نحوه ایجاد رابطه (در هر موقعیتی)

رابطه برای ارتباط با مردم و ایجاد روابط بسیار مهم است. در اصل، رابطه در مورد این است که شباهت های خود را با کسی آشکارتر کنیم. شکستن رابطه زمانی اتفاق می‌افتد که در عوض روی تفاوت‌هایمان تمرکز کنیم.[]

یکی از تعریف‌های رابطه زمانی است که احساس می‌کنید با کسی هماهنگ هستید و تعامل آسان و لذت‌بخش است.[]

ایجاد رابطه می‌تواند دستکاری باشد. به همین دلیل است که ما در این راهنما بر انجام آن به روشی معتبر تمرکز می کنیم.

بخش‌ها

چگونگی ایجاد رابطه برای ایجاد ارتباط و دوست‌یابی

تمرکز بر شباهت‌هایمان با کسی به ایجاد رابطه کمک می‌کند. به همین ترتیب، تمرکز بر تفاوت‌هایمان باعث از بین رفتن رابطه می‌شود.

سعی نکنید فهرست زیر را حفظ کنید. خطر گیر کردن در سر خود را دارید. در عوض، از آن برای درک چیستی رابطه و نحوه ایجاد یا شکستن آن استفاده کنید. سپس، همان طور که در مرحله بالا توضیح دادم، در لحظه حضور داشته باشید تا آن را در سطح شهودی بسازید.

همچنین ببینید: چگونه در کنار دیگران خود باشید - 9 گام آسان

1. بدانید که طبیعی است که رفتار خود را بسته به موقعیت تغییر دهید

شما با مادربزرگ خود به گونه ای رفتار می کنید، با دوستان خود به گونه ای دیگر و در اطراف رئیس خود به گونه ای سوم رفتار می کنید. این شما جعلی نیستید بلکه طبیعی هستید. بخشی از چیزی که ما را انسان می کند توانایی ما در به نمایش گذاشتن بخش های مختلف شخصیت است، بسته به موقعیت. این به ما کمک می کند تا با افراد بیشتری در سطوح مختلف بسته به نوع ارتباط برقرار کنیمفعالیت‌ها: کمپ، کلبه، پیاده‌روی، کوهنوردی.

ورزش‌های تابستانی: شنا، اسکی روی آب، Seadoo's، قایقرانی، قایق‌سواری.

فعالیت‌های زمستانی: اسکیت، اسکی، اسنوبورد، سورتمه‌سواری، تیوپ، سوار بر برف. . اولین کنسرت اولین گروه/هنرمند مورد علاقه.

همان کالج یا دانشگاه – لیسانس و تحصیلات تکمیلی. دوست داشتن ها و علایق متقابل

از فرد بپرسید که چه چیزی را دوست دارد، تا بفهمید آیا علایق مشترکی دارید یا خیر. اینها می توانند به عنوان یک راه طبیعی برای ایجاد مکالمه و دلیلی برای حفظ ارتباط استفاده شوند.

1. Music
2. T.V. نشان می دهد
3. فیلم و سریال
4. کتاب
5. تئاتر
6. ورزش یا بازیکنان
7. بازیگران/بازیگران
8. علاقه های کودکی

11. موقعیت زندگی

این سوالات را بپرسید تا ببینید آیا در زندگی خود شباهت هایی دارید یا نه.

1. نوع کار
2. تحسین افراد مشابه در صنعت خود یا یک شخصیت عمومی.
3. جایی که زندگی می کنید - بالای شهر، مرکز شهر، حومه شهر، اتاق خواب.
4. در یک رابطه یا مجرد
5. بچه ها/بچه ها - اگر بله، چند نفر؟ سن و جنس.
6. حیوان خانگی/بدون حیوان خانگی - اگر حیوان خانگی دوست دارید، پس چه نوع: سگ، گربه، ماهی، خزندگان، پرندگان، و پستانداران کوچک.
7. تعادل بین کار و زندگی
8. علل شخصی: عدالت اجتماعی، محیط زیست، خیریه های کودکان، خیریه های حیوانات.
9. اشتراک گذاری در تعطیلات مشابه.به خصوص زمانی که یافتن دیگرانی که همین کار را انجام می دهند غیرعادی است، متحد شوید. برنامه های آینده

   سوالات ایجاد ارتباط خوب برای فهمیدن اینکه آیا رویاهای مشابهی دارید یا نه.

   1. رویاها و اهداف آینده
   2. مکان هایی که می خواهید بروید
   3. هدف در محل کار
      • جایی که می خواهید در 2، 5 و 10 سال باشید.
      • انگیزه داشتن موقعیت های مشابه، موقعیت های بهتر برای ارتقاء شغلی، داشتن انگیزه بهتری برای موفقیت و ارتقاء شغلی. .
      • می خواهید به انجام همان کار ادامه دهید یا می خواهید شغل خود را تغییر دهید.
      • شغل رویایی داشته باشید.
10. اهداف در زندگی
    • به اشتراک گذاری رویاها
    • یادگیری زبان جدید
    • زندگی در خارج از کشور
    • همان اهداف زندگی
    • به مکان هایی که می خواهید زندگی کنید یا دوباره به آنجا سفر کنید
    • به مکان هایی که می خواهید زندگی کنید. (نقاشی، نوشتن، طراحی، جواهرات، باغبانی، عکاسی)
11. اهداف خانواده
    • اگر خانواده ندارید، آیا می خواهید؟
    • اگر نه، چگونه در زندگی خود خانواده ایجاد می کنید؟ آیا به خواهر و برادر و والدین خود نزدیک هستید؟ دوستان؟ انجمن؟ گروه ایمان؟
    • اگر بچه دارید چند نفر دارید؟ آیا کارتان تمام شده است یا بیشتر می‌خواهید؟
    • به نظر شما خانواده‌تان در طول زمان چگونه تغییر می‌کند؟
    • چه اشتباهاتی مرتکب شدید که می‌خواهید در آینده از آنها اجتناب کنید؟بالا؟
12. سازمان هایی که می خواهید کمک کنید/ داوطلب شوید.
13. زمینه های خودسازی
    • تناسب اندام
    • سلامت روان
    • کتاب هایی که در این موضوع خوانده اید
    • سمینارهایی که در آنها شرکت کرده اید>
Media >13. ایجاد تجربیات مشترک

پیدا کنید که هر دو دوست دارید انجام دهید و آن را با هم انجام دهید. ما تجربیات مثبت را با کسانی که آنها را با آنها تجربه کرده‌ایم مرتبط می‌کنیم.

1. ماجراجویی در فضای باز - پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری، کمپینگ یا مسافرت‌ها
2. شب‌های فیلم
3. شب‌های بازی ویدیویی
4. تورهای شراب
5. بازی‌های رومیزی
6. رستوران‌ها
7. بارها و کلوپ‌ها
8. شب‌های غذاخوری
9. شب‌های غذایی 4>مسابقه کارت
10. زیپلاینینگ یا بانجی جامپینگ
11. کلاس های رقص
12. کلاس های تمرینی
13. حضور در جلسات تمرینی - Meetup.com را برای ایده ها اسکن کنید.
14. Farmer's Markets
15. کنسرت ها و جشنواره ها
16. استندآپ با هم
17. مسابقه با هم ورزش کنید. یا کلاس های اسنوبورد
18. کلاس های بهبود

رابطه و زبان بدن

اینها نمونه هایی از این هستند که چگونه می توانید با تطبیق زبان بدن با شخص خود، رابطه خوبی ایجاد کنید.

1. قاطع یا بازکردن دستها یا پاها
2. ایستادن یا نشستن به سمت طرف مقابل به همان اندازه که به طرف شما باشد
3. استفاده از همان میزان تماس چشمی
4. متمایل شدن به سمتهمین کار با هم
5. حمایت از سر با بازو
6. تطابق با سطح انرژی آنها - ساکت، هیجان زده، شوخ طبع
7. خوردن غذا یا نوشیدن با فرکانس مشابه
8. استفاده از حرکات دست به روش های مشابه
9. انعکاس حالات صورت شخص دیگر (تفاوت های جنسیتی را در زیر ببینید)
10. تطابق با لحن، الگوی گفتار، لحن و لحن آنها. این مزیت این است که نسبت به تقلید فیزیکی کمتر آشکار است.
11. خمیازه کشیدن و لبخند زدن "مسری" هستند. این رایج ترین شکل آینه کاری است.
12. سر خود را همانطور که انجام می دهند خم کنید. این همچنین این پیام را می‌فرستد که آنها شما را مجذوب خود می‌کنند.
13. وقتی کسی می‌خواهد بر نکته خود تأکید کند چه می‌کند؟ آنها می توانند یک ابرو را بالا ببرند، از یک حرکت دست استفاده کنند، عبارتی مانند "می دانید منظورم چیست؟" برای اینکه نشان دهید با آن‌ها هماهنگ هستید، وقتی نکته‌ای را بیان می‌کنید، کلمات/عملکردهای آن‌ها را بازتاب دهید.
14. از ارتباط غیرکلامی برای نرم‌تر کردن موضع سخت دیگران استفاده کنید: ناب به جلو

T = لمس

E = تماس چشمی

N = سر زدن

1. تفاوت در حالات صورت مردان و زنان

زنان در هر 10 ثانیه 6 حالت چهره ایجاد می کنند در حالی که مردان معمولاً کمتر از یک سوم (کمتر از 2) حالت چهره زنان را ایجاد می کنند. مردان فعالانه سعی می کنند احساسات خود را از بیان چهره پنهان کنند. شما احتمال بیشتری داریداحساسات آنها را در زبان بدنشان ببینید.

با این حال، سودهای هنگفتی به مردانی پرداخت می شود که حالات چهره زنان را منعکس می کنند. زنان آنها را مراقب تر، باهوش تر و جذاب تر می دانند. برعکس، مردان کمتر به زنانی فکر می کنند که درجات بالایی (بیشتر از آنها) از حالات چهره دارند. اما اگر زنان با حالات چهره مردان مطابقت داشته باشند، آنها را باهوش‌تر و معقول‌تر می‌دانند.[]

2. بسته به رابطه‌تان کجا افراد را لمس کنید

در عکس زیر، می‌بینید که افراد با لمس چه قسمت‌هایی از بدن راحت هستند، بسته به رابطه شما.

منبع تصویر

3. خطراتی که هنگام بازتاب زبان بدن وجود دارد

زبان بدن منفی را منعکس نکنید. می توان آن را تهاجمی یا تمسخر آمیز دید.

همچنین ببینید: 27 بهترین فعالیت برای افراد درونگرا

لطیف باشید. اگر بیش از حد واقعی با آینه کاری خود رفتار کنید، باعث ایجاد ناراحتی و سوء ظن در فردی که می خواهید با او ارتباط برقرار کنید، ایجاد می کند.

نحوه ایجاد رابطه با مشتریان و مشتریان

ایجاد رابطه با مشتریان مانند ایجاد رابطه با هرکسی در زندگی عمل می کند. با این حال، چیزهای دیگری وجود دارد که باید در مورد آنها فکر کنید.

1. فرض کنید که نمی دانید آنها چه فکر و چه احساسی دارند. قبل از طرح ایده‌های خود، سؤالاتی بپرسید تا افکار و احساسات آن‌ها را در مورد مشکل بفهمید. اگر مشتری شما بخواهد یک کامپیوتر بخرد، اگر شروع به صحبت در مورد قدرت پردازش کنید، اگر اول متوجه نشوید که تمام چیزی که آنها می خواهند این است کهچیزی برای حمل آسان.
2. به مشتری کاری کنید که احساس کند شما و آنها در یک قایق هستند. به جای شما و شرکت، به شما و مشتری بگویید «ما». با اشاره به شرکت، «آنها» را بگویید. این یک احساس "تو و من" ایجاد می کند. در اینجا یک مثال آورده شده است: "آنها به من گفتند که سفارش تا هفته آینده نمی رسد. گفتم که این هفته به آن نیاز داریم، اما به نظر می‌رسد که باید گلوله را گاز بگیریم و منتظر بمانیم.»

چگونه از طریق تلفن ارتباط برقرار کنیم

ایجاد ارتباط تلفنی با مشتریان یا همکاران، ایجاد فضایی راحت است که بدانند نیازهایشان برآورده می‌شود.

1. به نحوه صحبت‌های شخص با تلفن سریع توجه کنید. از چه زبانی استفاده می کنند؟ آیا آنها پرانرژی یا آرام به نظر می رسند؟ آهنگ خود را با آنها مطابقت دهید.
2. لبخند بزنید و از حالت بدنی خوب استفاده کنید. مردم می توانند لبخند را از طریق تلفن بشنوند. از راه می رسد، و تماس گیرنده شما از آن قدردانی می کند و ناخودآگاه احساس ارتباط بیشتری با شما می کند. صاف نشستن و تمرکز روی مکالمه به شما کمک می کند نگرش مثبت تری نسبت به تماس و تماس گیرنده داشته باشید.
3. تماس را با یک یخ شکن گرم کنید . قبل از اینکه متوجه شوید که چرا تماس گیرنده در خط است، سعی کنید از آنها بپرسید که چگونه هستند. آنجا که هستند آب و هوا چگونه است؟ لازم نیست زیاد باشد. یک یا دو تعامل کافی است. شما می خواهید آنها بدانند که فکر می کنید آنها هستندمهم و انسانی، و برعکس، شما هم همینطور.
4. فعالانه گوش کنید. هنگامی که مشتری مشکل خود را توصیف کرد، آنچه را که شنیدید برای او تکرار کنید و طرح خود را برای رفع مشکل پیشنهاد دهید. آنها آرام خواهند شد، و اگر عصبانی باشند، تنش زدایی خواهند کرد. انجام این کار باعث می شود آنها احساس کنند که شنیده می شوند و متوجه می شوند که شما مالک مشکل هستید و کاری در مورد آن انجام می دهید.
5. در رویکرد خود سازگار باشید. هیچ "اندازه ای مناسب برای همه" وجود ندارد. ابتدا روحیه تماس گیرنده و مشکل را ارزیابی کنید و سپس سعی کنید به هر دو رسیدگی کنید. گاهی اوقات یک عذرخواهی ساده در لحظه مناسب می‌تواند ناراحتی تماس‌گیرنده را پراکنده کند و همه چیز را در مسیر حل‌وفصل قرار دهد. اخلاص، و تمایل به گوش دادن و یافتن راه حل، ابزارهای مورد نیاز برای انجام این کار است.
6. همدلی نشان دهید. در سطح احساسی با مشتری ارتباط برقرار کنید. نشان دهید که می دانید در کفش آنها بودن چگونه است. بگویید، "می فهمم که چقدر ناراحت کننده است." یا "منظورت را متوجه شدم." این به ایجاد اعتماد با تماس گیرنده کمک می کند. پس از انجام این کار، می توانید آنها را به جزئیات راه حل خود هدایت کنید. این چیزها را واقعی بگویید. اگر درست به نظر برسد، تمام رابطه‌ای را که به تازگی ایجاد کرده‌اید از بین می‌برید.
7. نگرش مثبت خود را حفظ کنید. مثبت بودن برای ایجاد رابطه با مشتری عالی است. آنها ممکن است ابتدا نیاز به تخلیه هوا داشته باشند، پس به آنها اجازه دهید. پس از انجام این کار، می‌توانید مراحلی را که برای حل مشکل مشاهده می‌کنید، تشریح کنید و از آنها بخواهید که موافقت کنندراه حل درست این به ایجاد اعتبار شما کمک می کند زیرا دقیقاً همان چیزی را که آنها درخواست کرده اند انجام می دهید. شما آنها را شنیدید و اقدام کردید.
8. راست را بگویید. هیچ جایگزینی برای صداقت وجود ندارد. اگه میدونی بگو اگر نمی دانید، آن را بپذیرید. اعتبار سال ها طول می کشد تا ایجاد شود. در مورد یک تجارت، این شهرت آنهاست که ارزش ذاتی دارد. در عصر رسانه‌های اجتماعی، برای پخش شدن یک ویدیوی منفی یا یک تجربه بد، خیلی لازم نیست. متعهد شوید که اگر نمی توانید مشکل او را فوراً حل کنید، به او بازگردید. اگر به هیچ وجه نمی توانید مشکل آنها را حل کنید، به تماس گیرنده بگویید که آن را به صورت داخلی انجام خواهید داد تا شرکت بتواند در درازمدت به این مشکل رسیدگی کند.

چگونه می توان با بیماران ارتباط برقرار کرد

در اینجا مواردی وجود دارد که باید به آنها فکر کنید، به خصوص هنگام ایجاد رابطه با بیماران. این توصیه جایگزین توصیه های حرفه ای یا پزشکی نیست.

1. آنها را شخصاً بشناسید. آنها بیش از یک بیمار هستند، آنها یک شخص هستند. شناختن چیزهایی که دوست دارند/ناراحتند، خانواده، دوستان و افکار/ترس هایشان بخش مهمی از ایجاد رابطه است.
2. نشان دهید که انسان هستید. برای بسیاری از مردم، بیمارستان ها مکان های ترسناک و غیرشخصی هستند. با نشان دادن انسان بودن خود می توانید به بیمار احساس راحتی بیشتری کنید. یک مثال می‌گوید: «من ساشا پرستار شما هستم. قرار است خیلی خوب همدیگر را بشناسیم. هر چی نیاز داری با من تماس بگیرو هنگامی که دردی احساس می‌کنید، فوراً آن دکمه را زنگ می‌زنید.
3. ارتباط چشمی را حفظ کنید. هنگامی که به چشمان کسی نگاه می‌کنید، می‌توانید شفقت و همدلی را منتقل کنید. اگرچه بیمار شما ممکن است همیشه نتواند به دلیل ناراحتی یا کمرویی به چشمان شما نگاه کند، اما آنها می خواهند بدانند که شما می توانید و انجام می دهید.
4. خطوط ارتباطی را باز نگه دارید. آیا آنها پرحرف هستند؟ آیا آنها احساسات و افکار خود را به زبان بیان می کنند؟ یا ساکت هستند و بیشتر از طریق حالات صورت و زبان بدن نشان می دهند؟ دریابید که آنها دوست دارند چگونه با آنها ارتباط برقرار کنند و با آنها صحبت کنید. سپس از آنها بخواهید که به شما بگویند که چه احساسی دارند، تا بدانند که شما اهمیت می دهید و کمک خواهید کرد.
5. همیشه آنچه را که می گویید انجام دهید. اگر می گویید ظهر برمی گردید تا آنها را به یک آزمایش ببرید یا بررسی کنید، همیشه آن را دنبال کنید. حتی اگر آزمون لغو شد، زمانی که می‌گویید می‌خواهید حاضر شوید و به‌روزرسانی به آن‌ها بدهید.

این اصل را در نظر داشته باشید: Underpromise و Overdeliver. زندگی بیماران مملو از انتظار و اضطراب است. فردی باشید که بتواند به او اعتماد کند همانطور که آنها می گویند.

چگونه با دانش آموزان ارتباط برقرار کنیم

وقتی بین معلم و دانش آموزانشان رابطه وجود دارد، هر دو احساس می کنند که یک ارتباط شخصی بین آنها وجود دارد. سه مزیت اصلی ارتباط برای دانشجویان وجود دارد که توسط دانشجویان دانشگاه آبرن در مطالعه ای که در سال 2001 انجام شد، توضیح داده شد.

مزایای ارتباط با دانشجویان عبارتند از:

1. افزایش می یابد.لذت دانش‌آموز از درس و معلم.
2. آنها انگیزه بیشتری برای حضور در کلاس دارند.
3. آنها در کلاس تمرکز و توجه بیشتری دارند.

در اینجا چند نکته برای ایجاد رابطه خوب با دانش‌آموزان آورده شده است:[]

• دانش‌آموزان خود را با نام تماس بگیرید. نظر خود را نشان دهید.
• قبل و بعد از کلاس در دسترس باشید تا بتوانید با دانش‌آموزان خود چت کنید.
• خط‌مشی‌های دوره خود را توضیح دهید تا دانش‌آموزان بدانند که چه چیزی از آنها خواسته می‌شود و چرا. از ایمیل استفاده کنید تا دانش آموزانتان بتوانند به راحتی به شما دسترسی داشته باشند و شما بتوانید به همان سرعت به آنها دسترسی پیدا کنید.
• روی یادگیری فعال تمرکز کنید. یک محیط یادگیری تعاملی و پر جنب و جوش ایجاد کنید.
• همیشه دانش آموزان خود را که در کلاس یا خارج از آن نظر می دهند و سوال می پرسند تحسین کنید.
• در مورد آنچه که آموزش می دهید مشتاق و پرشور باشید و آن را با صدا و زبان بدن خود منتقل کنید.
• یک یا دو شوخی کنید. ممکن است آن روز موضوع ساده ای باشد، از آن لذت ببرید. اگر جنگ جهانی دوم است، حداقل سه شوخی بسازید.
• متواضع باشید و خود را تحقیر کنید تا دانش آموزانتان مرعوب نشوند و شما را انسان ببینند.
• با هر دانش آموز ارتباط چشمی برقرار کنید تا نشان دهید آنها را می بینید و می خواهید به طور جداگانه با آنها ارتباط برقرار کنید. زمان‌بندی را روشن نگه دارید، سعی کنید به مدت طولانی خیره نشوید یا تماس را نگه ندارید.
• بایدوضعیت

  2. با حضور به جای جعل رابطه ایجاد کنید

  سعی نکنید رابطه درست کنید. ممکن است به کسی تبدیل شوید که نمی خواهید باشید. در عوض، روی شخصی که با او هستید و کاری که انجام می دهید تمرکز کنید. این به شما کمک می‌کند تا در لحظه و نه در ذهن خود باشید و سعی کنید نحوه رفتار کردن را بیابید.

  به خودتان اجازه دهید که تحت تأثیر خلق و خو و احساس اتاق قرار بگیرید. حضور در این حالت به شما کمک می کند تا از طریق یک فرآیند منطقی، از روی غریزه رابطه برقرار کنید. اینگونه است که شما رابطه ایجاد می‌کنید و معتبر می‌مانید.

  3. توجه کامل خود را معطوف کنید

  توجه داشتن شما را به دوست، شریک، همکار و رئیس بهتری تبدیل می کند. همچنین برای ایجاد رابطه بسیار مهم است.[] شما از طریق گوش دادن فعال نشان می‌دهید که حواس‌تان است.[] در اینجا ۸ راه برای توجه بیشتر وجود دارد.

  1. هر بار که گوش می دهید - سعی کنید چیزی یاد بگیرید . این عمدی است و از شما می‌خواهد آنچه را که گفته می‌شود مرتب کنید و آن‌ها را پردازش کنید.
  2. به جای صحبت کردن، روی گوش دادن تمرکز کنید. وقتی صحبت کردن را متوقف کردند، ایده‌های خود را درباره آنچه می‌خواهید بگویید کنار بگذارید. تمام توجه خود را به جای اینکه پاسخ خود را فرموله کنید، بر آنچه می گویند متمرکز کنید.
  3. سوالات باز بپرسید. مکالمه را با پرسیدن سوالاتی که نیاز به پاسخ بیشتر از بله/خیر دارند هدایت کنید. این به آن‌ها اجازه می‌دهد تا ایده‌ها یا مسائل خود را گسترش دهند.
  4. سپس سوالاتی با جزئیات بپرسید. مانند "آیا می‌توانید در مورد چگونگی انجام آن بیشتر به من بگوییدمحترمانه.
  5. لبخند بزن!

چگونه با غریبه ها رابطه برقرار کنیم

رابین دریک، سابقاً از دپارتمان تحلیل رفتاری FBI، کتابی به نام «همه چیز درباره من نیست» نوشته است. 10 تکنیک برتر برای ایجاد رابطه با هر کسی. در آن، او به چیزهایی می‌پردازد که در یک کار حرفه‌ای بیش از 20 سال درباره برقراری ارتباط با افرادی که لزوماً نمی‌خواستند با او در مذاکرات مربوط به گروگان‌گیری، تحقیقات جنایی و غیره ارتباط برقرار کنند، یاد می‌کند.

در زیر 10 دقیقه کالاهای مربوط به افراد جذاب را در اینجا مشاهده می‌کنید.

1. زمان کوتاهی را برای توجه آنها به آنها اختصاص دهید. در ابتدای ملاقات با آنها بگویید "باید بدوید". سپس آنها متوجه خواهند شد که این یک تعهد مکالمه طولانی مدت نیست و سریعتر با شما گرم می شود.
2. لبخند بزنید. شماره 2 در لیست دیل کارنگی از نحوه دوستیابی و تأثیرگذاری بر مردم. افرادی که لبخند می زنند بسیار پذیرنده تر و غیر تهدید کننده هستند. همیشه کلمات خود را با زبان بدن خود مطابقت دهید.
3. آهسته صحبت کنید. وقتی به روشی سنجیده و بیان شده صحبت می کنید، مردم شما را بهتر درک می کنند و به سرعت اعتبار کسب می کنید. مخالفش هم درست است. کسانی که سریع صحبت می کنند ممکن است عصبی به نظر برسند و در نتیجه اعتماد به نفس ایجاد نمی کنند.
4. برای چیزی کوچک کمک بخواهید. وقتی درخواستی ساده است، زمان کمی می گیرد و تهدید کننده نیست، ما آماده کمک هستیم. در واقع کمک نکردن اشتباه است.این یک راه عالی برای شروع مکالمه یا دریافت اطلاعات از کسی است. چیز ساده ای مانند «آیا قلم داری؟» را امتحان کنید. یا «می‌توانم شارژر شما را برای یک دقیقه قرض بگیرم؟»
5. گوش دهید و نیازی به اشتراک‌گذاری داستان خود نداشته باشید. افرادی که می‌توانند گوش دهند و به دیگران اجازه دهند تا زمانی که نیاز دارند، زمان و مکان ستاره‌ای برای جذب افراد باشد، به سرعت ارتباط برقرار کنند. گوش دادن بدون قضاوت و با دقت نشان می دهد که در آن لحظه برای گوینده بالاتر از خودتان ارزش قائل هستید.

همدلی با کسی روشی بسیار موثر برای نشان دادن عدم قضاوت است. گفتن، "شما واقعا استرس خود را به خوبی حفظ می کنید. نمی تواند آسان باشد.» وقتی این را می گویید، آن ها را معتبر می کند و باعث می شود که احساس نزدیکی به شما کنند.

1. Enacting the Give & مکالمه را انتخاب کنید. زمانی که فردی بسیار درونگرا باشد یا زیاد صحبت کرده باشد، ممکن است ناراحت کننده باشد و چون عادت به صحبت زیاد ندارد، با هم حرف می زند. این زمان خوبی برای تزریق چیزی شخصی در مورد خود در گفتگو است. چیزهایی مانند، "من یک سردرد کوبنده دارم. ایبوپروفن داری؟» این فشار طرف مقابل را از بین می برد و نشان می دهد که شما دوستانه هستید.
2. چیزی را به او پیشنهاد دهید که می خواهد یا به آن نیاز دارد. وقتی به کسی یک تعریف، لطف یا جعبه ای با تعظیم هدیه می دهید، همه می خواهند با حداقل یک تشکر یا چیزی برابر با ارزش پاسخ دهند.

یک مثال می تواند این باشد: "I'm"برای گرفتن یک قهوه چیزی میخواهی؟" یا «ارائه شما شگفت انگیز بود. آیا می توانم بعداً یک کپی از عرشه شما دریافت کنم؟» این، همراه با نفس معلق شما، که به دیگران اجازه می دهد اول بدرخشند، رابطه شما را برای آنها ارزشمند می کند.

1. انتظار هیچ چیز نداشته باشید و ناامید نخواهید شد. اتخاذ این رویکرد در جلسه به این معنی است که اگر شخص نمی خواهد با شما ارتباط برقرار کند، نفس شما به شما اجازه نمی دهد که ناامید، عصبانی شوید، احساس ناراحتی کنید. پیوند با آنها در آینده.

3 <13 کار؟» "منابع مورد نیاز شما برای انجام آن چیست؟" شما در حال قدم زدن در راه حل با آنها هستید و در راه کمک می کنید.

به احساسات پشت کلمات توجه کنید. اگر از کسی بپرسید که روزش چگونه بوده است، "خوب" بسته به لحنی که با آن گفته می شود، می تواند معانی مختلفی داشته باشد. توجه به لحن و حالت چهره به شما چیزی بیش از کلمات را می گوید.

آنچه را که شنیده اید خلاصه کنید. بگویید: "به من بگو اگر درست متوجه شدم...". "بنابراین می‌گویید که پروژه‌های بیشتری می‌خواهید و برای اضافه‌کاری در دسترس هستید."

زبان بدن آنها را بررسی کنید. معنای پیام آنها ممکن است در کلمات آنها نباشد اما در چیزی احساسی که آنها با حالات صورت، لحن یا نحوه نگه داشتن بدن خود می‌گویند.

نحوه پاسخ شما نیز مهم است. پاسخ های شما بخشی از این ارتباط دو طرفه است. سعی کنید ذهن خود را باز نگه دارید و حتی اگر با آنچه می شنوید مخالف هستید، همیشه محترم باشید. مثبت باشید - نشان دهید که او را دوست دارید

اگر نشان دهید که کسی را دوست دارید، احتمالاً او نیز شما را دوست خواهد داشت.[] دانشمندان علوم رفتاری این را مثبت بودن می نامند.[] برای برخی، این امر طبیعی است. برای دیگران، این می تواند یک رفتار آموخته شده باشد. و اجازه دهید با آن روبرو شویم، ما همیشه نسبت به غریبه‌ها احساس فوق‌العاده مثبت نداریم، بنابراین زمانی که تراشه‌های عاطفی روی هم چیده می‌شوند، خوب است که چند نکته داشته باشیم.

1. به مردم «سلام» بگویید. افرادی را که با آنها روبرو می شوید با لبخند و سلام یا تکان دادن سر تصدیق کنید. می‌تواند کاری بی‌اهمیت به نظر برسد، اما سیگنال مهمی است که نشان می‌دهد شما دوستانه هستید و از همان ابتدا آنها را دوست دارید.[]
2. افراد را نادیده نگیرید. این مرحله همراه برای مورد #1 است. اگر کسی تلاش می کند دوستانه باشد، شما را به جایی دعوت کند یا صحبتی را شروع کند، به تلاش او پاداش دهید. بله بگویید و شرکت کنید. آنها بیشتر از چند دقیقه درخواست نمی کنند، و اگر هیچ چیز دیگری، تمرین خوبی است.
3. یک مکالمه را شروع کنید. این ساختار اجتماعی ایجاد کننده اضطراب، Small Talk است. P.R وحشتناکی دارد، با این حال، این یک سیگنال مهم است که شما دوستانه هستید و یک گرم کردن برای مکالمه جالب تر است. صحبت های کوچک پل ضروری است که به ما کمک می کند با افراد جدید پیوندهای نزدیک برقرار کنیم.
4. به زبان بدن خود فکر کنید. سعی کنید صورت و فک خود را شل کنید و بازوهای خود را از هم باز کنید. به صورت افراد نگاه کنید و سر تکان دهید یا لبخند بزنید. "کاری که شما انجام می دهید آنقدر بلند صحبت می کند که من نمی توانم آنچه شما می گویید بشنوم." – رالف والدو امرسون
5. از لمس استفاده کنید. یک مطالعه نشان داد که سرورهایی که مشتریان خود را بر روی شانه لمس می کنند، انعام بیشتری دریافت می کنند.[] تماس شخصی غیرجنسی قدرتمند است اما اگر بیش از حد صمیمی باشد، ممکن است ناراحت کننده باشد. امن‌ترین قسمت بدن، ناحیه بین آرنج و شانه است.[] وقتی با کسی موافق هستید یا با او همدردی می‌کنید، می‌توانید خم شوید و به آرامی بازوی او را لمس کنید. مطالعات نشان می دهدکه لمس کردن، دیگران را مثبت‌تر و با شما همکاری می‌کند. افراد دوست دارند شامل شوند، و حتی اگر نتوانند این مناسبت را ایجاد کنند، شما را به عنوان فردی صمیمی و باز به یاد خواهند آورد. می‌توانید از مردم بخواهید که قهوه بخورند، فیلمی ببینند یا آن نمایشگاه هنری جدید را در مرکز شهر ببینند. سعی کنید از آشنایان جدید دعوت کنید تا در یک رویداد اجتماعی به شما بپیوندند. این احساس کمتر از ملاقات با شما دو نفر است.
6. انسان باشید. همیشه آفتاب و گل سرخ نیست، و حتی اگر ما در مکالمه همه لباس‌های کثیف خود را بیرون نمی‌آوریم، درست است. شما می خواهید در کل مثبت باشید، اما می توانید زمانی که احساس خوبی ندارید آشکار کنید. افراد واقعی به طور کلی دوست‌داشتنی‌تر هستند.
7. افراد را تصدیق کنید. می‌دانید چه زمانی به گروهی می‌روید و به نوعی وارد حلقه می‌شوید؟ بهترین اتفاقی که می تواند بیفتد وقتی جرات وارد شدن به آنجا را به دست آورده اید این است که فردی بگوید «سلام» و شما را معرفی کند، یا در مکالمه شما را تصدیق کند.
8. آرام باشید و برای گذراندن اوقات خوش آماده باشید. اگر کسی شوخی می کند که شما از آن قدردانی می کنید، نشان دهید که فکر می کنید خنده دار است و بخندید. اگر بتوانید در موقعیتی که افراد پرتنش یا ناراحت هستند، مانند جهت گیری کاری در یک شغل جدید، آرامش داشته باشید و صحبت های ساده ای انجام دهید.به بهترین ویژگی های افراد توجه کنید، چه زمانی که می خواهند کاری را انجام دهند و هم زمانی که کاری را به خوبی انجام می دهند. بر اساس این خصوصیات، از آنها یک تعریف صمیمانه بکنید. به جای ظاهر، شخصیت را تکمیل کنید، مگر اینکه یکدیگر را کاملاً بشناسید.
9. احساسات دیگران را درک کنید. آیا شانه های آنها افتاده است؟ چشمانشان نگران است یا غمگین؟ اگر رابطه قابل اعتمادی دارید، از آنها بپرسید که چه احساسی دارند. اگر آن‌ها نمی‌خواهند در مورد آن صحبت کنند، می‌توانید بگویید: «این عالی است، اما اگر می‌خواهید صحبت کنید، من در اطراف هستم.» نشان دادن اینکه اهمیت می دهید (همدلی)

   داشتن همدلی به این معنی است که خواسته ها، نیازها و دیدگاه های دیگران را درک می کنید. شما همچنین می توانید احساسات آنها را حتی زمانی که آنها در مورد آنها به شما نگفته اند با توجه کردن و بازتاب زبان بدن تشخیص دهید. افراد همدل شنوندگان خوبی هستند و سعی می کنند تا حد امکان با دیگران نگرش باز و صادق باشند.

   6. رفتار ناسازگار

   1. بررسی کردن تلفن. هر مکالمه‌ای که توسط تلفن به زبان می‌آید به فردی که با او صحبت می‌کنید می‌گوید که اهمیت کمتری نسبت به تماس‌گیرنده/پیام‌رسان/وب‌سایت دارد.
   2. تماس چشمی بیش از حد. تماس چشمی بیش از حد می‌تواند شریک زندگی شما را تحت تأثیر قرار دهد. وقتی بین جمله ها یا درست قبل از صحبت کردن صحبت نمی کنند، از نگاه کردن به آنها استراحت کنید. این به همه فضای تنفسی برای جمع آوری افکارشان می دهد. سعی کنید به همان اندازه تماس چشمی داشته باشیدیک نفر همانطور که با شماست.
   3. نگاهی به اطراف اتاق. این باعث می شود حواس شما پرت شده یا درگیر به نظر برسید. اگر با کسی صحبت می‌کنید و این کار را انجام می‌دهید، او احساس می‌کند که نادیده گرفته شده‌اند.
   4. نشنیدن. منطقه‌کردن یا قرار گرفتن در ذهن‌تان می‌تواند باعث شود که نتوانید اصل مکالمه را درک کنید. اگر از شما خواسته شود نظر بدهید یا نظر بدهید، ممکن است خجالت آور باشد.
   5. تند صحبت کردن. می تواند ناامن و عصبی باشد. سعی کنید با سرعت فردی که با او صحبت می کنید مطابقت داشته باشید.
   6. به سرعت پلک می زنید. این یک علامت رایج عصبی بودن است. برای نگاهی عمیق تر به مکالمه، به این مقاله درباره کمتر عصبی بودن در صحبت کردن با مردم نگاهی بیندازید.
   7. تهاجم به فضای شخصی یک نفر. 1.5 فوت/0.5 متر بین خود و یک غریبه قرار بگیرید.
   8. عدم حالات چهره. این می تواند نشان دهنده عدم احترام باشد یا نشانه آن است که شما اغلب به این کلمه گوش نمی دهید. بهانه می‌آورید، یا واقعاً به آنچه اتفاق افتاده یا یک مسئله اهمیت نمی‌دهید.
   9. استفاده از زبان بدن بسته. از دست‌های ضربدری، دست‌های پنهان، کت‌ها و پیراهن‌های دکمه‌دار تا گردن، پوشاندن گردن یا شکم/سینه‌تان، گذاشتن دست روی دهان، اجتناب کنید. ابروهای درهم، فک یا دهان منقبض، صورت فشرده.
   10. آه میکشید. حتی اگر فقط کمی تنش را رها میکنید یا ناامید هستیدخود، مخاطبان شما آن را به عنوان نظر شما در مورد آنها در نظر خواهند گرفت. کمبود اعتماد به نفس و انرژی را نشان می دهد. وضعیت بدنی خوب باعث می شود احساس بهتری داشته باشید، بنابراین انجام آن یک پیشگویی خودشکوفایی است.[]
   11. اصلاً یا به اندازه کافی لبخند نزنید. به جای لبخند ساختگی، می تواند به یافتن چیزهای خوب در یک موقعیت و لذت بردن از لحظه کمک کند.
   12. دست دادن ضعیف یا خیلی قوی. شما یا فاقد اعتماد به نفس هستید یا به عنوان پرخاشگر دیده می شوید. سعی کنید یک رسانه شاد پیدا کنید. واژگان - زبانی که می تواند افراد را به هم متصل یا دور کند
       1. کلمات پیچیده. اگر در حال صحبت با همسرتان هستید، پس در حال اتصال نیستید. در واقع، به نظر می رسد که شما خیلی سخت تلاش می کنید.
       2. زبان ساده. ساده نباید گنگ باشد. هدف خود را روشن و به راحتی درک کنید. سعی کنید نحوه صحبت و واژگان خود را با افرادی که با آنها هستید مطابقت دهید. سر کار هستی یا با دوستان؟ خیلی چیزها توسط محیط شما دیکته می شود و مخاطبان شما را منعکس می کند.
       3. قسم خوردن. فحش دادن قطبی کننده است. این می تواند به سرعت رابطه را با کسی که فحش نمی دهد از بین ببرد و راهی قدرتمند برای ایجاد رابطه با کسی باشد که این کار را می کند.
       4. عبارات صنعتی. استفاده از اصطلاحات تخصصی با افرادی که آن را نمی‌دانند می‌تواند شکاف ایجاد کند در حالی که می‌تواند به شما کمک کند با کسی که با آن آشنایی دارد پیوند برقرار کنید. از عباراتی استفاده کنید که فکر می کنید مخاطبان شما آن را درک خواهند کرد.
       5. عبارات نسلی. زبان خود را با نسلی که شخص به آن تعلق دارد تطبیق دهید.

8. ظاهر

مدل مو، لباس و لوازم جانبی شما از طرف شما برای دیگران پیام می فرستد. برای ایجاد رابطه، سعی کنید با سبک شخصی که قرار است ملاقات کنید مطابقت داشته باشید. یک لباس «درست» برای پوشیدن وجود ندارد. هودی یا کت و شلوار می تواند درست باشد. بستگی به این دارد که با چه کسی ملاقات می‌کنید و می‌خواهید با او رابطه داشته باشید.

بخش‌هایی از ظاهر شما که می‌تواند باعث از بین رفتن یا ایجاد رابطه شود:

1. آرایش مو
2. آرایش
3. آرایش
4. لباس

9. پس زمینه

هنگامی که با شخصی آشنا می شوید، می توانید متوجه شوید که آیا شما نیز تجربیات مشابهی دارید یا خیر.

1. از یک محل یا محله بودن.
2. بزرگ شدن در حومه شهر، یک شهر کوچک یا در یک شهر.
3. شما به دبیرستان یکسانی رفتید – یا یک نوع دبیرستان دخترانه/همه پسر.
4. اگر بیش از یک نفر می دانید به یک زبان دوم صحبت کنید.
5. والدین شما مهاجر بودند یا شما از یک خانواده کوچکتر هستید.
6. یا فاصله سنی شما.
7. شما کوچکترین، مسن ترین، وسط یا تک فرزند بودید.
8. رویدادهای زندگی مشابه: آزار و اذیت در کودکی، دوران کودکی متمرکز بر ورزش، تربیت مذهبی.
9. رویدادهای مهم تاریخی را تجربه کردید: 11 سپتامبر، میدان تیان آنمن، فینال های NBA در شهر شما.
10. کار مشابه داشتید: اولین شغل پیشخدمت بود. کافی شاپ، دفتر کار.
11. تابستان