ကျိုးပဲ့နေသော ခင်မင်မှုကို မည်ကဲ့သို့ ပြုပြင်နည်း (+ ဥပမာများ ပြောရမည်)

ပျက်ပြားနေသော သူငယ်ချင်းဆက်ဆံရေးကို ပြုပြင်ရန် နည်းလမ်း 15 ခု

သင့်သူငယ်ချင်းနှင့် ပြန်လည်ချိတ်ဆက်ရန်၊ စကားစမြည်စတင်ရန်၊ သင်၏မိတ်ဆွေဖွဲ့မှုကို ပြုပြင်ရန်နှင့် ၎င်းတို့နှင့် သင်တစ်ချိန်ကရှိခဲ့သော ယုံကြည်မှုနှင့် ရင်းနှီးမှုကို ပြန်လည်ရရှိရန် အောက်ပါဗျူဟာများကို စမ်းကြည့်ပါ။ ခင်မင်ရင်းနှီးမှုကို ပြန်လည်သင့်မြတ်ပြီး ပြုပြင်ပေးမည်ဟု အာမခံချက်မရှိသော်လည်း၊ ၎င်းကို ကယ်တင်ရန် ကြိုးစားအားထုတ်မှုမျိုး အဆင်မပြေလျှင်ပင် အနည်းဆုံးတော့ ကောင်းကောင်းခံစားရနိုင်သည်။

၁။ အမှားအယွင်းများကို ပြန်သုံးသပ်ပါ

သင်နားမလည်သော ပြဿနာကို သင်မဖြေရှင်းနိုင်ပါ၊ ထို့ကြောင့် သင်နှင့် သင့်သူငယ်ချင်းကြားတွင် ဖြစ်ပျက်ခဲ့သမျှကို ပြန်လည်သုံးသပ်ရန် အချိန်အနည်းငယ်ယူပါ။ တခါတရံတွင် တိုက်ပွဲကြီးတစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်ခုခုဖြစ်ခဲ့သောကြောင့် ယင်းသည် ထင်ရှားသည်။ တခြားအချိန်တွေမှာလည်း အဲလိုမဟုတ်ဘူး။ရှင်းရှင်းလင်းလင်း။

ဆက်ဆံရေးတွင် အမှားအယွင်းများရှိခဲ့သည်ကို သိသောအခါ၊ သင်ပြန်ပြောနိုင်သည် သို့မဟုတ် မှန်ကန်စေရန် လုပ်ဆောင်နိုင်သည့်အရာကို နားလည်သဘောပေါက်နားလည်မှုဖြင့် မကြာခဏဆိုသလို အဆင်သင့်ရှိနေပါသည်။[][]

သင့်သူငယ်ချင်းတွင် အမှားအယွင်းများရှိခဲ့သည်ကို ခွဲခြားသိမြင်နိုင်ရန် ကူညီရန်မေးခွန်းအချို့ဖြစ်ပါသည်-

• သင့်သူငယ်ချင်းနှင့် ပြောင်းလဲသွားသည့်အခိုက်အတန့်ရှိပါသလား။
• သင်သည် ထူးထူးဆန်းဆန်း/အဆိုး/အကြုံးဝင်သည့်အချိန်ဖြစ်သလား။ ခင်မင်ရင်းနှီးမှု။
• ဒီသူငယ်ချင်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး မင်းကို အနှောက်အယှက်ပေးနေတဲ့ တစ်ခုခုရှိလား။
• မင်းနဲ့ မင်းသူငယ်ချင်းက တူညီတာတွေ အများကြီးရှိသေးလား ဒါမှမဟုတ် ကွဲကွာနေပြီလား။
• ဤပြဿနာသည် နားလည်မှုလွဲမှားခြင်းမျှသာ ဖြစ်နိုင်ပါသလား။
• ၎င်းသည် တစ်ကြိမ်တည်းသောပြဿနာ သို့မဟုတ် ဆက်ဆံရေးတွင် ပိုကြီးသောပုံစံ၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုလား။

၂။ နှစ်ဖက်စလုံးကို မြင်အောင်ကြည့်ပါ

သူငယ်ချင်းများကြားတွင် သဘောထားကွဲလွဲမှုများသည် တစ်ယောက်နှင့်တစ်ယောက်၏ အမြင်များကို နားမလည်နိုင်ခြင်း၏ ရလဒ်ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့နှင့် သင်သဘောမတူနိုင်သေးသော်လည်း၊ ၎င်းတို့ဘက်မှ မြင်နိုင်စွမ်းရှိခြင်းသည် ဖြစ်ပျက်ခဲ့ပုံနှင့် နောက်ဘာလုပ်ရမည်ကို အပြည့်အစုံရရှိရန် သော့ချက်ဖြစ်သည်။[][] သင့်အတွေး၊ ခံစားချက်များနှင့် လုပ်ရပ်များကို ဆင်ခြင်ပါ၊ သင်ပြုသည့်ပုံစံအတိုင်း သင်ဘာကြောင့်တုံ့ပြန်ပြီး ၎င်းတို့အတွက်လည်း အလားတူလုပ်ဆောင်ပါ။

တစ်ခါတစ်ရံတွင်၊ တစ်စုံတစ်ဦး၏အမြင်ကို ပြန်လည်သုံးသပ်ပြီး ၎င်းတို့၏အမြင်ကို သုံးသပ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ဤအရာက ဒရာမာကို လှုံ့ဆော်ပေးပြီး သင့်သူငယ်ချင်းကို တိုက်ခိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် သစ္စာဖောက်ခြင်းကို ခံစားရစေသောကြောင့် အငြင်းအခုံတွင် နှစ်ဖက်သူငယ်ချင်းများပါ၀င်ပါသည်။

၃။ စိတ်အေးအေးထားရန် အချိန်ယူပါ

သူငယ်ချင်းနှင့် ရန်ဖြစ်ခြင်း သို့မဟုတ် ရန်ဖြစ်မှုများ ပြင်းထန်လာသောအခါ၊ လူအများစုသည် အရာများကို မပြောဆိုမီ စိတ်အေးရန် အချိန်နှင့် နေရာယူခြင်းမှ အကျိုးများသည်။ သင်မဟုတ်ပါက၊ သင်နှစ်ဦးစလုံးသည် ပိုကောင်းသည်ထက် ပိုဆိုးသည်ထက် ပိုဆိုးသွားသည့်အရာများကို ပြောရန် သို့မဟုတ် လုပ်နိုင်ခြေပိုများသည်။]

တခါတရံတွင် သင့်ဘာသာသူ စိတ်အေးသွားအောင် လုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်ပြီး သင့်သူငယ်ချင်းကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရမည့် တကယ့်ပြဿနာမဟုတ်ကြောင်း သင်သဘောပေါက်ပေမည်။ ဆွေးနွေးရန် လိုအပ်သည့် ပြဿနာရှိပါက စိတ်အေးလက်အေးဖြင့် စကားဝိုင်းသို့ အေးအေးဆေးဆေး ဝင်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပြီး ဖြေရှင်းရန် အကောင်းဆုံး အခွင့်အလမ်းကို ပေးစွမ်းနိုင်ပါသည်။[]

၄။ စကားပြောလိုစိတ်ရှိမရှိမေးပါ

သင့်သူငယ်ချင်းကို သင့်ခင်မင်ရင်းနှီးမှုနှင့်ပတ်သက်၍ လေးလေးနက်နက်ပြောဆိုခြင်းဖြင့် သင့်သူငယ်ချင်းကို မျက်ကွယ်ပြုခြင်းသည် ကောင်းသောအကြံမဟုတ်ပါ။ စကားပြောရန် ဆန္ဒရှိမရှိ မေးခြင်း သို့မဟုတ် မည်သည့်အချိန်က စကားပြောရန် အချိန်ကောင်းဖြစ်မည်ကို မေးခြင်းဖြင့် ဦးစွာ သတိပြုပါ။[] စိတ်အေးရန် အချိန်ပိုလိုနိုင်ပြီး စကားမပြောရန် အဆင်သင့်မဖြစ်မီ ၎င်းတို့ကို နေရာပိုပေးရန်လိုအပ်နိုင်သည်ကို သတိပြုပါ။

ဤသည်မှာ စာသား၊ အီးမေးလ် သို့မဟုတ် အသံမေးလ်ဖြင့် စကားပြောရန် သူငယ်ချင်းကို တောင်းဆိုသည့် နည်းလမ်းအချို့ ဥပမာများဖြစ်သည်-

• “ဟေး၊ ပြီးခဲ့တဲ့ အပတ်က ဘာဖြစ်သွားတာလဲ၊ ကျွန်တော် ပြောချင်တာက ကျွန်တော် ပြောချင်တာက။ မင်းအဆင်သင့်မဖြစ်သေးတာ ငါသိတယ် ဒါကြောင့် မင်းရှိနေချိန်မှာ ငါ့ကို ဖုန်းပြန်ခေါ်ပေးပါ။ အရမ်းခံစားရတယ်။ဖြစ်ပျက်ခဲ့တာတွေနဲ့ ပတ်သက်ပြီး တကယ်ကို မှန်ကန်စေချင်တယ်။”
• “ဒီအပတ်မှာ လာလည်ဖို့ လွတ်လွတ်လပ်လပ်ရှိလား။ တစ်ချို့အရာတွေကို ဆွေးနွေးဖို့လိုတယ်လို့ ခံစားရပြီး မျက်နှာချင်းဆိုင်လုပ်ရတာ ပိုကောင်းပါတယ်။"

၅။ စကားပြောရန် သင့်တော်သော အချိန်နှင့် နေရာကို ရွေးချယ်ပါ

သင်နှင့် သင့်သူငယ်ချင်းသည် လေးနက်သော နှလုံးသွင်းမှု ရှိရန် လိုအပ်ပါက၊ စကားပြောရန် သင့်တော်သော အချိန်နှင့် နေရာကို ရွေးချယ်ရန် အကြံကောင်း ဖြစ်ပါသည်။ သင်နှစ်ဦးစလုံး ပွင့်လင်းမြင်သာမှုရှိသည့်အချိန်ကို သေချာစွာရွေးချယ်ပါ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အလုပ်နားရက်တွင် နာရီဝက်ရှိသော နေ့လည်စာအားလပ်ချိန်၌ လေးလံသောစကားပြောဆိုမှုကို တွန်းလှန်ရန်မကြိုးစားပါနှင့်။

ထို့ပြင်၊ အထူးသဖြင့် သင် သို့မဟုတ် သင့်သူငယ်ချင်းသည် စိတ်ခံစားမှုဖြစ်လာနိုင်သည်ဟု မျှော်မှန်းပါက သီးသန့်ဆက်တင်တစ်ခုကို ရွေးချယ်ကြည့်ပါ။ အများသူငှာ နေရာတစ်ခု သို့မဟုတ် အဖွဲ့လိုက်သတ်မှတ်ခြင်းသည် ယေဘုယျအားဖြင့် သူငယ်ချင်းတစ်ဦးနှင့် လေးနက်သော၊ အရေးကြီးပြီး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စကားစမြည်ပြောဆိုရန် အကောင်းဆုံးနေရာမဟုတ်ပေ။[][]

၆။ သင့်အပြုအမူအတွက် ပိုင်ဆိုင်ပြီး တောင်းပန်ပါ

သင်နောင်တတစ်ခုခုကို ပြောခဲ့လျှင် သို့မဟုတ် လုပ်မိပါက တောင်းပန်ခြင်းသည် သူငယ်ချင်းတစ်ဦးနှင့် အဆင်ပြေစေရန်အတွက် အရေးကြီးသော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ ရိုးသားစွာ တောင်းပန်ခြင်းသည် လုံးဝတောင်းပန်ခြင်းထက် ပိုဆိုးနိုင်သည်၊ ထို့ကြောင့် သင်တောင်းပန်ရန်လိုအပ်သည့်အရာကို သေချာစဉ်းစားပါ။ မျက်နှာချင်းဆိုင် တောင်းပန်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်၊ သို့သော် သူငယ်ချင်းတစ်ဦးက သင့်အား လျစ်လျူရှုခြင်း သို့မဟုတ် သင့်ဖုန်းခေါ်ဆိုမှု မလုပ်သည့်အခါတွင် လက်ခံနိုင်သော မက်ဆေ့ချ်များဖြစ်သည်။

သင်နောင်တတစ်ခုခုကို ပြောခဲ့လျှင် သို့မဟုတ် လုပ်ခဲ့မိပါက ၎င်းကို ပိုင်ဆိုင်ပြီး သင်ပြုလုပ်လိုသည့်အရာကို ပြောကာ သင့်တောင်းပန်မှုကို အကြောင်းပြချက်ဖြင့် မပယ်ဖျက်ရန် ကြိုးစားပါ။ရှင်းလင်းချက် အကယ်၍ သင်သည် အမှားတစ်စုံတစ်ရာမလုပ်ခဲ့ဘဲ သင့်သူငယ်ချင်းကို နာကျင်စေခဲ့သေးပါက၊ တစ်စုံတစ်ခုသည် ၎င်းတို့ကို မည်သို့ခံစားရစေခဲ့သည် သို့မဟုတ် ဖြစ်ပေါ်လာသည့် နားလည်မှုလွဲမှားခြင်းအတွက် တောင်းပန်ရန်လည်း အဆင်ပြေပါသည်။

၇။ သင်မည်ကဲ့သို့ခံစားရကြောင်းနှင့် သင်လိုချင်သောအရာကိုပြောပါ

I-statement သည် သင်မည်ကဲ့သို့ခံစားရကြောင်းနှင့် သင်လိုချင်သောအရာကို လေးလေးစားစားပြောဆိုရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။[][] I-statements များသည် များသောအားဖြင့် ဤပုံစံအတိုင်းဖြစ်သည်- "ငါ ______ ခံစားရသောအခါ ______ နှင့် _________><" သို့မဟုတ် "I feel _____ about _________ and I want to know what you want to know. <1___" ပြီးတော့ သူတို့ရဲ့ အကာအကွယ်ကို မယူဘဲ သူငယ်ချင်းဆီက လိုအပ်တယ်။ “You did ___” သို့မဟုတ် “You made me ___” ဖြင့် အစပြုသော စာကြောင်းများသည် ရန်ပွဲတစ်ခု ပြန်လည်စတင်နိုင်သည် သို့မဟုတ် သင့်သူငယ်ချင်းနှင့် ပိုမိုဆိုးရွားသွားစေနိုင်သည်။

၈။ သူတို့ပြောသောအခါတွင် ဂရုတစိုက်နားထောင်ပါ

နားထောင်ခြင်းသည် ပိုအရေးကြီးသည်မဟုတ်ပါက၊ ပျက်နေသောသူငယ်ချင်းကို ပြန်လည်ပြုပြင်ရန်ပြောခြင်းထက် ပိုအရေးကြီးပါသည်။[] သူငယ်ချင်းတစ်ဦးနှင့် ပြဿနာများရှိနေသောအခါတွင် ခေတ္တရပ်ထားရန်၊ မေးခွန်းများမေးပြီး ဖြစ်ပျက်ခဲ့သည့်အပေါ် သူတို့ခံစားရပုံကို ပြောပြရန် အားပေးပါ။

သူတို့ကို နှောက်ယှက်ခြင်း သို့မဟုတ် စကားပြောခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပြီး ၎င်းတို့အား ဖွင့်ဟသောအခါတွင် သင်၏ အပြည့်အ၀ ပိုင်းခြားထားသော အာရုံစိုက်မှုပေးရန် ကြိုးစားပါ။ ထို့အပြင်၊ သူတို့၏ကိုယ်ခန္ဓာဘာသာစကားနှင့် စကားမဟုတ်သည့်အချက်များကို အာရုံစိုက်ရန် မမေ့ပါနှင့်၊ ၎င်းတို့မည်သို့ခံစားရကြောင်းနှင့် စကားစမြည်ပြောဆိုမှု ကောင်းမွန်ခြင်းရှိ၊မဟုတ်ပါ။[]

၉။ ခုခံကာကွယ်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ

သင်သည် တင်းမာခြင်း၊ ဒေါသထွက်ခြင်း၊ သို့မဟုတ် ပိတ်ပစ်ချင်ခြင်း သို့မဟုတ် ကြိမ်းမောင်းခြင်းများ ပြုလုပ်သည့်အခါ စကားဝိုင်းတွင် အခိုက်အတန့်များ ရှိနိုင်ပါသည်။ အကျိုးရှိသောစကားစမြည်ပြောဆိုရန် မဖြစ်နိုင်သော လမ်းပိတ်များဖြစ်လာနိုင်သောကြောင့် ယင်းတို့ကို မလုပ်ဆောင်ဘဲ သတိထားကြည့်ပါ။

သူငယ်ချင်းတစ်ဦးနှင့် စကားစမြည်ပြောဆိုရာတွင် ခံစစ်မဖြစ်စေရန်အတွက် အကြံပြုချက်အချို့မှာ-

• သင့်သူငယ်ချင်းကို နှောက်ယှက်ရန် သို့မဟုတ် စကားပြောဆိုရန် တိုက်တွန်းမှုကို တွန်းလှန်ပါ
• စကားပြောရန် စောင့်ဆိုင်းခြင်း သို့မဟုတ် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းထက် အသက်ပြင်းပြင်းရှူပါ
• သင့်ကိုယ်ကို ဖြေလျှော့ပါ
• ခေတ္တအနားယူပါ။ သင့်အသံကို တည်ငြိမ်ပြီး သာမာန်အသံဖြင့် ဖြည်းညှင်းစွာပြောပါ
• စိတ်ဆိုးလွန်းခြင်း၊ ဒေါသဖြစ်ခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်တည်ငြိမ်ရန် စိတ်လှုပ်ရှားနေပါက အနားယူပါ

10။ သင့်ပန်းတိုင်ကို စိတ်ထဲထားပါ

စိတ်ခံစားမှုများ ပူပြင်းလာသောအခါ စကားဝိုင်းတွင် အမှန်တကယ် အရေးကြီးသည့်အရာ သို့မဟုတ် သင် ပြီးမြောက်အောင်မြင်ရန် ကြိုးစားနေသည့်အရာကို မျက်ခြေမပြတ်ရန် လွယ်ကူသည်။ စကားဝိုင်းအတွက် အချိန်မီ ပန်းတိုင်တစ်ခုကို ဖော်ထုတ်ခြင်းက သင့်အား စကားဝိုင်းကို အာရုံစိုက်ပြီး အကြောင်းအရာကို ဆက်လက်ထိန်းထားနိုင်စေပြီး မူရင်းအငြင်းအခုံကို ပြန်လည်စတင်ခြင်းမှ တားဆီးနိုင်သည်။[] စကားဝိုင်းအတွက် သင့်ပန်းတိုင်သည် သင့်ထိန်းချုပ်မှုအတွင်းမှ တစ်ခုခုဖြစ်သင့်ပြီး သင့်သူငယ်ချင်းထံမှ တိကျသောတုံ့ပြန်မှုအပေါ် အခြေခံထားခြင်းမဟုတ်ကြောင်း သတိပြုပါ။

မိတ်ဆွေတစ်ဦးနှင့်အရာများကို မှန်ကန်စေရန်ကြိုးစားသည့်အခါတွင်ရှိရမည့် 'ပန်းတိုင်များ' ကောင်းကောင်းအချို့ဖြစ်သည်-

• A သည် ဝမ်းနည်းကြောင်းပြောနေသည်
• Aသင့်သူငယ်ချင်းသည် သင်မည်ကဲ့သို့ခံစားရသည် သို့မဟုတ် သင်သူတို့ထံမှ သင်လိုချင်သည် သို့မဟုတ် လိုအပ်သည်တို့ကို သိနိုင်သည်
• ပြဿနာတစ်ခုအတွက် အပေးအယူတစ်ခု သို့မဟုတ် အဖြေရှာခြင်း
• သူတို့၏အမြင်ကို နားလည်ခြင်း
• သူတို့ကို သင်ဂရုစိုက်ကြောင်း ၎င်းတို့အား သိစေကာ ၎င်းတို့၏ ခင်မင်မှုကို တန်ဖိုးထားပါ

11။ အပေးအယူများကိုရှာဖွေပါ

စေ့စပ်ညှိနှိုင်းမှုများတွင် လူနှစ်ဦးသည် ၎င်းတို့အပြည့်အဝသဘောမတူနိုင်သောပြဿနာတစ်ခုအတွက် အလယ်အလတ်အချက်ကို ရှာဖွေလိုသည့်ဆန္ဒပါဝင်ပါသည်။ ဆက်ဆံရေးအားလုံးသည် အချို့သောကိစ္စရပ်များအတွက် အပေးအယူအလျှော့အတင်းရှိရန် လိုအပ်ပြီး သင့်သူငယ်ချင်းထံမှ သင်လိုအပ်သည့်အရာနှင့် လိုချင်သည့်အရာများကို လိုက်လျောညီထွေရှိရန် ဆန္ဒရှိခြင်းသည် ရေရှည်တည်မြဲသောမိတ်ဆွေဖြစ်ခြင်း၏ သော့ချက်ဖြစ်သည်။

ဤသည်မှာ သင်သဘောမတူသောသူငယ်ချင်းနှင့် အပေးအယူလုပ်ရန် နည်းလမ်းအချို့ဖြစ်သည်-

• အကြောင်းအရာများ သို့မဟုတ် ထုတ်ပြန်ချက်များကို စဉ်းစားကြည့်ပါ
• သူငယ်ချင်းတစ်ဦးနှင့် နှစ်ဦးစလုံးလိုအပ်သည်ရှိမရှိ ဆွေးနွေးရန်
• တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းလိုအပ်သည် ဤအခြေအနေတွင် သင့်အတွက် မည်သည့်လိုအပ်ချက်များ သို့မဟုတ် ဦးစားပေးမှုများသည် အရေးကြီးဆုံးဖြစ်သည်
• သင့်သူငယ်ချင်းအား ၎င်းတို့သည် အလယ်အလတ်အချက်/အပေးအယူကို တွေးတောနိုင်သလား
• ဤပြဿနာအပေါ် သဘောမတူရန် သဘောတူရန် ဖြစ်နိုင်ချေရှိမရှိကို ပြန်လည်သုံးသပ်ပါ

12။ ခင်မင်ရင်းနှီးမှုကို ပြန်လည်တည်ဆောက်သည့်အခါ ဖြည်းညှင်းစွာသွားပါ

မိတ်ဖွဲ့မှုများသည် တည်ဆောက်ရန် အချိန်ယူရပြီး အထူးသဖြင့် ယုံကြည်မှုပျက်သွားပါက ပြန်လည်တည်ဆောက်ရန် အချိန်ယူရသည်။ အထူးသဖြင့် သင်နှင့်သူငယ်ချင်းတစ်ဦး စကားပြောဆိုသောအခါတွင်၊ အထူးသဖြင့် ရန်ပွဲကြီးတစ်ခုဖြစ်ခဲ့လျှင် သို့မဟုတ် သင်နှင့်ရင်းနှီးသောအချိန်ကာလကြာမြင့်လာသောအခါတွင် အရာအားလုံးပုံမှန်ပြန်ဖြစ်ရန် မမျှော်လင့်ပါနှင့်။

ထိုအစား ဖြည်းညှင်းစွာသွားပါ။ဖြည်းဖြည်းချင်း ပြန်လည် ရင်းနှီးလာစေရန် လုပ်ဆောင်ပါ-

• သင့်သူငယ်ချင်းကို မကြာခဏ ဖုန်းခေါ်ဆိုခြင်း သို့မဟုတ် စာတိုပေးပို့ခြင်း သို့မဟုတ် စစ်ဆေးခြင်း
• ကိစ္စများ လုပ်ဆောင်ပြီးနောက် အချိန်တိုအတွင်း အတူတကွ ဖြုန်းခြင်း
• ပြင်းထန်သော 1:1 စကားဝိုင်းများအစား အတူတကွ လှုပ်ရှားမှုများ လုပ်ဆောင်ခြင်း
• အပြန်အလှန် ပေါ့ပါးစွာ သို့မဟုတ် ပျော်စရာကောင်းအောင် ပြုလုပ်ခြင်း
• သင့်သူငယ်ချင်းအား အချိန်တိုအတွင်း ဆက်သွယ်ပြောဆိုခြင်း
အစား မကြာခဏဆိုသလို သင့်ထံ ဆက်သွယ်ပေးပါ။19> ။ တူညီသောအမှားများကို ထပ်ခါတလဲလဲမလုပ်ပါနှင့်

အမူအကျင့်ပြောင်းလဲမှုကို နောက်ဆက်တွဲလုပ်ဆောင်သည့်အခါမှသာ တောင်းပန်ခြင်းသည် ရိုးသားပါသည်။ သင့်ဆက်ဆံရေးကိုထိခိုက်စေသော သို့မဟုတ် သင့်သူငယ်ချင်း၏ခံစားချက်ကိုထိခိုက်စေသောတစ်ခုခုပြော သို့မဟုတ် လုပ်ပါက၊ ဤအမှားကို နောက်တစ်ကြိမ်ထပ်မလုပ်မိစေရန် သေချာပါစေ။ ၎င်းသည် ယုံကြည်မှုကို ပိုမိုချိုးဖောက်နိုင်ပြီး ၎င်းတို့နှင့် သင့်မိတ်ဖွဲ့မှု ပြန်လည်တည်ဆောက်ရန် သင့်အခွင့်အရေးများကို ဖျက်ဆီးနိုင်သည်။ ခင်မင်ရင်းနှီးမှုကို ကာကွယ်လိုကြောင်း သက်သေပြရန် သင့်သူငယ်ချင်းနှင့် ဆက်ဆံပုံတွင် အပြောင်းအလဲများ ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် လိုက်နာပါ။]

14။ အပြုသဘောဆောင်သောအပြန်အလှန်ပြောဆိုမှုများရှိပါ

မိတ်ဆွေတစ်ဦးနှင့်ရန်ပွဲ၊ ငြင်းခုံမှု သို့မဟုတ် အခြားအဆိုးမြင်တုံ့ပြန်မှုများပြီးနောက်၊ ၎င်းတို့နှင့် အပြုသဘောဆောင်သော အပြန်အလှန်တုံ့ပြန်မှုများရှိရန် အရေးကြီးပါသည်။ ခင်မင်ရင်းနှီးမှုသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ခက်ခဲနိုင်သော်လည်း ကောင်းသည်ထက် အဆိုးကို ကျော်လွန်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ အဆိုးမြင်တုံ့ပြန်မှုတစ်ခုစီတွင် အပြုသဘောဆောင်သောအပြန်အလှန်တုံ့ပြန်မှုလေးခုရှိခြင်းသည် အထူးသဖြင့် အမှန်တကယ်ဆိုးရွားသောရန်ပွဲတစ်ခုပြီးနောက် သူငယ်ချင်းတစ်ဦးနှင့် ယုံကြည်မှုနှင့် ရင်းနှီးမှုကို ထိန်းသိမ်းရန် သော့ချက်ဖြစ်နိုင်သည်။