાય છે.
નવી નોકરી, કૉલેજ પછી દૂર જવું, અથવા નવો રોમેન્ટિક સંબંધ અથવા મિત્રતા શરૂ કરવી એ બધા સામાન્ય કારણો છે કે શા માટે મિત્રો એકબીજા સાથે વાત કરવાનું બંધ કરે છે.[] ગમે તે હોય.તમે બંનેને ગમે તેવી વસ્તુઓ કરવા માટે બહાર નીકળો, તેમને સારા કે ખુશખબર શેર કરવા માટે બોલાવો, અથવા તમે તેમની સાથે શેર કરો છો તે સારી યાદોને યાદ કરીને.
15. ક્યારે છોડવું તે જાણો
બધી મિત્રતા સાચવવા લાયક હોતી નથી, અને કેટલીક એવી પણ છે જે સાચવી શકાતી નથી. યાદ રાખો કે મિત્રતા બાંધવા અને જાળવવા માટે બે જણની જરૂર પડે છે, અને તૂટેલી એકની મરામત કરવા માટે પણ બે લોકો લે છે. જો તમારો મિત્ર આ કામ કરવા ઇચ્છુક ન હોય, તો તેમની સાથે તમારી મિત્રતા પુનઃસ્થાપિત કરવી શક્ય નથી. કેટલીક પરિસ્થિતિઓમાં, મિત્રતા ઝેરી પણ બની શકે છે, અને તેને છોડવી જરૂરી બની શકે છે.[]
જો તમને ખાતરી ન હોય કે તમારી મિત્રતા ઝેરી છે કે કેમ, તો ઝેરી મિત્રતાના ચિહ્નો શોધવા માટેનું અમારું માર્ગદર્શિકા મદદરૂપ થઈ શકે છે.
અંતિમ વિચારો
મિત્રતાની સમસ્યાઓ સામાન્ય છે અને તેનો અર્થ સંબંધનો અંત જરૂરી નથી. જો તમે ખરાબ ઝઘડો કર્યો હોય, કંઈક દુ:ખદાયક કહ્યું હોય, અથવા તેમના વિશ્વાસ સાથે દગો કરવા માટે કંઈક કહ્યું અથવા કર્યું હોય, તો પણ વસ્તુઓનું સમારકામ શક્ય છે. તમારા મિત્ર સાથે ખુલ્લી, શાંત, વાતચીત કરવી એ આ પ્રક્રિયા શરૂ કરવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે, અને માફી માંગવી, તેમની વાત સાંભળવી અને સમાધાન શોધવાનું કામ કરવાથી પણ વસ્તુઓને યોગ્ય બનાવવામાં મદદ મળી શકે છે.
સામાન્ય પ્રશ્નો
શું ભૂતપૂર્વ મિત્રો ફરીથી મિત્ર બની શકે છે?
ભૂતપૂર્વ મિત્રો માટે તેમના સંબંધોને સુધારવા અને લોકો વાતચીત કરવા બંનેને વધુ સારી બનાવવા માટે શક્ય છે. સમય જતાં, તમે વિશ્વાસ પુનઃબીલ્ડ કરી શકો છો જો તે રહ્યો હોયખોવાઈ ગઈ.
શું મારે ભૂતપૂર્વ મિત્રોનો સંપર્ક કરવો જોઈએ?
જો તમારો ધ્યેય કોઈ મિત્રને પાછો મેળવવાનો છે, તો પહેલું પગલું તેમની સાથે ફરીથી જોડાવાનું છે. તેઓ વાત કરવા માટે ખુલ્લા છે કે કેમ તે પૂછવા માટે ટેક્સ્ટ, ઈમેઈલ અથવા તો પત્ર મોકલવાનો પ્રયાસ કરો અથવા ફક્ત તેમને કૉલ કરો. તેઓ કદાચ તમને પ્રતિસાદ ન આપે, પરંતુ જો તેઓ કરે છે, તો તે સામાન્ય રીતે એક સંકેત છે કે તેઓ ફરીથી કનેક્ટ થવા માટે ખુલ્લા છે.
તમે કેવી રીતે જાણો છો કે મિત્રતા સાચવવા યોગ્ય છે કે નહીં?
જો તમને કોઈ મિત્રને સ્પર્શ ગુમાવવાનો અથવા કહેવાનો અથવા અમુક વસ્તુઓ કરવાનો અફસોસ છે, તો આ લાગણીઓ એ સંકેત હોઈ શકે છે કે તમે હજી પણ વ્યક્તિની કાળજી રાખો છો અને મિત્ર બનવા માંગો છો. વસ્તુઓ કદાચ કામ ન કરે, પરંતુ તમારી લાગણીઓ તમને જણાવવા માટે સારી માર્ગદર્શિકા બની શકે છે કે તમારા માટે કયા મિત્રો સૌથી મહત્વપૂર્ણ છે.
મિત્રતા શા માટે અલગ પડે છે?
મિત્રતા ઘણા કારણોસર તૂટી જાય છે. કેટલીકવાર, મિત્રો અલગ થઈ જાય છે અથવા એકબીજા સાથેનો સંપર્ક ગુમાવે છે, અને અન્ય સમયે, લોકો વ્યસ્ત થઈ જાય છે અને અન્ય પ્રાથમિકતાઓને માર્ગમાં આવવા દે છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, શબ્દો, ક્રિયાઓ, ઝઘડા અથવા વિશ્વાસઘાત દ્વારા મિત્રતાને નુકસાન થાય છે.[]
હું ક્રશ સાથે તૂટેલી મિત્રતાને કેવી રીતે ઠીક કરી શકું?
જાતીય પ્રગતિ કરવી અથવા પ્લેટોનિક સંબંધમાં રોમેન્ટિક અથવા જાતીય રુચિ જાહેર કરવી એ કોઈને અસ્વસ્થતા લાવી શકે છે, ખાસ કરીને જો તેઓ સમાન રીતે અનુભવતા ન હોય. જો તમે આમાંની એક રેખા પાર કરી લીધી હોય, તો માફી માગો, તેમને જગ્યા આપો અને તેમને જણાવો કે તમે હજુ પણ બનવા માંગો છોમિત્રો.
11>તમારી અને તમારા મિત્ર વચ્ચે બન્યું હતું જેના કારણે તમે વાત કરવાનું બંધ કરો છો, હવે તમે જે કરો છો અથવા કહો છો તે મિત્રતાને બચાવી શકાય છે કે નહીં તેના પર સૌથી વધુ પ્રભાવ પાડે છે.
સંઘર્ષ નિવારણ: મિત્રતાને સુરક્ષિત રાખવાની એક ખામીયુક્ત રીત
વિવાદો સામાન્ય, સ્વસ્થ હોય છે અને સંબંધને વધુ મજબૂત પણ બનાવી શકે છે.[][] મુખ્ય વસ્તુ એ નથી કે તમે લડો છો કે નહીં, પરંતુ તમે કેવી રીતે લડો છો તે વધુ મહત્વનું છે, પરંતુ તમે કેવી રીતે લડો છો તે વધુ મહત્વપૂર્ણ છે.
મુશ્કેલ વાર્તાલાપ સાથે વધુ આરામદાયક બનવાથી તમારા બધા સંબંધોને સુધારવામાં અને મિત્રોને ગુમાવતા અટકાવવામાં મદદ મળી શકે છે.[] જ્યારે તમે અને કોઈ મિત્ર તમારા મતભેદોને દૂર કરવામાં અને તમારી સમસ્યાઓ પર કામ કરવામાં સક્ષમ હોય, ત્યારે તમે વધુ મજબૂત બંધન વિકસાવી શકો છો.
તૂટેલી મિત્રતાને ઠીક કરવાની 15 રીતો
તમારા મિત્ર સાથે ફરી જોડાવા, વાતચીત શરૂ કરવા અને તમારી મિત્રતાને સુધારવાનો પ્રયાસ કરો અને એકવાર તમે તેમની સાથે જે વિશ્વાસ અને નિકટતા ધરાવતા હતા તે પાછી મેળવવા માટે નીચેની વ્યૂહરચના અજમાવો. જો કે ત્યાં કોઈ ગેરેંટી નથી કે તમે સમાધાન કરશો અને મિત્રતાને સુધારશો, તમે ઓછામાં ઓછું એ જાણીને સારું અનુભવી શકો છો કે તમે તેને બચાવવા માટે પ્રયત્નો કર્યા છે, પછી ભલે તે કામ ન કરે.
1. શું ખોટું થયું તેના પર પ્રતિબિંબિત કરો
તમે સમજી શકતા ન હોય તેવી સમસ્યાને તમે ઠીક કરી શકતા નથી, તેથી તમારા અને તમારા મિત્ર વચ્ચે બરાબર શું થયું તેના પર વિચાર કરવા માટે થોડો સમય કાઢો. કેટલીકવાર, આ સ્પષ્ટ છે કારણ કે ત્યાં એક મોટી લડાઈ હતી અથવા કંઈક થયું હતું. અન્ય સમયે, તે જેવું નથીસ્પષ્ટ કરો.
જ્યારે તમે જાણો છો કે સંબંધમાં શું ખોટું થયું છે, ત્યારે તમે ઘણી વાર વસ્તુઓને ફરીથી ઠીક કરવા માટે શું કહી શકો છો અથવા કરી શકો છો તેની સમજ સાથે તમે વધુ સારી રીતે સજ્જ છો.[][]
તમારી મિત્રતામાં શું ખોટું થયું છે તે ઓળખવામાં મદદ કરવા માટે અહીં કેટલાક પ્રશ્નો છે:
- તમારા મિત્ર સાથે વસ્તુઓ બદલાઈ ત્યારે શું કોઈ વળાંક અથવા ક્ષણ આવી હતી?
- તમે તમારા મિત્રને છેલ્લી વખત સમાન રીતે બોલતા કંઈપણ અજુગતું જોયું અથવા ખરાબ થયું>/8> મિત્રતામાં સમય અને પ્રયત્ન?
- શું એવું કંઈક છે જે તમને આ મિત્ર વિશે પરેશાન કરી રહ્યું છે?
- શું તમારા અને તમારા મિત્રમાં હજુ પણ ઘણું સામ્ય છે, અથવા તમે અલગ થઈ ગયા છો?
- શું શક્ય છે કે આ સમસ્યા માત્ર એક ગેરસમજ હતી?
- શું આ એક વખતની સમસ્યા છે કે સંબંધમાં મોટી પેટર્નનો ભાગ છે?
2. બંને પક્ષોને જોવાનો પ્રયાસ કરો
મિત્રો વચ્ચેના ઘણા મતભેદો એકબીજાના દ્રષ્ટિકોણને સમજવામાં અસમર્થ હોવાના પરિણામે છે. જ્યારે તમે હજુ પણ તેમની સાથે સંમત ન હો, તેમ છતાં શું થયું અને આગળ શું કરવું તેની સંપૂર્ણ ચિત્ર મેળવવા માટે તેમની વસ્તુઓની બાજુ જોવામાં સમર્થ થવું એ ચાવી છે.[][][] તમારા વિચારો, લાગણીઓ અને ક્રિયાઓ અને તમે જે રીતે પ્રતિક્રિયા આપી તે શા માટે અને તેમના માટે પણ તે જ કરો તે ધ્યાનમાં લો.
કેટલીકવાર, તે પરિસ્થિતિમાંથી પાછા ખેંચવામાં અને તેમના દૃષ્ટિકોણને ધ્યાનમાં લેવામાં મદદ કરી શકે છે, અને અન્ય કોઈ વ્યક્તિનો અભિપ્રાય મેળવવામાં મદદ કરી શકાતી નથી.દલીલમાં કોઈપણ પરસ્પર મિત્રોને સામેલ કરો, કારણ કે આ વધુ નાટકને ઉત્તેજિત કરી શકે છે અને તમારા મિત્ર પર હુમલો અથવા દગો થયો હોવાનો અહેસાસ કરાવે છે.
3. ઠંડક માટે સમય કાઢો
જ્યારે કોઈ મિત્ર સાથે તકરાર અથવા ગરમ લડાઈ થાય છે, ત્યારે મોટા ભાગના લોકો વસ્તુઓ વિશે વાત કરવાનો પ્રયાસ કરતા પહેલા થોડો સમય અને જગ્યા કાઢીને ઠંડક મેળવવાથી લાભ મેળવે છે. જો તમે એમ ન કરો, તો તમે બંને એવી વસ્તુઓ કહેવા અથવા કરો છો કે જેનાથી વસ્તુઓ વધુ સારી થવાને બદલે વધુ ખરાબ થાય છે.[]
કેટલીકવાર, તમારી જાતે જ ઠંડક મેળવવાની જરૂર હોય છે, અને તમને ખ્યાલ આવી શકે છે કે તમારા મિત્ર સાથે સંબોધિત કરવાની કોઈ વાસ્તવિક સમસ્યા નથી. જો કોઈ સમસ્યા હોય જેના પર વાત કરવાની જરૂર હોય, તો ઠંડક તમને શાંતિથી વાતચીતમાં જવા માટે મદદ કરી શકે છે, જે ઉકેલ માટે શ્રેષ્ઠ તક આપે છે.[]
4. પૂછો કે શું તેઓ વાત કરવા ઇચ્છુક છે
તમારી મિત્રતા વિશે ભારે વાતચીત કરીને તમારા મિત્રને આંખ આડા કાન કરવો એ સારો વિચાર નથી. તેઓ વાત કરવા ઇચ્છુક છે કે કેમ તે પૂછીને અથવા વાત કરવા માટે સારો સમય ક્યારે છે તે પૂછીને પહેલા તેમને ધ્યાન આપો.[] ધ્યાનમાં રાખો કે તેમને શાંત થવા માટે વધુ સમયની જરૂર પડી શકે છે અને તેઓ વાત કરવા માટે તૈયાર થાય તે પહેલાં તમારે તેમને વધુ જગ્યા આપવાની જરૂર પડી શકે છે.
અહીં મિત્રને ટેક્સ્ટ, ઇમેઇલ અથવા તો વૉઇસમેઇલ પર વાત કરવા માટે કહેવાની રીતોના કેટલાક ઉદાહરણો છે:
- અમે ગયા અઠવાડિયે શું થયું તે વિશે વાત કરી શકીએ છીએ. હું જાણું છું કે તમે કદાચ તૈયાર નહીં હોવ, તેથી જ્યારે તમે હો ત્યારે મને કૉલ બેક કરો."
- "શું આપણે ટૂંક સમયમાં વાત કરી શકીએ? મને બહુ ખરાબ લાગે છેશું થયું તે વિશે અને ખરેખર વસ્તુઓને યોગ્ય બનાવવા માંગો છો."
- "શું તમે આ સપ્તાહના અંતે આવવા માટે મુક્ત છો? મને લાગે છે કે આપણે કેટલીક બાબતો વિશે વાત કરવાની જરૂર છે, અને હું તેને રૂબરૂ કરવાને બદલે કરું છું.”
5. વાત કરવા માટે યોગ્ય સમય અને સ્થળ પસંદ કરો
જો તમે અને તમારા મિત્રને હૃદયથી ગંભીરતાની જરૂર હોય, તો વાત કરવા માટે યોગ્ય સમય અને સ્થળ પસંદ કરવું એ એક સારો વિચાર છે. જ્યારે તમારી બંને પાસે કેટલીક ખુલ્લી ઉપલબ્ધતા હોય ત્યારે સમય પસંદ કરવાનું સુનિશ્ચિત કરો. ઉદાહરણ તરીકે, કામકાજના દિવસે અડધા કલાકના લંચ બ્રેકમાં ભારે વાર્તાલાપ કરવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં.
તેમજ, ખાનગી હોય તેવી સેટિંગ પસંદ કરવાનો પ્રયાસ કરો, ખાસ કરીને જો તમે ધારો છો કે તમે અથવા તમારો મિત્ર લાગણીશીલ બની શકે છે. સાર્વજનિક સ્થાન અથવા જૂથ સેટિંગ સામાન્ય રીતે મિત્ર સાથે ગંભીર, મહત્વપૂર્ણ અને ભાવનાત્મક વાતચીત કરવા માટે શ્રેષ્ઠ સ્થાન નથી.[][][]
6. તમારી વર્તણૂક માટે તમારી માલિકી રાખો અને માફી માગો
જો તમે એવું કંઈક કહ્યું અથવા કર્યું હોય જેનો તમને પસ્તાવો હોય, તો માફી માગવી એ તમારા મિત્ર સાથે વસ્તુઓને યોગ્ય બનાવવાનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ હોઈ શકે છે. નિષ્ઠાપૂર્વકની માફી એ બિલકુલ માફી ન માગવા કરતાં વધુ ખરાબ હોઈ શકે છે, તેથી તમારે જે માટે માફી માંગવાની જરૂર છે તેના પર થોડો વિચાર કરવાની ખાતરી કરો. રૂબરૂ માફી માંગવી શ્રેષ્ઠ છે, પરંતુ જ્યારે કોઈ મિત્ર તમને અવગણતો હોય અથવા તમારા કૉલ્સ ન લેતા હોય ત્યારે "હું માફ કરશો" સંદેશા સ્વીકાર્ય વિકલ્પ છે.
આ પણ જુઓ: કોઈ મિત્રો નથી? કારણો શા માટે અને શું કરવુંજો તમે કંઈક કહ્યું અથવા કર્યું હોય તો તમને પસ્તાવો થાય છે, તો તેની માલિકી રાખો અને તમે જે કર્યું હોત તે કહો, અને બહાનું કરીને તમારી માફી રદ ન કરવાનો પ્રયાસ કરો અથવાસમજૂતી જો તમે કંઈપણ ખોટું ન કહ્યું હોય અથવા કર્યું ન હોય પરંતુ તેમ છતાં પણ તમારા મિત્રને દુઃખ પહોંચાડ્યું હોય, તો કંઈક તેમને કેવું લાગ્યું અથવા જે ગેરસમજ થઈ તે માટે માફી માંગવી પણ ઠીક છે.
7. તમને કેવું લાગે છે અને તમને શું જોઈએ છે તે કહો
તમને કેવું લાગે છે અને તમે શું ઇચ્છો છો તે આદરપૂર્વક કહેવાની શ્રેષ્ઠ પદ્ધતિઓ પૈકીની એક I-સ્ટેટમેન્ટ છે.[][] I-સ્ટેટમેન્ટ સામાન્ય રીતે આ ફોર્મેટને અનુસરે છે: "મને ______ લાગ્યું કે જ્યારે તમે ______ અને મને _________ ગમશે" અથવા, "મને _________ વિશે _____ લાગે છે અને હું ઇચ્છું છું કે તમે જાણો છો કે તમે કેવું અનુભવો છો અને સ્ટેટમેન્ટ> <-11> તેમના બચાવને ટ્રિગર કર્યા વિના મિત્ર પાસેથી જોઈએ છે અને તેની જરૂર છે. "તમે કર્યું ___" અથવા "તમે મને ___ બનાવ્યું" થી શરૂ થતા વાક્ય તમારા મિત્ર સાથે ફરીથી લડાઈ શરૂ કરી શકે છે અથવા વસ્તુઓને વધુ ખરાબ કરી શકે છે.
8. જ્યારે તેઓ વાત કરે છે ત્યારે ધ્યાનથી સાંભળો
તૂટેલી મિત્રતા સુધારવાની વાત કરતાં સાંભળવું એટલું જ મહત્વનું છે, જો તે વધુ મહત્વનું ન હોય તો પણ.
તેમના પર વિક્ષેપ અથવા વાત કરવાનું ટાળો અને જ્યારે તેઓ ખુલે ત્યારે તેમને તમારું સંપૂર્ણ, અવિભાજિત ધ્યાન આપવાનો પ્રયાસ કરો. ઉપરાંત, તેમની શારીરિક ભાષા અને બિન-મૌખિક સંકેતો પર ધ્યાન આપવાનું ભૂલશો નહીં, જે તમને તેઓ કેવું અનુભવે છે અને વાતચીત સારી રીતે ચાલી રહી છે કે કેમ તે વિશે ઘણું કહી શકે છે.નથી.[]
9. રક્ષણાત્મક બનવાનું ટાળો
વાતચીતમાં એવી ક્ષણો આવી શકે છે કે જ્યારે તમે તમારી જાતને તણાવમાં અનુભવો છો, ગુસ્સે થાઓ છો, અથવા બંધ કરવા માંગો છો અથવા બહાર નીકળવા માંગો છો. તેમના પર કાર્ય કર્યા વિના આ વિનંતીઓને ધ્યાનમાં લેવાનો પ્રયાસ કરો, કારણ કે તે અવરોધો બની શકે છે જે ઉત્પાદક વાતચીત કરવાનું અશક્ય બનાવે છે.
આ પણ જુઓ: મિત્રો સાથે ઑનલાઇન કરવા માટે 12 મનોરંજક વસ્તુઓમિત્ર સાથેની વાતચીતમાં રક્ષણાત્મક બનવાનું કેવી રીતે ટાળવું તે અંગેની કેટલીક ટીપ્સ અહીં છે:
- તમારા મિત્ર સાથે વાતચીતમાં વિક્ષેપ પાડવાની અરજનો પ્રતિકાર કરો
- પાછળ ખેંચો અને તમારા શરીરને આરામ કરવાને બદલે સાંભળો અને ઊંડો શ્વાસ લેવાને બદલે સાંભળો. ed અને તમારી મુદ્રા ખુલ્લી રાખો
- તમારા અવાજને શાંત રાખો અને સામાન્ય વોલ્યુમ પર, અને વધુ ધીમેથી બોલો
- જો તમને લાગે કે તમે શાંત થવા માટે ખૂબ અસ્વસ્થ, ગુસ્સે અથવા લાગણીશીલ છો
10. તમારા ધ્યેયને ધ્યાનમાં રાખો
જ્યારે લાગણીઓ ગરમ હોય ત્યારે વાતચીતમાં ખરેખર શું મહત્વનું છે અથવા તમે શું પૂર્ણ કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો તે દૃષ્ટિ ગુમાવવી સરળ છે. વાતચીત માટે સમય પહેલા ધ્યેય ઓળખવાથી તમને વાતચીતને કેન્દ્રિત અને વિષય પર રાખવામાં મદદ મળી શકે છે અને તમને મૂળ દલીલ પુનઃપ્રારંભ કરવાથી રોકી શકાય છે.[] ધ્યાનમાં રાખો કે વાતચીત માટે તમારો ધ્યેય તમારા નિયંત્રણમાં હોવો જોઈએ અને તમારા મિત્રના ચોક્કસ પ્રતિસાદ પર આધારિત ન હોવો જોઈએ.
મિત્ર સાથે વસ્તુઓને યોગ્ય બનાવવાનો પ્રયાસ કરતી વખતે અહીં કેટલાક સારા 'ધ્યેયો' છે: <7 તમે જે કરી રહ્યા છો તે માટે regretizing>
- <8 regret>તમારા મિત્રને ખબર છે કે તમને કેવું લાગે છે અથવા તમને તેમની પાસેથી શું જોઈએ છે અથવા જોઈએ છે
- સમસ્યાનું સમાધાન અથવા સમાધાન શોધવું
- તેમના દૃષ્ટિકોણને સમજવું
- તેમને જણાવવું કે તમે તેમની કાળજી લો છો અને તેમની મિત્રતાને મહત્વ આપો છો
11. સમાધાન માટે જુઓ
સમાધાનમાં બે લોકોનો સમાવેશ થાય છે જે તેઓ સંપૂર્ણપણે સંમત ન હોય તેવા મુદ્દા પર મધ્યસ્થ સ્થાન શોધવા માટે તૈયાર હોય છે. બધા સંબંધોને અમુક મુદ્દાઓ પર સમાધાનની જરૂર હોય છે, અને તમારા મિત્ર પાસેથી તમને જે જોઈએ છે અને જે જોઈએ છે તે અંગે લવચીક બનવા માટે તૈયાર રહેવું એ સ્થાયી મિત્રતાની ચાવી છે.
તમે જેની સાથે અસંમત હો તે મિત્ર સાથે સમાધાન શોધવાની કેટલીક રીતો અહીં છે:
- વિષયો અથવા નિવેદનો પર વિચાર કરો કે જે "મર્યાદાની બહાર" કરી શકાય છે કે કેમ તે તમારી સાથે ચર્ચા કરવા માટે
- તમારી સાથે ચર્ચા કરવા માટે એક ભાગની જરૂર છે કે કેમ
- આ પરિસ્થિતિમાં તમારા માટે કઈ જરૂરિયાતો અથવા પસંદગીઓ સૌથી મહત્વપૂર્ણ છે તે ધ્યાનમાં લો
- તમારા મિત્રને પૂછો કે શું તેઓ કોઈ મધ્યમ જમીન/સમાધાન વિશે વિચારી શકે છે
- આ મુદ્દા પર અસંમત થવું શક્ય છે કે કેમ તેના પર વિચાર કરો
12. મિત્રતા પુનઃનિર્માણ કરતી વખતે ધીમે ધીમે આગળ વધો
મિત્રતા બાંધવામાં સમય લે છે, અને તેઓ પુનઃનિર્માણમાં પણ સમય લે છે, ખાસ કરીને જો વિશ્વાસ તૂટી ગયો હોય. જ્યારે તમે અને મિત્ર વસ્તુઓ દ્વારા વાત કરો ત્યારે વસ્તુઓ સામાન્ય થઈ જશે તેવી અપેક્ષા રાખશો નહીં, ખાસ કરીને જો કોઈ મોટી લડાઈ થઈ હોય અથવા તમે નજીક હતા ત્યારથી લાંબો સમય પસાર થઈ ગયો હોય.
તેના બદલે, ધીમે ધીમે જાઓઅને આના દ્વારા ધીમે ધીમે નિકટતા પુનઃસ્થાપિત કરવા પર કામ કરો:
- ચેક ઇન કરવા અથવા મળવા માટે તમારા મિત્રને ક્યારેક-ક્યારેક કૉલ કરીને અથવા ટેક્સ્ટ કરીને
- કામ કર્યા પછી થોડો સમય સાથે વિતાવો
- તીવ્ર 1:1 વાર્તાલાપને બદલે સાથે મળીને પ્રવૃત્તિઓ કરવી
- પ્રથમ ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓને હળવી અથવા મનોરંજક રાખવી
- તમારા મિત્રને હંમેશા સંપર્ક કરવા તેના બદલે તમને કૉલ કરવા હંમેશા તેમને સંપર્ક કરવા દો> 3>13. સમાન ભૂલોનું પુનરાવર્તન કરશો નહીં
માફી ત્યારે જ નિષ્ઠાવાન હોય છે જ્યારે તેને વર્તનમાં ફેરફાર સાથે અનુસરવામાં આવે. જો તમે તમારા સંબંધને નુકસાન પહોંચાડે અથવા તમારા મિત્રની લાગણીઓને ઠેસ પહોંચાડે એવું કંઈક કહ્યું અથવા કર્યું હોય, તો ખાતરી કરો કે આ ભૂલ ફરીથી ન કરો. આ વધુ વિશ્વાસનું ઉલ્લંઘન કરી શકે છે અને તેમની સાથે તમારી મિત્રતા ફરીથી બાંધવાની તમારી તકોને નષ્ટ કરી શકે છે. તમે મિત્રતાનું રક્ષણ કરવા માગો છો તે દર્શાવવા માટે તમે તમારા મિત્ર સાથે વાતચીત કરવાની રીતમાં ફેરફાર કરીને અનુસરો.[]
14. સકારાત્મક ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરો
મિત્ર સાથે લડાઈ, દલીલ અથવા અન્ય નકારાત્મક ક્રિયાપ્રતિક્રિયા પછી, તેમની સાથે કેટલીક હકારાત્મક ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરવી મહત્વપૂર્ણ છે. મિત્રતા કેટલીકવાર મુશ્કેલ હોઈ શકે છે, પરંતુ સારા માટે ખરાબથી આગળ વધવું મહત્વપૂર્ણ છે. પ્રત્યેક એક નકારાત્મક ક્રિયાપ્રતિક્રિયા માટે ચાર હકારાત્મક ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરવી એ મિત્ર સાથે વિશ્વાસ અને નિકટતા જાળવવાની ચાવી હોઈ શકે છે, ખાસ કરીને ખરેખર ખરાબ લડાઈ પછી.[]
તમારા મિત્રને આમંત્રિત કરીને વધુ લાગણી-સારી ક્રિયાપ્રતિક્રિયા માટેની તકો બનાવો
