সুচিপত্র
“সম্প্রতি, আমি আমার সেরা বন্ধুর কাছে একটি প্রতিশ্রুতি ভঙ্গ করেছি। আমি জানি আমি গন্ডগোল করেছি এবং জিনিসগুলি ঠিক করতে চাই কিন্তু কী বলব বা কীভাবে শুরু করব তা জানি না। আপনি কি একজন বন্ধুকে আঘাত করার পরে বা তাদের বিশ্বাস ভাঙার পরে তাকে ফিরিয়ে আনা সম্ভব?”
আরো দেখুন: আপনি কি সব সময় বিব্রত বোধ করেন? কেন এবং কি করতে হবেযেকোনো ঘনিষ্ঠ সম্পর্কের ক্ষেত্রে, এমন কিছু সময় আসবে যখন এমন কিছু বলা বা করা হয় যা অন্য ব্যক্তিকে আঘাত করে বা বিশ্বাস বা ঘনিষ্ঠতা ভেঙে দেয়। যদিও বেশিরভাগ মানুষ দ্বন্দ্বকে ভয় পায়, কঠিন কথোপকথন আসলে আপনার সম্পর্ককে বাঁচাতে এবং শক্তিশালী করতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনাকে আলাদা করতে কিছু ঘটে থাকে।
বন্ধুত্বের মধ্যে সময়, প্রচেষ্টা, ঘনিষ্ঠতা, বিশ্বাস এবং পারস্পরিক সম্পর্ক জড়িত। যখন এই মূল উপাদানগুলির এক বা একাধিক অনুপস্থিত বা অবমূল্যায়িত হয়, তখন বন্ধুত্ব ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। কখনও কখনও, এটি একটি নির্দিষ্ট লড়াই বা তর্কের কারণে ঘটে এবং অন্য সময়, এটি ঘটে যখন একজন বা উভয়ই সম্পর্কের জন্য সময় এবং প্রচেষ্টা বিনিয়োগ করা বন্ধ করে দেয়।
একটি নতুন চাকরি, কলেজের পরে চলে যাওয়া, বা একটি নতুন রোমান্টিক সম্পর্ক বা বন্ধুত্ব শুরু করা সবই সাধারণ কারণ কেন বন্ধুরা একে অপরের সাথে কথা বলা বন্ধ করে দেয়।[] যাই হোক না কেনআপনি দুজনেই যে জিনিসগুলি উপভোগ করেন তা করার জন্য, ভাল বা সুখী সংবাদ ভাগ করে নেওয়ার জন্য তাদের কল করুন, অথবা শুধুমাত্র আপনি তাদের সাথে ভাগ করে নেওয়া ভালো স্মৃতি মনে করিয়ে দিয়ে৷
15৷ কখন ছেড়ে দিতে হবে তা জানুন
সমস্ত বন্ধুত্ব সংরক্ষণের যোগ্য নয়, এমনকি কিছু যা সংরক্ষণ করা যায় না। মনে রাখবেন যে একটি বন্ধুত্ব গড়ে তুলতে এবং বজায় রাখতে দু'জন লোক লাগে, এবং ভেঙে যাওয়া একটি মেরামত করতেও দু'জন লোক লাগে। যদি আপনার বন্ধু এই কাজটি করতে ইচ্ছুক না হয়, তাহলে তাদের সাথে আপনার বন্ধুত্ব পুনরুদ্ধার করা সম্ভব নাও হতে পারে। কিছু পরিস্থিতিতে, একটি বন্ধুত্ব এমনকি বিষাক্ত হয়ে উঠতে পারে, এবং এটিকে ছেড়ে দেওয়া প্রয়োজন হতে পারে। এমনকি যদি আপনি একটি খারাপ লড়াই করে থাকেন, কিছু আঘাতমূলক বলেন, বা তাদের বিশ্বাসের সাথে বিশ্বাসঘাতকতা করার জন্য কিছু বলেন বা করেন, তবে জিনিসগুলি মেরামত করা সম্ভব হতে পারে। আপনার বন্ধুর সাথে খোলামেলা, শান্ত, কথোপকথন করা প্রায়শই এই প্রক্রিয়াটি শুরু করার সর্বোত্তম উপায়, এবং ক্ষমা চাওয়া, তাদের কথা শোনা এবং একটি আপস খুঁজে বের করার জন্য কাজ করাও আপনাকে জিনিসগুলিকে ঠিক করতে সাহায্য করতে পারে৷
সাধারণ প্রশ্নগুলি
প্রাক্তন বন্ধুরা কি আবার বন্ধু হতে পারে?
প্রাক্তন বন্ধুদের পক্ষে তাদের সম্পর্ক মেরামত করা সম্ভব এবং মানুষ যতক্ষণ খোলামেলা কথা বলা উভয়ই ভাল। সময়ের সাথে সাথে, আপনি বিশ্বাস পুনর্নির্মাণ করতে পারেন যদি এটি হয়ে থাকেহারিয়ে গেছে।
আমার কি প্রাক্তন বন্ধুদের সাথে যোগাযোগ করা উচিত?
আপনার লক্ষ্য যদি একজন বন্ধুকে ফিরে পাওয়া হয়, তাহলে প্রথম ধাপ হল তাদের সাথে পুনরায় সংযোগ করা। একটি টেক্সট, ইমেল বা এমনকি একটি চিঠি পাঠানোর চেষ্টা করুন যে তারা কথা বলার জন্য উন্মুক্ত কিনা, বা শুধু তাদের একটি কল দিন। তারা আপনাকে সাড়া নাও দিতে পারে, কিন্তু যদি তারা করে তবে এটি সাধারণত একটি চিহ্ন যে তারা পুনরায় সংযোগ করার জন্য উন্মুক্ত।
আপনি কীভাবে বুঝবেন যে একটি বন্ধুত্ব সংরক্ষণের যোগ্য কিনা?
আপনি যদি স্পর্শ হারানোর বা কোনো বন্ধুকে কিছু বলা বা কিছু করার জন্য অনুশোচনা করেন, তাহলে এই অনুভূতিগুলি একটি ইঙ্গিত হতে পারে যে আপনি এখনও সেই ব্যক্তির প্রতি যত্নশীল এবং বন্ধু হতে চান৷ জিনিসগুলি কার্যকর নাও হতে পারে, তবে আপনার অনুভূতিগুলি আপনাকে জানাতে একটি ভাল নির্দেশিকা হতে পারে যে কোন বন্ধুগুলি আপনার কাছে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ৷
বন্ধুত্ব কেন বিচ্ছিন্ন হয়?
বন্ধুত্ব বিভিন্ন কারণে ভেঙে যায়৷ কখনও কখনও, বন্ধুরা আলাদা হয়ে যায় বা একে অপরের সাথে যোগাযোগ হারিয়ে ফেলে, এবং অন্য সময়, লোকেরা ব্যস্ত হয়ে পড়ে এবং অন্যান্য অগ্রাধিকারগুলিকে পথ পেতে দেয়। কিছু ক্ষেত্রে, বন্ধুত্ব শব্দ, কাজ, মারামারি বা বিশ্বাসের বিশ্বাসঘাতকতার দ্বারা ক্ষতিগ্রস্ত হয়। আপনি যদি এই লাইনগুলির একটি অতিক্রম করে থাকেন, ক্ষমাপ্রার্থী, তাদের স্থান দিন এবং তাদের জানান যে আপনি এখনও হতে চানবন্ধুরা।
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> 11>
আপনার এবং আপনার বন্ধুর মধ্যে ঘটেছিল যা আপনাকে কথা বলা বন্ধ করতে পরিচালিত করেছিল, আপনি এখন যা করেন বা বলেন বন্ধুত্ব রক্ষা করা যায় কিনা তার উপর সবচেয়ে বেশি প্রভাব ফেলে৷দ্বন্দ্ব এড়ানো: বন্ধুত্ব রক্ষার একটি ত্রুটিপূর্ণ উপায়
দ্বন্দ্বগুলি স্বাভাবিক, স্বাস্থ্যকর এবং এমনকি একটি সম্পর্ককে আরও শক্তিশালী করে তুলতে পারে।[][] মূল বিষয় আপনি লড়াই করছেন কিনা তা নয়, তবে আপনি কীভাবে লড়াই করবেন, আপনি লড়াই করার পরে আরও গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলিকে সমাধান করুন৷
কঠিন কথোপকথনের সাথে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করা আপনার সমস্ত সম্পর্ককে উন্নত করতে এবং আপনাকে বন্ধু হারানো থেকে আটকাতে সাহায্য করতে পারে।
ভাঙ্গা বন্ধুত্ব ঠিক করার 15 উপায়
আপনার বন্ধুর সাথে পুনরায় সংযোগ করতে, একটি কথোপকথন শুরু করতে এবং আপনার বন্ধুত্ব মেরামত করার চেষ্টা করুন এবং তাদের সাথে আপনার একবার যে বিশ্বাস এবং ঘনিষ্ঠতা ছিল তা পুনরুদ্ধার করার জন্য নিম্নলিখিত কৌশলগুলি চেষ্টা করুন৷ যদিও এর কোনো গ্যারান্টি নেই যে আপনি মিটমাট করবেন এবং বন্ধুত্বকে সংশোধন করবেন, আপনি অন্তত ভাল অনুভব করতে পারেন যে আপনি এটিকে বাঁচানোর জন্য প্রচেষ্টা চালিয়েছেন, এমনকি এটি কাজ না করলেও৷
1. কী ভুল হয়েছে তা চিন্তা করুন
আপনি বুঝতে পারেন না এমন একটি সমস্যা সমাধান করতে পারবেন না, তাই আপনার এবং আপনার বন্ধুর মধ্যে ঠিক কী ঘটেছে তা চিন্তা করার জন্য কিছু সময় নিন। কখনও কখনও, এটি সুস্পষ্ট কারণ একটি বড় লড়াই বা কিছু ঘটেছে। অন্য সময়, এটা হিসাবে নাপরিষ্কার।
আপনি যখন জানেন যে সম্পর্কের মধ্যে কী ভুল হয়েছে, তখন আপনি প্রায়শই জিনিসগুলিকে আবার ঠিক করতে আপনি কী বলতে বা করতে পারেন তা বোঝার জন্য আরও ভালভাবে সজ্জিত হন। বন্ধুত্বের জন্য সময় এবং প্রচেষ্টা?
2. উভয় পক্ষকে দেখার চেষ্টা করুন
বন্ধুদের মধ্যে অনেক মতবিরোধ একে অপরের দৃষ্টিভঙ্গি বুঝতে না পারার ফলস্বরূপ। যদিও আপনি এখনও তাদের সাথে একমত নাও হতে পারেন, তাদের বিষয়গুলির দিকটি দেখতে সক্ষম হওয়া হল কী ঘটেছিল এবং পরবর্তীতে কী করতে হবে তার সম্পূর্ণ চিত্র পাওয়ার চাবিকাঠি।কোনো পারস্পরিক বন্ধুকে তর্কে জড়ান, কারণ এটি আরও নাটকীয়তা সৃষ্টি করতে পারে এবং আপনার বন্ধুকে আক্রমণ বা বিশ্বাসঘাতকতা অনুভব করতে পারে।
3. ঠাণ্ডা হওয়ার জন্য সময় নিন
যখন কোনো বন্ধুর সাথে দ্বন্দ্ব বা উত্তপ্ত ঝগড়া হয়, তখন বেশিরভাগ লোকই কিছু কথা বলার চেষ্টা করার আগে ঠান্ডা হওয়ার জন্য কিছুটা সময় এবং জায়গা নিয়ে উপকৃত হয়। আপনি যদি তা না করেন, তাহলে আপনি উভয়ই এমন কিছু বলার বা করার সম্ভাবনা বেশি যেগুলি জিনিসগুলিকে ভাল করার পরিবর্তে আরও খারাপ করে দেয়৷ যদি এমন কোনো সমস্যা থাকে যার মাধ্যমে কথা বলা দরকার, তাহলে ঠাণ্ডা হওয়া আপনাকে শান্তভাবে কথোপকথনে যেতে সাহায্য করতে পারে, একটি সমাধানের সর্বোত্তম সুযোগ প্রদান করে।[]
4. তারা কথা বলতে ইচ্ছুক কিনা তা জিজ্ঞাসা করুন
আপনার বন্ধুত্ব সম্পর্কে একটি ভারী কথোপকথনের মাধ্যমে আপনার বন্ধুকে অন্ধ করা ভাল ধারণা নয়। তারা কথা বলতে ইচ্ছুক কিনা তা জিজ্ঞাসা করে বা কথা বলার জন্য কখন ভাল সময় হবে তা জিজ্ঞাসা করে প্রথমে তাদের সচেতন করুন। আমি জানি আপনি প্রস্তুত নাও হতে পারেন তাই আপনি যখন থাকবেন তখন আমাকে কল ব্যাক করুন৷"
5. কথা বলার জন্য সঠিক সময় এবং স্থান বেছে নিন
আপনি এবং আপনার বন্ধুর যদি আন্তরিকভাবে হৃদয়ের সাথে কথা বলার প্রয়োজন হয়, তাহলে কথা বলার জন্য সঠিক সময় এবং স্থান নির্বাচন করা একটি ভাল ধারণা। আপনার উভয়ের কিছু খোলা উপলব্ধতা আছে এমন একটি সময় চয়ন করতে ভুলবেন না। উদাহরণস্বরূপ, কর্মদিবসে আধঘণ্টার মধ্যাহ্নভোজনের বিরতিতে ভারী কথোপকথনে চাপ দেওয়ার চেষ্টা করবেন না।
এছাড়াও, ব্যক্তিগত সেটিং বেছে নেওয়ার চেষ্টা করুন, বিশেষ করে যদি আপনি অনুমান করেন যে আপনি বা আপনার বন্ধু আবেগপ্রবণ হতে পারেন। বন্ধুর সাথে গুরুতর, গুরুত্বপূর্ণ এবং আবেগপূর্ণ কথোপকথনের জন্য একটি পাবলিক প্লেস বা গ্রুপ সেটিং সাধারণত সেরা জায়গা নয়।[][][]
6. নিজের আচরণের জন্য নিজের এবং ক্ষমা চাও
আপনি যদি এমন কিছু বলেন বা করেন যার জন্য আপনি অনুশোচনা করেন, ক্ষমা চাওয়া একজন বন্ধুর সাথে জিনিসগুলি সঠিক করার একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ হতে পারে। একটি অকৃত্রিম ক্ষমা চাওয়া মোটেই ক্ষমা না চাওয়ার চেয়ে খারাপ হতে পারে, তাই আপনার কী জন্য ক্ষমা চাওয়ার দরকার তা নিয়ে কিছু চিন্তাভাবনা করা নিশ্চিত করুন। সামনাসামনি ক্ষমাপ্রার্থনা সবচেয়ে ভালো, কিন্তু যখন কোনো বন্ধু আপনাকে উপেক্ষা করে বা আপনার কল গ্রহণ না করে তখন "আমি দুঃখিত" বার্তাগুলি একটি গ্রহণযোগ্য বিকল্প৷
যদি আপনি এমন কিছু বলেন বা করেন যা আপনি অনুশোচনা করেন, তাহলে তা মেনে চলুন এবং আপনি যা করতে চান তা বলুন, এবং কোনো অজুহাত দিয়ে আপনার ক্ষমা বাতিল করার চেষ্টা করবেন না বাব্যাখ্যা আপনি যদি কিছু ভুল না বলেন বা না করেন কিন্তু তারপরও আপনার বন্ধুকে কষ্ট দিয়ে থাকেন, তাহলে কোনো কিছু তাদের কেমন অনুভব করেছে বা ঘটে যাওয়া ভুল বোঝাবুঝির জন্য ক্ষমা চাওয়াও ঠিক আছে।
7. আপনি কেমন অনুভব করছেন এবং আপনি কী চান তা বলুন
আপনি কেমন অনুভব করছেন এবং আপনি কী চান তা সম্মানজনকভাবে বলার একটি সেরা পদ্ধতি হল একটি I-বিবৃতি। তাদের প্রতিরক্ষা ট্রিগার ছাড়া একটি বন্ধুর কাছ থেকে চান এবং প্রয়োজন. যে বাক্যগুলি "তুমি ___" বা "তুমি আমাকে ___ বানিয়েছ" দিয়ে শুরু হয় তা আবার লড়াই শুরু করতে পারে বা এমনকি আপনার বন্ধুর সাথে জিনিসগুলি আরও খারাপ করতে পারে৷
8. মনোযোগ সহকারে শুনুন যখন তারা কথা বলেন
ভাঙা বন্ধুত্ব মেরামত করার ক্ষেত্রে কথা বলার চেয়ে শোনা ঠিক ততটাই গুরুত্বপূর্ণ, যদি তার চেয়েও গুরুত্বপূর্ণ না হয়।
তাদের মধ্যে বাধা দেওয়া বা কথা বলা এড়িয়ে চলুন, এবং যখন তারা মুখ খুলবে তখন তাদের সম্পূর্ণ, অবিভক্ত মনোযোগ দেওয়ার চেষ্টা করুন। এছাড়াও, তাদের শারীরিক ভাষা এবং অ-মৌখিক ইঙ্গিতগুলিতে মনোযোগ দিতে ভুলবেন না, যা আপনাকে তারা কেমন অনুভব করছে এবং কথোপকথনটি ভাল চলছে কিনা সে সম্পর্কে অনেক কিছু বলতে পারেনা।[]
9. রক্ষণাত্মক হওয়া এড়িয়ে চলুন
কথোপকথনে এমন কিছু মুহূর্ত থাকতে পারে যখন আপনি নিজেকে উত্তেজনা অনুভব করেন, রাগান্বিত হন বা বন্ধ করতে চান বা চাপাচাপি করতে চান। তাদের উপর কাজ না করেই এই তাগিদগুলি লক্ষ্য করার চেষ্টা করুন, কারণ এগুলি বাধা হয়ে দাঁড়াতে পারে যা একটি ফলপ্রসূ কথোপকথন করা অসম্ভব করে তোলে৷
বন্ধুর সাথে কথোপকথনে আত্মরক্ষামূলক হওয়া এড়াতে এখানে কিছু টিপস দেওয়া হল:
- আপনার বন্ধুর সাথে কথা বলার বা বাধা দেওয়ার তাগিদকে প্রতিহত করুন
- পিছনে টানুন এবং সত্যিই শুনুন আপনার কথা বলার পরিবর্তে গভীর শ্বাস-প্রশ্বাসের জন্য অপেক্ষা করুন এবং আপনি যা বলবেন তা আবার শুনুন। ed এবং আপনার ভঙ্গি খোলা
- আপনার কন্ঠস্বর শান্ত রাখুন এবং একটি স্বাভাবিক ভলিউমে, এবং আরও ধীরে ধীরে কথা বলুন
- আপনি যদি মনে করেন যে আপনি শান্ত হওয়ার জন্য খুব বিরক্ত, রাগান্বিত বা আবেগপ্রবণ মনে করেন
10। আপনার লক্ষ্য মনে রাখুন
আবেগ উত্তপ্ত হয়ে গেলে কথোপকথনে আসলে কী গুরুত্বপূর্ণ বা আপনি কী অর্জন করার চেষ্টা করছেন তা দৃষ্টিশক্তি হারানো সহজ। সময়ের আগে কথোপকথনের জন্য একটি লক্ষ্য চিহ্নিত করা আপনাকে কথোপকথনকে কেন্দ্রীভূত এবং বিষয়ের উপর রাখতে সাহায্য করতে পারে এবং আপনাকে মূল যুক্তি পুনরায় আরম্ভ করা থেকে বিরত রাখতে পারে।আপনার বন্ধু জানেন আপনি কেমন অনুভব করেন বা আপনি তাদের কাছ থেকে কী চান বা চান
11। সমঝোতার জন্য দেখুন
সমঝোতায় দু'জন ব্যক্তি এমন একটি বিষয়ে মধ্যম স্থল খুঁজতে ইচ্ছুক যে তারা সম্পূর্ণরূপে একমত হতে পারে না। সমস্ত সম্পর্কের জন্য নির্দিষ্ট কিছু বিষয়ে সমঝোতার প্রয়োজন, এবং আপনার বন্ধুর কাছ থেকে আপনার যা প্রয়োজন এবং যা চান সে সম্পর্কে নমনীয় হতে ইচ্ছুক হওয়া হল একটি দীর্ঘস্থায়ী বন্ধুত্বের চাবিকাঠি।
আপনি যে বন্ধুর সাথে একমত নন তার সাথে আপস করার জন্য এখানে কিছু উপায় রয়েছে:
- বিষয়গুলি বা বিবৃতিগুলি বিবেচনা করুন যা "সীমার বাইরে" করা যেতে পারে
- আপনার সাথে আলোচনা করার জন্য কোন উপায়ে আপনার বন্ধুর সাথে আলোচনা করতে চান বা উভয়েরই প্রয়োজন হয়। এই পরিস্থিতিতে আপনার কাছে কোন প্রয়োজন বা পছন্দগুলি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ তা বিবেচনা করুন
- আপনার বন্ধুকে জিজ্ঞাসা করুন যে তারা একটি মধ্যম স্থল/সমঝোতার কথা ভাবতে পারে কিনা
- এই বিষয়ে দ্বিমত পোষণ করা সম্ভব কিনা তা চিন্তা করুন
12। বন্ধুত্ব পুনর্গঠনের সময় ধীরে ধীরে যান
বন্ধুত্ব গড়ে উঠতে সময় নেয়, এবং তারা পুনর্গঠনেও সময় নেয়, বিশেষ করে যদি বিশ্বাস ভেঙে যায়। আপনি এবং একজন বন্ধু জিনিসগুলির মাধ্যমে কথা বলার পরে জিনিসগুলি স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসবে বলে আশা করবেন না, বিশেষ করে যদি কোনও বড় লড়াই হয় বা যদি আপনি কাছাকাছি থাকার পরে দীর্ঘ সময় অতিবাহিত হয়৷
এর পরিবর্তে, ধীরে ধীরে যানএবং ধীরে ধীরে ঘনিষ্ঠতা পুনঃপ্রতিষ্ঠিত করার জন্য কাজ করুন:
- চেক ইন বা ধরার জন্য মাঝে মাঝে আপনার বন্ধুকে কল করা বা টেক্সট করা
- কাজ করার পরে অল্প সময় একসাথে কাটানো
- তীব্র 1:1 কথোপকথনের পরিবর্তে একসাথে ক্রিয়াকলাপ করা
- প্রথমে মিথস্ক্রিয়া হালকা বা মজাদার রাখা
- আপনার বন্ধুর সাথে যোগাযোগ করতে সবসময় আপনার বন্ধুর সাথে যোগাযোগ করতে 3>13। একই ভুলের পুনরাবৃত্তি করবেন না
একটি ক্ষমা চাওয়া তখনই আন্তরিক হয় যখন এটি আচরণের পরিবর্তনের সাথে অনুসরণ করা হয়। আপনি যদি এমন কিছু বলেন বা করেন যা আপনার সম্পর্কের ক্ষতি করে বা আপনার বন্ধুর অনুভূতিতে আঘাত করে, তবে এই ভুলের পুনরাবৃত্তি না করার বিষয়টি নিশ্চিত করুন। এটি আরও আস্থা লঙ্ঘন করতে পারে এবং তাদের সাথে আপনার বন্ধুত্ব পুনর্গঠনের সম্ভাবনাগুলিকে ধ্বংস করতে পারে। আপনি বন্ধুত্ব রক্ষা করতে চান তা প্রদর্শন করার জন্য আপনি আপনার বন্ধুর সাথে যোগাযোগের উপায়ে পরিবর্তন করে অনুসরণ করুন।[]
14. ইতিবাচক মিথস্ক্রিয়া করুন
কোন বন্ধুর সাথে ঝগড়া, তর্ক বা অন্যান্য নেতিবাচক মিথস্ক্রিয়া করার পরে, তাদের সাথে কিছু ইতিবাচক মিথস্ক্রিয়া করা গুরুত্বপূর্ণ। বন্ধুত্ব কখনো কখনো কঠিন হতে পারে, কিন্তু ভালোর জন্য খারাপকে ছাড়িয়ে যাওয়া গুরুত্বপূর্ণ। প্রতিটি একটি নেতিবাচক মিথস্ক্রিয়ায় চারটি ইতিবাচক মিথস্ক্রিয়া থাকা বন্ধুর সাথে বিশ্বাস এবং ঘনিষ্ঠতা বজায় রাখার চাবিকাঠি হতে পারে, বিশেষ করে একটি খুব খারাপ লড়াইয়ের পরে৷
আরো দেখুন: "আমি মানুষের সাথে কথা বলতে পারি না" - সমাধান করা হয়েছে