કોઈ શોખ કે રસ નથી? કારણો શા માટે અને કેવી રીતે શોધવું

અમે અમારા વાચકો માટે ઉપયોગી લાગે તેવા ઉત્પાદનોનો સમાવેશ કરીએ છીએ. જો તમે અમારી લિંક્સ દ્વારા ખરીદી કરો છો, તો અમે કમિશન મેળવી શકીએ છીએ.

જ્યારે તમે કોઈ નવી વ્યક્તિને મળો અને તેઓ તમને પૂછે કે તમે આનંદ માટે શું કરો છો ત્યારે શું તમને અજીબ અથવા ગભરાટ અનુભવાય છે? "હું ઈન્ટરનેટ સર્ફ કરું છું અને શો જોઉં છું," એમ કહેવું સારું નથી લાગતું, પરંતુ ક્યારેક એવું લાગે છે કે તમે આટલું જ કરો છો. અને જ્યારે કોઈ પૂછે છે કે સપ્તાહાંત માટે તમારી યોજનાઓ શું છે ત્યારે તે અજીબ અનુભવી શકે છે, અને તમારો એક જ જવાબ છે, "કંઈ નથી."

તમે પહેલેથી જ લોકપ્રિય શોખને અજમાવી જુઓ અને તેમની સાથે જોડાયેલા ન હોવ અથવા શોખ સાથે ક્યાંથી શરૂઆત કરવી તે જાણતા ન હોવ, આ લેખ તમને તે સમજવામાં મદદ કરશે કે તમારા માટે કયા શોખ હોઈ શકે છે. તમને તમારા વ્યક્તિત્વ અને જરૂરિયાતોને આધારે શોખના ઉદાહરણો પણ મળશે.

રુચિઓ અને શોખ કેવી રીતે શોધવી

જ્યારે કંઈ રસપ્રદ લાગતું ન હોય અને અમને ક્યાંથી શરૂ કરવું તે ખબર હોતી નથી ત્યારે નવા શોખ પસંદ કરવા પડકારરૂપ બની શકે છે. તમે પહેલેથી જ એવી સૂચિઓ વાંચી હશે જે તમે પસંદ કરી શકો તેવા શોખ માટેના સૂચનોથી ભરપૂર છે, પરંતુ તે જબરજસ્ત લાગે છે. તમને એ શોખમાં રસ નથી એ જાણવા માટે તમે ચોક્કસપણે મોટું નાણાકીય રોકાણ કરવા માંગતા નથી.

આ ટિપ્સ તમને કયા શોખને અનુસરવા માગે છે તે સમજવામાં અને સંકુચિત કરવામાં મદદ કરશે, તેમજ શોખ સાથે કેવી રીતે વળગી રહેવું અને તેનો વધુ આનંદ માણવો તેની સલાહ.

1. તમે તમારો સમય કેવી રીતે વિતાવો છો તે જુઓ

તે કહેવું સરળ છે કે, “હું ફક્ત મારા જીવનના મૂળભૂત કાર્યો કરું છું, વસ્તુઓ જોઉં છું,પેઇન્ટિંગ જેવું કંઈક વધુ સક્રિય કરો.

સામાન્ય પ્રશ્નો

શું શોખ ન હોવો સામાન્ય છે?

2016 ના સર્વેક્ષણમાં 20% ઉત્તરદાતાઓએ કહ્યું કે તેમને કોઈ શોખ નથી, અને વધારાના 24% લોકોએ કહ્યું કે તેમની પાસે ફક્ત એક જ શોખ છે.[] તેથી એવું લાગે છે કે શોખ ન હોવો એ એકદમ સામાન્ય છે, ખર્ચ, સમય અથવા યોગ્ય શોખ ન હોવાને કારણે.

રુચિ અને શોખ વચ્ચે શું તફાવત છે?

રુચિ એ એક વિષય છે જેના વિશે તમે વિચારવું, વાંચવું અથવા વાત કરવાનું પસંદ કરો છો. કહો કે તમે અવકાશ અને બહારની દુનિયાના જીવનની સંભાવના વિશે પોડકાસ્ટ સાંભળો છો: તે રસ છે. શોખ એ એક એવી પ્રવૃત્તિ છે જેનો તમે આનંદ માણો છો, જેમ કે વુડવર્કિંગ, બર્ડવૉચિંગ અથવા ડાન્સિંગ.

મને શા માટે કોઈ વસ્તુમાં રસ નથી?

કોઈપણ વસ્તુમાં રસ ન હોવો એ ડિપ્રેશનનું લક્ષણ હોઈ શકે છે.[] જો તમારો મૂડ નિયમિતપણે નીચો અથવા ખરાબ હોય, આત્મસન્માન ઓછું હોય અને સામાન્ય રીતે એવું લાગે કે તમે જીવનનો આનંદ માણો છો, તો ડૉક્ટરની યોજના

સારવારની યોજના નથી>અને ઑનલાઇન સમય પસાર કરો." પરંતુ નજીકથી જુઓ અને શક્ય તેટલું ચોક્કસ બનવાનો પ્રયાસ કરો. શું તમે વિડીયો ગેમ્સ રમો છો? તે પોતાનામાં રસ હોઈ શકે છે અને જે તમે બનાવી શકો છો. કોડ શીખવાથી, ઉદાહરણ તરીકે, તમે તમારી જાતે સરળ રમતો બનાવી શકો છો. અથવા તમને ગેમ સ્ટોરીટેલિંગનો અભ્યાસ કરવામાં અથવા બોર્ડ ગેમ્સ જેવી અન્ય પ્રકારની રમતોમાં જોડવામાં રસ હોઈ શકે છે.

તમે વધુ આનંદપ્રદ કરવા માટે જરૂરી કાર્યોને બનાવવાનો પણ પ્રયાસ કરી શકો છો. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે તમારા માટે, તમારા જીવનસાથી અથવા તમારા પરિવારના સભ્યો માટે ખોરાક રાંધો છો, તો રસોઈ વિશે નવી વસ્તુઓ શીખવાથી તે વધુ રસપ્રદ બની શકે છે. તમે વિવિધ વાનગીઓ રાંધવા અથવા અનન્ય ઘટકોનો ઉપયોગ કરીને પ્રયોગ કરી શકો છો. જો તમને અવ્યવસ્થિત તથ્યો શીખવાનું પસંદ હોય, તો તમે સ્થાનિક ટ્રીવીયા ઇવેન્ટમાં જોડાઈ શકો છો અને જાતે ક્વિઝ પણ બનાવી શકો છો.

2. તમારા પ્રારંભિક બાળપણનો વિચાર કરો

ઘણા લોકો જ્યારે વૃદ્ધ થાય છે ત્યારે વસ્તુઓમાં રસ ગુમાવે છે, પરંતુ નાના બાળકો સામાન્ય રીતે જિજ્ઞાસા, ઉત્તેજના અને આનંદથી ભરેલા હોય છે. બાળકો તરીકે, આપણે સમાજ અને આપણી આસપાસના પુખ્ત વયના લોકોની અપેક્ષાઓથી વધુ પ્રભાવિત થઈએ તે પહેલાં આપણે હજી પણ આપણી અધિકૃત વ્યક્તિ છીએ. બાળકો જે વિચારે છે તેના બદલે તેઓને જે ગમે છે તેની સાથે રમવાનું વલણ ધરાવે છે.

તમે વિકસાવી શકો તેવા નવા શોખ માટે પ્રેરણા મેળવવા માટે તમે નાના બાળક તરીકે શું કર્યું હતું તે યાદ રાખવાનો પ્રયાસ કરો (અથવા તે સમયે તમને જાણતા લોકોને પૂછો) જો તમેમોર્ટલ કોમ્બેટ, પાવર રેન્જર્સ, અથવા સુપરહીરો મૂવીઝમાં હતા, માર્શલ આર્ટ અન્વેષણ કરવા માટે એક દિશા હોઈ શકે છે. જો પોશાક પહેરવો એ તમારી વસ્તુ હતી, તો રંગ સિદ્ધાંત અથવા કેવી રીતે સીવવું તે શીખવું આજે તમને ઉત્સાહિત કરી શકે છે.

આ પણ જુઓ: વાત કરવા માટે કોઈ નથી? અત્યારે શું કરવું (અને કેવી રીતે સામનો કરવો)

તમારા જીવનના એક તબક્કે તમને જે યાદ છે તે બધું સૂચિબદ્ધ કરીને પ્રારંભ કરો. તમને આનંદ આપવાનું યાદ છે તે બધું શામેલ કરો, પછી ભલે તે થિયેટરમાં મૂવી જોવાનું હોય અથવા દિવાલ સામે બોલ ફેંકવાનું હોય. તેના પર પાછા ફરતા પહેલા સૂચિને થોડા દિવસો માટે બેસવા દો. સૂચિ પરની વસ્તુઓ જુઓ અને યાદ રાખવાનો અને સમજવાનો પ્રયાસ કરો કે તમે ખાસ કરીને કયા પાસાઓનો આનંદ માણ્યો છે (લોકો સાથે સમય વિતાવવો? ફેન્સી લાગે છે?) અને તમે આજે તમારા જીવનમાં તે તત્વો કેવી રીતે લાવી શકો તે વિશે વિચારો.

3. તમારી અપેક્ષાઓને સમાયોજિત કરો અને ધીમા જાઓ

લોકો ઘણીવાર શોખ છોડી દે છે જ્યારે તેઓ તરત જ તેમના વિશે જુસ્સાદાર ન હોય. આ વલણ ખાસ કરીને ADHD ધરાવતા લોકોમાં પ્રચલિત છે, જેઓ નવા પ્રોજેક્ટ્સ વિશે ખૂબ જ ઉત્સાહિત થઈ જાય છે અને પછી તેને થોડા સમય પછી છોડી દે છે.

દિવસમાં એક કલાક પ્રેક્ટિસ કરવા માટે તમારી જાતને દબાણ કરશો નહીં. તેના બદલે, તમારા માટે વાજબી લક્ષ્યો સેટ કરો: દસ મિનિટ માટે ડૂડલિંગ કરવું, વિડિઓ ટ્યુટોરીયલ જોવું વગેરે. તમારી જાતને ઓવરલોડ કરવાથી ભરાઈ જવાની શક્યતા છે.

4. તમારા જીવનના વિવિધ ક્ષેત્રોનું મૂલ્યાંકન કરો

આદર્શ રીતે, તમારા જુદા જુદા જુસ્સો, રુચિઓ અને શોખ તમારી વિવિધ જરૂરિયાતોને પૂર્ણ કરશે. ઉદાહરણ તરીકે, રમતો રમવાથી તમને શારીરિક રીતે સક્રિય રહેવામાં મદદ મળી શકે છે અનેકળામાં વ્યસ્ત રહેતી વખતે સ્વસ્થ રહેવાથી સર્જનાત્મકતા અને ભાવનાત્મક અભિવ્યક્તિની તમારી જરૂરિયાત પૂરી કરવામાં મદદ મળી શકે છે.

તમે તમારા જીવનમાં એવા કેટલાક ક્ષેત્રોને ઓળખી શકો છો જેનો હાલમાં અભાવ છે. ચાલો કહીએ કે તમને લાગે છે કે તમારે વધુ આરામ કરવાની જરૂર છે. પછી તમે વધુ આરામદાયક શોખ શોધી શકો છો. તમારા જીવનના આ ક્ષેત્ર માટે રગ્બી કરતાં રંગીન પુસ્તકોનો ઉપયોગ કરવો વધુ યોગ્ય હોઈ શકે છે. પરંતુ જો તમે નવા લોકોને મળવા અને સક્રિય થવા માંગતા હોવ તો રગ્બી સંપૂર્ણ હોઈ શકે છે. નવા લોકોને મળવાના શ્રેષ્ઠ શોખ પરનો આ લેખ મદદ કરી શકે છે.

5. તમારી જાતને નવો શોખ છોડવાની પરવાનગી આપો

તમે કંઈક નવું કરવાનો પ્રયાસ કરતા અચકાતા હોઈ શકો છો કારણ કે તમને ખાતરી નથી કે તમે તેનો પૂરતો આનંદ માણશો કે તમારી પાસે નિયમિતપણે તેને ચાલુ રાખવા માટે પૂરતો સમય અથવા પૈસા છે. કદાચ તમે લોકોને જણાવવામાં શરમ અનુભવો છો કે તમે બીજો શોખ શરૂ કર્યો છે અને છોડી દીધો છે.

આ પરિપ્રેક્ષ્યમાં ફેરફાર કરવાનો સમય છે. આ પ્રક્રિયાને (અને સામાન્ય રીતે જીવન)ને એક રમત અથવા રમતના મેદાન તરીકે જોવાનો પ્રયાસ કરો જ્યાં તમે વિવિધ વસ્તુઓ અજમાવી જુઓ અને તમે કોણ છો અને તમને શું ગમે છે તે શોધો. તમારા શોખ તમારા માટે છે અને બીજા કોઈ માટે નથી. બીજું કંઈક અજમાવવામાં અને તે તમારા માટે નથી તે શોધવામાં કંઈ ખોટું નથી. વિશ્વમાં અનંત વસ્તુઓ હજુ પણ તમારા દ્વારા શોધવાની રાહ જોઈ રહી છે.

6. તમારી જાતને કોઈ શોખમાં ખરાબ થવા દો

નવા શોખ પસંદ કરતા લોકો માટે એક સામાન્ય અવરોધ ઝડપથી છોડી દે છે. અમે પ્રેક્ષકોની સામે સ્ટેજ પર જામ કરીને અમારા માથામાં એક કાલ્પનિક બનાવીએ છીએ. પછી, ચૂંટવુંગિટાર ઉપર અને જુઓ કે પ્રગતિ કેટલી ધીમી છે, તે સમજવું કે તેમાં વર્ષોનો અભ્યાસ અને સખત મહેનતનો સમય લાગી શકે છે.

જ્યારે તમે કંઈક નવું કરવાનો પ્રયાસ કરો છો, ત્યારે યાદ રાખો કે તેને સુધારવામાં સમય લાગે છે. વાસ્તવમાં, તમારે તેને કરવાનું પસંદ કરવા માટે ક્યારેય શ્રેષ્ઠ બનવાની જરૂર નથી.

એકવાર કસરતના વર્ગમાંથી લાભ મેળવવા માટે તમારે "એથ્લેટિક" બનવાની જરૂર નથી. અવારનવાર પોલ ડાન્સિંગ ક્લાસમાં જવું અને અઠવાડિયામાં ત્રણ વખત પ્રેક્ટિસ કરતા જુસ્સાદાર લોકોથી ભરેલા જૂથમાં સૌથી ખરાબ વ્યક્તિ બનવું ઠીક છે. શોખને એવી વસ્તુ તરીકે જોવાનો પ્રયાસ કરો કે જે તમને કંઈક પૂર્ણ કરવાને બદલે તમારી જાતને વિકસાવવામાં મદદ કરશે.

તે ઉપરાંત, ખાતરી કરો કે તમે નવા નિશાળીયા માટેના વર્ગમાં જઈ રહ્યાં છો. તમારી જાતને એવા લોકો સાથે સરખાવીને કે જેઓ વર્ષોથી આ કરી રહ્યાં છે, તમે નિરાશ થશો.

7. તમે જાણતા હો તેવા લોકોને વિચારો માટે પૂછો

લોકો સામાન્ય રીતે તેમના જુસ્સા, રુચિઓ અને શોખ વિશે વાત કરવાનું પસંદ કરે છે. તમારી આસપાસના લોકો કેટલબેલ્સ શા માટે કસરતનું શ્રેષ્ઠ સ્વરૂપ છે અથવા શા માટે ટિકટોક અને ઑનલાઇન સ્ટ્રીમિંગ સેવાઓએ વાર્તા કહેવાના નવા પ્રકરણ માટે દરવાજા ખોલ્યા છે તે વિશે કોઈના કાન કાઢીને વાત કરવાની તક શોધી શકે છે.

સોશિયલ મીડિયા પર એક પોસ્ટ કરવાનું વિચારો, "તમે તાજેતરમાં સાંભળેલ સૌથી રસપ્રદ પોડકાસ્ટ કયું છે?" અથવા ફક્ત સીધા પોસ્ટ કરો: “હું એક નવો શોખ પસંદ કરવા માંગું છું. કૃપા કરીને તમે હાલમાં જે વસ્તુઓમાં છો તેની સાથે ટિપ્પણી કરો :)”

તમને કેટલીક વસ્તુઓ પણ મળી શકે છેલોકો તેમના મફત સમયમાં શું કરે છે તેના પર આ લેખમાં પ્રેરણા.

8. તમારા નિર્ણય પર ધ્યાન આપો

તમે તમારી જાતને શોખ રાખવા વિશે કહો છો તે વાર્તાઓ પર ધ્યાન આપો. જો તમે માનતા હો કે તમે કંટાળાજનક અથવા આળસુ છો કારણ કે તમારી પાસે કોઈ શોખ નથી, તો જ્યારે પણ તમે કંઈક નવું કરવાનો પ્રયાસ કરશો ત્યારે વધુ દબાણ આવશે.

કલ્પના કરો કે કોઈ આખો દિવસ તમને અનુસરતું હોય અને તમે જે કંઈ કરો છો તેની ટીકા કરે. કંટાળાજનક, અધિકાર? સિવાય કે આપણામાંના ઘણા લોકો પોતાની જાતને શું કરે છે. જો તમે તમારા પર ખૂબ દબાણ કરો છો, તો તમે તમારી જાતને નિરાશા માટે સેટ કરી રહ્યાં છો. તમારા રોજિંદા જીવનમાં સ્વ-કરુણા લાવવાનો પ્રયાસ કરો.

9. સ્વયંસેવક

સ્વયંસેવી એ "શોખ" શોધ્યા વિના રસપ્રદ પ્રવૃત્તિઓ સાથે તમારો સમય પસાર કરવાની શ્રેષ્ઠ રીત હોઈ શકે છે. અન્યોની સેવા કરવી એ એક શોખ હોઈ શકે છે અને તમને અને અન્યોને તમારા વિશે સારું અનુભવ કરાવવાની અદ્ભુત આડઅસર છે.

તમારી આવડત ગમે તે હોય, કદાચ એવી રીતો છે કે તમે તેનો ઉપયોગ પાછું આપવા અને તમારા માટે યોગદાન આપવા માટે કરી શકો છો.

અને તમે કહો કે તમારી પાસે કોઈ આવડત નથી: તે ચિંતા કરવાની જરૂર નથી. એવા સ્વયંસેવક કાર્યો છે જે મોટા ભાગના લોકો કરી શકે છે, જેમ કે દૈનિક સંભાળમાં બાળકોને વાર્તાઓ વાંચવી, આશ્રયસ્થાનમાં કૂતરાઓને ચાલવા, અથવા પ્રાણી બચાવમાં પાંજરા સાફ કરવા. તકો માટે સ્થાનિક સંસ્થાઓ અથવા સ્વયંસેવક મેચ સાથે તપાસ કરો.

10. કેટલાક મફત અથવા ઓછા ખર્ચે શોખ અજમાવો

ઘણા લોકો માટે ખર્ચ એ અવરોધ બની શકે છે કારણ કે તેઓ મોંઘા નવા શોખના સાધનો ખરીદે છે,માત્ર કેટલાક મહિનાઓ પછી તેનો ઉપયોગ બંધ કરવા માટે. પછી તેઓ નવો શોખ અજમાવવામાં અને તેમના પૈસા ફેંકી દેવા માટે વધુ અચકાય છે.

તમે લખવા, બાગકામ (તમે મરચાં અને એવોકાડો જેવા ફળો અને શાકભાજીના બીજ સાચવીને શરૂઆત કરી શકો છો), વાંચન (જો તમારી પાસે સ્થાનિક પુસ્તકાલય હોય), હાઇકિંગ, જાદુગરી અથવા પક્ષી જોવા, હાઇકિંગ, જાદુગરી અથવા પક્ષી જોવા જેવા કેટલાક મફત અથવા ઓછા ખર્ચના શોખ છે. દબાણ દૂર કરો

તમારી જાતને પૂછો કે શા માટે તમારા માટે શોખ રાખવા એટલા મહત્વપૂર્ણ છે. શું તમે તમારા જીવનને સમૃદ્ધ બનાવવા માટે વસ્તુઓ શોધી રહ્યા છો, અથવા શું તમે ચિંતિત છો કે જો તમારી પાસે કંઈ ન હોય તો તમે કંટાળાજનક બની જશો? તમે ઘણા બધા શોખ રાખ્યા વિના પણ એક રસપ્રદ વ્યક્તિ બની શકો છો.

આ પણ જુઓ: કેવી રીતે વધુ અભિવ્યક્ત બનવું (જો તમે લાગણી દર્શાવવા માટે સંઘર્ષ કરો છો)

12. નવા શોખને અજમાવવા માટે અન્ય લોકોને શોધવાનો પ્રયાસ કરો

તમારી પાસે પહેલાથી જ એવા મિત્રો હોઈ શકે છે જે તમારી સાથે નવી વસ્તુઓ અજમાવવા માંગે છે. પરંતુ જો તમારી પાસે કોઈ મિત્રો ન હોય તો પણ, અન્ય લોકો સાથે શોખ કરવો એ નવા લોકોને મળવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ હોઈ શકે છે, ઉપરાંત તે તમને તમારા શોખ સાથે ચાલુ રાખવા માટે પ્રોત્સાહિત કરી શકે છે. જો તમે જાણતા હોવ કે કોઈ તમારી રાહ જોઈ રહ્યું છે, તો યોગ ક્લાસ માટે સવારે પથારીમાંથી ઉઠવું વધુ સરળ છે.

તમે પુખ્ત વયના લોકો માટે ક્લબમાં જોડાઈને સમાન રુચિ ધરાવતા લોકોને પણ શોધી શકો છો.

શોખ ન રાખવાના સામાન્ય કારણો

ઘણા લોકો નિષ્ફળતાના ડરથી નવી વસ્તુઓ અજમાવવાનો પ્રતિકાર કરે છે. દરેક સમયે ઉત્પાદક બનવાની જરૂરિયાતની ભાવના પણ વધી રહી છે, તેથી કોઈ હેતુ વિના કંઈક કરવું એ કચરો જેવું લાગે છે.

દરેક વ્યક્તિ અને વાર્તા વ્યક્તિગત હોવા છતાં, આ સૌથી સામાન્ય કારણો છે કે શા માટે કોઈ વ્યક્તિ પોતાને કોઈ શોખ કે જુસ્સો વિના પુખ્ત વ્યક્તિ તરીકે શોધી શકે છે.

1. ડિપ્રેશન

ડિપ્રેશન વ્યક્તિની વસ્તુઓની રાહ જોવાની, પ્રવૃત્તિઓનો આનંદ માણવાની અથવા જીવનમાં સકારાત્મક જોવાની ક્ષમતાને છીનવી શકે છે. જ્યારે તમે તીવ્ર ભાવનાત્મક પીડામાંથી પસાર થઈ રહ્યાં હોવ અથવા કંઈપણ અનુભવતા ન હોવ ત્યારે કોઈ પણ વસ્તુ વિશે જુસ્સાદાર બનવું અશક્ય લાગે છે.

2. ADHD અથવા જટિલ આઘાત

ADHD ધરાવતા લોકો એવા લક્ષણો સાથે સંઘર્ષ કરે છે જે શોખને જાળવી રાખવા મુશ્કેલ બનાવે છે. ઉદાહરણ તરીકે, જૂના કાર્યોને પૂર્ણ કરતા પહેલા નવા કાર્યો શરૂ કરવા અને પ્રાથમિકતા આપવામાં અસમર્થતા એ પુખ્ત વયના લોકોમાં ADHD ના લક્ષણો તરીકે સૂચિબદ્ધ છે.

જટિલ આઘાત, જે સમય જતાં, ઘણીવાર બાળપણમાં થાય છે, તે એડીએચડી જેવો પણ હોઈ શકે છે.[] ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મુશ્કેલી જેવા લક્ષણોની સાથે, ઘણા બાળકોને કૃપા કરીને શીખવવામાં આવે છે કે તેઓ તેમની સાથે જોડાણ ગુમાવે છે. 0>જો તમને લાગે કે તમને માનસિક સ્વાસ્થ્યની સમસ્યા છે, તો ચિકિત્સકને મળવું એ સારો વિચાર હોઈ શકે છે.

અમે ઑનલાઇન ઉપચાર માટે બેટરહેલ્પની ભલામણ કરીએ છીએ, કારણ કે તેઓ અમર્યાદિત મેસેજિંગ અને સાપ્તાહિક સત્ર ઓફર કરે છે, અને ચિકિત્સકની ઑફિસમાં જવા કરતાં સસ્તી છે.

તેમની યોજના દર અઠવાડિયે $64 થી શરૂ થાય છે. જો તમે આ લિંકનો ઉપયોગ કરો છો, તો તમને BetterHelp પર તમારા પ્રથમ મહિનાની 20% છૂટ + કોઈપણ સોશિયલ સેલ્ફ કોર્સ માટે માન્ય $50 કૂપન મળશે: જાણવા માટે અહીં ક્લિક કરોબેટરહેલ્પ વિશે વધુ.

(તમારું $50 સોશિયલ સેલ્ફ કૂપન મેળવવા માટે, અમારી લિંક સાથે સાઇન અપ કરો. પછી, તમારો વ્યક્તિગત કોડ મેળવવા માટે બેટરહેલ્પના ઓર્ડરની પુષ્ટિ અમને ઇમેઇલ કરો. તમે અમારા કોઈપણ અભ્યાસક્રમો માટે આ કોડનો ઉપયોગ કરી શકો છો.)

3. સમયનો અભાવ

આજે ઘણા પુખ્ત વયના લોકો પાસે કામ, મુસાફરી, કુટુંબની સંભાળ રાખવા અને સામાન્ય "લાઇફ એડમિન" સામગ્રી વચ્ચે ખૂબ ઓછો નવરાશનો સમય છે. રોજિંદા જીવનના તણાવનો અર્થ એ છે કે તેઓ તેમના ખાલી સમયમાં કંઈક નવું શીખવા માટે ઘણીવાર થાકેલા હોય છે. તેના બદલે, તેઓ સોશિયલ મીડિયા દ્વારા સ્ક્રોલ કરવા અથવા ટીવી જોવા જેવી સરળ પ્રવૃત્તિઓ પસંદ કરશે.

4. ક્યાંથી શરૂ કરવું તે જાણતા નથી

વિશ્વમાં ઘણા બધા સંભવિત શોખ છે, અને જ્યારે તમે કોઈ ચોક્કસ તરફ ખાસ ખેંચાણ અનુભવતા નથી ત્યારે તે જબરજસ્ત લાગે છે. તે જાણવું મુશ્કેલ છે કે કયો શોખ તમારું ધ્યાન રાખશે જો તેમાંથી કોઈની પણ શરૂઆત તમારું ધ્યાન ન હોય.

5. નાણાકીય કારણો

કેટલાક શોખને પ્રારંભ કરવા માટે ચોક્કસ પ્રારંભિક રોકાણની જરૂર પડે છે, જે પેચેક જીવતા વ્યક્તિ માટે પેચેક માટે અશક્ય લાગે છે. સદભાગ્યે, પસંદ કરવા માટે ઘણા મફત અને ઓછા ખર્ચે શોખ છે.

6. રુચિઓને "પર્યાપ્ત સારી નથી" તરીકે કાઢી નાખવી

કેટલાક લોકોમાં રુચિઓ, જુસ્સો અથવા શોખ હોય છે, પરંતુ તેઓ તેને ઓળખવામાં નિષ્ફળ જાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, સ્વ-વિકાસ વિશે પુસ્તકો વાંચવા અથવા શબ્દોની રમતો રમવી એ રુચિઓ છે, પરંતુ કેટલાકને લાગે છે કે તેઓ "વાસ્તવિક" રુચિઓ અથવા શોખ નથી જ્યાં સુધી તેઓ નથી