របៀបជួសជុលមិត្តភាពដែលបែកបាក់ (+ ឧទាហរណ៍នៃអ្វីដែលត្រូវនិយាយ)

របៀបជួសជុលមិត្តភាពដែលបែកបាក់ (+ ឧទាហរណ៍នៃអ្វីដែលត្រូវនិយាយ)
Matthew Goodman

តារាង​មាតិកា

“ថ្មីៗ​នេះ ខ្ញុំ​បាន​បំពាន​ការ​សន្យា​មួយ​ទៅ​មិត្ត​សម្លាញ់​របស់​ខ្ញុំ។ ខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំរញ៉េរញ៉ៃ ហើយចង់ធ្វើឱ្យរឿងត្រឹមត្រូវ ប៉ុន្តែមិនដឹងថាត្រូវនិយាយអ្វី ឬចាប់ផ្តើមដោយរបៀបណា។ តើវាអាចទៅរួចទេក្នុងការយកមិត្តភ័ក្តិមកវិញ បន្ទាប់ពីអ្នកបានធ្វើឱ្យពួកគេឈឺចាប់ ឬធ្វើឱ្យខូចការទុកចិត្តរបស់ពួកគេ?"

នៅក្នុងទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធណាមួយ នឹងមានពេលខ្លះនៅពេលដែលអ្វីៗត្រូវបាននិយាយ ឬធ្វើដែលធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់អ្នកដ៏ទៃ ឬបណ្តាលឱ្យមានការបែកបាក់ក្នុងទំនុកចិត្ត ឬភាពស្និទ្ធស្នាល។ ខណៈពេលដែលមនុស្សភាគច្រើនខ្លាចការប្រឈមមុខគ្នា ការសន្ទនាដ៏លំបាកពិតជាអាចជួយសង្រ្គោះ និងពង្រឹងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក ជាពិសេសប្រសិនបើមានអ្វីមួយកើតឡើងដើម្បីរុញច្រានអ្នកឱ្យបែកគ្នា។ ពេលវេលា កិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែង ភាពស្និទ្ធស្នាល ទំនុកចិត្ត និងគ្នាទៅវិញទៅមក។ នៅពេលដែលធាតុផ្សំសំខាន់ៗទាំងនេះមួយ ឬច្រើនត្រូវបានបាត់ ឬធ្វើឱ្យខូច មិត្តភាពអាចខូច។ ពេលខ្លះ រឿងនេះកើតឡើងដោយសារតែការប្រយុទ្ធគ្នាជាក់លាក់មួយ ឬការឈ្លោះប្រកែកគ្នា ហើយពេលខ្លះទៀត វាកើតឡើងនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ ឬទាំងពីរនាក់ឈប់វិនិយោគពេលវេលា និងការខិតខំប្រឹងប្រែងទៅក្នុងទំនាក់ទំនង។

ការងារថ្មី ការផ្លាស់ទៅឆ្ងាយបន្ទាប់ពីបញ្ចប់ការសិក្សា ឬចាប់ផ្តើមទំនាក់ទំនងស្នេហាថ្មី ឬមិត្តភាព គឺជាហេតុផលទូទៅដែលធ្វើឲ្យមិត្តភ័ក្តិឈប់និយាយជាមួយគ្នា។[] ដោយមិនគិតពីអ្វីនោះទេ។ចេញទៅធ្វើអ្វីដែលអ្នកទាំងពីរពេញចិត្ត ហៅពួកគេឱ្យចែករំលែកព័ត៌មានល្អ ឬរីករាយ ឬគ្រាន់តែរំលឹកអនុស្សាវរីយ៍ល្អៗដែលអ្នកចែករំលែកជាមួយពួកគេ។

15. ដឹងថាពេលណាត្រូវបោះបង់ចោល

មិនមែនមិត្តភាពទាំងអស់មានតម្លៃរក្សាទុកទេ ហើយសូម្បីតែមួយចំនួនដែលមិនអាចរក្សាទុកបាន។ សូមចងចាំថា វាត្រូវការមនុស្សពីរនាក់ដើម្បីកសាង និងរក្សាមិត្តភាព ហើយវាក៏ត្រូវការមនុស្សពីរនាក់ដើម្បីជួសជុលមួយដែលខូចផងដែរ។ ប្រសិនបើមិត្តរបស់អ្នកមិនមានឆន្ទៈធ្វើការងារនេះទេ វាប្រហែលជាមិនអាចស្តារមិត្តភាពរបស់អ្នកជាមួយពួកគេបានទេ។ ក្នុងស្ថានភាពខ្លះ មិត្តភាពអាចនឹងក្លាយទៅជាពុល ហើយការបោះបង់វាចោលអាចជាការចាំបាច់។[]

ប្រសិនបើអ្នកមិនប្រាកដថាតើមិត្តភាពរបស់អ្នកមានជាតិពុលទេ ការណែនាំរបស់យើងក្នុងការរកមើលសញ្ញានៃមិត្តភាពពុលអាចជួយបាន។

គំនិតចុងក្រោយ

បញ្ហាមិត្តភាពគឺជារឿងធម្មតា ហើយមិនមានន័យថាការបញ្ចប់ទំនាក់ទំនងនោះទេ។ ទោះបីជាអ្នកមានការឈ្លោះប្រកែកគ្នាអាក្រក់ និយាយអ្វីដែលធ្វើឱ្យឈឺចាប់ ឬនិយាយ ឬធ្វើអ្វីមួយដើម្បីក្បត់ការទុកចិត្តរបស់ពួកគេក៏ដោយ វាអាចនឹងអាចជួសជុលអ្វីៗបាន។ ការសន្ទនាដោយបើកចំហ ស្ងប់ស្ងាត់ជាមួយមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នកជាញឹកញាប់គឺជាវិធីល្អបំផុតដើម្បីចាប់ផ្តើមដំណើរការនេះ ហើយការសុំទោស ការស្តាប់ពួកគេ និងការធ្វើការដើម្បីស្វែងរកការសម្របសម្រួលក៏អាចជួយអ្នកធ្វើរឿងបានត្រឹមត្រូវ។

សូម​មើល​ផង​ដែរ: "ហេតុអ្វីខ្ញុំគ្មានមិត្ត?" - សំណួរ

សំណួរទូទៅ

តើអតីតមិត្តអាចក្លាយជាមិត្តម្តងទៀតបានទេ?

វាអាចទៅរួចសម្រាប់អតីតមិត្តក្នុងការជួសជុលទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេ ដរាបណាអ្នកទាំងពីរមានការបើកចំហរ និងបើកចំហរឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង។ យូរៗទៅ អ្នកអាចកសាងទំនុកចិត្តឡើងវិញបាន ប្រសិនបើវាធ្លាប់មានបាត់បង់។

តើខ្ញុំគួរទាក់ទងអតីតមិត្តភ័ក្តិឬ? សាកល្បងផ្ញើសារ អ៊ីមែល ឬសំបុត្រមួយ សួរថាតើពួកគេបើកចំហដើម្បីនិយាយ ឬគ្រាន់តែហៅទូរស័ព្ទទៅពួកគេ។ ពួកគេប្រហែលជាមិនឆ្លើយតបនឹងអ្នកទេ ប៉ុន្តែប្រសិនបើពួកគេធ្វើ នោះជាធម្មតាជាសញ្ញាថាពួកគេបើកចំហរដើម្បីភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងឡើងវិញ។

តើអ្នកដឹងដោយរបៀបណាថាមិត្តភាពមានតម្លៃសន្សំ?

ប្រសិនបើអ្នកមានការសោកស្តាយចំពោះការបាត់បង់ការប៉ះ ឬនិយាយ ឬធ្វើរឿងខ្លះទៅកាន់មិត្តភ័ក្តិ អារម្មណ៍ទាំងនេះអាចជាសញ្ញាបង្ហាញថាអ្នកនៅតែយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះបុគ្គលនោះ ហើយចង់ធ្វើជាមិត្ត។ អ្វីៗប្រហែលជាមិនដំណើរការទេ ប៉ុន្តែអារម្មណ៍របស់អ្នកអាចជាការណែនាំដ៏ល្អដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដឹងថាមិត្តមួយណាដែលសំខាន់បំផុតសម្រាប់អ្នក។

ហេតុអ្វីបានជាមិត្តភាពធ្លាក់ចុះ?

មិត្តភាពដួលរលំដោយសារហេតុផលមួយចំនួន។ ពេលខ្លះមិត្តភ័ក្តិបែកគ្នា ឬបាត់បង់ទំនាក់ទំនងគ្នាទៅវិញទៅមក ហើយពេលខ្លះទៀតមនុស្សរវល់ ហើយបណ្តោយឱ្យអាទិភាពផ្សេងទៀតចូលមកក្នុងផ្លូវ។ ក្នុងករណីខ្លះ មិត្តភាពត្រូវបានបំផ្លាញដោយពាក្យសម្ដី សកម្មភាព ការឈ្លោះប្រកែកគ្នា ឬការក្បត់នៃការជឿទុកចិត្ត។[]

តើខ្ញុំត្រូវដោះស្រាយចំណងមិត្តភាពដែលខូចដោយភាពស្និទ្ធស្នាលដោយរបៀបណា?

ការធ្វើឱ្យមានភាពជឿនលឿនខាងផ្លូវភេទ ឬការបង្ហាញពីចំណាប់អារម្មណ៍ខាងផ្លូវភេទ ឬស្នេហាក្នុងទំនាក់ទំនងផ្លាទីនអាចធ្វើឱ្យនរណាម្នាក់មិនស្រួល ជាពិសេសប្រសិនបើពួកគេមិនមានអារម្មណ៍ដូចគ្នា។ ប្រសិនបើអ្នកបានឆ្លងកាត់បន្ទាត់មួយក្នុងចំណោមបន្ទាត់ទាំងនេះ សូមអភ័យទោស ផ្តល់កន្លែងទំនេរឱ្យពួកគេ ហើយប្រាប់ពួកគេថាអ្នកនៅតែចង់ក្លាយជាមិត្តភក្តិ។

<1111> <1111 11> បានកើតឡើងរវាងអ្នក និងមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នក ដែលនាំឱ្យអ្នកឈប់និយាយ អ្វីដែលអ្នកធ្វើ ឬនិយាយឥឡូវនេះមានឥទ្ធិពលធំបំផុតលើថាតើមិត្តភាពអាចត្រូវបានរក្សាទុកឬអត់។

ការជៀសវាងជម្លោះ៖ មធ្យោបាយដែលមានកំហុសក្នុងការការពារមិត្តភាព

ជម្លោះគឺជារឿងធម្មតា សុខភាពល្អ ហើយថែមទាំងអាចធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងកាន់តែរឹងមាំ។[] គន្លឹះគឺថាតើអ្នកឈ្លោះគ្នាឬអត់ ប៉ុន្តែការតស៊ូឡើងវិញ

សំខាន់អ្នកនិងរបៀបធ្វើយ៉ាងណា។ 0>ការកាន់តែមានផាសុកភាពជាមួយនឹងការសន្ទនាដ៏លំបាកអាចជួយកែលម្អទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកទាំងអស់ និងការពារអ្នកពីការបាត់បង់មិត្តភក្តិ។[] នៅពេលដែលអ្នក និងមិត្តភ័ក្តិអាចយកឈ្នះលើភាពខុសប្លែកគ្នា និងធ្វើការតាមរយៈបញ្ហារបស់អ្នក អ្នកអាចរកឃើញថាអ្នកបង្កើតចំណងមិត្តភាពកាន់តែខ្លាំង។

វិធី 15 យ៉ាងដើម្បីជួសជុលមិត្តភាពដែលខូច

សាកល្បងយុទ្ធសាស្រ្តខាងក្រោមដើម្បីភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយមិត្តរបស់អ្នកឡើងវិញ ចាប់ផ្តើមការសន្ទនា និងព្យាយាមជួសជុលមិត្តភាពរបស់អ្នក និងទទួលបានទំនុកចិត្ត និងភាពស្និទ្ធស្នាលដែលអ្នកធ្លាប់មានជាមួយពួកគេ។ ទោះបីជាមិនមានការធានាថាអ្នកនឹងផ្សះផ្សា និងកែលម្អមិត្តភាពក៏ដោយ យ៉ាងហោចណាស់អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ល្អដោយដឹងថាអ្នកបានខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីរក្សាទុកវា ទោះបីជាវាមិនដំណើរការក៏ដោយ។

1. គិតអំពីអ្វីដែលខុស

អ្នកមិនអាចដោះស្រាយបញ្ហាដែលអ្នកមិនយល់បានទេ ដូច្នេះសូមចំណាយពេលខ្លះដើម្បីគិតអំពីអ្វីដែលបានកើតឡើងរវាងអ្នក និងមិត្តរបស់អ្នក។ ពេលខ្លះ រឿងនេះច្បាស់ណាស់ ព្រោះមានការប្រយុទ្ធគ្នាធំ ឬមានរឿងកើតឡើង។ ពេលផ្សេងទៀតវាមិនដូចនោះទេ។ច្បាស់។

នៅពេលដែលអ្នកដឹងថាមានអ្វីខុសនៅក្នុងទំនាក់ទំនង ជាញឹកញាប់អ្នកត្រូវបានបំពាក់ដោយការយល់ដឹងអំពីអ្វីដែលអ្នកអាចនិយាយ ឬធ្វើដើម្បីធ្វើឱ្យរឿងត្រូវម្តងទៀត។[][]

នេះគឺជាសំណួរមួយចំនួនដើម្បីជួយអ្នកកំណត់អត្តសញ្ញាណអ្វីដែលខុសនៅក្នុងមិត្តភាពរបស់អ្នក៖

  • តើមានចំណុចរបត់ ឬគ្រាដែលអ្វីៗបានផ្លាស់ប្តូរជាមួយមិត្តរបស់អ្នកដែរឬទេ?
  • តើមានអ្វីប្លែក/អាក្រក់/ឆ្គង? មិត្តភាព?
  • តើមានអ្វីមួយដែលរំខានអ្នកអំពីមិត្តម្នាក់នេះទេ?
  • តើអ្នក និងមិត្តរបស់អ្នកនៅតែមានភាពដូចគ្នាច្រើន ឬអ្នកបានបែកគ្នាហើយ?
  • តើបញ្ហានេះគ្រាន់តែជាការយល់ច្រលំទេ?
  • តើនេះជាបញ្ហាតែមួយដង ឬជាផ្នែកនៃគំរូធំជាងនៅក្នុងទំនាក់ទំនង?

2. ព្យាយាមមើលភាគីទាំងសងខាង

ការខ្វែងគំនិតគ្នាជាច្រើនរវាងមិត្តភ័ក្តិគឺជាលទ្ធផលនៃការមិនអាចយល់ពីទស្សនៈរបស់គ្នាទៅវិញទៅមក។ ខណៈពេលដែលអ្នកនៅតែមិនយល់ស្របជាមួយពួកគេ ការដែលអាចមើលឃើញផ្នែកម្ខាងរបស់ពួកគេគឺជាគន្លឹះក្នុងការទទួលបានរូបភាពពេញលេញនៃអ្វីដែលបានកើតឡើង និងអ្វីដែលត្រូវធ្វើបន្ទាប់។[][] ពិចារណាពីគំនិត អារម្មណ៍ និងសកម្មភាពរបស់អ្នក ហើយមូលហេតុដែលអ្នកមានប្រតិកម្មដូចដែលអ្នកបានធ្វើ ហើយក៏ធ្វើដូចគ្នាចំពោះពួកគេ។

ពេលខ្លះ វាអាចជួយឱ្យដកថយពីស្ថានភាព និងពិចារណាពីទស្សនៈរបស់ពួកគេ និងពេលវេលាផ្សេងទៀតមិនអាចជួយបានឡើយ។[]ចូលរួមជាមួយមិត្តភ័ក្តិទៅវិញទៅមកនៅក្នុងការឈ្លោះប្រកែកគ្នា ព្រោះវាអាចធ្វើឱ្យមានរឿងភាគកាន់តែច្រើន និងធ្វើឱ្យមិត្តរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ថាត្រូវបានវាយប្រហារ ឬក្បត់។

3. ឆ្លៀតពេលដើម្បីបន្ធូរអារម្មណ៍

នៅពេលដែលមានជម្លោះ ឬការឈ្លោះប្រកែកគ្នាយ៉ាងក្តៅគគុកជាមួយមិត្តភ័ក្តិ មនុស្សភាគច្រើនទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីការឆ្លៀតពេល និងចន្លោះខ្លះដើម្បីបន្ធូរអារម្មណ៍ មុនពេលព្យាយាមនិយាយរឿងផ្សេងៗ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនធ្វើទេ អ្នកទាំងពីរទំនងជានិយាយ ឬធ្វើរឿងដែលធ្វើឲ្យរឿងកាន់តែអាក្រក់ ជាជាងការប្រសើរជាង។[]

ពេលខ្លះ ភាពស្ងប់ស្ងាត់ដោយខ្លួនឯងគឺជាអ្វីដែលត្រូវតែកើតឡើង ហើយអ្នកអាចដឹងថាវាមិនមែនជាបញ្ហាពិតដែលចាំបាច់ត្រូវដោះស្រាយជាមួយមិត្តរបស់អ្នកនោះទេ។ ប្រសិនបើមានបញ្ហាដែលចាំបាច់ត្រូវពិភាក្សា ការធ្វើឱ្យត្រជាក់អាចជួយអ្នកឱ្យចូលទៅក្នុងការសន្ទនាដោយស្ងប់ស្ងាត់ ដោយផ្តល់ឱកាសដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ការដោះស្រាយ។[]

4. សួរថាតើពួកគេសុខចិត្តនិយាយឬអត់

វាមិនមែនជាគំនិតល្អទេក្នុងការបិទភ្នែកមិត្ដភក្ដិរបស់អ្នកដោយការសន្ទនាដ៏ធ្ងន់អំពីមិត្តភាពរបស់អ្នក។ សូមជូនដំណឹងដល់ពួកគេជាមុនសិន ដោយសួរថាតើពួកគេសុខចិត្តនិយាយ ឬសួរពេលណាទើបជាពេលល្អដើម្បីនិយាយ។[] សូមចងចាំថា ពួកគេអាចត្រូវការពេលវេលាបន្ថែមទៀតដើម្បីបន្ធូរអារម្មណ៍ ហើយអ្នកប្រហែលជាត្រូវផ្តល់កន្លែងបន្ថែមដល់ពួកគេមុនពេលពួកគេត្រៀមខ្លួនដើម្បីនិយាយ។

នេះគឺជាឧទាហរណ៍មួយចំនួននៃវិធីសុំមិត្តភ័ក្តិឱ្យនិយាយតាមសារ អ៊ីមែល ឬសូម្បីតែសារជាសំឡេង៖

  • “ហេ ពួកយើងអាចនិយាយបានកាលពីសប្តាហ៍មុន។ ខ្ញុំដឹងថាអ្នកប្រហែលជាមិនទាន់ត្រៀមខ្លួនទេ ដូច្នេះសូមទូរស័ព្ទមកខ្ញុំវិញនៅពេលដែលអ្នកនៅ។ ខ្ញំ​ុ​មាន​អារម្មណ៍មិនល្អអំពី​អ្វី​ដែល​បាន​កើត​ឡើង ហើយ​ពិត​ជា​ចង់​ធ្វើ​ឱ្យ​មាន​ភាព​ត្រឹម​ត្រូវ។"
  • "តើ​អ្នក​ទំនេរ​ចុង​សប្តាហ៍​នេះ​ដើម្បី​មក​ដល់​ឬ? ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថា យើងត្រូវនិយាយរឿងខ្លះ ហើយខ្ញុំចូលចិត្តធ្វើវាទល់មុខគ្នា។”

5. ជ្រើសរើសពេលវេលា និងទីកន្លែងដែលត្រូវនិយាយ

ប្រសិនបើអ្នក និងមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នកត្រូវមានចិត្តស្មោះស្ម័គ្រ វាជាគំនិតល្អក្នុងការជ្រើសរើសពេលវេលា និងទីកន្លែងដែលត្រូវនិយាយ។ ត្រូវប្រាកដថាជ្រើសរើសពេលវេលាដែលអ្នកទាំងពីរមានលទ្ធភាពបើកចំហរខ្លះ។ ជាឧទាហរណ៍ កុំព្យាយាមជជែកគ្នាខ្លាំងៗក្នុងពេលសម្រាកអាហារថ្ងៃត្រង់កន្លះម៉ោងនៅថ្ងៃធ្វើការ។

សូមព្យាយាមជ្រើសរើសការកំណត់ដែលមានលក្ខណៈឯកជន ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នករំពឹងថាអ្នក ឬមិត្តរបស់អ្នកអាចនឹងមានអារម្មណ៍រំជួលចិត្ត។ ជាទូទៅកន្លែងសាធារណៈ ឬជាក្រុមមិនមែនជាកន្លែងដ៏ល្អបំផុតក្នុងការសន្ទនាដ៏ធ្ងន់ធ្ងរ សំខាន់ និងអារម្មណ៍ជាមួយមិត្តភ័ក្តិនោះទេ។[][]

សូម​មើល​ផង​ដែរ: មានអារម្មណ៍ថាផ្តាច់ពីមិត្ត? ហេតុផល និងដំណោះស្រាយ

6. ធ្វើជាម្ចាស់ និងសុំទោសចំពោះអាកប្បកិរិយារបស់អ្នក

ប្រសិនបើអ្នកបាននិយាយ ឬធ្វើអ្វីមួយដែលអ្នកសោកស្តាយ ការសុំទោសអាចជាផ្នែកសំខាន់មួយក្នុងការធ្វើឱ្យរឿងត្រឹមត្រូវជាមួយមិត្តភ័ក្តិ។ ការសុំទោសដែលមិនស្មោះត្រង់អាចអាក្រក់ជាងគ្មានការសុំទោសទាល់តែសោះ ដូច្នេះត្រូវប្រាកដថាអ្នកត្រូវគិតឱ្យបានច្បាស់លាស់នូវអ្វីដែលអ្នកត្រូវសុំទោស។ ការសុំទោសទល់មុខគឺល្អបំផុត ប៉ុន្តែសារ "ខ្ញុំសុំទោស" គឺជាជម្រើសដែលអាចទទួលយកបាន នៅពេលដែលមិត្តម្នាក់មិនអើពើនឹងអ្នក ឬមិនទទួលយកការហៅទូរសព្ទរបស់អ្នក។

ប្រសិនបើអ្នកបាននិយាយ ឬធ្វើអ្វីមួយដែលអ្នកសោកស្តាយ សូមធ្វើជាម្ចាស់វា ហើយនិយាយអ្វីដែលអ្នកចង់ធ្វើ ហើយព្យាយាមមិនលុបចោលការសុំទោសរបស់អ្នកដោយប្រើលេស ឬការពន្យល់។ ប្រសិនបើអ្នកមិនបាននិយាយ ឬធ្វើអ្វីខុស ប៉ុន្តែនៅតែធ្វើឱ្យមិត្តរបស់អ្នកឈឺចាប់ វាក៏ជាការល្អផងដែរក្នុងការសុំទោសចំពោះអារម្មណ៍ដែលធ្វើអោយពួកគេមានអារម្មណ៍ ឬការយល់ច្រលំដែលបានកើតឡើង។

7. និយាយថាអ្នកមានអារម្មណ៍បែបណា និងអ្វីដែលអ្នកចង់បាន

សេចក្តីថ្លែងការណ៍ I គឺជាវិធីសាស្ត្រដ៏ល្អបំផុតមួយក្នុងការនិយាយថាអ្នកមានអារម្មណ៍បែបណា និងអ្វីដែលអ្នកចង់បានដោយការគោរព។[][] សេចក្តីថ្លែងការណ៍របស់ខ្ញុំជាធម្មតាធ្វើតាមទម្រង់នេះ៖ “ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ _________ នៅពេលអ្នក ______ ហើយខ្ញុំចង់ ____________” ឬ “ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ _____ អំពី ____________ ហើយខ្ញុំចង់ឱ្យអ្នកដឹងពីរបៀបដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ _____” ។ និង​ត្រូវ​ការ​ពី​មិត្ត​ភក្តិ​ដោយ​មិន​បាន​បង្ក​ការ​ការពារ​របស់​ពួក​គេ​។ ប្រយោគដែលចាប់ផ្តើមដោយ "អ្នកបានធ្វើ ___" ឬ "អ្នកធ្វើឱ្យខ្ញុំ ___" អាចចាប់ផ្តើមការប្រយុទ្ធឡើងវិញ ឬសូម្បីតែធ្វើឱ្យរឿងកាន់តែអាក្រក់ជាមួយមិត្តរបស់អ្នក។

8. ស្តាប់ដោយយកចិត្តទុកដាក់នៅពេលពួកគេនិយាយ

ការស្តាប់គឺមានសារៈសំខាន់ផងដែរ ប្រសិនបើមិនសំខាន់ជាងការនិយាយនៅពេលនិយាយអំពីការជួសជុលមិត្តភាពដែលខូច។[] នៅពេលអ្នកកំពុងនិយាយអំពីបញ្ហាជាមួយមិត្តភ័ក្តិ ត្រូវប្រាកដថាផ្អាក សួរសំណួរ និងលើកទឹកចិត្តពួកគេឱ្យនិយាយអំពីអារម្មណ៍របស់ពួកគេចំពោះអ្វីដែលបានកើតឡើង។

ជៀសវាងការរំខាន ឬនិយាយលើពួកគេ ហើយព្យាយាមផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវការយកចិត្តទុកដាក់ពេញលេញ និងគ្មានការបែងចែករបស់អ្នកនៅពេលពួកគេបើក។ ម្យ៉ាងទៀត កុំភ្លេចយកចិត្តទុកដាក់លើភាសាកាយវិការ និងពាក្យសម្ដីដែលមិនមែនជាពាក្យសម្ដីរបស់ពួកគេ ដែលអាចប្រាប់អ្នកបានច្រើនអំពីអារម្មណ៍របស់ពួកគេ និងថាតើការសន្ទនាប្រព្រឹត្តទៅបានល្អឬទេ។[]

9. ជៀសវាង​ការ​ការពារ

អាច​មាន​ពេល​ខ្លះ​ក្នុង​ការ​សន្ទនា​នៅ​ពេល​ដែល​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ខ្លួន​ឯង​តានតឹង ខឹង ឬ​ចង់​បិទ ឬ​វាយ​ចេញ។ ព្យាយាមកត់សម្គាល់ការជំរុញទាំងនេះដោយមិនធ្វើសកម្មភាពលើវា ព្រោះវាអាចក្លាយជាឧបសគ្គដែលធ្វើឱ្យវាមិនអាចទៅរួចក្នុងការសន្ទនាប្រកបដោយផលិតភាព។

នេះគឺជាគន្លឹះមួយចំនួនអំពីរបៀបជៀសវាងការក្លាយជាអ្នកការពារក្នុងការសន្ទនាជាមួយមិត្តភ័ក្តិ៖

  • ទប់ទល់នឹងការជំរុញឱ្យរំខាន ឬនិយាយជាមួយមិត្តរបស់អ្នក
  • ទាញត្រឡប់មកវិញ ហើយស្តាប់យ៉ាងពិតប្រាកដ ជំនួសឱ្យការរង់ចាំនិយាយ ឬហាត់សមនូវអ្វីដែលអ្នកនិយាយ
  • ដកដង្ហើមវែងៗ ហើយឈប់សម្រាករបស់អ្នក។ សំឡេងរបស់អ្នកស្ងប់ស្ងាត់ និងក្នុងកម្រិតសំឡេងធម្មតា ហើយនិយាយយឺតៗ
  • សម្រាក ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាដូចជាតូចចិត្តពេក ខឹង ឬរំជួលចិត្តដើម្បីស្ងប់ស្ងាត់

10. រក្សាគោលដៅរបស់អ្នកក្នុងចិត្ត

វាងាយស្រួលក្នុងការបាត់បង់ការមើលឃើញនូវអ្វីដែលសំខាន់ ឬអ្វីដែលអ្នកកំពុងព្យាយាមសម្រេចនៅក្នុងការសន្ទនា នៅពេលដែលអារម្មណ៍ក្តៅខ្លាំង។ ការកំណត់គោលដៅសម្រាប់ការសន្ទនាមុនពេលវេលាអាចជួយអ្នករក្សាការសន្ទនាផ្តោតអារម្មណ៍ និងលើប្រធានបទ ហើយអាចរារាំងអ្នកពីការចាប់ផ្ដើមអាគុយម៉ង់ដើមឡើងវិញ។[] សូមចងចាំថាគោលដៅរបស់អ្នកសម្រាប់ការសន្ទនាគួរតែជាអ្វីមួយនៅក្នុងការគ្រប់គ្រងរបស់អ្នក និងមិនផ្អែកលើការឆ្លើយតបជាក់លាក់ពីមិត្តរបស់អ្នក។

នេះគឺជា 'គោលដៅ' ល្អមួយចំនួនដែលត្រូវធ្វើនៅពេលព្យាយាមធ្វើរឿងត្រឹមត្រូវជាមួយមិត្តភ័ក្តិ៖

  • សុំទោសចំពោះរឿងដែលអ្នកកំពុងធ្វើ។មិត្តរបស់អ្នកដឹងពីអារម្មណ៍របស់អ្នក ឬអ្វីដែលអ្នកចង់បាន ឬត្រូវការពីពួកគេ
  • ការស្វែងរកការសម្របសម្រួល ឬដំណោះស្រាយចំពោះបញ្ហា
  • ការយល់ដឹងពីទស្សនៈរបស់ពួកគេ
  • ប្រាប់ពួកគេថាអ្នកយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះពួកគេ និងផ្តល់តម្លៃដល់មិត្តភាពរបស់ពួកគេ

11។ រកមើលការសម្របសម្រួល

ការសម្របសម្រួលពាក់ព័ន្ធនឹងមនុស្សពីរនាក់ដែលមានឆន្ទៈក្នុងការស្វែងរកចំណុចកណ្តាលលើបញ្ហាដែលពួកគេមិនអាចយល់ស្របទាំងស្រុង។ ទំនាក់ទំនងទាំងអស់ទាមទារការសម្របសម្រួលលើបញ្ហាមួយចំនួន ហើយការមានឆន្ទៈក្នុងការបត់បែនចំពោះអ្វីដែលអ្នកត្រូវការ និងចង់បានពីមិត្តរបស់អ្នកគឺជាគន្លឹះនៃមិត្តភាពយូរអង្វែង។

នេះគឺជាវិធីមួយចំនួនដើម្បីស្វែងរកការសម្របសម្រួលជាមួយមិត្តដែលអ្នកមិនយល់ស្របជាមួយ៖

  • ពិចារណាលើប្រធានបទ ឬសេចក្តីថ្លែងការណ៍ដែលអាចត្រូវបានធ្វើឡើង “គ្មានដែនកំណត់” ដើម្បីពិភាក្សាជាមួយថាតើអ្នកចង់បានអ្វីសម្រាប់មិត្តម្នាក់
  • អ្វី​ដែល​តម្រូវ​ការ​ឬ​ចំណូល​ចិត្ត​គឺ​សំខាន់​បំផុត​សម្រាប់​អ្នក​ក្នុង​ស្ថានភាព​នេះ
  • សួរ​មិត្ត​ភក្តិ​របស់​អ្នក​ថា​តើ​ពួក​គេ​អាច​គិត​អំពី​ការ​យល់​ព្រម​ឬ​ការ​សម្រុះសម្រួល
  • ពិចារណា​ថា​តើ​វា​អាច​ធ្វើ​ទៅ​បាន​ក្នុង​ការ​យល់ព្រម​មិន​យល់​ស្រប​លើ​បញ្ហា​នេះ

12។ ចាប់ផ្តើមបន្តិចម្តងៗនៅពេលកសាងមិត្តភាពឡើងវិញ

មិត្តភាពត្រូវការពេលវេលាដើម្បីកសាង ហើយពួកគេក៏ត្រូវការពេលវេលាដើម្បីកសាងឡើងវិញផងដែរ ជាពិសេសប្រសិនបើការជឿទុកចិត្តត្រូវបានខូច។ កុំរំពឹងថាអ្វីៗនឹងត្រលប់មកធម្មតាវិញនៅពេលដែលអ្នក និងមិត្តភ័ក្តិនិយាយគ្នាអំពីរឿង ជាពិសេសប្រសិនបើមានការឈ្លោះប្រកែកគ្នាធំ ឬប្រសិនបើរយៈពេលដ៏យូរបានកន្លងផុតទៅចាប់តាំងពីអ្នកនៅជិត។

ផ្ទុយទៅវិញ ចូរដើរយឺតៗហើយធ្វើការលើការបង្កើតភាពស្និទ្ធស្នាលឡើងវិញជាបណ្តើរៗដោយ៖

  • ការហៅទូរសព្ទ ឬផ្ញើសារទៅកាន់មិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នកម្តងម្កាល ដើម្បីឆែកឆេរ ឬតាមទាន់
  • ការចំណាយពេលខ្លីជាមួយគ្នាបន្ទាប់ពីធ្វើការចេញ
  • ធ្វើសកម្មភាពជាមួយគ្នា ជំនួសឱ្យការសន្ទនា 1:1 ដ៏ខ្លាំងក្លា
  • រក្សាការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាដោយស្រាល ឬភាពសប្បាយរីករាយនៅពេលដំបូង
  • អនុញ្ញាតឱ្យមិត្តរបស់អ្នកទាក់ទងទៅពួកគេជានិច្ច<19> ពេលខ្លះ<19>
  • ។ កុំធ្វើកំហុសដដែលៗ

    ការសុំទោសគឺស្មោះត្រង់ លុះត្រាតែមានការតាមដានជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយា។ ប្រសិនបើអ្នកបាននិយាយ ឬធ្វើអ្វីមួយដែលធ្វើឱ្យខូចទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក ឬធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់អារម្មណ៍របស់មិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នក ត្រូវប្រាកដថាកុំធ្វើកំហុសនេះម្តងទៀត។ នេះអាចរំលោភលើទំនុកចិត្តបន្ថែមទៀត និងបំផ្លាញឱកាសរបស់អ្នកក្នុងការកសាងមិត្តភាពរបស់អ្នកឡើងវិញជាមួយពួកគេ។ អនុវត្តតាមការធ្វើការផ្លាស់ប្តូរតាមរបៀបដែលអ្នកប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមិត្តរបស់អ្នក ដើម្បីបង្ហាញថាអ្នកចង់ការពារមិត្តភាព។[]

    14. មានអន្តរកម្មវិជ្ជមាន

    បន្ទាប់ពីការឈ្លោះប្រកែកគ្នា ការឈ្លោះប្រកែកគ្នា ឬអន្តរកម្មអវិជ្ជមានផ្សេងទៀតជាមួយមិត្តភ័ក្តិ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការមានអន្តរកម្មវិជ្ជមានមួយចំនួនជាមួយពួកគេ។ មិត្តភាព​អាច​ពិបាក​ពេល​ខ្លះ ប៉ុន្តែ​វា​សំខាន់​សម្រាប់​ការ​ល្អ​ដែល​លើស​ពី​អាក្រក់។ ការមានអន្តរកម្មវិជ្ជមានចំនួនបួនចំពោះអន្តរកម្មអវិជ្ជមាននីមួយៗអាចជាគន្លឹះក្នុងការរក្សាការជឿទុកចិត្ត និងភាពស្និទ្ធស្នាលជាមួយមិត្តភ័ក្តិ ជាពិសេសបន្ទាប់ពីការប្រយុទ្ធគ្នាដ៏អាក្រក់។[]

    បង្កើតឱកាសសម្រាប់ទំនាក់ទំនងដែលមានអារម្មណ៍ល្អបន្ថែមទៀតដោយការអញ្ជើញមិត្តរបស់អ្នក




Matthew Goodman
Matthew Goodman
Jeremy Cruz គឺជាអ្នកចូលចិត្តទំនាក់ទំនង និងអ្នកជំនាញផ្នែកភាសាដែលឧទ្ទិសដល់ការជួយបុគ្គលម្នាក់ៗអភិវឌ្ឍជំនាញសន្ទនារបស់ពួកគេ និងបង្កើនទំនុកចិត្តរបស់ពួកគេក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទងប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពជាមួយនរណាម្នាក់។ ជាមួយនឹងសាវតានៃភាសាវិទ្យា និងចំណង់ចំណូលចិត្តចំពោះវប្បធម៌ផ្សេងៗគ្នា លោក Jeremy រួមបញ្ចូលគ្នានូវចំណេះដឹង និងបទពិសោធន៍របស់គាត់ ដើម្បីផ្តល់នូវគន្លឹះជាក់ស្តែង យុទ្ធសាស្រ្ត និងធនធានតាមរយៈប្លុកដែលទទួលស្គាល់យ៉ាងទូលំទូលាយរបស់គាត់។ ជាមួយនឹងសម្លេងរួសរាយរាក់ទាក់ និងអាចទាក់ទងគ្នា អត្ថបទរបស់ Jeremy មានគោលបំណងផ្តល់អំណាចដល់អ្នកអានឱ្យយកឈ្នះលើការថប់បារម្ភក្នុងសង្គម បង្កើតទំនាក់ទំនង និងបន្សល់ទុកនូវចំណាប់អារម្មណ៍យូរអង្វែងតាមរយៈការសន្ទនាដែលមានឥទ្ធិពល។ មិនថាវាជាការរុករកការកំណត់វិជ្ជាជីវៈ ការជួបជុំគ្នាក្នុងសង្គម ឬអន្តរកម្មប្រចាំថ្ងៃក៏ដោយ Jeremy ជឿជាក់ថាមនុស្សគ្រប់គ្នាមានសក្តានុពលក្នុងការដោះសោសមត្ថភាពទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេ។ តាមរយៈស្ទីលសរសេរដ៏ទាក់ទាញ និងដំបូន្មានដែលអាចធ្វើសកម្មភាពបាន លោក Jeremy ណែនាំអ្នកអានរបស់គាត់ឱ្យក្លាយជាអ្នកទំនាក់ទំនងប្រកបដោយទំនុកចិត្ត និងច្បាស់លាស់ ជំរុញទំនាក់ទំនងដ៏មានអត្ថន័យទាំងក្នុងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន និងអាជីពរបស់ពួកគេ។