Πώς να διορθώσετε μια χαλασμένη φιλία (+ Παραδείγματα για το τι να πείτε)

"Πρόσφατα, αθέτησα μια υπόσχεση στην καλύτερή μου φίλη. Ξέρω ότι τα έκανα θάλασσα και θέλω να επανορθώσω, αλλά δεν ξέρω τι να πω ή πώς να ξεκινήσω. Είναι δυνατόν να ξανακερδίσεις έναν φίλο αφού τον πληγώσεις ή σπάσεις την εμπιστοσύνη του;"

Σε κάθε στενή σχέση, θα υπάρξουν στιγμές που θα ειπωθούν ή θα γίνουν πράγματα που πληγώνουν το άλλο άτομο ή προκαλούν κατάρρευση της εμπιστοσύνης ή της εγγύτητας. Ενώ οι περισσότεροι άνθρωποι φοβούνται την αντιπαράθεση, το να κάνετε δύσκολες συζητήσεις μπορεί στην πραγματικότητα να σώσει και να ενισχύσει τη σχέση σας, ειδικά αν κάτι συνέβη για να σας απομακρύνει[][] Υπάρχουν συχνά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αποφύγετε να χάσετε έναν φίλο που είστεμάχες με και τρόπους επανασύνδεσης με έναν φίλο από τον οποίο έχετε απομακρυνθεί.

Αυτό το άρθρο θα σας δώσει συμβουλές για το πώς να τα βρείτε με έναν φίλο και να ξεκινήσετε τη διαδικασία αποκατάστασης μιας χαμένης ή χαμένης φιλίας.

Πώς και γιατί διαλύονται οι φιλίες

Η φιλία περιλαμβάνει χρόνο, προσπάθεια, εγγύτητα, εμπιστοσύνη και αμοιβαιότητα. Όταν ένα ή περισσότερα από αυτά τα βασικά συστατικά λείπουν ή υπονομεύονται, η φιλία μπορεί να καταστραφεί. Μερικές φορές, αυτό συμβαίνει εξαιτίας ενός συγκεκριμένου καβγά ή διαφωνίας, και άλλες φορές, συμβαίνει όταν το ένα ή και τα δύο άτομα σταματούν να επενδύουν χρόνο και προσπάθεια στη σχέση.

Μια νέα δουλειά, η μετακόμιση μετά το κολέγιο ή η έναρξη μιας νέας ρομαντικής σχέσης ή φιλίας είναι συνηθισμένοι λόγοι για τους οποίους οι φίλοι σταματούν να μιλούν μεταξύ τους.[] Ανεξάρτητα από το τι συνέβη μεταξύ εσάς και του φίλου σας που σας οδήγησε να σταματήσετε να μιλάτε, αυτό που κάνετε ή λέτε τώρα έχει τη μεγαλύτερη επιρροή στο αν η φιλία μπορεί να διασωθεί ή όχι.

Αποφυγή συγκρούσεων: ένας λανθασμένος τρόπος προστασίας μιας φιλίας

Οι συγκρούσεις είναι φυσιολογικές, υγιείς και μπορούν ακόμη και να κάνουν μια σχέση ισχυρότερη.[][] Το κλειδί δεν είναι αν θα τσακωθείτε ή όχι, αλλά πώς τσακώνεστε και, το πιο σημαντικό, πώς δουλεύετε για την επίλυση των πραγμάτων μετά από έναν τσακωμό.

Το να νιώθετε πιο άνετα με τις δύσκολες συζητήσεις μπορεί να σας βοηθήσει να βελτιώσετε όλες τις σχέσεις σας και να σας αποτρέψει από το να χάσετε φίλους[] Όταν εσείς και ένας φίλος είστε σε θέση να ξεπεράσετε τις διαφορές σας και να επεξεργαστείτε τα προβλήματά σας, μπορεί να διαπιστώσετε ότι αναπτύσσετε έναν ακόμη ισχυρότερο δεσμό.

15 τρόποι για να διορθώσετε μια χαλασμένη φιλία

Δοκιμάστε τις παρακάτω στρατηγικές για να επανασυνδεθείτε με το φίλο σας, να ξεκινήσετε μια συζήτηση και να προσπαθήσετε να αποκαταστήσετε τη φιλία σας και να ανακτήσετε την εμπιστοσύνη και την εγγύτητα που είχατε κάποτε μαζί του. Αν και δεν υπάρχει καμία εγγύηση ότι θα συμφιλιωθείτε και θα διορθώσετε τη φιλία, μπορείτε τουλάχιστον να νιώσετε καλά γνωρίζοντας ότι καταβάλατε προσπάθεια για να τη σώσετε, ακόμη και αν δεν πετύχει.

1. Αναλογιστείτε τι πήγε στραβά

Δεν μπορείτε να διορθώσετε ένα πρόβλημα που δεν καταλαβαίνετε, γι' αυτό αφιερώστε λίγο χρόνο για να σκεφτείτε τι ακριβώς συνέβη ανάμεσα σε εσάς και τον φίλο σας. Μερικές φορές, αυτό είναι προφανές, επειδή υπήρξε ένας μεγάλος καβγάς ή κάτι που συνέβη. Άλλες φορές, δεν είναι τόσο σαφές.

Όταν ξέρετε τι πήγε στραβά στη σχέση, συχνά είστε καλύτερα εξοπλισμένοι με μια κατανόηση του τι θα μπορούσατε να πείτε ή να κάνετε για να διορθώσετε τα πράγματα ξανά.[][][]

Ακολουθούν μερικές ερωτήσεις που θα σας βοηθήσουν να εντοπίσετε τι πήγε στραβά στη φιλία σας:

• Υπήρξε ένα σημείο καμπής ή μια στιγμή που τα πράγματα άλλαξαν με τον φίλο σας;
• Συνέβη κάτι περίεργο/κακό/απροσάρμοστο την τελευταία φορά που μιλήσατε με τον φίλο σας ή τον είδατε;
• Βάζετε και οι δύο τον ίδιο χρόνο και την ίδια προσπάθεια στη φιλία;
• Υπάρχει κάτι που σας ενοχλεί σχετικά με αυτόν τον φίλο;
• Εσείς και ο φίλος σας εξακολουθείτε να έχετε πολλά κοινά ή έχετε απομακρυνθεί;
• Είναι δυνατόν αυτό το ζήτημα να ήταν απλώς μια παρεξήγηση;
• Πρόκειται για ένα μεμονωμένο ζήτημα ή για μέρος ενός μεγαλύτερου μοτίβου στη σχέση σας;

2. Προσπαθήστε να δείτε και τις δύο πλευρές

Πολλές διαφωνίες μεταξύ φίλων είναι αποτέλεσμα της αδυναμίας κατανόησης της οπτικής γωνίας του άλλου. Παρόλο που και πάλι μπορεί να μη συμφωνείτε μαζί τους, το να είστε σε θέση να δείτε τη δική τους πλευρά των πραγμάτων είναι το κλειδί για να αποκτήσετε την πλήρη εικόνα του τι συνέβη και τι πρέπει να κάνετε στη συνέχεια.[][] Σκεφτείτε τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις πράξεις σας και γιατί αντιδράσατε με τον τρόπο που αντιδράσατε, και κάντε το ίδιο και γι' αυτούς.

Μερικές φορές, μπορεί να σας βοηθήσει να αποτραβηχτείτε από την κατάσταση και να σκεφτείτε την άποψή τους, ενώ άλλες φορές, μπορεί να σας βοηθήσει να πάρετε μια αμερόληπτη γνώμη από κάποιον άλλον[] Φροντίστε μόνο να μην εμπλέξετε κοινούς φίλους στη διαφωνία, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει μεγαλύτερο δράμα και να κάνει τον φίλο σας να νιώσει ότι δέχεται επίθεση ή προδίδεται.

3. Πάρτε χρόνο για να δροσιστείτε

Όταν υπάρχει μια σύγκρουση ή ένας έντονος καυγάς με έναν φίλο, οι περισσότεροι άνθρωποι επωφελούνται από το να πάρουν λίγο χρόνο και χώρο για να ηρεμήσουν πριν προσπαθήσουν να συζητήσουν τα πράγματα. Αν δεν το κάνετε, είναι πιο πιθανό να πείτε ή να κάνετε και οι δύο πράγματα που καταλήγουν να κάνουν τα πράγματα χειρότερα παρά καλύτερα[].

Μερικές φορές, το να ηρεμήσετε μόνοι σας είναι το μόνο που χρειάζεται να συμβεί, και μπορεί να συνειδητοποιήσετε ότι δεν υπάρχει πραγματικό θέμα που πρέπει να αντιμετωπιστεί με τον φίλο σας. Αν υπάρχει θέμα που πρέπει να συζητηθεί, η ηρεμία μπορεί να σας βοηθήσει να προχωρήσετε στη συζήτηση με ηρεμία, προσφέροντας τις καλύτερες πιθανότητες για μια λύση.[]

4. Ρωτήστε τους αν είναι πρόθυμοι να μιλήσουν

Δεν είναι καλή ιδέα να αιφνιδιάσετε τον φίλο σας με μια βαριά συζήτηση για τη φιλία σας. Ενημερώστε τον πρώτα ρωτώντας τον αν είναι πρόθυμος να μιλήσει ή ρωτώντας τον πότε θα ήταν μια καλή στιγμή για να μιλήσετε.[] Λάβετε υπόψη σας ότι μπορεί να χρειαστεί περισσότερο χρόνο για να ηρεμήσει και ότι μπορεί να χρειαστεί να του δώσετε περισσότερο χώρο μέχρι να είναι έτοιμος να μιλήσει.

Ακολουθούν μερικά παραδείγματα τρόπων για να ζητήσετε από έναν φίλο να μιλήσετε μέσω κειμένου, ηλεκτρονικού ταχυδρομείου ή ακόμη και μέσω φωνητικού μηνύματος:

• "Γεια σου, ήλπιζα ότι θα μπορούσαμε να μιλήσουμε για το τι συνέβη την περασμένη εβδομάδα. Ξέρω ότι μπορεί να μην είσαι έτοιμη, γι' αυτό πάρε με τηλέφωνο όταν θα είσαι".
• "Μπορούμε να μιλήσουμε κάποια στιγμή σύντομα; Νιώθω τόσο άσχημα για ό,τι συνέβη και θέλω πραγματικά να επανορθώσω".
• "Είσαι ελεύθερος αυτό το Σαββατοκύριακο να έρθεις; Νιώθω ότι πρέπει να συζητήσουμε κάποια πράγματα και θα προτιμούσα να το κάνουμε πρόσωπο με πρόσωπο".

5. Επιλέξτε τον κατάλληλο χρόνο και τόπο για να μιλήσετε

Αν εσείς και ο φίλος σας πρέπει να μιλήσετε σοβαρά από καρδιάς, είναι καλή ιδέα να επιλέξετε τον κατάλληλο χρόνο και τόπο για να μιλήσετε. Φροντίστε να επιλέξετε μια ώρα κατά την οποία έχετε και οι δύο κάποια ελεύθερη διαθεσιμότητα. Για παράδειγμα, μην προσπαθήσετε να στριμώξετε μια βαριά συζήτηση σε ένα μισάωρο διάλειμμα για μεσημεριανό γεύμα σε μια εργάσιμη ημέρα.

Επίσης, προσπαθήστε να επιλέξετε ένα περιβάλλον που να είναι ιδιωτικό, ειδικά αν προβλέπετε ότι εσείς ή ο φίλος σας μπορεί να συγκινηθείτε. Ένας δημόσιος χώρος ή ένα ομαδικό περιβάλλον δεν είναι γενικά το καλύτερο μέρος για να κάνετε μια σοβαρή, σημαντική και συναισθηματική συζήτηση με έναν φίλο.[][][]

6. Αποδεχθείτε και ζητήστε συγγνώμη για τη συμπεριφορά σας

Αν είπατε ή κάνατε κάτι για το οποίο μετανιώσατε, η συγγνώμη μπορεί να είναι ένα σημαντικό μέρος της επανόρθωσης των πραγμάτων με έναν φίλο. Μια ανειλικρινής συγγνώμη μπορεί να είναι χειρότερη από την καθόλου συγγνώμη, γι' αυτό φροντίστε να σκεφτείτε για τι ακριβώς πρέπει να ζητήσετε συγγνώμη. Οι προσωπικές συγγνώμες είναι καλύτερες, αλλά τα μηνύματα "συγγνώμη" είναι μια αποδεκτή εναλλακτική λύση όταν ένας φίλος σας αγνοεί ή δεν απαντά στις κλήσεις σας.

Αν είπατε ή κάνατε κάτι για το οποίο μετανιώσατε, παραδεχτείτε το και πείτε τι θα θέλατε να είχατε κάνει, και προσπαθήστε να μην ακυρώσετε τη συγγνώμη σας με μια δικαιολογία ή εξήγηση. Αν δεν είπατε ή κάνατε κάτι λάθος, αλλά παρόλα αυτά καταλήξατε να πληγώσετε τον φίλο σας, είναι επίσης εντάξει να ζητήσετε συγγνώμη για το πώς τον έκανε κάτι να νιώσει ή για μια παρεξήγηση που συνέβη.

7. Πείτε πώς αισθάνεστε και τι θέλετε

Η δήλωση Ι είναι μια από τις καλύτερες μεθόδους για να πείτε πώς αισθάνεστε και τι θέλετε με σεβασμό.[][] Οι δηλώσεις Ι συνήθως ακολουθούν την εξής μορφή: "Ένιωσα ______ όταν ______ και θα ήθελα _________" ή, "Αισθάνομαι _____ για _________ και θέλω να ξέρετε _______".

Οι δηλώσεις "Εγώ" είναι εξαιρετικοί τρόποι για να επικοινωνήσετε πώς αισθάνεστε και τι θέλετε και χρειάζεστε από έναν φίλο χωρίς να ενεργοποιήσετε τις άμυνές του. Οι προτάσεις που ξεκινούν με "Έκανες ___" ή "Με ανάγκασες να ___" μπορούν να ξεκινήσουν ξανά έναν καυγά ή ακόμα και να χειροτερέψουν τα πράγματα με τον φίλο σας.

8. Ακούστε προσεκτικά όταν μιλούν

Η ακρόαση είναι εξίσου σημαντική, αν όχι ακόμη πιο σημαντική, από την ομιλία όταν πρόκειται για την αποκατάσταση μιας χαλασμένης φιλίας.[] Όταν συζητάτε για θέματα με έναν φίλο, φροντίστε να κάνετε παύσεις, να κάνετε ερωτήσεις και να τον ενθαρρύνετε να μιλήσει για το πώς αισθάνεται για ό,τι συνέβη.

Αποφύγετε να τους διακόπτετε ή να μιλάτε από πάνω τους και προσπαθήστε να τους δώσετε την πλήρη, αμέριστη προσοχή σας όταν ανοίγονται. Επίσης, μην ξεχνάτε να δίνετε προσοχή στη γλώσσα του σώματός τους και στις μη λεκτικές ενδείξεις τους, οι οποίες μπορούν να σας πουν πολλά για το πώς αισθάνονται και αν η συζήτηση πηγαίνει καλά ή όχι.[]

9. Αποφύγετε την αμυντική στάση

Μπορεί να υπάρξουν στιγμές στη συζήτηση που θα νιώσετε τον εαυτό σας να σφίγγεται, να θυμώνει ή να θέλει να κλείσει το στόμα του ή να ξεσπάσει. Προσπαθήστε να παρατηρήσετε αυτές τις παρορμήσεις χωρίς να ενεργήσετε ανάλογα, καθώς μπορεί να γίνουν οδοφράγματα που καθιστούν αδύνατη μια παραγωγική συζήτηση.

Ακολουθούν μερικές συμβουλές για το πώς να αποφύγετε να γίνετε αμυντικοί σε μια συζήτηση με έναν φίλο:

• Αντισταθείτε στην παρόρμηση να διακόψετε ή να μιλήσετε πάνω από το φίλο σας
• Κάντε πίσω και ακούστε πραγματικά, αντί να περιμένετε να μιλήσετε ή να κάνετε πρόβες για το τι θα πείτε.
• Πάρτε μια βαθιά ανάσα και κρατήστε το σώμα σας χαλαρό και τη στάση του σώματός σας ανοιχτή.
• Κρατήστε τη φωνή σας ήρεμη και σε κανονική ένταση και μιλήστε πιο αργά.
• Κάντε ένα διάλειμμα αν αισθάνεστε ότι είστε πολύ αναστατωμένοι, θυμωμένοι ή συναισθηματικά φορτισμένοι για να είστε ήρεμοι

10. Να έχετε τον στόχο σας κατά νου

Είναι εύκολο να χάσετε από τα μάτια σας τι πραγματικά έχει σημασία ή τι προσπαθείτε να πετύχετε σε μια συζήτηση όταν τα συναισθήματα ανάβουν. Ο προσδιορισμός ενός στόχου για τη συζήτηση εκ των προτέρων μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε τη συζήτηση εστιασμένη και εντός θέματος και μπορεί να σας αποτρέψει από το να ξαναρχίσετε την αρχική διαφωνία.[] Έχετε κατά νου ότι ο στόχος σας για τη συζήτηση πρέπει να είναι κάτι που μπορείτε να ελέγξετε και να μην βασίζεται σεσε μια συγκεκριμένη απάντηση από τον φίλο σας.

Εδώ είναι μερικοί καλοί "στόχοι" που πρέπει να έχετε όταν προσπαθείτε να διορθώσετε τα πράγματα με έναν φίλο:

• Ζητώντας συγγνώμη για πράγματα που έχετε μετανιώσει λέγοντας ή κάνοντας
• Να ενημερώνετε το φίλο σας για το πώς αισθάνεστε ή τι θέλετε ή χρειάζεστε από αυτόν.
• Εύρεση συμβιβασμού ή λύσης σε ένα πρόβλημα
• Κατανόηση της άποψής τους
• Να τους αφήσετε να καταλάβουν ότι νοιάζεστε γι' αυτούς και ότι εκτιμάτε τη φιλία τους

11. Αναζητήστε συμβιβασμούς

Οι συμβιβασμοί προϋποθέτουν ότι δύο άνθρωποι είναι πρόθυμοι να βρουν μια μέση λύση σε ένα θέμα στο οποίο δεν μπορούν να συμφωνήσουν πλήρως. Όλες οι σχέσεις απαιτούν συμβιβασμό σε ορισμένα θέματα και η προθυμία να είστε ευέλικτοι σε ό,τι χρειάζεστε και θέλετε από τον φίλο σας είναι το κλειδί για μια διαρκή φιλία.

Ακολουθούν ορισμένοι τρόποι για να αναζητήσετε συμβιβασμό με έναν φίλο με τον οποίο διαφωνείτε:

• Σκεφτείτε θέματα ή δηλώσεις που θα μπορούσαν να γίνουν "εκτός ορίων" για να συζητήσετε με έναν φίλο
• Αναρωτηθείτε αν υπάρχει τρόπος να αποκτήσετε μέρος αυτού που χρειάζεστε ή θέλετε.
• Σκεφτείτε ποιες ανάγκες ή προτιμήσεις είναι πιο σημαντικές για εσάς σε αυτή την κατάσταση.
• Ρωτήστε τον φίλο σας αν μπορεί να σκεφτεί μια μέση λύση/συμβιβασμό.
• Σκεφτείτε αν είναι δυνατόν να συμφωνήσουμε να διαφωνήσουμε σε αυτό το θέμα

12. Προχωρήστε αργά κατά την ανοικοδόμηση της φιλίας

Οι φιλίες χρειάζονται χρόνο για να χτιστούν και χρειάζονται επίσης χρόνο για να ξαναχτιστούν, ειδικά αν η εμπιστοσύνη έχει διαρραγεί. Μην περιμένετε ότι τα πράγματα θα επανέλθουν αμέσως στο φυσιολογικό μόλις μιλήσετε με έναν φίλο, ειδικά αν υπήρξε ένας μεγάλος καβγάς ή αν έχει περάσει μεγάλο χρονικό διάστημα από τότε που ήσασταν κοντά.

Αντ' αυτού, προχωρήστε αργά και εργαστείτε για τη σταδιακή αποκατάσταση της εγγύτητας με:

• Τηλεφωνείτε ή στέλνετε μηνύματα στο φίλο σας περιστασιακά για να ενημερωθείτε ή να τα πείτε.
• Να περνάτε μικρά χρονικά διαστήματα μαζί αφού λύσετε τις διαφορές σας
• Να κάνετε δραστηριότητες μαζί αντί για έντονες συζητήσεις 1:1
• Διατηρήστε τις αλληλεπιδράσεις ελαφρές ή διασκεδαστικές στην αρχή
• Αφήστε τον φίλο σας να επικοινωνήσει μαζί σας μερικές φορές, αντί να του τηλεφωνείτε πάντα.

13. Μην επαναλαμβάνετε τα ίδια λάθη

Μια συγγνώμη είναι ειλικρινής μόνο όταν ακολουθείται από μια αλλαγή στη συμπεριφορά. Αν είπατε ή κάνατε κάτι που έβλαψε τη σχέση σας ή πλήγωσε τα συναισθήματα του φίλου σας, φροντίστε να μην επαναλάβετε αυτό το λάθος ξανά. Αυτό μπορεί να παραβιάσει περαιτέρω την εμπιστοσύνη και να καταστρέψει τις πιθανότητές σας να ξαναχτίσετε τη φιλία σας μαζί του. Συνεχίστε να κάνετε αλλαγές στον τρόπο με τον οποίο αλληλεπιδράτε με το φίλο σας για να αποδείξετεότι θέλετε να προστατέψετε τη φιλία.[]

14. Να έχετε θετικές αλληλεπιδράσεις

Μετά από έναν καυγά, μια διαφωνία ή άλλη αρνητική αλληλεπίδραση με έναν φίλο, είναι σημαντικό να έχετε κάποιες θετικές αλληλεπιδράσεις μαζί του. Οι φιλίες μπορεί να είναι δύσκολες μερικές φορές, αλλά είναι σημαντικό τα καλά να υπερτερούν των κακών. Το να έχετε τέσσερις θετικές αλληλεπιδράσεις για κάθε μία αρνητική αλληλεπίδραση μπορεί να είναι το κλειδί για να διατηρήσετε την εμπιστοσύνη και την εγγύτητα με έναν φίλο, ειδικά μετά από έναν πραγματικά κακό καυγά[].

Δημιουργήστε ευκαιρίες για πιο ευχάριστες αλληλεπιδράσεις, προσκαλώντας τον φίλο σας να κάνετε πράγματα που σας αρέσουν και στους δύο, τηλεφωνώντας του για να μοιραστείτε καλά ή χαρούμενα νέα ή απλώς αναπολώντας καλές αναμνήσεις που μοιράζεστε μαζί του.

15. Να ξέρετε πότε να αφήνετε να φύγουν

Δεν αξίζουν όλες οι φιλίες να σωθούν, και ακόμη και μερικές που αξίζουν δεν μπορούν να σωθούν. Να θυμάστε ότι χρειάζονται δύο άνθρωποι για να χτίσουν και να διατηρήσουν μια φιλία, και χρειάζονται επίσης δύο άνθρωποι για να αποκαταστήσουν μια φιλία που έχει χαλάσει. Αν ο φίλος σας δεν είναι πρόθυμος να κάνει αυτή τη δουλειά, μπορεί να μην είναι δυνατόν να αποκαταστήσετε τη φιλία σας μαζί του. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μια φιλία μπορεί να έχει γίνει ακόμη και τοξική, και το να την αφήσετε να φύγειμπορεί να είναι απαραίτητο.[]

Αν δεν είστε σίγουροι αν η φιλία σας είναι τοξική, ο οδηγός μας για να εντοπίσετε τα σημάδια μιας τοξικής φιλίας μπορεί να σας βοηθήσει.

Τελικές σκέψεις

Τα προβλήματα φιλίας είναι συνηθισμένα και δεν σημαίνουν απαραίτητα το τέλος μιας σχέσης. Ακόμη και αν είχατε έναν άσχημο καυγά, είπατε κάτι που σας πλήγωσε ή είπατε ή κάνατε κάτι που πρόδωσε την εμπιστοσύνη τους, μπορεί να είναι δυνατόν να αποκαταστήσετε τα πράγματα. Το να έχετε μια ανοιχτή, ήρεμη, συζήτηση με τον φίλο σας είναι συχνά ο καλύτερος τρόπος για να ξεκινήσετε αυτή τη διαδικασία, ενώ το να ζητήσετε συγγνώμη, να τον ακούσετε και να εργαστείτε για να βρείτε έναν συμβιβασμό μπορεί επίσης νανα σας βοηθήσει να διορθώσετε τα πράγματα.

Συνήθεις ερωτήσεις

Μπορούν οι πρώην φίλοι να ξαναγίνουν φίλοι;

Είναι δυνατόν οι πρώην φίλοι να αποκαταστήσουν τη σχέση τους, αρκεί και οι δύο άνθρωποι να είναι ανοιχτοί στο να μιλήσουν και να βελτιώσουν τα πράγματα. Με τον καιρό, μπορείτε να αποκαταστήσετε την εμπιστοσύνη, αν έχει χαθεί.

Πρέπει να επικοινωνήσω με πρώην φίλους;

Αν ο στόχος σας είναι να ξανακερδίσετε έναν φίλο, το πρώτο βήμα είναι να επανασυνδεθείτε μαζί του. Δοκιμάστε να στείλετε ένα μήνυμα, ένα email ή ακόμα και ένα γράμμα, ρωτώντας τον αν είναι ανοιχτός να μιλήσει, ή απλά τηλεφωνήστε του. Μπορεί να μην σας απαντήσουν, αλλά αν το κάνουν, είναι συνήθως ένα σημάδι ότι είναι ανοιχτός στην επανασύνδεση.

Πώς ξέρετε αν αξίζει να σώσετε μια φιλία;

Αν μετανιώνετε που χάσατε την επαφή ή που είπατε ή κάνατε ορισμένα πράγματα σε έναν φίλο, αυτά τα συναισθήματα μπορεί να είναι μια ένδειξη ότι εξακολουθείτε να νοιάζεστε για το άτομο αυτό και θέλετε να είστε φίλοι. Τα πράγματα μπορεί να μην λειτουργήσουν, αλλά τα συναισθήματά σας μπορούν να είναι ένας καλός οδηγός για να ξέρετε ποιοι φίλοι είναι πιο σημαντικοί για εσάς.

Γιατί διαλύονται οι φιλίες;

Οι φιλίες διαλύονται για διάφορους λόγους. Μερικές φορές, οι φίλοι απομακρύνονται ή χάνουν την επαφή μεταξύ τους, και άλλες φορές, οι άνθρωποι είναι απασχολημένοι και αφήνουν άλλες προτεραιότητες να μπουν στη μέση. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι φιλίες καταστρέφονται από λόγια, πράξεις, καυγάδες ή προδοσία εμπιστοσύνης[].

Πώς μπορώ να διορθώσω μια χαλασμένη φιλία με ένα φλερτ;

Η σεξουαλική προσέγγιση ή η αποκάλυψη ρομαντικού ή σεξουαλικού ενδιαφέροντος σε μια πλατωνική σχέση μπορεί να κάνει κάποιον να νιώσει άβολα, ειδικά αν δεν αισθάνεται το ίδιο. Αν έχετε ξεπεράσει μια από αυτές τις γραμμές, ζητήστε συγγνώμη, δώστε του χώρο και ενημερώστε τον ότι εξακολουθείτε να θέλετε να είστε φίλοι.